12/07/12 08:52:20.10 uvOgwWNo
あ、予測変換で変なトコに「羊水過小症」の文字が…！！！
目標羊水過小症てなんだよ…！
403:386
12/07/12 09:32:11.16 zgEGr/be
>>386です。
レスたくさんありがとうございます。
>>387
間食が多いと思う。
初期から安定期入るまで菓子パンしか体が受け付けなくて、間食はずっとそれだった。
あとは姑と同居していて、食事を作ってもらってたので。
「二人分食べなきゃ！」と私だけ大量に作られてた。
有り難く全て頂いてたら、太っちゃった。
最近はきゅうりやレタスのサラダ、薄味のわかめ野菜スープ、０カロリーのゼリーを食べてる。
それでも太り続ける…お腹すいて仕方ない。
404:386
12/07/12 09:40:13.33 zgEGr/be
>>388
ありがとう。
産院の看護婦に、「何これ…ひどい体重…これからは減らして」って言われて引きずってる。
かれこれ２ヶ月以上も。
その人が、他の看護婦に私の体重についてヒソヒソ言ってるのが聞こえてしまったよ。
「ありえないでしょ」みたいな感じ。
とにかく産院からは、減らすように言われてる。
維持しようとしても、増えるのが不思議。
間食多いのが原因だと思うので、頑張ってみよう。
405:386
12/07/12 09:45:44.47 zgEGr/be
>>389
普通の生活に戻ることが大事だね。
最近は旦那に協力してもらい、野菜中心の生活です。
0カロリーのゼリーを食べてたけど、寒天も試してみようかな。
浮腫もあるので効くかもしれない。
便秘になってしまったし。
毎日ウォーキングはしてるけど、病気のせいか、それ以外は寝たきり。
もっと体動かしたいな。
食べ悪阻ほんとに辛いけど、頑張ろう！
406:386
12/07/12 09:47:32.58 zgEGr/be
>>390
手は震えないけど、変な汗が出る。
寒気もする。
妊娠前に低血糖で倒れたことあるので、そうかもしれない。
産院に相談してみる。
407:386
12/07/12 09:50:39.08 zgEGr/be
余談だけど、産院を変えることにした。
ノイローゼになった言葉も理由だけど、他にも色々ありまして。
安心して任せられないし、不安だらけなので。
まだ決定ではないけど、心機一転します。
408:名無しの心子知らず
12/07/12 10:01:23.19 afByxaEa
言っちゃあ悪いけどそこまで太ったなら病院で叱られてもしょうがないよ
気絶するって、デブが気絶なんかできるのｗ？
私の知り合いにも太りまくって看護婦さんに怒られて泣いてた人いるけど
いっつも「子供産まれたら外食できなくなるから今のうちに！」って外食ばっかりしてるよ。
今はそんな事より子供の事考えて体重管理が先でしょって思う。本人には言わないけどね。
一緒にスーパー行っても高カロリーな惣菜ばかり買って、その後スタバで甘いもの飲んでる。
そりゃあんた太るよ、ってｗ
409:名無しの心子知らず
12/07/12 10:10:32.23 YNruP4kz
気絶はヒステリーの一種かと思って読んでた。
手が震えるのもストレスからくる自律神経の不調か血糖が不安定なのかと思った。
あんまりイライラを溜めるのもよくないよね。体重管理は難しい。
410:名無しの心子知らず
12/07/12 10:11:56.05 X3FFmrlX
どこの産院に行っても体重管理は厳しく言われるよ。
411:名無しの心子知らず
12/07/12 10:13:16.52 VVo5JjHO
とりあえず全レスやめて。
412:名無しの心子知らず
12/07/12 10:16:15.73 RPFHqE9Z
>>410
うちの病院は全く何もいわないゆるゆる管理だ。
今時そんな病院ないよね。
ものすごく珍しい病院だと思ってる。
だからこそ、自分で管理に頑張ってるのもあるけど。
太るのは結局何を食べるかの意志力の問題だよなと最近よく思う。
私も頑張らないとなあ。
413:名無しの心子知らず
12/07/12 10:18:04.00 9mSGeuaa
ほぼ39Wで妊娠前より＋5kg
おなかパツパツで多く食べるとおへそあたりが裂けそうにピリピリする。
物がそっと触れるだけでも皮が痛いし。
体力も落ちちゃって出産が不安だ。もう少し食べて力つけたい…
414:名無しの心子知らず
12/07/12 10:40:53.10 kj7HY2/v
>>408に激しく同意。
増えすぎて～という人に限って、菓子パンを食べたり二人分食べたりするよね。
産院で怒られているのにそんな食生活をしているんだから自業自得としか言えない。
義実家で二人分出されるみたいだけど、「今は増やしすぎると怒られるんです。」って正直に言えばいいだけ。
増えるのが気になるのなら、その日の朝晩の体重と食事内容をきちんとつける。
これだけでも体重増加は抑えられるよ。
厳しいだろうけど自分と赤ちゃんのためだと思ってがんばれ！
415:名無しの心子知らず
12/07/12 10:49:12.79 8v9oWNXJ
自戒の意味も込めて、ちょっぴり怖いコピペ。知らない言葉は、ググってね。
-------------
どうせ、高齢で体重管理もできないだらしない
デブ妊婦のオマエらのことだから、
オマエらのかなりの人数が20w以降から始まるであろう
妊娠高血圧症候群になるに決まっている。
そうなれば、血管、肝臓、腎臓にダメージがくる。
高血圧なら、子癇起こして危険な状態になる可能性だな。
脳出血起こせば死ぬし、死ななくても障害者だな。
肝臓にダメージ来れば、HELP症候群や急性妊娠脂肪肝なんて可能性もあるな。
いずれも死ぬ危険性大だ。
別にこんな重篤な状態でなくても、分娩時の大量出血なんてめずらしくない。
しかし、分娩時は血を止めにくい。確実に止めるためには
子宮摘出しかないなんこともよくあること。
そうなれば、今回で子どもを得るのは打ち止めになる、ということ。
また、高齢デブ妊婦なオマエらのうちでも結構な奴が
カイザーになるだろうが、そのときリスクは、肺塞栓症（エコノミー症候群）で
死亡って線だな。
416:名無しの心子知らず
12/07/12 11:17:15.53 rV2pctie
>>712
うちの病院もゆるいほうだけどさすがに7か月半で15kg増は
厳しく言われると思う。
このままのペースを抑えないと30kg越えもありえるもんね。
赤ちゃんと産婦の事考えるとさすがにリスクが高すぎるよ。
417:名無しの心子知らず
12/07/12 11:40:38.13 zgEGr/be
厳しいお言葉ありがとうございます。
体重と食事のノートを見たら、ここ１ヶ月は増加しておらず、少しですが減ってました。
抑えられるように頑張ります。
418:名無しの心子知らず
12/07/12 12:40:48.46 KJ4NRJUU
自分は朝起きてトイレに行ってから体重と血圧を測るようにしてるよ。
毎朝測ってれば、急激に増えた場合にすぐ分かって対処出来るし。
何が原因だったのかすぐ推測出来るしね。
あと、食事の時は最初に野菜やスープ類をゆっくり取って、その後に主菜、それからご飯を食べる。
満腹感が得られるように意識的に噛む回数を増やすとさらに効果的。
食事がすんだらすぐ歯磨き。これである程度はコントロール出来るはず。
419:名無しの心子知らず
12/07/12 14:05:54.45 uvOgwWNo
わたしも朝一番ではかってる。毎朝奇跡を信じてw
今朝1kg増量してたから説得力ないけど、私も食べる順番は結構大事な気がする。
外食せざるを得ない場合もサラダから先に片付けてしまう食べ方してたら、翌日大惨事とかなくなってきたなー。
420: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/07/12 14:52:15.56 chmtyiza
38w2d・+3.7kgにて、今朝無事に産んできました。
妊娠前BMIが23とやばめだったので、こちらの体重管理術にはとてもお世話になりました～。
ルイボスとポン酢にはまだしばらくお世話になりそうです。
皆様が安産になる呪いをおいていきますね(・ω・)っ【安産】
421:名無しの心子知らず
12/07/12 15:43:27.45 29BHH8V/
今34wで+7kg
30wの時には+10kgで、やばいと思って食事見直したらスルスル落ちた。
逆に心配になったけど、赤ちゃんは順調に育ってるし大丈夫みたいだ。
たまにマックとかコンビニ弁当も食べちゃうけど…このままキープしたい
422:名無しの心子知らず
12/07/12 16:24:43.61 KPP7V2Q+
体を冷やすとあまりよくないのかもしれないけど、この時期冷しゃぶサラダ（自作のタレにつけて食べてる）が最高においしい
ちょっとのお肉で満足できるし、きゅうりとトマトをたくさん食べれる
根菜があまり好きじゃないから夏野菜がおいしい季節がちょうど中期～後期で良かったなぁと思う
423:名無しの心子知らず
12/07/13 09:16:52.28 TGkMg84b
>>420
おめでとう！
実家できゅうりがたくさんなったから、もらってきた！
間食はきゅうりになるが、好きだから平気
一本でお腹一杯になるし、なっても全然体重が大丈夫で驚く
スイカときゅうりを食べたあとの尿の量がはんぱないからむくみもとれてるのかなー
私もこの時期妊娠後期で良かった
暑いけど
424:名無しの心子知らず
12/07/13 09:35:03.23 r/MA/pwG
下剤の分量間違えて多めに飲んでしまった。
・・・ら、1kg減ってた。増えたと思ってた体重は●だったのか。
425:名無しの心子知らず
12/07/13 09:35:24.52 D+e+boZf
キュウリはいいけど、スイカは糖分が気になってバクバクいけない
スイカの方がおいしいのに
426:名無しの心子知らず
12/07/13 09:37:13.96 r/MA/pwG
ということで、２６ｗ ＋５ｋｇになりました。
5ヶ月後半～6ヶ月はグングン体重が増えてどうなることかと思ったけど
ここ最近食欲も落ち着いてきて体重管理が楽になった気がする。
つわり明けは身体も飢餓状態で栄養を求めてるのかな？？
でも意識して気をつけてないとあっという間に体重増えちゃうね。
427:名無しの心子知らず
12/07/13 09:39:33.94 r/MA/pwG
スイカってカロリーほとんど無いのかと思ってたけど
今ぐぐったら意外とカロリーあるんだね。びっくり。
娘と二人で4日間で大き目のスイカ半玉食べちゃってたよ。
428:名無しの心子知らず
12/07/13 09:44:15.68 D+e+boZf
うんうん
果物ってしっかりとカロリーあるから バクバクはいけないや
毎日少量とるくらいがちょうど良いような気がする
429:名無しの心子知らず
12/07/13 10:12:06.62 1Pgp66Fs
39w ＋8kg位をウロウロしてるけどラーメンとかカップ焼きそばを誘惑に負けて食べた次の日は必ず二キロ近くは増える
でももう早く出て来て欲しいよ
430:名無しの心子知らず
12/07/13 15:30:02.28 43Qf70dk
体質によって向き不向きがあるかもしれないけど
自分は食前＋小腹が空いたり口寂しい時に好きなだけスイカ食べてたら
むくみもとれて体重ほぼ増えなくなったよ。
量は大きめの小玉スイカを2日で1玉ぐらい。
なんかカリウムの他に肝臓の分解機能を助けてくれる成分も含まれてるせいなのか？
トマトやきゅうりより自分には効果絶大だった。
スイカが切れたらいきなり1日500ｇとか増えてびっくりしたわ・・・ｗ
431:名無しの心子知らず
12/07/13 15:43:58.36 /k93vOVG
今日の昼ご飯
いわしのフライ、ご飯、キャベツ、ひじきの煮物・・だけでやめとけば良かったのに
どうしてもそばが食べたくて食べてしまった。
食べてもストレス食べなくてもストレス・・
三連休後に検診があるから、連休中も体重の事を気にしながら過ごすのがやだ
ハンバーガーやラーメン、お菓子思いっきり食べたいなぁ。
432:名無しの心子知らず
12/07/13 15:47:50.86 72VD0mDp
きゅうりもトマトもすいかもだめな自分は打つ手なーし！
地道に頑張るしかない29w+2.5kg
自分はどんどん太ってるのに、子供は小さめと言われてしまった。
食欲魔神どっか行ってほしい。
433:名無しの心子知らず
12/07/13 23:16:01.06 Hsxlbojn
>>353 体重増やそうと頑張ってるけど胃の圧迫がきつい今九ヶ月。無理しすぎて二日前から下痢になり無駄な努力に。家に体重計ないから減っても解らない、、
健診で体重計るの嫌になってきた。私が痩せすぎ以外赤さんも私も問題ないけど先生に少食なのか聞かれたり白人並みに全身まっ白だし生まれつき髪がかなり茶色だからで産院いくと目立つらしくじろじろ見られるストレス。
434:名無しの心子知らず
12/07/13 23:41:17.15 B7NSQ9cz
>>433
気にしすぎでしょ
小学生じゃあるまいし、髪の毛が茶色くらいでジロジロ見ないよ
キニスンナ
435:名無しの心子知らず
12/07/14 01:33:27.97 kU6MqP8o
>>434
そうですよね。自意識過剰被害妄想かも。ただ異常に見られる位の全身色白なのは確かだしガリガリだから気にしちゃって。
でも今日母乳マッサージしたら母乳が大量にでたしガリガリも体質と思って前向きに考えることにしました。
ありがとう
436:名無しの心子知らず
12/07/14 12:16:49.98 5Nvo4IOB
36w +7キロ
一週間で1キロも増えてた・・・
今日検診だけど体重のこと言われるだろうなぁ
体重増加は8キロまでって言われてるから、あと1キロか・・・
赤さんだいぶ大きいし早く産まれて欲しい
437:名無しの心子知らず
12/07/14 13:29:58.12 rKuRgycu
27w
脂っぽいものを避け、塩分を節制することで、今回は体重を維持できた。
でも、糖が出てしまう。
体重が増え気味な方は、やっぱり糖も出ているのかしら?
父が糖尿病だから心配。
438:名無しの心子知らず
12/07/14 23:32:47.83 d9buya5C
>>435 JJ乙
439:名無しの心子知らず
12/07/15 21:45:17.47 n7Nau3kc
40w4dに＋17kg(58kg→65kg/160cm)で経膣分娩で3054gの赤さんを出産しました。
つわりの頃から徐々に増えて、つわり終わってからガツンと4kg増/月。さすがに注意されてそれから気をつけました。
でも、後半はさすがに増えますね。
自分の体重が増える以外、糖も血圧も貧血も問題なく、赤さんの成長も分娩も順調でした。
食べつわりなどで増えてしまった体重はどうしようもないと思います、自分の体重は産後どうにでもなるだろうから、赤さんが元気なら精神的にまいらないように前向きに考えていけばいいんじゃないかな。
体重抑えられるにこしたことはないけどね！
440:名無しの心子知らず
12/07/15 22:36:41.53 0OcODpbJ
>>439
計算が合わない
75キロの間違えか
441:名無しの心子知らず
12/07/16 08:02:31.69 PigCQnyV
>>439
ご出産おめでとうございます。
後期になると増えるってよく聞くけれど、
後期になると食欲が増して食べる量が増えるのかしら?
