12/03/21 20:37:48.77 ONVWrV/+
>>649
それはふくらはぎ側でしょうか？
スリムウォーク履いてるより効きそうだから今からでも試したいです！
651:名無しの心子知らず
12/03/21 21:05:54.29 aymKhXQP
>>650
ゾーンセラピーでググルと出てくるけど、私は足裏ゴリゴリしてから膝下の前側、
裏側、膝裏、太腿前側、横、裏、って順でゆっくり下から上に向かって揉んでいます。
セルライトを移動させるようなイメージでぐいーっとやると効果がありました。
あと、足裏の踵には生殖器のツボがあるので、念のためにそこは外しました。
お行儀が悪いけど、膝裏から太腿の裏をする時はテーブルに足を乗せるとやりやすいですｗ
652:名無しの心子知らず
12/03/21 23:11:39.45 ONVWrV/+
>>651
ご丁寧にありがとうございます！
さっそく今からやってみます。
わたしもむくみが取れて体重減りますように…！
653:名無しの心子知らず
12/03/22 03:27:28.04 yFn0Dewl
>>632ですが、昨日旦那にガンガンふくらはぎを揉んでもらったら
今朝体重減ってた。
やっぱり揉み出して排出するのは効果あるんだね。
相変わらず象だけど、昨日よりまし。
足湯もやってみた。気持ちいいね！
これから1ヶ月ちょっと、出産までむくみとの闘いになりそうだ。
ゾーンセラピーもやってみよう！
654:名無しの心子知らず
12/03/22 08:39:41.24 zR02vwnf
>>652です
昨夜のゾーンセラピーのおかげで脚のむくみが今朝は取れていました！
体重も昨夜から-1kg！
これから続けていこうと思います。
>>651さんありがとうございました！
655:名無しの心子知らず
12/03/23 14:08:13.68 fMmeBVLv
37wの検診で＋12キロで怒られました
臨月に入ってからはほとんど増えてなくて、悪阻がほぼなかったから初期と中期で増えてたんだけど、今更言われても落とすの大変だわorQ
とりあえずなるべく炭水化物抜きとウォーキングで頑張る！
お蕎麦食べたかったから、塩分控えめのだし汁作って、麺の代わりにもやしにしたらｳﾏｰ！！
しばらくこれで乗り切れそう
全くむくんでないらしく、純粋に脂肪が増えたのって珍しいのかしらね…
656:名無しの心子知らず
12/03/23 19:34:16.79 0b5hEdsF
>>655
もやしおいしいよね。１ヶ月ほど夕飯を茹でもやしにしているけれどシャキシャキウマーでいまだ飽きずに続けられているよ。
今晩はトンカツ。明日の朝余り分の数切れ食べるのを楽しみにもやし茹でてる。
657:名無しの心子知らず
12/03/23 19:57:39.06 pIuOc7EH
もやしレシピ、オススメの食べ方ありますか？
月曜日に一ヶ月三キロ増を指摘されて、炭水化物抜きやってます。
一人目もかなり我慢して11キロ増、産んだら2ヶ月で元に戻り更に減ってフラフラだったので、今回はもう少し増やしても良いかなと思ったのに…甘くなかったー
今はキャベツ、きゅうり、もずく酢を毎日食べてます。
658:名無しの心子知らず
12/03/23 21:12:00.50 dffCn19j
自分もここ一ヶ月もやし生活してます。
わたしはナムルみたいにして食事の前に目一杯食べたり、中華のもとで少量の豚肉と炒めてもりもり食べてますが飽きずに続いていますよ。
明日四週間ぶりの検診なので今夜はすでに空腹……
明日の検診終わったらパスタ食べに行くんだ…。
659:名無しの心子知らず
12/03/23 21:14:47.75 KBj+s2mk
もやし食べたくなった
レンチンでOKだと知ってから茹でるより気軽になったよ
肉のおかずに合うんだよね
660:名無しの心子知らず
12/03/23 21:42:18.98 I/oClbxQ
>>657
料理、レシピ板にもやしスレあるよ。
えのきともやしを一袋チンしてバター、ポン酢、ラー油かけて食べたのがおいしかった。
麺棒でふくらはぎゴリゴリしたら筋肉があったかくなって気持ちよかった。
ゴリゴリしすぎて翌日痛かったけどね。
その翌日はじゃんじゃんトイレ行ったよ。
浮腫んでるとは思わなかったけど、出し切った感じする。
661:名無しの心子知らず
12/03/23 23:20:53.26 0b5hEdsF
バターおいしそう！
少量ポン酢＋食べラーで食べてたけど明日から味付け変えてみよう。
明日からの茹でもやしが楽しみになってきた！
662:名無しの心子知らず
12/03/24 01:45:28.63 cz1OvSIm
野菜のレンチン、手軽で良いのだけど味が落ちる気がしちゃって…
うちのレンジが安物だからかなあ？
それともちゃんとした耐熱ガラスボウルとかじゃないのがいけないんだろうか
今日はミスド１個、はっさく２個、もみじ饅頭、フランボワーズのケーキを食べたよ…orQ
663:名無しの心子知らず
12/03/24 02:54:26.97 WgUH9+vI
もやし、フライパンで蒸して、とろけるチーズ＆ウスターソース少しを乗っけて食べると、
お好み焼き風味でウマ～！！だよ。
明日はマタニティフォト撮影な>>632だが、ここのアドバイスのおかげでだいぶむくみがマシになったので
がりがりマッサージして、写真撮ってくる！
664:名無しの心子知らず
12/03/24 06:33:48.33 78RU+4A/
せっかくもやし食べてもバターやチーズをタップリ、じゃあ意味ないような…。
使う時は量に気をつけてね。
さっとゆでて大根おろしたっぷりとポン酢、サッパリでおいしいよ。
665:名無しの心子知らず
12/03/24 07:31:51.05 WgUH9+vI
書き方が悪かったね、スマソ
とろけるチーズ｢少し｣とウスターソース｢少量｣で。
たんぱく質や油脂もちょっとはとらないと便秘になったり肌もかさかさするよ～
でも今日は大根おろし＆ポン酢でさっぱり食べてみる。おいしそ。
666:名無しの心子知らず
12/03/24 07:41:15.63 SYl+GkyN
切迫で1週間入院してたときの生活を真似して18時までに夕飯を終わらせるようにしたら体重増加がかなり落ち着いた
それまでは19時頃にちょこっと食べただけでもりもり増えてたのに早めに食べるようにしただけで1汁3菜食べても増えない
旦那と一緒には食べられなくなっちゃったけど体重管理にはこれが1番楽で効果があると気づいた33w
667:名無しの心子知らず
12/03/24 10:24:35.73 T68qp59T
34w
ついに７キロ超えてもーた＼(^o^)／
昨日、夫が飲み会でいなかったから水で一人晩酌ごっこしたんだ。
温奴、ポテサラ、オクラ納豆、塩辛とタラコ…orz塩分パネェ。
今朝はバナナとサツマイモとルイボスにした。
いまから麺棒でゴリゴリするお…増えた分は水だと信じたい。
668:名無しの心子知らず
12/03/24 11:30:04.55 JqX1wm89
30w初めて体重増えてなかった！でも2週間前にがっつり増えてたからトータルだと6キロ。赤ちゃんは体重増えてたので私が痩せたのか？
669:名無しの心子知らず
12/03/24 14:29:38.22 V79e49T5
家にばかりいて退屈だろうってホームベーカリーを買ってもらったのは嬉しいんだけど
食べ過ぎないように気をつけなきゃ……
670:名無しの心子知らず
12/03/25 00:02:27.64 2i7cTUCy
>>669
あなわたw
私は今ちょっと封印中…。
パンの焼けるいい匂いで目覚めるのが幸せ過ぎてヤバいんだよね。
34wで＋11kg、元が軽かったとはいえ怖くなってきた。
マッサージしよう。うん。
671:名無しの心子知らず
12/03/25 20:47:52.17 p/EUEG9+
パンもだけど、甘いものが美味しいわ。
ミスドの100円セールが私を誘ってるよ…。
672:名無しの心子知らず
12/03/25 23:13:28.64 TcoFIn8Q
夜の甘いものが辞められない…今もチョコ食べちゃった
673:名無しの心子知らず
12/03/26 00:27:34.80 EAUQxWu7
33w夜になればなるほどますますお腹が空くよー
胸やけ胃もたれ胃酸のあがりがすごいのに、それを上回るほどの食への情熱…というか執着…
私の胃はいったいどうなってしまったのだろうか
夕飯しっかり食べたのに足りなくてところてん３パック食べたorQ
塩ケンタッキー美味しいよ。ミスド100円も今回だけで２回ほど利用ずみ…
674:名無しの心子知らず
12/03/26 01:07:34.00 gWbEYS6o
イオンモールのフードコートやばかった。
全部食べたかった。
丸亀製麺で我慢した。
675:名無しの心子知らず
12/03/26 12:53:26.73 XUN0pHIh
何食べても増える２３ｗ
久しぶりに大量の●が出て嬉しくてすぐさま体重計乗った。
昨日より増えてるんですけど…？
676:名無しの心子知らず
12/03/26 12:59:05.62 nMQmp9v2
あと三キロで20キロ増な35ｗ。
そんな中ノロウィルスで三キロ減＼(^o^)／
しかもここ４日で。
あまり急激な増減は良くないし、腹も痛いし、早産誘発とか良くないことばっかなんだけど…。
単純に体重が落ちたのは複雑だけどちょっと嬉しいｗ
これを期に食事制限頑張る！
677:名無しの心子知らず
12/03/26 14:15:17.63 xENmEDN9
32w＋6kg、BMI23
天気いいから上の子と散歩でもして気分転換しようと思ってたのに、予想外の事態が重なりバタバタしてぐったり。
疲れとイライラでお昼にコンビニで買ったキノコ蕎麦＋マフィン食べてしまった。
いつも蒸し野菜メインにして炭水化物少なくしてたのに、蕎麦めっちゃ量あった…体重計乗るの怖いよー。あーもう、本当バカ。
678:名無しの心子知らず
12/03/26 23:33:53.11 sNsgEwzk
>>677
蕎麦なら低GIだし、うどんやご飯たくさんよりかなりマシだと思う。
大丈夫、また頑張ればいいんだから。上の子いると大変だよね。
昨日、ちょっとオサレなオーガニックスーパーでノンカフェインのお茶買い込んだ！
ルイボスティーをはじめ、妊娠後期用のお茶とかもあって珍しくて。
ガンガンお茶飲みながらＰＣして、アロマフットバスでゆったり、極楽。
麺棒ゴリゴリマッサージしたら、前日比０．４ｋｇ減ってたし、やっぱ水分排出が命だと思う。
あと1ヶ月ちょい、妊婦生活を楽しみながらゆったりすごしたい。
679:名無しの心子知らず
12/03/27 06:32:27.90 TEDEdMVn
>>654です
現在切迫早産で絶対安静中なのですが、
そして限りなく関係ないと思いますが
足首のリンパマッサージは子宮収縮を促すそうなので、初期や中期、まだ早産の時期となる方はゾーンセラピーでは足首は避けた方が良いかもしれません。
足首、一番やりたい場所だと思いますが……
そして寝たきりで体重増加傾向にあるので、引き続きわたしももやしで乗り切ります！
680:名無しの心子知らず
12/03/27 14:54:32.01 s6phr4V1
太らないんだけど先生に相談しても頑張って食べて、って
太らないといけないわけないよね？
赤順調に育ってれば？
681:名無しの心子知らず
12/03/27 15:14:37.00 w889Cy6B
>>680
赤さん順調で産む体力があればいいんだと思うよー
682:名無しの心子知らず
12/03/27 16:22:15.30 saziffIa
イライラすると食べてしまう。しんどい。
683:名無しの心子知らず
12/03/27 17:49:29.34 WQNrLZtJ
分かる。私も旦那や子供たちに対してイライラするー！
そのたびに食べてしまうよ。
そして食べたことの罪悪感でイライラ。。
しかも旦那はもう食べるなとか言うし(太り過ぎなので)
早く生みたい38w
684:名無しの心子知らず
12/03/27 20:10:00.19 saziffIa
>>683 レスありがとう！
私もイライラの原因は旦那と子供だー。
息苦しさとお腹の張りに耐えつつ自分は食べられない晩御飯作ってようやく戻ったら、部屋は足の踏み場もない散らかり様。
ひたすら片付けてご飯出したら子供はアレ嫌コレ嫌で食べないわ、旦那は足りないとか言ってビール飲んでアイスだのスナック菓子だのを目の前で食べまくる。
私は昼間イライラして間食してしまったから、温野菜サラダとこんにゃくだけ。食事中もその前後もママママ言ってまとわりつく二歳児の相手。
仕方ないとはいえ腹も立つよ。
私も体重増えすぎて注意されてる。お互いしんどいけど頑張ろうね。
685:名無しの心子知らず
12/03/27 20:47:23.25 Bmk675gQ
やっほー 8キロ増えたよー＼(^o^)／
しかも安静中だから散歩できないよー。
安静にしてると逆にお腹すく不思議。
明日から野菜の生活にしよう…
686:名無しの心子知らず
12/03/27 21:42:15.73 bib+Ynx/
12w
2日前からつわりが軽くなってきたと思ったら、2日で1kg増えたー！
特に多く食べてないはずだけど、そんなもんなの？
今からこれじゃ、今後どうなるのだろう…。
食べられない辛さを乗り越えたと思ったら、今度は食べてはいけない辛さを背負って生活するの？
怖い…。
687:名無しの心子知らず
12/03/27 22:32:55.98 WQNrLZtJ
>>684
それ凄いイライラする～！
684さんよく頑張ってるよ、偉い！
私も似たようなことでイライラしてるから気持ち分かり過ぎる…orQ
男＆子供には妊婦の辛さなんて、分からないんだよね。。
私も明日検診なので、晩ご飯は温野菜のみしたよー。一緒だ～。
お互いここで愚痴はきながら、励ましあって頑張ろう！
688:名無しの心子知らず
12/03/28 01:41:13.70 oAJ9nB5/
毎回土曜日に検診だったから、今回もそんな気でいたら、今週は土曜日が埋まってて、明日が検診だったことを思い出した。
体重戻ってない！それどころか増えてる！
…今からでも脚を麺棒でグリグリしとこう。
689:名無しの心子知らず
12/03/28 09:59:03.58 tyMki6D3
37w3d、17kgプラスの私がきましたよ
