12/08/02 05:07:18.00 2uLEwJfW
質問ですが体重増加が多めの方は赤も大きめですか？
母子ともに痩せすぎで悩んでる37wです。腹囲は74センチから変わらず先生にもお腹も大きくならないね～あまりに成長悪かったら帝王切開だねと言われ悩みまくりです。
500:名無しの心子知らず
12/08/02 07:30:05.07 Jurue9/w
>>499
体重11kg増の39wですが赤ちゃん小さめですよ。
501:名無しの心子知らず
12/08/02 07:33:10.69 Jurue9/w
>>499
ちなみに私も帝王切開を予告されてますが、赤ちゃんの体重増えない→胎盤機能がいまひとつ→羊水などが減る→出産時赤ちゃんの心拍落ちるリスクが高まるから、母子共に安全に出産できるよう帝王切開も視野に入れてねと言われてます。
502:名無しの心子知らず
12/08/02 07:46:03.26 3QZI2xPl
32w+3.5kg 腹囲86だったかな。
小さくても帝王切開になる可能性もあるのか。
ちょっと怖くなってきた。
もう少し大きくなってくれないかな。
自分の体重はできるだけ増えないで欲しいけど。
503:名無しの心子知らず
12/08/02 09:52:18.86 /AYcELan
>>487
努力してるのに体重増加はなんとも思わないんだけど
子供産んだら外食できない！って鼻息荒くして外食ばっかして太って看護師さんに
怒られてる人はバカだなあと思う
504:名無しの心子知らず
12/08/02 11:27:14.54 xaeu8euV
>503
たしかに。
マックとか我慢しろよwって思う…
もちろん食べたーい!!!!ってここで愚痴るのはいいんだけど。
子供のために真剣に体重管理する気ないのか。
505:名無しの心子知らず
12/08/02 15:02:59.83 8FJeFrpJ
私は後期に入ってからなんにも我慢してないな
マックも焼き肉もケーキもカフェオレも、、、
キュウリとマタニティスイミングのおかげか増加は防げているけど、
一時期は食べなくてもびっくりするほど増えていたから「なら食うぞ！」と
食べて動いていたら便通よくなって緩やかな増加になっていった。
506:名無しの心子知らず
12/08/02 17:57:24.61 2uLEwJfW
>>500さん
そうなんですか、、お返事ありがとうございます。お互い辛いですが赤ちゃんと自分にとって一番いい方法なら仕方ないですよね。
私は赤ちゃんと自分の体重増やすため無理矢理食べる量をかなり増やしたら下痢になり赤ちゃん二週間で80gしか増えず、、だから無理はやめ努力しようがなく悩みまくりです。私の体重は37wで身長から118を引いた体重です、、
507:名無しの心子知らず
12/08/02 18:21:29.32 jUCeeqKw
自分も結構食べたいもの食べてしまう２５ｗ+５キロ
焼き肉はロース食べたり、カレーはルー使わずにスパイスとトマト使って作ったり微妙に工夫はしてるけど、母乳希望だから産まれたら今よりもっと食事に気をつけないといけないから今のうちに食べたいもの食べてる
508:名無しの心子知らず
12/08/03 04:40:38.98 Z9RScIpl
うちは一人目の時は2500グラムと言われてたのに産んだら3150グラムあってびっくりしたな。
509:名無しの心子知らず
12/08/03 13:58:41.51 EtY43wNk
32ｗ、10キロ増。
中の人は成長曲線内だけど大きめで、2000グラム。
赤がデカくなるのは自分もデカくなったからだと思ってたけど、
果糖とか糖分が赤を大きくする気がする。
体重管理が一切言われない産院で、逆に困るｗ
510:名無しの心子知らず
12/08/03 22:40:51.40 HN9Us+I9
一人目臨月の腹回りは103センチだったが今回二人目は35wで107センチ…
まだでかくなるのか？！
511:名無しの心子知らず
12/08/04 06:21:04.26 VhXsiYIp
>>508
うらやましい。エコー大きく誤差があればいいなぁ。今日健診です。母子ともに体重増えてますように。
ちなみに>>506ですが腹囲が母子手帳みたら22wの６ヶ月から1.5センチしか増えてない。37wなのに74cmだし。保健師さんや保健所の人から質問ぜめされるし病んできてます。
512:名無しの心子知らず
12/08/04 08:14:22.63 a2d+VMYG
>>511
悩んでるのは分かったから、適度に改行して。
読みにくい。
513:名無しの心子知らず
12/08/04 12:32:47.10 FYLTBF45
たまにお菓子食べ過ぎて落ち込むぜ…
もとが偏食だから、菓子パンが我慢できない
27wで7kg増だけど、残り三ヶ月で3kg増に抑えるのってむっ難しそうだな…
514:名無しの心子知らず
12/08/04 13:11:11.85 +tK2wxJN
ホルモンバランスの崩れからくるイライラが止まらなくて私も昨日チョコをやけ食いした
反省。今日はちゃんと決まった量だけ食べる！
515:名無しの心子知らず
12/08/04 15:58:28.20 1d15JRWJ
26wだけど25wくらいからやけに甘いものを食べるようになった。
今まで甘いものはあまり好きじゃなかったのに
砂糖なし牛乳寒天にオリゴ糖で凌いでたけど寒天がなくなったからゼラチン使って砂糖なしミルクプリンでもつくろうかな…
516:名無しの心子知らず
12/08/04 16:08:20.42 ZhjoryrN
シマムラで買ったマタニティーレギンスを履いてるけど
食後はウエストのゴムが気持ち悪く感じる。
膝がすぐ冷えて痛くなるから、レギンスかパンツじゃないと困るし
最近サロペットとかあんまり売ってないよね…
517:名無しの心子知らず
12/08/04 22:10:12.01 8TvHcptC
出来心で31の雪だるまフェアでアイスクリーム思いっきりたべちゃった…！
思ったよりデカくてびっくりした。
そしてお祭りで唐揚げとか焼きそばとか、インド料理っぽい揚げ物とか食べちゃって反省…。
塩っけの全くない物も最近は美味しいと感じてたんだけど、塩分たっぷり料理とアイスクリーム、久しぶりすぎてすごく美味しかったな。
意志が弱かった。ストレス解消にはなったから明日から頑張ろう。
518:名無しの心子知らず
12/08/05 07:58:39.99 uKpQ+1C7
>>516
サロペット、イオンのマタニティー服の所で見たよー
あとベルメゾンのマタニティーにも載ってた
519:名無しの心子知らず
12/08/05 17:03:21.10 F8uNLgM3
26w＋5kg
病院は＋7～8kgでお産をすすめてる。今週健診があるから、
抑えなきゃと思えば思う程お腹が空く…
ホカホカのご飯と漬け物とかお腹いっぱい食べたいよ～！
チョコも食べたい…ひもじいw
けど、このスレ開いて皆さんの努力見て頑張ろうって思った！
健診の日のお昼はたくさんたべる！wそれまで我慢我慢。
520:名無しの心子知らず
12/08/06 01:11:44.31 d8RCeMuW
>>516
そう？今年よく見るなぁと思ってるけど。
ただ、ギャルっぽいデザインが多いかなぁ。
年齢に似合わず花柄のサロペット着てるorz
521:名無しの心子知らず
12/08/06 02:20:17.56 RHbUf4++
昨日で30w
2ヶ月前に体重増加を注意されてから、食事管理と運動始めた。
野菜中心で、夜は米抜き控えめに。
外食、間食、お菓子はほとんどなし。
土日はプールで2時間歩き、ほぼ毎日ウォーキング。
整体にも通い始めた。
なのに体重は増加するばかり…。
軽く食べただけで一キロ増加は当たり前。
（翌朝、減ってるけど）
浮腫みもないし、産院からは怒られ、うんざりしてきた。
最近は何を食べても美味しくない。
太るから何も食べたくないけど、お腹空いてイライラする。
中の人は標準くらいの大きさ。
頑張ってるのに成果が出ず、ストレスすごいわ。
522:名無しの心子知らず
12/08/06 09:23:51.45 KUcR0hWu
30wは何をしても増えるよね。
これだけ節制しているのに増えるとストレスなのもわかる。
やることはやっているんだから、あとは食事の塩分を見直すぐらい？
もう産院で何を言われても
「アーアー、キコエナイ」
を通すしかないよ。がんばれ！
523:名無しの心子知らず
12/08/06 11:21:46.87 +WvFfswh
明日検診なのにがっつり朝ごはん→エクレアとおはぎ食べちゃった
なんかエクレア食べたら気持ち悪くなってきたし……お昼まで我慢すりゃよかった
もう39wで+5kgだし我慢してたケーキとかラーメンとかちょっと食べていいかなって油断がダメだよなー……
お昼と夕飯は抑えよう
524:名無しの心子知らず
12/08/06 12:31:44.32 B3Y+HLN4
エクレアいいなぁ‥
24w、もうこれ以上増やさないで！って言われた1ヶ月ぶりの健診が三日後だ‥。
前回で8kg増で、その後スイミングとヨガとエアロビクスに通い始めて、
炭水化物は2日に1食にして、野菜と春雨とか豆とか豆腐ばっかり食べて、
お腹すいたら炭酸水(無糖)かルイボス飲んで、何とか＋0.3だけど、
こんな食生活、産むまでもつんだろうか‥。
525:名無しの心子知らず
12/08/06 13:24:51.03 pQb6o6gd
>>524
豆と豆腐のカロリーの高さが気になるね
少しは塩分とらなくちゃ それだけ運動してたらぶっ倒れちゃうよー
526:名無しの心子知らず
12/08/06 13:32:42.41 xzNFBhru
>>524
炭水化物の抜きすぎは余計太るよ。
少な目にして毎食きちんと。
で、よくかんで食べる順番を野菜からとかにした方がいい。
527:名無しの心子知らず
12/08/06 14:05:40.77 B3Y+HLN4
524です、ありがとう～！
豆類のカロリーの高さを忘れてた‥。
ちょっと控えて、その分少し塩分のものと炭水化物を入れるようにします。
野菜から食べてがんばる！ありがとう。
528:名無しの心子知らず
12/08/06 15:10:56.81 7826FRFi
春雨もでんぷん？だからあれだよね。
さっき散歩してきたら汗で1キロ強減ってた。
529:名無しの心子知らず
12/08/06 23:35:17.29 SgTfrQ2t
ド田舎実家の周りにファーストフード店やコンビニが皆無で助かるよ
あと少しの我慢だ
運動たくさんして体力つけるぞ
530:名無しの心子知らず
12/08/07 06:34:31.04 fB9FhHag
>>521
そこまで頑張って節制してるのに増えるなんて、すごく悔しいよね。
羊水も血流も増加していくし、全てが脂肪な訳ではないからあまり気に病まないで。
私はそういう時は食事内容と体重を記録したノートを見せて、「まぁこんな感じでやってますけどなんか増えてますねw」ってチクッと言ってるよ。助産師もそれ以上は何も言ってこない。
531:名無しの心子知らず
12/08/07 10:24:34.66 jIzsyiw5
33w9キロ増なんだけど、今回は最終10キロぐらい目指してるよー
前回は6キロ増で、産後授乳でみるみる痩せてかなりしんどかったんだわ
一番痩せてる時は、163センチ40キロだった
頻繁に授乳しながら栄養のあるもの食べるって難しいし、今多少蓄えててもいいんじゃない？
ここで標準体重以下なのに増加を気にしてる人、こういう事もあるって事で気楽になればいいなぁー
532:名無しの心子知らず
12/08/07 12:01:03.55 BGrikbng
２週間前の検診から１キロ増えてて看護師さんに注意された。
最近甘いものが欲しくてお菓子ばっか食べてたから反省。
次の検診まではお菓子断ちして増えないように頑張ろう。でも甘いもの食べたい～
533:名無しの心子知らず
12/08/07 14:13:16.59 PYFHz8D8
食事管理はかなり気を付けてるのに、一日の増減が半端ない。
さっきも昼食後に体重計ったら、朝よりも1.5kg増えてた。
水分はアイスたんぽぽティーを一日2リットル飲んでる。
これっていわゆる浮腫みなのか、水太りなのか。
浮腫みは言われたことないし、自分でも感じたことはない。
水太りなら水分を控えようかな。
運動するより、睡眠をたくさんとってトイレに行く方が体重が減っている。
助産婦さんに相談しよう。
534:名無しの心子知らず
12/08/07 18:12:04.94 VYcCa+lP
26wです。妊娠前から＋5キロ。
今のところ、「体重増えすぎ」って怒られてはいないんだけど、
根が“頑張り屋さん”体質だからか、ちょっとの体重の増えで自己嫌悪。
もうなんか疲れちゃった。
赤ちゃんのことを考えている時間より、体重のことばかり気にしてる気がする…。
535:名無しの心子知らず
12/08/07 20:26:30.25 h6FgD0+g
>>524
24wで食事制限はキツいね…。
夕飯の時間を、早めにしたらどうかな？
私も栄養指導を受けて、夜８時以降は食べないようにしたら、
赤ちゃんは育ってるけど、私の体重は1kg減ったよ。
すでに実施済みならゴメン。
536:名無しの心子知らず
12/08/07 21:08:43.11 FBt9PSA3
>>524の発言見て思い出したけど、春雨ってじゃがいものでんぷん使ってるの多いから
炭水化物だし意外とカロリー高いよ。食べ過ぎ注意。
糸こんにゃくとかトコロテンの方がいいかも。
537:名無しの心子知らず
12/08/07 21:42:03.88 5pMWT4m6
いやもういいじゃん
一度書かれてんのに
538:名無しの心子知らず
12/08/07 23:50:35.89 WsTKyaZe
>>533 食後にはかったんなら、純粋に食べ物や飲み物の重さなのでは？？
539:名無しの心子知らず
12/08/08 03:32:08.73 UItoV5TT
飲んだものや食べたものの重さを考慮しないで
増えた増えた！！！って思いつめると摂食障害になっちゃうよ。
（自分がそうだから…一日に何回も計ってノイローゼになった）
540:539
12/08/08 03:34:22.64 UItoV5TT
水は1リットル飲んだら1Kg増えるのは当然。
妊婦は浮腫みやすいからすぐにに排出できる訳じゃないし。
体重管理するなら２、３日をひとくくりにして見た方がいい。
普通に食べてて１日で急激に増える理由は、
出なかった食べ物飲み物の体積か
浮腫や疲れだから脂肪が増えた訳じゃないよ。
ここのみんな必要以上に頑張っちゃう人多そうだし、あんまり思い詰めないでね。
541:名無しの心子知らず
12/08/08 03:37:52.95 fDQOp91g
>>539
まさにいまの私がそうだわ。
一日に何度も体重計って、食べ過ぎたわけでもないのに凹んだり 夜は抜いたりしてる。
