12/03/08 09:24:21.81 tc1h3g8U
妊娠してから普通に食べてても一週間で一キロ位変動あるわー
むくみとかもあるのかな
501:名無しの心子知らず
12/03/08 10:57:46.08 WwZimiBo
普通どころか半分以下でも増えるよ……
502:名無しの心子知らず
12/03/08 11:04:06.47 PJ5K48G0
18wで妊娠前の体重－２キロのまま
つわりは続く・・・
これから増えるのかな？
503:名無しの心子知らず
12/03/08 11:32:50.60 X9zkRhLK
33ｗ検診終わったー
子は300グラム増えてて逆子は直って自分は500グラム減ってたー
今日の昼は食べる
好きな物を食べる
妊娠前BMI23になっちゃって危機感でジムと食事制限で減量した
真面目にジム通ってたからか、妊娠前は食べても太らなくなったんだけど
妊娠して運動しなくなってから途端にヤバいことに
里帰りで平地な実家に来たら歩けるようになったから毎日10000歩歩ってたら減ったよ
運動大事だわ…
504:名無しの心子知らず
12/03/08 13:00:57.06 tVykLCGx
体重管理が嫌で近場でうるさくない(と聞いた)方の産院選んだのに
1週間で0.3kgまでって言われる。すでに一度注意受けてて憂鬱…
体重ががっつり増え始めたのは19wからで現在25wで6kg増はやっぱりダメなの？
もともと痩せすぎで（BMI17）食べても食べても太らない体質だったのに
最近は普通に食べてるだけでガンガン増える。
505:名無しの心子知らず
12/03/08 14:31:58.17 OZBtW9z1
２５週で６キロはちょっと多いんじゃないかな
後期にめっちゃ増えるから、抑えとかないと
506:名無しの心子知らず
12/03/08 14:45:31.15 tVykLCGx
>>505
やっぱダメなのか～
妊娠前の体重から考えたら12Kg増くらいしてもいいかなと思ってて
まだ半分だからいいかと思ってました。
ここのスレ見て体重管理頑張る。
507:名無しの心子知らず
12/03/08 14:57:36.17 hANsu0gz
今から検診！
なのにチョコを頬張る私…orQ
508:名無しの心子知らず
12/03/08 15:38:31.38 eYuJEAxb
次の検診が夕方、今まで午前中で朝は食べずに行ってたけどどうしよ。
夕方検診の時は皆さんどうしてますか？
509:名無しの心子知らず
12/03/08 16:00:41.00 zjTT/Pu7
>>504
一ヶ月に2キロずつ増えてるけど何も言われてないよ。＠23w
私は痩せすぎでも何でもない。
浮腫みも糖も血圧も大丈夫。
明日からまたお散歩頑張ろう。
そういや体重計乗ってないな…ドキドキ。
510:名無しの心子知らず
12/03/08 16:08:48.69 tVykLCGx
>>509
羨ましい～
私も血液検査とか何も引っかかってないんだけどな。
前回の検診まで2週間くらい安静言われてて、
今も張り止め飲んでるから何となく怖くて運動も出来ないし
食べるくらい自由にさせてよーーーと言いたい。
赤札出されたら食べたもの書いて提出とか、
これはダメとか食事制限されると聞くし。
検診が2週間毎になったからさらにキツイ…
511:名無しの心子知らず
12/03/08 19:40:12.04 OAw9/LNU
明日検診、明日検診、食べるな自分
子供達の為に作ったポテトグラタンの匂いが…
512:名無しの心子知らず
12/03/08 20:12:16.50 JIi2fR9X
私も明日検診。
お互い辛いね。グラタン美味しそうだ～。
513:名無しの心子知らず
12/03/08 21:00:43.74 nsLMIgw1
私も明日。
体重ﾔﾊﾞｽで子供に作った中華丼の胡麻油の香りにｸﾗｸﾗしながら我慢してる。
とりあえず半身浴してくる～。
514:名無しの心子知らず
12/03/08 21:15:46.02 WjGp7HYW
おなか空いた…
朝になったらお菓子食べるんだ！
検診まであと5日。
がんばろー
515:名無しの心子知らず
12/03/08 21:40:44.64 2D8uqYMk
>>508 普通に朝昼食べてから行ってるよ。わたしは毎回夕方検診だからそれでもいいけど、いつも午前だったら食べたぶん体重多めに出るだろうねえ
516:名無しの心子知らず
12/03/08 22:14:23.93 BC65CKvr
22wで4kg増だとやばいのかな～…
コーヒー好きなので妊娠前は便秘知らずだったけど
コーヒー断ちの今はずっと便秘…ヨーグルト食べても便秘…
●さえ出ればもう少しマシなのに…
517:名無しの心子知らず
12/03/08 23:06:43.06 9s8DKIax
同じく22W
1kg増だけど産院が悪阻で減った所を基準にしてるので
4kg増になるらしい。
減った所から増えて良いのは9kgって言われた。
まだ中期なのにあと5kgで抑えられる気がしないｗ
518:名無しの心子知らず
12/03/09 02:02:04.11 xVAA8ftD
お腹が張りやすい人には不向きだし、妊娠後期に飲むものらしいけど、ラズベリーリーフティーは水分がすっきり出てる。
元々は安産の為（気休めだけど）に買ったけど、今は浮腫み防止に飲んでる。
519:名無しの心子知らず
12/03/09 04:10:15.18 //xW0p5O
ラズベリーリーフティーってマズイって前にレスで見たけどマズイ？
私はハーブティは結構何でも大丈夫な方なんだけど、香草ダメな人がダメな感じなのかな。
なんでかジャンクな物食べたくなるから我慢してたらチキンラーメン二袋も食べてしまった、
反動が怖すぎる。バカっ私はバカだっと食べた後思うってわかってるのに食べてしまう。
520:名無しの心子知らず
12/03/09 07:15:48.51 0crgK9O9
ラズベリーリーフティーは子宮収縮効果があるから
陣痛のくるハーブティーとして有名だね
だから初期、中期の人は飲んじゃダメな種類
後期で陣痛きてほしい人が飲むもの
521:名無しの心子知らず
12/03/09 07:35:33.24 yI3MXvvO
>>516
ノンカフェインのコーヒーは？カフェインじゃなくて他の理由で飲んでないならｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
522:名無しの心子知らず
12/03/09 09:42:38.12 YTbQRFRp
>>519
私は苦手じゃないな。
物によるかもしれないけど、カモミールとよもぎの中間みたいな香り。飲んでみたらあっさりしてる。
楽天のメール便使えるお店で買ったんだけど、産後の母乳のためにも続けてみる。
>>520
確かにちょっとお腹張るね。
5分歩いただけでもこれぐらい張るし、陣痛来て構わない週数（中の人の体重も）だから気にしないけど…。
523:名無しの心子知らず
12/03/09 10:31:50.43 EtFVW4oK
ドラえもん好きな娘がハッピーセットのおもちゃ目当てで
連れて行けと昨日から頑張ってる。
今日は雨で行けないのが判ったみたいだけど
明日以降はどうにかＤＶＤとか見せて誤魔化さないと。
もし行くなら自分用にカロリーと塩分低い組み合わせにしなくちゃ。
同じようなママさんはどうしてますか？
524:名無しの心子知らず
12/03/09 11:01:23.58 8b6qB+Vt
>>523
うちもドラエもん予定。私もドラ欲しいのでハッピーセットにするつもり
ナゲットを旦那と分けてコーン、野菜生活の組み合わせかな
足りなさそうだったら出掛ける前にお粥か何か食べとく
525:名無しの心子知らず
12/03/09 11:01:41.18 N7n0HiLo
雨でも行ってきたよ～。私もレインコートと長靴で。
子どもって水たまり好きだよね、なかなか帰ってこられなかったよ。
ハッピーセットはポテトでなくコーンサラダにしておく。
自分は、何も食べないのも寂しいんで普通のバーガー１個
子どものコーンをもらって食べる。そんくらいかな
526:名無しの心子知らず
12/03/09 11:09:06.73 o1+s+jUV
>>523
持ち帰りにして子供の分だけ買う
それか自分は家で先に食べてお茶だけにする
ウチは話して分かる年だからお母さんだけ家で食べる、だね
527:名無しの心子知らず
12/03/09 11:47:58.79 EtFVW4oK
523です。
>>524さん>>525さん>>526さん
ありがとうございます。
カロリー見ようとＨＰ見たら土日に＋αでシール貰えるので
明日、お店で食べるならハッピーセットのパンケーキ、コーン、野菜生活
持ち帰りなら娘と旦那の分のみ購入で自分は野菜スープか雑炊にします。
ポテトのカロリー見てかなりビックリしました。
バーガー類とカロリー変わらないなんてorQ
528:名無しの心子知らず
12/03/09 12:30:00.09 Jv+xYn8V
37wにして初めて、もうこれ以上増やすなと言われた…今＋11キロ。
今日から出産までこのスレ読み返してがんがる！
あと少しあと少し。
ただ、空腹のときって凄くイライラするんだよね～
夜も眠れないしね。
529:名無しの心子知らず
12/03/09 12:49:10.09 GZ5fOiD7
里帰り１週目
簡単に２キロ増えた。
現在31wで＋10キロ
今夜はカレーライス。
もうダメだー
530:名無しの心子知らず
12/03/09 12:53:40.39 nvbXVBHt
家の産院は、
「人によってベストな出産体重は違う。バランス良い食事を心がけて適度な運動をしていれば、問題ない。最近未熟児が多すぎる。」
と言っている。
せっかくのマタニティライフ、赤ちゃんとのびのび楽しみなさい。って方針だ。
531:名無しの心子知らず
12/03/09 13:04:30.93 dNtLoLbv
>>530
素晴らしい病院だね。
532:名無しの心子知らず
12/03/09 13:27:39.47 N7n0HiLo
いいって言われたらいくらでも食べるのが妊婦だからね～
母も義母も２０キロ近く増やしちまったらしい（かなり昔）
ちょっと〆られた私はプラス８。子は３０００ちょうど。
そんなもんかなと思ってた
533:名無しの心子知らず
12/03/09 13:40:25.02 KS3KWtht
>>530
いいな。その病院。
体重制限が厳しいって友達にグチったら
一人目６kg増、二人目２kg増で、どちらも標準体重の子を産んだ。
二人目の時はすごく楽だった！体重増やさない方がいい！って力説された。
もともと太ってるならだけど、友人は痩せてる。
２kg増って…ちょっと考えられないんだけど。
自分は体調不良でずっと痩せてて妊娠しづらかったようなので
体重増やしてやっと妊娠したのに。
534:名無しの心子知らず
12/03/09 13:52:54.45 X8PkpWmy
>>533
2キロってすごいね
でも同じくらい増えてても二回目のお産はすっごく楽だよ
二人目産みながら、あぁこれくらいなら三人目いけるな。と次考えながら産んでたもん
ちなみに一人目＋7キロ二人目＋9キロで二人目のが体重は増えてた
535:名無しの心子知らず
12/03/09 14:23:50.94 5A+2Eubb
前回の検診で「体重増えすぎ！」って叱られたので、
今回は頑張って節制して検診を受けに行ったら、
前回、週数間違えてグラフに記入してたと言われた。
なにさー、許容範囲の体重増加だったんじゃないかー。もー。
536:名無しの心子知らず
12/03/09 16:14:58.51 QkClmzl3
32ｗで15キロ増…。
今二人目で前回は19キロで出産したけど今回20行きそう。
ほんと食欲半端なくてこまる。
中期の頃に一回＋４キロってなって普段うるさくない看護師さんも『…！？もう一回測り直しましょうか』って言われたｗ
普段食ってもあまり太らない体質だから制限かけるのストレス克つ食欲、体重すぐ増えるーのでそれこそストレスｗ
赤ちゃんは順調に標準より少し大きめだしねｗ
早く生んでしまいたいー
537:名無しの心子知らず
12/03/09 18:01:58.58 F/+8CvAz
33w ＋10kg
甘いものが恋しくてヤバい…。
しかし体重がこんなにも増えてるし、中の人も2400gにまで育ってるので我慢するしかない。
自分に許した唯一の甘味は、葉酸と鉄分のタブレット。
予定日まで増やさない気持ちで頑張る！
538:名無しの心子知らず
12/03/09 18:57:31.27 DD/finOC
30w、＋6kg。先週末に外食で増えた1kgが戻らない。
便秘がひどいのもあるけど、週1位の頻度で出血してたから医者からも｢大人しくしてて｣と言われてしまい運動も怖くて出来ない。
妊娠して初めてカンジダになり、治ってもすぐ再発するし地味なストレスが蓄積されてイライラする。
だからって間食していい理由にはならないのはわかってるんだけど、気持ち的にやってられるかー！てなって色々食べてしまう。
539:名無しの心子知らず
12/03/09 19:20:28.48 nvbXVBHt
母(当時ぽっちゃり)がフルタイムで出産前日まで働きながらの出産で、３人共＋15キロ。
姉(痩せすぎ)も＋13キロ。
全員超安産で、3500前後。母は１人産む毎に－15～20キロ。姉は一年で－15キロ。
何キロ太るかって家系だと思ってたんだけど、違うのかな。
義姉は太らないように気をつけて＋5キロで、1800で出産。
540:名無しの心子知らず
12/03/09 19:57:10.60 iN548wh7
>>539
いや、家系は多少関係あると思う。
母は元々ｽﾚﾝﾀﾞｰで、２人産んでそれぞれ１５kg増。
でも産後は毎回自然に本来の体型に戻った。
（もちろん安産）
自分も一人目＋１６kgまで増えたが、一ヶ月で
－１０kg、半年で－２４kg落ちた。
妊娠中、糖や蛋白などの異常も一切無し。
妊娠中暴食してる訳ではなく、もちろん産後
ダイエットした訳ではなく自然に痩せた。
今回第二子の病院は体重管理にうるさくて
２８w現在で＋５kg。これでもかなり節制してる。
前回の健診で生まれて初めて貧血と診断された。
１６kg増えていい訳じゃないと思うけど
あまりに抑制し過ぎもどうなのかと思ってる…。
541:名無しの心子知らず
12/03/09 20:22:39.46 2wy2Zo/O
もうすぐ37w＋6ｷﾛ
2～3日前から足がゾウの様に浮腫だした。
食事内容を変えた訳でもないのに、
どうしたことだorQ
1日で2ｷﾛとか平気で増えるし、足は病的に痛いぐらい浮腫んでるし