もうね、あれだね
早く産まれてきてくれるのを祈る毎日です
690:名無しの心子知らず
12/03/28 11:20:35.08 dnVKJApA
あなたを希望の星にするか反面教師にするかで
私の今後が決まりそうです…。
691:名無しの心子知らず
12/03/28 18:15:17.26 f+nrXjvw
35w4d ＋12kgの私もいます…。
いくら元が軽いとはいえ、食事制限してこれだぜ。いっそすがすがしいわ。
デカ赤らしいし、次の大潮で出てこいと祈る日々。
692:名無しの心子知らず
12/03/28 18:40:52.93 ha0o/n2v
上の子にワガママといたずらにイライラし過ぎて、一日中めっちゃ色々食べてしまった。
思い出すのも恐ろしい。
もう今日は体重計乗るのやめよう…どうしようもない日だってあるさ、ドンマイドンマイ………あはは…。
693:名無しの心子知らず
12/03/28 19:35:20.93 N2KJXqxe
>>692
子育てしながら妊娠って大変なんだね。毎日お疲れ様。
体重計見ずに脚マッサージ＆足湯して寝ちゃえ。
増え幅少なければ儲けもん、ぐらいの気持ちでね。
694:名無しの心子知らず
12/03/28 21:27:40.63 C1Q0hVfh
19w0d +4kg
仕事のあるウィークデイの方が体重が増えやすい。
「仕事したし、動いたし」で普通に食べてしまうのが原因と思われる。
土・日でゴロゴロしていて、「動いて無いから食べ過ぎないように」と
節制すると、前週で増加した1kgが土日の2日間で解消される。
動く動かないというより、私の場合は食べ物が問題･･･。
695:名無しの心子知らず
12/03/29 03:42:15.05 s9IefC68
>>692
私もー。と言うか私の場合、上の子はいい子にしてくれてるのに勝手にストレス感じて食べてしまった。
前日比６００ｇ増。でも食べまくった結果だから当たり前…。
ご飯(お米)と、ダークチョコがとまらん。どうしたらいいんだ。
696:名無しの心子知らず
12/03/29 12:37:03.70 Jbq9DoBh
24w プラス6ｷﾛ
数日まえはプラス5ｷﾛだったのに
あした健診だから３日溜まった●よ、出てくれ！
697:名無しの心子知らず
12/03/29 12:45:54.82 GwKFR6SM
体重計に乗らなくなって3日目。
昨日までチョロチョロとしか出なかった尿が、昨晩の麺棒ゴリゴリ効果か今朝からジャージャー。
過食嘔吐をぶり返し、常に何か食べたかった気持ちが落ち着き、とても穏やか。
三度の食事はモリモリ、間食はちょっぴりで満足。
どうやら自分で自分にストレスをかけ、追い込んでいたようです。
もう＋７キロだけど、残り１ヶ月しかない妊婦生活をこのまま穏やかに過ごしたい。
698:名無しの心子知らず
12/03/29 13:01:32.21 VvU2UlG6
羨ましい。私はまだまだ食欲に振り回されているよ…。
それでも体重管理を意識し始めてから体重安定してる。このスレのおかげ。
健診終わったからご褒美に好きなもの食べようとスーパーに行ったんだけど、羽目をはずして激増するのが怖くなり結局買ったのは海草サラダとゴマ豆腐。本当振り回されすぎだｗ
699:名無しの心子知らず
12/03/29 15:57:42.62 3sVEmR4x
検診で怒られるからと、食事制限したら ケトンがプラス４(身体が飢餓状態…) あまり体重頑張りすぎないでと言われたが、頑張らなかったら鬼増えして怒られるから… 体重ノイローゼじゃ の5人目
700:名無しの心子知らず
12/03/30 01:43:36.76 ZmKNwYlC
37w明日検診なのに空腹に耐えきれずさっきめんつゆにネギをドバッといれてお湯で割って飲んでしまった…。
塩分が…
701:名無しの心子知らず
12/03/30 12:27:35.58 0at/vFvX
ゾーンセラピーやってみたけど、特に変化なかった。浮腫みがないのが残念だとおもうなんて
702:名無しの心子知らず
12/03/30 12:49:38.76 NBy+LT2e
25w ＋5㎏になってしまった。
今週は送別会続きで夜にヘビーなものばかりを食べていたからだろうか。
来週は歓迎会があるけど「旦那も同じに歓迎会で～☆」を
言い訳に欠席しよう。
実際、同じ日に歓迎会だし。
無印のとうもろこし茶を飲んでみた！久々にお通じがあったよ。
香ばしくておいしい。
703:名無しの心子知らず
12/03/30 17:48:33.03 yJrBwxD6
22w ＋5kg BMI17.5
体重管理の為のマタニティビクスなのに
やったら手が震える程度の低血糖になってしまいうどん1玉食べてしまった。
本末転倒にもほどがあるわ・・・ｗ
あー油分と塩分と糖分をむさぼりたい！！
704:名無しの心子知らず
12/03/30 18:14:52.17 yLMqeR8j
いつの間にやら24wで5kgプラス…
しかも前回の検診後、ひと月でいきなり3kgの増加だから、怒られて当たり前だわ
もともとデブだから、出産までに許されているリミットはあと3kg
赤ちゃんが今、700g位だから、私部分はもう太れない
とりあえず、体重を毎日書き込む表を作った
今まで自分を甘やかしすぎた
残り3カ月、なんとか頑張らないとね
705:名無しの心子知らず
12/03/30 18:25:20.74 yUz4GJ2E
臨月に入ってから油断気味…。
「もう生まれるだろうし」とか、我ながら何を根拠にそう思ってるんだか。
昼食を野菜スープで済ませたくせに、振り込みに出かけたローソンで、ぎゅっとクリームチーズ買って食べちゃったよ。
お腹空いてないのに食べちゃうのは何故なんだろう。
706:名無しの心子知らず
12/03/30 21:18:28.64 MWyO2EMq
ウォーキング中に貧血？低血糖？で体調悪くなった。
カロリーのことばかり考えてて必要な栄養の事とか忘れていたよ…気をつけなくちゃ。
707:名無しの心子知らず
12/03/30 22:13:11.78 hBBXLppj
はぁ…今日は一日イライラして体重管理どころじゃなかった。一日でいいから、上の子に振り回されず自分のペースで動きたい。
私は食べられないご飯やおかずが、毎日ぐちゃぐちゃにされて捨てるのもストレスだし、頑張って作ったのに悲しい。食事って本当に大切だよね…。
精神的に余裕が無いと駄目だね。
708:名無しの心子知らず
12/03/30 23:00:09.84 n7XATq8C
週末のせいか蓄積されたイライラがハンパない。
上の子にイライラが止まらず、だからと言って当たるわけにもいかずで、過食嘔吐してしまった。
休み明けに検診なのに激増だなｗ
709:名無しの心子知らず
12/03/31 14:58:32.00 51zQPLwo
豆腐屋でおから貰ってきておからチーズケーキ作った。
朝ご飯に一切れずつ食べてるんだけど、満足するし便秘治った!!
体重も3週間前から＋0.3だし頑張ろう…
710:名無しの心子知らず
12/03/31 15:32:17.24 OKd8ZtkJ
>>709 おからチーズケーキですって…!?出来たらレシピ教えて下さい!!
711:名無しの心子知らず
12/03/31 17:16:57.87 FMgLRwmj
>>709
なんか美味しそう！おからってしっとり食感になりそうだし。
甘いもの食べたいけど、買いに行ける天気じゃないから、作りさえしなければ食べずに今日を終えられるな…（ルクエにケーキ種を放り込みながら）。
712:名無しの心子知らず
12/03/31 21:04:33.10 tdbuiM54
気になっておからチーズケーキクックパッドで調べちゃった！
一番人気のバターもチーズもお砂糖も使わないレシピが非常に気になる
おからってお豆腐屋さんでタダで貰うものってイメージだけど、
近くに豆腐屋ないしな…明日スーパーで買ってこよう
713:名無しの心子知らず
12/03/31 21:46:45.91 42eapl3L
>>708 過食嘔吐するなら体重増えんだろ 吐くんだからさ
714:名無しの心子知らず
12/03/31 23:37:18.60 51zQPLwo
>>709です。レシピは>>712のｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞのレシピで作りました。
混ぜて焼くだけで簡単だし、おから好きならいいと思います。
715:名無しの心子知らず
12/03/31 23:48:56.87 giNQ8+Q8
おからチーズケーキ一位のレシピって砂糖入ってるけどこれとは違うレシピなのかな？
とりあえず美味しそうだし便秘ぎみだから作ってみよう！ありがとう
716:名無しの心子知らず
12/04/01 00:14:16.41 VRUyKJKu
>>712のはおからとヨーグルトで〜ってヤツです
お砂糖じゃなくハチミツ、それに豆乳使用でヘルシーぽい。
一位じゃないかも？ごめん
丁度カピカピレーズンがあるのでラム酒がわりにワインに漬けよう♪
717:名無しの心子知らず
12/04/01 07:12:02.10 xUhNZ2zg
昨日の話なんだけど
旦那(スナック菓子大好き)がいつものように目の前でポテチ大袋を食べだした。
自分はポテチ系はそれほど好きじゃないし、普段は｢私はいらないよ～｣とさらっと言えるんだけど
昨日はなぜか、旦那の｢食べる～？ｗ｣の一言に何かがプチンと切れてしまって
ポテチ袋を奪い、両手いっぱいにつかんでバリバリと無表情で食べてしまった。
旦那ビビり、「ちょ、ちょっとどうしたの？やけ食いなんて○○(私)らしくないんだけど」とオロオロ。
私、無視して食べ続ける。気がついたら涙ぼろぼろ。
旦那に｢もうやめなよっ｣と言われてポテチ取り上げられて、
「だって～～！いつもいつも目の前でお菓子食べて、私めっちゃガマンしてるのに！！
私だって食べたいんだよ、食べたいんだよおおううぅぅぅ」と号泣してしまった。
びっくりしてたけど反省したみたいで｢ごめん…もうお菓子買ってこないから｣と言ってくれた。
出産まであと1ヶ月だが、こんなにストレスがたまっていた自分にびっくりした…
衝動的とはいえ塩分を過剰摂取してしまったことに激後悔…
しばらく野菜だけの生活にしないと。
しかし泣いたことでちょっとすっきりした。
ネガティブな書き込みごめん。
718:名無しの心子知らず
12/04/01 10:33:55.26 AnamjAy9
判る…泣いてストレス発散するしか無いよね。うちもポップコーンで旦那と喧嘩したわ。
食べるかと思って作ったのにって食べるわけないじゃん。あんたの子でもあるんだから協力しろよって大喧嘩だよ。馬鹿らしいけど。
明日は検診だから今日は絶食予定。極端過ぎだけど、怒られると更にやばい方向に行きそうだから今日制限するしか無いわ。
体重管理しだしてから妊婦生活楽しめなくなったな。一人目の時もそうだった。ストレス溜まらずお腹の赤ちゃんの事を考えたいのに。
長文愚痴ごめん。
719:名無しの心子知らず
12/04/01 11:12:46.78 EYL6PgdH
なんというあなわた
うちだけじゃなかった！
うちの夫も夕飯がっつり食べた後に毎日のようにポテトチップス食べてる
しかも我慢している自分の目の前で
こっちの気持ちを話してもうちは効果なし
お酒も煙草もしない代わりの楽しみがこれなのって言ってやめる気すらない
だから旦那さんがそう言ってくれるのが羨ましいわ
本当にストレスだよね
こっちは子どものために頑張ってるのにってこのところ八つ当たりしまくってるよ
720:名無しの心子知らず
12/04/01 11:15:55.19 daHPDPUj
切迫早産で絶対安静になってから体重がじわじわ増えてきてる。怖い。
いくら食事制限してもトイレ以外寝たきりじゃ増えるよ……。
毎週診察行ってる時は体重計らないけど、検診の時これでもやはり注意されるのだろうか……。
運動したいし外出したい。
721:名無しの心子知らず
12/04/01 11:28:39.33 vdaQMNW+
>>717や>>718の旦那さんとは少し違うかもしれないが、うちの旦那は太れとうるさい。私は妊娠前標準体重の29w+4.5キロで特別痩せているわけじゃないのに。
「妊婦は二人分食べなきゃ」という昔ながらの考え方というなんだろうね。
心配してくれるのは有難いんだけど間違った知識で色々言ってくるから面倒くさい。(本を読んで勉強する気もなし)
夕飯を野菜中心にしていることも彼の目には異常に見えているみたい。
722:名無しの心子知らず
12/04/01 13:24:45.79 v7XmpZcD
ﾄﾒ世代は「二人分食べなきゃ！」だったからねえ
うちのトメはかなり痩せてるほうで太れ太れ言われたらしく、私にもそう言う
心配しなくても体重どんどん増えてますから・・・
723:名無しの心子知らず
12/04/01 14:55:59.95 dFo5DHab
普段なら気にならないような些細な事や何気ないひとこともイライラしちゃって積もり積もっちゃうんだよね。妊娠生活って不思議だよね。うまく息抜いていけるといいよね。
私もお腹の張りがすごくて安静命令が出てから体重増加がハンパない。30w頃この体重目標ね～。ってのを25wの今余裕で超過しようとしている…。来週検診、怒られそうで嫌だなぁ。
724:名無しの心子知らず
12/04/02 01:13:50.63 n3mbVoB7
>>717です
あなわたさん結構いるんだね…
うちも妊娠前から>>719さんとこみたいに、ご飯直前直後にスナック菓子食べてて
今からご飯なのに！？orさっき食べたのに！？っていうイライラもあったんだけどね。
男って何でスナック菓子が好きなんだろう。
>>721さんみたいに食べろって言われるのも辛いよね。
二人分どころか、妊娠前のように食べてたら増える一方なのに。
世の旦那連中よ、もう少し妊婦の心理を分かってくれ！食に対しては必要以上にヒステリックになるんだよ。
早くスポーンと産んで、食べても食べても母乳にもってかれるわ～ﾆﾔﾆﾔ（・∀・）状態になりますように！
ここのみんなもイライラに負けずに安産で赤ちゃん迎えられますように！！
725:名無しの心子知らず
12/04/02 05:05:03.98 732HXSTq
うちも夫がスナック菓子大好き。食べる前に大丈夫？って聞いてくるw