今日は頂いたさつま揚げがメインの食事。
さつま揚げが揚げてあるから、他のおかずは蒸し野菜。
442:名無しの心子知らず
12/07/16 08:37:53.49 QfcvokEp
明日検診なのに体重がいきなり増えてて焦ってる
いつも午前中に予約いれて行ってたんだけど明日は夕方の検診
今日明日は何食べて過ごしたらいいんだろう
443:439
12/07/16 11:49:24.15 mlGczPY0
>>440
ぎゃあすいません、65kgは願望でした、本当は75kgの間違いです。
>>441
どうもありがとうございます。
後半体重が増えたのは、赤さんの体重増加が100g/週くらいあったためで、自分の食欲が増えてって感じではなかったかな。
444:名無しの心子知らず
12/07/16 21:36:56.21 hvf4g6L/
75キロはさすがにすごいね。
旦那よりあるわw
どんな体形になるのか全く未知の世界。
445:名無しの心子知らず
12/07/16 21:37:52.27 /dJloonb
いらぬことを言わんでいい
ひねくれ坊主なんだから
446:名無しの心子知らず
12/07/17 08:57:59.54 Q3l+LV7a
朝一の体重52kg、朝食後便意を感じトイレへ、その後の体重51.2kg
キャベツたっぷりのお味噌汁を食べてから毎日お通じがあるぜ！
お腹も体もすっきりして嬉しい
キャベツ万歳！
447:名無しの心子知らず
12/07/17 09:03:11.66 qjZhBT63
そんなしょっちゅう体重測ってたらストレスになるわ
448:名無しの心子知らず
12/07/17 09:26:07.98 +Ti7ytHF
増えたらストレスだけど、減っているからいいじゃないか。
体重管理をするにはこまめに乗るのが大事だよ。
449:名無しの心子知らず
12/07/17 15:14:51.13 fggUAJiA
>>444
このレスいらなくない？
ひとこと多い人っているよね
450:名無しの心子知らず
12/07/17 15:49:42.93 Vf5kkp6t
今臨月入って、頑張ってつわりで減った分が戻ったくらいで押さてるけど、私も今70前後だから、すげえ凹んだ……
暑い
ガリガリ君をテレビで見たら食べたくなったけど我慢
氷ガリガリしてる
きゅうりもとうもろこしもトマトも美味いから我慢する……
451:名無しの心子知らず
12/07/17 18:31:14.63 gSkXA6zt
第二子産んだ時、胎盤２キロあって我ながらドン引きしたなーとテンプレみて思い出した。
妊娠初期に風邪ひくだか風邪薬のむだかするとそうなるらしい。
妊娠前50キロ、初産20キロ、二回目24キロ増。
妊娠初期と後期が鬼門でなんか今すぐ食べないと死ぬんじゃないかって位の飢餓感に見舞われる。
いつも空腹。そして強い眠気が妊娠中はずっと続く。
血圧は従来からの低血圧で下70上100で変動はプラマイ10位。
検査してもたまに貧血がでるくらいだった。
あまりうるさくない病院だったから体重増加はそんなにきにしなかった。
出産も医師助産師驚きの安産だったし母乳育児もトラブルなくでき子供達も健康優良児。
そして現在第三子妊娠中。
妊娠前の体重+10キロという肥満状態での妊娠発覚なんでようやく危機感を覚えこのスレに。
常駐しそうですがよろしくお願いします。
452:名無しの心子知らず
12/07/17 22:24:53.01 m9oRJxLZ
>>449
貴女のレスもいらないよ。
453:名無しの心子知らず
12/07/17 23:39:39.53 yIKwi51F
まぁまぁ、カリカリせずに。
ここには体重管理が優秀な方々が多いけど産後の体型スレ見ると産む直前は結構１５キロオーバーな方も多いね。
増えすぎもいけないし、増えなさすぎもいけないから体重管理の難しさを痛感する…
454:名無しの心子知らず
12/07/19 00:37:26.47 HhmYuzQM
臨月怖い
今までは食べ過ぎたなー、と思って節制すれば元に戻ってたのが、臨月入った途端に全く戻らない
これ以上どうしたらいいのか……
455:名無しの心子知らず
12/07/19 07:30:03.81 OWT5K/Hh
私は７ヶ月にしてすでに戻らなくなってきた。
暑さで食欲が落ちるどころか増すばかりだし…どうしたものか
456:名無しの心子知らず
12/07/19 09:42:09.72 kOl2oCvx
戻すにはむくみを取るのが一番だよ。
お風呂でふくらはぎをマッサージしたり、寝る前に足を高くしてみたり。
むくみに効く食材を取り入れると体重の増加は抑えられるよー。
457:名無しの心子知らず
12/07/19 10:58:21.60 Yc7YdALe
臨月のむくみ、なめてたわ
手の指が曲がらないくらいパンパンになるんだね スイカとキュウリ取り入れてみるか…
458:名無しの心子知らず
12/07/20 13:59:57.51 FPvem8JC
一応朝歩いて来てから足はマッサージしてるし、自覚無かったけど、言われてみるとやっぱりむくんでるのかなー
ちょっと旦那帰ってきたらがっつり流してもらってみる！
459:名無しの心子知らず
12/07/20 17:23:40.19 03/9nGva
旦那が年休消化で家に居続けて一週間。
いつもは朝は旦那だけ食べさせて会社行ったあとに軽めに、
昼は手抜きメシで夜だけしっかりだったのに
毎日毎食赤ちゃんのために食え食え攻撃で
ちゃんと食べざるを得ない状態でいたら一週間で+1.5kg…orz
この土日を乗り越えたら緊急メンテせねば～
460:名無しの心子知らず
12/07/21 11:16:29.00 hVbyGcFK
28w＋6.5kg
一人目のときどうだったかなーと母子手帳見たら、同じ週数で＋4.5kgだった。
それでも、出産のときは＋11kgまでいったから、
今回はどこまでいってしまうんだろう・・・とgkbr
461:名無しの心子知らず
12/07/22 14:01:28.80 1o6E5vXB
1人目のとき
妊娠前48キロ
悪阻で45キロまで減ってそこからあまり増えず47キロで出産
ただいま2人目妊娠中
妊娠前42キロ
15w悪阻で食べられず40キロ
入院すすめられたけど上の子みてくれる人がいないから無理だ…
体重って増えすぎても減りすぎても悩ましいね
462:名無しの心子知らず
12/07/23 13:50:50.05 DpPGKBCz
21w ＋2キロ
快便なのに体重増えるってどういうこと！？ヽ(｀Д´)ノ
天候不良＆用事で３日間散歩行けてないからかな…なのに食べる量一緒じゃそりゃ体重増えるわなorz
今日はいつもより遠くまで散歩しよう…
463:名無しの心子知らず
12/07/24 01:53:00.94 uGxljxk/
35w+10kg
予定日まであと一ヵ月きった！緊張してきた！
体重は10kgまでって言われてるからもう増やせない
キープできるようにがんばる
464:名無しの心子知らず
12/07/24 10:45:03.03 19n62YPy
30w＋３キロ
塩分を控えてるわけでもないし、夜は炭水化物抜きだけどそれ以外は結構食べてるのに
あまり増えない。一体どこに消えてるんだろうか。
465:名無しの心子知らず
12/07/24 12:56:22.56 wGunEMdI
私も35wまでは食べてるのに＋3kgとかで、ちょっと不安になったりもしたけど、
37wで1週間に0.8kg増えて初めて注意され
38wの今、食べる量を控えてるのに毎日のように増えていって戻らない…
まさに水を飲んでも増える感じ。
マッサージとかもしてるのになぁ。浮腫んでる感じもしないけど。
どこまで増えていくんだろうgkbr
明日の検診でも注意されそう。早く産んでしまいたい…
466:名無しの心子知らず
12/07/24 12:59:44.15 HwmQRO4K
24w －6kg
元が肥満なので、1kgも増やしちゃいかんと言われてるorz
悪阻で6kg落ちてそのままキープ中
前回の妊娠では臨月で一気に3kg増えたから、今度は気をつけなきゃなー
BMI25以上のスレ落ちちゃったんだね
過疎スレだったけど、凄く参考になってたから残念…
467:名無しの心子知らず
12/07/24 13:08:10.81 Dm9Vw+ul
旦那が食べろ食べろうるさい
21wで今はまだ私の身になるだけだし二人分食べろなんて同居トメでも言わないよ！
マックを買ってきてこっちを見ながら子供とおいしいおいしい言って食べてたけど我慢した私エライ！
468:名無しの心子知らず
12/07/24 14:03:48.76 H1bFj4ev
今は一ヶ月ペースで検診だけど、後半の二週間、一週間ペースgkbr
一人目を産んだ産院はゆる～いとこだったけど
今回の産院は厳しいので気合入れて管理しないと
後半の体重の増え方って怖いよね
つわりで減った体重はわずか1kg、食べづわりでも減ったのは不幸中の幸いか
469:名無しの心子知らず
12/07/24 17:51:31.28 kbfVOazY
>>468
自分も今回から2週間毎になった。
体重小まめに乗ってガクブルしてる毎日だよ…
臨月付近なんて何もしてなくても増えるの
に
1週間おきなんて、考えるだけで嫌だー
470:名無しの心子知らず
12/07/25 00:09:02.17 5et0mPBB
むくみを取れば体重も減るよとアドバイスされて、検診前日に旦那に足と腕を男の人の力でがっつりマッサージしてもらった
キュウリもスイカも食べてたし、自分である程度マッサージはしてたし、むくみの自覚症状はなかったんだけど
増えたのが減る気配がない！どうしようと思ってた体重が、二週間前の検診時と変わらないで当日落ち着きました
やっぱり体重が増えちゃうのは、自覚症状なくても体がむくんでるのかも！
ちなみに凄く痛かった……
教えてくれた人、ありがとうございました！
471:名無しの心子知らず
12/07/25 09:37:26.00 DfloG+f3
うおお…！昨日二泊の旅行から帰ってきて夜おそるおそる体重計ったら3kgも増えてた。丸3日間美味しいもの食べたから太ってない訳がない、とは思ってたけど。
今朝起きたら1kg減ってたけどやっちまったなーーー…。
今日から超節制してなんとか戻さないと。
塩分多いもの沢山食べたし、これはむくみで数日で排出出来ますように…！
でも甘いものや油っぽいものも食べたんだよな…。
大反省中。
472:名無しの心子知らず
12/07/25 20:04:33.00 n5nMUK8n
浮腫んでる＆着実に体重増加してるのに、ラーメン食べてしまった
しかもまずかった…
後悔しかないorz
473:名無しの心子知らず
12/07/26 08:37:59.24 LOd7Ldqi
キュウリもスイカもマッサージも足高く寝てもむくみが取れない・・・
474:名無しの心子知らず
12/07/26 08:48:19.73 dVDg7qSX
今日１ヶ月ぶりの検診だけど、先週の時点でプラス２キロでgkbrして
コーン茶、夕食時トマトジュース、長めのウォーキング、ヨガ、炭水化物と間食控えめ
後は軽いダンベル運動やトマトやきゅうりのような野菜類を積極的に食前に食べるなど
いろいろ試したら今朝はプラス１キロになってた。ちょっとホッとした。
でも、昨日夕食後お腹がピーピーになったのが一番効いてるっぽくて寂しい。
（たぶん冷たいお茶の摂り過ぎ）
475:名無しの心子知らず
12/07/26 08:49:27.71 mjaE9+zG
>>473
ルイボスティーだ！
476:名無しの心子知らず
12/07/26 08:55:42.34 LOd7Ldqi
ルイボスティーもいろんなメーカー試してみたorz
脚に靴下の痕がくっきりついてかっこわるいったら
477:名無しの心子知らず
12/07/26 10:50:06.07 eE4m1XRj
>>476
メディキュットの夜用を昼間着用してみるとか。
私は健康サンダルでけっこうむくみ解消するので
あんま刺激強くないのを室内スリッパ代わりに履いてるよー
478:名無しの心子知らず
12/07/27 01:15:36.15 5RnvzO12
>>476 足裏押すのは本当にきいた
痛いとこたくさんあるなら、グリグリ押してみるとか……
私はYouTubeとかでリンパマッサージの動画で勉強してみた
独学でやってるのなら、試しに一回見てみると違うかも
後は何をどうしたらいいもんかねぇ……楽になりたいよね
出来るならマッサージしてあげたいよ
痛いけど他人に容赦なく浮腫を押し上げて流してもらうってのも手だし
479:名無しの心子知らず
12/07/27 08:28:24.10 pLg01v8o
むくみがどうしても取れない人は、妊婦さん向けのリンパマッサージなんか
利用してみてはどうだろう。リンパドレナージュとも言ったりする。
初回お試しとかなら安いだろうし、試す価値はあると思う。
480:名無しの心子知らず
12/07/27 09:08:39.73 FxuY2S5c
31w 妊娠前+4kg
今の所、子は小柄らしい。
だからこそ、自分が太りすぎてる気がして凹む。
何も考えないでばくばく食べるのはやめないとなあ。
最近暑くて寝れないのも影響してるのか、一気に増えてしまった。
たまってるのが出てしまえば結構減りそうだけど気配はない・・・
481:名無しの心子知らず
12/07/27 14:39:06.20 i/nDf2v+
半信半疑で使ってみた寝ながらメディキュット（ロング）が
むくみに劇的に効いた。私には合っていたようでうれしい
脚はスッキリなのに手がムクムクして強く握れないけどｗ
482:名無しの心子知らず
12/07/27 14:44:38.69 xOnlCzOG
>>481
同じく
手の感覚がおかしい
このままじゃヤバいから指輪も泣く泣く外したよ・・・
483:名無しの心子知らず
12/07/27 17:43:00.42 AHTsUG5F
指輪は８ヶ月に入ったら必ず外すように病院から指導されたから、みんなそんなもんよ。
484:名無しの心子知らず
12/07/28 10:38:09.06 FULFuoy2
食事の管理に、正直に言って疲れてきちゃった。
お菓子は月に一度、パンよりご飯、お肉よりお魚
揚げる炒めるより蒸す、香辛料強い食べ物お味噌汁お漬物禁止、
そして、大量に蒸し野菜を何もつけずに食べる・・・。
体重管理はそれなりにいっているけれど、
たまには自由に高カロリー脂濃いものをデザート付で食べたい。
485:名無しの心子知らず
12/07/28 14:21:06.15 0sUhE5NQ
指輪外せって言われたことないけどな
486:名無しの心子知らず
12/07/28 14:37:48.32 vdxGqUrm
20w過ぎた頃にはずせって言われたからはずしたなあ