駄目だよね。
いま＋6kgであと残り三ヶ月でどれだけ増えるのか怖くて
だけどお腹は空くし、顔もパンパンになってきて
なんかもうストレス発散方法が全くない。
542:533
12/08/08 05:57:41.99 mwz1jEOn
アドバイスありがとう
そりゃ飲んだり食べたりした直後は増えるよね
妊娠中期からずっと体重管理を頑張ってが、検診の度に増えてる
それが悔しくてノイローゼになってるかも
一日に何回も体重計るし、一喜一憂してる
食事も増えることを気にして、美味しいと思えないし楽しくない
食べたくないけど、お腹が空き過ぎてイライラしっぱなし
食事がストレスになってるかも
あまり気に病むのはやめよ…
もう9ヶ月だから多少の増加は気にし過ぎないようにしたい
543:名無しの心子知らず
12/08/08 12:01:21.20 zzsdYOWk
25w頃まで食事制限頑張ってたけど
制限しすぎはやめて好きな物は食べるけど食べる順番を気にするよう心掛けたら体重増えにくくなった。
昨日の晩御飯ささみ使って棒々鶏にしたんだけど
きゅうりとトマトがたくさん食べれるし肉を食べたって気分にもなるから地味におすすめ。
544:名無しの心子知らず
12/08/08 15:04:58.47 rfSUS4KB
>>542
体重計るのは朝起きてからトイレにいった後一回にしたら？
たびたび計ってたら正確な体重わからなくなるよ
545:名無しの心子知らず
12/08/08 15:36:16.07 o6vO7aEZ
私は朝一しか計らない
食後なんて増えてて当たり前ｗ
546:名無しの心子知らず
12/08/09 01:17:12.62 A7jCSasK
わたしも朝一しか計らないよー
朝が１番正確な体重らしいから。
まあ32Ｗで10キロ増だけどｗ
体重管理は全く言われない。
無痛で計画だから体重管理言われないのかな
関係あるのかな
547:名無しの心子知らず
12/08/09 02:10:27.54 o2jHk0fE
>>546
無痛こそ、増えすぎると麻酔の難易度が上がるから
体重管理を厳しく言われたよ。
てか、32wでその増加分なら許容範囲
ってことなんじゃない？
私は36w12kg増で、ちょっと怒られた。
548:名無しの心子知らず
12/08/09 07:57:44.32 5GVIHDT4
私も朝イチの１回だけだなー。
８ヶ月過ぎてからメキメキ体重が増えるよー。食べる量は変わらないんだけど、やはり後期は増えやすいのか？
前回検診よりすでに1.5キロも増えた。
549:名無しの心子知らず
12/08/09 09:46:01.97 9btButra
おっしゃ！検診終わった！
今からめっちゃ芋食べる！
ポテトフライとポテチとシャガビー買ってきた！
じゃがいも祭り！！
550:名無しの心子知らず
12/08/09 10:43:19.71 mSucCwGL
妊娠前48㎏、悪阻で10wで45㎏まで減ってそこから3ヶ月経った22w現在49㎏。
減ってたとは言え3ヶ月間で4㎏増は良くないかなと思ってるのだけど
病院が体重管理にあまりシビアでないのか特に何も言われず。
1人目を産んだところはシビアだったから拍子抜けした。
元々野菜中心・薄味の食生活なのでこれからも通常通りで良いのかなと思いつつも、
後期はどんどん増えるし気をつけねば。
551:名無しの心子知らず
12/08/09 12:46:50.79 6zPsXUZP
23w +5.8
先週の時点で前回の検診より+2kg
さすがにまずいので魚と野菜中心に
きゅうりは毎日、スイカ、メロン、マクワウリは子供よりも食べて3日前には+1kg
先日、ﾄﾒからきゅうり、トマト、とうもろこしが大量に送られてきて、せっかくだから朝晩一本ずつとうもろこし食べてたら
+-ゼロに！！
とうもろこしって体重減るの？？
552:名無しの心子知らず
12/08/09 19:04:30.62 g2mPDDBE
>>551
痩せるかはわからないけど、自分もここ一週間程
間食をとうもろこしにしてたら、今日健診で前回より
マイナス1kgだった！なんかとうもろこし仲間で嬉しいから
レスしてみたけど、痩せるのかなぁ？
一粒ずつチマチマ食べててお腹が膨れて助かったのは確かだw
553:名無しの心子知らず
12/08/09 20:01:41.50 BsvJrex+
昨日検診後だからってカレーを腹パンパンになるくらい食べて、よし満足した！明日からまたがんばろう！！って思ったのに「2日後のカレー」の魅力に抗えなかった…。
さすがにすごい反省している。
554:名無しの心子知らず
12/08/09 20:27:14.90 UZIHzCJl
トウモロコシは繊維が多いそうだよ
お通じが良くなってるのかなあ。
甘くて美味しい、ちょっと高いやつが欲しい。この前信州のものを道の駅で買ったら
旨すぎワロタ
555:名無しの心子知らず
12/08/10 18:09:34.00 TndhPR3i
13w
妊娠前42kg
現在45kg
妊娠直前にたまたま体調不良で仕事を辞めて引きこもった
なので4w時点ですでに44kgにはなってたorz
一回目の健診では『10kg以内に押さえようね！』と言われただけ
もともとそんなに食べるタイプではないけど、つわりもおさまってきたしこれからどれだけ増えるか怖いなー
556:名無しの心子知らず
12/08/11 08:48:38.51 ltSVloxY
29w ＋5
体重維持できててよかった。
これまでぜんぜん食生活に気を使ってなかった。
妊娠してからはずっと野菜たっぷりの食生活。
出産後もストレスにならない程度にこの習慣を続けたい。
557:名無しの心子知らず
12/08/11 10:46:21.36 dFAfgdxr
とうもろこしイイね！私もやってみよう
ちょっとイイ食材たべるのもいいよね
量より質に食欲を分散させる感じ。
558:名無しの心子知らず
12/08/11 21:52:26.71 RQUlf5p+
お盆明けが検診。
実家でバーベキューやるんだ
家族でお出かけもするんだ
お盆前に検診行きたかったな、体重気にしながらの連休なんて楽しくないやい
559:名無しの心子知らず
12/08/11 22:38:22.61 5bzZT+iD
花火大会に行ったけど、屋台の食べ物魅力的過ぎる
焼き鳥の香りがやばかった
でも我慢した
この我慢が報われますように
ここのみんなの頑張りが報われて健康な赤ちゃん産まれますように
560:名無しの心子知らず
12/08/12 06:31:08.22 RNLBww8G
34w 元BMI20 ＋4kg
ここまで体重管理頑張ってきた。
先生にもあと3kgまで増えてもいいって言われた。
いま中の人は2000くらい。
でも臨月入ると急に増えるって聞くけど、ほんとかな。
実家帰るから、今までみたいに自分の好きに食事メニュー調整しづらくなるし心配。
561:名無しの心子知らず
12/08/12 21:36:33.02 rUjyU/sn
むくみに効くというコーン茶飲みながら
おやつ代わりに湯がいたとうきび食べたらお通じよくなった！
おすすめです。
562:名無しの心子知らず
12/08/13 18:46:53.79 6SRG0VxN
ここ二、三日で１㌔増えてしまった！
食べ過ぎてないのになぜ～便秘やむくみのせいだと思いたい…
563:名無しの心子知らず
12/08/13 23:37:13.30 bnPTohxJ
お寿司におはぎ、わらびもちにアイスにジュース、そして明日は焼き肉…
手土産持ってきてくれた親戚の手前ちょっとずつ食べたけど今後悔が半端ない
食べなきゃ失礼かなと思うし、こういうのってどう断ったらいいんだろ
諦めて食べるしかないのかな
せめて明日の焼き肉はとうもろこしでお腹膨らまそう
564:名無しの心子知らず
12/08/14 08:56:26.41 mm7jRows
ゴールデンウイーク、お盆、正月は妊婦にとって正念場だ…
565:名無しの心子知らず
12/08/14 11:22:34.96 uLi73wMj
ほんとそうだ。お盆に入ってすでに２キロ増えた。
焼き肉や外食ばかりだからそりゃ増えるわ…金曜日の検診が怖いー
566:名無しの心子知らず
12/08/14 14:39:29.81 cGZABRN5
こんなスレあったなんて初めて知った！
周りに出産経験者もおらず、孤独な体重管理に参りそうだったので心強い。
現在26w。前回の検診より2週間で500g増えてて怒られたorz
張り止め服用中で運動禁止だからカロリーもかなり控えめにしてるのになぁ…。
567:名無しの心子知らず
12/08/14 17:50:46.94 DrKI1/Do
40ｗ目前 ＋4kg
元々デヴなので、8kg以内と言われてたけど、何とかクリア出来そう
しかし、肝心の子が降りてくる気配ゼロー
もういいか…と諦めてアポロ食べてる
568:名無しの心子知らず
12/08/14 21:33:19.10 nEg8JSSK
お盆で4日間実家に帰ってぐうたらしてたら、あっという間に2キロ増えた！
夜はサラダだけにしたよ…なんとしてでも戻さなきゃ！
569:名無しの心子知らず
12/08/14 22:25:32.07 uIrzrULt
>>566
2週間で500gで怒られるのは厳しいね。
うちはそれぐらいが許容範囲と言われたよー。
しかし、検診当日は何も食べないで行くのやめた方がいいかな…
570:名無しの心子知らず
12/08/14 23:55:29.38 nUvfDKgE
お盆で義実家二日目
夜の焼き肉はとうもろこしを挟みつつ肉食べたからカロリー抑えられたと思う
が！デザート(しかも21時半)のケーキが待ってた…そんなドッキリいらないよorz
明日を乗り越えたら明後日健診…お盆明け健診とかキツイっす
571:名無しの心子知らず
12/08/15 09:15:39.82 xzJOUoo2
明後日検診だから今日は外食せずに大人しくしてようかと思ったら海水浴のお誘いが…
水遊び大好きな娘のために行くけど屋台の食べ物って塩分高いものばかりだしな～
おにぎりでも持っていこうかしら。てか、暑さで体重減るかな…
572:名無しの心子知らず
12/08/15 09:57:30.34 +5XGSOVj
>>569
やっぱり厳しいのかな…そんな気はしてたけど、初の妊娠だし言われる通りにしてた。
50g単位の体重計を買って朝晩計れ、食べた物全部記録してカロリー計算しろと言われ、1日の摂取カロリーは1500kcal以下にしてる。妊娠前からは5.5kg増加。
それでも増えてくのはもうどうすればいいのか…検診が本当に憂鬱だよ。
573:名無しの心子知らず
12/08/15 22:22:56.08 ZMCvhm1d
>>572
そんな厳しいところあるんだ…私だったらノイローゼになりそう
２８ｗで＋５～６キロだけど自分の病院は特に何にも言われない
体重増えすぎもよくないけど増えなさすぎもよくないから最近は厳しいところ減っていってるみたいなのにね
574:名無しの心子知らず
12/08/16 18:10:37.68 DiyIbW6T
３１ｗ+５キロ
２週間で1.5キロも増えた。急に増えた分はすぐ戻るけど徐々に増えた分はもう戻らないだろうな…
明日の検診は怒られてこよう…
575:名無しの心子知らず
12/08/17 00:15:46.69 qvrASStb
23w+3・5㌔
つわり終わった後二週間ぐらいで一気に２㌔増えて
最近また一週間ぐらいで1・5㌔一気にきた
急に体重増えるのよくないらしいけど勝手に増えるよ
576:名無しの心子知らず
12/08/17 07:53:49.61 blDp5s6s
24w ＋5.5キロ
お盆帰省でも一気に増えたが、それ以前から急に増え始めた
いきなり増えた分はむくみだと思うことにして、ダメ元で一昨日から
寝ながらメディキュット始めてみた！むくみなくなって体重ちょっとでも減ったらいいな
577:名無しの心子知らず
12/08/17 16:05:53.91 u2IsObE8
もう臨月だし、ここまで７キロで押さえたから
気にせずに食べたいよ～～～
とか思ってたら、こっからの増加は赤さんの体重増加に直結するらしい。
なにそれこわいガクブル。
結局産むまで体重管理か…
578:名無しの心子知らず
12/08/17 17:54:47.39 qvrASStb
メディキュット買いに行ったらいっぱい種類があった
昼用夜用、締め付けすごいやつ緩いやつ、ハーフロングと
悩んだ末夜用ハーフ買ったけど正解だったのかな
これつけて体重が緩やかに増えてく体になりたい！
579:名無しの心子知らず
12/08/20 14:05:38.75 /uJWBsOi
きゅうりすごい
1ヶ月前の健診から4kgくらい増えてギャーってなってたんですが
一昨日から、きゅうりを1-2本かじってから
いつもの半分くらいのご飯を食べることにしたら
本日の検診(24w)ではまさかの1kg増で褒められた
3kgはいずこへ…？
浮腫みは感じなかったんだけどな
580:名無しの心子知らず
12/08/21 00:33:01.03 NtOR3nSv
８か月入った途端に今まで１ヶ月１キロペースだったのが２週間で１キロ増えてどうしようと思ったけど、赤さん二週間で４００g推定体重増加してたからなんか納得したｗ
581:名無しの心子知らず
12/08/21 04:45:19.06 2g1C44EV
>>580
2週間1キロだと内訳は子がメインになるのかな？
同じ状況なので気になって。
582:名無しの心子知らず
12/08/23 16:25:24.44 FiT++D4m
メディキュットの家用と夜用併用してむくみはなかったんだけど
この前マタニティのズボンを試着したら太ももがきつくて愕然とした。
太ももが脂肪とむくみでえらいことになってた模様。
慌てて太もも運動したらだいぶましになって、体重増加もゆるやかになったよ。
583:名無しの心子知らず
12/08/24 13:13:04.01 US6ZZwJY
37w BMI21
ここまで+6kgで抑えてきたけど、臨月に入って1週間で2kg増 orQ
厳しい病院ではないけど絶対指摘される・・・検診行きたくないよう
584:名無しの心子知らず
12/08/24 15:37:41.29 2rg7WGNk
>>582
太もも運動、どんなことをしているか教えて下さい。私もやりたい！
585:名無しの心子知らず
12/08/24 22:04:48.01 VnVUEtQk
毎日お風呂の前に体重測ってるんだけど、昨日より１キロ増えてて
思わず一人で｢ひぃぃ！｣と本当に言ってしまったｗ
一体どうした！？と考えても昨日メディキュットはかずに寝た事と
今日は便が出なかった事以外は食事含めいつも通りだったのに…
恐ろしい、恐ろしいよ！！
とりあえず明日は麦茶飲みまくってトマトも２個は食べよう！
586:名無しの心子知らず
12/08/25 07:07:36.30 TignBeF4