おしっこ出なくなったし…
後期に入ったとたんマイナートラブル続出だよ…。
542:名無しの心子知らず
12/03/09 23:11:33.41 0rL7++Kp
ラズベリーリーフティーって味より、茶渋がすごいのが気になる。
確かに利尿作用はあると思うんだけど。
前に甘いものが食べたくなった時、クックパッドに載ってたレンジで作るケーキ作ったら、かなり満足した。
飢えてストレス溜めるよりはマシだと思う。
543:名無しの心子知らず
12/03/10 03:13:44.79 PspI1vYc
>>541
尿が出ないのは受診した方が良いと思うよ。
544:名無しの心子知らず
12/03/10 06:10:47.68 4TFfyXSA
38ｗ、+10ｋｇ
この一ヶ月、さほど増えてなかったけど、今朝きのうより0．5キロ増えてた。
今日検診なんだけどなあ。食生活変わってないけどなあ。
でも、もういつ生まれてもの状態だから細かいことは気にならない。
ウォーキングとか階段昇降して、さっさと産んでしまおうって気になってきた。
545:名無しの心子知らず
12/03/10 10:43:37.04 6v1AL29y
体重管理に疲れて情緒不安定になってきた。
こんなにストレス貯めるならあと２カ月好きに食べて楽しく過ごそう、って思ってしまう。
まぁ現実は燃焼スープ作ってるんですけどね…。
スープでむくみ取れてくれるといいなー！
546:名無しの心子知らず
12/03/10 14:00:56.13 At38DFEr
22w
もうだめだオワタ
出産までにあと3キロしか増えちゃダメって言われた。無理ゲーすぎる
明太子マヨおにぎりと唐揚げに卵焼き食べたい
547:名無しの心子知らず
12/03/10 17:12:13.52 rqnKGDah
病院で、
妊娠中といえど、代謝は普通の人と同じだし、摂取カロリーが消費カロリーをオーバーしない限り
太りません！！食べ過ぎです！！と怒られ、焦ってカロリー計算を始めた。
そしたらてきめんに効果あった…
食生活は変わってないのに！と思ってたんだけど、腹が邪魔なので思うように動けず、
何だかんだいって消費カロリーが落ちてたみたいです。
カロリー計算、おすすめします…
慣れたらそんなにつらくないﾖ
548:名無しの心子知らず
12/03/10 17:54:22.82 yNArjmFw
1人目のときは甘い物食べたくなったら、牛乳カンやきな粉黒蜜カンを手作りしてたなぁ。
今2人目8w、悪阻でマイナススタートだけど中期～後期が1番怖いよね。
何しても増えるんだもん。
549:名無しの心子知らず
12/03/10 18:12:25.22 Hmj9uKAB
28wで6kg増えた。まぁこんなもんかな？
2週間で1.7増えたのにはびっくり。。
550:名無しの心子知らず
12/03/11 00:01:40.55 YURS1/ya
きのこと根菜の炊き込みごはん炊いたんだけど、美味しすぎて止まらない。
魚の煮付けも美味しすぎ。
なんで私、こんなに料理好きなんだろう…まさか和食まで（実家はイタリアンの店）こんなに楽しいとは。
551:名無しの心子知らず
12/03/11 01:39:43.50 nGmFK5I3
24wで+6kg
旅行や外食続きでもうｵﾜﾀ
明日も友人宅でお食事会
浮腫にブルーベリーがいいって雑誌に書いてあったからとりあえず冷凍ブルーベリー買おう
552:名無しの心子知らず
12/03/11 11:53:15.42 HQYHeerN
てす
553:名無しの心子知らず
12/03/11 12:38:24.51 UNTebWz4
木曜に検診。それまでに体重落とせないかな…。
先週少しも増えなくて油断してたら、週末に激増。
クリスピークリームか、それとも皿鉢料理（弟の婚約で）か。
中の人に迷惑かけない範囲で頑張る。
554:名無しの心子知らず
12/03/11 23:57:04.87 60rMiwsD
三日で1.5ｋｇ増えるとかなんなのいったい……
555:名無しの心子知らず
12/03/12 00:35:20.93 VV7NBtFK
>>554
私は夜に炭水化物を食べるとグイッと増加する。恐ろしいよね。
556:名無しの心子知らず
12/03/12 08:47:10.87 yITCe6fP
今週検診、分かってるのに食欲止まらないーーー
朝晩で1キロの差があるんだから、
ちょっとぐらい大目に見てくれてもいいじゃないか。
557:名無しの心子知らず
12/03/12 09:39:12.31 oNfhyynG
>>551
待て、食べてむくみを取ろうって考えがすでに太ってるぞｗ
利尿作用のあるお茶にしておけ
558:名無しの心子知らず
12/03/12 12:16:11.35 IgEZii/s
週末塩分取りすぎて増えた
昨日のメニューは大根サラダを大量とおにぎり
小豆の煮汁つながりであずきバーを食べたw
おしっこすごいでたよ
あずきバーが効いてると嬉しい
559:名無しの心子知らず
12/03/12 15:02:47.10 GVaScjsr
無自覚だったけど2日程便秘だったらしい。
昨日出たら1kg減った。
妊婦の便秘はダメだねー、出産近いし毎日出さなくちゃ。
560:名無しの心子知らず
12/03/12 16:37:38.60 VdpU+TQN
明日検診、何とか2週間前より少し減らした
しかし午後遅い時間の検診だから食べるの我慢しなきゃorz
小豆バー結構カロリーあるよね？
でもたまにならいいかな、検診後に買おう
561:名無しの心子知らず
12/03/12 22:58:06.11 1uuxqlmF
あずきバー食べたくなったどうしてくれよう
562:名無しの心子知らず
12/03/13 01:05:06.09 /nd0Hq2Y
あずき繋がりで草餅おはぎたい焼きが食べたくなったぞどうしてくれよう
563:472
12/03/13 01:41:43.22 rbSbV/i+
あずきバーならカリウム豊富だし、ハーゲンダッツとか食べるよりよさそう。
私も食べたくなった…ｗ
３０ｗ、ここ２日で１．５ｋｇ増えた…orz
毎日快便だったのが２日出てないからそのせいだと思いたい。
おまけに圧迫されてるのか、右の胸下あたりがものすごい痛い。
昨日は夜中に何度も起きるほど痛かった…
一人前のご飯を普通に食べるだけで痛くなるので、もう流動食とかしか食べられないよ…
退社が悪くなりそうで嫌だけど、食べる量をひたすら抑えるしかないのかな。
何なんだこの痛み。
564:472
12/03/13 01:44:44.42 rbSbV/i+
連投スマソ
×退社→○代謝
565:名無しの心子知らず
12/03/13 10:23:44.79 Qpq3H3fK
検診乗り切った～！
また二週間後…頑張ろう。
566:名無しの心子知らず
12/03/13 18:51:07.31 Vd1AvdMl
>>545 わかります。 非妊娠時なら絶対に、増えない食事の量なのに。 それに皆さん体重増加して顔や二の腕、太ももが太りましたか？ 一体どこに10キロも蓄えたのか… 28w
567:名無しの心子知らず
12/03/13 18:52:56.63 Vd1AvdMl
ごめんなさい 上げちゃった
568:名無しの心子知らず
12/03/13 19:22:26.12 DWUdl6gK
二人目27ｗ、今回の妊娠でも食欲とまらない。
一人目のときも食べまくってたけど、初期の頃からお腹下してばかりで
そのせいなのか？＋６キロで出産。
今回は便秘傾向で、食べたらすぐ体重に反映される…。既に＋５キロだー。
569:名無しの心子知らず
12/03/13 20:30:41.56 AI9TYKwy
>>566
妊娠前からサイズを測ってたけど、お腹周り以外は全然太ってないみたい。
バストが少々、あとはウエストとヒップ。体重は7キロ増。
普通に太るときは下半身が太るタイプなので妊娠時はやっぱ違うのか～と思ってる。
570:名無しの心子知らず
12/03/13 21:20:45.65 FGQRbH2t
>>566
記録つけてるよ。
33w ＋10kgだけど、バストとアンダーバスト、お腹回りは増えた。
あと、骨盤が開いた分、ヒップも増えてるな。
腕、太ももは変わらず。
測ってないけど顔も変わってないように見える。
>>568
浮腫みもそうだけど、食べた分が出せるかどうかで、体重は変わるよね。
私も●出なくて今週に入って増えた…。
571:名無しの心子知らず
12/03/14 00:45:57.43 vqmUpMmN
まもなく32w。
健診を目前に2週間前の＋2キロ…
今まで割りと順調に来てたけど、快便だったのが急に便秘気味になり一回の外食で…憂鬱だorQ
プルーンもダノンビオもあまり効き目が無いのだが…
572:名無しの心子知らず
12/03/14 07:18:41.31 vrH4FCWK
>>571
28w
私は安定期からひどい便秘。
食物繊維をとってもなかなかやくならなくて…
水分はたくさんとってる？
白湯を飲むようになってから、便秘は改善されたよ。
今はむしろ下痢気味だ。
573:名無しの心子知らず
12/03/14 08:22:53.63 C2iHH2tJ
>>563です
昨日はなんだかプツンと糸が切れたように、だらだら甘いもの食べてしまった。
だって、食べても食べなくてもどうせ体重がどんどん増えるんだもんorＱ
トリュフチョコ３粒、娘と一緒にアンパンマンビスケットを１袋(ほとんど自分で食べた)
お煎餅１枚、ムーンライトクッキー(←好物)２枚。
夕飯はカップのカレー南蛮そば…だめだこりゃ。１８時台に食べたのがまだ救いかな。
でも３日出ていなかった●が出てくれたので、今日からまた頑張るか…
とりあえずルイボスティーをホットでがぶ飲みしている。
今日は娘を早く寝かせて、半身浴１時間くらいしたい。
>>571私も。
後期に入ると便秘になりやすいのかな？腸の圧迫で。
私も突然便秘になってびっくりした。
気にせずゆったり過ごすか、検診のときに便秘薬もらったほうがいいかもね。
574:名無しの心子知らず
12/03/14 09:56:05.92 giEIhe0n
27w、私も出なくなってきた。
ヨーグルトは何故かビヒダスじゃないと調子悪い、途中でダノンに変えたらやっぱダメだったよ。
ヨーグルトは相性あるみたいだから他のも試してみては？
575:名無しの心子知らず
12/03/14 14:31:10.10 2dfZbwAo
●以外に特に心当たりのないまま突然1.8kg増。
ヨーグルトは食べられない（つわり以来食べたら吐くように）。
白湯、オールブラン、きなこ牛乳、ザワークラウト、プルーン…なんとか出ますように。
それでも土曜日までに1.5kgなんて減らないよ～。
576:名無しの心子知らず
12/03/14 16:24:22.44 yRmwEF87
参考にならないかもだがw
うちの家族にはそれぞれスポットがある
息子はコンビニ
娘は100均
私はホームセンターをうろつくと●がしたくなるw
577:名無しの心子知らず
12/03/14 16:39:08.88 2dfZbwAo
>>576
私は図書館かも…明日行ってくるかw
578:名無しの心子知らず
12/03/14 17:37:23.73 RTtNhqDJ
今朝からちょこちょこと小分けにして●が出る。
汚い話だが、一気にバッと出てほしいｗ
肝心の体重は朝と変わらず…。
夕飯はシチュー。さっきパン屋にシチューと一緒に食べるパン買いに行ったら、
いつも売り切れてるベーコンエピがあった！即買い。
誘惑に負けて、さっき半分食べてしまったorz
579:名無しの心子知らず
12/03/14 19:06:02.51 hSZV9G9B
なんか、赤ちゃんが お腹に食べ物が入って来ると猛烈に栄養を吸収しようとするらしい… あと後期は羊水が急激に増えるから 体重増加が半端ではないらしい。 体重管理がいい加減重荷になってきた28w 絶対妊娠してなかったら一週間で一キロ増加とかないですよね。長文スマソ
580:名無しの心子知らず
12/03/14 19:07:13.81 hSZV9G9B
産んだら 減るの期待して 頑張ろう
581:名無しの心子知らず
12/03/14 19:21:14.22 +gH3Z/Ty
>>576
あるあるｗ
私は西松屋
娘がブックオフだわ
582:名無しの心子知らず
12/03/14 19:34:21.60 3eFQDmPg
焼きそば昨日食べたら1.5キロ増加してた…これってむくみ？ありえない…
583:名無しの心子知らず
12/03/14 20:24:42.45 VSFaMqsF
昨日検診で、赤さんや胎盤羊水の分で産んだら最低5kgくらいは減るけど、残りは全部お母さんのものだからね。
とお灸を据えられてきました…。
そんな現在22wで妊娠前プラス2kg。
30wで現状プラス2kgを目標に、とのこと。堪えられるか心配…。
584:名無しの心子知らず
12/03/14 20:51:46.96 sE90E0EL
>>583
プラス五ｷﾛの私はどうしたら…
病院の先生は怒らないけど
丸くなったね？ とか言う
地味に堪え前回はプラス600ｸﾞﾗﾑでいけたw
585:名無しの心子知らず
12/03/14 22:41:02.09 yU7rrW+N
16wでプラス6キロ BMI19.5
今日検診だった、ついに怒られて今週中にまた栄養指導の科みたいなのに行くことになってしまった。
でも一ヶ月前からすると0.2キロしか増えてないんだけどな、前回は見逃してたのかなぁ謎だわ。
6wの段階で既にプラス4キロだった時も、ハイオッケーみたいな感じだったのに変なの…
586:名無しの心子知らず
12/03/15 01:46:07.56 myoSa0Sl
妊娠して、普段通りに食事をしても、普段以上に太るように体が変化したんだよね？
それって、必要だと体が判断しての変化だと思うんだけど。
子を衝撃から守る、支える、栄養、色々な面で、お腹の子に必要だから体が変化するってすごく神秘的な事なのにね。
只でさえ辛い妊娠生活に、体重制限でストレス与えるなんて、母体が可哀想すぎるわ。
全てにおいて日本は妊娠に対して遅れすぎ。
587:名無しの心子知らず
12/03/15 06:20:37.55 D15SoYra
人類ずっと飢餓との戦いだったからね。歴史で見れば飽食な今はほんの最近
飢餓状態でも赤が育つようにできてるんじゃない？
ただ低体重児の問題や小さめの赤ちゃんがアトピーやアレルギー出やすいとか
体重管理による弊害には産科もきちんと考えてほしいよね。小さく産んでお産が楽でも
病気がちなら結局長い人生を苦しむ事になるし
588:名無しの心子知らず