病院によるんだろうね
487:名無しの心子知らず
12/07/28 20:38:51.07 reW54Fca
すごく浮腫むとか体重がすごく増えるって体質じゃないかと思うわ。
すごく食事に気を使っていた友達は20キロ近く体重増えたんだけど、もともと大食いの私は5キロも増えなかった。
浮腫みもいっさいなかった。臨月感0な体型のまま無事に39週で産んだ赤さんは3200グラムだった。
何の努力もせずに体重増加せずに過ごせたのは痩せの大食い体質のおかげだと思う。
努力してるのに体重増加しちゃう人、努力が足りないとか自分を責める必要ないと思うよ。
488:名無しの心子知らず
12/07/28 21:57:57.21 AVgmKRQO
>>487
体質あるよね。
その分、妊娠前から太りやすい自分は
人より努力しないと右肩上がりになってしまう。
理不尽だが仕方ない。
489:名無しの心子知らず
12/07/30 02:22:27.87 u0aAWAb6
むくみが酷くて靴のサイズが２サイズアップした
部屋を裸足で歩いてても、ナチュラルクッションがついてるみたいだよ・・・ｏｒQ
490:名無しの心子知らず
12/07/30 13:06:53.49 RhFRQeap
>努力してるのに体重増加しちゃう人、努力が足りないとか自分を責める必要ないと思うよ。
それは分かるよ。体質一言で済むならどれだけ幸せなことか。
私は自分の体質を恨むしかないわ。
491:名無しの心子知らず
12/07/31 12:02:22.19 P7es/2yI
2週間で2キロ増…@36w
気になる事聞かれたから浮腫み＆体重増加を聞いてみた。
食べてないのに増えたりしてる？と聞かれたので、食べてます…と答えたらそれ以上何も言われず。さすがに注意されるかと思ったけど。
36wなんでもうそろそろ運動した方がいいですよね？って聞いたらうん、まぁ無理のない程度に…って言われた。
母子手帳にも何も記載されてないし、こんなにゆるくて大丈夫かと自分が悪いのを棚にあげて思う。
いや、言われなければいいってもんじゃないよね。残りの妊婦生活頑張ろう…
492:名無しの心子知らず
12/07/31 21:04:30.13 IY9vaIBn
23Wで＋4キロ
前回検診の時に一ヶ月で２キロも増えてて体重増加注意されたけど
このスレで見た野菜沢山スープと、キュウリの夕食にしてから
やっと体重増加が緩やかになった…。
今のところ3週間ほぼ増加なし！
昼は割と好きなもの食べてストレス溜まらないようにしてる。
493:名無しの心子知らず
12/08/01 08:18:33.82 zLSWY/t3
28ｗ＋3.5キロ
前回検診時（２週間前）より＋１００ｇだった。
私も朝や昼はがっつり食べて、夜は野菜や海藻類＋ご飯少しとかにするようにしたら増加が緩やかになった。
あと特別便秘ではないけど、週一でラキソ飲んで出し切るようにしてる。
ラキソ飲んだ後のすっきり感がたまらん・・
494:名無しの心子知らず
12/08/01 09:41:28.75 eb+mJroC
便秘じゃないのに薬で出しきるとか…
495:名無しの心子知らず
12/08/01 09:52:20.61 I0w+SKyM
>>494
絶賛便秘の続いてる自分が言うのもなんだけど、うちの病院ではたまる方が問題だからその前に出してねって下剤処方されるよー。
やりすぎは癖になるからダメって言われたけど。
そんな私は下剤飲んでも全く効かなくて困ってるよ。
32w+4kg
暴飲暴食に走り気味。胃もたれてるのに。
野菜いっぱいスープ飲んでも、オリゴ糖入りヨーグル毎日食べても音沙汰なし。
張りどめをやめれば効果出そうだけど、やめるわけにもいかないし。
体重もそろそろやばいし、頑張らねばだ。
496:名無しの心子知らず
12/08/01 19:16:45.45 IQv+OoSf
白ご飯が美味しすぎる。毎日丼一杯食べたいよー
産後は母乳のために沢山食べるんだ！
497:名無しの心子知らず
12/08/01 22:13:41.34 po+29r7X
産後いっぱい食べてたら胃が大きくなって卒乳したら太ったw
498:名無しの心子知らず
12/08/01 22:57:47.98 F2UWtab9
34w＋5キロ
安静指示の為急遽里帰りしたら、マイナス1.5キロ…何故w
動けないから食事の量を注意してるけど、里帰りしたら絶対太るもんだと思ってたから拍子抜けした。
このまま出産までいきたいなー！
499:名無しの心子知らず
12/08/02 05:07:18.00 2uLEwJfW
質問ですが体重増加が多めの方は赤も大きめですか？
母子ともに痩せすぎで悩んでる37wです。腹囲は74センチから変わらず先生にもお腹も大きくならないね～あまりに成長悪かったら帝王切開だねと言われ悩みまくりです。
500:名無しの心子知らず
12/08/02 07:30:05.07 Jurue9/w
>>499
体重11kg増の39wですが赤ちゃん小さめですよ。
501:名無しの心子知らず
12/08/02 07:33:10.69 Jurue9/w
>>499
ちなみに私も帝王切開を予告されてますが、赤ちゃんの体重増えない→胎盤機能がいまひとつ→羊水などが減る→出産時赤ちゃんの心拍落ちるリスクが高まるから、母子共に安全に出産できるよう帝王切開も視野に入れてねと言われてます。
502:名無しの心子知らず
12/08/02 07:46:03.26 3QZI2xPl
32w+3.5kg 腹囲86だったかな。
小さくても帝王切開になる可能性もあるのか。
ちょっと怖くなってきた。
もう少し大きくなってくれないかな。
自分の体重はできるだけ増えないで欲しいけど。
503:名無しの心子知らず
12/08/02 09:52:18.86 /AYcELan
>>487
努力してるのに体重増加はなんとも思わないんだけど
子供産んだら外食できない！って鼻息荒くして外食ばっかして太って看護師さんに
怒られてる人はバカだなあと思う
504:名無しの心子知らず
12/08/02 11:27:14.54 xaeu8euV
>503
たしかに。
マックとか我慢しろよwって思う…
もちろん食べたーい!!!!ってここで愚痴るのはいいんだけど。
子供のために真剣に体重管理する気ないのか。
505:名無しの心子知らず
12/08/02 15:02:59.83 8FJeFrpJ
私は後期に入ってからなんにも我慢してないな
マックも焼き肉もケーキもカフェオレも、、、
キュウリとマタニティスイミングのおかげか増加は防げているけど、
一時期は食べなくてもびっくりするほど増えていたから「なら食うぞ！」と
食べて動いていたら便通よくなって緩やかな増加になっていった。
506:名無しの心子知らず
12/08/02 17:57:24.61 2uLEwJfW
>>500さん
そうなんですか、、お返事ありがとうございます。お互い辛いですが赤ちゃんと自分にとって一番いい方法なら仕方ないですよね。
私は赤ちゃんと自分の体重増やすため無理矢理食べる量をかなり増やしたら下痢になり赤ちゃん二週間で80gしか増えず、、だから無理はやめ努力しようがなく悩みまくりです。私の体重は37wで身長から118を引いた体重です、、
507:名無しの心子知らず
12/08/02 18:21:29.32 jUCeeqKw
自分も結構食べたいもの食べてしまう２５ｗ+５キロ
焼き肉はロース食べたり、カレーはルー使わずにスパイスとトマト使って作ったり微妙に工夫はしてるけど、母乳希望だから産まれたら今よりもっと食事に気をつけないといけないから今のうちに食べたいもの食べてる
508:名無しの心子知らず
12/08/03 04:40:38.98 Z9RScIpl
うちは一人目の時は2500グラムと言われてたのに産んだら3150グラムあってびっくりしたな。
509:名無しの心子知らず
12/08/03 13:58:41.51 EtY43wNk
32ｗ、10キロ増。
中の人は成長曲線内だけど大きめで、2000グラム。
赤がデカくなるのは自分もデカくなったからだと思ってたけど、
果糖とか糖分が赤を大きくする気がする。
体重管理が一切言われない産院で、逆に困るｗ
510:名無しの心子知らず
12/08/03 22:40:51.40 HN9Us+I9
一人目臨月の腹回りは103センチだったが今回二人目は35wで107センチ…
まだでかくなるのか？！
511:名無しの心子知らず
12/08/04 06:21:04.26 VhXsiYIp
>>508
うらやましい。エコー大きく誤差があればいいなぁ。今日健診です。母子ともに体重増えてますように。
ちなみに>>506ですが腹囲が母子手帳みたら22wの６ヶ月から1.5センチしか増えてない。37wなのに74cmだし。保健師さんや保健所の人から質問ぜめされるし病んできてます。
512:名無しの心子知らず
12/08/04 08:14:22.63 a2d+VMYG
>>511
悩んでるのは分かったから、適度に改行して。
読みにくい。
513:名無しの心子知らず
12/08/04 12:32:47.10 FYLTBF45
たまにお菓子食べ過ぎて落ち込むぜ…
もとが偏食だから、菓子パンが我慢できない
27wで7kg増だけど、残り三ヶ月で3kg増に抑えるのってむっ難しそうだな…
514:名無しの心子知らず
12/08/04 13:11:11.85 +tK2wxJN
ホルモンバランスの崩れからくるイライラが止まらなくて私も昨日チョコをやけ食いした
反省。今日はちゃんと決まった量だけ食べる！
515:名無しの心子知らず
12/08/04 15:58:28.20 1d15JRWJ
26wだけど25wくらいからやけに甘いものを食べるようになった。
今まで甘いものはあまり好きじゃなかったのに
砂糖なし牛乳寒天にオリゴ糖で凌いでたけど寒天がなくなったからゼラチン使って砂糖なしミルクプリンでもつくろうかな…
516:名無しの心子知らず
12/08/04 16:08:20.42 ZhjoryrN
シマムラで買ったマタニティーレギンスを履いてるけど
食後はウエストのゴムが気持ち悪く感じる。
膝がすぐ冷えて痛くなるから、レギンスかパンツじゃないと困るし
最近サロペットとかあんまり売ってないよね…
517:名無しの心子知らず
12/08/04 22:10:12.01 8TvHcptC
出来心で31の雪だるまフェアでアイスクリーム思いっきりたべちゃった…！
思ったよりデカくてびっくりした。
そしてお祭りで唐揚げとか焼きそばとか、インド料理っぽい揚げ物とか食べちゃって反省…。
塩っけの全くない物も最近は美味しいと感じてたんだけど、塩分たっぷり料理とアイスクリーム、久しぶりすぎてすごく美味しかったな。
意志が弱かった。ストレス解消にはなったから明日から頑張ろう。
518:名無しの心子知らず
12/08/05 07:58:39.99 uKpQ+1C7
>>516
サロペット、イオンのマタニティー服の所で見たよー
あとベルメゾンのマタニティーにも載ってた
519:名無しの心子知らず
12/08/05 17:03:21.10 F8uNLgM3
26w＋5kg
病院は＋7～8kgでお産をすすめてる。今週健診があるから、
抑えなきゃと思えば思う程お腹が空く…
ホカホカのご飯と漬け物とかお腹いっぱい食べたいよ～！
チョコも食べたい…ひもじいw
けど、このスレ開いて皆さんの努力見て頑張ろうって思った！
健診の日のお昼はたくさんたべる！wそれまで我慢我慢。
520:名無しの心子知らず
12/08/06 01:11:44.31 d8RCeMuW
>>516
そう？今年よく見るなぁと思ってるけど。
ただ、ギャルっぽいデザインが多いかなぁ。
年齢に似合わず花柄のサロペット着てるorz
521:名無しの心子知らず
12/08/06 02:20:17.56 RHbUf4++
昨日で30w
2ヶ月前に体重増加を注意されてから、食事管理と運動始めた。
野菜中心で、夜は米抜き控えめに。
外食、間食、お菓子はほとんどなし。
土日はプールで2時間歩き、ほぼ毎日ウォーキング。
整体にも通い始めた。
なのに体重は増加するばかり…。
軽く食べただけで一キロ増加は当たり前。
（翌朝、減ってるけど）
浮腫みもないし、産院からは怒られ、うんざりしてきた。
最近は何を食べても美味しくない。
太るから何も食べたくないけど、お腹空いてイライラする。
中の人は標準くらいの大きさ。
頑張ってるのに成果が出ず、ストレスすごいわ。
522:名無しの心子知らず
12/08/06 09:23:51.45 KUcR0hWu
30wは何をしても増えるよね。
これだけ節制しているのに増えるとストレスなのもわかる。
やることはやっているんだから、あとは食事の塩分を見直すぐらい？
もう産院で何を言われても
「アーアー、キコエナイ」
を通すしかないよ。がんばれ！
523:名無しの心子知らず
12/08/06 11:21:46.87 +WvFfswh
明日検診なのにがっつり朝ごはん→エクレアとおはぎ食べちゃった
なんかエクレア食べたら気持ち悪くなってきたし……お昼まで我慢すりゃよかった
もう39wで+5kgだし我慢してたケーキとかラーメンとかちょっと食べていいかなって油断がダメだよなー……
お昼と夕飯は抑えよう
524:名無しの心子知らず
12/08/06 12:31:44.32 B3Y+HLN4
エクレアいいなぁ‥
24w、もうこれ以上増やさないで！って言われた1ヶ月ぶりの健診が三日後だ‥。
前回で8kg増で、その後スイミングとヨガとエアロビクスに通い始めて、
炭水化物は2日に1食にして、野菜と春雨とか豆とか豆腐ばっかり食べて、
お腹すいたら炭酸水(無糖)かルイボス飲んで、何とか＋0.3だけど、
こんな食生活、産むまでもつんだろうか‥。
525:名無しの心子知らず
12/08/06 13:24:51.03 pQb6o6gd
>>524
豆と豆腐のカロリーの高さが気になるね
少しは塩分とらなくちゃ それだけ運動してたらぶっ倒れちゃうよー
526:名無しの心子知らず
12/08/06 13:32:42.41 xzNFBhru
>>524
炭水化物の抜きすぎは余計太るよ。
少な目にして毎食きちんと。
で、よくかんで食べる順番を野菜からとかにした方がいい。
527:名無しの心子知らず
12/08/06 14:05:40.77 B3Y+HLN4
524です、ありがとう～！
豆類のカロリーの高さを忘れてた‥。
ちょっと控えて、その分少し塩分のものと炭水化物を入れるようにします。
野菜から食べてがんばる！ありがとう。
528:名無しの心子知らず
12/08/06 15:10:56.81 7826FRFi
春雨もでんぷん？だからあれだよね。
さっき散歩してきたら汗で1キロ強減ってた。