>>582
足を肩幅より大きめに広げて背筋を伸ばして立ち、かかとを勢い良くおしりに当てる。重心は反対の足に。
両足を交互に一歩１秒程度のペースで繰り返す。その際腕を大きく前後に振るといいかも。
一回３分を一日３セット。
もう一つは両手をにぎり前につきだして肩幅程度に足を広げて立ち、おしりをゆっくり下げる。
太ももが床と平行になるくらいまで下げ、ゆっくり戻す。膝がつま先の前に出ないように気をつける。
呼吸は止めないように。１０回から２０回程度。
これらはそこまできつい運動ではありませんが、妊婦向け体操ではないので
運動制限やお腹の張りが気になる人は止めておいてください。
どちらも足のむくみに効果がありますよ。
587:名無しの心子知らず
12/08/25 17:37:26.84 F4qtWN2r
皆さん本当に立派
1人目なんと23キロも太り80キロちょいになった私は今回とても体重が気になって仕方ない
身長164cm
1人目元58kgー臨月81kgー産後10日70kg
2人目元65kgー15w現在＋－0kg
旦那にも実母がにも産んだら産後は痩せた方が健康にもいいねと、釘を刺されてますorQ
1人目の時は浮腫み過ぎて手はグーに出来ず、足はでっかい粘土の固まりのようだったし
今回は毎日きゅうり、トマト食べて、三ツ矢サイダーは一切飲まず、麦茶とたまにポカリと炭酸水＋ミント液でどーにか
難産で吸引になってしまった反省を活かしたい
588:名無しの心子知らず
12/08/26 12:38:39.54 6fpoeWV+
身長157 妊娠前52キロ つわり時50キロ
25w現在 53､5～54､5キロの間行ったり来たり
ここ2週間で1キロ増えた～
トータルで+8キロぐらいで押さえたいと思ってたけど無理かな～
589:名無しの心子知らず
12/08/28 13:41:20.93 jIwojNZl
身長160、体重妊娠前48キロ。食べつわりが終わって49キロ。今は食欲ない。それでも太るのかなあ。怖い
590:名無しの心子知らず
12/08/29 07:44:17.70 ZlnG8ZVc
妊娠28週で、2週間前の検診より1kg落とした。運動は禁止されてるので食事制限のみ。
医者よりも助産師が厳しくて、0.5kgでも増えてると怒られるから、自然と食べる量も減っちゃう。赤ちゃんに影響ないのかだけ心配…。
591:名無しの心子知らず
12/08/29 17:08:05.76 pteblxR3
>>590
自分は26wで＋5kg
うちも助産師さんの方が厳しい。２週後の健診まで１kg増で抑えてと言われたよ
先生は逆に｢赤ちゃんが小さいね｣と心配してるし体重の事は何にも言わない
どっちに従ったらいいのやら…
とりあえず助産師さんには赤ちゃん大きくしたいから食べますと宣言してきた
592:名無しの心子知らず
12/08/29 19:37:46.35 pDfI+QoC
36w+5.4kg BMI20.4くらい
先週まで+4kgだったのに突然1kg増えた。
食欲もすごいし、もう増やさないようにしないといけないのになかなか難しい・・・
593:名無しの心子知らず
12/08/30 10:14:19.90 Qdyxb6om
もうすぐ30w＋5kg
健診まで一週間きったのに、体重が1kg増えたまま
戻らない…後6日でどこまで出来るかな。
とりあえず毎日麦茶ばかり飲みすぎて、トイレの回数が
半端ない！ご飯の量とかも減らしてるけど、お腹が空くよ～
病院厳しすぎだろ！食事制限のせいで、ストレスが凄い…
594:名無しの心子知らず
12/08/30 17:09:48.62 5z6hyeK8
３３ｗ+６キロ
２週間で１キロ増えた。最近甘い物が我慢できずに食べてるせいかな…
もっと食べたい。あー食べたい。
595:名無しの心子知らず
12/09/01 11:56:47.14 wVL6aljH
体重管理うるさい病院と、うるさくない病院って一体何が違うんだろう。
596:名無しの心子知らず
12/09/01 14:25:46.32 RuF6GFmj
>>595
うちの病院は、私の個人的な見解だと
「病院側がリスク負いたくない」って感じにみえた。
太ってると分娩に時間がかかったり妊娠高血圧、糖尿病などがいやだからみたいな。
母体と子を気遣う事はいってるけど9
キロ増でなかなか子宮口ひらかなくて
分娩にすごく時間がかかったんだけど、それが太ったせいか体質か分からないのに
「だから太るなっていったんだよ」とか言われて分娩時間が長い事をよくおもわれてなかったみたいだったからそう感じた。
597:名無しの心子知らず
12/09/02 20:40:11.54 ZLVBWSuc
自分もそう思う。
産婦人科って訴訟が多いって言うからね。
アメリカとかはみんな２０キロ増えたりザラみたいね
598:名無しの心子知らず
12/09/03 18:57:26.58 zkpRgzuq
20w±0 45kg
今このスレ知ったけど、もっとはやくこのスレ(特に>>3)知ってたらよかったよ。
増加はつわりおさまってからでいいんだね。
12wで－4kgの41kgで、むちゃくちゃ不安だったけど赤ちゃんは順調で
医者にも体重減ったのさらっと流されてたけど
本には7-10kgくらい増えるってあるのに増えなくてすごく不安だったよ
つわりおさまってから4kg一気に戻ったしこれから増えそうだ。
599:名無しの心子知らず
12/09/03 21:06:59.17 aNFJ/z8S
32週入った途端にズバーンと増えて、今まで数日夜を蒸し野菜にすりゃ戻ってたのに微動だにしない。
明後日検診だけど1キロ増だー。
抑えててこれだから普通食に戻したらどうなるんだろ。
でも中の人小さ目らしいからしっかり栄養取りたいし途方にくれてる。
先生が、母体がたくさん食べようが変わらんみたいな考え方の人だからもし注意されたらどうしよう…。
悶々。
600:名無しの心子知らず
12/09/04 17:36:48.23 67k+CmuN
20W +0.6kg、妊娠前からだと-2.0kg
1人目は25kg増、2人目は16kg増のダメダメ妊婦だったから今回はかなり気合い入れるつもり。
普通に炭水化物食べて一日一つだけならいいよね～？とお菓子食べたりしてた過去の自分が恐ろしいｗ
601:名無しの心子知らず
12/09/05 08:56:55.97 u/YJy988
何食べたらそんな太れるの 本当にダメ妊婦だね
602:名無しの心子知らず
12/09/05 10:50:48.28 IH5Pv6am
>>601
黙れ小僧（モロ）
603:名無しの心子知らず
12/09/08 14:46:25.09 QL9D0WJu
里帰り先の病院の先生がすごく高圧的だった。
体重管理に厳しいらしいし検診が憂鬱になったよ…
実家が居心地良すぎて一気に太りそうだけど気合い入れなくては。
604:名無しの心子知らず
12/09/08 19:04:23.52 emszdzp8
15ｗ
つわりもなかったのに体重がちっともも増えないのは普通？
仕事はどちらかというと肉体労働系。
食事はかなりがっつり。
初めての妊娠でよくわからない…。
産休に入ったらドカンと増えそうな予感。
605:名無しの心子知らず
12/09/09 08:25:57.51 7LPbE0XF
体重計が壊れてたことに気がついた24w
検診行くたびに家での体重と結構違ってたからもしかしてと思ってたけど
やっぱり壊れてたorz
てことは妊娠前の体重も間違ってるわけで・・・
本当は3ｷﾛくらいしか増えてないんだけど、母子手帳上では＋6か
切ない
606:名無しの心子知らず
12/09/09 09:59:40.64 ah4EMUca
リンパ
607:名無しの心子知らず
12/09/09 13:32:50.05 cHmAaNNO
吐くまではいかないけどつわりでほとんど食べれてないのに体重増えるのは何故なの？
妊娠前の半分くらいしか食べてないんだけど、これ食欲戻ったらどうなるのかgkbr
608:名無しの心子知らず
12/09/10 00:27:45.05 s9IUpV3Q
>>604
テンプレ
609:名無しの心子知らず
12/09/10 15:02:51.24 wjj9LJaI
17週で1.4キロ増。食べつわりだったから減らなかったよ…増えすぎ？
610:名無しの心子知らず
12/09/16 08:29:37.68 Kzzk19JV
来週から臨月だし今まで+６キロだからもういいかなって好きなものたべてるけど
便秘とむくみに気をつけてたら増え方が緩やかな気がする。
611:名無しの心子知らず
12/09/16 10:50:52.52 D/8X5snn
本当便秘とむくみってデカイよね
１日便が出ないだけで500g～700gは軽く増えるし、あまり水分とれてなかったり
メディキュットはき忘れたらまた一気に増える
体重も気になるけど私の場合毎日便の事ばかり気にしてるｗ
612:名無しの心子知らず
12/09/16 17:33:01.89 dVmSgs6p
昨日スシロー行って、サーモンロールひときれ、えんがわ一皿、だし巻き、味噌汁に天婦羅ひときれ食べたら一キロ増えた…
あ、ジンジャーエールも飲んだんだった…
最近すぐ増えるようになった@20週
613:名無しの心子知らず
12/09/16 23:45:26.08 VWYNRHJf
寿司は塩分多いっていうからね～
今日食べ納めしようとスシローいったけど混み過ぎであきらめた…
変わりにお蕎麦屋さんを堪能してやった！
614:名無しの心子知らず
12/09/18 05:47:03.46 V7kNbVs5
回転寿司はこの前抜き打ちセシウム検査にひっかかってたから怖くて行けない
615:名無しの心子知らず
12/09/20 22:36:38.91 KNCJmLU+
ラーメンとチャーハンというもう妊婦の敵のようなもんが食べたくて食べたくて、数ヶ月ガマンしてたんだけど、今日野菜たっぷりにして久々に食べた
2キロ増えてた
●も出たのにがっくり
616:名無しの心子知らず
12/09/20 23:01:48.88 Ub71fjn3
体重計壊れたから色々迷った末注文してようやく明日届くー。
前回の検診から10日も計ってないや。３連休あったし上の子の誕生日でケーキ食べたし乗るの怖い。
617:名無しの心子知らず
12/09/21 21:45:36.69 Q4TNzzxD
19週で、4キロ増。bmi18.5だったから、このくらいはと思ったけど注意受けた。あまり食べてなくても、仕事していても太るのでどうしようもないよ。
618:名無しの心子知らず
12/09/22 11:45:37.29 NBqEd8yI
>>617
食べてて太るなら気をつければいいけど、食べてなくて太るならしょうがないよ！
痩せぎみの人は体重増えやすいよね！
そんなに気にしないでいいよ！
619:名無しの心子知らず
12/09/23 14:30:43.61 kex5is0a
炊き込みご飯を二杯食べたら翌朝1㌔近く増えてた…
620:名無しの心子知らず
12/09/24 03:45:51.91 XEhs/zPu
30wで＋6キロ。
もう丸三日便が出てない。
病院では最終＋7キロでって言われたけど絶対無理だ。
とりあえず米は少なく食べてるけど…。
621:名無しの心子知らず
12/09/25 21:46:13.63 fLDuM398
35wで＋9
おおらかな病院で何も注意されないけれど、もう増えたくない。
ただ、体重の増加に気をとられすぎて、落ち込むのも避けたい。
楽しく食べて運動すればいいのだろうけれど、難しいなあ。
622:名無しの心子知らず
12/09/26 01:07:31.74 eXa2Icz3
29wで+5kg
一人目は最終的に+18kgまでいった
常に2-3wデカめで自分の責任だと思ってた
でも前回の失敗から体重抑制を頑張っている今回も
同じく2-3wデカめ
母体の体重の増減はあんまり関係ないってことか
ちなみに一人目生まれた時は3700gだったものの
その後は成長曲線ど真中の痩せ型男子です
623:名無しの心子知らず
12/09/28 13:16:57.38 rAFdInqM
一人目の時は好きなものを好きなだけ食べ、暇があったので一日トータル２時間散歩(午前中午後１時間ずつ)
そして+22キロ…。
現在二人目18wで+3キロ。
今回こそは体重管理しっかりしていきたいのにどんどん増える。
二歳児と散歩に行っても、ちょっと歩いて立ち止まるを繰り返して運動にならない。
食事をしっかりしなきゃいけないのに甘いもの欲しくて仕方ないよ～！
624:名無しの心子知らず
12/09/28 17:30:20.17 QRAJcE5Z
なんで甘いものが食べたくてしょうがないんだろうね。
6ヶ月に入った頃から止まらない…3週で2キロ近く増えたし。
625:名無しの心子知らず
12/09/29 13:51:37.31 NTRNTk9Q
産婦人科の先生と助産師さんで、
増加してよい体重が5キロも違ったから、ちょっと戸惑う。
これから散歩にでも行ってくるかな。
36ｗでゆっくりしか歩けず、体重維持に役立つかは分からないけれど、
食欲をまぎらわせることは出来そう。
626:名無しの心子知らず
12/10/06 11:44:12.66 Ts0QR1a7
妊娠前BMI24のﾋﾟｻﾞなのに25wで7.5キロ増
ウォーキングと食事制限したら1週間で1.5キロ減ったけど減っていいのかな…
減らさないでキープでって言うよね？
627:名無しの心子知らず
12/10/06 11:47:00.67 REmpr9Eu
>>626
キープは妊娠前の体重から、ってことでは？
妊娠後増えたあと減るのは何も問題ないと思う
628:名無しの心子知らず
12/10/06 14:45:46.49 5XAkuHM6
昨日、暴飲暴食してしまった。反省。
だるくて趣味さえやる気が起きなくて、
ただ食べることだけが楽しみになってる。
体が重くて動かなくて、毎日辛い。
今月中には生まれてくるだろうから、もうちょっと頑張る。
629:名無しの心子知らず
12/10/07 08:04:29.26 gefQgnFT
33wに入ってから、体重がすぐに増えるようになった。
特に外出しててあんまり水分取れなかった日の翌日なんて1kgくらい増える。
普段ルイボスティーを一日1.5～2リットル飲むんだけど、外出してて飲めなかった次の日増えるってことは、浮腫防止になってるってことなのかなー。
630:名無しの心子知らず
12/10/07 23:27:51.00 oIgbGNu0
ギャーーーお祭りの縁日でお好み焼き、ジャンボ串焼き二本、やきそば、からあげ…食べまくってしまった…！
37週でまさに臨月は空気吸っても太るを体現してて昨日たこやき四つ食べて1キロ増えたのに。
あとちょっとで産むのに、この体重制限、塩分制限からも解放されるのに。
あーーやっちまった。