12/03/15 06:58:06.37 QkvdHQ0R
妊婦が食べちゃいけないならだれが食べていいんだって話だよね
幸い、後期に入って胃が押され、全く食べられなくなってきた
気持ち悪いんだけど体重はこの頃ずっと微減状態
589:名無しの心子知らず
12/03/15 09:28:59.69 YxvKMqqJ
23w、 妊娠前BMI19、 現在＋5キロ
↓●話注意
こないだ6キロ超えになってしまったので、焦って運動を増やしてみた。
お昼ごはんを早めにして(好きなものを食べる)、食後にウォーキングかねて犬の散歩。
３キロの犬を抱えながら、川沿いの土手を１時間半くらい歩いてる。
しかし食後がいけなかったのか、昨日いきなり途中で激しい腹痛●が！
何度ももう草むらで…と考えるほど限界だったけど、ギリギリ自宅まで30分耐えたよ。
おかげで一気に●スッキリしたけど死ぬかと思った。
手持ちのティッシュが２枚&わずかな通行人がいたから脂汗流しながら耐えた。
体重は減ったけどw 食後はトイレ行けるようにしなきゃと学んだよ。
今日は念のためティッシュたくさんもっていく。
590:名無しの心子知らず
12/03/15 13:14:08.91 +Rod9w2Y
37w＋7ｷﾛ
初期に食べづわりがひどくて体重ｱｯﾌﾟ→油もの禁止令
後期に入ってむくみｱｯﾌﾟ→水分は最低限令
今週なぜか血圧までｱｯﾌﾟ→ここまできたから塩分なし令
もう…もう疲れたよ…食べるものないよorQ
ここ1ヶ月蒸し野菜＋ｻｻﾐしか食べてない…
切実にはやく産んでしまいたい
591:名無しの心子知らず
12/03/15 13:19:44.31 9wBjIEF/
>>586 病院が体重に厳しくなったのって最近ですかね 私５人めですが、今は少しでも言われますね。 以前も毎回15は増えていました。 食事を我慢しすぎてケトンが毎回プラスになり、そっちの方が赤ちゃんに悪そうに思うのです。
592:名無しの心子知らず
12/03/15 13:20:14.69 9wBjIEF/
食事制限しても馬鹿みたいに増えますよね 妊娠中って
593:名無しの心子知らず
12/03/15 15:52:17.46 DB3fCHVV
２４ｗで＋１０ｷﾛ
どうしたら増加を止められるのか謎
今までと変わらない食生活と運動してたのに数日で＋１.５ｷﾛ増
今日は嫌になって甘いものドカ食いして家事放棄中
こんなに太りやすい体質だとは思わなかった
来週の検診が恐ろしい
みんなそんなに太ってないから尊敬しちゃう
体重の事 考えるとお腹はるからストレスに感じてるのかな
妊婦太り兼ストレス太りか
はぁ～ぁ‥
594:名無しの心子知らず
12/03/15 17:33:54.82 9Bloqxr8
BMI21のちょいデブのくせに、24wまで2㌔しか増えなかったから
余裕じゃんと食べまくっていたら31ｗまでにさくっと3㌔増えたよ。
切迫早産で運動が一切できないからやばい。
595:名無しの心子知らず
12/03/15 19:03:34.00 PpQhoxH8
疲労がたまるだけで、身体が浮腫んで体重が増えるって事を知った！
食事変えてないのに、一晩で1キロ増えたりするのはなんでだろう？って助産師さんに相談してみたの。
適度に動いて適度に休むのが理想らしいけど、その加減がわからないっちゅーねん。
596:名無しの心子知らず
12/03/15 22:39:10.52 KyQRnaMh
ほんとにねー嫌になっちゃうねｗ
また一週間でプラス１キロだよｗ
パンがおいしくてたまらない。
今日のヒルナンデスなんてパン特集やってて全部食いたかったｗ
前はいいとも見てたのに、主婦になってからは、家事に役立つ情報が多いからヒルナンデス見ちゃうｗ
んで結構食べ物特集もやるから涎たらしながら見ちゃうｗｗ
お昼に買った北海道チーズ蒸しケーキ食いたいいい
けど明日のオヤツに取っとくのぉおお
597:名無しの心子知らず
12/03/16 02:10:20.39 ftA9PR/h
水曜の夕飯、鶏ひき肉＋豆腐のハンバーグ(野菜たくさん刻んで入れた)だったんだけど、
下味全く付けずに、焼きあがった物にポン酢ちょこっと付けて食べてみたら、それだけでもちょっとしょっぱく感じた。
薄味生活に慣れてきたのかな？
マックのポテトとか脳内に思い浮かべると、塩辛さを想像してうぇってなるし。
プラス、ルイボスティーをがぶ飲み＆寝る前にふくらはぎマッサージで、
●出てないのに木曜朝は＋0.3kgの増加のみだった。
（それでも増えてるのが嫌になるけど…）
やっぱり後期になるとむくみが大敵なんだね。
毎日気をつけてないと一気に増えるわ。
598:名無しの心子知らず
12/03/16 11:51:12.70 tIts4C+R
初めてビバリーヒルズバーガーのセット食べちゃった！
ポテトも美味しすぎる！
せめて早めランチにし、ドリンクは爽健美茶にしたw
さて、午後のマザークラス終わったら帰りはたくさんあるいて挽回しなきゃ、と思ったら
お腹が張ってきて歩きづらい…どうしよう想定外だよ…
599:名無しの心子知らず
12/03/16 11:55:04.48 Wz27Fe1+
37w検診いって来た。
一週間で＋0.2キロ！やった！
パン3つ食べたょ～幸せー
600:名無しの心子知らず
12/03/16 13:39:54.20 8M7N8lpL
24w、+7kgで怒られた…(´；ω；｀)
栄養指導してもらって、食べても脂肪にならないものとなるものを教えてもらった。
実践してからまだ2wしか経ってないけど、とりあえずキープ出来てる！
もう難産はゴメンだ。
601:名無しの心子知らず
12/03/16 14:12:23.35 SzPisxee
一日で1㎏増えたぁー！もぉー！
やっぱカレーはダメだね。私も最近パンブームが来て一日1つはパン食べたくなる。しかも甘いのとマヨネーズ系コテコテおかずパンが無償に食べたい
でも体重ヤバイからお昼はキャベツと豆腐で我慢してと。
でもさっきからホットケーキミックス見つめてるｗ誰か助けて～
602:名無しの心子知らず
12/03/16 14:59:51.39 9jKR6WkQ
３７ｗプラス２１キロ…やっぱ難産になるかな…
603:名無しの心子知らず
12/03/16 15:05:29.49 kczzfskG
>>585ですが栄養指導いってきた。
食べる話ばっかりされてうんざり。
妊婦の増えるの胎児の三キロだけだと思ってるみたいだったし、なんかもう話を聞くのも馬鹿らしくなってしまった。
でも、出産時に61キロくらいがいいよ！って言うから、それなら大丈夫そうだわ。
是非、カルテにもそう書いておいて欲しい。
医者は、今時は八キロ増が主流(は？)とか言ってたから、あと二キロだって言ってたけど
61キロでいいなら、今からまだ八キロ近くあるわ。
604:名無しの心子知らず
12/03/16 15:08:17.82 kczzfskG
>>602
わたしの母親、三人産んで全員20キロ増加だけど、超安産だよ。
病院に着いて30分とかで産まれちゃってる。
一人は待たされてる間に我慢できずに産まれてる…。
体重も3000前後と至って普通だよ。
605:名無しの心子知らず
12/03/16 18:45:04.33 ZzioU/8Z
自分も一人目で16キロ増で安産。産後ダイエットが大変だったけどｗ
２９ｗ＋９ｷﾛ
最近朝の食パンが一個じゃ足りなくて一個半で満足するようになった・・・しかし体重がそこまで変化なかったので
おそるおそる朝の楽しみを続けてみる！
606:名無しの心子知らず
12/03/16 20:25:43.33 QqrLDWxP
子の予防接種で産院に行ったら
ついでに、とまさかの体重測定orz
次の検診までの間に～なんて
好きな物食べたから
案の定増えてて怒られた＼(^o^)／
しかしいきなり2kgも増えるかー…
また頑張らなきゃ(´Д` )
607:名無しの心子知らず
12/03/16 21:25:55.39 NEN6/cGh
33ｗ赤が下がって来ちゃったのか
食べても気持ち悪くない！
と食べ過ぎた…
週末、来週と節制しなきゃ
ヤバすぎ
608:名無しの心子知らず
12/03/16 22:39:03.81 ftA9PR/h
やった！昨日比、500g減った！
むくみ対策に小豆がいいと聞いて、昨日大量にゆでたからそのおかげかな？
ゆで汁様様！！
質問なんだけど、小豆って初めにゆでたゆで汁は一回捨てる（灰汁が強いから）らしいけど
それにもカリウム含まれてるから飲んだほうがいいんだよね？
すっごい苦くてマズーだったけど、我慢して飲んだよ…
今日は小豆粥作るんだ！
609:名無しの心子知らず
12/03/17 11:24:39.66 65+KAXRp
今から検診。昨日になって突然体重が激増したから怖い…。
610:名無しの心子知らず
12/03/17 13:45:22.31 yVMhkRBP
前回１ヶ月で2㎏増で注意された
今回１ヶ月で1.8㎏増で｢まぁｷﾞﾘｷﾞﾘｾｰﾌ｣と言われた
それホントに数字だけの判断じゃないっすか…
611:名無しの心子知らず
12/03/17 14:08:44.34 64Zqu81f
血圧もそうだよね
612:名無しの心子知らず
12/03/17 18:48:02.86 fTJBJ9Ec
31wで＋10kg
小柄なのでシルエットがハンプティダンプティみたいorQ
赤は標準通りスクスク育ってるけど、母が育ちすぎ！と注意された。
体重増え過ぎのせいか腰から背中にかけて痛くてウォーキングも出来ないので、これから蒸し野菜と鶏ササミ生活だわ。せっかくご飯の美味しい実家に里帰りしたのに…。ううう（泣）
613:名無しの心子知らず
12/03/17 22:00:25.96 i0KBZelN
38w
むくみがひどいなぁと思ってたら、血圧が急上昇してて、
体重も1週間で3キロ近く増えてた…。
食生活変えてないのに。
尿は異常なしなんで、
とりあえず安静と絶食に近い食事をと指示された。
臨月は臨月で苦しめられるのか…。
614:名無しの心子知らず
12/03/17 22:49:48.24 h0R/noqg
34ｗ
最近お腹が下がってきたらしく、ものすごい食欲。
先週くらいまでは少し食べたらお腹いっぱいで苦しかったのに、食べても食べてもまだ入る胃袋の不思議。
木曜の検診までにせめて今週増えた1.5kgを落とさないと…。
615:名無しの心子知らず
12/03/18 02:22:08.05 HyZfaV1J
昨日検診で、水分摂取量が足りないから一日１５０オンス飲んで！って言われた＠北米
換算してみたら４．５リットル…orＱ
今一日２リットル、ルイボスティーやら水やら飲んでるけど、倍以上飲まなきゃいけないのか～。
浮腫むのやだから塩分もさらに控えなきゃ。
616:名無しの心子知らず
12/03/19 09:25:54.29 RqGm2wrp
久々にマックのセットをお昼に食べたら、当日夜は体重キープできてたのに
翌日夜になぜか１キロがつんと増えていた…
体重って次の日につくのかー？！前回も翌日増加だったから気になる。
617:名無しの心子知らず
12/03/19 09:43:23.37 DIraOZcd
>>616
塩分が多くて水分が翌日にかけてついたとか？
私はカロリーが少なくても塩分が多そうな料理の次の日に体重増えたりしてる～
618:名無しの心子知らず
12/03/19 10:08:21.51 hy7xHZaR
私は酢飯が増える。つわりの時でもさっぱり食べられるーと思ってたら
次の日ドンと増えてる。やっぱり塩分が水分溜め込むのかなぁ
一キロ分の水分ってかなりあるよね。解せぬ……
619:名無しの心子知らず
12/03/19 15:14:00.25 fTq5ryMr
>>618
同じく酢飯が増える。
しかも食べた分と飲んだ分の合計より増える…。
34wにして赤が下がってきて、しかも2500gと大きい。
先生から「なんとか臨月までは生まれないように安静に」と言われた。
「次の検診でちょっと叱られたって、もう生まれるんだ」という油断と、安静へのストレスで、食欲が止まらない…。
板チョコ半分食べちゃったよ。
早く生まれる確証もないのに（別に子宮口開いてない）、何やってるんだか。
620:名無しの心子知らず
12/03/19 15:46:32.59 ilFVR08x
２３ｗ 妊娠前より＋５㎏
このまま現状維持でねって言われた矢先に夜に誘惑に負けてお好み焼き食べちゃった
そうしたら、夢で体重が７５㎏位になってうなされてたorQ
取りあえずこんにゃくおからなるものを頼んでみたけど、地味に毎日増えていく体重に、どう維持していっていいものか…
急激な増加による妊娠線も怖いし、張りが治まったら運動あるのみかな
621:名無しの心子知らず
12/03/19 16:18:48.15 KsXMLRdm
26w。今日検診で、２週間前から+0.5㎏。二日前から野菜スープで節制したからだけど。検診後、一気に気が抜けハンバーグランチにケーキ２個、スナック菓子１袋食べた。案の定、吐いた…
体重管理、精神的にほんとキツいわ。
622:名無しの心子知らず
12/03/19 17:37:05.55 gIBK3PXS
36w、＋14kg
昨日、職場の送別会で集合写真を撮ったんだけど、腹のみならず、顔も腕もごんぶとな醜い自分に驚いた
赤ちゃんが順調なのが唯一の救いだよ…
でも検診でも当然怒られたし、これじゃただのデブだよ…
もう産んでしまいたいよ…
623:名無しの心子知らず
12/03/19 17:41:51.62 lpmoAJ3t
31w +6kg
お腹の赤ちゃんが標準より大分小さいので、
お医者さんに母体がもっと栄養を取った方が良いですか？と聞いたら、
むしろ太りすぎないよう気をつけて下さいときっぱり言われた。ぐぬぬ…。
624:名無しの心子知らず
12/03/19 19:18:36.61 br1gG+u/
>>621 指つっこんで吐いたんですか？
625:名無しの心子知らず
12/03/19 21:31:11.54 Y6BUTWsE
31w、2週間で1kg増えて｢うーん、これからは食べた分がそのまま増えていくから、ちょっと気をつけましょうね｣と言われてしまった。
ちょっと気を抜いて色々食べてた自分をひっぱたきたい。しかし食欲止まらない。つわり終わってから、何もかも美味し過ぎてつらい。
626:名無しの心子知らず
12/03/19 22:15:16.85 k3dL8zGU
34w、食べ物が美味しすぎてもう…。
夜なのに炭水化物を摂っちゃったよ…。
627:名無しの心子知らず
12/03/19 22:23:50.99 FZLVX7hj