529:名無しの心子知らず
12/08/06 23:35:17.29 SgTfrQ2t
ド田舎実家の周りにファーストフード店やコンビニが皆無で助かるよ
あと少しの我慢だ
運動たくさんして体力つけるぞ
530:名無しの心子知らず
12/08/07 06:34:31.04 fB9FhHag
>>521
そこまで頑張って節制してるのに増えるなんて、すごく悔しいよね。
羊水も血流も増加していくし、全てが脂肪な訳ではないからあまり気に病まないで。
私はそういう時は食事内容と体重を記録したノートを見せて、「まぁこんな感じでやってますけどなんか増えてますねw」ってチクッと言ってるよ。助産師もそれ以上は何も言ってこない。
531:名無しの心子知らず
12/08/07 10:24:34.66 jIzsyiw5
33w9キロ増なんだけど、今回は最終10キロぐらい目指してるよー
前回は6キロ増で、産後授乳でみるみる痩せてかなりしんどかったんだわ
一番痩せてる時は、163センチ40キロだった
頻繁に授乳しながら栄養のあるもの食べるって難しいし、今多少蓄えててもいいんじゃない？
ここで標準体重以下なのに増加を気にしてる人、こういう事もあるって事で気楽になればいいなぁー
532:名無しの心子知らず
12/08/07 12:01:03.55 BGrikbng
２週間前の検診から１キロ増えてて看護師さんに注意された。
最近甘いものが欲しくてお菓子ばっか食べてたから反省。
次の検診まではお菓子断ちして増えないように頑張ろう。でも甘いもの食べたい～
533:名無しの心子知らず
12/08/07 14:13:16.59 PYFHz8D8
食事管理はかなり気を付けてるのに、一日の増減が半端ない。
さっきも昼食後に体重計ったら、朝よりも1.5kg増えてた。
水分はアイスたんぽぽティーを一日2リットル飲んでる。
これっていわゆる浮腫みなのか、水太りなのか。
浮腫みは言われたことないし、自分でも感じたことはない。
水太りなら水分を控えようかな。
運動するより、睡眠をたくさんとってトイレに行く方が体重が減っている。
助産婦さんに相談しよう。
534:名無しの心子知らず
12/08/07 18:12:04.94 VYcCa+lP
26wです。妊娠前から＋5キロ。
今のところ、「体重増えすぎ」って怒られてはいないんだけど、
根が“頑張り屋さん”体質だからか、ちょっとの体重の増えで自己嫌悪。
もうなんか疲れちゃった。
赤ちゃんのことを考えている時間より、体重のことばかり気にしてる気がする…。
535:名無しの心子知らず
12/08/07 20:26:30.25 h6FgD0+g
>>524
24wで食事制限はキツいね…。
夕飯の時間を、早めにしたらどうかな？
私も栄養指導を受けて、夜８時以降は食べないようにしたら、
赤ちゃんは育ってるけど、私の体重は1kg減ったよ。
すでに実施済みならゴメン。
536:名無しの心子知らず
12/08/07 21:08:43.11 FBt9PSA3
>>524の発言見て思い出したけど、春雨ってじゃがいものでんぷん使ってるの多いから
炭水化物だし意外とカロリー高いよ。食べ過ぎ注意。
糸こんにゃくとかトコロテンの方がいいかも。
537:名無しの心子知らず
12/08/07 21:42:03.88 5pMWT4m6
いやもういいじゃん
一度書かれてんのに
538:名無しの心子知らず
12/08/07 23:50:35.89 WsTKyaZe
>>533 食後にはかったんなら、純粋に食べ物や飲み物の重さなのでは？？
539:名無しの心子知らず
12/08/08 03:32:08.73 UItoV5TT
飲んだものや食べたものの重さを考慮しないで
増えた増えた！！！って思いつめると摂食障害になっちゃうよ。
（自分がそうだから…一日に何回も計ってノイローゼになった）
540:539
12/08/08 03:34:22.64 UItoV5TT
水は1リットル飲んだら1Kg増えるのは当然。
妊婦は浮腫みやすいからすぐにに排出できる訳じゃないし。
体重管理するなら２、３日をひとくくりにして見た方がいい。
普通に食べてて１日で急激に増える理由は、
出なかった食べ物飲み物の体積か
浮腫や疲れだから脂肪が増えた訳じゃないよ。
ここのみんな必要以上に頑張っちゃう人多そうだし、あんまり思い詰めないでね。
541:名無しの心子知らず
12/08/08 03:37:52.95 fDQOp91g
>>539
まさにいまの私がそうだわ。
一日に何度も体重計って、食べ過ぎたわけでもないのに凹んだり 夜は抜いたりしてる。
駄目だよね。
いま＋6kgであと残り三ヶ月でどれだけ増えるのか怖くて
だけどお腹は空くし、顔もパンパンになってきて
なんかもうストレス発散方法が全くない。
542:533
12/08/08 05:57:41.99 mwz1jEOn
アドバイスありがとう
そりゃ飲んだり食べたりした直後は増えるよね
妊娠中期からずっと体重管理を頑張ってが、検診の度に増えてる
それが悔しくてノイローゼになってるかも
一日に何回も体重計るし、一喜一憂してる
食事も増えることを気にして、美味しいと思えないし楽しくない
食べたくないけど、お腹が空き過ぎてイライラしっぱなし
食事がストレスになってるかも
あまり気に病むのはやめよ…
もう9ヶ月だから多少の増加は気にし過ぎないようにしたい
543:名無しの心子知らず
12/08/08 12:01:21.20 zzsdYOWk
25w頃まで食事制限頑張ってたけど
制限しすぎはやめて好きな物は食べるけど食べる順番を気にするよう心掛けたら体重増えにくくなった。
昨日の晩御飯ささみ使って棒々鶏にしたんだけど
きゅうりとトマトがたくさん食べれるし肉を食べたって気分にもなるから地味におすすめ。
544:名無しの心子知らず
12/08/08 15:04:58.47 rfSUS4KB
>>542
体重計るのは朝起きてからトイレにいった後一回にしたら？
たびたび計ってたら正確な体重わからなくなるよ
545:名無しの心子知らず
12/08/08 15:36:16.07 o6vO7aEZ
私は朝一しか計らない
食後なんて増えてて当たり前ｗ
546:名無しの心子知らず
12/08/09 01:17:12.62 A7jCSasK
わたしも朝一しか計らないよー
朝が１番正確な体重らしいから。
まあ32Ｗで10キロ増だけどｗ
体重管理は全く言われない。
無痛で計画だから体重管理言われないのかな
関係あるのかな
547:名無しの心子知らず
12/08/09 02:10:27.54 o2jHk0fE
>>546
無痛こそ、増えすぎると麻酔の難易度が上がるから
体重管理を厳しく言われたよ。
てか、32wでその増加分なら許容範囲
ってことなんじゃない？
私は36w12kg増で、ちょっと怒られた。
548:名無しの心子知らず
12/08/09 07:57:44.32 5GVIHDT4
私も朝イチの１回だけだなー。
８ヶ月過ぎてからメキメキ体重が増えるよー。食べる量は変わらないんだけど、やはり後期は増えやすいのか？
前回検診よりすでに1.5キロも増えた。
549:名無しの心子知らず
12/08/09 09:46:01.97 9btButra
おっしゃ！検診終わった！
今からめっちゃ芋食べる！
ポテトフライとポテチとシャガビー買ってきた！
じゃがいも祭り！！
550:名無しの心子知らず
12/08/09 10:43:19.71 mSucCwGL
妊娠前48㎏、悪阻で10wで45㎏まで減ってそこから3ヶ月経った22w現在49㎏。
減ってたとは言え3ヶ月間で4㎏増は良くないかなと思ってるのだけど
病院が体重管理にあまりシビアでないのか特に何も言われず。
1人目を産んだところはシビアだったから拍子抜けした。
元々野菜中心・薄味の食生活なのでこれからも通常通りで良いのかなと思いつつも、
後期はどんどん増えるし気をつけねば。
551:名無しの心子知らず
12/08/09 12:46:50.79 6zPsXUZP
23w +5.8
先週の時点で前回の検診より+2kg
さすがにまずいので魚と野菜中心に
きゅうりは毎日、スイカ、メロン、マクワウリは子供よりも食べて3日前には+1kg
先日、ﾄﾒからきゅうり、トマト、とうもろこしが大量に送られてきて、せっかくだから朝晩一本ずつとうもろこし食べてたら
+-ゼロに！！
とうもろこしって体重減るの？？
552:名無しの心子知らず
12/08/09 19:04:30.62 g2mPDDBE
>>551
痩せるかはわからないけど、自分もここ一週間程
間食をとうもろこしにしてたら、今日健診で前回より
マイナス1kgだった！なんかとうもろこし仲間で嬉しいから
レスしてみたけど、痩せるのかなぁ？
一粒ずつチマチマ食べててお腹が膨れて助かったのは確かだw
553:名無しの心子知らず
12/08/09 20:01:41.50 BsvJrex+
昨日検診後だからってカレーを腹パンパンになるくらい食べて、よし満足した！明日からまたがんばろう！！って思ったのに「2日後のカレー」の魅力に抗えなかった…。
さすがにすごい反省している。
554:名無しの心子知らず
12/08/09 20:27:14.90 UZIHzCJl
トウモロコシは繊維が多いそうだよ
お通じが良くなってるのかなあ。
甘くて美味しい、ちょっと高いやつが欲しい。この前信州のものを道の駅で買ったら
旨すぎワロタ
555:名無しの心子知らず
12/08/10 18:09:34.00 TndhPR3i
13w
妊娠前42kg
現在45kg
妊娠直前にたまたま体調不良で仕事を辞めて引きこもった
なので4w時点ですでに44kgにはなってたorz
一回目の健診では『10kg以内に押さえようね！』と言われただけ
もともとそんなに食べるタイプではないけど、つわりもおさまってきたしこれからどれだけ増えるか怖いなー
556:名無しの心子知らず
12/08/11 08:48:38.51 ltSVloxY
29w ＋5
体重維持できててよかった。
これまでぜんぜん食生活に気を使ってなかった。
妊娠してからはずっと野菜たっぷりの食生活。
出産後もストレスにならない程度にこの習慣を続けたい。
557:名無しの心子知らず
12/08/11 10:46:21.36 dFAfgdxr
とうもろこしイイね！私もやってみよう
ちょっとイイ食材たべるのもいいよね
量より質に食欲を分散させる感じ。
558:名無しの心子知らず
12/08/11 21:52:26.71 RQUlf5p+
お盆明けが検診。
実家でバーベキューやるんだ
家族でお出かけもするんだ
お盆前に検診行きたかったな、体重気にしながらの連休なんて楽しくないやい
559:名無しの心子知らず
12/08/11 22:38:22.61 5bzZT+iD
花火大会に行ったけど、屋台の食べ物魅力的過ぎる
焼き鳥の香りがやばかった
でも我慢した
この我慢が報われますように
ここのみんなの頑張りが報われて健康な赤ちゃん産まれますように
560:名無しの心子知らず
12/08/12 06:31:08.22 RNLBww8G
34w 元BMI20 ＋4kg
ここまで体重管理頑張ってきた。
先生にもあと3kgまで増えてもいいって言われた。
いま中の人は2000くらい。
でも臨月入ると急に増えるって聞くけど、ほんとかな。
実家帰るから、今までみたいに自分の好きに食事メニュー調整しづらくなるし心配。
561:名無しの心子知らず
12/08/12 21:36:33.02 rUjyU/sn
むくみに効くというコーン茶飲みながら
おやつ代わりに湯がいたとうきび食べたらお通じよくなった！
おすすめです。
562:名無しの心子知らず
12/08/13 18:46:53.79 6SRG0VxN
ここ二、三日で１㌔増えてしまった！
食べ過ぎてないのになぜ～便秘やむくみのせいだと思いたい…
563:名無しの心子知らず
12/08/13 23:37:13.30 bnPTohxJ
お寿司におはぎ、わらびもちにアイスにジュース、そして明日は焼き肉…
手土産持ってきてくれた親戚の手前ちょっとずつ食べたけど今後悔が半端ない
食べなきゃ失礼かなと思うし、こういうのってどう断ったらいいんだろ
諦めて食べるしかないのかな
せめて明日の焼き肉はとうもろこしでお腹膨らまそう
564:名無しの心子知らず
12/08/14 08:56:26.41 mm7jRows
ゴールデンウイーク、お盆、正月は妊婦にとって正念場だ…
565:名無しの心子知らず
12/08/14 11:22:34.96 uLi73wMj
ほんとそうだ。お盆に入ってすでに２キロ増えた。
焼き肉や外食ばかりだからそりゃ増えるわ…金曜日の検診が怖いー
566:名無しの心子知らず
12/08/14 14:39:29.81 cGZABRN5
こんなスレあったなんて初めて知った！
周りに出産経験者もおらず、孤独な体重管理に参りそうだったので心強い。
現在26w。前回の検診より2週間で500g増えてて怒られたorz
張り止め服用中で運動禁止だからカロリーもかなり控えめにしてるのになぁ…。
567:名無しの心子知らず
12/08/14 17:50:46.94 DrKI1/Do
40ｗ目前 ＋4kg
元々デヴなので、8kg以内と言われてたけど、何とかクリア出来そう
しかし、肝心の子が降りてくる気配ゼロー
もういいか…と諦めてアポロ食べてる
568:名無しの心子知らず
12/08/14 21:33:19.10 nEg8JSSK
お盆で4日間実家に帰ってぐうたらしてたら、あっという間に2キロ増えた！
夜はサラダだけにしたよ…なんとしてでも戻さなきゃ！
569:名無しの心子知らず
12/08/14 22:25:32.07 uIrzrULt
>>566
2週間で500gで怒られるのは厳しいね。
うちはそれぐらいが許容範囲と言われたよー。
しかし、検診当日は何も食べないで行くのやめた方がいいかな…
570:名無しの心子知らず
12/08/14 23:55:29.38 nUvfDKgE
お盆で義実家二日目
夜の焼き肉はとうもろこしを挟みつつ肉食べたからカロリー抑えられたと思う
が！デザート(しかも21時半)のケーキが待ってた…そんなドッキリいらないよorz
明日を乗り越えたら明後日健診…お盆明け健診とかキツイっす
571:名無しの心子知らず
12/08/15 09:15:39.82 xzJOUoo2
明後日検診だから今日は外食せずに大人しくしてようかと思ったら海水浴のお誘いが…
水遊び大好きな娘のために行くけど屋台の食べ物って塩分高いものばかりだしな～
おにぎりでも持っていこうかしら。てか、暑さで体重減るかな…
572:名無しの心子知らず