旦那と二人きりのお祭りデートもこれで数年ないのね、って思うと欲を優先させちゃった。
明日も休日だし、羽目を外さないようにしなくちゃ…。
631:名無しの心子知らず
12/10/08 14:39:15.03 keB9UUZB
私、38ｗで、このところ食事が乱れてる。
やっぱり休日でたかが外れちゃったんだと思う。
私、自営業で、まだこの時期でも仕事してるんだよね。
で、仕事中は、もちろん食べない。
今回、連休で、もうすぐ生むんだからって、気が緩んじゃった。
散歩に行ったらいいんだろうけどねえ。
632:名無しの心子知らず
12/10/10 06:30:42.92 0bPhnBL2
私も臨月に入ってから気が緩んで食べまくってる。
１週間で１キロ増えても検診で何も言われなかったし、もういいのかなーって。
633:名無しの心子知らず
12/10/10 07:30:49.22 QOzfi0Ec
臨月についた分はモロに産道に肉になるから気を付けて～
634:名無しの心子知らず
12/10/11 18:58:18.55 Rp4g3dvw
33Wで＋6kg
31wから一気に2kg近くも増えてしまって、病院でチクリと言われてしまった。
何食べても体重になってる気がする…。
もうキュウリも野菜スープも効かないのかな？
635:名無しの心子知らず
12/10/13 16:15:19.27 N3mnFeL5
妊婦のブログ見てたら、
私の半分くらいの体重増加で生んでいた方がいた。
医者に褒められたって・・・。
毎日の散歩は2,3時間だそうな。
私、せいぜい2,3分だよ・・・。
これなら、増加量も違うだろうなあ。
人と比べても仕方ない。
あと数週間で出産。それまで自分のできることしよう。
636:名無しの心子知らず
12/10/13 16:45:53.51 lAUg2nvO
>>635
散歩してるって妊婦さん結構いるよね
羨ましい
マンションの駐車場から歩いて部屋に帰るだけで、すぐお腹が張って、立ち止まって休憩しつつどーにか帰宅って感じだから散歩なんて全然だめだわ
家の中でもたまに廊下で立ち止まってる
はあ筋力もなくなるし怖い
体重も1ヶ月で3キロ急に増えて怒られた
637:名無しの心子知らず
12/10/16 11:14:58.44 AAfCckfL
22wで3キロ増。
食べつわりで一気に増えてまずいと思ったら、先月の検診から全く増えなかった。
仕事忙しくなったのと、甘いものキライなのが幸いしたかな。
638:名無しの心子知らず
12/10/16 11:22:46.82 PmXRiVOZ
>>635
2時間も3時間も散歩できるってすごい！
近くに素敵な散歩コースがあるんだろうな
私は大きいお腹抱えて一人で歩くのがなんか苦手だ
ジロジロ見られるのが嫌だ･･･
639:名無しの心子知らず
12/10/17 19:23:50.27 KCLQCqjn
>>638
わかる！遠慮の無い目でジロジロ見る人に出会うと嫌悪感でいっぱいになる
特に年配の男性にジロジロされる気がする
自意識過剰かもしれんが
これだけだとスレチなので
ここ最近体重が右肩上がりな28w
なのにパンが食べたくて食べたくて我慢できない…妊娠前は米派だったのに
さっきスコーン3つ一気食いしちゃった…
土曜の検診まで野菜だけ食べて過ごせばなんとかなるかなぁ
640:名無しの心子知らず
12/10/19 06:38:19.04 Ah2f8xvB
妊娠前48kg、吐きづわりで3kgほど減り、安定期くらいから徐々に食べられるようになり31wで51.5kg
かかりつけはごく初期(or妊娠前)をスタートにするため+3.5kg
32wで切迫早産で入院
トイレ以外絶対安静なので妊婦食1800kcal(米飯200g)は始めは「多い！」と思ったけど、
よくよく見ると野菜や食物繊維多そうだし塩分・油控えめそうだった
ウテメリンの24時間点滴をしてて1日にブドウ糖25グラム(約100kcal)摂取、
1日おきくらいにお見舞いのおやつをつまむので(100～200kcal分)ご飯だけは1食50gくらい残すようにして1日150g残で-200kcalくらいかな？と調整してたら
寝たきりで筋肉落ちたのもあるだろうけどご飯以外は完食してたのに2週間でまったく増加なしだった
家での食事も結構食物繊維油分塩分気をつけて米飯は120gにしてたけど増加無しはなかったからやっぱり病院食はヘルシーだ
このままいって、上の子の出産時の54kgまでにおさまるといいな
641:名無しの心子知らず
12/10/19 17:35:18.44 1rWbvtGU
22w。もともと48キロだったのが、先月は50キロ、今日の検診で52キロだった。
注意されなかったけど、赤字で1キロ増と書かれた。おやつも食べてないのにどうすればいいのだろう。
642:名無しの心子知らず
12/10/19 17:38:07.47 Y9juIphj
35wで+6kg。BMI標準の痩せ気味寄り。
今日、里帰り先の病院で母親学級に出たんだけど、今までかかってた病院と比べて明らかに体重の指導が緩くて拍子抜け。
今までの病院は+6～7kg目標だったからかなり節制してたけど、里帰り先は10kgまでOKらしくて褒められたw
そんな事言われたら我慢してた反動が来ちゃうよ～～
643:名無しの心子知らず
12/10/25 13:12:21.57 7ytNieJ9
33wで+8kg。
これまでは何の問題もなく順調だったのに、ここ二週間で急激に2.5kg増えた分が1gも戻らないorQ
早くても後4wもあるのに、産院から言われた目標体重になっちゃったし、このままじゃ生む頃には+10kgどころじゃなくなっちゃうよ。
644:名無しの心子知らず
12/10/25 19:26:17.77 LxdDPVb/
未だに+8kgまでなんて指導する産院あるんだ。
大変だね…
645:名無しの心子知らず
12/10/25 20:09:51.52 eu0pK/aU
元々の体重にもよると思うけど、今は栄養失調妊婦の方が問題になってるのにね。
先進国の中で平均出生体重が下がり続けてるのは日本だけだとか。
646:名無しの心子知らず
12/10/25 20:17:44.04 LxdDPVb/
妊娠中毒症と体重増加の因果関係が否定されて、もうずいぶん経つのにね。
結局小さく産ませて早く退院させて、ベッド空けたい病院の都合だよ。
小さく産まれるなんて、赤ちゃんにとってはリスクしかないのに…。
647:名無しの心子知らず
12/10/25 20:27:44.95 zjs+GNB/
んだんだ。もう体重管理厳しすぎる病院は時代遅れもいいとこ。
赤ちゃんの将来を見据えた体重管理を設定して欲しいね。
648:名無しの心子知らず
12/10/26 21:29:28.27 AWMwKaXk
30w＋0kg
気をつけてよく食べてるけど増えない。栄養失調妊婦になるのかな。
胎児の大きさは順調で胎動もあるけど不安。
つわりで4キロ減してたから15wからは＋4キロだし、大丈夫だと思いたい。
649:名無しの心子知らず
12/10/26 21:38:12.91 AKMEmC5z
意識してよく食べてるなら大丈夫じゃない？
体重を気にするあまり必要以上に食事を減らすのが問題なのであって。
650:名無しの心子知らず
12/10/28 08:46:03.48 FWd03SN7
妊娠前BMI23、27週8kg増です
あきらかに余計な脂肪ばっかついてさらに貧血
マタニティ服も臨月を待たずにキツキツ…年末年始乗り越えられるのか…
651:名無しの心子知らず
12/10/29 09:33:39.64 NVIOat7V
私も6ヶ月くらいまでですでに6kg増えてて体重&塩分注意され、貧血もでてたけど、ルイボスティーとプルーンエキスでかなり解消されましたよ。
今臨月だけど、+7kgでなんとかおさまってます。
便秘も酷かったのが改善されたので、その効果もあるだろうけど…。
652:名無しの心子知らず
12/10/29 15:19:34.06 /nhTNipR
スマホのウォーキング機能が楽しくて、一日３０分から１時間ウォーキングするようになったら
体重があんまり増えなくなった。ちなみにご飯もお菓子も我慢せず好きに食べてる。
消費カロリーや脂肪燃焼量、距離などが出るので嬉しい。
血圧と体重も毎日記録出来て、健康管理にも役立ってるよ。
653:名無しの心子知らず
12/10/29 16:34:25.99 Wn2plCZd
一人目のとき＋14キロ、子ども2500グラム、保育器スレスレで産んだ
現在も成長曲線から外れてる痩せ体型
今回も同じ体重で産めと言われてる(＋10キロ)
今回はもっと大きく産みたいんだけどなぁ…
親の体重とはそこまで関係ないかな？
654:名無しの心子知らず
12/10/29 17:10:52.57 fPNW9r4O
>>653
2500だともし病気したりすると心配だよね。
653さんが痩せ型だったりする？
だとしたら+10kgじゃ足りない可能性はあるかもしれないね。
私は第一子をイギリスで産んだんだけど、「15kgは増やせ」と言われて、3200で産んだ。
(日本人としては標準体型)
第二子は日本で産んで、「+10kgまでね」と言われて2700だった。
もしかしたら母体の体重は関係なかったのかもしれないけど、
日本の異常な体重制限にはやっぱり疑問を感じる…。
655:名無しの心子知らず
12/10/29 23:12:47.85 f+0claAY
>>653
私の産院では、妊娠中に体重増やしたからといって赤ちゃんは大きくならないって説明受けました。
へその緒の太さで決まるとか。
太い→栄養が行きやすく赤大きめ
細い→栄養が行きづらく赤小さめ
だから体重関係なしに健診で赤ちゃんが標準位だったら何も気にしないでーと。
私は一人目の時に妊娠前158センチ45キロで＋7キロだったけど、4キロ近い子を出産。
これが絶対正しいかわからないけど、こういうケースもありますよ。
656:名無しの心子知らず
12/10/30 02:21:39.24 47acBFQG
16w ＋5.5㎏
食べつわり？かつわり自体なかったのか、食欲止まらず来るところまで来てしまいましたorQ
気になってるのが、通院している病院先で体重を一度も計ったことがない…なぜ？
体重管理についても触れて来ないし、初産ゆえ私には判断つかない。
自己管理するしかないってことですかね。
657:名無しの心子知らず
12/10/30 20:35:48.93 SwF4Xd5K
>>656
体重量らない病院、いいな。
私、検診のたびに量るのがストレス。
今、41ｗになろうというところ。
毎週医者で量られる。
体重や食べ物に神経質になりすぎなのかなあ。
ちなみに、ダイエットも一ヶ月、半年、一年で行うものと思っている。
658:名無しの心子知らず
12/10/30 21:33:35.15 2X8QXTv4
上の子２人の誕生日×２、旅行などイベントが重なり３週間で３キロ増えてしまったorz
検診は来週なんだけど、体重減らすようなダイエットはやっぱダメなのかなー。検診が怖いorz
659:名無しの心子知らず
12/10/31 10:55:32.51 1yQtkO84
24w-164cm-69.3kg-BMI25.7
ひえーヤバイ！
スタートがすでに65キロ付近で元からデブなので、全く太る必要ナシらしいのに増加傾向
BMIが27超えたら、リスク出産で今の病院ではやってくれない
先週は71キロまで行った日もあって、ほんとにまずいので、しばしフルーツ&ブロッコリー&とり肉豚肉で生活中
炭水化物、お菓子、アイスを控えると体重って落ちるんだね
元がスラッとしてる方には、妊娠中に炭水化物控えるなんて絶対オススメ出来ないけどね…orQ
1人目は58kg→82kgで難産で吸引になった経歴があるので、今回は太りすぎにとにかく注意と言われてる
出産までにあと3キロ程しか余裕がない
不安～
660:名無しの心子知らず
12/10/31 11:35:33.01 a7j8uZq6
体重増加ってつわり痩せしたらどうやって計算しますか？
25wで、つわりおさまってからは4kg増だけど妊娠してからはマイナス1kgで
多いのか少ないのかよくわからない。
病院では体重測定なくて特に何も言われないけど大丈夫なのかな。
661:名無しの心子知らず
12/11/01 07:17:57.27 1iqAz0pC
>660つわりで痩せた体重からスタートだよ。
妊娠中に急激な体重増加がないかどうかを見るからね。
662:名無しの心子知らず
12/11/02 06:01:05.62 X/IlNwwn
>>660
うちの病院は5kg程度なら減る前からだったよ
その程度だと脱水とか胃腸が空っぽで一気に減るから戻るの早い人もいるということで
切迫入院中の640です
妊娠前48kg、つわりで10wに45kg、つわり終わって31wで51.5kg
妊娠前+3.5kg
32wで切迫早産で入院して33w(前が間違い)で51.5kg
35wの今日の計測で52.5kgだった
ご飯毎日三食満足に食べて、トイレしか歩かず、毎日一口二口のおやつを食べ、点滴も増えて150kcal/dayなのに病院食本当にすごいなー
663:名無しの心子知らず
12/11/02 12:12:18.08 c3ID4n55
極端なダイエットで短期間に体重減らした場合、それは減った分全て脂肪って訳じゃなくて体の水分や骨量だからちょっと食事増やすとすぐ戻っちゃうよね。
つわり痩せもそれと同じだと思うのに減った分から体重管理というのは納得いかないわ。
664:名無しの心子知らず
12/11/05 21:38:16.64 GgOSfZ0S
38週、3日後に予定帝王切開で出産。
元々の食の好みがジャンク好き、炭水化物好き、甘い物はいくらでも食べられる人間だったから体重増加が怖かったけど、最終的に+7.5キロでした。
病院からは+10キロまでOK出てたけどなんとか食の誘惑から耐え切ったわ…自分で自分を褒めてやりたいw
665:名無しの心子知らず
12/11/07 17:41:19.62 TAyYaDj9
現在32w
最後の贅沢と思って1泊2日で趣味の旅行してきた。
妊娠前52kg、つわりで15w47kgまで落ちて
24wで元の体重に戻り、24w→32wで＋1.5kgと
そこそこ順調だったはずなのに、たった2日の旅行で+1.5kg…
そんなにいっぱい食べたわけじゃないけど、
やっぱ外食は太るんだと実感しました。
とりあえず家ではヘルシーに、野菜中心オヤツNGで頑張ります。
666:名無しの心子知らず
12/11/08 00:00:02.46 fZr4otnc
25w
うちの病院はBMI27超えたら分娩不可なのに、あと数キロにせまっちまった
まだあと3ヶ月もあるのに
こんなタイミングでグレープフルーツダイエット開始
泣けてくる
667:名無しの心子知らず
12/11/09 08:25:52.62 6yCir4Cu
切迫入院中。