ここではあまり話題に上がらないおからにハマり料理やお菓子を作って食べるようになったら快便になった
安いし腹持ちもいいから意外とオススメ
最近はおからレシピを検索するのが日課になりつつある
628:名無しの心子知らず
12/03/20 00:00:37.49 RqGm2wrp
今日パンたくさん&天ぷら食べちゃったから、反省して半日歩きまくったら300g減った！
そのかわり坐骨神経痛が悪化した。
コーン茶とゴボウ茶ってどちらも快便期待していいのかなあ
もう●に頼るしかないから、どっち買おうか悩み中
そもそもゴボウ茶は飲んだことないから不味くないか心配だ～
629:名無しの心子知らず
12/03/20 08:42:16.75 8NSp9HtO
>>628
どちらも飲んでたけど、便秘に効いたのはゴボウ茶かな。
味はまあ飲めるよ！
匂いは完全に土の匂いで、最初はビビったけど。
でもコーン茶よりゴボウ茶より、私が一番効いたのは白湯。
水分多目にとるようにしたら、出るようになったよ。
まだ快便まではいってないけどね。
630:名無しの心子知らず
12/03/20 09:28:38.64 7S/klgDc
白湯よくいいって聞くよね、冷たくしたら意味ないのかなぁ？それじゃただの水か。
どうもぬるい飲み物が苦手なんだよな…
とりあえずウォーキングがすぐ体重減るから頑張るのみか！
631:名無しの心子知らず
12/03/20 10:07:52.02 lc8n1yJ8
>>630 体を温めないといけないからね。
632:名無しの心子知らず
12/03/20 14:10:21.52 tqdP2wQL
３２ｗ、９ヶ月突入した双胎妊婦、現在＋１３ｋｇ。
おまりの腹のでかさにそこだけしか注目してなかったんだけど、
今日ふと気付いたら、足首からお尻までの太さが半端ない…
非妊娠時の１．５倍くらいにはなっているような気がする。
病院で注意されたことはないけど、明らかに浮腫みだよね…。
下から上にガンガン揉むしか、細くする方法ないかな。
今月マタニティフォトの撮影もあるので、ちょっとでもマシに写りたいよー。
633:名無しの心子知らず
12/03/20 16:22:55.57 4wjC8AVw
>>632
揉む・足湯・メディキュットあたりが手軽に出来るんじゃないかな。
双胎だとかなりお腹大きいんだろうな…。
634:名無しの心子知らず
12/03/20 16:36:23.58 6rhB52bY
身長180 現２３才
歳 体重
07 18 61このあと３ヵ月で+20ｋｇ
08 19 82
09 20 62
10 21 83
11 22 64
12 23 95 ついに肉割れできた
今現在85ｋｇ やばいね 俺の２、３倍は食べる兄は６０キロなんだけど。俺の方が動いてるし
体質マジウザイ
635:名無しの心子知らず
12/03/20 16:48:35.92 TSVHbjFk
たまに来る>>634みたいな人ってなんなの？
日本語も>>1も読めないの？
636:名無しの心子知らず
12/03/20 17:49:04.88 HWRU+xed
かなり場違いだよ
637:名無しの心子知らず
12/03/20 19:06:38.93 01A3JlZW
次スレはスレタイを「妊婦の体重管理」にするべきなのかな…。
>>1を読んで書いてるなら意味ないか？
638:名無しの心子知らず
12/03/20 20:53:54.49 aoBEg1Ux
23歳男性だしどう見ても育児に無縁そうなのに、何故ここに辿り着いたんだろう、不思議だ
検索？
639:名無しの心子知らず
12/03/20 23:25:00.47 vdAKoD1K
産休に入った途端、２キロ増加
ヤバイよヤバイよ～
２２日までにせめて１.５キロ落としたい
640:名無しの心子知らず
12/03/21 00:44:44.46 ngMmJa69
36w
ここまで来て急に心が折れた。前回から三キロくらい増えてる。
次の検診は金曜日だけど…一キロくらい落ちるかなぁ。
641:名無しの心子知らず
12/03/21 02:13:51.93 cQpjfcQ4
>>632です、>>633ありがとう！
お腹の大きさ、もう一人目のときの臨月遥かに超えてるorＱ
足湯かぁ。リラックスにもよさそうだし、試してみる！
着圧ソックス脱ぎ履きや足のマッサージ、お腹が邪魔でやりづらいんだよね(泣)
でも後ちょっとだし頑張ろう！
まさに今、ゾウ足なんで…。ほんとに、足首がない。ビックリだわ。
642:名無しの心子知らず
12/03/21 12:52:05.40 vt2WK3ph
21w 昨日まで＋４kg 今日計ったら＋5kg
確かに昨日久々の回転寿司で何かがはじけて11皿＋茶碗蒸し食べたけどさ・・・
今日からマタニティビクスがんばる！
ほぼ４週後まで体重変動無しでいられますように。
643:名無しの心子知らず
12/03/21 14:05:27.25 HHIbgQ2T
マタニティビクスってストレッチ中心なの？
楽天でDVD見てみたんだけどよくわからない
ウォーキングやダンスは好きだけど筋トレやらストレッチ系は元々苦手で迷う
24w ＋5キロを最近超えたり戻ったり
１時間以上ウォーキングしてるんだけど、ひどい花粉症で瀕死…
毎日歩くのが一番効くんだけど辛すぎる～！
なんで妊娠すると１日500グラムとか１キロとか普通に変動しまくるんだろうなぁ
644:名無しの心子知らず
12/03/21 14:26:12.91 iosUiC6m
>>643
私が買ったのは マタニティビクス Step Up編てやつだけどちゃんとエアロビ要素が高いよ。
30分くらいがエアロビであと15分くらいストレッチやウォームダウンかな。
ストレッチはやった方がいいよ。足つったり浮腫んだりが解消されるし。
結構足ドタドタするからアパートの場合夜とかは出来ないけど、買ってよかったよ。
ヨガは呼吸法や柔軟性にはいいけど動いたーって感じないから物足りないしね。
645:名無しの心子知らず
12/03/21 14:29:13.15 ONVWrV/+
土曜日までに一キロ戻したい21w＋5キロ。
先週から突然お腹と胸が肥大した気がする…。
井の頭公園一周で出血してしまうので外に散歩にも行けず。
半身浴と一時間の階段昇降どちらが良いだろう。
お風呂は子どもと入るので半身浴後にそのまま階段昇降出来ないのが残念。
コストコ行ったあとはつい体重増えてしまうので、次からは絶対に気をつけよう。
646:名無しの心子知らず
12/03/21 16:15:30.19 vt2WK3ph
ビクス頑張ってきた！居間でｗ
>>643
私のは「毎日マタニティビクス」っていうやつだけど
>>644さん情報のstep up編と長さも配分もそこまで変わらないかも。
負荷が違ったりするのかな？
自分も花粉症なうえに歩くのすぐ飽きちゃう方なので1時間ウォーキングとか尊敬だｗ
>>645
自分だけかもしれないけど妊娠中はのぼせやすい＆脳貧血なりやすい気がするので
半身浴するなら気を付けた方がいいかも？
647:名無しの心子知らず
12/03/21 16:45:18.45 GRwL6mL4
>>645
あったまりすぎるとお腹張るみたいだから気を付けてね
けい管短くて散歩禁止になった。
順調に体重増えてるだけあってツラい。
648:名無しの心子知らず
12/03/21 17:31:33.20 ONVWrV/+
>>646-647
ありがとうございます
子どもと入るので出来て毎回15分の意味なし半身浴なので、階段昇降で運動しようと思いますw
ビクスも気になります。
妊娠前毎日ヤーナリズムしてて7キロ痩せたところで妊娠したのでリバウンドもあってか本当に体重管理が辛い……
649:名無しの心子知らず
12/03/21 20:24:00.45 aymKhXQP
麺棒で脚をゴリゴリとマッサージすると浮腫み解消で翌日の体重かわるよ～。
リンパの流れが良くなって朝イチのおしっこの出が違う。
33w＋6.3キロ。あと６週間、気が抜けない…。
650:名無しの心子知らず
12/03/21 20:37:48.77 ONVWrV/+
>>649
それはふくらはぎ側でしょうか？
スリムウォーク履いてるより効きそうだから今からでも試したいです！
651:名無しの心子知らず
12/03/21 21:05:54.29 aymKhXQP
>>650
ゾーンセラピーでググルと出てくるけど、私は足裏ゴリゴリしてから膝下の前側、
裏側、膝裏、太腿前側、横、裏、って順でゆっくり下から上に向かって揉んでいます。
セルライトを移動させるようなイメージでぐいーっとやると効果がありました。
あと、足裏の踵には生殖器のツボがあるので、念のためにそこは外しました。
お行儀が悪いけど、膝裏から太腿の裏をする時はテーブルに足を乗せるとやりやすいですｗ
652:名無しの心子知らず
12/03/21 23:11:39.45 ONVWrV/+
>>651
ご丁寧にありがとうございます！
さっそく今からやってみます。
わたしもむくみが取れて体重減りますように…！
653:名無しの心子知らず
12/03/22 03:27:28.04 yFn0Dewl
>>632ですが、昨日旦那にガンガンふくらはぎを揉んでもらったら
今朝体重減ってた。
やっぱり揉み出して排出するのは効果あるんだね。
相変わらず象だけど、昨日よりまし。
足湯もやってみた。気持ちいいね！
これから1ヶ月ちょっと、出産までむくみとの闘いになりそうだ。
ゾーンセラピーもやってみよう！
654:名無しの心子知らず
12/03/22 08:39:41.24 zR02vwnf
>>652です
昨夜のゾーンセラピーのおかげで脚のむくみが今朝は取れていました！
体重も昨夜から-1kg！
これから続けていこうと思います。
>>651さんありがとうございました！
655:名無しの心子知らず
12/03/23 14:08:13.68 fMmeBVLv
37wの検診で＋12キロで怒られました
臨月に入ってからはほとんど増えてなくて、悪阻がほぼなかったから初期と中期で増えてたんだけど、今更言われても落とすの大変だわorQ
とりあえずなるべく炭水化物抜きとウォーキングで頑張る！
お蕎麦食べたかったから、塩分控えめのだし汁作って、麺の代わりにもやしにしたらｳﾏｰ！！
しばらくこれで乗り切れそう
全くむくんでないらしく、純粋に脂肪が増えたのって珍しいのかしらね…
656:名無しの心子知らず
12/03/23 19:34:16.79 0b5hEdsF
>>655
もやしおいしいよね。１ヶ月ほど夕飯を茹でもやしにしているけれどシャキシャキウマーでいまだ飽きずに続けられているよ。
今晩はトンカツ。明日の朝余り分の数切れ食べるのを楽しみにもやし茹でてる。
657:名無しの心子知らず
12/03/23 19:57:39.06 pIuOc7EH
もやしレシピ、オススメの食べ方ありますか？
月曜日に一ヶ月三キロ増を指摘されて、炭水化物抜きやってます。
一人目もかなり我慢して11キロ増、産んだら2ヶ月で元に戻り更に減ってフラフラだったので、今回はもう少し増やしても良いかなと思ったのに…甘くなかったー
今はキャベツ、きゅうり、もずく酢を毎日食べてます。
658:名無しの心子知らず
12/03/23 21:12:00.50 dffCn19j
自分もここ一ヶ月もやし生活してます。
わたしはナムルみたいにして食事の前に目一杯食べたり、中華のもとで少量の豚肉と炒めてもりもり食べてますが飽きずに続いていますよ。
明日四週間ぶりの検診なので今夜はすでに空腹……
明日の検診終わったらパスタ食べに行くんだ…。
659:名無しの心子知らず
12/03/23 21:14:47.75 KBj+s2mk
もやし食べたくなった
レンチンでOKだと知ってから茹でるより気軽になったよ
肉のおかずに合うんだよね
660:名無しの心子知らず
12/03/23 21:42:18.98 I/oClbxQ
>>657
料理、レシピ板にもやしスレあるよ。
えのきともやしを一袋チンしてバター、ポン酢、ラー油かけて食べたのがおいしかった。
麺棒でふくらはぎゴリゴリしたら筋肉があったかくなって気持ちよかった。
ゴリゴリしすぎて翌日痛かったけどね。
その翌日はじゃんじゃんトイレ行ったよ。
浮腫んでるとは思わなかったけど、出し切った感じする。
661:名無しの心子知らず
12/03/23 23:20:53.26 0b5hEdsF
バターおいしそう！
少量ポン酢＋食べラーで食べてたけど明日から味付け変えてみよう。
明日からの茹でもやしが楽しみになってきた！
662:名無しの心子知らず
12/03/24 01:45:28.63 cz1OvSIm
野菜のレンチン、手軽で良いのだけど味が落ちる気がしちゃって…
うちのレンジが安物だからかなあ？
それともちゃんとした耐熱ガラスボウルとかじゃないのがいけないんだろうか
今日はミスド１個、はっさく２個、もみじ饅頭、フランボワーズのケーキを食べたよ…orQ
663:名無しの心子知らず
12/03/24 02:54:26.97 WgUH9+vI
もやし、フライパンで蒸して、とろけるチーズ＆ウスターソース少しを乗っけて食べると、
お好み焼き風味でウマ～！！だよ。
明日はマタニティフォト撮影な>>632だが、ここのアドバイスのおかげでだいぶむくみがマシになったので
がりがりマッサージして、写真撮ってくる！
664:名無しの心子知らず
12/03/24 06:33:48.33 78RU+4A/
せっかくもやし食べてもバターやチーズをタップリ、じゃあ意味ないような…。
使う時は量に気をつけてね。
さっとゆでて大根おろしたっぷりとポン酢、サッパリでおいしいよ。
665:名無しの心子知らず
12/03/24 07:31:51.05 WgUH9+vI
書き方が悪かったね、スマソ
とろけるチーズ｢少し｣とウスターソース｢少量｣で。
たんぱく質や油脂もちょっとはとらないと便秘になったり肌もかさかさするよ～
でも今日は大根おろし＆ポン酢でさっぱり食べてみる。おいしそ。
666:名無しの心子知らず
12/03/24 07:41:15.63 SYl+GkyN
切迫で1週間入院してたときの生活を真似して18時までに夕飯を終わらせるようにしたら体重増加がかなり落ち着いた
それまでは19時頃にちょこっと食べただけでもりもり増えてたのに早めに食べるようにしただけで1汁3菜食べても増えない
旦那と一緒には食べられなくなっちゃったけど体重管理にはこれが1番楽で効果があると気づいた33w
667:名無しの心子知らず
12/03/24 10:24:35.73 T68qp59T
34w
ついに７キロ超えてもーた＼(^o^)／