12/08/15 09:57:30.34 +5XGSOVj
>>569
やっぱり厳しいのかな…そんな気はしてたけど、初の妊娠だし言われる通りにしてた。
50g単位の体重計を買って朝晩計れ、食べた物全部記録してカロリー計算しろと言われ、1日の摂取カロリーは1500kcal以下にしてる。妊娠前からは5.5kg増加。
それでも増えてくのはもうどうすればいいのか…検診が本当に憂鬱だよ。
573:名無しの心子知らず
12/08/15 22:22:56.08 ZMCvhm1d
>>572
そんな厳しいところあるんだ…私だったらノイローゼになりそう
２８ｗで＋５～６キロだけど自分の病院は特に何にも言われない
体重増えすぎもよくないけど増えなさすぎもよくないから最近は厳しいところ減っていってるみたいなのにね
574:名無しの心子知らず
12/08/16 18:10:37.68 DiyIbW6T
３１ｗ+５キロ
２週間で1.5キロも増えた。急に増えた分はすぐ戻るけど徐々に増えた分はもう戻らないだろうな…
明日の検診は怒られてこよう…
575:名無しの心子知らず
12/08/17 00:15:46.69 qvrASStb
23w+3・5㌔
つわり終わった後二週間ぐらいで一気に２㌔増えて
最近また一週間ぐらいで1・5㌔一気にきた
急に体重増えるのよくないらしいけど勝手に増えるよ
576:名無しの心子知らず
12/08/17 07:53:49.61 blDp5s6s
24w ＋5.5キロ
お盆帰省でも一気に増えたが、それ以前から急に増え始めた
いきなり増えた分はむくみだと思うことにして、ダメ元で一昨日から
寝ながらメディキュット始めてみた！むくみなくなって体重ちょっとでも減ったらいいな
577:名無しの心子知らず
12/08/17 16:05:53.91 u2IsObE8
もう臨月だし、ここまで７キロで押さえたから
気にせずに食べたいよ～～～
とか思ってたら、こっからの増加は赤さんの体重増加に直結するらしい。
なにそれこわいガクブル。
結局産むまで体重管理か…
578:名無しの心子知らず
12/08/17 17:54:47.39 qvrASStb
メディキュット買いに行ったらいっぱい種類があった
昼用夜用、締め付けすごいやつ緩いやつ、ハーフロングと
悩んだ末夜用ハーフ買ったけど正解だったのかな
これつけて体重が緩やかに増えてく体になりたい！
579:名無しの心子知らず
12/08/20 14:05:38.75 /uJWBsOi
きゅうりすごい
1ヶ月前の健診から4kgくらい増えてギャーってなってたんですが
一昨日から、きゅうりを1-2本かじってから
いつもの半分くらいのご飯を食べることにしたら
本日の検診(24w)ではまさかの1kg増で褒められた
3kgはいずこへ…？
浮腫みは感じなかったんだけどな
580:名無しの心子知らず
12/08/21 00:33:01.03 NtOR3nSv
８か月入った途端に今まで１ヶ月１キロペースだったのが２週間で１キロ増えてどうしようと思ったけど、赤さん二週間で４００g推定体重増加してたからなんか納得したｗ
581:名無しの心子知らず
12/08/21 04:45:19.06 2g1C44EV
>>580
2週間1キロだと内訳は子がメインになるのかな？
同じ状況なので気になって。
582:名無しの心子知らず
12/08/23 16:25:24.44 FiT++D4m
メディキュットの家用と夜用併用してむくみはなかったんだけど
この前マタニティのズボンを試着したら太ももがきつくて愕然とした。
太ももが脂肪とむくみでえらいことになってた模様。
慌てて太もも運動したらだいぶましになって、体重増加もゆるやかになったよ。
583:名無しの心子知らず
12/08/24 13:13:04.01 US6ZZwJY
37w BMI21
ここまで+6kgで抑えてきたけど、臨月に入って1週間で2kg増 orQ
厳しい病院ではないけど絶対指摘される・・・検診行きたくないよう
584:名無しの心子知らず
12/08/24 15:37:41.29 2rg7WGNk
>>582
太もも運動、どんなことをしているか教えて下さい。私もやりたい！
585:名無しの心子知らず
12/08/24 22:04:48.01 VnVUEtQk
毎日お風呂の前に体重測ってるんだけど、昨日より１キロ増えてて
思わず一人で｢ひぃぃ！｣と本当に言ってしまったｗ
一体どうした！？と考えても昨日メディキュットはかずに寝た事と
今日は便が出なかった事以外は食事含めいつも通りだったのに…
恐ろしい、恐ろしいよ！！
とりあえず明日は麦茶飲みまくってトマトも２個は食べよう！
586:名無しの心子知らず
12/08/25 07:07:36.30 TignBeF4
>>582
足を肩幅より大きめに広げて背筋を伸ばして立ち、かかとを勢い良くおしりに当てる。重心は反対の足に。
両足を交互に一歩１秒程度のペースで繰り返す。その際腕を大きく前後に振るといいかも。
一回３分を一日３セット。
もう一つは両手をにぎり前につきだして肩幅程度に足を広げて立ち、おしりをゆっくり下げる。
太ももが床と平行になるくらいまで下げ、ゆっくり戻す。膝がつま先の前に出ないように気をつける。
呼吸は止めないように。１０回から２０回程度。
これらはそこまできつい運動ではありませんが、妊婦向け体操ではないので
運動制限やお腹の張りが気になる人は止めておいてください。
どちらも足のむくみに効果がありますよ。
587:名無しの心子知らず
12/08/25 17:37:26.84 F4qtWN2r
皆さん本当に立派
1人目なんと23キロも太り80キロちょいになった私は今回とても体重が気になって仕方ない
身長164cm
1人目元58kgー臨月81kgー産後10日70kg
2人目元65kgー15w現在＋－0kg
旦那にも実母がにも産んだら産後は痩せた方が健康にもいいねと、釘を刺されてますorQ
1人目の時は浮腫み過ぎて手はグーに出来ず、足はでっかい粘土の固まりのようだったし
今回は毎日きゅうり、トマト食べて、三ツ矢サイダーは一切飲まず、麦茶とたまにポカリと炭酸水＋ミント液でどーにか
難産で吸引になってしまった反省を活かしたい
588:名無しの心子知らず
12/08/26 12:38:39.54 6fpoeWV+
身長157 妊娠前52キロ つわり時50キロ
25w現在 53､5～54､5キロの間行ったり来たり
ここ2週間で1キロ増えた～
トータルで+8キロぐらいで押さえたいと思ってたけど無理かな～
589:名無しの心子知らず
12/08/28 13:41:20.93 jIwojNZl
身長160、体重妊娠前48キロ。食べつわりが終わって49キロ。今は食欲ない。それでも太るのかなあ。怖い
590:名無しの心子知らず
12/08/29 07:44:17.70 ZlnG8ZVc
妊娠28週で、2週間前の検診より1kg落とした。運動は禁止されてるので食事制限のみ。
医者よりも助産師が厳しくて、0.5kgでも増えてると怒られるから、自然と食べる量も減っちゃう。赤ちゃんに影響ないのかだけ心配…。
591:名無しの心子知らず
12/08/29 17:08:05.76 pteblxR3
>>590
自分は26wで＋5kg
うちも助産師さんの方が厳しい。２週後の健診まで１kg増で抑えてと言われたよ
先生は逆に｢赤ちゃんが小さいね｣と心配してるし体重の事は何にも言わない
どっちに従ったらいいのやら…
とりあえず助産師さんには赤ちゃん大きくしたいから食べますと宣言してきた
592:名無しの心子知らず
12/08/29 19:37:46.35 pDfI+QoC
36w+5.4kg BMI20.4くらい
先週まで+4kgだったのに突然1kg増えた。
食欲もすごいし、もう増やさないようにしないといけないのになかなか難しい・・・
593:名無しの心子知らず
12/08/30 10:14:19.90 Qdyxb6om
もうすぐ30w＋5kg
健診まで一週間きったのに、体重が1kg増えたまま
戻らない…後6日でどこまで出来るかな。
とりあえず毎日麦茶ばかり飲みすぎて、トイレの回数が
半端ない！ご飯の量とかも減らしてるけど、お腹が空くよ～
病院厳しすぎだろ！食事制限のせいで、ストレスが凄い…
594:名無しの心子知らず
12/08/30 17:09:48.62 5z6hyeK8
３３ｗ+６キロ
２週間で１キロ増えた。最近甘い物が我慢できずに食べてるせいかな…
もっと食べたい。あー食べたい。
595:名無しの心子知らず
12/09/01 11:56:47.14 wVL6aljH
体重管理うるさい病院と、うるさくない病院って一体何が違うんだろう。
596:名無しの心子知らず
12/09/01 14:25:46.32 RuF6GFmj
>>595
うちの病院は、私の個人的な見解だと
「病院側がリスク負いたくない」って感じにみえた。
太ってると分娩に時間がかかったり妊娠高血圧、糖尿病などがいやだからみたいな。
母体と子を気遣う事はいってるけど9
キロ増でなかなか子宮口ひらかなくて
分娩にすごく時間がかかったんだけど、それが太ったせいか体質か分からないのに
「だから太るなっていったんだよ」とか言われて分娩時間が長い事をよくおもわれてなかったみたいだったからそう感じた。
597:名無しの心子知らず
12/09/02 20:40:11.54 ZLVBWSuc
自分もそう思う。
産婦人科って訴訟が多いって言うからね。
アメリカとかはみんな２０キロ増えたりザラみたいね
598:名無しの心子知らず
12/09/03 18:57:26.58 zkpRgzuq
20w±0 45kg
今このスレ知ったけど、もっとはやくこのスレ(特に>>3)知ってたらよかったよ。
増加はつわりおさまってからでいいんだね。
12wで－4kgの41kgで、むちゃくちゃ不安だったけど赤ちゃんは順調で
医者にも体重減ったのさらっと流されてたけど
本には7-10kgくらい増えるってあるのに増えなくてすごく不安だったよ
つわりおさまってから4kg一気に戻ったしこれから増えそうだ。
599:名無しの心子知らず
12/09/03 21:06:59.17 aNFJ/z8S
32週入った途端にズバーンと増えて、今まで数日夜を蒸し野菜にすりゃ戻ってたのに微動だにしない。
明後日検診だけど1キロ増だー。
抑えててこれだから普通食に戻したらどうなるんだろ。
でも中の人小さ目らしいからしっかり栄養取りたいし途方にくれてる。
先生が、母体がたくさん食べようが変わらんみたいな考え方の人だからもし注意されたらどうしよう…。
悶々。
600:名無しの心子知らず
12/09/04 17:36:48.23 67k+CmuN
20W +0.6kg、妊娠前からだと-2.0kg
1人目は25kg増、2人目は16kg増のダメダメ妊婦だったから今回はかなり気合い入れるつもり。
普通に炭水化物食べて一日一つだけならいいよね～？とお菓子食べたりしてた過去の自分が恐ろしいｗ
601:名無しの心子知らず
12/09/05 08:56:55.97 u/YJy988
何食べたらそんな太れるの 本当にダメ妊婦だね
602:名無しの心子知らず
12/09/05 10:50:48.28 IH5Pv6am
>>601
黙れ小僧（モロ）
603:名無しの心子知らず
12/09/08 14:46:25.09 QL9D0WJu
里帰り先の病院の先生がすごく高圧的だった。
体重管理に厳しいらしいし検診が憂鬱になったよ…
実家が居心地良すぎて一気に太りそうだけど気合い入れなくては。
604:名無しの心子知らず
12/09/08 19:04:23.52 emszdzp8
15ｗ
つわりもなかったのに体重がちっともも増えないのは普通？
仕事はどちらかというと肉体労働系。
食事はかなりがっつり。
初めての妊娠でよくわからない…。
産休に入ったらドカンと増えそうな予感。
605:名無しの心子知らず
12/09/09 08:25:57.51 7LPbE0XF
体重計が壊れてたことに気がついた24w
検診行くたびに家での体重と結構違ってたからもしかしてと思ってたけど
やっぱり壊れてたorz
てことは妊娠前の体重も間違ってるわけで・・・
本当は3ｷﾛくらいしか増えてないんだけど、母子手帳上では＋6か
切ない
606:名無しの心子知らず
12/09/09 09:59:40.64 ah4EMUca
リンパ
607:名無しの心子知らず
12/09/09 13:32:50.05 cHmAaNNO
吐くまではいかないけどつわりでほとんど食べれてないのに体重増えるのは何故なの？
妊娠前の半分くらいしか食べてないんだけど、これ食欲戻ったらどうなるのかgkbr
608:名無しの心子知らず
12/09/10 00:27:45.05 s9IUpV3Q
>>604
テンプレ
609:名無しの心子知らず
12/09/10 15:02:51.24 wjj9LJaI
17週で1.4キロ増。食べつわりだったから減らなかったよ…増えすぎ？
610:名無しの心子知らず
12/09/16 08:29:37.68 Kzzk19JV
来週から臨月だし今まで+６キロだからもういいかなって好きなものたべてるけど
便秘とむくみに気をつけてたら増え方が緩やかな気がする。
611:名無しの心子知らず
12/09/16 10:50:52.52 D/8X5snn
本当便秘とむくみってデカイよね
１日便が出ないだけで500g～700gは軽く増えるし、あまり水分とれてなかったり
メディキュットはき忘れたらまた一気に増える
体重も気になるけど私の場合毎日便の事ばかり気にしてるｗ
612:名無しの心子知らず
12/09/16 17:33:01.89 dVmSgs6p
昨日スシロー行って、サーモンロールひときれ、えんがわ一皿、だし巻き、味噌汁に天婦羅ひときれ食べたら一キロ増えた…
あ、ジンジャーエールも飲んだんだった…
最近すぐ増えるようになった@20週
613:名無しの心子知らず
12/09/16 23:45:26.08 VWYNRHJf
寿司は塩分多いっていうからね～
今日食べ納めしようとスシローいったけど混み過ぎであきらめた…
変わりにお蕎麦屋さんを堪能してやった！
614:名無しの心子知らず
12/09/18 05:47:03.46 V7kNbVs5
回転寿司はこの前抜き打ちセシウム検査にひっかかってたから怖くて行けない
615:名無しの心子知らず
12/09/20 22:36:38.91 KNCJmLU+
ラーメンとチャーハンというもう妊婦の敵のようなもんが食べたくて食べたくて、数ヶ月ガマンしてたんだけど、今日野菜たっぷりにして久々に食べた
2キロ増えてた
●も出たのにがっくり
616:名無しの心子知らず