本日36wの測定で先週と全く変わらず52.5kgだった！
臨月入り妊娠前+4.5
週明けウテメリン減薬してって陣痛がつかなければ退院だけど、助産師さんから
「切迫で入院してた人は退院すると反動ですごいふくれて帰ってくるから気をつけてねw」と言われた。
気をつけねばー。
668:名無しの心子知らず
12/11/09 22:58:42.62 kx/em7v6
＊母乳がよく出る飲み物、食べ物＊
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
669:名無しの心子知らず
12/11/10 21:39:55.30 EMYTN5/W
25w
近場の温泉旅館で一泊して秋の味覚を堪能してたら2日で2kgも体重増えてた…orQ
このままじゃ来週検診でお叱りを受けるコースまっしぐらだわ。
便秘で数日ちっとも●出てないから、そのせいだと思いたい。
670:名無しの心子知らず
12/11/13 11:40:01.13 5ZyyGPOc
26w
体重増加が本当にヤバイ…。妊娠中は8キロまでしか太っちゃ駄目と言われてるのに既に7キロ＋。掃除なんかも毎日してるのに体重計の針が少しずつ右に進んでくのがストレスだ…。
また、先生に釘を刺されると思うと検診に行くのも憂鬱。
671:名無しの心子知らず
12/11/15 14:23:02.90 J2GKEp+o
26w
そろそろ寒くなってきたのでウォーキングに行くのが面倒になってきた。
でも動かないとますます太っちゃうから何とかしなきゃ…
672:名無しの心子知らず
12/11/15 18:05:20.00 J2GKEp+o
>>671
頑張ろう！
673:名無しの心子知らず
12/11/15 18:10:36.16 m75fDc/C
>>672
ゴメン、誤爆した
674:名無しの心子知らず
12/11/16 15:00:22.98 nCEEcJlT
30ｗ 体重+7キロ
最近急激に増えつつあるから野菜中心の食生活にしなくちゃいけないのはわかってる
さっき棚の整理してたらインスタントラーメン見つけた
すごくすごく食べたい
ヘルシー料理って具沢山スープか野菜鍋くらいしか思い付かない･･･
みんな何作ってるの？献立で悩むの疲れたorQ
675:名無しの心子知らず
12/11/16 15:12:26.22 u188wkol
25wで+6キロ。食欲我慢できない！
一人目は+20キロだったから今度こそしっかり体重管理を！と思うのに意思弱すぎる私。
お腹だけ出て全然変わってないって言われるけどそろそろやばい！
野菜たっぷりスープ、鍋、肉じゃなくて魚、とにかく何でも蒸す。位しかやってない…。
ヘルシー料理って続けるの大変だ～。
676:名無しの心子知らず
12/11/16 19:16:35.96 bplVfpZW
ホイル焼きオススメ。
いま時期は鮭ときのこいっぱいでウマウマ。
あとは肉料理がメインのときは肉の量を半分にして、
その分根菜、こんにゃく、豆腐、きのこなんかで代用とか。
あと自分は砂糖醤油系の煮物の味付けが好きなんだけど、
砂糖使うとカロリー高そうだから味付けにははレモン塩だれ、
オイスターソース、和風や中華風のあんかけなんかを
意識して使うようにしているよー
677:名無しの心子知らず
12/11/16 19:26:56.82 saHs13jm
塩分糖分控えるには、レモンとか酢とか胡椒とかをうまく使うことだよね。
678:名無しの心子知らず
12/11/17 18:36:43.06 MU0U38N5
妊娠すると浮腫みやすくなるのは何でなんだろう
油断すると指とかパンパンになって焦る
色々試した中で、セロリの浮腫み取り効果が一番早い。
生のまま一本食べればすぐ浮腫みが取れる。
夏の毎食前きゅうり丸齧り並みに手軽。
生のセロリは癖が強いけど、コンソメスープとかデトックススープに適量入れるとコクが出て美味しく食べれると思う。
679:名無しの心子知らず
12/11/18 00:10:17.20 dfLm/ywk
そういえばインドカレーを作った日にセロリ入れたら、夜中4回くらいトイレ行ったわ。
恐るべしセロリ
680:名無しの心子知らず
12/11/24 20:49:09.01 LpwvhWem
31w
元から酷い便秘持ちなのに貧血だからと
鉄剤処方されて更にお腹苦しい…
全然出ないから体重が右肩上がりでどうしたらいいんだ…
681:名無しの心子知らず
12/11/28 10:20:12.01 evxXJOVc
ヘルシー料理だと、豆乳シチューとか具だくさんけんちん汁とかかな
デンプンの多い野菜は避けて作るとカロリーも抑えられる感じ
こんにゃくやキノコをうまく取り入れてカサ増しするとか
シチューはドリアやグラタンにも応用がきくよ
682:名無しの心子知らず
12/12/03 00:11:49.30 iU0Nl1wL
20w1d +3Kg
もともと食に興味なかったのもあると思うけど、
今まで食べても増えない体質だったのに
妊娠してからすぐ体重増えるようになったorQ
体重気にするようになると食べたいものが急に出てきて摂生する習慣もないから我慢できずに食べてしまう。。
ダイエッターの気持ちがはじめてわかった。
683:名無しの心子知らず
12/12/03 19:35:04.46 FibBDYGK
31w5d ＋7kg
１か月前位から２週間に１ｋｇのペースで増えてた体重増加が止まった！
毎朝体重測っても変わらないのをいいことに好き勝手食べたり、前は控えてたおやつ食べたりしちゃってるのになんでだろう？
便秘解消したわけでもないのに。
毎日１時間程度の散歩効果が出てきたのかな？
同じような方いますか？
684:名無しの心子知らず
12/12/03 21:07:20.60 pdg5RMqJ
12w BMI21.5＋3kg
病院で増えすぎ？って聞いたら、あなたの体型なら最低でも10kg～15kg増えるくらいがちょうどいいから
このくらいは至極普通。って言われた。＠海外先進国
ちゃんと体重増えないと将来子供が糖尿病や肥満になるリスクが上がるわよー。と。
でも、こっちに来てから、年齢的なこともあるけど妊娠前に既に＋5kgだったのでちと心配。
685:名無しの心子知らず
12/12/03 21:17:02.38 PB/tcKuH
>>684
それが当たり前だよー。
日本が異常なだけ。
体重増加と高血圧や糖尿病との関連だって否定されてるのにね。
貧国よりも妊婦が痩せてて、WHOからもしょっちゅう怒られてるし。
赤ちゃんにとっては小さく産まれるメリットなんてないんだよ。
お医者さん信じて健康な妊婦生活送ってね。
686:名無しの心子知らず
12/12/03 22:39:34.70 pdg5RMqJ
>>685
ありがとうー。がんばります！でもこのまま順調に増えると20キロくらい増えそうでちょっと怖い。
20kg増えるのなんてこっちでは当たり前大丈夫よー。みたいな感じだけれど
結婚してから3年で5キロ増えているので、ちゃんと戻るか心配ー。
でも、まずは子供が元気に生まれてくることですね！3.5kgが平均体重だそうなので
体重は増えてもいいけど、分娩時と産後のために体力落とさないようにと運動重視のようです。
そういえば医者の友人が言っていたけど、体重増加で産道に脂肪がつくというのはエビデンスなしの眉唾だと。
687:名無しの心子知らず
12/12/04 14:19:21.65 BT2d4Gfl
>>686
産道に脂肪つく説ウソなの？
いまの2人目の病院で
1人目のとき22キロ増えて、分娩台で3時間の末、吸引になったって言ったら
「産道に脂肪つくからねえ」とそっこー言われた
うーん
何がほんとか何を信じてよいやらわからん
いまの病院は体重厳しいので29wでプラス7キロ
元がデブだけど、もう増やさないでと言われてる
688:名無しの心子知らず
12/12/04 14:23:00.53 GZ31OOFQ
5か月で5㌔orQ
こんなに頑張ってるのに…といいつつ、
今日もあんこたっぷりﾊﾟﾝと今川焼食べた
明日、明日から頑張る
689:名無しの心子知らず
12/12/04 17:09:24.37 5KpwPIzY
>>686
私も専門家じゃないからわからないけど、知人いわく、産道に脂肪がついて子供が産めないほど太ることは
通常有り得ないと言っていた。そりゃ、小さいほうが医者や助産婦は楽なんだろうけど。
太ったからといってそこまで産道に脂肪がつくものなのだろうか？ということと
それと難産がほんとうに関係あるのだろうか？ということらしい。
それよりも、医学的に証明されている低体重児の成人病問題とかのほうが怖いかもなと私も思いました。
690:名無しの心子知らず
12/12/04 19:06:43.95 YY/fRVou
アメリカンドッグ２本食べてもうた…
691:名無しの心子知らず
12/12/04 21:48:51.26 EjjTsSZ7
8ヶ月。
初期に妊娠悪阻で7kg減り、その後4ヶ月間で10kgリバウンドした。
そしたら助産師に「太り過ぎ！今後はもう増やさないで！」と言われてしまった。
でも、水すら飲めずに絶食だったから7kgも痩せたわけで、それが戻ったのを怒られるのはキツイよ…
増えてもまだまだ普通体型なのに、まるで巨デブかのようにしつこく説教されてかなりストレス。
もう検診行くのが憂鬱でたまらない。
692:名無しの心子知らず
12/12/04 22:13:00.53 aLkpSMlv
>>691
つわりで-7キロなんてよっぼど辛かったんじゃ？お疲れ様でした。それだけ減れば激しくリバウンドもすると思うんだけど…
悪阻後のおいしく食べられるご飯って最高に幸せなのにね～。
私が行ってる産院では「あら～お母さん成長したね☆赤ちゃんは一キロくらいなんだけど、残りはどこについたの？w」ってニコニコ言ってくれる女医さんがいて健診が楽しい。
血圧が問題なければ体重についてとやかく言われないけど、病院によってこうも違うんですね。
今のところ８ヶ月で+７キロだけど、クリスマスとお正月があるから怖いな…
693:名無しの心子知らず
12/12/04 23:14:44.55 EjjTsSZ7
>>692
優しいお言葉をありがとう。癒されました。
その女医さん素敵ですね。いいなぁ…
そして、本当に病院によって随分違うんですね。
うちの病院は、医師(男性)は優しいんですが、助産師さんがみんなスパルタ系で怖い！
血圧や血糖値も問題ないし、医師には何も言われないのに、助産師さんに怒られたりします。
体重以外の事でもしょっちゅうお説教されるし、顔を合わせるのが憂鬱です。
でも、体重管理の厳しい病院なのかと思いきゃ、太った妊婦さんも結構いたりして不思議なんですが…
つわり終了後のご飯は本当に美味しいですよね。
食べるなと言われると余計食べたくなるし、クリスマスとお正月が不安だー！
694:名無しの心子知らず
12/12/05 16:16:15.72 LQ2Wnrbc
スパルタ助産師って、多分自分らの手間が増えるのが嫌なんだろうね。
医者は縫合とかだけで、出産のほとんどの介助は助産師だから。
最初から太った妊婦は今更痩せさせることもできないだろうから諦めてると。
695:名無しの心子知らず
12/12/05 20:28:53.57 /R6fjHXI
でも当の本人たちも、面倒くさいからとか手間が増えるからとかいう思考は追いやられてて
単純に体重増加＝悪って思い込んでそうだよね。
頭の中が古い人多そうだしなー。WHOの勧告や、海外の文献なんて読んだりしないんだろうね。
696:名無しの心子知らず
12/12/06 04:55:04.89 U1KFvRA/
私も食べづわりで、体調は悪く寝てばかりいたら、54キロから60キロに6ヶ月の時点で増えて、かなりキツく怒られた。
でも母親学級で森公美子レベルの人がいて、そりゃもとからああなんだろうけど、なんとなく理不尽には思ったわ。
697:名無しの心子知らず
12/12/07 09:15:56.07 62ntKLq4
１９w
先週から今まで通りの食生活だと太りやすいモード突入した感じする。
今は妊婦の運動スレないんだね。
運動するとしても雪国でのウォーキングは危険なので、プラスチック製イボイボ竹踏みと踏み台昇降かなー。
698:名無しの心子知らず
12/12/07 18:42:33.53 ijrsRonv
体重管理って事なら食事だけじゃなく運動も入るだろうから
ここで話してもスレ違いじゃないと思う
そんな自分は26wで＋3.5
何にも言われないけど、最近体重の増え方が早くなってきてるから気をつけないと…
でも毎日一時間ウォーキングしてたのがすぐお腹張るようになっちゃって
できないのがキツイ。運動しないとむくみも便秘も増えるからな～
699:名無しの心子知らず
12/12/08 04:44:38.24 m9os2hK7
火曜日検診日。
カレー食べたら一気に太った。。
週末だし食欲抑えられるかしら。
700:名無しの心子知らず
12/12/08 07:31:32.94 VHLJ1/aJ
私も火曜日検診。
カレーは水分も多いから、便秘と浮腫みがなければ、一日で戻るんじゃないかな。
肉ってカロリー案外低いのか、代謝が良くなるのか、ハンバーグや
ステーキをご飯少なめで食べると次の日体重減っててびっくりする。
701:名無しの心子知らず
12/12/08 12:37:37.37 m9os2hK7
>>700
そうなんだ！と期待しつつ体重計乗ったら...orQ
明日に期待！
702:名無しの心子知らず
12/12/09 18:35:56.34 kglPRkEq
25wで5キロ増
ここ一ヶ月半でいっきに増えたorQ
自分もカレー食べたら体重増だよ
おかわりもしちゃったし
便秘だし
703:名無しの心子知らず
12/12/09 21:05:22.60 VDsoQxLV
もともと過食症気味で、それがぶり返した感じになってしまって憂鬱。
パンやアイスばっかり買いだめして食べ続けて、怖くて体重測れない。
身体によさそうなものすら食べられなくて涙が出る。
704:名無しの心子知らず
12/12/09 21:21:12.29 L+/2hxu/
鍋食べに行ったら2Kg増えた。
やばいよー怖いよー
705:名無しの心子知らず
12/12/09 23:54:10.96 1YQGoKUl
今日はピザだーーーーー
706:名無しの心子知らず
12/12/10 01:08:33.24 kF6cT0eR
火曜日検診の前になんとか一キロ減らした。
マグミットで便秘解消して、ご飯食べずにおかずだけ食べて3日。
異様にトイレが近い。
それでも2週間前より500g体重多い。
うちの産院、洋服差引いてくれないから冬なんか1キロは増えてる計算になるわ。
707:名無しの心子知らず
12/12/10 08:43:19.26 jaSSVmf2
同じく火曜日に六ヶ月検診。
三日前から控えようと思いつつ旦那の食欲につられて食べてしまい逆にこの三日で体重増えた。。