昨日、夫が飲み会でいなかったから水で一人晩酌ごっこしたんだ。
温奴、ポテサラ、オクラ納豆、塩辛とタラコ…orz塩分パネェ。
今朝はバナナとサツマイモとルイボスにした。
いまから麺棒でゴリゴリするお…増えた分は水だと信じたい。
668:名無しの心子知らず
12/03/24 11:30:04.55 JqX1wm89
30w初めて体重増えてなかった！でも2週間前にがっつり増えてたからトータルだと6キロ。赤ちゃんは体重増えてたので私が痩せたのか？
669:名無しの心子知らず
12/03/24 14:29:38.22 V79e49T5
家にばかりいて退屈だろうってホームベーカリーを買ってもらったのは嬉しいんだけど
食べ過ぎないように気をつけなきゃ……
670:名無しの心子知らず
12/03/25 00:02:27.64 2i7cTUCy
>>669
あなわたw
私は今ちょっと封印中…。
パンの焼けるいい匂いで目覚めるのが幸せ過ぎてヤバいんだよね。
34wで＋11kg、元が軽かったとはいえ怖くなってきた。
マッサージしよう。うん。
671:名無しの心子知らず
12/03/25 20:47:52.17 p/EUEG9+
パンもだけど、甘いものが美味しいわ。
ミスドの100円セールが私を誘ってるよ…。
672:名無しの心子知らず
12/03/25 23:13:28.64 TcoFIn8Q
夜の甘いものが辞められない…今もチョコ食べちゃった
673:名無しの心子知らず
12/03/26 00:27:34.80 EAUQxWu7
33w夜になればなるほどますますお腹が空くよー
胸やけ胃もたれ胃酸のあがりがすごいのに、それを上回るほどの食への情熱…というか執着…
私の胃はいったいどうなってしまったのだろうか
夕飯しっかり食べたのに足りなくてところてん３パック食べたorQ
塩ケンタッキー美味しいよ。ミスド100円も今回だけで２回ほど利用ずみ…
674:名無しの心子知らず
12/03/26 01:07:34.00 gWbEYS6o
イオンモールのフードコートやばかった。
全部食べたかった。
丸亀製麺で我慢した。
675:名無しの心子知らず
12/03/26 12:53:26.73 XUN0pHIh
何食べても増える２３ｗ
久しぶりに大量の●が出て嬉しくてすぐさま体重計乗った。
昨日より増えてるんですけど…？
676:名無しの心子知らず
12/03/26 12:59:05.62 nMQmp9v2
あと三キロで20キロ増な35ｗ。
そんな中ノロウィルスで三キロ減＼(^o^)／
しかもここ４日で。
あまり急激な増減は良くないし、腹も痛いし、早産誘発とか良くないことばっかなんだけど…。
単純に体重が落ちたのは複雑だけどちょっと嬉しいｗ
これを期に食事制限頑張る！
677:名無しの心子知らず
12/03/26 14:15:17.63 xENmEDN9
32w＋6kg、BMI23
天気いいから上の子と散歩でもして気分転換しようと思ってたのに、予想外の事態が重なりバタバタしてぐったり。
疲れとイライラでお昼にコンビニで買ったキノコ蕎麦＋マフィン食べてしまった。
いつも蒸し野菜メインにして炭水化物少なくしてたのに、蕎麦めっちゃ量あった…体重計乗るの怖いよー。あーもう、本当バカ。
678:名無しの心子知らず
12/03/26 23:33:53.11 sNsgEwzk
>>677
蕎麦なら低GIだし、うどんやご飯たくさんよりかなりマシだと思う。
大丈夫、また頑張ればいいんだから。上の子いると大変だよね。
昨日、ちょっとオサレなオーガニックスーパーでノンカフェインのお茶買い込んだ！
ルイボスティーをはじめ、妊娠後期用のお茶とかもあって珍しくて。
ガンガンお茶飲みながらＰＣして、アロマフットバスでゆったり、極楽。
麺棒ゴリゴリマッサージしたら、前日比０．４ｋｇ減ってたし、やっぱ水分排出が命だと思う。
あと1ヶ月ちょい、妊婦生活を楽しみながらゆったりすごしたい。
679:名無しの心子知らず
12/03/27 06:32:27.90 TEDEdMVn
>>654です
現在切迫早産で絶対安静中なのですが、
そして限りなく関係ないと思いますが
足首のリンパマッサージは子宮収縮を促すそうなので、初期や中期、まだ早産の時期となる方はゾーンセラピーでは足首は避けた方が良いかもしれません。
足首、一番やりたい場所だと思いますが……
そして寝たきりで体重増加傾向にあるので、引き続きわたしももやしで乗り切ります！
680:名無しの心子知らず
12/03/27 14:54:32.01 s6phr4V1
太らないんだけど先生に相談しても頑張って食べて、って
太らないといけないわけないよね？
赤順調に育ってれば？
681:名無しの心子知らず
12/03/27 15:14:37.00 w889Cy6B
>>680
赤さん順調で産む体力があればいいんだと思うよー
682:名無しの心子知らず
12/03/27 16:22:15.30 saziffIa
イライラすると食べてしまう。しんどい。
683:名無しの心子知らず
12/03/27 17:49:29.34 WQNrLZtJ
分かる。私も旦那や子供たちに対してイライラするー！
そのたびに食べてしまうよ。
そして食べたことの罪悪感でイライラ。。
しかも旦那はもう食べるなとか言うし(太り過ぎなので)
早く生みたい38w
684:名無しの心子知らず
12/03/27 20:10:00.19 saziffIa
>>683 レスありがとう！
私もイライラの原因は旦那と子供だー。
息苦しさとお腹の張りに耐えつつ自分は食べられない晩御飯作ってようやく戻ったら、部屋は足の踏み場もない散らかり様。
ひたすら片付けてご飯出したら子供はアレ嫌コレ嫌で食べないわ、旦那は足りないとか言ってビール飲んでアイスだのスナック菓子だのを目の前で食べまくる。
私は昼間イライラして間食してしまったから、温野菜サラダとこんにゃくだけ。食事中もその前後もママママ言ってまとわりつく二歳児の相手。
仕方ないとはいえ腹も立つよ。
私も体重増えすぎて注意されてる。お互いしんどいけど頑張ろうね。
685:名無しの心子知らず
12/03/27 20:47:23.25 Bmk675gQ
やっほー 8キロ増えたよー＼(^o^)／
しかも安静中だから散歩できないよー。
安静にしてると逆にお腹すく不思議。
明日から野菜の生活にしよう…
686:名無しの心子知らず
12/03/27 21:42:15.73 bib+Ynx/
12w
2日前からつわりが軽くなってきたと思ったら、2日で1kg増えたー！
特に多く食べてないはずだけど、そんなもんなの？
今からこれじゃ、今後どうなるのだろう…。
食べられない辛さを乗り越えたと思ったら、今度は食べてはいけない辛さを背負って生活するの？
怖い…。
687:名無しの心子知らず
12/03/27 22:32:55.98 WQNrLZtJ
>>684
それ凄いイライラする～！
684さんよく頑張ってるよ、偉い！
私も似たようなことでイライラしてるから気持ち分かり過ぎる…orQ
男＆子供には妊婦の辛さなんて、分からないんだよね。。
私も明日検診なので、晩ご飯は温野菜のみしたよー。一緒だ～。
お互いここで愚痴はきながら、励ましあって頑張ろう！
688:名無しの心子知らず
12/03/28 01:41:13.70 oAJ9nB5/
毎回土曜日に検診だったから、今回もそんな気でいたら、今週は土曜日が埋まってて、明日が検診だったことを思い出した。
体重戻ってない！それどころか増えてる！
…今からでも脚を麺棒でグリグリしとこう。
689:名無しの心子知らず
12/03/28 09:59:03.58 tyMki6D3
37w3d、17kgプラスの私がきましたよ
もうね、あれだね
早く産まれてきてくれるのを祈る毎日です
690:名無しの心子知らず
12/03/28 11:20:35.08 dnVKJApA
あなたを希望の星にするか反面教師にするかで
私の今後が決まりそうです…。
691:名無しの心子知らず
12/03/28 18:15:17.26 f+nrXjvw
35w4d ＋12kgの私もいます…。
いくら元が軽いとはいえ、食事制限してこれだぜ。いっそすがすがしいわ。
デカ赤らしいし、次の大潮で出てこいと祈る日々。
692:名無しの心子知らず
12/03/28 18:40:52.93 ha0o/n2v
上の子にワガママといたずらにイライラし過ぎて、一日中めっちゃ色々食べてしまった。
思い出すのも恐ろしい。
もう今日は体重計乗るのやめよう…どうしようもない日だってあるさ、ドンマイドンマイ………あはは…。
693:名無しの心子知らず
12/03/28 19:35:20.93 N2KJXqxe
>>692
子育てしながら妊娠って大変なんだね。毎日お疲れ様。
体重計見ずに脚マッサージ＆足湯して寝ちゃえ。
増え幅少なければ儲けもん、ぐらいの気持ちでね。
694:名無しの心子知らず
12/03/28 21:27:40.63 C1Q0hVfh
19w0d +4kg
仕事のあるウィークデイの方が体重が増えやすい。
「仕事したし、動いたし」で普通に食べてしまうのが原因と思われる。
土・日でゴロゴロしていて、「動いて無いから食べ過ぎないように」と
節制すると、前週で増加した1kgが土日の2日間で解消される。
動く動かないというより、私の場合は食べ物が問題･･･。
695:名無しの心子知らず
12/03/29 03:42:15.05 s9IefC68
>>692
私もー。と言うか私の場合、上の子はいい子にしてくれてるのに勝手にストレス感じて食べてしまった。
前日比６００ｇ増。でも食べまくった結果だから当たり前…。
ご飯(お米)と、ダークチョコがとまらん。どうしたらいいんだ。
696:名無しの心子知らず
12/03/29 12:37:03.70 Jbq9DoBh
24w プラス6ｷﾛ
数日まえはプラス5ｷﾛだったのに
あした健診だから３日溜まった●よ、出てくれ！
697:名無しの心子知らず
12/03/29 12:45:54.82 GwKFR6SM
体重計に乗らなくなって3日目。
昨日までチョロチョロとしか出なかった尿が、昨晩の麺棒ゴリゴリ効果か今朝からジャージャー。
過食嘔吐をぶり返し、常に何か食べたかった気持ちが落ち着き、とても穏やか。
三度の食事はモリモリ、間食はちょっぴりで満足。
どうやら自分で自分にストレスをかけ、追い込んでいたようです。
もう＋７キロだけど、残り１ヶ月しかない妊婦生活をこのまま穏やかに過ごしたい。
698:名無しの心子知らず
12/03/29 13:01:32.21 VvU2UlG6
羨ましい。私はまだまだ食欲に振り回されているよ…。
それでも体重管理を意識し始めてから体重安定してる。このスレのおかげ。
健診終わったからご褒美に好きなもの食べようとスーパーに行ったんだけど、羽目をはずして激増するのが怖くなり結局買ったのは海草サラダとゴマ豆腐。本当振り回されすぎだｗ
699:名無しの心子知らず
12/03/29 15:57:42.62 3sVEmR4x
検診で怒られるからと、食事制限したら ケトンがプラス４(身体が飢餓状態…) あまり体重頑張りすぎないでと言われたが、頑張らなかったら鬼増えして怒られるから… 体重ノイローゼじゃ の5人目
700:名無しの心子知らず
12/03/30 01:43:36.76 ZmKNwYlC
37w明日検診なのに空腹に耐えきれずさっきめんつゆにネギをドバッといれてお湯で割って飲んでしまった…。
塩分が…
701:名無しの心子知らず
12/03/30 12:27:35.58 0at/vFvX
ゾーンセラピーやってみたけど、特に変化なかった。浮腫みがないのが残念だとおもうなんて
702:名無しの心子知らず
12/03/30 12:49:38.76 NBy+LT2e
25w ＋5㎏になってしまった。
今週は送別会続きで夜にヘビーなものばかりを食べていたからだろうか。
来週は歓迎会があるけど「旦那も同じに歓迎会で～☆」を
言い訳に欠席しよう。
実際、同じ日に歓迎会だし。
無印のとうもろこし茶を飲んでみた！久々にお通じがあったよ。
香ばしくておいしい。
703:名無しの心子知らず
12/03/30 17:48:33.03 yJrBwxD6
22w ＋5kg BMI17.5
体重管理の為のマタニティビクスなのに
やったら手が震える程度の低血糖になってしまいうどん1玉食べてしまった。
本末転倒にもほどがあるわ・・・ｗ
あー油分と塩分と糖分をむさぼりたい！！
704:名無しの心子知らず
12/03/30 18:14:52.17 yLMqeR8j
いつの間にやら24wで5kgプラス…
しかも前回の検診後、ひと月でいきなり3kgの増加だから、怒られて当たり前だわ
もともとデブだから、出産までに許されているリミットはあと3kg
赤ちゃんが今、700g位だから、私部分はもう太れない
とりあえず、体重を毎日書き込む表を作った
今まで自分を甘やかしすぎた
残り3カ月、なんとか頑張らないとね
705:名無しの心子知らず
12/03/30 18:25:20.74 yUz4GJ2E
臨月に入ってから油断気味…。
「もう生まれるだろうし」とか、我ながら何を根拠にそう思ってるんだか。
昼食を野菜スープで済ませたくせに、振り込みに出かけたローソンで、ぎゅっとクリームチーズ買って食べちゃったよ。
お腹空いてないのに食べちゃうのは何故なんだろう。
706:名無しの心子知らず
12/03/30 21:18:28.64 MWyO2EMq
ウォーキング中に貧血？低血糖？で体調悪くなった。
カロリーのことばかり考えてて必要な栄養の事とか忘れていたよ…気をつけなくちゃ。
707:名無しの心子知らず
12/03/30 22:13:11.78 hBBXLppj
はぁ…今日は一日イライラして体重管理どころじゃなかった。一日でいいから、上の子に振り回されず自分のペースで動きたい。
私は食べられないご飯やおかずが、毎日ぐちゃぐちゃにされて捨てるのもストレスだし、頑張って作ったのに悲しい。食事って本当に大切だよね…。
精神的に余裕が無いと駄目だね。
708:名無しの心子知らず
12/03/30 23:00:09.84 n7XATq8C
週末のせいか蓄積されたイライラがハンパない。
上の子にイライラが止まらず、だからと言って当たるわけにもいかずで、過食嘔吐してしまった。
休み明けに検診なのに激増だなｗ
709:名無しの心子知らず
12/03/31 14:58:32.00 51zQPLwo
豆腐屋でおから貰ってきておからチーズケーキ作った。
朝ご飯に一切れずつ食べてるんだけど、満足するし便秘治った!!