12/09/20 23:01:48.88 Ub71fjn3
体重計壊れたから色々迷った末注文してようやく明日届くー。
前回の検診から10日も計ってないや。３連休あったし上の子の誕生日でケーキ食べたし乗るの怖い。
617:名無しの心子知らず
12/09/21 21:45:36.69 Q4TNzzxD
19週で、4キロ増。bmi18.5だったから、このくらいはと思ったけど注意受けた。あまり食べてなくても、仕事していても太るのでどうしようもないよ。
618:名無しの心子知らず
12/09/22 11:45:37.29 NBqEd8yI
>>617
食べてて太るなら気をつければいいけど、食べてなくて太るならしょうがないよ！
痩せぎみの人は体重増えやすいよね！
そんなに気にしないでいいよ！
619:名無しの心子知らず
12/09/23 14:30:43.61 kex5is0a
炊き込みご飯を二杯食べたら翌朝1㌔近く増えてた…
620:名無しの心子知らず
12/09/24 03:45:51.91 XEhs/zPu
30wで＋6キロ。
もう丸三日便が出てない。
病院では最終＋7キロでって言われたけど絶対無理だ。
とりあえず米は少なく食べてるけど…。
621:名無しの心子知らず
12/09/25 21:46:13.63 fLDuM398
35wで＋9
おおらかな病院で何も注意されないけれど、もう増えたくない。
ただ、体重の増加に気をとられすぎて、落ち込むのも避けたい。
楽しく食べて運動すればいいのだろうけれど、難しいなあ。
622:名無しの心子知らず
12/09/26 01:07:31.74 eXa2Icz3
29wで+5kg
一人目は最終的に+18kgまでいった
常に2-3wデカめで自分の責任だと思ってた
でも前回の失敗から体重抑制を頑張っている今回も
同じく2-3wデカめ
母体の体重の増減はあんまり関係ないってことか
ちなみに一人目生まれた時は3700gだったものの
その後は成長曲線ど真中の痩せ型男子です
623:名無しの心子知らず
12/09/28 13:16:57.38 rAFdInqM
一人目の時は好きなものを好きなだけ食べ、暇があったので一日トータル２時間散歩(午前中午後１時間ずつ)
そして+22キロ…。
現在二人目18wで+3キロ。
今回こそは体重管理しっかりしていきたいのにどんどん増える。
二歳児と散歩に行っても、ちょっと歩いて立ち止まるを繰り返して運動にならない。
食事をしっかりしなきゃいけないのに甘いもの欲しくて仕方ないよ～！
624:名無しの心子知らず
12/09/28 17:30:20.17 QRAJcE5Z
なんで甘いものが食べたくてしょうがないんだろうね。
6ヶ月に入った頃から止まらない…3週で2キロ近く増えたし。
625:名無しの心子知らず
12/09/29 13:51:37.31 NTRNTk9Q
産婦人科の先生と助産師さんで、
増加してよい体重が5キロも違ったから、ちょっと戸惑う。
これから散歩にでも行ってくるかな。
36ｗでゆっくりしか歩けず、体重維持に役立つかは分からないけれど、
食欲をまぎらわせることは出来そう。
626:名無しの心子知らず
12/10/06 11:44:12.66 Ts0QR1a7
妊娠前BMI24のﾋﾟｻﾞなのに25wで7.5キロ増
ウォーキングと食事制限したら1週間で1.5キロ減ったけど減っていいのかな…
減らさないでキープでって言うよね？
627:名無しの心子知らず
12/10/06 11:47:00.67 REmpr9Eu
>>626
キープは妊娠前の体重から、ってことでは？
妊娠後増えたあと減るのは何も問題ないと思う
628:名無しの心子知らず
12/10/06 14:45:46.49 5XAkuHM6
昨日、暴飲暴食してしまった。反省。
だるくて趣味さえやる気が起きなくて、
ただ食べることだけが楽しみになってる。
体が重くて動かなくて、毎日辛い。
今月中には生まれてくるだろうから、もうちょっと頑張る。
629:名無しの心子知らず
12/10/07 08:04:29.26 gefQgnFT
33wに入ってから、体重がすぐに増えるようになった。
特に外出しててあんまり水分取れなかった日の翌日なんて1kgくらい増える。
普段ルイボスティーを一日1.5～2リットル飲むんだけど、外出してて飲めなかった次の日増えるってことは、浮腫防止になってるってことなのかなー。
630:名無しの心子知らず
12/10/07 23:27:51.00 oIgbGNu0
ギャーーーお祭りの縁日でお好み焼き、ジャンボ串焼き二本、やきそば、からあげ…食べまくってしまった…！
37週でまさに臨月は空気吸っても太るを体現してて昨日たこやき四つ食べて1キロ増えたのに。
あとちょっとで産むのに、この体重制限、塩分制限からも解放されるのに。
あーーやっちまった。
旦那と二人きりのお祭りデートもこれで数年ないのね、って思うと欲を優先させちゃった。
明日も休日だし、羽目を外さないようにしなくちゃ…。
631:名無しの心子知らず
12/10/08 14:39:15.03 keB9UUZB
私、38ｗで、このところ食事が乱れてる。
やっぱり休日でたかが外れちゃったんだと思う。
私、自営業で、まだこの時期でも仕事してるんだよね。
で、仕事中は、もちろん食べない。
今回、連休で、もうすぐ生むんだからって、気が緩んじゃった。
散歩に行ったらいいんだろうけどねえ。
632:名無しの心子知らず
12/10/10 06:30:42.92 0bPhnBL2
私も臨月に入ってから気が緩んで食べまくってる。
１週間で１キロ増えても検診で何も言われなかったし、もういいのかなーって。
633:名無しの心子知らず
12/10/10 07:30:49.22 QOzfi0Ec
臨月についた分はモロに産道に肉になるから気を付けて～
634:名無しの心子知らず
12/10/11 18:58:18.55 Rp4g3dvw
33Wで＋6kg
31wから一気に2kg近くも増えてしまって、病院でチクリと言われてしまった。
何食べても体重になってる気がする…。
もうキュウリも野菜スープも効かないのかな？
635:名無しの心子知らず
12/10/13 16:15:19.27 N3mnFeL5
妊婦のブログ見てたら、
私の半分くらいの体重増加で生んでいた方がいた。
医者に褒められたって・・・。
毎日の散歩は2,3時間だそうな。
私、せいぜい2,3分だよ・・・。
これなら、増加量も違うだろうなあ。
人と比べても仕方ない。
あと数週間で出産。それまで自分のできることしよう。
636:名無しの心子知らず
12/10/13 16:45:53.51 lAUg2nvO
>>635
散歩してるって妊婦さん結構いるよね
羨ましい
マンションの駐車場から歩いて部屋に帰るだけで、すぐお腹が張って、立ち止まって休憩しつつどーにか帰宅って感じだから散歩なんて全然だめだわ
家の中でもたまに廊下で立ち止まってる
はあ筋力もなくなるし怖い
体重も1ヶ月で3キロ急に増えて怒られた
637:名無しの心子知らず
12/10/16 11:14:58.44 AAfCckfL
22wで3キロ増。
食べつわりで一気に増えてまずいと思ったら、先月の検診から全く増えなかった。
仕事忙しくなったのと、甘いものキライなのが幸いしたかな。
638:名無しの心子知らず
12/10/16 11:22:46.82 PmXRiVOZ
>>635
2時間も3時間も散歩できるってすごい！
近くに素敵な散歩コースがあるんだろうな
私は大きいお腹抱えて一人で歩くのがなんか苦手だ
ジロジロ見られるのが嫌だ･･･
639:名無しの心子知らず
12/10/17 19:23:50.27 KCLQCqjn
>>638
わかる！遠慮の無い目でジロジロ見る人に出会うと嫌悪感でいっぱいになる
特に年配の男性にジロジロされる気がする
自意識過剰かもしれんが
これだけだとスレチなので
ここ最近体重が右肩上がりな28w
なのにパンが食べたくて食べたくて我慢できない…妊娠前は米派だったのに
さっきスコーン3つ一気食いしちゃった…
土曜の検診まで野菜だけ食べて過ごせばなんとかなるかなぁ
640:名無しの心子知らず
12/10/19 06:38:19.04 Ah2f8xvB
妊娠前48kg、吐きづわりで3kgほど減り、安定期くらいから徐々に食べられるようになり31wで51.5kg
かかりつけはごく初期(or妊娠前)をスタートにするため+3.5kg
32wで切迫早産で入院
トイレ以外絶対安静なので妊婦食1800kcal(米飯200g)は始めは「多い！」と思ったけど、
よくよく見ると野菜や食物繊維多そうだし塩分・油控えめそうだった
ウテメリンの24時間点滴をしてて1日にブドウ糖25グラム(約100kcal)摂取、
1日おきくらいにお見舞いのおやつをつまむので(100～200kcal分)ご飯だけは1食50gくらい残すようにして1日150g残で-200kcalくらいかな？と調整してたら
寝たきりで筋肉落ちたのもあるだろうけどご飯以外は完食してたのに2週間でまったく増加なしだった
家での食事も結構食物繊維油分塩分気をつけて米飯は120gにしてたけど増加無しはなかったからやっぱり病院食はヘルシーだ
このままいって、上の子の出産時の54kgまでにおさまるといいな
641:名無しの心子知らず
12/10/19 17:35:18.44 1rWbvtGU
22w。もともと48キロだったのが、先月は50キロ、今日の検診で52キロだった。
注意されなかったけど、赤字で1キロ増と書かれた。おやつも食べてないのにどうすればいいのだろう。
642:名無しの心子知らず
12/10/19 17:38:07.47 Y9juIphj
35wで+6kg。BMI標準の痩せ気味寄り。
今日、里帰り先の病院で母親学級に出たんだけど、今までかかってた病院と比べて明らかに体重の指導が緩くて拍子抜け。
今までの病院は+6～7kg目標だったからかなり節制してたけど、里帰り先は10kgまでOKらしくて褒められたw
そんな事言われたら我慢してた反動が来ちゃうよ～～
643:名無しの心子知らず
12/10/25 13:12:21.57 7ytNieJ9
33wで+8kg。
これまでは何の問題もなく順調だったのに、ここ二週間で急激に2.5kg増えた分が1gも戻らないorQ
早くても後4wもあるのに、産院から言われた目標体重になっちゃったし、このままじゃ生む頃には+10kgどころじゃなくなっちゃうよ。
644:名無しの心子知らず
12/10/25 19:26:17.77 LxdDPVb/
未だに+8kgまでなんて指導する産院あるんだ。
大変だね…
645:名無しの心子知らず
12/10/25 20:09:51.52 eu0pK/aU
元々の体重にもよると思うけど、今は栄養失調妊婦の方が問題になってるのにね。
先進国の中で平均出生体重が下がり続けてるのは日本だけだとか。
646:名無しの心子知らず
12/10/25 20:17:44.04 LxdDPVb/
妊娠中毒症と体重増加の因果関係が否定されて、もうずいぶん経つのにね。
結局小さく産ませて早く退院させて、ベッド空けたい病院の都合だよ。
小さく産まれるなんて、赤ちゃんにとってはリスクしかないのに…。
647:名無しの心子知らず
12/10/25 20:27:44.95 zjs+GNB/
んだんだ。もう体重管理厳しすぎる病院は時代遅れもいいとこ。
赤ちゃんの将来を見据えた体重管理を設定して欲しいね。
648:名無しの心子知らず
12/10/26 21:29:28.27 AWMwKaXk
30w＋0kg
気をつけてよく食べてるけど増えない。栄養失調妊婦になるのかな。
胎児の大きさは順調で胎動もあるけど不安。
つわりで4キロ減してたから15wからは＋4キロだし、大丈夫だと思いたい。
649:名無しの心子知らず
12/10/26 21:38:12.91 AKMEmC5z
意識してよく食べてるなら大丈夫じゃない？
体重を気にするあまり必要以上に食事を減らすのが問題なのであって。
650:名無しの心子知らず
12/10/28 08:46:03.48 FWd03SN7
妊娠前BMI23、27週8kg増です
あきらかに余計な脂肪ばっかついてさらに貧血
マタニティ服も臨月を待たずにキツキツ…年末年始乗り越えられるのか…
651:名無しの心子知らず
12/10/29 09:33:39.64 NVIOat7V
私も6ヶ月くらいまでですでに6kg増えてて体重&塩分注意され、貧血もでてたけど、ルイボスティーとプルーンエキスでかなり解消されましたよ。
今臨月だけど、+7kgでなんとかおさまってます。
便秘も酷かったのが改善されたので、その効果もあるだろうけど…。
652:名無しの心子知らず
12/10/29 15:19:34.06 /nhTNipR
スマホのウォーキング機能が楽しくて、一日３０分から１時間ウォーキングするようになったら
体重があんまり増えなくなった。ちなみにご飯もお菓子も我慢せず好きに食べてる。
消費カロリーや脂肪燃焼量、距離などが出るので嬉しい。
血圧と体重も毎日記録出来て、健康管理にも役立ってるよ。
653:名無しの心子知らず
12/10/29 16:34:25.99 Wn2plCZd
一人目のとき＋14キロ、子ども2500グラム、保育器スレスレで産んだ
現在も成長曲線から外れてる痩せ体型
今回も同じ体重で産めと言われてる(＋10キロ)
今回はもっと大きく産みたいんだけどなぁ…
親の体重とはそこまで関係ないかな？
654:名無しの心子知らず
12/10/29 17:10:52.57 fPNW9r4O
>>653
2500だともし病気したりすると心配だよね。
653さんが痩せ型だったりする？
だとしたら+10kgじゃ足りない可能性はあるかもしれないね。
私は第一子をイギリスで産んだんだけど、「15kgは増やせ」と言われて、3200で産んだ。
(日本人としては標準体型)
第二子は日本で産んで、「+10kgまでね」と言われて2700だった。
もしかしたら母体の体重は関係なかったのかもしれないけど、
日本の異常な体重制限にはやっぱり疑問を感じる…。
655:名無しの心子知らず
12/10/29 23:12:47.85 f+0claAY
>>653
私の産院では、妊娠中に体重増やしたからといって赤ちゃんは大きくならないって説明受けました。
へその緒の太さで決まるとか。
太い→栄養が行きやすく赤大きめ
細い→栄養が行きづらく赤小さめ
だから体重関係なしに健診で赤ちゃんが標準位だったら何も気にしないでーと。
私は一人目の時に妊娠前158センチ45キロで＋7キロだったけど、4キロ近い子を出産。
これが絶対正しいかわからないけど、こういうケースもありますよ。
656:名無しの心子知らず