とりあえず今日足掻く。
708:名無しの心子知らず
12/12/10 17:51:04.59 e7tnG/vz
いただき物のフィナンシェ、マドレーヌ、パウンドケーキ、チョコマフィン、ガレット全部食べたった！
旦那に見せようと思っていたのにorz
709:名無しの心子知らず
12/12/10 19:06:55.38 i5h17TYY
>>708
頂き物の焼き菓子って、美味しいもの多いし大きさもちょっと小さめだったりするからついパクパク食べちゃうよね…
わたしも頂き物の個包装されたブラウニーを2つ食べてしまった
710:名無しの心子知らず
12/12/10 23:39:13.81 m7cbItCA
今日の健診で4週間前から2kg増えてたけど、なんにも言われなかった。
2年はわりと体重管理厳しいって噂の病院だけど、今はゆるくなったのかな。
そのかわり蛋白が＋だった。
いつも蛋白でるんだよなー。薄味にしてるのに。
711:名無しの心子知らず
12/12/10 23:41:46.04 m7cbItCA
>>710
×2年
◯2年前
712:名無しの心子知らず
12/12/11 10:31:31.31 QhEp73Fd
今日の検診、確かに体重頑張って減らしたけど、どうやら寒くなって、
妊婦が着込んでくると計算したのか、病院が急に衣服分を差引いたみたいだ。
朝測ったより500g少ないラッキー
713:名無しの心子知らず
12/12/11 18:42:07.14 nnK3MvTK
食べづわりで体重増えてたけど、最近食べづわりも落ち着き普通の量＋αくらいしか食べなくなったら
体重が減ってきた。。。
714:名無しの心子知らず
12/12/11 19:38:16.41 8qckN2cM
24w +0.5kg
つわりで-7kg減った後だから、+7.5kg？
でも、通っている病院はつわり後の急激なリバウンドは当たり前だから
気にしなくてよい、って方針なので助かってる。
でもでも、目標体重増加は妊娠前+7kg(つわりで減った分-3kgくらいからスタート）
あと、7kg無い。。。大丈夫なのか？
715:名無しの心子知らず
12/12/11 22:07:41.71 nnK3MvTK
目標体重＋7kgって相当シビアだねー。大変そうだー。
今4ヶ月で3キロ増だけど、母に聞いたら、弟の時は4ヶ月で既に5キロ増だったと言っていて
最終的に10キロだったと言っていたので安心した。
ちなみに、自分は15キロくらい増やしてねーと言われてる。痩せ型でもなんでもないけど。
716:名無しの心子知らず
12/12/11 22:17:55.47 zVOobA4z
検診、薄着と前日の夜ご飯抜きで切り抜けた。
実際は前回より+2.5Kgだけど+1Kgで済んだ。
自分で次回のハードル上げちゃってるよな、と思いつつ検診前は焦る。
旦那がBMI27になったのを知ってカロリー少なめの夜ご飯にすることに決めたから次回は苦労しないことを祈る。
717:名無しの心子知らず
12/12/11 23:45:23.67 9qtsSa5p
BMI15で、8～12キロ増が良いとされてるんだけど、只今28wで＋7キロ。
なんとか10キロでおさめたいなー。
718:名無しの心子知らず
12/12/13 09:39:35.93 MDykMgdJ
28wで＋4.5kg
元のBMI20だから10kg目安にしてるけど後期から増えやすくなるらしいから
今までより食事気をつけないと…
妊娠前より明らかに甘いもの＆炭水化物が食べたくなってきてるから
いかにそこをバランスよく抑えるかが難しいね。
ケーキやパフェを食べたい！って自分が思うなんて…って感じだよ
719:名無しの心子知らず
12/12/13 19:01:33.06 zAsaX6mF
30wで4キロ増。食べつわりで増えたときは叱られたのに、最近は減ったりして逆に叱られる。あんまりたくさんは食べられなくなっちゃった。
720:名無しの心子知らず
12/12/14 10:36:52.60 IIwZ2s0C
体重１キロ増えてた。外食するとすぐこれだー
ムクミで声がデブボイスだよ！コフー！ムクムクでだるい
721:名無しの心子知らず
12/12/14 12:58:15.16 OwKjo5Eb
明日の夜は友人家族×2と我が家で忘年会。
みんなで楽しく食事したいし！と開き直ってカロリー気にせず食べたいもの作るんだー！ってワクワクと同時に不安になるw
体重激増しそうだけど、いいよね…
旦那が気を利かせてカロリミット買ってきてくれたけど、妊婦の私は飲めないよ～。
722:名無しの心子知らず
12/12/14 15:49:44.74 ZZO8aGDa
10月→ニコニコ動画を通じて出会う
11月→交際スタート？
12月→同棲
2月→妊娠？
3月→結婚
・子供お断りのカフェで店員に断られ、店員のくせに店長に問い合わせることも出来ないのか？とブログに書く
・息子に女の子の服装＆前髪結んで出掛けて女の子に間違われたと大喜び
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723:名無しの心子知らず
12/12/16 11:50:54.87 aYWkeLtq
ポテチ食べたい。
724:名無しの心子知らず
12/12/17 00:00:17.99 Vmjx2Ixf
ポテチ食べた。
725:名無しの心子知らず
12/12/17 04:36:29.88 BapJNbPb
ポテチは一週間に一回くらいならいいと栄養士に言われたので我慢中。。
726:名無しの心子知らず
12/12/17 09:19:41.72 /zzhGlof
ポテかるっ
妊娠中にお世話になった。
次の子の時にも販売されてるといいな。
727:名無しの心子知らず
12/12/17 11:39:08.45 f/hbtne7
２２ｗ すでに+４キロ
気をつけなくちゃーとおもいつつ、焼肉ご馳走になってきた。義父母さんありがとう。
チェーン店じゃない焼肉店なんてはじめて、ナニコレめっちゃおいしい、肉厚なのにやわらかーい。
食べ過ぎて反省、でもおいしかった・・・と思いつつ寝たら、中の人が今までにないくらい動く動く。
キミはそんなに運動しなくていいよ・・・かあちゃん反省してウォーキングでもするからさ・・・。
728:名無しの心子知らず
12/12/17 16:03:53.30 skf6TeJn
34w ＋6キロ
32wまで＋4キロで耐えてきたのに一気に増えた。
年末年始が怖い…
今週に入って下がってきたのかお腹が常に空腹気味。
我慢せねば…！
729:名無しの心子知らず
12/12/21 13:13:05.18 sCtzwD5l
今から病院だ…先週からいきなり1.5㌔も増えてしまってるよ
臨月の食欲すごいんだけど、これは中の人が欲してるのかな
私の身になってりゃ意味ないよ
730:名無しの心子知らず
12/12/22 20:32:14.86 c1f/baJy
妊婦でもある程度ダイエットってできるのかな
不健康なダイエットではもちろんなく、増えすぎてリスク出産で転院させられそうな分だけ数キロ落とす程度
できれば3キロほど
32wで張りやすいので散歩も禁止
食べ物でどーにかしたいけど、良いメニューオススメメニューがあったら教えてください
妊婦の体重管理入院ってのもあるようだけど、上の子がいるのでなるべく家でどうにかしたいです
731:名無しの心子知らず
12/12/22 22:13:20.69 05Qx91pQ
むくみはどうですか？
今までの食事がどういったものか分かりませんが、塩分糖分一切なしの食事をすると水太りした身体から水分が抜けて体重が減りますよ。炭水化物も一食100gまでに。
これからクリスマス、お正月とありますが…家族と一緒になって食べてしまわないように気を付けてくださいね。
食事は楽しめないかもしれませんが、転院を避けるため頑張ってください。
732:名無しの心子知らず
12/12/22 23:17:52.59 c1f/baJy
>>731
ぬおおおお
塩分糖分一切なしですか
でもちょうど先週病院で「塩分取りすぎてるかも」と言われたところです
自分ではまだむくみは感じてないけど、ジワジワきてるのかも
ちょっと数日塩分糖分かなーり控えめにしてみます
ありがとう
733:名無しの心子知らず
12/12/23 02:21:00.98 3BmUkPgx
>>731
まじか。栄養士さんか何か？
私もめっちゃ浮腫んでる。
ワンサイズ大きいパンプスがきつくて履けない。
当分塩分一切なく炭水化物100gの食事かぁ。
毎日、蒸し野菜とか？でもポン酢ダメってことだよね。
あーー大変。
734:名無しの心子知らず
12/12/23 06:47:23.69 wS+ZHQh9
自分もむくんでるわ、靴がキツイ
糖分塩分は普通にとってしまってた
体重増えまくりorQ
735:名無しの心子知らず
12/12/23 08:25:23.81 nOaeYnTG
塩分にはカリウム豊富な食材を意識して取り入れるのもいいよ
塩分不使用のトマトジュースとかキュウリとか
あと、自分で作るのにこだわらなければ
健康食を売りにした宅配弁当サービスとかに頼ってしまうのもいいかも
高血圧や糖尿病に向けて低塩低糖だったりの種類があるところもあるから
私は使ってないけど、産後食事の用意ままならなくなったら
使ってみようかなーと思ってる
736:名無しの心子知らず
12/12/23 12:06:18.43 ZC87kmtz
むくみと便秘にはりんご超お勧め。
夕食は米（主食）を食べずにりんご１個にヨーグルトかけて、
あとはタンパク源におかずを少々つまむ程度でお腹いっぱいになって
寝るまでにおしっこが大量に出るよ。
朝昼も食べ過ぎてなければ、私の場合翌朝４００～５００gは減ってる。
お通じがあればもっと減る。
737:名無しの心子知らず
12/12/23 17:19:31.95 8Da2XmeI
>>736
いいこと聞いた。
りんごちょうど食べたかったから夜はりんご一個食べよう。
738:名無しの心子知らず
12/12/24 00:11:49.69 XV5VwtJi
りんご買い込んだよ
塩分糖分なしメニューってのも難しいもんだね
シャケを茹でて大根おろし掛けただけで美味しかったけどシャケの塩分多少残ってるよね
あとお粥と卯の花とりんご
卯の花は既製品だから、塩分糖分ともに入ってただろうなあ
りんごは甘ーくて美味しかったし…orQ
普段気にせず食べてたから、それよりは多少マシかな
あと無塩トマトジュースも買ったので、明日はこれでいこう
あと久々に便秘が解消されたら2キロ減ってた
明日も出ますように
739:名無しの心子知らず
12/12/24 13:11:35.04 N3wjItNT
スーパーのカレー粉が置いてるコーナーに、
ケララカレーっていうインドカレーを作るセットが売ってるけど、
それでカレー作るとすごくおしっこでるよ。
セロリとりんごをすりおろして入れるから、かなり利尿作用があるんだと思う。
便秘もひどくてマグネシウム剤も合わせて飲んだせいか、食物繊維も多いせいか、
お通じもすごくて1キロくらい減った。
740:名無しの心子知らず
12/12/25 11:15:36.83 ra31VWQG
うちの産院、担当の助産師によって、体重測定のときに服の分引いたり引かなかったり統一してよ。
今日は朝、家ではかったのより一キロ増えてる。
そんなわけないじゃん。
741:名無しの心子知らず
12/12/25 11:45:10.96 rNnCRq4P
私も今朝、服の分も重さに入れられてて前回+2㎏だっていうんで注意されたよorz
実際には0.5㎏しか増えてないんだよ～～！！
妊娠7か月で妊娠前+3.5㎏（BMI22）って増え過ぎじゃないよね？むしろ優秀な方じゃね？
742:名無しの心子知らず
12/12/25 12:02:44.40 ra31VWQG
>>741
先生に言ったら、同じ体重計で図ることが大事だから、
あなたがどこで測ろうと関係ないだとさ。
じゃあ家で気をつける意味ないじゃん。
体重保つのにどれだけ頑張ってると思うんだ、
ざけんな～
743:名無しの心子知らず
12/12/25 12:05:51.35 ra31VWQG
>>741
3.5キロプラスは羨ましい…
優秀だと思います。
うちは35週で7キロ。
お正月挟むからくれぐれも気をつけてって帰り言われたわ。
744:名無しの心子知らず
12/12/26 00:11:18.49 rvnXzk3V
お通じ対策にはエノキが効いた。
レンジ蒸しかグリル焼きで、七味かけてる。
745:名無しの心子知らず
12/12/26 10:11:59.44 no+FqzmN
>>741
それで怒られるの！？
同じ7ヶ月で5kg越えしてるけど、先生何も言わないよ。
ほんと病院によるんだね。
3.5kgは素晴らしい～！
746:名無しの心子知らず
12/12/26 11:54:57.22 yRiPXgAG
>745
服の分足されて記録上は+5㎏ってことになってるし、
3週間前の前回から+2㎏ってことで増え方が早すぎるということみたい。
だから1.5㎏は服の分なんだってばあ…。
747:名無しの心子知らず
12/12/26 20:39:48.67 kYKWCqo8
クリスマスだし…と普段の温野菜をやめて、
昨日だけ普通にご飯食べたら1日で＋2キロ。
塩分のせいで浮腫んでいるか、便秘のせいだと思いたい…
748:名無しの心子知らず
12/12/26 20:51:37.03 aSwe/+zD
>>747
あなわた
久しぶりに普通に食べたら一気に2Kg増えてて目ん玉飛び出しそうになった。
今週末、検診なのに。。
749:名無しの心子知らず
12/12/27 16:05:44.22 UMgC8/er
>>748
747だけど、今日検診で怒られてきた。
炭水化物＆果物禁止令くらったよー
トータル＋6キロ。
予定日まで1ヶ月あるし、何処まで増えるか恐怖だ…
750:名無しの心子知らず
12/12/27 22:12:19.32 SH2lgLbZ
明日は6ヶ月最終日で検診日。
妊娠前より+3.5kgで普通だと思うけど2週間半前の検診より+1.5kgだから怒られるだろうな。。
大好きなお菓子食べてないのになんでこんなに急増するんだよー！
751:名無しの心子知らず
12/12/28 23:14:58.58 CwdZuHzp
二人目31w。
一人目よりあんまり体重増えないわ～♪とか思ってたら今週で800g増えた。
お正月が控えてるのに…途端に焦りが。
やばいよー！w
752:名無しの心子知らず
12/12/29 05:17:22.66 mhLhneol
そういや1月5日検診だ…なんて時期に予約してしまったんだろう。
まだ月一の検診だけど、ちょっと早めて年内最終あたりに予約しとけば良かったよorz
あさってから義実家の食え食え攻撃と闘ってこなくては。憂鬱。