体重も3週間前から＋0.3だし頑張ろう…
710:名無しの心子知らず
12/03/31 15:32:17.24 OKd8ZtkJ
>>709 おからチーズケーキですって…!?出来たらレシピ教えて下さい!!
711:名無しの心子知らず
12/03/31 17:16:57.87 FMgLRwmj
>>709
なんか美味しそう！おからってしっとり食感になりそうだし。
甘いもの食べたいけど、買いに行ける天気じゃないから、作りさえしなければ食べずに今日を終えられるな…（ルクエにケーキ種を放り込みながら）。
712:名無しの心子知らず
12/03/31 21:04:33.10 tdbuiM54
気になっておからチーズケーキクックパッドで調べちゃった！
一番人気のバターもチーズもお砂糖も使わないレシピが非常に気になる
おからってお豆腐屋さんでタダで貰うものってイメージだけど、
近くに豆腐屋ないしな…明日スーパーで買ってこよう
713:名無しの心子知らず
12/03/31 21:46:45.91 42eapl3L
>>708 過食嘔吐するなら体重増えんだろ 吐くんだからさ
714:名無しの心子知らず
12/03/31 23:37:18.60 51zQPLwo
>>709です。レシピは>>712のｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞのレシピで作りました。
混ぜて焼くだけで簡単だし、おから好きならいいと思います。
715:名無しの心子知らず
12/03/31 23:48:56.87 giNQ8+Q8
おからチーズケーキ一位のレシピって砂糖入ってるけどこれとは違うレシピなのかな？
とりあえず美味しそうだし便秘ぎみだから作ってみよう！ありがとう
716:名無しの心子知らず
12/04/01 00:14:16.41 VRUyKJKu
>>712のはおからとヨーグルトで〜ってヤツです
お砂糖じゃなくハチミツ、それに豆乳使用でヘルシーぽい。
一位じゃないかも？ごめん
丁度カピカピレーズンがあるのでラム酒がわりにワインに漬けよう♪
717:名無しの心子知らず
12/04/01 07:12:02.10 xUhNZ2zg
昨日の話なんだけど
旦那(スナック菓子大好き)がいつものように目の前でポテチ大袋を食べだした。
自分はポテチ系はそれほど好きじゃないし、普段は｢私はいらないよ～｣とさらっと言えるんだけど
昨日はなぜか、旦那の｢食べる～？ｗ｣の一言に何かがプチンと切れてしまって
ポテチ袋を奪い、両手いっぱいにつかんでバリバリと無表情で食べてしまった。
旦那ビビり、「ちょ、ちょっとどうしたの？やけ食いなんて○○(私)らしくないんだけど」とオロオロ。
私、無視して食べ続ける。気がついたら涙ぼろぼろ。
旦那に｢もうやめなよっ｣と言われてポテチ取り上げられて、
「だって～～！いつもいつも目の前でお菓子食べて、私めっちゃガマンしてるのに！！
私だって食べたいんだよ、食べたいんだよおおううぅぅぅ」と号泣してしまった。
びっくりしてたけど反省したみたいで｢ごめん…もうお菓子買ってこないから｣と言ってくれた。
出産まであと1ヶ月だが、こんなにストレスがたまっていた自分にびっくりした…
衝動的とはいえ塩分を過剰摂取してしまったことに激後悔…
しばらく野菜だけの生活にしないと。
しかし泣いたことでちょっとすっきりした。
ネガティブな書き込みごめん。
718:名無しの心子知らず
12/04/01 10:33:55.26 AnamjAy9
判る…泣いてストレス発散するしか無いよね。うちもポップコーンで旦那と喧嘩したわ。
食べるかと思って作ったのにって食べるわけないじゃん。あんたの子でもあるんだから協力しろよって大喧嘩だよ。馬鹿らしいけど。
明日は検診だから今日は絶食予定。極端過ぎだけど、怒られると更にやばい方向に行きそうだから今日制限するしか無いわ。
体重管理しだしてから妊婦生活楽しめなくなったな。一人目の時もそうだった。ストレス溜まらずお腹の赤ちゃんの事を考えたいのに。
長文愚痴ごめん。
719:名無しの心子知らず
12/04/01 11:12:46.78 EYL6PgdH
なんというあなわた
うちだけじゃなかった！
うちの夫も夕飯がっつり食べた後に毎日のようにポテトチップス食べてる
しかも我慢している自分の目の前で
こっちの気持ちを話してもうちは効果なし
お酒も煙草もしない代わりの楽しみがこれなのって言ってやめる気すらない
だから旦那さんがそう言ってくれるのが羨ましいわ
本当にストレスだよね
こっちは子どものために頑張ってるのにってこのところ八つ当たりしまくってるよ
720:名無しの心子知らず
12/04/01 11:15:55.19 daHPDPUj
切迫早産で絶対安静になってから体重がじわじわ増えてきてる。怖い。
いくら食事制限してもトイレ以外寝たきりじゃ増えるよ……。
毎週診察行ってる時は体重計らないけど、検診の時これでもやはり注意されるのだろうか……。
運動したいし外出したい。
721:名無しの心子知らず
12/04/01 11:28:39.33 vdaQMNW+
>>717や>>718の旦那さんとは少し違うかもしれないが、うちの旦那は太れとうるさい。私は妊娠前標準体重の29w+4.5キロで特別痩せているわけじゃないのに。
「妊婦は二人分食べなきゃ」という昔ながらの考え方というなんだろうね。
心配してくれるのは有難いんだけど間違った知識で色々言ってくるから面倒くさい。(本を読んで勉強する気もなし)
夕飯を野菜中心にしていることも彼の目には異常に見えているみたい。
722:名無しの心子知らず
12/04/01 13:24:45.79 v7XmpZcD
ﾄﾒ世代は「二人分食べなきゃ！」だったからねえ
うちのトメはかなり痩せてるほうで太れ太れ言われたらしく、私にもそう言う
心配しなくても体重どんどん増えてますから・・・
723:名無しの心子知らず
12/04/01 14:55:59.95 dFo5DHab
普段なら気にならないような些細な事や何気ないひとこともイライラしちゃって積もり積もっちゃうんだよね。妊娠生活って不思議だよね。うまく息抜いていけるといいよね。
私もお腹の張りがすごくて安静命令が出てから体重増加がハンパない。30w頃この体重目標ね～。ってのを25wの今余裕で超過しようとしている…。来週検診、怒られそうで嫌だなぁ。
724:名無しの心子知らず
12/04/02 01:13:50.63 n3mbVoB7
>>717です
あなわたさん結構いるんだね…
うちも妊娠前から>>719さんとこみたいに、ご飯直前直後にスナック菓子食べてて
今からご飯なのに！？orさっき食べたのに！？っていうイライラもあったんだけどね。
男って何でスナック菓子が好きなんだろう。
>>721さんみたいに食べろって言われるのも辛いよね。
二人分どころか、妊娠前のように食べてたら増える一方なのに。
世の旦那連中よ、もう少し妊婦の心理を分かってくれ！食に対しては必要以上にヒステリックになるんだよ。
早くスポーンと産んで、食べても食べても母乳にもってかれるわ～ﾆﾔﾆﾔ（・∀・）状態になりますように！
ここのみんなもイライラに負けずに安産で赤ちゃん迎えられますように！！
725:名無しの心子知らず
12/04/02 05:05:03.98 732HXSTq
うちも夫がスナック菓子大好き。食べる前に大丈夫？って聞いてくるw
前の妊娠で姑が二人分食べなの人だったので産科の先生が手紙書いてくれたよ
家族の理解が得られない人は先生に相談してみるのもいいかも
先生にゴルァされてうちの姑は「しばらく」食べろ食べろ言わなかったw
726:名無しの心子知らず
12/04/02 11:25:54.34 /Y3TricN
34wで切迫早産で一週間入院して、今日退院してきた。
入院中の食事は産後の人と同じメニューで、ボリュームたっぷり3食＋おやつ付き。
夕食は必ずメインで肉と魚料理が両方出てくる。おやつもチョコケーキとか。
安静しつつこの食事、絶対太るわ…と思いつつ、楽しみが食事しかないので毎食完食してた。
で、退院してさっきgkbrしながら体重計ったら、全く増えてなかった！
入院前のほうが食事の量は圧倒的に少ないんだけど（それでも体重は常に増えてた）
お腹がすくとちょこちょこ間食して、常に何か食べてたのがよくなかったのかな。
727:名無しの心子知らず
12/04/02 13:16:50.30 Lqzxx+wx
33w、朝お通じ2回、薄着で行ったせいか二週間前より－600ｇだった。
赤ちゃんは順調に成長していたし(むしろ大きめ)、看護師さんにも何も言われなかったから嬉しいけど、返って二週間後の自分の首を締めたような気がしてならない…ｗ
728:名無しの心子知らず
12/04/02 13:19:56.35 14ZF5wsW
やはり間食か……
上の子に付き合って１０時と３時に少しだけど食べちゃってるのがまずいのかな。
ビスケット二枚とかそんなもんだけど、
二歳児が「お母さんにもあげる！」ってニコニコしながらくれると「ありがとう」って食べちゃうｗ
729:名無しの心子知らず
12/04/02 13:24:50.36 h7WCwPfU
１週間、体重計に乗らず、食べたいものを食べて体重管理を忘れて自由に生活してみた。
結果、１週間で＋５００グラム。
体重管理がんばってた時と変わらないじゃまいか＼(^o^)／
もう３５ｗだし、もういいよ、このまま楽しく残りの日々を過ごすわ。
730:名無しの心子知らず
12/04/02 15:05:00.99 8GI7LwIV
今検診行ってきたんだけど、朝家で計ったのより＋500グラムも増えてた！
何なのこれorz服が重かったの？
昼ご飯もそんなに食べてないのにorz
731:名無しの心子知らず
12/04/02 16:32:24.16 FGf/Sz9k
>>729
36w、同じ理由でゆる管理中（塩分は控えめにしてる）。
前駆陣痛も始まって「もう出てくるだろうし」とか余裕してる。
まあこれで超過しちゃえば＋14kgとかも有りうるペースなんだけどさ。
732:名無しの心子知らず
12/04/02 22:07:36.48 8g3JlHel
39w4dなんだけど、＋13キロ。
開き直って普通に食べてますw
もういいよね\(^o^)\
でも余裕ぶっこいてたら、予定日超過1週間とかなりそうでガクブルw
733:名無しの心子知らず
12/04/03 00:05:19.80 FybtmoNz
>>732
週末の大潮で産んじゃえば問題ないw
てか正期産来たらもう管理する気が失せるね。
赤のために塩分や人工甘味料、身体を冷やすものは食べないけど、前みたいにキノコと蒟蒻と野菜スープに頼ったりはしなくなった。
病院も「極端に増えるような真似はしないでね」しか言わなくなったし。
734:名無しの心子知らず
12/04/03 10:46:11.74 l/R1GyrS
Twitterのフォロワーさん達が『BMIの標準体重て太ってるよね』『もう8ヶ月だけど標準以下』な会話をしてて辛い。
私は妊娠前が標準よりちょい少ないぐらい
だから、まだ15wなのにあと2kg増えたらそれぐらいになっちゃう。
デブですいませんorz
自分が悪いけど凹む。
735:名無しの心子知らず
12/04/03 11:27:25.18 rZhxt3pM
>>734
言わせておけばいいんじゃない？
体重自慢してるうちは、赤ちゃんじゃなくて自分のことしか考えてないんだよ。
あなたの方が可愛くて元気な赤ちゃんを産めばいいよ。
736:名無しの心子知らず
12/04/03 11:33:36.70 53dgkXGC
>>734
ツイッターでも２ちゃんでも、お互い姿の見えないところでの言葉は半分にして聞いてる。
もし姿が見える状況で同じことを言われたら、私ならその人のお腹の中の子供を憐れむ。
お菓子を食べて体重が増えてるのと、野菜や魚を食べて体重が増えるのとでは違うし、
前者ならデブってるだけだけど後者なら育んでいる、育っているって事だと思ってる。
737:名無しの心子知らず
12/04/03 14:15:58.69 G0lE8jJB
>>734
妊娠前から標準超えてた私もいますよ。
人それぞれだから、
自分にとってベストであることだけ考えています。
738:名無しの心子知らず
12/04/04 08:15:16.31 UtRQF4RJ
妊娠前にBMI標準以下だと低体重児が産まれやすい傾向にあると習ったよ
必ず小さくなる訳ではないけど、自慢より心配した方がいいよね
739:名無しの心子知らず
12/04/04 18:19:48.75 iwCngncQ
昨日まで間食しても、ちょっとだけで済んでたのに今日は何故か食欲が止まらない。
旦那用のカレー作りながらふかし芋、おにぎり、ばかうけ食べてしまった。
イライラしても食べなくて平気な日と、平和に過ごしてるのに食べてないといられない日の差は何なんだろう…。
740:名無しの心子知らず
12/04/05 15:07:52.24 X/5UjB6A
予定日明日～まだ陣痛来ないっぽい。
体重も半端ない～お腹重いし、妊娠線がひざ裏まで…
体重は戻せたとしても、妊娠線は戻らないもんね。
もっと頑張ればよかったわ
741:名無しの心子知らず
12/04/05 15:40:36.56 N2Ygu1M/
>>726さん
私も二人目の管理入院の時そうだった
栄養士さん曰く、塩分が大きいらしい
病院の食事は1日10ｸﾞﾗﾑまでを目安に献立してるんだって
742:名無しの心子知らず
12/04/06 09:40:01.10 0IleuYeQ
てすと
743:名無しの心子知らず
12/04/06 10:03:57.46 0IleuYeQ
現在26ｗ
つわりが落ち着いたあと何も考えずに食べて、19ｗですでに＋5キロになってしまい
慌てて夕食セーブしたりウォーキングを続けて、今まで何とかキープできていたのに
旦那が退職することになり有休突入したとたん生活が狂って・・・この数日で＋5.5キロにｏｒＱ
太らない大食いだっただけに、体重管理が本当に苦痛だ～
744:名無しの心子知らず
12/04/06 11:15:39.45 ab7+DR6b
今まで毎朝きっちり体重計ってたけど、