前の妊娠で姑が二人分食べなの人だったので産科の先生が手紙書いてくれたよ
家族の理解が得られない人は先生に相談してみるのもいいかも
先生にゴルァされてうちの姑は「しばらく」食べろ食べろ言わなかったw
726:名無しの心子知らず
12/04/02 11:25:54.34 /Y3TricN
34wで切迫早産で一週間入院して、今日退院してきた。
入院中の食事は産後の人と同じメニューで、ボリュームたっぷり3食＋おやつ付き。
夕食は必ずメインで肉と魚料理が両方出てくる。おやつもチョコケーキとか。
安静しつつこの食事、絶対太るわ…と思いつつ、楽しみが食事しかないので毎食完食してた。
で、退院してさっきgkbrしながら体重計ったら、全く増えてなかった！
入院前のほうが食事の量は圧倒的に少ないんだけど（それでも体重は常に増えてた）
お腹がすくとちょこちょこ間食して、常に何か食べてたのがよくなかったのかな。
727:名無しの心子知らず
12/04/02 13:16:50.30 Lqzxx+wx
33w、朝お通じ2回、薄着で行ったせいか二週間前より－600ｇだった。
赤ちゃんは順調に成長していたし(むしろ大きめ)、看護師さんにも何も言われなかったから嬉しいけど、返って二週間後の自分の首を締めたような気がしてならない…ｗ
728:名無しの心子知らず
12/04/02 13:19:56.35 14ZF5wsW
やはり間食か……
上の子に付き合って１０時と３時に少しだけど食べちゃってるのがまずいのかな。
ビスケット二枚とかそんなもんだけど、
二歳児が「お母さんにもあげる！」ってニコニコしながらくれると「ありがとう」って食べちゃうｗ
729:名無しの心子知らず
12/04/02 13:24:50.36 h7WCwPfU
１週間、体重計に乗らず、食べたいものを食べて体重管理を忘れて自由に生活してみた。
結果、１週間で＋５００グラム。
体重管理がんばってた時と変わらないじゃまいか＼(^o^)／
もう３５ｗだし、もういいよ、このまま楽しく残りの日々を過ごすわ。
730:名無しの心子知らず
12/04/02 15:05:00.99 8GI7LwIV
今検診行ってきたんだけど、朝家で計ったのより＋500グラムも増えてた！
何なのこれorz服が重かったの？
昼ご飯もそんなに食べてないのにorz
731:名無しの心子知らず
12/04/02 16:32:24.16 FGf/Sz9k
>>729
36w、同じ理由でゆる管理中（塩分は控えめにしてる）。
前駆陣痛も始まって「もう出てくるだろうし」とか余裕してる。
まあこれで超過しちゃえば＋14kgとかも有りうるペースなんだけどさ。
732:名無しの心子知らず
12/04/02 22:07:36.48 8g3JlHel
39w4dなんだけど、＋13キロ。
開き直って普通に食べてますw
もういいよね\(^o^)\
でも余裕ぶっこいてたら、予定日超過1週間とかなりそうでガクブルw
733:名無しの心子知らず
12/04/03 00:05:19.80 FybtmoNz
>>732
週末の大潮で産んじゃえば問題ないw
てか正期産来たらもう管理する気が失せるね。
赤のために塩分や人工甘味料、身体を冷やすものは食べないけど、前みたいにキノコと蒟蒻と野菜スープに頼ったりはしなくなった。
病院も「極端に増えるような真似はしないでね」しか言わなくなったし。
734:名無しの心子知らず
12/04/03 10:46:11.74 l/R1GyrS
Twitterのフォロワーさん達が『BMIの標準体重て太ってるよね』『もう8ヶ月だけど標準以下』な会話をしてて辛い。
私は妊娠前が標準よりちょい少ないぐらい
だから、まだ15wなのにあと2kg増えたらそれぐらいになっちゃう。
デブですいませんorz
自分が悪いけど凹む。
735:名無しの心子知らず
12/04/03 11:27:25.18 rZhxt3pM
>>734
言わせておけばいいんじゃない？
体重自慢してるうちは、赤ちゃんじゃなくて自分のことしか考えてないんだよ。
あなたの方が可愛くて元気な赤ちゃんを産めばいいよ。
736:名無しの心子知らず
12/04/03 11:33:36.70 53dgkXGC
>>734
ツイッターでも２ちゃんでも、お互い姿の見えないところでの言葉は半分にして聞いてる。
もし姿が見える状況で同じことを言われたら、私ならその人のお腹の中の子供を憐れむ。
お菓子を食べて体重が増えてるのと、野菜や魚を食べて体重が増えるのとでは違うし、
前者ならデブってるだけだけど後者なら育んでいる、育っているって事だと思ってる。
737:名無しの心子知らず
12/04/03 14:15:58.69 G0lE8jJB
>>734
妊娠前から標準超えてた私もいますよ。
人それぞれだから、
自分にとってベストであることだけ考えています。
738:名無しの心子知らず
12/04/04 08:15:16.31 UtRQF4RJ
妊娠前にBMI標準以下だと低体重児が産まれやすい傾向にあると習ったよ
必ず小さくなる訳ではないけど、自慢より心配した方がいいよね
739:名無しの心子知らず
12/04/04 18:19:48.75 iwCngncQ
昨日まで間食しても、ちょっとだけで済んでたのに今日は何故か食欲が止まらない。
旦那用のカレー作りながらふかし芋、おにぎり、ばかうけ食べてしまった。
イライラしても食べなくて平気な日と、平和に過ごしてるのに食べてないといられない日の差は何なんだろう…。
740:名無しの心子知らず
12/04/05 15:07:52.24 X/5UjB6A
予定日明日～まだ陣痛来ないっぽい。
体重も半端ない～お腹重いし、妊娠線がひざ裏まで…
体重は戻せたとしても、妊娠線は戻らないもんね。
もっと頑張ればよかったわ
741:名無しの心子知らず
12/04/05 15:40:36.56 N2Ygu1M/
>>726さん
私も二人目の管理入院の時そうだった
栄養士さん曰く、塩分が大きいらしい
病院の食事は1日10ｸﾞﾗﾑまでを目安に献立してるんだって
742:名無しの心子知らず
12/04/06 09:40:01.10 0IleuYeQ
てすと
743:名無しの心子知らず
12/04/06 10:03:57.46 0IleuYeQ
現在26ｗ
つわりが落ち着いたあと何も考えずに食べて、19ｗですでに＋5キロになってしまい
慌てて夕食セーブしたりウォーキングを続けて、今まで何とかキープできていたのに
旦那が退職することになり有休突入したとたん生活が狂って・・・この数日で＋5.5キロにｏｒＱ
太らない大食いだっただけに、体重管理が本当に苦痛だ～
744:名無しの心子知らず
12/04/06 11:15:39.45 ab7+DR6b
今まで毎朝きっちり体重計ってたけど、
>>729>>731見てしばらく計らない事にした３４ｗ
イライラして余計に食べてしまう気がするし…
もちろん塩分とかには気をつけるけど。
足のむくみすごいけど、医者に｢何もしなくていいよー普通の事だから｣と言われたし。
もうあまり神経質にならずにマターリ過ごそう。
745:731
12/04/06 13:21:44.86 Oz9A4qQi
>>744
その>>731、2週間で＋0.4kgで済んでるよ。
浮腫みはマッサージと足湯、就寝時のメディキュットで対策してるけど、食べ物で気にしてるのは塩分だけ。
必死に管理してた時より、何故かジャンクなものを食べたくならないから、ストレスも食べ過ぎる危険も少ないかも。
746:名無しの心子知らず
12/04/06 13:23:32.18 Xb1H5EJ5
32ｗ
2週間前より＋2.5で注意された。
夕方以降は食べてないのにな～と呟いたら
でも朝と昼は食べてるのよね？と。
そりゃそうだけど、そんなに量食べて
ないのに減らせってか。
でもなんで急激に増えたんだろう。謎だ。
747:名無しの心子知らず
12/04/06 14:54:36.85 YQoIskKG
29w
少し前まで体重がどんどん増えてた。
ここ一ヶ月半ほど、自分の体重は増えないのに、
赤ちゃんが標準より大きくなってた。
もう少しカロリー抑えてと注意されたけど、
これ以上なにをへらせと…米断つか…。
748:名無しの心子知らず
12/04/06 15:04:37.29 2Oa5/w+P
>>744
その>>729ですｗ
本日36w検診でしたが、私も２週間で＋0.4キロでした。
気を付けているのは浮腫み防止のマッサージくらいで、産前最後の映画（ポップコーンつき）
に行ったり２日連続でラーメン食べたりと、ストレスフリーで楽しんでます。
あまり自分を追い詰めず、暖かくなってきたので掃除をこまめにするようになってきたのが
増加抑制になっているのかも？
食事は野菜と魚と豆類を中心にモリモリ食べてます！豆ごはんウマー！
749:名無しの心子知らず
12/04/06 15:41:59.46 YvskJ7Yx
私も35wくらいになったら体重計を気にしない生活やってみるかな
750:名無しの心子知らず
12/04/06 21:47:56.50 ExXmV+R2
>>747
米減らすなら夜だけ断つとかにしては？
完全に止めたらかなりストレスになったよ。
赤ちゃんには糖が必要だから、砂糖や果糖は避けても炭水化物は避けない方がいいと思う。
751:747
12/04/06 22:57:51.02 YQoIskKG
>>750
>赤ちゃんには糖が必要
そうなんだ！
米は摂って、甘いもの避けることにしてみる。
ありがとう。
752:名無しの心子知らず
12/04/06 23:53:24.13 SvsmACkm
今日から35w
1ヶ月ほど続いたパン食べたいお菓子止まらない病からやっと抜け出せそう
赤さんの糖が必要な時期そろそろ乗り越えたかなー
私も体重計乗るのやめて、そのかわりネットで出来るカロリー計算＆栄養診断を面白半分で始めたよ
元々カロリー計算にも栄養バランスにも自信があったけど、まだ改善の余地はあったようだ
このスレは意識高い妊婦さん多いからそんなのもう既にやっているかもですがオススメです！
前回の健診から1weekで今のところ増減なし
今日は2000kcalオーバー…息抜きデーと称しお昼ハンバーグ食べたからorQ
753:744
12/04/07 13:00:44.76 Otc1UHLR
>>745>>748
おぉ！ストレスフリーで二人ともその程度の増加とは…
私も昨日は昼に和食食べ放題、夜に家で焼肉＆焼きそばとやっちまった感があるけど
気休めにコーン茶を購入しゴクゴク飲んでみた。体重は明日も計らないぞ！
きっと今日一日で２キロは増えただろうけどここでイライラすると逆効果だから
明日からゆっくり調整するつもり。
とりあえず１０日は計らないでおくぞ！
754:名無しの心子知らず
12/04/07 22:31:17.35 z8Co+4nl
>>732です。
予定日超過してますーヽ(´o｀；
＋12ですが、太り過ぎてなかなか出てこないとか？
とマイナス思考中。
>>733さん、大潮過ぎそうですw
今日はリンゴ酢とヨーグルトで過ごしました…
755:名無しの心子知らず
12/04/07 22:50:36.00 UF3l3RtO
>>754
>>733ですw
予定日過ぎちゃいましたか(;´д｀)
寒くて出たくないとか？
私も今回に限って大潮パワーが効きませんw
そして＋13kg…早く出て来てくれないと困る。
しかも前駆陣痛も3週間。太りすぎで微弱なのか？
756:名無しの心子知らず
12/04/08 00:28:53.55 ASyjZuLb
34ｗ
体重計らなくても維持出来たり、ちょっと増えるだけで済む方が羨ましい。
一人目の時、臨月に入ったらそれまでと同じ普通の食事だけで一週間で1kgとか簡単に増えていったから、今回はしっかり管理しようと思ってる。
やっぱり増えやすい体質なんだろうか…orQ
757:名無しの心子知らず
12/04/08 01:48:01.84 5gzsHld/
増えやすい仲間だけど先が長い23ｗの＋5kg BMI17.5
私も普通の食事（1日1600～1800kcal）で1週間に1ｋｇは軽く増える感じだから
もうずっとダイエット状態。ひもじい。食べたい。
元が食いしん坊だから毎日悲しく落ち込んだ気持ちで過ごしてるｗ
妊娠中ずっとひもじい思いをするハメになるとは思わなんだ・・・orQ
758:名無しの心子知らず
12/04/08 08:19:17.26 MtYiLmkS
33w +4kg
最近甘い物食べたい欲求がすごい。
今まで間食せずに過ごしてきたけど、もうすぐ里帰りだしやばい。
常にお菓子とかアイスあるし我慢できる自信がない。
759:名無しの心子知らず
12/04/08 12:05:17.45 0YukniDN
>>758
そこまでその体重なら、急激に増やさない分には大丈夫じゃない？
後期は甘いものへの欲求凄いよね。
760:名無しの心子知らず
12/04/08 13:18:31.71 MtYiLmkS
>>759
食生活が乱れると急激に増えるんだもの…
一週間で1kg増とか。
増えたら調整してきたけど、臨月は毎週健診だしﾑﾘﾎﾟ
761:名無しの心子知らず
12/04/08 15:45:33.15 jnmbPhpo
>>733さん
>>754です
40w2d、まだ産まれてませんwなのに食べたい欲は止まらないよw
前駆3週間は体がキツそう。。大丈夫？
お互い早く産みたいよね＿|￣|○もう精神的に限界ぽ。
これ以上増えないように、残り僅か頑張りましょう！
762:733
12/04/08 18:30:42.35 41GdCSgv
>>760
手土産と称して、ゼリーなどの低カロリーおやつを持ち込むとかは？
臨月入っちゃえば、今までと違って多少増えるぐらいは叱られないと思うけど、急激だと体調に響くからね。
>>761
ゆっくり体力が奪われてます…。
一昨日からは一日ずっと弱い痛みが数分置きに来てるのですが、帰されちゃいましたw
体重は陣痛待ちのウォーキングのお陰か、幸いにも止まってます（食べてるのに）。
でもお互い早く産みたいですねー。
763:名無しの心子知らず
12/04/08 22:33:55.92 swL52j1x
塩分ほんと大事だね。
先週はいい感じにキープできてたんだけど、週末油断した。
土日で先週の努力を無駄にしてしまったよ。
明日からまた頑張ろう…