12/10/30 02:21:39.24 47acBFQG
16w ＋5.5㎏
食べつわり？かつわり自体なかったのか、食欲止まらず来るところまで来てしまいましたorQ
気になってるのが、通院している病院先で体重を一度も計ったことがない…なぜ？
体重管理についても触れて来ないし、初産ゆえ私には判断つかない。
自己管理するしかないってことですかね。
657:名無しの心子知らず
12/10/30 20:35:48.93 SwF4Xd5K
>>656
体重量らない病院、いいな。
私、検診のたびに量るのがストレス。
今、41ｗになろうというところ。
毎週医者で量られる。
体重や食べ物に神経質になりすぎなのかなあ。
ちなみに、ダイエットも一ヶ月、半年、一年で行うものと思っている。
658:名無しの心子知らず
12/10/30 21:33:35.15 2X8QXTv4
上の子２人の誕生日×２、旅行などイベントが重なり３週間で３キロ増えてしまったorz
検診は来週なんだけど、体重減らすようなダイエットはやっぱダメなのかなー。検診が怖いorz
659:名無しの心子知らず
12/10/31 10:55:32.51 1yQtkO84
24w-164cm-69.3kg-BMI25.7
ひえーヤバイ！
スタートがすでに65キロ付近で元からデブなので、全く太る必要ナシらしいのに増加傾向
BMIが27超えたら、リスク出産で今の病院ではやってくれない
先週は71キロまで行った日もあって、ほんとにまずいので、しばしフルーツ&ブロッコリー&とり肉豚肉で生活中
炭水化物、お菓子、アイスを控えると体重って落ちるんだね
元がスラッとしてる方には、妊娠中に炭水化物控えるなんて絶対オススメ出来ないけどね…orQ
1人目は58kg→82kgで難産で吸引になった経歴があるので、今回は太りすぎにとにかく注意と言われてる
出産までにあと3キロ程しか余裕がない
不安～
660:名無しの心子知らず
12/10/31 11:35:33.01 a7j8uZq6
体重増加ってつわり痩せしたらどうやって計算しますか？
25wで、つわりおさまってからは4kg増だけど妊娠してからはマイナス1kgで
多いのか少ないのかよくわからない。
病院では体重測定なくて特に何も言われないけど大丈夫なのかな。
661:名無しの心子知らず
12/11/01 07:17:57.27 1iqAz0pC
>660つわりで痩せた体重からスタートだよ。
妊娠中に急激な体重増加がないかどうかを見るからね。
662:名無しの心子知らず
12/11/02 06:01:05.62 X/IlNwwn
>>660
うちの病院は5kg程度なら減る前からだったよ
その程度だと脱水とか胃腸が空っぽで一気に減るから戻るの早い人もいるということで
切迫入院中の640です
妊娠前48kg、つわりで10wに45kg、つわり終わって31wで51.5kg
妊娠前+3.5kg
32wで切迫早産で入院して33w(前が間違い)で51.5kg
35wの今日の計測で52.5kgだった
ご飯毎日三食満足に食べて、トイレしか歩かず、毎日一口二口のおやつを食べ、点滴も増えて150kcal/dayなのに病院食本当にすごいなー
663:名無しの心子知らず
12/11/02 12:12:18.08 c3ID4n55
極端なダイエットで短期間に体重減らした場合、それは減った分全て脂肪って訳じゃなくて体の水分や骨量だからちょっと食事増やすとすぐ戻っちゃうよね。
つわり痩せもそれと同じだと思うのに減った分から体重管理というのは納得いかないわ。
664:名無しの心子知らず
12/11/05 21:38:16.64 GgOSfZ0S
38週、3日後に予定帝王切開で出産。
元々の食の好みがジャンク好き、炭水化物好き、甘い物はいくらでも食べられる人間だったから体重増加が怖かったけど、最終的に+7.5キロでした。
病院からは+10キロまでOK出てたけどなんとか食の誘惑から耐え切ったわ…自分で自分を褒めてやりたいw
665:名無しの心子知らず
12/11/07 17:41:19.62 TAyYaDj9
現在32w
最後の贅沢と思って1泊2日で趣味の旅行してきた。
妊娠前52kg、つわりで15w47kgまで落ちて
24wで元の体重に戻り、24w→32wで＋1.5kgと
そこそこ順調だったはずなのに、たった2日の旅行で+1.5kg…
そんなにいっぱい食べたわけじゃないけど、
やっぱ外食は太るんだと実感しました。
とりあえず家ではヘルシーに、野菜中心オヤツNGで頑張ります。
666:名無しの心子知らず
12/11/08 00:00:02.46 fZr4otnc
25w
うちの病院はBMI27超えたら分娩不可なのに、あと数キロにせまっちまった
まだあと3ヶ月もあるのに
こんなタイミングでグレープフルーツダイエット開始
泣けてくる
667:名無しの心子知らず
12/11/09 08:25:52.62 6yCir4Cu
切迫入院中。
本日36wの測定で先週と全く変わらず52.5kgだった！
臨月入り妊娠前+4.5
週明けウテメリン減薬してって陣痛がつかなければ退院だけど、助産師さんから
「切迫で入院してた人は退院すると反動ですごいふくれて帰ってくるから気をつけてねw」と言われた。
気をつけねばー。
668:名無しの心子知らず
12/11/09 22:58:42.62 kx/em7v6
＊母乳がよく出る飲み物、食べ物＊
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
669:名無しの心子知らず
12/11/10 21:39:55.30 EMYTN5/W
25w
近場の温泉旅館で一泊して秋の味覚を堪能してたら2日で2kgも体重増えてた…orQ
このままじゃ来週検診でお叱りを受けるコースまっしぐらだわ。
便秘で数日ちっとも●出てないから、そのせいだと思いたい。
670:名無しの心子知らず
12/11/13 11:40:01.13 5ZyyGPOc
26w
体重増加が本当にヤバイ…。妊娠中は8キロまでしか太っちゃ駄目と言われてるのに既に7キロ＋。掃除なんかも毎日してるのに体重計の針が少しずつ右に進んでくのがストレスだ…。
また、先生に釘を刺されると思うと検診に行くのも憂鬱。
671:名無しの心子知らず
12/11/15 14:23:02.90 J2GKEp+o
26w
そろそろ寒くなってきたのでウォーキングに行くのが面倒になってきた。
でも動かないとますます太っちゃうから何とかしなきゃ…
672:名無しの心子知らず
12/11/15 18:05:20.00 J2GKEp+o
>>671
頑張ろう！
673:名無しの心子知らず
12/11/15 18:10:36.16 m75fDc/C
>>672
ゴメン、誤爆した
674:名無しの心子知らず
12/11/16 15:00:22.98 nCEEcJlT
30ｗ 体重+7キロ
最近急激に増えつつあるから野菜中心の食生活にしなくちゃいけないのはわかってる
さっき棚の整理してたらインスタントラーメン見つけた
すごくすごく食べたい
ヘルシー料理って具沢山スープか野菜鍋くらいしか思い付かない･･･
みんな何作ってるの？献立で悩むの疲れたorQ
675:名無しの心子知らず
12/11/16 15:12:26.22 u188wkol
25wで+6キロ。食欲我慢できない！
一人目は+20キロだったから今度こそしっかり体重管理を！と思うのに意思弱すぎる私。
お腹だけ出て全然変わってないって言われるけどそろそろやばい！
野菜たっぷりスープ、鍋、肉じゃなくて魚、とにかく何でも蒸す。位しかやってない…。
ヘルシー料理って続けるの大変だ～。
676:名無しの心子知らず
12/11/16 19:16:35.96 bplVfpZW
ホイル焼きオススメ。
いま時期は鮭ときのこいっぱいでウマウマ。
あとは肉料理がメインのときは肉の量を半分にして、
その分根菜、こんにゃく、豆腐、きのこなんかで代用とか。
あと自分は砂糖醤油系の煮物の味付けが好きなんだけど、
砂糖使うとカロリー高そうだから味付けにははレモン塩だれ、
オイスターソース、和風や中華風のあんかけなんかを
意識して使うようにしているよー
677:名無しの心子知らず
12/11/16 19:26:56.82 saHs13jm
塩分糖分控えるには、レモンとか酢とか胡椒とかをうまく使うことだよね。
678:名無しの心子知らず
12/11/17 18:36:43.06 MU0U38N5
妊娠すると浮腫みやすくなるのは何でなんだろう
油断すると指とかパンパンになって焦る
色々試した中で、セロリの浮腫み取り効果が一番早い。
生のまま一本食べればすぐ浮腫みが取れる。
夏の毎食前きゅうり丸齧り並みに手軽。
生のセロリは癖が強いけど、コンソメスープとかデトックススープに適量入れるとコクが出て美味しく食べれると思う。
679:名無しの心子知らず
12/11/18 00:10:17.20 dfLm/ywk
そういえばインドカレーを作った日にセロリ入れたら、夜中4回くらいトイレ行ったわ。
恐るべしセロリ
680:名無しの心子知らず
12/11/24 20:49:09.01 LpwvhWem
31w
元から酷い便秘持ちなのに貧血だからと
鉄剤処方されて更にお腹苦しい…
全然出ないから体重が右肩上がりでどうしたらいいんだ…
681:名無しの心子知らず
12/11/28 10:20:12.01 evxXJOVc
ヘルシー料理だと、豆乳シチューとか具だくさんけんちん汁とかかな
デンプンの多い野菜は避けて作るとカロリーも抑えられる感じ
こんにゃくやキノコをうまく取り入れてカサ増しするとか
シチューはドリアやグラタンにも応用がきくよ
682:名無しの心子知らず
12/12/03 00:11:49.30 iU0Nl1wL
20w1d +3Kg
もともと食に興味なかったのもあると思うけど、
今まで食べても増えない体質だったのに
妊娠してからすぐ体重増えるようになったorQ
体重気にするようになると食べたいものが急に出てきて摂生する習慣もないから我慢できずに食べてしまう。。
ダイエッターの気持ちがはじめてわかった。
683:名無しの心子知らず
12/12/03 19:35:04.46 FibBDYGK
31w5d ＋7kg
１か月前位から２週間に１ｋｇのペースで増えてた体重増加が止まった！
毎朝体重測っても変わらないのをいいことに好き勝手食べたり、前は控えてたおやつ食べたりしちゃってるのになんでだろう？
便秘解消したわけでもないのに。
毎日１時間程度の散歩効果が出てきたのかな？
同じような方いますか？
684:名無しの心子知らず
12/12/03 21:07:20.60 pdg5RMqJ
12w BMI21.5＋3kg
病院で増えすぎ？って聞いたら、あなたの体型なら最低でも10kg～15kg増えるくらいがちょうどいいから
このくらいは至極普通。って言われた。＠海外先進国
ちゃんと体重増えないと将来子供が糖尿病や肥満になるリスクが上がるわよー。と。
でも、こっちに来てから、年齢的なこともあるけど妊娠前に既に＋5kgだったのでちと心配。
685:名無しの心子知らず
12/12/03 21:17:02.38 PB/tcKuH
>>684
それが当たり前だよー。
日本が異常なだけ。
体重増加と高血圧や糖尿病との関連だって否定されてるのにね。
貧国よりも妊婦が痩せてて、WHOからもしょっちゅう怒られてるし。
赤ちゃんにとっては小さく産まれるメリットなんてないんだよ。
お医者さん信じて健康な妊婦生活送ってね。
686:名無しの心子知らず
12/12/03 22:39:34.70 pdg5RMqJ
>>685
ありがとうー。がんばります！でもこのまま順調に増えると20キロくらい増えそうでちょっと怖い。
20kg増えるのなんてこっちでは当たり前大丈夫よー。みたいな感じだけれど
結婚してから3年で5キロ増えているので、ちゃんと戻るか心配ー。
でも、まずは子供が元気に生まれてくることですね！3.5kgが平均体重だそうなので
体重は増えてもいいけど、分娩時と産後のために体力落とさないようにと運動重視のようです。
そういえば医者の友人が言っていたけど、体重増加で産道に脂肪がつくというのはエビデンスなしの眉唾だと。
687:名無しの心子知らず
12/12/04 14:19:21.65 BT2d4Gfl
>>686
産道に脂肪つく説ウソなの？
いまの2人目の病院で
1人目のとき22キロ増えて、分娩台で3時間の末、吸引になったって言ったら
「産道に脂肪つくからねえ」とそっこー言われた
うーん
何がほんとか何を信じてよいやらわからん
いまの病院は体重厳しいので29wでプラス7キロ
元がデブだけど、もう増やさないでと言われてる
688:名無しの心子知らず
12/12/04 14:23:00.53 GZ31OOFQ
5か月で5㌔orQ
こんなに頑張ってるのに…といいつつ、
今日もあんこたっぷりﾊﾟﾝと今川焼食べた
明日、明日から頑張る
689:名無しの心子知らず
12/12/04 17:09:24.37 5KpwPIzY
>>686
私も専門家じゃないからわからないけど、知人いわく、産道に脂肪がついて子供が産めないほど太ることは
通常有り得ないと言っていた。そりゃ、小さいほうが医者や助産婦は楽なんだろうけど。
太ったからといってそこまで産道に脂肪がつくものなのだろうか？ということと
それと難産がほんとうに関係あるのだろうか？ということらしい。
それよりも、医学的に証明されている低体重児の成人病問題とかのほうが怖いかもなと私も思いました。
690:名無しの心子知らず
12/12/04 19:06:43.95 YY/fRVou
アメリカンドッグ２本食べてもうた…
691:名無しの心子知らず
12/12/04 21:48:51.26 EjjTsSZ7
8ヶ月。
初期に妊娠悪阻で7kg減り、その後4ヶ月間で10kgリバウンドした。
そしたら助産師に「太り過ぎ！今後はもう増やさないで！」と言われてしまった。
でも、水すら飲めずに絶食だったから7kgも痩せたわけで、それが戻ったのを怒られるのはキツイよ…
増えてもまだまだ普通体型なのに、まるで巨デブかのようにしつこく説教されてかなりストレス。
もう検診行くのが憂鬱でたまらない。
692:名無しの心子知らず
12/12/04 22:13:00.53 aLkpSMlv
>>691
つわりで-7キロなんてよっぼど辛かったんじゃ？お疲れ様でした。それだけ減れば激しくリバウンドもすると思うんだけど…
悪阻後のおいしく食べられるご飯って最高に幸せなのにね～。
私が行ってる産院では「あら～お母さん成長したね☆赤ちゃんは一キロくらいなんだけど、残りはどこについたの？w」ってニコニコ言ってくれる女医さんがいて健診が楽しい。