753:名無しの心子知らず
12/12/31 11:38:37.97 oJ+2UE56
いよいよ正月料理と戦う山場を迎える訳だが。
体重はクリスマス連休に増えたまんまだ。まずい、これは非常にまずい！
大痔主の私は毎日下剤を飲んでさっさと排泄しているので、便秘のせいにはできない。
浮腫み対策にセロリ買ってきた。
味と臭いは知っての通り強烈だが、薬効は抜群だから我慢して食べる価値あり。
急激に体重変動しない事を祈る
754:名無しの心子知らず
13/01/03 21:32:40.09 zCH23Ln+
正月三が日、自分では節制したと思えたのに今日体重計乗ったら１.５kg増えてた。
なんなんだ…すっごいショック
755:名無しの心子知らず
13/01/04 18:45:08.19 Lk9/Awfr
年末年始確実に太った、、
756:名無しの心子知らず
13/01/04 18:56:22.32 Zsq0wfp2
明日検診だ。しかも今年に入ってまだ一度も●出してない。怖くて体重も計ってない。
とりあえず出来る限り薄着で行こう…
757:名無しの心子知らず
13/01/04 21:05:46.35 6IWhJqBD
まだ12wなのに+2キロ
今までのジム通いが出来なくなったのと、食べづわりが原因
こんな初期から太った方いますか？
食事制限しかないですか？
758:名無しの心子知らず
13/01/04 21:52:23.42 Lk9/Awfr
私も初期に食べづわりで三キロくらい太りました。
最近落ち着いて来たからセーブしてたけど、年末年始で食べ過ぎた、、
つわりで食べれなかったシュガーレスガムが最近食べれるからガムと野菜でなんとか頑張ります。
759:名無しの心子知らず
13/01/04 22:33:57.11 sIJlP3xm
>>757
ダメ妊婦見本な私。日記見返したら私なんて12wでプラス3キロでしたorQ
その後食べづわり＆禁煙ご飯旨旨効果で超右肩上がり…検診の度に順調にプラス2～3キロ。
もともと体重管理うるさくない病院だったのですが25wの検診でプラス12キロとなり栄養士さんと面談になりました。
現在レコーディングダイエット？と野菜などローカロリーを先に食べて油物を控えるのを実践中です。
全然減らないけど以前のように大幅に増えてないかな…と言い訳中
こんな私みたくならないように気をつけて下さい。
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
760:名無しの心子知らず
13/01/05 09:15:44.61 NtV0qQE5
>>759
私も食べたものは記録するようにはしてます
忘年会、正月も終わったので野菜中心の生活を心掛けます
あーでもチョコ食べたい…
761:509
13/01/05 13:29:12.38 y57wHbOP
年末年始で肥えたー。
週明けの検診が怖い。
でももう正期産だし増えても良くないかと思ってる自分がいる…
762:名無しの心子知らず
13/01/05 20:42:59.83 y57wHbOP
>>761
名前欄間違え。すみません…
763:名無しの心子知らず
13/01/06 11:01:39.29 YoGCbmwP
年末年始で1.7キロ増えたけど、昨日今日で1キロ減らした。
臨月で赤ちゃんに栄養がいったのか、私本体は思ったより増えず。
夫が呆れるほど食べたんだけどな。
764:名無しの心子知らず
13/01/06 15:09:10.18 Rb9LSGUN
クリスマス～年末年始で2キロ増えてまだ24週なのにとうとう＋7キロ。
うるさくない病院だから甘えてたけど、さすがに自分でもヤバいと思い始めた。上の子産んだ体重だよこりゃ…。
ここから臨月まで1キロくらいしか増やさないなんて無理かな。
妊婦のダイエットが御法度なのはもちろんわかるけど、すでに増えすぎた場合はどうなんだろうか。
765:名無しの心子知らず
13/01/07 10:29:48.00 kj7cDLax
年末年始の2週間で1.2kg増えた。叱られると思ったら、年明けの検診で
「このくらいなら問題ない」と言われた。
34wで、妊娠前から+5.5kg。むしろこのまま増やしなさいって言われたよ。
食べつわりで、16w頃に1ヶ月で1kg増えたときは、すごく叱られたのに。難しいね。
766:名無しの心子知らず
13/01/07 12:07:20.76 5/uEoX+H
>765
増やしていい時期といけない時期があるんだね。
本来なら妊婦健診4週に1回の時期なんだけど、年末年始や祝日の関係で
ここんとこずっと3週に1回ペースになってるので、ちょっと油断してると
あああもう検診だあってなってしまうｗ
あと4日で800g減らせるかなあ…
767:名無しの心子知らず
13/01/07 13:24:30.98 GgHlw6vX
>>766
増やさないのが良いと信じて、あまり食べてなかったんだけど、貧血でヘモグロビン9.0になってからは夫と実母にともかく食べさせられた。
だから食べろといったのに！と。
そしたら貧血は回復。
体重ばかり気にしても良くないね。
768:名無しの心子知らず
13/01/09 11:49:50.17 a/Tx463u
鍋いいね、糸こんにゃく野菜と魚ばかり食べるつもりがうどんつまむと危険ですが
鍋の残りの野菜と豆腐のスープで日中凌ぐ
またよる鍋にしよう、、
769:名無しの心子知らず
13/01/09 12:17:56.29 bfEJ0J9d
3が日あけてからかなり節制してるのに、体重が思ったより減らない…
明日の午後まで絶食するか
770:名無しの心子知らず
13/01/09 12:34:01.21 xi10nQH9
運動出来る量もたかがしれてるし、やっぱ絶食するしかないのだろうか…
旦那のご飯を用意しないといけないから、誘惑に負けてしまう
771:名無しの心子知らず
13/01/09 14:00:14.51 a/Tx463u
妊娠初期の食べづわりで太った三キロが痛い
今は中期頃で悪阻も収まったから野菜も食べれるし大分まともな食事になってきたけど、食欲が増えてる
一人目の時は悪阻中食べれなくて体重落ちたから普通に食べて大丈夫だったけど、二人めの今はやばいなあ
食べづわりなかったら、異様に炭水化物ばかり食べなかったからそんな太らなかったのに、、
今回は野菜たんぱく質食べれず、炭水化物ばかり食べれてほんと太ったよ
困った困った、、来週から仕事だから少しは痩せるといいけど
772:名無しの心子知らず
13/01/09 14:04:30.64 a/Tx463u
それから、まだ妊娠を明かしてない久々に会う友人に太ったと思われるのも悲しい
無駄なプライドが、、
まあダイエットしよう
773:名無しの心子知らず
13/01/09 21:33:32.60 a/Tx463u
ここみて、むくみ対策にきゅうり食べてるけどいいね
苦手で使ったことないセロリもスープにいれて試してみよう
きゅうりは体冷やすだろうから冬は向かないけどむくみ対策に毎日食べたい
774:名無しの心子知らず
13/01/11 09:48:31.07 9FsjJYA+
非妊娠時より食べてない、バランスも気をつけてる、おやつもほとんど食べない、運動もしてる、のに太る。。
産院が体重管理に厳しいけどこれ以上制限したら体に悪そう。
でも怒られるのは嫌だ。
775:名無しの心子知らず
13/01/14 08:23:18.98 H2RNNkON
【至急教えて】
赤ちゃん(生まれたばかり)の体重計ってどのくらいの精度のものが必要なの？
2g・5g単位ならレンタルしかない。10g単位でいいなら市販品がある。
平均三カ月くらい使うらしいけど、2gx三カ月≒10gのお値段。
値段の問題じゃないんだろうけど・・・・経験者の方ヘルプ～！
776:名無しの心子知らず
13/01/14 10:23:13.84 IuOQeD1X
ベビースケールは必要無いぜ！
体重計りたい時は大型スーパーのベビー休憩室に置いてある体重計を使うか、
予防接種や母子手帳の月毎の検診記録をしてもらうついでに小児科で測ってた。
777:名無しの心子知らず
13/01/14 10:32:21.18 IuOQeD1X
大事なこと抜けた
赤ちゃんは頼んだ所でじっとはしてくれないから、正確な計測とか無理。
定期検診でも病院でも、赤ちゃんが動く度に変動する数値とにらめっこして、この辺かな？って数値を記録するのがデフォなので安い方でおk
そしてスレチだ！
778:名無しの心子知らず
13/01/14 13:10:42.97 H2RNNkON
>>776-777
ありがとう！そしてゴメン！
779:名無しの心子知らず
13/01/16 13:03:55.80 ZRbBoXJV
ものすごく稚拙な質問かもしれないけど、「ゼロカロリー」ってのは全く太る要素はないってことかな
もちろん清涼飲料水だったら、ステビアとかの甘味料だったり、炭酸ジュースなら香料着色料などが入ってるから、「ゼロカロリー＝健康」ではないと思うけど
後期つわりがきて炭酸なら喉がスッキリして助かるんだけど、体重とか糖分は気になるし…
炭酸水のお世話にもなってるんだけど、たまにはゼロカロリーものでいいからコーラやサイダーが飲みたくなってしまう
1人目の時も同じく炭酸頼りだった
妊娠前は炭酸ジュースに罪悪感すらあったのに、妊娠すると炭酸大好きになって困る
780:名無しの心子知らず
13/01/16 13:08:07.61 m42gSHhs
炭酸水じゃダメ？
太る要素ゼロだと思うけど。
ちょっと物足りなかったら、レモン味の炭酸水もあるよ。
セブン&アイのやつとかだと500mlで88円とかなはず。
781:名無しの心子知らず
13/01/16 13:10:13.48 m42gSHhs
あ、ごめん、炭酸水も飲んでるんだね。
三ツ矢サイダーって無添加だった気がするけど、あれもゼロあったっけ。
私もコーラ大好きだから困るわ。。
782: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(3+0：5)
13/01/16 13:34:50.95 zzjmg0aI
「ゼロカロリー」の落とし穴。ダイエット食品で太る！？【ココロとカラダをぴかぴかに磨くダイエット】
【悲報】普通の砂糖より、カロリーゼロの合成甘味料のほうが体重が増える！研究で判明
サッカリンやアスパルテームの添加食のほうがラットの体重が増加していた
これは合成甘味料が代謝を抑制し、しかも浮腫を助長するせいで、
カロリーと関係なく体重増加を促すせいだと推測される。
こういう説もあるでよ。私もゼロカロは謎だったんだけど、本当のところはどうなんだろうね…
「大量に常食しなけりゃおｋ」というオチがついて、うむやむのまま終わりの悪寒
とりあえず私に分かる範囲で調べてみたお
783:782
13/01/16 13:38:38.39 zzjmg0aI
「ゼロカロリー」の落とし穴。～ は外部のサイトで
【悲報】普通の砂糖より～ の方は2chのスレです
どうも忍法帖のレベルが足らずリンクが貼れない様子。分かりづらくてすみません
784:名無しの心子知らず
13/01/16 13:54:12.03 iv4JsRdm
>>782
「ゼロカロリー」の落とし穴。
URLﾘﾝｸ(melma.com)
【悲報】普通の砂糖より、カロリーゼロの合成甘味料のほうが体重が増える！研究で判明
は落ちてるみたいでまとめから持ってきて見た
URLﾘﾝｸ(pekopekonews.blog.fc2.com)
785:名無しの心子知らず
13/01/17 04:49:52.42 89zFGTiu
ゼロカロリーについて教えてくれた方ありがとう
やっぱりゼロの代償はあるんだねえ
三ツ矢サイダーもゼロカロリー出てたの
飲んでみたら、コーラのゼロカロリーシリーズよりも、通常バージョンの味に近い気がしてやった！と思ったんだけどね
でも聞いたことあるような甘味料の名前が並んでたよ
美味しいの飲んでおいて、飲んだことすっかり帳消しにしたいなんて都合のいいことは世の中にはないねぇw
調べてくれてありがとう
786:名無しの心子知らず
13/01/17 21:05:35.78 2E+7gjgE
カフェインゼロフリーコーラ飲んでるよ。
カロリーもゼロみたいだ。
ゼロと言っても厳密にはゼロじゃないらしいけど、オフではあるみたい。
二日に一本程度だけど、炭酸が飲みたくて仕方ないんだ。
787:名無しの心子知らず
13/01/18 07:19:56.68 VdNgYVqC
ゼロコーラとかは人工甘味料だから妊婦のうちは控えたほうがいいような…
量にもよるとか結局は言われるけど体に良い物では決してないよ。
妊娠中の短い間くらい我慢しようよ。
788:名無しの心子知らず
13/01/18 09:02:17.97 74OStAkn
神経質
789:名無しの心子知らず
13/01/18 09:46:53.61 kaCEYcOV
>>787
そんなことここで決めつけて言わない方がいいよ、妊娠中くらい我慢しろ！なんて。
そんなこと言ってたら水しか飲めないし、キリがないよ。
そりゃ何十杯も飲むなら問題かもしれないけどさ、1日1～2杯程度でどんな影響があるというのよ。
どっかのスレで、水も早産の可能性が！とか言ってた人いたなぁ。
飲み物食べ物でダメなら人類とっくに滅亡してるわｗ
790:名無しの心子知らず
13/01/18 10:47:07.33 VdNgYVqC
>>789別に私が決めつけてるわけじゃないけどｗ
実際に体に悪いって昔から研究で言われてるし、栄養士の人なら誰でも妊婦には控えろって言うよ。
アスパルテームやL-フェニルアラニンやらアセスルファムKをググってみなよ。
あなたの言う水と同列に語るレベルじゃないでしょ。
791:名無しの心子知らず
13/01/18 11:04:52.50 JbVtGPtD
私は医師からはっきりと、「ジュースは極力避けろ」と言われたわ。
792:名無しの心子知らず
13/01/18 11:54:26.18 F+eoH1GU
進んで飲むもんじゃ無いだろうけど、どうしても飲みたくて飲む分にはいいと思う。
度が過ぎなければ。
我慢するストレスとどっちが悪いかは、その人の考え方によるだろうし
793:名無しの心子知らず
13/01/18 12:09:52.47 74OStAkn
【体重管理スレ】
人口甘味料賛否の話題は荒れるだけ
794:名無しの心子知らず
13/01/22 17:04:20.24 7LQ4/Zl6
お昼にカレー食べたら無性に美味しくてシッカリ2皿食べてしまった…。
明日から臨月だし、お腹が下がって来てるのかな？いくらでも食べられる自分が怖いよ。
明後日の検診での体重測定gkbrだわ。
795:名無しの心子知らず
13/01/23 00:26:12.27 kDVQqeP/
>>794
カレーとか体重にモロ影響してしまう私は恐ろしくてごはんごく少量とかでしか食べれない