>>729>>731見てしばらく計らない事にした３４ｗ
イライラして余計に食べてしまう気がするし…
もちろん塩分とかには気をつけるけど。
足のむくみすごいけど、医者に｢何もしなくていいよー普通の事だから｣と言われたし。
もうあまり神経質にならずにマターリ過ごそう。
745:731
12/04/06 13:21:44.86 Oz9A4qQi
>>744
その>>731、2週間で＋0.4kgで済んでるよ。
浮腫みはマッサージと足湯、就寝時のメディキュットで対策してるけど、食べ物で気にしてるのは塩分だけ。
必死に管理してた時より、何故かジャンクなものを食べたくならないから、ストレスも食べ過ぎる危険も少ないかも。
746:名無しの心子知らず
12/04/06 13:23:32.18 Xb1H5EJ5
32ｗ
2週間前より＋2.5で注意された。
夕方以降は食べてないのにな～と呟いたら
でも朝と昼は食べてるのよね？と。
そりゃそうだけど、そんなに量食べて
ないのに減らせってか。
でもなんで急激に増えたんだろう。謎だ。
747:名無しの心子知らず
12/04/06 14:54:36.85 YQoIskKG
29w
少し前まで体重がどんどん増えてた。
ここ一ヶ月半ほど、自分の体重は増えないのに、
赤ちゃんが標準より大きくなってた。
もう少しカロリー抑えてと注意されたけど、
これ以上なにをへらせと…米断つか…。
748:名無しの心子知らず
12/04/06 15:04:37.29 2Oa5/w+P
>>744
その>>729ですｗ
本日36w検診でしたが、私も２週間で＋0.4キロでした。
気を付けているのは浮腫み防止のマッサージくらいで、産前最後の映画（ポップコーンつき）
に行ったり２日連続でラーメン食べたりと、ストレスフリーで楽しんでます。
あまり自分を追い詰めず、暖かくなってきたので掃除をこまめにするようになってきたのが
増加抑制になっているのかも？
食事は野菜と魚と豆類を中心にモリモリ食べてます！豆ごはんウマー！
749:名無しの心子知らず
12/04/06 15:41:59.46 YvskJ7Yx
私も35wくらいになったら体重計を気にしない生活やってみるかな
750:名無しの心子知らず
12/04/06 21:47:56.50 ExXmV+R2
>>747
米減らすなら夜だけ断つとかにしては？
完全に止めたらかなりストレスになったよ。
赤ちゃんには糖が必要だから、砂糖や果糖は避けても炭水化物は避けない方がいいと思う。
751:747
12/04/06 22:57:51.02 YQoIskKG
>>750
>赤ちゃんには糖が必要
そうなんだ！
米は摂って、甘いもの避けることにしてみる。
ありがとう。
752:名無しの心子知らず
12/04/06 23:53:24.13 SvsmACkm
今日から35w
1ヶ月ほど続いたパン食べたいお菓子止まらない病からやっと抜け出せそう
赤さんの糖が必要な時期そろそろ乗り越えたかなー
私も体重計乗るのやめて、そのかわりネットで出来るカロリー計算＆栄養診断を面白半分で始めたよ
元々カロリー計算にも栄養バランスにも自信があったけど、まだ改善の余地はあったようだ
このスレは意識高い妊婦さん多いからそんなのもう既にやっているかもですがオススメです！
前回の健診から1weekで今のところ増減なし
今日は2000kcalオーバー…息抜きデーと称しお昼ハンバーグ食べたからorQ
753:744
12/04/07 13:00:44.76 Otc1UHLR
>>745>>748
おぉ！ストレスフリーで二人ともその程度の増加とは…
私も昨日は昼に和食食べ放題、夜に家で焼肉＆焼きそばとやっちまった感があるけど
気休めにコーン茶を購入しゴクゴク飲んでみた。体重は明日も計らないぞ！
きっと今日一日で２キロは増えただろうけどここでイライラすると逆効果だから
明日からゆっくり調整するつもり。
とりあえず１０日は計らないでおくぞ！
754:名無しの心子知らず
12/04/07 22:31:17.35 z8Co+4nl
>>732です。
予定日超過してますーヽ(´o｀；
＋12ですが、太り過ぎてなかなか出てこないとか？
とマイナス思考中。
>>733さん、大潮過ぎそうですw
今日はリンゴ酢とヨーグルトで過ごしました…
755:名無しの心子知らず
12/04/07 22:50:36.00 UF3l3RtO
>>754
>>733ですw
予定日過ぎちゃいましたか(;´д｀)
寒くて出たくないとか？
私も今回に限って大潮パワーが効きませんw
そして＋13kg…早く出て来てくれないと困る。
しかも前駆陣痛も3週間。太りすぎで微弱なのか？
756:名無しの心子知らず
12/04/08 00:28:53.55 ASyjZuLb
34ｗ
体重計らなくても維持出来たり、ちょっと増えるだけで済む方が羨ましい。
一人目の時、臨月に入ったらそれまでと同じ普通の食事だけで一週間で1kgとか簡単に増えていったから、今回はしっかり管理しようと思ってる。
やっぱり増えやすい体質なんだろうか…orQ
757:名無しの心子知らず
12/04/08 01:48:01.84 5gzsHld/
増えやすい仲間だけど先が長い23ｗの＋5kg BMI17.5
私も普通の食事（1日1600～1800kcal）で1週間に1ｋｇは軽く増える感じだから
もうずっとダイエット状態。ひもじい。食べたい。
元が食いしん坊だから毎日悲しく落ち込んだ気持ちで過ごしてるｗ
妊娠中ずっとひもじい思いをするハメになるとは思わなんだ・・・orQ
758:名無しの心子知らず
12/04/08 08:19:17.26 MtYiLmkS
33w +4kg
最近甘い物食べたい欲求がすごい。
今まで間食せずに過ごしてきたけど、もうすぐ里帰りだしやばい。
常にお菓子とかアイスあるし我慢できる自信がない。
759:名無しの心子知らず
12/04/08 12:05:17.45 0YukniDN
>>758
そこまでその体重なら、急激に増やさない分には大丈夫じゃない？
後期は甘いものへの欲求凄いよね。
760:名無しの心子知らず
12/04/08 13:18:31.71 MtYiLmkS
>>759
食生活が乱れると急激に増えるんだもの…
一週間で1kg増とか。
増えたら調整してきたけど、臨月は毎週健診だしﾑﾘﾎﾟ
761:名無しの心子知らず
12/04/08 15:45:33.15 jnmbPhpo
>>733さん
>>754です
40w2d、まだ産まれてませんwなのに食べたい欲は止まらないよw
前駆3週間は体がキツそう。。大丈夫？
お互い早く産みたいよね＿|￣|○もう精神的に限界ぽ。
これ以上増えないように、残り僅か頑張りましょう！
762:733
12/04/08 18:30:42.35 41GdCSgv
>>760
手土産と称して、ゼリーなどの低カロリーおやつを持ち込むとかは？
臨月入っちゃえば、今までと違って多少増えるぐらいは叱られないと思うけど、急激だと体調に響くからね。
>>761
ゆっくり体力が奪われてます…。
一昨日からは一日ずっと弱い痛みが数分置きに来てるのですが、帰されちゃいましたw
体重は陣痛待ちのウォーキングのお陰か、幸いにも止まってます（食べてるのに）。
でもお互い早く産みたいですねー。
763:名無しの心子知らず
12/04/08 22:33:55.92 swL52j1x
塩分ほんと大事だね。
先週はいい感じにキープできてたんだけど、週末油断した。
土日で先週の努力を無駄にしてしまったよ。
明日からまた頑張ろう…
764:名無しの心子知らず
12/04/09 10:11:20.06 vEIvHrDf
週末ファーストフードを久々に食べたら今朝の体重測定で如実に反映されてた
食べ過ぎたわけじゃないのに…
今週健診あるのにどーしよう
あと3日でなんとかしないとだー
765:名無しの心子知らず
12/04/09 15:59:33.06 mHRnPRMm
たまにランチで高カロリーなもの食べた時って
その日の夜の体重でなく、翌日の夜に急激に増えてるんだけど自分だけかな？
いつも夜（夕食直前）の測定を習慣にしてるんだけど。
検診後にマックを食べた時も、友達とランチにケーキバイキングに行った時も
当日の夜に「やった～増えてない！」ってぬか喜びしてたら
その次の日に１キロくらい余裕で増えてる・・・翌日反映な体質なのかな
766:名無しの心子知らず
12/04/09 16:30:02.26 FHZa1nHg
カロリー摂りすぎたなと思ったら、その後二回の食事をうんと軽くすれば
身につかないと読んだことがある。
タイムラグがあるのが普通というか。
食べたものはいったんは肝臓とかにすぐに使われる栄養の形となり
その後摂取カロリーが少なければそれを消費して終わるんだけど、
普通の食事をとってしまうと、余剰カロリー認定され脂肪となってしまうのだとか。
767:名無しの心子知らず
12/04/09 21:31:57.47 FDWmHasf
私の場合は朝計るから、食べ過ぎたときは翌々日の朝にどかーんと増えてる
そこまでに修正できてればあんまり増えない
てか生理がなくなったから体重の管理が難しい…
大体の浮腫む時期とか体重が減る時期とかわからないとキツイわ
768:名無しの心子知らず
12/04/10 06:52:53.55 mOqBOKCn
私もタイムラグあるよ
食べ過ぎた翌日か翌々日にドーンと増えるし、
●出たときも、その日には減らずに翌日か翌々日に減る
32w +6kg
ここまではきれいに１ヶ月1kg増のペースできたけど、
あと２ヶ月はドカンと増えるのかな浮腫みも縁がなかったけど、
そろそろ対策した方がいいかもなあ
769:名無しの心子知らず
12/04/10 13:51:16.59 F9gPq+RJ
ちょっと油断したらプラス700ｇ
明後日検診なのにまずいぞ
朝も昼も控えめにした
ひもじいよう
食い意地の張った赤ちゃんが出てきそうだ
770:名無しの心子知らず
12/04/10 13:56:20.12 ZwZSdxjd
>>769
塩分に気をつけて、後は夜の炭水化物避けとけば大丈夫じゃない？
後は薄着で測れば平気平気w
771:名無しの心子知らず
12/04/10 14:34:05.85 XNd/NpJs
29w6d +9キロ
今日検診だったんだけど、2週間で1.5キロ増えちゃったよ…もう知らん
772:名無しの心子知らず
12/04/10 17:37:31.26 sukVGrY0
検診前ひもじいの判る。前日だけ気をつけても普段を診てもらわなきゃしょうがないって、旦那に一人目の時言われてむかついたわ（キレたら今回二人目は言わなくなった）
前回、その前の検診で体重増えすぎて怒られたから、前日はほとんど食べず飲まず●出し切って薄着で行ったら、その前より1．5キロマイナスでほっとしたけど、今度は薄着過ぎ！とまた怒られた。
じゃあ今回厚着するから体重増えても怒らないでよね…と捻くれモードw服の分引かないで増えた増えたって煩いんだよ。何しても怒られるの辛い。ストレス溜まるわ。
773:名無しの心子知らず
12/04/10 20:06:17.69 C8EsoUJI
18w4d。
食べづわりのせいで最初の妊婦検診までに５ｋｇも増えちゃって、
先生に注意されて以来、毎日ターボジャム（控えめに自己アレンジして１０～２０分）と
本に載ってる妊婦体操（１０分）をやり続けて、５ｋｇ増えた状態のままキープ中。
もうちょっとあったかくなったら、これに散歩も追加しようと思う。
774:名無しの心子知らず
12/04/10 20:11:38.56 C8EsoUJI
安定期なのにつわりが終わらない・・・
でも逆に考えるんだ、気持ち悪くてあまり食べる気がしないから、
体重増加がこれだけで済んでいるのだと・・・
初期に食べづわりだったのが、今はただの一日中の吐き気のみになってる。
がんばれ私、がんばれ赤さん。
775:名無しの心子知らず
12/04/10 20:18:10.21 C8EsoUJI
>>734
主要国の中だったか先進国の中だったか忘れたけど、
日本人って１番スリムらしいよ。
それなのに「自分は太っている」と思ってる人が１番多いのも日本なんだって。
神経質なフォロワーさんのことは気にしない方がいいよ～。
776:名無しの心子知らず
12/04/11 07:59:41.93 /d1tHq4J
今日は１日雨でウォーキング出来そうもない。明日検診なのにー。
１日くらいサボったって影響ないだろうけど毎日歩いてて体重も安定してるから不安になる。今日は夕飯炭水化物抜きだな。
777:名無しの心子知らず
12/04/11 09:44:41.64 fR4UO5vX
２時間前にヤクルト飲んででっかいバナナとトーストとコーヒーで朝ごはんにしたのに
なんでもうお腹空いてきてるんだー！？
冷凍庫におにぎりあるんだよね…いや、蒸かしイモ…？
臨月だから「もういいやーあははん」って気を抜いている自分がいるorz
778:名無しの心子知らず
12/04/11 09:54:54.87 9ql/+Jns
25w プラス2キロ
最近夜になると食べ物の事ばっかり考えてるよー
ジャンクフード食べたい！
779:名無しの心子知らず
12/04/11 14:04:06.75 WYDHgHJ/
38ｗピッタリ＋10キロ
ここ2週じわじわ増えてるけどもういいやってなってきた
友達が臨月のときカツ丼2杯とか食べてたって言ってたんだけど、私はそれをギリギリ1杯でやめてる
これは我慢に入るんだよちくしょう
780:名無しの心子知らず
12/04/11 14:21:37.95 Of6k2VEi
35ｗ ＋７kg
先週末の外食で増えた1kgが戻らない…。相変わらず食欲も止まらないし、ちょっと食べただけでもすぐ体重に出るから地味に辛いなぁ。
こないだの検診で
｢理想で言えば、もうお母さんの体重は増えなくていい。赤ちゃんの体重はぐんぐん増える時期だけど、赤ちゃんとお母さんの体重は連動してる訳ではないからね。｣
と言われたし、気を付けてるけど疲れるなぁ。朝、目玉焼きとウインナー食べたり、晩御飯に炭水化物とりたいよー。
781:名無しの心子知らず
12/04/11 22:18:26.92 6PjF7Vh0