血圧が問題なければ体重についてとやかく言われないけど、病院によってこうも違うんですね。
今のところ８ヶ月で+７キロだけど、クリスマスとお正月があるから怖いな…
693:名無しの心子知らず
12/12/04 23:14:44.55 EjjTsSZ7
>>692
優しいお言葉をありがとう。癒されました。
その女医さん素敵ですね。いいなぁ…
そして、本当に病院によって随分違うんですね。
うちの病院は、医師(男性)は優しいんですが、助産師さんがみんなスパルタ系で怖い！
血圧や血糖値も問題ないし、医師には何も言われないのに、助産師さんに怒られたりします。
体重以外の事でもしょっちゅうお説教されるし、顔を合わせるのが憂鬱です。
でも、体重管理の厳しい病院なのかと思いきゃ、太った妊婦さんも結構いたりして不思議なんですが…
つわり終了後のご飯は本当に美味しいですよね。
食べるなと言われると余計食べたくなるし、クリスマスとお正月が不安だー！
694:名無しの心子知らず
12/12/05 16:16:15.72 LQ2Wnrbc
スパルタ助産師って、多分自分らの手間が増えるのが嫌なんだろうね。
医者は縫合とかだけで、出産のほとんどの介助は助産師だから。
最初から太った妊婦は今更痩せさせることもできないだろうから諦めてると。
695:名無しの心子知らず
12/12/05 20:28:53.57 /R6fjHXI
でも当の本人たちも、面倒くさいからとか手間が増えるからとかいう思考は追いやられてて
単純に体重増加＝悪って思い込んでそうだよね。
頭の中が古い人多そうだしなー。WHOの勧告や、海外の文献なんて読んだりしないんだろうね。
696:名無しの心子知らず
12/12/06 04:55:04.89 U1KFvRA/
私も食べづわりで、体調は悪く寝てばかりいたら、54キロから60キロに6ヶ月の時点で増えて、かなりキツく怒られた。
でも母親学級で森公美子レベルの人がいて、そりゃもとからああなんだろうけど、なんとなく理不尽には思ったわ。
697:名無しの心子知らず
12/12/07 09:15:56.07 62ntKLq4
１９w
先週から今まで通りの食生活だと太りやすいモード突入した感じする。
今は妊婦の運動スレないんだね。
運動するとしても雪国でのウォーキングは危険なので、プラスチック製イボイボ竹踏みと踏み台昇降かなー。
698:名無しの心子知らず
12/12/07 18:42:33.53 ijrsRonv
体重管理って事なら食事だけじゃなく運動も入るだろうから
ここで話してもスレ違いじゃないと思う
そんな自分は26wで＋3.5
何にも言われないけど、最近体重の増え方が早くなってきてるから気をつけないと…
でも毎日一時間ウォーキングしてたのがすぐお腹張るようになっちゃって
できないのがキツイ。運動しないとむくみも便秘も増えるからな～
699:名無しの心子知らず
12/12/08 04:44:38.24 m9os2hK7
火曜日検診日。
カレー食べたら一気に太った。。
週末だし食欲抑えられるかしら。
700:名無しの心子知らず
12/12/08 07:31:32.94 VHLJ1/aJ
私も火曜日検診。
カレーは水分も多いから、便秘と浮腫みがなければ、一日で戻るんじゃないかな。
肉ってカロリー案外低いのか、代謝が良くなるのか、ハンバーグや
ステーキをご飯少なめで食べると次の日体重減っててびっくりする。
701:名無しの心子知らず
12/12/08 12:37:37.37 m9os2hK7
>>700
そうなんだ！と期待しつつ体重計乗ったら...orQ
明日に期待！
702:名無しの心子知らず
12/12/09 18:35:56.34 kglPRkEq
25wで5キロ増
ここ一ヶ月半でいっきに増えたorQ
自分もカレー食べたら体重増だよ
おかわりもしちゃったし
便秘だし
703:名無しの心子知らず
12/12/09 21:05:22.60 VDsoQxLV
もともと過食症気味で、それがぶり返した感じになってしまって憂鬱。
パンやアイスばっかり買いだめして食べ続けて、怖くて体重測れない。
身体によさそうなものすら食べられなくて涙が出る。
704:名無しの心子知らず
12/12/09 21:21:12.29 L+/2hxu/
鍋食べに行ったら2Kg増えた。
やばいよー怖いよー
705:名無しの心子知らず
12/12/09 23:54:10.96 1YQGoKUl
今日はピザだーーーーー
706:名無しの心子知らず
12/12/10 01:08:33.24 kF6cT0eR
火曜日検診の前になんとか一キロ減らした。
マグミットで便秘解消して、ご飯食べずにおかずだけ食べて3日。
異様にトイレが近い。
それでも2週間前より500g体重多い。
うちの産院、洋服差引いてくれないから冬なんか1キロは増えてる計算になるわ。
707:名無しの心子知らず
12/12/10 08:43:19.26 jaSSVmf2
同じく火曜日に六ヶ月検診。
三日前から控えようと思いつつ旦那の食欲につられて食べてしまい逆にこの三日で体重増えた。。
とりあえず今日足掻く。
708:名無しの心子知らず
12/12/10 17:51:04.59 e7tnG/vz
いただき物のフィナンシェ、マドレーヌ、パウンドケーキ、チョコマフィン、ガレット全部食べたった！
旦那に見せようと思っていたのにorz
709:名無しの心子知らず
12/12/10 19:06:55.38 i5h17TYY
>>708
頂き物の焼き菓子って、美味しいもの多いし大きさもちょっと小さめだったりするからついパクパク食べちゃうよね…
わたしも頂き物の個包装されたブラウニーを2つ食べてしまった
710:名無しの心子知らず
12/12/10 23:39:13.81 m7cbItCA
今日の健診で4週間前から2kg増えてたけど、なんにも言われなかった。
2年はわりと体重管理厳しいって噂の病院だけど、今はゆるくなったのかな。
そのかわり蛋白が＋だった。
いつも蛋白でるんだよなー。薄味にしてるのに。
711:名無しの心子知らず
12/12/10 23:41:46.04 m7cbItCA
>>710
×2年
◯2年前
712:名無しの心子知らず
12/12/11 10:31:31.31 QhEp73Fd
今日の検診、確かに体重頑張って減らしたけど、どうやら寒くなって、
妊婦が着込んでくると計算したのか、病院が急に衣服分を差引いたみたいだ。
朝測ったより500g少ないラッキー
713:名無しの心子知らず
12/12/11 18:42:07.14 nnK3MvTK
食べづわりで体重増えてたけど、最近食べづわりも落ち着き普通の量＋αくらいしか食べなくなったら
体重が減ってきた。。。
714:名無しの心子知らず
12/12/11 19:38:16.41 8qckN2cM
24w +0.5kg
つわりで-7kg減った後だから、+7.5kg？
でも、通っている病院はつわり後の急激なリバウンドは当たり前だから
気にしなくてよい、って方針なので助かってる。
でもでも、目標体重増加は妊娠前+7kg(つわりで減った分-3kgくらいからスタート）
あと、7kg無い。。。大丈夫なのか？
715:名無しの心子知らず
12/12/11 22:07:41.71 nnK3MvTK
目標体重＋7kgって相当シビアだねー。大変そうだー。
今4ヶ月で3キロ増だけど、母に聞いたら、弟の時は4ヶ月で既に5キロ増だったと言っていて
最終的に10キロだったと言っていたので安心した。
ちなみに、自分は15キロくらい増やしてねーと言われてる。痩せ型でもなんでもないけど。
716:名無しの心子知らず
12/12/11 22:17:55.47 zVOobA4z
検診、薄着と前日の夜ご飯抜きで切り抜けた。
実際は前回より+2.5Kgだけど+1Kgで済んだ。
自分で次回のハードル上げちゃってるよな、と思いつつ検診前は焦る。
旦那がBMI27になったのを知ってカロリー少なめの夜ご飯にすることに決めたから次回は苦労しないことを祈る。
717:名無しの心子知らず
12/12/11 23:45:23.67 9qtsSa5p
BMI15で、8～12キロ増が良いとされてるんだけど、只今28wで＋7キロ。
なんとか10キロでおさめたいなー。
718:名無しの心子知らず
12/12/13 09:39:35.93 MDykMgdJ
28wで＋4.5kg
元のBMI20だから10kg目安にしてるけど後期から増えやすくなるらしいから
今までより食事気をつけないと…
妊娠前より明らかに甘いもの＆炭水化物が食べたくなってきてるから
いかにそこをバランスよく抑えるかが難しいね。
ケーキやパフェを食べたい！って自分が思うなんて…って感じだよ
719:名無しの心子知らず
12/12/13 19:01:33.06 zAsaX6mF
30wで4キロ増。食べつわりで増えたときは叱られたのに、最近は減ったりして逆に叱られる。あんまりたくさんは食べられなくなっちゃった。
720:名無しの心子知らず
12/12/14 10:36:52.60 IIwZ2s0C
体重１キロ増えてた。外食するとすぐこれだー
ムクミで声がデブボイスだよ！コフー！ムクムクでだるい
721:名無しの心子知らず
12/12/14 12:58:15.16 OwKjo5Eb
明日の夜は友人家族×2と我が家で忘年会。
みんなで楽しく食事したいし！と開き直ってカロリー気にせず食べたいもの作るんだー！ってワクワクと同時に不安になるw
体重激増しそうだけど、いいよね…
旦那が気を利かせてカロリミット買ってきてくれたけど、妊婦の私は飲めないよ～。
722:名無しの心子知らず
12/12/14 15:49:44.74 ZZO8aGDa
10月→ニコニコ動画を通じて出会う
11月→交際スタート？
12月→同棲
2月→妊娠？
3月→結婚
・子供お断りのカフェで店員に断られ、店員のくせに店長に問い合わせることも出来ないのか？とブログに書く
・息子に女の子の服装＆前髪結んで出掛けて女の子に間違われたと大喜び
・旦那の母親が亡くなったのに年賀状を出す
・旦那の母親が亡くなったときにポエムブログ更新
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巨乳芋女でヤク中運転の殺人未遂者ハチに徹底的に天誅を！
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723:名無しの心子知らず
12/12/16 11:50:54.87 aYWkeLtq
ポテチ食べたい。
724:名無しの心子知らず
12/12/17 00:00:17.99 Vmjx2Ixf
ポテチ食べた。
725:名無しの心子知らず
12/12/17 04:36:29.88 BapJNbPb
ポテチは一週間に一回くらいならいいと栄養士に言われたので我慢中。。
726:名無しの心子知らず
12/12/17 09:19:41.72 /zzhGlof
ポテかるっ
妊娠中にお世話になった。
次の子の時にも販売されてるといいな。
727:名無しの心子知らず
12/12/17 11:39:08.45 f/hbtne7
２２ｗ すでに+４キロ
気をつけなくちゃーとおもいつつ、焼肉ご馳走になってきた。義父母さんありがとう。
チェーン店じゃない焼肉店なんてはじめて、ナニコレめっちゃおいしい、肉厚なのにやわらかーい。
食べ過ぎて反省、でもおいしかった・・・と思いつつ寝たら、中の人が今までにないくらい動く動く。
キミはそんなに運動しなくていいよ・・・かあちゃん反省してウォーキングでもするからさ・・・。
728:名無しの心子知らず
12/12/17 16:03:53.30 skf6TeJn
34w ＋6キロ
32wまで＋4キロで耐えてきたのに一気に増えた。
年末年始が怖い…
今週に入って下がってきたのかお腹が常に空腹気味。
我慢せねば…！
729:名無しの心子知らず
12/12/21 13:13:05.18 sCtzwD5l
今から病院だ…先週からいきなり1.5㌔も増えてしまってるよ
臨月の食欲すごいんだけど、これは中の人が欲してるのかな
私の身になってりゃ意味ないよ
730:名無しの心子知らず
12/12/22 20:32:14.86 c1f/baJy
妊婦でもある程度ダイエットってできるのかな
不健康なダイエットではもちろんなく、増えすぎてリスク出産で転院させられそうな分だけ数キロ落とす程度
できれば3キロほど
32wで張りやすいので散歩も禁止
食べ物でどーにかしたいけど、良いメニューオススメメニューがあったら教えてください
妊婦の体重管理入院ってのもあるようだけど、上の子がいるのでなるべく家でどうにかしたいです
731:名無しの心子知らず
12/12/22 22:13:20.69 05Qx91pQ
むくみはどうですか？
今までの食事がどういったものか分かりませんが、塩分糖分一切なしの食事をすると水太りした身体から水分が抜けて体重が減りますよ。炭水化物も一食100gまでに。
これからクリスマス、お正月とありますが…家族と一緒になって食べてしまわないように気を付けてくださいね。
食事は楽しめないかもしれませんが、転院を避けるため頑張ってください。
732:名無しの心子知らず
12/12/22 23:17:52.59 c1f/baJy
>>731
ぬおおおお
塩分糖分一切なしですか
でもちょうど先週病院で「塩分取りすぎてるかも」と言われたところです
自分ではまだむくみは感じてないけど、ジワジワきてるのかも
ちょっと数日塩分糖分かなーり控えめにしてみます
ありがとう
733:名無しの心子知らず
12/12/23 02:21:00.98 3BmUkPgx
>>731
まじか。栄養士さんか何か？
私もめっちゃ浮腫んでる。
ワンサイズ大きいパンプスがきつくて履けない。
当分塩分一切なく炭水化物100gの食事かぁ。
毎日、蒸し野菜とか？でもポン酢ダメってことだよね。
あーー大変。
734:名無しの心子知らず
12/12/23 06:47:23.69 wS+ZHQh9
自分もむくんでるわ、靴がキツイ
糖分塩分は普通にとってしまってた
体重増えまくりorQ
735:名無しの心子知らず
12/12/23 08:25:23.81 nOaeYnTG
塩分にはカリウム豊富な食材を意識して取り入れるのもいいよ
塩分不使用のトマトジュースとかキュウリとか
あと、自分で作るのにこだわらなければ
健康食を売りにした宅配弁当サービスとかに頼ってしまうのもいいかも
高血圧や糖尿病に向けて低塩低糖だったりの種類があるところもあるから
私は使ってないけど、産後食事の用意ままならなくなったら
使ってみようかなーと思ってる