思いっきり食べたい
ラーメンも…
796:名無しの心子知らず
13/01/24 00:49:02.34 4H7ddpAl
27ｗ双子妊婦。
里帰りで実家に来てから一月で６㎏太ってしまった。
理由は母が作る高カロリー・高塩分・大盛りな食事。
自宅に居たときは優等生だったのになorz
自分で作りたくても、切迫で安静中のため動けない。
やんわり抗議してるけど、本人が野菜嫌いでレパートリーがないらしい。
野菜嫌いだから買い置きもあまりない。
どうしたらいいんだろ。
早く管理入院したいよー
797:名無しの心子知らず
13/01/24 07:09:27.04 TW2JsBjF
>>796間食無しでご飯の量は調節しててだよね？？
入院まで低カロリー低塩分の宅配食頼んでみてはどうかな？
里帰り前は優等生だったのなら量食べてるわけじゃないだろうし…オカズだけでそれだけ増えるってよっぽどだよ。
798:796
13/01/24 08:46:42.51 4H7ddpAl
>>797
レスありがとう。
だよね、よっぽどだよね。
お腹がもうかなり大きくて胃が圧迫されてるから、
量は食べられないはずなんだけどね…。
炭水化物減らしたくても、
野菜が食べたいって言って出てくるメニューが、
山盛りパスタとか、具沢山カレー、天ぷらだったりでもう…orz
入院まであと２週間だから、
それまで大皿から取分け＆カリウム摂取で頑張ってみる。
産後、弁当検討してみるよ。ありがと！
799:名無しの心子知らず
13/01/24 15:42:44.05 nbXdmyiS
>>798
パスタ、カレー、天ぷらってもう毎日1キロずつ増えそうなメニューだね
とりあえずヨーカドーで自分用に冷や奴でも宅配してもらうとか
800:名無しの心子知らず
13/01/25 12:45:35.68 m5CRv/Xq
臨月で里帰りした。37wから産休予定。
ここ3週間で1.2キロ増えた…
トータルでは7キロ増。妊娠前のBMIは18.5。
実家の食べろ食べろ攻撃をどこまで聞いていいのか悩む。もっと太って大丈夫と病院では言われたけど、臨月はすぐ太るともいうし。
801:名無しの心子知らず
13/01/26 04:31:59.60 hCGwab2n
４人目にして初めて体重管理に失敗しそう。
上の子みんな９～10月生まれ。もともと夏は食欲無くなるから体重管理楽だった。冬妊婦がこんなにキツいとは。
つわりはほとんど無く、妊娠判明からほどなくして上の子の誕生日3連チャン、クリスマス、年末年始。
イベント目白押しで26週現在既に＋7.5kg。あと0.5kgで人生で最大体重になるわ。記録更新ｹﾃｰｲ。
802:名無しの心子知らず
13/01/26 10:10:56.49 UcBluVGI
今までは好きに食べてても大して増えなかったのに、臨月になったら更に食欲が増して増えやすくなった。
散歩頑張るか～。
803:名無しの心子知らず
13/01/30 14:38:47.69 Iy6SkUA5
昨日母親から手作りの鶏ハムもらって、ちょっとしょっぱいなーと思いながらも完食。
今日体重計ったらいきなり＋1キロで驚いた。塩分恐るべし。
とりあえずカリウム摂取に努めよう。
804:名無しの心子知らず
13/01/30 17:21:17.81 2ait7B6J
24w
今日はカレー。しかも牛肉たっぷり！
夫が極細で全く太れない、筋肉つかない体質。
私に合わせた食事に一品足したりしてたけど、やっぱり足りてないみたい。
…ということでカレーなんだけど、私も大好物なんだよね。
たっぷりサラダに、蒟蒻と大根のおでんも作った。
昼も控えめにしたけど、増加著しいからしっかり歩いてくる！
805:名無しの心子知らず
13/02/02 11:32:04.54 dBZKB7r0
毎日三食きちんと食べてるのに臨月に入ってからひもじい。
でも体重増加を注意されてるから食べ過ぎには注意しないといけない。
ホントは本能の赴くままにもっと食べたい…。
806:名無しの心子知らず
13/02/05 15:26:57.06 YAhMGEMj
てす
807:名無しの心子知らず
13/02/09 01:12:01.38 V+WI6+Al
和痛分娩予定で体重制限が8キロときつく、
後半は臨月なのに体重を減らしてダイエットしてました。
そんな苦労したのにお産が軽い体質だったようで、
陣痛がきて病院へ行ったら麻酔をかける間もなく出産。
出産後に考えたことは、赤ちゃん産んだし、今度の検診なくなったってことだよね、
もう食事制限しなくてすむじゃん、ラッキーでした。
しんどかった…
808:名無しの心子知らず
13/02/12 12:24:22.36 Znz4yoah
昨日よりも一キロ増えた！よりによって検診の日に…
なぜだー
809:名無しの心子知らず
13/02/12 18:57:34.88 L5tsoQHk
明日検診なのに食欲ハンパない。どうしよう。
旦那が帰るまで夕飯待つのが辛くておにぎり食べてしまった…。
810:名無しの心子知らず
13/02/12 20:50:31.83 /z3aw/7x
寝る直前にがっつり食べるより、夕方に主食を食べておいて
旦那が帰ってきたらおかずだけちょっとつまむくらいにしといた方が
太らない気がする。
てか旦那帰ってくるまでご飯食べないで待ってるんだ、偉すぎｗｗ
811:名無しの心子知らず
13/02/12 22:34:05.81 TdJjmGlQ
私も明日検診だから18時までに晩御飯終わらせた！
けど、どうしてもお腹空いてしまったからみかん一個だけ食べてしまった…
あとは寝るまで白湯で凌ぐぞー
検診終えたらガッツリ朝ごはん食べるぞー
812:名無しの心子知らず
13/02/12 22:44:32.32 6C8irmhg
私も明日検診行って来る！
もう体重管理やめたいー白ご飯かきこみたいー
813:名無しの心子知らず
13/02/18 15:43:55.20 0mDuWGv4
今日検診。週末旅行行って1キロ増えてたー。
体重測定終わって先生の診察待ってたら急に催してたくさん●出た。
もう一度体重測定させて欲しいorz
814:名無しの心子知らず
13/02/18 22:15:21.70 mP1ztKkO
妊娠中、ポスティングの仕事休み休みしてるけど、一日3.4時間歩くから仕事の週は痩せれるよ
お金的には稼げないけどね
ノルマがないところなので、散歩感覚でやってるけどなかなかよいかも
後、りんごとリンゴ酢とるようになってむくみがかなりよくなった
815:名無しの心子知らず
13/02/23 10:56:41.78 /zrba6nt
２４ｗ入るところ。元の体重より＋2キロ。＠BMI１９からスタート
つわりで3キロ減ってるからそこからだと5キロも増えてる。
上の子の時は、食べつわりで２４週ですでに9キロ増加だったから
それよかマシだけど16キロ増えて5キロ戻らないまま妊娠したので
今回は8キロ～10キロに抑えたいけどこれから増えるからｵｿﾛｼｽ。
何も考えずすきなだけ食べたいお
816:名無しの心子知らず
13/02/24 08:26:48.95 TFdF9KeS
その時期でその増加量はうらやま
19wですでに+5
食べづわりだったので減ることもなく…
皆、なに食べてるの？
817:名無しの心子知らず
13/02/26 17:05:25.01 jz9B0Zjm
39w0d。+6.8kg（元BMI18.5）。
もうすぐ解禁!!!!
大食いなので体重管理つらかったです。
ずっと食べ物のことばかり考えてました。
とりあえず陣痛が来たら大好きなおにぎりをお腹いっぱい食べたい。
818:名無しの心子知らず
13/03/01 09:08:04.55 7v4nOM+V
てす
819:名無しの心子知らず
13/03/01 09:13:47.89 7v4nOM+V
↑アク禁解除できてた、すいません
21w
明日検診なのに、昨日は仕事で3時間くらい歩いてうちでもテニスラケット振ったり運動したからと食べ過ぎたら1キロ太ってた、、
今日は夕食外食なので、朝昼はりんご2こぐらいだけだな
今のところ悪阻後から＋1、2キロだけど、食べ悪阻で３キロ太ったから通常より4.5キロ太ってるヤバイ
食べ悪阻中はマズイのに食べなきゃで辛すぎなのに太るし最悪だったな
820:名無しの心子知らず
13/03/01 11:48:02.00 M3haD/cb
>819
動きすぎるとむくむよ
1日1kg増は間違いなくむくみ
821:名無しの心子知らず
13/03/01 19:44:47.15 XhIyhGwU
40wで＋4kgで産んだよ。超のつく安産だった。
皆さん頑張って！
822:名無しの心子知らず
13/03/01 22:22:19.13 oAtvLoEA
13w ＋1.0
食べ悪阻の中必死で節制していたのに
昨夜カレーで今夜は手巻き寿司
実家に帰ると動かなくなる上に
美味しい料理をたくさん食べてしまって困る。
明日朝帰ったら何キロ太っていることやら
823:名無しの心子知らず
13/03/05 20:31:44.61 Hi222G9i
>817です。40w0d。＋6.7kg。
陣痛待つより体重管理に疲れた(;_;)
824:名無しの心子知らず
13/03/06 16:02:55.24 y4yoRaNR
21ｗ ＋３kg
つわりで減った分もあって、
前回の検診の時は一ヶ月で１kgしか太っていなかったのに、
今回の検診で一気に２kgも太ってもーた ｏｒｚ
身長も150弱で高身長の人のそれよりもやばいわ
中期になってつわりが終わると太りやすくなる場合もあるので注意というのは本当だね
次回の検診では１kg以内に抑えるように頑張ろう！！
825:名無しの心子知らず
13/03/07 13:31:40.10 bwK6lbxS
妊娠前なら一、二キロ太っても食事減らせばすぐ戻ったのに
妊娠中はなかなか戻らんね、ほんと気をつけよう
食べ悪阻中は野菜が食べられなくて困ったけど終わったら、野菜も沢山食べれるから大分体重管理しやすくはなったけどなかなか難しい
826:名無しの心子知らず
13/03/08 09:00:34.40 AKs40n0G
14w＋0.5キロ
寝る前足マッサージとスリムウォークをはき始めたら500g減った。
浮腫みって大敵なんですね…
827:名無しの心子知らず
13/03/16 04:35:47.88 gtuloEVG
22w＋5
やばいやばい食欲がでまくり
野菜中心にしてるけど、お菓子をたべてしまうのをやめないとな、、
運動も最近怠ってたから頑張ります。
しかしあしたから旅行。
極力動いてご飯も気を抜かずがんばる。
基本に良く噛む野菜から食べて炭水化物少なく！
がんばると意気込み書かせてもらいました。
なんとか生むまで8キロ内にとどめるぞ。、
一人目は12ぐらい太ったけど、すぐに10くらいやせて、気づけば12やせてたけどやっぱ怖いね。
828:名無しの心子知らず
13/03/16 20:23:20.25 gi616fLG
37w +15kg！
全く病院は怒らない…いいの？
829:名無しの心子知らず
13/03/16 21:52:58.70 0P1iPTkR
39wで12kg増
もともとポチャなので増えすぎだけど、病院からはＯＫもらえたよ
よかった
830:名無しの心子知らず
13/03/17 12:04:12.73 LH38KezA
>828,829
うらやまし過ぎ
37w＋6㎏なのに先週1㎏増えたら怒られた…orQ
831:名無しの心子知らず
13/03/17 12:12:29.29 BFAtDJgs
>>830
ゴールはすぐそこ頑張れ。
16w ＋1.3キロ
昼にマックでチキンフィレオ二つと
カスタードパイを食べてしまった…
夜は温野菜オンリーにして暫くはデトックスに励みます。
832:名無しの心子知らず
13/03/17 17:59:18.24 ebR6H88g
>>830
同じ感じだ。
35wで+4kg
怒られるのが嫌で頑張ってきたんだけど、
この前、 2週間で1kg増やしただけで怒られた。
なんか腑に落ちない。
833:名無しの心子知らず
13/03/18 06:17:55.13 76sgr+UR
後期にいきなり体重が増えたら合併症やらリスクがガンと上がるからしょうがないよ。
834:名無しの心子知らず
13/03/18 11:08:16.96 /UtPEKWI
33wで、9ヶ月に入ってから体重がどんどん減ってるんだけど減るのはいいのかな。
食べまくってるんだけどな...
835:名無しの心子知らず
13/03/25 21:38:12.64 umnP0fPZ
25w＋4
昨夜はサラダ多めの炭水化物少なめにしたら結構痩せたので、気が抜けて今日食べ過ぎたわ
明日は仕事で歩きまくりだからそれを利用して痩せるぞ、、
836:名無しの心子知らず
13/03/28 17:14:41.94 98/AqX+Y
二人目で現在9wです
今回食べづわりですぐお腹が空いてしまう
食べた後はしばらくして吐き気に耐えられずマー
でもマー以上に食べてるから体重増えてたりする
一日に何度もマーするのに増えるとか体重管理どうしたらいいんだ
もうやだ
食べづわりだった方どうやってこの時期乗り切りましたか？
わりきって体重気にしない方がいいのかな…
837:名無しの心子知らず
13/03/28 21:33:19.90 9NY6+eFf
たべづわり辛いよね
気持ち悪いのに食べないと余計気持ち悪くて、食べても気持ち悪いという、、
今は25wで悪阻なくなったけど、悪阻中はまともに食べられるものが限られていて、しかも日によってそれが違うから体重管理どころじゃなかったよ、、
結局悪阻で三キロ太ったけど、悪阻落ち着いたら、食事は美味しいから大変だけど、野菜とかヘルシーなものも食べれるし、運動もできるようになって思考も余裕ができてだいぶ体重管理できるようになってきたかな。まだ悪阻分の＋がなかなか響いてますが、、
なので、今は自分に会う食材を探して乗り切るしかないかも、、
私もほんと辛くて毎日地獄だったよ
炭水化物果物とジャンクフードが比較的まともに食べれて野菜魚肉がだめだったわ。
辛いと思うけど、終わりがくるので頑張ってね！
838:名無しの心子知らず
13/03/29 20:28:34.29 wZ7ObEO+
>>837
レスありがとうございます
つわり長引いたんですね…でも終わりがくるという言葉に励まされました
本当に837さんの言うとおりで、玄米とかヘルシーな物が食べられなくなったり
ジャンクなものばかり欲するようになってしまって…
出来るだけ体に良い物を探して食べるようにします！
今増やしたら後が大変なのは間違いないですもんね
吐き出したら少し気持ちが楽になりましたありがとうございます
839:名無しの心子知らず
13/03/30 06:40:13.84 3XnxDw5l
悪阻をのりきるスレには当時入り浸って助けられました。
みてみてね、知ってたらゴメンね