764:名無しの心子知らず
12/04/09 10:11:20.06 vEIvHrDf
週末ファーストフードを久々に食べたら今朝の体重測定で如実に反映されてた
食べ過ぎたわけじゃないのに…
今週健診あるのにどーしよう
あと3日でなんとかしないとだー
765:名無しの心子知らず
12/04/09 15:59:33.06 mHRnPRMm
たまにランチで高カロリーなもの食べた時って
その日の夜の体重でなく、翌日の夜に急激に増えてるんだけど自分だけかな？
いつも夜（夕食直前）の測定を習慣にしてるんだけど。
検診後にマックを食べた時も、友達とランチにケーキバイキングに行った時も
当日の夜に「やった～増えてない！」ってぬか喜びしてたら
その次の日に１キロくらい余裕で増えてる・・・翌日反映な体質なのかな
766:名無しの心子知らず
12/04/09 16:30:02.26 FHZa1nHg
カロリー摂りすぎたなと思ったら、その後二回の食事をうんと軽くすれば
身につかないと読んだことがある。
タイムラグがあるのが普通というか。
食べたものはいったんは肝臓とかにすぐに使われる栄養の形となり
その後摂取カロリーが少なければそれを消費して終わるんだけど、
普通の食事をとってしまうと、余剰カロリー認定され脂肪となってしまうのだとか。
767:名無しの心子知らず
12/04/09 21:31:57.47 FDWmHasf
私の場合は朝計るから、食べ過ぎたときは翌々日の朝にどかーんと増えてる
そこまでに修正できてればあんまり増えない
てか生理がなくなったから体重の管理が難しい…
大体の浮腫む時期とか体重が減る時期とかわからないとキツイわ
768:名無しの心子知らず
12/04/10 06:52:53.55 mOqBOKCn
私もタイムラグあるよ
食べ過ぎた翌日か翌々日にドーンと増えるし、
●出たときも、その日には減らずに翌日か翌々日に減る
32w +6kg
ここまではきれいに１ヶ月1kg増のペースできたけど、
あと２ヶ月はドカンと増えるのかな浮腫みも縁がなかったけど、
そろそろ対策した方がいいかもなあ
769:名無しの心子知らず
12/04/10 13:51:16.59 F9gPq+RJ
ちょっと油断したらプラス700ｇ
明後日検診なのにまずいぞ
朝も昼も控えめにした
ひもじいよう
食い意地の張った赤ちゃんが出てきそうだ
770:名無しの心子知らず
12/04/10 13:56:20.12 ZwZSdxjd
>>769
塩分に気をつけて、後は夜の炭水化物避けとけば大丈夫じゃない？
後は薄着で測れば平気平気w
771:名無しの心子知らず
12/04/10 14:34:05.85 XNd/NpJs
29w6d +9キロ
今日検診だったんだけど、2週間で1.5キロ増えちゃったよ…もう知らん
772:名無しの心子知らず
12/04/10 17:37:31.26 sukVGrY0
検診前ひもじいの判る。前日だけ気をつけても普段を診てもらわなきゃしょうがないって、旦那に一人目の時言われてむかついたわ（キレたら今回二人目は言わなくなった）
前回、その前の検診で体重増えすぎて怒られたから、前日はほとんど食べず飲まず●出し切って薄着で行ったら、その前より1．5キロマイナスでほっとしたけど、今度は薄着過ぎ！とまた怒られた。
じゃあ今回厚着するから体重増えても怒らないでよね…と捻くれモードw服の分引かないで増えた増えたって煩いんだよ。何しても怒られるの辛い。ストレス溜まるわ。
773:名無しの心子知らず
12/04/10 20:06:17.69 C8EsoUJI
18w4d。
食べづわりのせいで最初の妊婦検診までに５ｋｇも増えちゃって、
先生に注意されて以来、毎日ターボジャム（控えめに自己アレンジして１０～２０分）と
本に載ってる妊婦体操（１０分）をやり続けて、５ｋｇ増えた状態のままキープ中。
もうちょっとあったかくなったら、これに散歩も追加しようと思う。
774:名無しの心子知らず
12/04/10 20:11:38.56 C8EsoUJI
安定期なのにつわりが終わらない・・・
でも逆に考えるんだ、気持ち悪くてあまり食べる気がしないから、
体重増加がこれだけで済んでいるのだと・・・
初期に食べづわりだったのが、今はただの一日中の吐き気のみになってる。
がんばれ私、がんばれ赤さん。
775:名無しの心子知らず
12/04/10 20:18:10.21 C8EsoUJI
>>734
主要国の中だったか先進国の中だったか忘れたけど、
日本人って１番スリムらしいよ。
それなのに「自分は太っている」と思ってる人が１番多いのも日本なんだって。
神経質なフォロワーさんのことは気にしない方がいいよ～。
776:名無しの心子知らず
12/04/11 07:59:41.93 /d1tHq4J
今日は１日雨でウォーキング出来そうもない。明日検診なのにー。
１日くらいサボったって影響ないだろうけど毎日歩いてて体重も安定してるから不安になる。今日は夕飯炭水化物抜きだな。
777:名無しの心子知らず
12/04/11 09:44:41.64 fR4UO5vX
２時間前にヤクルト飲んででっかいバナナとトーストとコーヒーで朝ごはんにしたのに
なんでもうお腹空いてきてるんだー！？
冷凍庫におにぎりあるんだよね…いや、蒸かしイモ…？
臨月だから「もういいやーあははん」って気を抜いている自分がいるorz
778:名無しの心子知らず
12/04/11 09:54:54.87 9ql/+Jns
25w プラス2キロ
最近夜になると食べ物の事ばっかり考えてるよー
ジャンクフード食べたい！
779:名無しの心子知らず
12/04/11 14:04:06.75 WYDHgHJ/
38ｗピッタリ＋10キロ
ここ2週じわじわ増えてるけどもういいやってなってきた
友達が臨月のときカツ丼2杯とか食べてたって言ってたんだけど、私はそれをギリギリ1杯でやめてる
これは我慢に入るんだよちくしょう
780:名無しの心子知らず
12/04/11 14:21:37.95 Of6k2VEi
35ｗ ＋７kg
先週末の外食で増えた1kgが戻らない…。相変わらず食欲も止まらないし、ちょっと食べただけでもすぐ体重に出るから地味に辛いなぁ。
こないだの検診で
｢理想で言えば、もうお母さんの体重は増えなくていい。赤ちゃんの体重はぐんぐん増える時期だけど、赤ちゃんとお母さんの体重は連動してる訳ではないからね。｣
と言われたし、気を付けてるけど疲れるなぁ。朝、目玉焼きとウインナー食べたり、晩御飯に炭水化物とりたいよー。
781:名無しの心子知らず
12/04/11 22:18:26.92 6PjF7Vh0
22w ＋ゼロ
どうなってるのか分からない
足りてない？
782:名無しの心子知らず
12/04/11 22:51:06.65 34fYjxzd
検診のときに赤ちゃんの大きさで何か言われてなければ大丈夫じゃない？
２８ｗ +７ｋｇ……
急にお腹が前に突き出してきた。座ってると苦しい～
783:名無しの心子知らず
12/04/11 23:48:42.82 QcsoujMJ
元の体重にもよると思うけど。
784:名無しの心子知らず
12/04/12 01:15:20.49 yssumt47
>>781
私は25wから増えてきたよ
785:名無しの心子知らず
12/04/12 08:33:37.54 MqMSsMPQ
今日は怒られるの確定だわ＼(^o^)／
786:名無しの心子知らず
12/04/12 13:17:33.45 UKdRMXbq
34ｗ +2㎏
やっとちょっと体重増えた。
吐きつわり生むまでコース…食べろって言われるのもきつい。
787:名無しの心子知らず
12/04/12 13:57:23.22 8WacqLEY
35週 +4kg。
33週くらいからモリモリ増えてやばい。
元々標準体重以下な為むしろあと4kg増えた方がいいと言われているけど、
今までと食事量変わらないのに(上の6歳の子の食事よりやや少なめ)
一気に増えるのが恐い。裂けそう。
788:名無しの心子知らず
12/04/12 15:23:33.61 E1DRZK2n
>>782
>>783
>>784
１０キロまで肥えていいそうですがこれからかもしれません
健診では問題無しでした
レスありがとうございます☆
789:名無しの心子知らず
12/04/12 17:01:00.42 84TwHzWf
32ｗ、16日(月)に検診。
明日の夜、やむを得ず外食になりそう。
何にすれば増えないで済むか考え中だけど、せっかくの外食だから楽しみたいし。
ほんとは寿司が食べたいけど、酢飯効果で恐ろしく浮腫んだので怖いｗ
皆さんなら何にします？ちょっと聞かせて欲しい！
790:名無しの心子知らず
12/04/12 17:06:57.51 46PipbFb
しゃぶしゃぶはどうだろう
私が食べたいんだけどwお寿司は本当に増えるよね
791:名無しの心子知らず
12/04/12 17:29:20.39 11FA+Ywj
私ならバイキングにする。サラダや野菜のおかずでお腹いっぱいにしてしまう。
デザートやら揚げ物やら誘惑は多いけど…ｗ
792:名無しの心子知らず
12/04/12 19:43:43.88 3Jdvi1Pr
まずせっかくの外食だから楽しみたい気持ちを捨てるｗ
和食のファミレスかな？ファミレスってカロリーと塩分メニューに書いてあるよね？
793:名無しの心子知らず
12/04/12 21:36:10.55 HxijkX6h
ファミレスいいよね。メニューにカロリーや塩分書いてあるとこ多いし。
検診前に外食する場合は、雑炊やリゾット選ぶようにしてる。
794:名無しの心子知らず
12/04/12 23:34:53.24 EqHFxI02
結局体重増えて困るのは医者じゃなくて自分と赤ちゃんだもんね
でも金払うなら自分の好きなもの食べたいよね
私ならその日の朝昼と次の日の食事を低カロリー減塩で調整する
795:名無しの心子知らず
12/04/13 09:07:52.49 YWtEoENL
上の子がいるので外食行く時は上の子と半分こしてる。
こっちは野菜類を多めに取って炭水化物や肉等は子の方多め。
796:名無しの心子知らず
12/04/13 13:18:24.45 RzULcHOV
検診終わった37w＋８キロ
今日は食べるぞとばかりに、冷麦と一緒に掻揚げとナス天を食べた。
その前に生野菜大盛りとトマトにお砂糖かけたのも食べたし、いやー満足。
また節制がんばる。
797:名無しの心子知らず
12/04/13 13:45:31.64 AJ/mkm7e
前回、一気にプラス3kgだったため、看護師さんにも先生にも怒られた。
26wの今回は万全の注意を払い、なんとかキープすることができた。
出掛けにお通じがあったおかげだけど。
先生に「頑張ってるね」って褒められて、「でもたまには息抜きしてね」と
言ってもらえて、お昼は久々に外食しちゃった。
…今朝の測定でばっちり増えてたよ。
あー、調子に乗った自分が情けない。
あと3カ月、戒めて生活しなきゃね。
>>794さんの「困るのは自分と赤ちゃん」って言葉、身にしみました。
798:名無しの心子知らず
12/04/13 14:39:37.02 wORA+hqC
日曜初めてコストコに行く事になった！！
すごい楽しみだけど、誘惑多すぎて不安……
すでに一日で600g増@20wだからな…
恐ろしや！！
799:名無しの心子知らず
12/04/13 14:43:51.52 aNZH+r7C
私はつわり中の偏食のせいか、つわり後は普通の食べ方なはずなのに
28週までに10kgプラス
その後食事管理始めたはずが、33週まででさらに5kg増加して
妊娠糖尿病、高血圧の良くない数値に脅されながら臨月迎えたよ…
今39週でトータル16kgプラス
最初から頑張ってのびしろ取っておかないと後が悲惨だよ…
800:名無しの心子知らず
12/04/13 18:10:56.65 dQy7N/PP
ストレスでバウムクーヘンだのスナック菓子だのバカ食いしてしまった。
月曜日検診なのに。泣きたい。
801:名無しの心子知らず
12/04/13 21:10:33.28 UFvMv0+h
>>789です
レスくれた奥様方ありがとう！結局、ファミレスで食べてきました。
メニューの表示を見ると、意外と和食御膳や雑炊が塩分量多くてびっくり。
ハンバーグセットを子供と半分こしたけど、大して食べてないのにお腹がパンパンに。
味が濃いからかな。外食恐るべしｗ
802:名無しの心子知らず
12/04/14 01:41:22.84 6vL4r1em
昼間と夜で1.2kgも体重がかわることはありえるのだろうか…？
むくみもないし謎。
803:名無しの心子知らず
12/04/14 01:50:42.81 Ei6Kcw2j
>>802
あるある。翌々日の朝には大抵回復してるけど。
浮腫に縁がなかったはずだけど、臨月後半になって、ワンサイズ大きい指輪が入らない（抜けないどころではない）ぐらいに浮腫が…。
着圧ソックス買ってこよう。
804:名無しの心子知らず
12/04/14 22:07:24.71 YClA8X42
明後日健診なのにまた馬鹿みたいな増え方
自分で測って書くスタイルだからいっそサバ読みたい
前回つわりの反動で食べ過ぎて+2キロで注意受けたからってことでウォーキングやストレッチや掃除でそれなりに体動かして魚と野菜中心の生活を意識したはずの１ヶ月で3キロも増えた場合どうすりゃいいんだろ…
しかも毎回健診の数日前になると便秘になって一気に増えるから健診で注意されるかもっていう緊張によるストレスが原因とさえ思えてきた…
805:名無しの心子知らず
12/04/14 22:14:37.44 NiRq9zru
自分は、もうプツンと糸きれました。 管理しすぎたら、普段の我慢がかなりのストレスになりすぎるし、フラフラするし、、、 体重計ノイローゼになる
806:名無しの心子知らず
12/04/15 12:28:34.95 xvGzRLw1
せっかくせっかく腹八分目、カロリー意識して過ごしてるのに、
お腹が減るたびこの猛烈な吐き気はなんなのよー！
その度何か口にすると治まるから、一日中なにか口にしてて体重が、、orz
807:名無しの心子知らず
12/04/15 15:44:14.65 fTDk0TM9
私もある意味糸きれたｗ 24週＋5.5kg BMI17.5