22w ＋ゼロ
どうなってるのか分からない
足りてない？
782:名無しの心子知らず
12/04/11 22:51:06.65 34fYjxzd
検診のときに赤ちゃんの大きさで何か言われてなければ大丈夫じゃない？
２８ｗ +７ｋｇ……
急にお腹が前に突き出してきた。座ってると苦しい～
783:名無しの心子知らず
12/04/11 23:48:42.82 QcsoujMJ
元の体重にもよると思うけど。
784:名無しの心子知らず
12/04/12 01:15:20.49 yssumt47
>>781
私は25wから増えてきたよ
785:名無しの心子知らず
12/04/12 08:33:37.54 MqMSsMPQ
今日は怒られるの確定だわ＼(^o^)／
786:名無しの心子知らず
12/04/12 13:17:33.45 UKdRMXbq
34ｗ +2㎏
やっとちょっと体重増えた。
吐きつわり生むまでコース…食べろって言われるのもきつい。
787:名無しの心子知らず
12/04/12 13:57:23.22 8WacqLEY
35週 +4kg。
33週くらいからモリモリ増えてやばい。
元々標準体重以下な為むしろあと4kg増えた方がいいと言われているけど、
今までと食事量変わらないのに(上の6歳の子の食事よりやや少なめ)
一気に増えるのが恐い。裂けそう。
788:名無しの心子知らず
12/04/12 15:23:33.61 E1DRZK2n
>>782
>>783
>>784
１０キロまで肥えていいそうですがこれからかもしれません
健診では問題無しでした
レスありがとうございます☆
789:名無しの心子知らず
12/04/12 17:01:00.42 84TwHzWf
32ｗ、16日(月)に検診。
明日の夜、やむを得ず外食になりそう。
何にすれば増えないで済むか考え中だけど、せっかくの外食だから楽しみたいし。
ほんとは寿司が食べたいけど、酢飯効果で恐ろしく浮腫んだので怖いｗ
皆さんなら何にします？ちょっと聞かせて欲しい！
790:名無しの心子知らず
12/04/12 17:06:57.51 46PipbFb
しゃぶしゃぶはどうだろう
私が食べたいんだけどwお寿司は本当に増えるよね
791:名無しの心子知らず
12/04/12 17:29:20.39 11FA+Ywj
私ならバイキングにする。サラダや野菜のおかずでお腹いっぱいにしてしまう。
デザートやら揚げ物やら誘惑は多いけど…ｗ
792:名無しの心子知らず
12/04/12 19:43:43.88 3Jdvi1Pr
まずせっかくの外食だから楽しみたい気持ちを捨てるｗ
和食のファミレスかな？ファミレスってカロリーと塩分メニューに書いてあるよね？
793:名無しの心子知らず
12/04/12 21:36:10.55 HxijkX6h
ファミレスいいよね。メニューにカロリーや塩分書いてあるとこ多いし。
検診前に外食する場合は、雑炊やリゾット選ぶようにしてる。
794:名無しの心子知らず
12/04/12 23:34:53.24 EqHFxI02
結局体重増えて困るのは医者じゃなくて自分と赤ちゃんだもんね
でも金払うなら自分の好きなもの食べたいよね
私ならその日の朝昼と次の日の食事を低カロリー減塩で調整する
795:名無しの心子知らず
12/04/13 09:07:52.49 YWtEoENL
上の子がいるので外食行く時は上の子と半分こしてる。
こっちは野菜類を多めに取って炭水化物や肉等は子の方多め。
796:名無しの心子知らず
12/04/13 13:18:24.45 RzULcHOV
検診終わった37w＋８キロ
今日は食べるぞとばかりに、冷麦と一緒に掻揚げとナス天を食べた。
その前に生野菜大盛りとトマトにお砂糖かけたのも食べたし、いやー満足。
また節制がんばる。
797:名無しの心子知らず
12/04/13 13:45:31.64 AJ/mkm7e
前回、一気にプラス3kgだったため、看護師さんにも先生にも怒られた。
26wの今回は万全の注意を払い、なんとかキープすることができた。
出掛けにお通じがあったおかげだけど。
先生に「頑張ってるね」って褒められて、「でもたまには息抜きしてね」と
言ってもらえて、お昼は久々に外食しちゃった。
…今朝の測定でばっちり増えてたよ。
あー、調子に乗った自分が情けない。
あと3カ月、戒めて生活しなきゃね。
>>794さんの「困るのは自分と赤ちゃん」って言葉、身にしみました。
798:名無しの心子知らず
12/04/13 14:39:37.02 wORA+hqC
日曜初めてコストコに行く事になった！！
すごい楽しみだけど、誘惑多すぎて不安……
すでに一日で600g増@20wだからな…
恐ろしや！！
799:名無しの心子知らず
12/04/13 14:43:51.52 aNZH+r7C
私はつわり中の偏食のせいか、つわり後は普通の食べ方なはずなのに
28週までに10kgプラス
その後食事管理始めたはずが、33週まででさらに5kg増加して
妊娠糖尿病、高血圧の良くない数値に脅されながら臨月迎えたよ…
今39週でトータル16kgプラス
最初から頑張ってのびしろ取っておかないと後が悲惨だよ…
800:名無しの心子知らず
12/04/13 18:10:56.65 dQy7N/PP
ストレスでバウムクーヘンだのスナック菓子だのバカ食いしてしまった。
月曜日検診なのに。泣きたい。
801:名無しの心子知らず
12/04/13 21:10:33.28 UFvMv0+h
>>789です
レスくれた奥様方ありがとう！結局、ファミレスで食べてきました。
メニューの表示を見ると、意外と和食御膳や雑炊が塩分量多くてびっくり。
ハンバーグセットを子供と半分こしたけど、大して食べてないのにお腹がパンパンに。
味が濃いからかな。外食恐るべしｗ
802:名無しの心子知らず
12/04/14 01:41:22.84 6vL4r1em
昼間と夜で1.2kgも体重がかわることはありえるのだろうか…？
むくみもないし謎。
803:名無しの心子知らず
12/04/14 01:50:42.81 Ei6Kcw2j
>>802
あるある。翌々日の朝には大抵回復してるけど。
浮腫に縁がなかったはずだけど、臨月後半になって、ワンサイズ大きい指輪が入らない（抜けないどころではない）ぐらいに浮腫が…。
着圧ソックス買ってこよう。
804:名無しの心子知らず
12/04/14 22:07:24.71 YClA8X42
明後日健診なのにまた馬鹿みたいな増え方
自分で測って書くスタイルだからいっそサバ読みたい
前回つわりの反動で食べ過ぎて+2キロで注意受けたからってことでウォーキングやストレッチや掃除でそれなりに体動かして魚と野菜中心の生活を意識したはずの１ヶ月で3キロも増えた場合どうすりゃいいんだろ…
しかも毎回健診の数日前になると便秘になって一気に増えるから健診で注意されるかもっていう緊張によるストレスが原因とさえ思えてきた…
805:名無しの心子知らず
12/04/14 22:14:37.44 NiRq9zru
自分は、もうプツンと糸きれました。 管理しすぎたら、普段の我慢がかなりのストレスになりすぎるし、フラフラするし、、、 体重計ノイローゼになる
806:名無しの心子知らず
12/04/15 12:28:34.95 xvGzRLw1
せっかくせっかく腹八分目、カロリー意識して過ごしてるのに、
お腹が減るたびこの猛烈な吐き気はなんなのよー！
その度何か口にすると治まるから、一日中なにか口にしてて体重が、、orz
807:名無しの心子知らず
12/04/15 15:44:14.65 fTDk0TM9
私もある意味糸きれたｗ 24週＋5.5kg BMI17.5
栄養バランス考えつつ１日1500kcalに抑えてるのに月に1kgペースで増えやがって
昨日の助産師指導では「いいペースで増えちゃってるね～そろそろ落とそうかｗ」だの
「おやつ食べすぎちゃったりしちゃう？」だの・・・ほぼ食べてないよ！
それで張り止めの薬も出てるから運動はするなってそんな無茶な。
もう知らん。1日1000kcalに落として痩せてやる。
808:名無しの心子知らず
12/04/15 19:16:03.51 8+zidRCl
34w +4kg
ここまで頑張って抑えたんだしもういいだろw
産後は暫く外食できなくなるし、生産期入ったら焼肉行こw
809:名無しの心子知らず
12/04/15 19:43:56.48 2wUcg1NB
生産期×
正期産◯
これ間違えてる人すごく多くて驚く。
正産期とかもそんな言葉ないし。
810:名無しの心子知らず
12/04/15 19:46:33.76 OgCe+Iw8
あるし
811:名無しの心子知らず
12/04/15 21:01:31.07 HqoRnZPn
あるある
812:名無しの心子知らず
12/04/15 21:33:36.87 GG8/4ePf
>>808
行っとけ行っとけ！
浮腫だけ気にすればいいんじゃないかな。
体重増えたタイミングで検診、は避けたいけどさ。
私はだいたい行ったつもりだったけど、お気に入りのイタリアンに行きそびれて少し悔やんでる…。
電車で40分の距離だし、予定日超過してるから、行くに行けない。
813:名無しの心子知らず
12/04/15 23:16:20.25 7rHDSAtz
>>744です
10日間体重計に乗らないストレスフリー生活続けて、今朝久しぶりに計ってみた。
10日で、0.4kgの増加。
奇しくも>>745>>748と同じだけの増加だったｗ
でも5時に起きて一回計ったら+1.0kgで、トイレ行って二度寝して8時に計ったら+0.4まで減ってたから
やっぱり増加分はほぼ水分なんだと思った。
計らない間は暴食も外食もしたけど、ひたすらコーン茶＆ルイボス＆水を一日4リットル
（主治医がそれだけ飲めというので）飲んでいた。
最近はむくみもほとんど気にならなくなったよ。
あと2wほどで産まれるだろうからもう少し頑張るぞー。
814:名無しの心子知らず
12/04/16 01:34:21.59 fFBRJhYD
>>809
生産期って調べたらgoo辞書に載ってるんだけど。
それなりに認知されてる単語なんだし、間違いではないでしょう？
815:名無しの心子知らず
12/04/16 05:59:53.60 NgInKksv
36週今日検診だ。
2週間で1.5kg…最近むくみがひどい。特に右半身が明らかに左よりむくんでて怖い。
ウォーキング始めたら右足の坐骨神経痛(多分)が悪化したんだけど、それと関係あるのかな…
でも右手もパンパンなんだよな。今日聞いてみよう。
816:名無しの心子知らず
12/04/16 07:35:27.63 JIbzulQl
>>814
生でなく正では？
生産期だと妊娠関係ない意味になる
817:名無しの心子知らず
12/04/16 07:41:10.90 fFBRJhYD
あ、本当だ誤変換してる！ごめんなさい。
恥ずかしい…ウォーキングしてきますorQ
818:名無しの心子知らず
12/04/16 08:35:32.38 JIbzulQl
>>817
いえいえ
切迫早産で絶対安静中で体重が増え続けてる。
ククパにあった妊婦ダイエット？スープなるものを今日から試してみる予定。
本当に減量、もしくは維持出来たらいいな。
ウテメリンの副作用もそろそろ辛い。
819:名無しの心子知らず
12/04/16 09:52:59.44 tT3W9j9Q
中期に我慢できず菓子パン(自作)チマチマ食べてたら38ｗの今＋17キロorz
けど最近食べて運動してないのに体重があまり増えなくて「おぉ！？」なんて思ってたらこれってもうほんと出産間近だからなのねｗ
今さっきパンフレットで分娩間近の兆候に体重があまり増えないって書いてあって、納得と同時にいよいよか…となったｗ
最近やけに頻尿だったのもこのせいか。
早く産んでモリモリ食おう！ｗ
820:名無しの心子知らず
12/04/16 11:33:12.61 5nTPAfYf
産むまで悪阻コースが見えてる35ｗなんだけど、時々過食スイッチが入る。
食べたいだけ食べたら間違いなく吐くんだけど、食べちゃうよー。
もう知らないよー。
心が餓えてるんだー！！
821:名無しの心子知らず
12/04/16 12:38:25.68 xFRw5JRK
>>819
自作菓子パンうらやま。
私菓子パンがやめられないよ
これから検診。
朝＆昼食後にやたら快便でうれしい！
前回怒られたので少しでも軽くなっていてほしい
822:名無しの心子知らず
12/04/16 14:52:13.26 ZyzrJlbk
もうだめだ…何やっても毎日体重が増える。糸が切れそう@27w＋8kg
動いて出してカロリー制限してもだめならどうしたらいいんだろうorQ
実母も私を生む時＋17kgとかだったらしいから遺伝なのかな…
823:名無しの心子知らず
12/04/16 16:52:40.49 bxvf+cFA
35ｗ 検診行ってきた。
昨日寝る前にラブレ、朝ビオ＋フルグラにしたおかげかお通じが３回もあって、前回より＋0.4kgで済んだ。
しかし腹が上の子の臨月の時よりでかいwwこれからようやく臨月なのに、一体どこまで大きくなるのw
824:名無しの心子知らず
12/04/16 18:28:02.11 yQ8xNpd5
22w
明後日検診終わったら、つけ麺食べる！
毎日つけ麺を思って野菜を食べる日々…
今のとこ＋１キロだけど、増えるのはこれからだと友達に言われてビビってるよ
825:名無しの心子知らず
12/04/16 19:29:02.85 yB3aGn1I
>>824
頑張り過ぎでは？
もう少し増えても良いような気がする。
826:名無しの心子知らず
12/04/16 20:44:05.89 mBc8b5by
>>822
ナカーマ 同じく27ｗで+8㎏ orQ
食べた分だけ歩いたところで消化しないしもうどうしていいのか。
間食なしでも一度の食事で食べすぎはやっぱり駄目か。
ラブレもヨーグルトも効かないので妊娠中でも大丈夫な事をちらっと見たのでイージーファイバーに頼ることにした
折角つわり終わったのに美味しいものを我慢とか…出来ぬわ！