栄養バランス考えつつ１日1500kcalに抑えてるのに月に1kgペースで増えやがって
昨日の助産師指導では「いいペースで増えちゃってるね～そろそろ落とそうかｗ」だの
「おやつ食べすぎちゃったりしちゃう？」だの・・・ほぼ食べてないよ！
それで張り止めの薬も出てるから運動はするなってそんな無茶な。
もう知らん。1日1000kcalに落として痩せてやる。
808:名無しの心子知らず
12/04/15 19:16:03.51 8+zidRCl
34w +4kg
ここまで頑張って抑えたんだしもういいだろw
産後は暫く外食できなくなるし、生産期入ったら焼肉行こw
809:名無しの心子知らず
12/04/15 19:43:56.48 2wUcg1NB
生産期×
正期産◯
これ間違えてる人すごく多くて驚く。
正産期とかもそんな言葉ないし。
810:名無しの心子知らず
12/04/15 19:46:33.76 OgCe+Iw8
あるし
811:名無しの心子知らず
12/04/15 21:01:31.07 HqoRnZPn
あるある
812:名無しの心子知らず
12/04/15 21:33:36.87 GG8/4ePf
>>808
行っとけ行っとけ！
浮腫だけ気にすればいいんじゃないかな。
体重増えたタイミングで検診、は避けたいけどさ。
私はだいたい行ったつもりだったけど、お気に入りのイタリアンに行きそびれて少し悔やんでる…。
電車で40分の距離だし、予定日超過してるから、行くに行けない。
813:名無しの心子知らず
12/04/15 23:16:20.25 7rHDSAtz
>>744です
10日間体重計に乗らないストレスフリー生活続けて、今朝久しぶりに計ってみた。
10日で、0.4kgの増加。
奇しくも>>745>>748と同じだけの増加だったｗ
でも5時に起きて一回計ったら+1.0kgで、トイレ行って二度寝して8時に計ったら+0.4まで減ってたから
やっぱり増加分はほぼ水分なんだと思った。
計らない間は暴食も外食もしたけど、ひたすらコーン茶＆ルイボス＆水を一日4リットル
（主治医がそれだけ飲めというので）飲んでいた。
最近はむくみもほとんど気にならなくなったよ。
あと2wほどで産まれるだろうからもう少し頑張るぞー。
814:名無しの心子知らず
12/04/16 01:34:21.59 fFBRJhYD
>>809
生産期って調べたらgoo辞書に載ってるんだけど。
それなりに認知されてる単語なんだし、間違いではないでしょう？
815:名無しの心子知らず
12/04/16 05:59:53.60 NgInKksv
36週今日検診だ。
2週間で1.5kg…最近むくみがひどい。特に右半身が明らかに左よりむくんでて怖い。
ウォーキング始めたら右足の坐骨神経痛(多分)が悪化したんだけど、それと関係あるのかな…
でも右手もパンパンなんだよな。今日聞いてみよう。
816:名無しの心子知らず
12/04/16 07:35:27.63 JIbzulQl
>>814
生でなく正では？
生産期だと妊娠関係ない意味になる
817:名無しの心子知らず
12/04/16 07:41:10.90 fFBRJhYD
あ、本当だ誤変換してる！ごめんなさい。
恥ずかしい…ウォーキングしてきますorQ
818:名無しの心子知らず
12/04/16 08:35:32.38 JIbzulQl
>>817
いえいえ
切迫早産で絶対安静中で体重が増え続けてる。
ククパにあった妊婦ダイエット？スープなるものを今日から試してみる予定。
本当に減量、もしくは維持出来たらいいな。
ウテメリンの副作用もそろそろ辛い。
819:名無しの心子知らず
12/04/16 09:52:59.44 tT3W9j9Q
中期に我慢できず菓子パン(自作)チマチマ食べてたら38ｗの今＋17キロorz
けど最近食べて運動してないのに体重があまり増えなくて「おぉ！？」なんて思ってたらこれってもうほんと出産間近だからなのねｗ
今さっきパンフレットで分娩間近の兆候に体重があまり増えないって書いてあって、納得と同時にいよいよか…となったｗ
最近やけに頻尿だったのもこのせいか。
早く産んでモリモリ食おう！ｗ
820:名無しの心子知らず
12/04/16 11:33:12.61 5nTPAfYf
産むまで悪阻コースが見えてる35ｗなんだけど、時々過食スイッチが入る。
食べたいだけ食べたら間違いなく吐くんだけど、食べちゃうよー。
もう知らないよー。
心が餓えてるんだー！！
821:名無しの心子知らず
12/04/16 12:38:25.68 xFRw5JRK
>>819
自作菓子パンうらやま。
私菓子パンがやめられないよ
これから検診。
朝＆昼食後にやたら快便でうれしい！
前回怒られたので少しでも軽くなっていてほしい
822:名無しの心子知らず
12/04/16 14:52:13.26 ZyzrJlbk
もうだめだ…何やっても毎日体重が増える。糸が切れそう@27w＋8kg
動いて出してカロリー制限してもだめならどうしたらいいんだろうorQ
実母も私を生む時＋17kgとかだったらしいから遺伝なのかな…
823:名無しの心子知らず
12/04/16 16:52:40.49 bxvf+cFA
35ｗ 検診行ってきた。
昨日寝る前にラブレ、朝ビオ＋フルグラにしたおかげかお通じが３回もあって、前回より＋0.4kgで済んだ。
しかし腹が上の子の臨月の時よりでかいwwこれからようやく臨月なのに、一体どこまで大きくなるのw
824:名無しの心子知らず
12/04/16 18:28:02.11 yQ8xNpd5
22w
明後日検診終わったら、つけ麺食べる！
毎日つけ麺を思って野菜を食べる日々…
今のとこ＋１キロだけど、増えるのはこれからだと友達に言われてビビってるよ
825:名無しの心子知らず
12/04/16 19:29:02.85 yB3aGn1I
>>824
頑張り過ぎでは？
もう少し増えても良いような気がする。
826:名無しの心子知らず
12/04/16 20:44:05.89 mBc8b5by
>>822
ナカーマ 同じく27ｗで+8㎏ orQ
食べた分だけ歩いたところで消化しないしもうどうしていいのか。
間食なしでも一度の食事で食べすぎはやっぱり駄目か。
ラブレもヨーグルトも効かないので妊娠中でも大丈夫な事をちらっと見たのでイージーファイバーに頼ることにした
折角つわり終わったのに美味しいものを我慢とか…出来ぬわ！
827:名無しの心子知らず
12/04/16 20:59:30.00 x0+CM9vN
このスレ見てると1kgとか2kg増でorQなってる人いるけど
BMI25超とか元々持病があったりなのかな…？
自分36wで＋9kgちょいてとこだけど、22w頃既に＋4.5kgだったよ
12kgまでなら望ましい範囲だと言われてるのだし
あまり頑張りすぎても赤に栄養いかなくなっちゃうよ
人それぞれだけれども
828:名無しの心子知らず
12/04/16 21:22:59.01 CNiGDLbl
今、さて自分はどうだったかなと母子手帳に書いているグラフを見たら、
23w末で＋４キロだった。
最近は検診の日にしか体重を計っていないけど、数日前の37w0dで＋7.4キロ。
BMI20で母乳で育てたいから、あと２週間ちょっとで増えたとしても、
産むまでに＋10キロくらいでいいかな～って思ってる。
自分の体形は努力でなんとかなるけど、母乳は体重増えてないと産後が大変らしいからね。
829:名無しの心子知らず
12/04/16 21:49:03.29 x0+CM9vN
>>828
羨ましい！頑張りましたねー
私も本当は＋10kg位が理想だったけど元々食べるの大好きだし無理そう！
実母は＋20kg義母も＋18kgって言ってたし諸々の検査結果も問題ないから
まあいいかと自分を甘やかしている…
830:名無しの心子知らず
12/04/17 08:13:27.89 Kck6w+DQ
>>828
母乳で育てるならある程度体重増加必要なのかー
私も妊娠前BMI20
今36wで+6.5kg
ここから増えても+8kgで収めたいと思ってる
体重管理わりと厳しいって言われてた病院だったけど何とか怒られずにここまできた
...だがしかし‼
今晩焼肉に行く予定が
早産気味だし(安静は解除された)もうすぐ産まれると思うから楽しんできたいけどやっぱり体重が心配だ
普段は必ず18時までに夕飯終わらせてるからな...
臨月は週1検診なのが辛いぜ
もうすぐ赤に会えるのは楽しみだけどさ
831:名無しの心子知らず
12/04/17 08:46:14.28 r12sY5VT
母乳はガリガリじゃなきゃ大丈夫だと思う。
私は一人目の時BMI18で+7kgの完母。
もっと細い友人は+5kgだけど完母だったらしいし、体質もあるのかね。
832:名無しの心子知らず
12/04/17 09:58:06.92 rAeacRvx
一人目の時はBMI19スタートの＋８キロくらいで出産、ホルスタイン並みの完母で半年後には－12キロだった。
今回二人目はBMI18スタートの現在35ｗで＋２キロ。
前回授乳でガリガリになって相当体が弱くなったから今からガクブル。
太りすぎはよろしくないとは思うけど、産後にやせすぎで体壊したり風邪ひきまくったりするほうが辛いよ、マジで。
833:名無しの心子知らず
12/04/17 10:07:29.05 sltPbfWW
つわりで減った時点の体重からプラス○キロ増か見られるから辛い・・・
834:名無しの心子知らず
12/04/17 10:09:23.58 59NZotlN
比較的楽にお産が出来る体重と、完母に適した体重は違うのかな？
38wで＋12kg、もうすぐ産むからと油断しすぎたか？
でも気にしなくなってから1か月は増えてない。
ストレスや検診前の帳尻合わせが、検診後に普通に食べただけで増える原因だったんだろな。
835:名無しの心子知らず
12/04/17 16:01:45.80 KfgT2MY8
出る出ないは体質が大きいと思うけど、適度にふっくらしといた方が
体力的な面で疲れにくくなったり少しは出やすくなるのかなー程度に思っているよ
風呂で乳首つまんでみると透明とか白とか黄色いのがじわっと出てくるから
母乳出るだろうと思いこんでるけど、実際は関係ないのかな？
シャワーみたいに出るとは知らなかったわ…一箇所からかと思ってた
836:名無しの心子知らず
12/04/17 17:05:42.48 hA+z+l8T
>>835
助産師さんが見てくれたけど、右が5箇所、左が7～8箇所出てるみたい。
産後頑張ればまだまだ増えるよって言われたから、シャワーみたいに出るというのもあり得るか…とは思う。
837:名無しの心子知らず
12/04/17 18:39:25.46 /54139WM
>>835
シャワーだよ。本当。ソースは自分。
軌道にのると赤さんが口離した途端に顔にかかるしw
湯船に浸かってると知らないうちに出てたりもする。
今出てるのは母乳だよ。
一人目のとき自分も乳からなんか出てる！膿かと思って病院に聞いたら母乳ですよって言われた。
838:名無しの心子知らず
12/04/17 19:58:18.89 99H8Emd6
ニコニコ動画にうpされてた痩せ妊婦問題の番組では
女性医師が、体重増加が少なければお産が楽なので厳しくしてたけど
あまり体重が増えなかった人は
産後母乳育児がうまくいかなかったり体力がなくて辛そうだったので
それから考えを改めて厳しくしなくなったって言ってたな
839:名無しの心子知らず
12/04/17 20:21:38.47 xpT3p1TI
吐きづわりが治まってきてしばらく、食欲増進ついにきたよ。
これからが本当の戦いなんだよねぇ…1人目15kgも増えちゃって
心身共に大変だったから、かなり気合い入れてかないと。
840:名無しの心子知らず
12/04/17 20:38:22.79 KfgT2MY8
>>836>>837
母乳情報ありがとう！そうかーこれはやっぱり母乳なのか！場所によって黄色ぽかったりするから私も最初膿かなんかかとw
今はまだじんわりだけど産後シャワーになってくれるといいな…
さて体重管理の話題
臨月に入った頃から体重増えなくなった
臨月の体重増加っぷり半端ないって聞いてたので、人によるんだなと実感
まあ既に＋10kg間近なので充分なんだけどね
841:名無しの心子知らず
12/04/18 01:37:49.39 vOkjjodc
みんな偉いなぁ…。
目標8～10キロと言われてたのに、24wで既に＋9キロ。
食べるの好きだし、もう無理だー。目標勝手に15キロ以内に変更！
842:名無しの心子知らず
12/04/18 02:50:10.25 TO5nEkna
うん、みんな偉いね…
36w＋12㎏。体重は一応気にはしてるものの、好きなものをバランスよく食べるゆるゆるの食生活。血圧浮腫はずっと－で尿糖は時々±の基本－。トラブルもなく赤子も週数通り順調そのもの。
里帰り先の産院では何も言われないし、もう臨月だし好き放題食べちゃお～とか思ってた矢先に、予定日近い友達からメール。
『中毒症で誘発決定！明日産んでくる！食べ過ぎには気をつけてね！』
ええ～、そんな。確かに彼女は＋10㎏（つわりで－7㎏からの計算だから見た目全然増えたように見えない）だったけど…体重増でいけば遥かにヤバめの私orQ
明日から菜食にでもするかな。。
843:名無しの心子知らず
12/04/18 04:18:31.14 vOkjjodc
>>842
中毒症は怖いね。
私はまだ尿も血圧も浮腫も引っかかった事無いし、親・兄弟みんな15キロ増だったから、遺伝って頭のどっかで甘えちゃってる。
気をつけても増えるし、食べてる瞬間以外気持ち悪いし。
困ったな…
844:名無しの心子知らず
12/04/18 12:31:20.51 AyodLju0
今日24w検診行ってきた。4週間で2.3キロも増えてたよ…とほほ。
浮腫みもないし快便だし、きっとほとんど肉になったんだろうな。
もうもやし生活も飽きたよー鰻食いたい！
845:名無しの心子知らず
12/04/18 13:19:11.75 rxVO8OLO
主食を朝はブランフレーク、昼は豆腐、夜はこんにゃく田楽やってる
炭水化物って太るからね
白いご飯と菓子パンが食べたいでござる
846:名無しの心子知らず
12/04/18 13:49:53.48 Oi/jYd0v
>>845
でも炭水化物をすっかり絶っちゃうとリバウンドすると聞いたこともあるんだよね・・・
赤ちゃんのために糖も必要だというし、悩みどころだわ
847:名無しの心子知らず
12/04/18 14:21:33.50 R0piV/Bc
>>845
その食生活で、体重増加はおさまりましたか？
3日前に、1日で1kg増えてから、ガクブルです。
昨日は偶然、夜以外は>>845さんと同じメニューでした。
848:名無しの心子知らず
12/04/18 15:35:21.11 y+M4pJ3r
赤ちゃんには糖が必要だから、全くなしは少し問題があるかも。
じゃがいもを食べたり、野菜→たんぱく質→玄米の順番で食べたり（糖尿病の人にこの順番で食べるよう指導することがあるらしい）。
炭水化物抜きを途中でやめたけど、結局増え幅は変わらなかったよ。
849:名無しの心子知らず
12/04/18 15:49:12.97 PA5cRjxO
お金があれば無農薬玄米とか食べたい。
いわゆる昔ながらの日本食が一番なのでは…母乳もたしかそうだよね
850:名無しの心子知らず
12/04/18 16:07:24.92 pyI1mEK1
>>849
うん、母乳には和食が推奨されてる。
イタリアに嫁いだ友人は、皆にパスタ食べろって言われたらしい。
でも、授乳中には玄米は良く無かったような。
消化が悪いとかで、人によってはおっぱいが詰まりやすいらしい。
URLﾘﾝｸ(odevivi.com)
851:名無しの心子知らず
12/04/18 17:41:33.90 Cpsbab/d
1人目
852:名無しの心子知らず
12/04/18 17:44:51.03 Cpsbab/d
途中送信してしまった、ごめん。
1人目のときは五穀米食べてたけど、とにかく顎が疲れるから満足感はあったな。
853:名無しの心子知らず
12/04/18 18:54:26.80 0r/WzELJ
中期に>>845さんみたいな食生活で2週間に1.5キロずつ増えてた
後期に里帰りしてお昼がっつり食べたりするようになったのに増えなくなった
特に臨月のこの1ヶ月、夜はともかく朝昼間食好き放題だけど全然増えないや
まあ元BMI21でプラス10なんだけどね
結局体質なのかなと思う
854:名無しの心子知らず
12/04/18 20:01:36.20 K+TmAH5j
白米も菓子パンも普通に食べてるけど、35wで+4kg
元々野菜中心で肉や乳製品少なめの食生活だからかな。
カロリーオーバーと塩分に気を付けてるだけだし、結局体質なのかねぇ。
855:名無しの心子知らず
12/04/18 20:25:42.51 0G8PKaak
妊娠糖尿病になったーorz
増やさないようにどころか
あと4kgの減量命令だあああ
順調に減ってはいるが顔がげっそり('A`)
856:名無しの心子知らず
12/04/18 22:36:58.59 4FvFcdwo
>>855
4kg！想像しただけでしんどいよー。
体調に気を付けてね。
857:名無しの心子知らず
12/04/19 01:47:33.33 /lFwq0tC
30wで＋6キロ
検診でなにも言われなかったのといいことにご褒美と称してランチでパン食べ放題に行ってしまった。
パンが小さいからと理由つけて9個も食べてしまった。あほか、自分。
明日からまた頑張る！
858:名無しの心子知らず
12/04/19 06:42:06.89 AE/VQ8Um
無性にジャンクフードと焼き肉が食べたい。
今週末4wぶりの検診だから我慢だなー。
我慢すればする程、検診終わりの昼食が爆発して鬱になるパターン。
ストレス良くない。気にしない気にしない。
859:名無しの心子知らず
12/04/19 08:50:47.64 2qRhXXRK
朝ごはんを子供が癇癪起こして食べないので、
「じゃあお母さん食べちゃうね～、あー美味しい～」
なんて釣って食べてしまった二食分。
どこで収支合わせようかgkbr
860:名無しの心子知らず
12/04/19 09:40:26.81 +124gpst
>>859
超あるあるorz
無駄なカロリー取ってしまった・・って悲しくなるよねｗ
しかし中毒症って遺伝がでかいような気がする！
元がヒョローっとしてるガリ体系の人で全然太ってないのに糖が出て厳しく体重注意されてたけど、
自分は甘いもの食べまくりだし、パンも制限してない・・３４ｗで＋１２キロ
浮腫み・糖・尿も毎回マイナス。だからなのか体重を厳しく注意されたこと無いんだよね。
一人目で＋１６キロ。今回は１４キロで収めたい！出産後母乳と体力は満点だったが、
産後ダイエットに苦労しまくりｗ
861:名無しの心子知らず
12/04/19 09:56:03.15 Lsl2T/tS
明日からのチキンタツタわさびタルタル、美味しそう！
しかし次回から検診週一…食べようか食べまいか。
862:名無しの心子知らず
12/04/19 10:45:05.89 pK/L8fw9
>>861
週一になる前に食べちゃいなYO！
かくいう自分も次の次から週一w
863:名無しの心子知らず
12/04/19 11:38:28.02 ciGv6h6r
一人目プラス４キロ弱で産み（子供は３０００ちょい）母乳出なかった。
関係あるか分からんが今回はプラス７～８くらいにしてみようかと思ってる。
私も来週から週１検診（臨月突入）だー
でももう苦しくてぜんっぜん食べられないよ。
チキンタツタわさびタルタルは明日食べるぜ！
864:名無しの心子知らず
12/04/19 11:53:21.76 1Xh/7vxG
>>863
私は一人目＋７キロ弱で産んだけど母乳出にくかったよ。
やっぱりある程度増えなきゃいけないんだと思う。産後の体力面でも。
そんな今回は33ｗ＋５キロだ。
朝から何もする気が起きなくて、昼飯作りたくなかったので
パン屋行ってチキン竜田の惣菜パンとピザ買ってきた。ボリューミーで満足ｗ
865:名無しの心子知らず
12/04/19 13:27:28.07 WHvlW1n3
浮腫みが気になってメディキュットのロングタイプ履いてみたんだけど
太モモが太過ぎて端がドーナッツのように丸まっていく…悲しい。
866:名無しの心子知らず
12/04/19 16:03:19.85 HHOXIEE4
29wで＋6kg。
最近になって後期つわりなのか、胸がムカムカ。
食べ過ぎるとすぐに気分が悪くなる。
二週に1kgのペースで増えていたから、増加ペースが抑えられたらいいな。
867:名無しの心子知らず
12/04/19 19:18:21.17 lAc4+t3Q
33w +10kg
おいおいこんな増えてどうすんだよ…もう後がないよ…
868:名無しの心子知らず
12/04/19 19:28:16.90 CUH0TlqT
３６ｗ＋１１キロ
は～１０キロに収める予定だったのに
１２キロで収まるかな
顔が二重顎になっててヤバい
869:名無しの心子知らず
12/04/19 20:34:00.23 iIiKDt54
28w +7ｷﾛ
身長が150ｾﾝﾁだからか丸々している…
明日までにどうか一キロ減りますように…
870:名無しの心子知らず
12/04/19 21:29:52.07 x9NCYr/A
血圧200越えてる夢見た
病院で血圧測って結果121→高いなもう一回→112→一応もう一回測ってみるか→104
て感じで、いつも何となく真ん中のデータを提出してるんだけど、ズルしてることになっちゃうかな
871:名無しの心子知らず
12/04/19 22:33:34.05 dN9XWpOS
■■■■■日本国内の朝鮮人が使う日本名■■■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
★★★★★日本国内のチョン(朝鮮人)の職業★★★★★
ｽﾚﾘﾝｸ(siberia板)
■■■日本の子供が接する朝鮮人■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
872:名無しの心子知らず
12/04/20 00:56:21.75 zSvtv2to
23ｗ
妊娠前から＋1kg、１ヶ月前の検診から＋0.3kg。
先生に「あんまり増えてないねー」と言われた。
体重管理頑張ってたけど、もう少し増えてもいいのかな？
中の人の推定体重には問題なかったみたいだけど。
873:名無しの心子知らず
12/04/20 02:25:14.69 5IfSp3Ts
一人目は+7kgで産んだし、二人目は上の子になんだかんだ付き合って動くから
きっと体重管理は楽だろうと予想してた…
現在25w +8kg…。先生に怒られたー！当たり前だよね！
自分でも信じられなくてビックリだよ!!どうしてこうなった
874:名無しの心子知らず
12/04/20 04:15:24.16 6gePyZFQ
38wで＋12kg
元が軽いしいいや、とか思ってた。
でも最近の酷い浮腫（病院ではこれぐらい許容範囲と言われたけど、靴が履きにくい）のせいか、突然2kg増えてた。
さすがにお産が不安になってきたよ。
検診で相談してくる。
875:名無しの心子知らず
12/04/20 10:41:34.00 z6X8Lm8H
35ｗ。今日の検診で2週間前より0.1kgしか
増えてなかった。やった～。
まあ前回は2週間で2.5kg増えて怒られたから
トントンなんだけどね…。この調子で頑張る。
876:名無しの心子知らず
12/04/20 12:58:03.21 IUgwpK9e
最近やけにチーズが食べたくて仕方ない！
今もお昼のソバ食べた後に裂けるチーズと６Pチーズ食べちゃった。
脂肪分も塩分もたっぷりなんだろうなorz
無性にコレが食べたい！ってハマリ食いしちゃうのは妊婦仕様なのかなー。
877:名無しの心子知らず
12/04/20 20:26:25.74 Q4mxBuge
大丈夫！
私の場合のその妊婦仕様、朝マックのソーセージエッグマフィンのセットとチョコレートケーキとマックフルーリーだw
チーズなんて可愛いもんだ！
878:名無しの心子知らず
12/04/20 20:27:08.75 UqvAhZbh
32wまでに9.4kg増でヤバいと思っていたらその後1ヶ月以上全く増えてない。
今臨月ど真ん中だけど今後も増える様子なさそで、むしろ気を抜いたら減る...
病院じゃどうしてもステレオタイプになるけど、一人一人増加の仕方は違うはず。
同じBMI値だとしても身長だって違うし、体質とか絶対あるよー...
中期まで増えすぎちゃって焦ってる妊婦さん、あまり追いつめないでくださいね
879:名無しの心子知らず
12/04/20 20:35:19.86 2tVap10G
>>874だけど、何故か体重が1kg戻ってた。
浮腫は酷いながら（また許容範囲だと言い切られた） 、ちょっと安心した。
偶然かも知れないとは思うけど、腰にカイロ貼るようになってから体重が増えなくなったかも？
血行や冷えで代謝が落ちてたのかな。
880:名無しの心子知らず
12/04/20 21:21:19.52 A8KPD4g4
●出てないのに何故か体重が少しだけ減っていた…どこに行ったんだろう
診察が終わった開放感でコンビニでスイーツ買っちゃった！明日はインドカレー食べに行くぞー
そして二週間後に慌てる自分が居るんだろうけどorQ
881:名無しの心子知らず
12/04/20 22:02:44.74 mFcr5+1/
36ｗ
いくら何でも１週間で２kg増はやばい。
ストレスで間食しちゃうのがいけないんだけど、上の子が風邪ひいたり旦那の帰りが遅かったりでここ数日地味にイライラしてて駄目だ…。
来週月曜検診だけど、日曜は私の誕生日…。体重管理がもっとしっかり出来ていたら、産後しばらく行けないとこにランチしに行こうと思ってたのに。
あーもうあーもうあーもぉぉおおぉorQ
882:名無しの心子知らず
12/04/20 22:03:22.94 3He24y5W
22wで+7k
883:名無しの心子知らず
12/04/20 22:04:00.77 E9J8Vo/O
>>876
私もチーズにハマったよ
パンに乗せたり、ほぼ毎日食べている…
884:名無しの心子知らず
12/04/20 22:25:53.02 Q4mxBuge
24w/＋9
明日4wぶりの検診だー。
また怒られちゃうだろうし、憂鬱だなぁ…けどエコー見たいし。
最後のあがきで半身浴中。
上がったら麺棒ゴリゴリ頑張る。浮腫んで無いけどw
885:名無しの心子知らず
12/04/20 22:59:14.09 4HdBq11Z
橋下 利権
886:名無しの心子知らず
12/04/20 22:59:41.02 4HdBq11Z
橋下 喜捨建設
887:名無しの心子知らず
12/04/20 23:00:27.59 4HdBq11Z
橋下 パー券
888:名無しの心子知らず
12/04/20 23:00:47.28 4HdBq11Z
検索
889:名無しの心子知らず
12/04/20 23:03:32.90 j5LUCNDb
私も明日は検診…。
体重腹囲プレッシャーで、豆腐とお茶で済ませるつもりが、余計なものばかり食べてもーた。あーあ。
仕事で高齢者宅を訪問するんだけど、糖尿病で血糖値を測られるのが嫌で食事を抜いて受診する…という爺様に、
「検査の前だけ食事抜いて、正確な数値が出ないと後々困るのは○○さんなのよ～。日頃頑張ってる成果を診てもらうのが一番ですよ！」
と、ドヤ顔アドバイスしてきた。
そんな私は毎回前日から大節制＆朝食摂らず＆検診後は自分にご褒美。
日頃の成果を診てもらう？無理無理～～～!!
890:名無しの心子知らず
12/04/20 23:22:55.10 jqayGUVL
35w今日から里帰り。
私の好きなお菓子やアイスが大量に用意されていたw
里帰り危険すぎるw
早く産んでたらふくご飯食べたい…
891:名無しの心子知らず
12/04/20 23:24:32.63 gIcmIKsp
24w
プラスゼロ
ちゃんと育ってるんだろうか…
892:名無しの心子知らず
12/04/21 00:33:43.13 xvCTRx1C
最近は妊娠高血圧症候群と減塩＆食事制限って関係ないと言われてきてるって書いてるね（なれば別）
体重増加で言うと＋5kg以下の痩せ気味妊婦さんに逆に多いとか
結局原因分かってないということね
産道に脂肪が付いて難産になるとかいうのもどうなんだろ...
38wBMI21プラス10kg早く会いたい
893:名無しの心子知らず
12/04/21 01:01:00.22 jrVVqA1N
妊娠に関する医学が進んでない事に驚くよね。
昔から今まで、ものすごい数の妊婦がいて、データもたくさんあるはずなのに…
今時、おまじない的な事や、証明されてない事ばかりって。
何よりお腹減ったー。
894:名無しの心子知らず
12/04/21 05:03:25.99 xvCTRx1C
それだけ妊娠が複雑で奇跡的な事ってことだね。お花畑？
確かにいまだにどこか原始的でまじないじみてるよね。
起きた瞬間から腹減った〜。牛乳プリン食べたい
895:名無しの心子知らず
12/04/21 07:40:40.57 W/zg7FCX
妊娠は不思議だよね、ほんと。
それに、これだけ医学が進んでいるのに原因不明で命を落とす母子もまだ多いしね…。
38w、午前中に検診。
体重管理も体重計に乗るのも放棄していましたが、先週から＋500g。
管理しててもしてなくても、やっぱり結果は変わらない。
それなら産むまでストレスフリーで食べたいもの食べちゃる！
896:名無しの心子知らず
12/04/21 09:02:55.67 DivLxAqK
25w＋5.5kg
今日の検診では前回から＋1kgで母子手帳にやはり体重注意と書かれた…
とにかく塩分気をつけてとのこと。
今日はスタバが待ってるので明日から徹底して更に減塩に励みます。
頑張る。目標＋8kg。
897:名無しの心子知らず
12/04/21 09:36:17.54 jmbMO4V2
特別食べた訳じゃないのに謎の＋５００グラム。
けど昨夜やたらとトイレが近く、しかも量も多い！
今朝体重はかったら５００グラム減ってた。これが浮腫んでたってやつなのかな。
898:名無しの心子知らず
12/04/21 17:08:56.22 fLc72ME2
36w5d、ここまでトータル＋7.5㌔。
元々ﾎﾟﾁｬだから目標8㌔だったけど確実に超えるな…orQ
しかし産院の体重計は服の分で＋1.5されてるはずwと自分をごまかす。
899:名無しの心子知らず
12/04/21 17:50:51.23 8ySLViBa
32w6d、つわり終了より＋5キロ
里帰りで前回から病院が変わったんだけど、今の病院は服着て乗った体重から一キロ引かれて記入してた。
体重が少なく見えるけど、前の病院はそのまま母子手帳に記入してたから微妙な気持ち。
9,10ヶ月は空気吸うだけで太るよ！と友人から言われるんだけど、そんなもんなのかな？
900:名無しの心子知らず
12/04/21 19:28:49.71 YynjwVQc
昨日パンを二つ食べてしまったら
+1.3kg…
うそーん！！！
901:名無しの心子知らず
12/04/21 20:45:46.33 JGYav8zj
妊娠前から痩せてるプラス30日で７ヶ月入るけど体重１キロしか増えてない。赤ちゃんは順調だけど体質とはなのかな。不安になる。増えすぎも増えなさすぎもこまるし。このままだと産後30キロ代になる。身長的にもやばい
902:名無しの心子知らず
12/04/21 20:52:27.84 J8GC3ZDo
>>901
医者がなにも言わないなら良いんじゃない？
ただ、産後の回復力と母乳が出るかが心配だね…
903:名無しの心子知らず
12/04/21 21:57:19.78 lS1SOoGj
>>900
あるある。私も昨日、妊娠してから初の焼肉食べ放題に行ったら、一晩で1.7kg増。
でも、食べてから24時間後には1kg減ってた。
なんなのこの極端な増減。
904:名無しの心子知らず
12/04/22 00:46:49.11 +EmAggsW
>>902さん
はい。母乳出るか不安です...医者には順調と言われていて血液検査も全て問題なく健康でした。妊娠中妊婦が太らないと赤ちゃんが将来成人病になりやすいと聞いて不安です。神経質すぎるのかな
905:名無しの心子知らず
12/04/22 06:42:03.17 qPIfbCpf
>>904
なんかこのハナシもループだしこれ書くのも二度目だけど…
うちの義母は、２回出産して２回ともツワリもなく産むまで体重変わらなかった人。
夫も義弟も3,000グラム超えで健康に生まれ、現在も標準体型で健康。
産後はガリガリだったけど、母乳は仕事復帰するまでの２ヶ月くらい出ていたそうです。
といってもこれは義母の場合なので、あなたがそうなるとは限りません。
妊娠出産は母娘でも全く違うものだし、一人目二人目でも違うものだそうです。
なので、検診や血液検査であなたにも胎児にも問題がなければ、それが個性なのでは？
あと改行しろ、過去ログ読め、長文ごめん。
906:名無しの心子知らず
12/04/22 06:58:50.22 iLweUlpp
目が覚めた途端腹減った…
今すぐハンバーグランチデザート付余裕で食べれるorQ
体重増えない悩みと言うのも辛いんだろうな
元々太りやすくて今も体重増加と戦ってる身からすると
一見ちょっと羨ましく思えたりするけど
母子共に出産もその後もみんなうまくいくといいね
907:名無しの心子知らず
12/04/22 08:26:52.01 esYV3Erj
29w+7キロ。
一昨日の検診前、水も制限してプチ断食して体重変わらず。そこから昨日普通に食べたら1．5キロ増…
これが通常体重なんだろうか。子供の残りのマックやらポテチやらつまんじゃダメだな。
一応毎日夜は炭水化物抜き＆おかずも三分の一なんだけどなー
次の検診は服の分も足される助産院じゃなく、服の分引かれる病院だからごまかせないかなw
908:名無しの心子知らず
12/04/22 10:33:22.89 6xOY6L/V
>>903
おお、私もいつもそんな感じ。
ランチバイキングやらで食べ過ぎた時は体重1.5キロくらい急増するけど
翌日～２日後には戻るから、最近油断してしまうｗ
ただし食欲が底なしで人並みじゃお腹いっぱいにならないので、程々で我慢してるけど
いつも腹ペコで辛いよ～
909:名無しの心子知らず
12/04/22 16:02:57.42 w09Bxttt
最近になってカロリー一日1500を目安にして塩分も3gまでになるように気をつけているけど、本当にひもじい。
空腹とかでなく、ひもじさを感じる。
まだ25wだから先が長い…。@＋6kg
一人目の時かなり浮腫が出たから今回こそはと思うけれど、心が折れそう。
赤ちゃんのためとは言えやはり一番の楽しみを控えるのは辛いよ。
910:名無しの心子知らず
12/04/22 18:23:57.15 +EmAggsW
>>905
過去も読んでて祖母の話も前にも読みましたが不安で改行は私も忘れてしまったと思いました。
すみません。ちなみに今日全裸で体重はかったら更にマイナス1kg。はぁ...消えますね。
911:名無しの心子知らず
12/04/22 18:33:12.01 hh5mdpPK
黙って消えればいいのに
912:名無しの心子知らず
12/04/22 18:34:10.98 ZBdhuwny
>>910
将来成人病になりやすいのはおかしな食事制限(炭水化物抜きとか)で体重コントロールして生まれてきた赤ちゃんだと思うよ
普段の生活は知らないけどバランスよく食べて普通に運動とかして生活してるの？
そういう人が成人病になるなんて大人でも聞いたことない
気にしすぎであまりストレス溜め込まないようにね！
913:名無しの心子知らず
12/04/22 21:49:43.40 3R3y9nuf
>>909
同志よ！
私も週数同じで＋5.5kgになってで900～1100kcal生活初めて1週間ちょい。
ひもじいよねｗ
常に空腹感がある状態には慣れてきたけど常になんだか悲しい気持ち。
あと3ヶ月、心折れずにお互い頑張ろう！
どうしても辛い時はサラダバーのついてるファミレスに行って
ドレッシング少なめでプチトマトとか中心に食べまくると少し気が晴れるよｗ
914:名無しの心子知らず
12/04/23 01:38:54.13 YyLO2oIV
プチトマト！何も付けずにぱくぱく気付いたら1パックたべてたりする
おいしいもんね、確か1個4kcalとかじゃなかったっけ
915:名無しの心子知らず
12/04/23 08:32:20.34 N63hkzM9
>>913
おお同志！心強いです！
あと三ヶ月が本当に長く感じるよ。
切迫早産で自宅安静中なので出かけられず、メニューも変わりばえしなくて飽きてきたけど頑張る。
今は産後スリムに戻るイメージしてなんとか自分を保っている感じ。
たくさん食べると胃が痛いし苦しいしね。
お互い頑張りましょう！
916:名無しの心子知らず
12/04/23 10:17:48.25 acSCBVpM
妊娠中太らない人が羨ましいと思ってたけど、
久しぶりに見たママ友、もともと細かったのにつわりでさらに痩せげっそりしてて
それなのに尿糖出るわ血圧高いわ切迫気味だわで食事制限しなくちゃと言ってて
デブでもトラブルなく健康でお腹の子供がスクスク育ってるって有難いことなんだと思い直した。
でも太り過ぎると産後戻らないから(自分は母乳出ても痩せない)、自分のために頑張らないとねw
40wで10キロ増。3キロくらいは自分の脂肪のはず。
917:名無しの心子知らず
12/04/23 14:15:31.10 irvuchfk
24w。つわりで－7キロ。そこからプラス3キロ。
トータルで考えたら－4キロなんだが……良いのか悪いのかわかんない。
一ヶ月間安静命令出て、動けなかったら一気に増えたし。
明日検診だから今日は野菜スープいっばい作って飲んでる。
とりあえず便秘も少し解消になってよかった！
玄米にしようかな。
毎日夕飯は汁多目の雑炊とかおかゆなんだが……暇な今のうちに玄米炊いとこうかな。
918:名無しの心子知らず
12/04/23 17:07:50.47 65+zlx1R
30w
送迎会で飲めないからって次から次へとおつまみを並べられた。いっぱい食べちゃって自己嫌悪。
次の日案の定下した。プラマイになるかななんて呑気に思ってたら今度はウイルス性胃腸炎orz
こんな形で体重減るのは望んで無いのに。
919:名無しの心子知らず
12/04/24 00:43:41.00 gZsVjlTZ
15W＋2kg
今日四ヶ月健診行ってきた。
もともとぽちゃだし、ここにいる人たちみたいには確かに頑張れてないけど、
「そんなに太ってはずかしくないの？！」と助産婦さんに怒られた。
終わったら、もらってたケーキ食べようと思ってたけど、ショックで何も食べれなかった…。どうしよう
920:名無しの心子知らず
12/04/24 00:57:39.04 ryyLLtTk
「 維新の会 捏造 」 「 維新の会 八策 」 「 維新の会 嘘 」 を検索
921:名無しの心子知らず
12/04/24 01:11:18.36 eB+3ldpJ
助産婦さんひどい！他にも言い方があるだろー。赤ちゃんのためにもあまりストレス溜めすぎないように、ほどほどに体重管理したらいいじゃん！妊娠中って食事しか楽しみないよ…私は今臨月であと少し頑張るぞー
922:名無しの心子知らず
12/04/24 01:46:14.94 /U6Olan8
>>919
ああ、食べづわりの頃に私も言われたよー。
「何考えてるの？まだ増やすつもり？赤ちゃんに悪いと思わないの？」って。
元BMI17.5で16w時点で＋3kgだった。
後期入るまでは、きつめに言わないとどんどん太るからって考えから、酷い言い方するみたい。
ムカついたから、食事日記つけて、次の時先生に突き付けてやった。
「こんな食事メニューなんですが、体重増えすぎで赤ちゃんに悪いと思わないのかって叱られます…。どうしたらいいですか？」と。
検診直後ぐらいしか緩めないじゃない？なのに普段から節操なく食べ散らかしてるみたいに言われると傷つくよね。
39w
もう生まれるしいいや、と食べてる。
今まで控えてたけど、白米ってこんなに美味しいんだなw
923:名無しの心子知らず
12/04/24 02:08:44.79 sc6f0yhw
27ｗ
肉と果物と白いご飯をお腹いっぱいになるまで無性に食べたくて仕方ない
まだ検査の数値には出ていないけど
糖尿病にならないように果糖の摂り過ぎには注意して、塩分も控えめにと助産師さんに言われてる
夏、アイスや炭酸飲料がぶ飲みしてしまいそうで怖い
924:名無しの心子知らず
12/04/24 07:15:12.02 ruaAc2W2
40w予定日超過した！！
もう何食べてもいいかなー。
後期になってからいきなりあり得ないくらい浮腫んで、カロリーより塩分気にするようにして食事したら、体重増加止まったよ。
塩分てスゲー
925:名無しの心子知らず
12/04/24 07:50:12.75 DwYwCI3B
このスレ炭水化物抜きとか、１日1000kcalに抑えても増加凄いとかいう人多いけど、
そんな極端なカロリー制限するから逆に増えやすくなるんだよ…
基礎代謝計算して、適切なカロリー摂取した方が増えづらいよ。
926:名無しの心子知らず
12/04/24 09:59:08.07 +biAkRjm
>>925
まるっと同意
私も中期の頃やばい‼何食べても太る‼
と思って炭水化物抜きとかしてたけど検診後とかに普通の食事しただけで激増
後期に入って切迫で1週間入院したときに3食しっかり食べてたのに全く増えなかったからそれ以降病院食を見習ってバランスよく
18時以降は食べないを徹底したら増えなくなったよ
今38wで＋7kg
個人差もあるし生活スタイルもそれぞれ違うから一概には言えないけど
同じ妊婦としてやっぱりバランスよく食べて欲しいなと思ってしまうよ
本当食べること位しか楽しみないしねw
長文ｽﾏｿ
927:名無しの心子知らず
12/04/24 10:38:08.69 VYtljHv8
>>925まるっと同意。
からだ「あれ…今日の栄養…これだけ？あかちゃん育ててるのに…。蓄えとかなきゃ…。」って増えてる。
一定量を規則的に食べていれば、
からだ「また○時に栄養もらえるし…、これはいらないかな。外出しちゃおうっと。」って排出するはず。
928:名無しの心子知らず
12/04/24 10:54:24.34 fm7BuynB
検診が午後からだけれど、朝食も昼ご飯も抜きなんて 無理そう 浮腫で体重１日で一キロ違うし、やっぱり塩分なんだね。
929:名無しの心子知らず
12/04/24 11:36:37.96 wO2vbdHF
>>925ｰ927
すごく同意。
けど、好きで炭水化物を抜いたりしてる訳じゃないと思うんだよね。＞キツい節制してる人たち。
そこまで追いつめちゃう、助産師さんや先生の発言が問題だと思う。
極端な話、妊婦は絶食でも赤ちゃんは育つからwとか言っちゃったりさ。
妊婦さんは、ただでさえナーバスになりがちだし、元気な赤ちゃん産みたくて必死なんだよ、みんな。
930:名無しの心子知らず
12/04/24 11:51:56.53 oLqwALvK
確かに病院食ってすごい量なのに太らなかった。夜食nマドレーヌとか出るのに！
結局は日中の間食とか飲み物なんだろうな～。病院では砂糖入った飲み物はのまなかったしね。
931:名無しの心子知らず
12/04/24 17:12:19.01 RwmdRyTl
22w。
自分の傾向がわかってきた。
甘い物は意外なほど体重に反映されない。
やばいのは塩分。でも、無性に体が塩気を求めるときがある。
ひたすら我慢だ。
932:名無しの心子知らず
12/04/24 19:20:44.23 ngdAhBRt
35Ｗで＋7キロ。悪阻が終わってから二ヶ月で＋6キロになった時は怒られたけど、ここ二ヶ月ぐらいは＋1キロでおさまってる。
体重管理がんばってますね～と言われたけど、砂糖をパルスイートにしたぐらいで正直なにもしていない。
後はここで書かれてたから塩分を多少気にしたぐらいかな？
後少しだからほめられたまま産みたい。
933:名無しの心子知らず
12/04/24 20:01:51.66 B1QffLIl
>>925で落ち込んで>>927にすごく同意した。
元々摂食障害持ちだから適量が判らないし、チビだから基礎代謝も低くて太りやすい。
周りの声が怖くて、助産師さんに怒られると動揺して何も食べられなくなる…
一人目は水も節制して+11キロ、でも産後二ヶ月で戻って更に痩せた。だから今回はもう少し増やしたいと思うけど、先月普通に栄養バランス考えて食べて３キロ増えて怒られた。一人目の状況を話してもダメだった。
そこから２キロ落として今も太るのが怖くなってる。いっそ入院したい。そしたら増えても病院のせいに出来るのに。
ただの愚痴なので聞き流して下さい。
934:名無しの心子知らず
12/04/24 20:42:55.86 kUkjjWax
やっぱり適正な量じゃないと体重増えるなぁ。
少なすぎても増えてく、多すぎたらどんどん増える。
米食わないと余計増えやすい。
今日検診で動いていいよって言われたから、明日からゆっくり歩こう。
935:名無しの心子知らず
12/04/24 21:28:50.56 77tEgi0S
33w、この1ヶ月ほど+1kg/2週間 のペースってどうなんだろう…
病院が体重管理に全然厳しくしない方針らしいので、何も言われてないんだけど
周りから「体重が増えすぎるとお産がきついよー」と聞いてびびってる。
運動したいけど腰が非常に痛いのと、医師から引き続きあまり動くなと言われてるので
どうしたもんだか。
936:名無しの心子知らず
12/04/24 21:35:55.66 UYfT7aOa
37ｗ もう朝はフルグラ、昼は普通、夜はサラダ生活疲れてきた。自分の場合は結局間食が一番いけないんだよね。
二歳娘の嫌々期がほんとストレスだけど、食べていい理由にはならないし、言い訳なんだよなぁ…。
937:名無しの心子知らず
12/04/24 23:04:53.99 iBNTweXP
34w2d +10キロ
赤ちゃんすでに2500g…。
特に我慢せずに毎食もりもり食べてたら、この体重になってた…一人めの時は+9キロ増だったのに。
ごはんでお腹いっぱいにしてるからいいよね…なんてお菓子代わりにおにぎりをペロリ。とにかく海苔巻きが食べたい。
早めに産休に入ってゆっくりできてるからか、尿たんぱくは出なくなったけど、動かないしヤバいなぁ。
938:名無しの心子知らず
12/04/25 01:37:08.24 bdcVKlby
37w＋7kg
34～36wで1kg増えて、病院の許容範囲ギリギリだった。
むくみのせたいだと思って1週間むくみ対策したり、ウォーキング始めたら37wで800g減ってた！
良かった～と同時に次回検診のハードル上げちゃったな…
次回無事乗り越えたらもう体重管理やめたい。
939:名無しの心子知らず
12/04/25 02:10:19.20 cmkmVI4y
>>925の話は通常時ならすごくもっともだし同意なんだけど
自分は1日1500kcalでバランス気をつけてても1ヶ月に1kgとか増えてたのと
張り止め飲んでて運動が出来ないせいで筋肉も落ちて基礎代謝もだいぶ落ちてしまい
やむなく1000kcal前後に抑えてるよ。
ジムに通ってた頃に基礎代謝算出して1400kcalだったから
それより筋肉落ちた今は当然基礎代謝はそれ以下だろうし。
一概に理屈のわかってないお馬鹿さんみたいに見られるとちょっと切ない。
940:名無しの心子知らず
12/04/25 02:22:28.39 UdroOjJo
>>939
諸々事情あるのだろうけど、1ヶ月に1キロ増って緩やかな増え方だし、妊娠時として正しく体重増えてるような気がするのだけれども、それでも病院からうるさく言われたりするの？
941:名無しの心子知らず
12/04/25 02:34:08.83 UdroOjJo
>>929同意
言い方ってあるよね。自分はお腹の張りがひどくて安静命令。動かずに普通に食べてて4週間で3キロ近く増やしてしまった月があって、助産師にこっぴどくイヤミな感じで怒られた。
（これから親になる人が自分の体重管理もできないんですか？、言ったことがきちんとできない人なんておかしな人ですね。変人ですか？あなた。などなど）
凄く傷ついた。好きで体重増やしてるわけじゃないし、みんな必死なのにね。
942:名無しの心子知らず
12/04/25 02:50:58.21 cmkmVI4y
寝る前にもう一度チラ見したらこんな時間にレスが・・・ちょっと嬉しいｗ
>>940
自分も1ヶ月１キロならセーフだろうと思って油断してたら病院の助産師さんからの指導で
「ちょっといいペースで増えちゃってるね～抑えようか！おやつとかどうしても食べちゃうの？ｗ」
とか軽く我慢の効かない人扱いされてｗ
それまでもカロリーとバランスでかなり気を付けてちょっと疲れていたので
言われてちょっと意地になってる所はあるかも・・・反省。
病院によって体重の方針違うみたいだから、うちは厳しい方なのかも？
>>941ほんとに言い方だよね。
普段だったら流せても妊婦のガラスのハートには数割増しでショックというかｗ
子供の為にも動じない心で流したいけどなかなか難しい。顔には出さないけどさ。
お互い残りの妊婦ライフを心穏やかに過ごせるよう祈りつつ就寝しますｗ
943:名無しの心子知らず
12/04/25 09:41:13.08 2iFxRJG2
37週で+3kg弱。
後期に今までと同じ位の食事量で2週間で1kgぐらい増えて浮腫んで驚いた。
慌ててルイボスティ試したら一気に水分が抜けて1.5kgくらい減ったけど
今度は痩せ過ぎと言われてもう何をしたら…。
一番食欲のあった時期は家族全員インフルエンザ+自分は蓄膿症に
掛かっちゃって太れなかったし、
今は口の中が何を食べてもまずい。
しかしこのまま生むと産後体重が30kg代になりそうで死にそう。
944:名無しの心子知らず
12/04/25 10:39:41.27 2XyNos9f
>>943
自慢にしか聞こえないのは、私の心が荒れているからなのかな。
ごめん、どうでも良いとしか言えない。
945:名無しの心子知らず
12/04/25 12:39:21.53 K2/Pk0Xj
でも太らない人は本当に太らないよね。
義姉は2度の妊娠中、2度とも3kgしか太らなかったそうだ。
（ちなみに超安産で完母）
元々、少食でよく動く方だとはいえ＋3kgって凄い。
946:名無しの心子知らず
12/04/25 13:42:28.44 S3advEYQ
>>942
うちの病院は標準体形なら1ヶ月1kg増が理想的て言われた。
というかそれが一般的だと思う。
血圧等に問題なくて最終的な体重増加が範囲内なら、病院の言うことなんて無視しちゃえ。
947:名無しの心子知らず
12/04/25 13:45:35.32 DZu6EehM
出産前ってどうして増加するんだろう
948:名無しの心子知らず
12/04/25 14:06:54.28 F4aJ+58b
いやいや、体重が少ないのだって多いのと同じように大変だし、心配だよ。大変さを比べるものじゃない。
私は両方の人が書き込んで欲しいけどな
体重を適正に管理したい人のためのスレであって、体重を増やしたくない人だけのためのスレじゃないと思うんだ。
949:名無しの心子知らず
12/04/25 15:26:23.08 a1wrOgCh
身長と体重がわからないとなんとも言えないが、
自慢するために書く人はいないんじゃないかな。
太り過ぎも痩せ過ぎも心配材料だ。
うちの近くの医院は、3kg増までしか許さず、
出来ない妊婦を怒鳴って泣かせるらしい。
私はやや肥満スタートだけど、月2kg増やさないように言われているだけ。
病院によるね。
950:名無しの心子知らず
12/04/25 19:30:20.59 1Qw1C+Ig
先週出産しました！
このスレの皆様には凄く助けられました。
結局12キロ増でしたが(´･_･`)
一人じゃないんだって思えました。
これから出産される皆様も、母子共に健康で出産されますように！
951:名無しの心子知らず
12/04/25 19:39:23.29 VITBE9rJ
>>950
出産おめでとう！
952:名無しの心子知らず
12/04/25 21:01:38.72 S3advEYQ
>>949
3kg?!
妊娠による増加分無視じゃん…妊娠前より痩せろってか。
そんな無茶言って妊婦泣かす産院潰れてほしい。
>>950おめでとう！
953:名無しの心子知らず
12/04/25 22:54:37.11 x7s7qRiU
なんかひどいこと言う医者助産師いるんだなってびっくりした...
妊婦の為っていうか単に性格が悪いんじゃないかと思ってしまう
だって母子手帳とかにも9-12kg増目安って書いてるよね!?
この頃じゃ厳しい体重制限は見直す方向に動いているというのに
自分は38wで10kg増だけど厳しい病院だと間違いなく怒られるね
今の病院でも2週間で2kgとか増えてた時は何か悩みでも抱えてるの？言われたw
悩みの無い人なんていますかね？ただ食欲が爆発しただけですけど、とは言わなかったけど
954:名無しの心子知らず
12/04/25 23:20:50.97 VITBE9rJ
私の通う病院は一週間で500グラムまでOKと言われた(私のBMIはふつう)
厳しい病院だとストレス溜まるだろうね
中期頃から一か月で1～2キロ増えるのは普通だと思う
955:名無しの心子知らず
12/04/26 07:13:11.16 gIzdRJn/
>>954
私のところもです＞一週間で500グラム
ここ読んでると厳しい病院ばかりでびっくりする
今日は検診だ～
寒いけど薄着で行くかなｗ
956:名無しの心子知らず
12/04/26 10:06:15.80 Sq+RM2xg
妊娠時にBMI20で五キロまでって言われたよ
でも29wから余裕で超えちゃったから毎回怒られてる…
957:名無しの心子知らず
12/04/26 10:18:16.29 XIL17DPQ
へんだよそれ。
病院側が怒る為の体重管理みたい。
958:名無しの心子知らず
12/04/26 12:59:21.40 mXoKBcdW
変だよね
母子手帳や妊婦雑誌読んでも「5kgまで」なんて書いてあるの見たことないよ
むしろ痩せすぎ妊婦さんが増えてるからちゃんと食べるようにって事の方が強調されてるぐらい
959:名無しの心子知らず
12/04/26 13:08:26.45 XeS6XpwZ
七人の侍みたいなもんじゃない？5キロと言えば10キロ増える。10キロと言っていれば15キロ増えてしまっていただろうみたいな
気にしないでいいと思う
960:名無しの心子知らず
12/04/26 14:41:33.13 ovtIGiPh
>>959
身内が婦人科の看護師だけど、少な目に体重設定しておかないと大体超過するんだと
検診間隔が4週間になるまでに体重増える人には、多少厳しくしてるらしい
961:名無しの心子知らず
12/04/26 14:51:28.19 AHUuzRlM
一週間で500gか...自分の場合余裕で1kg位は1日での誤差範囲だw
便秘ぎみだったり食後だったり服だったり、過ごし方や朝晩で全然違う。
厳しい病院じゃなくて良かったんだな...
500gやそこらで注意されたんじゃあ逆ギレしちゃうかもー
962:名無しの心子知らず
12/04/26 18:03:38.04 RSXVs9gy
２９ｗ ＋５.５～６キロ（妊娠前ＢＭＩ１９）
しばらく＋５キロをキープしてたのに、日帰り旅行に行ったら急増して戻らない・・・
明日検診なのに～！お昼にタツタわさびタルタルをご褒美に食べようと思ったのに～
963:名無しの心子知らず
12/04/26 18:54:12.51 jJJLcEy9
30wの＋6キロ
今日誕生日だからって旦那がケーキ買ってきた！しかも夜はピザとろうかって。
体重怖いけど明日からまた頑張る！
964:名無しの心子知らず
12/04/26 20:43:15.02 SPOejkag
>>963
おめでとー！
我が家も今日は息子の誕生日でケンタッキー食べちゃったよー。
でも意外と食べられなかったw
お互い明日から頑張ろう！
965:名無しの心子知らず
12/04/26 23:26:15.19 cLH7au7O
只今妊娠8ヶ月。昔から50キロ台はデブなイメージがあってどうしても50キロ越えたくない… ベビーは標準な大きさに元気に成長してるし このまま体重管理気をつけよっと。
966:名無しの心子知らず
12/04/26 23:43:12.08 Nswt2O/e
明日は検診だというのに1日で1kg以上増えててびっくり！
今までむくみとは無縁だったけど臨月後半ともなるとさすがに無理みたい尿量が明らかに激減したし、足の指がもわもわしてイタイ。
打たれ強いので怒られるのは平気だけど、ますます酷くなるのかと思うと憂鬱だ...
967:名無しの心子知らず
12/04/26 23:45:36.97 jJJLcEy9
>>964
ありがとー！そして息子君おめでとー！
明日からはまたレタス生活だ！
968:名無しの心子知らず
12/04/27 09:11:34.71 Mr2B6nsU
ここにもお世話になったな。
>>745（>>762も）です。
臨月後半の浮腫が酷くて、昨日の検診で＋15kgにw
でも本日無事に出産しました。
150cm程度の身で15kg増は大きいけれど、でも産めたし（医師に訊いたら脂肪で産道が狭いとかはなかった）。
このスレにちらほらいた、病院が厳しくて「水分は最低限」とか「母体の体重が増えなくても赤は育つ」とか言われたうちの一人ですが、たくさんの不調を抱えながらの妊婦生活で、さらに体重管理のストレスまで背負うことないな、と今では思います。
浮腫に気をつけて（靴がきついとか辛かった）、少しでもストレスの少ない妊婦生活を。