12/08/11 05:40:26.23 u30kODAt
>>913えっ…、ありがとうｗ写りをよくしたいと言う事へのアドバイスかな？
まあ確かにまだ妊娠前の体重まで戻ってないしね、それくらいしないとだめなんだけどね
ちなみに骨盤ベルトはトコちゃんずっと締めてるよー、忘れる日もあるけど。
一週間でどこまで出来るか、とりあえずがんがってみる！
916:名無しの心子知らず
12/08/11 08:56:50.53 zw/RfjTj
ジムか…いいな～通いたい…
自由にウォーキングやらできるようになるのっていつになるのかな…はぁ
917:名無しの心子知らず
12/08/11 09:11:32.64 kfGCzyNI
>>914
あと一食増やすくらい必要だよ！
2300kcalくらい。
918:名無しの心子知らず
12/08/11 14:01:51.39 rNH2/n1E
>>915ごめんなさい 安価ミスです 失礼しました(；ﾟДﾟ)
919:名無しの心子知らず
12/08/12 20:45:38.20 MdgjjQ8l
半年にして臨月のときと体重かわらない。
最初ミルク、一ヶ月から混合、五ヶ月でやっと完母。
天気がよければ散歩してるし、野菜もとってる。
母乳があんまりでない乳で何人かの助産師に五食食べろっていわれ、
さすがにそれはないんで白米はしっかりたべてるんだけど減らした方がいいのかな。
身体が重くて、疲れやすくて辛い。
920:名無しの心子知らず
12/08/12 20:49:41.02 o3PYVuoK
>>919白米じゃカロリーばっかりなカンジダね。
タンパク質と鉄分とビタミンCを意識してみては？
921:名無しの心子知らず
12/08/12 21:08:33.96 moGVqVXJ
子が七ヶ月になったのに退院した時と変わらない。
完母なのに！155センチ.58キロ。
あと5キロいらないんだ。
冬にブーツが入らなかったらすごい出費になる…ってことで宅配食材申し込んでみた。
週に三日間、晩ご飯ようの主菜と副菜で600キロカロリーの材料がくるらしい。
これにスープでなんとか乗り切る！
ちょっとでもカロリーセーブ出来るといいな。
922:名無しの心子知らず
12/08/13 10:17:19.99 MY3oRfDT
ここにいる人って何気に裕福な生活してるよね。
ジムとか宅配食材とか、ごく一般家庭じゃ難しい気がする。
うちは割と余裕ある方だけど旦那がケチだからそういうのはできず、
地道に家庭内でできるエクササイズやってるよ・・・
923:名無しの心子知らず
12/08/13 15:58:14.09 UTiLvSZb
148cm 二人目 完母30才
もうすぐ六ヶ月
臨月66㎏→退院時61㎏→現在51㎏まで減らしたけど、腹がダルダルビッシュorz
うちは余裕があまりないので、毎日掃除してるよ
床拭き、埃取り、掃除機かけてからコロコロ……
今までダラ奥だったから息切らしながらやってるよ
掃除って良い運動になるんだねｼﾗﾅｶｯﾀﾖｰ
924:名無しの心子知らず
12/08/13 16:18:32.77 NNM4Kjzf
公営のジムなら一時間200円とかで利用できるよー。うちは実家遠くて子供見ててくれる人が居ないから行けないけど。
925:名無しの心子知らず
12/08/13 17:07:34.80 JHEyZ6vQ
妊娠線出来てしまった方、どれくらいで目立たなくなりましたか？
現在1ヶ月目前で未だ生々しく目立ってます。
過去に太ももに肉割れを起こしてしまってるので、最終的にこういう感じになるんだろうなとは予想できますが、
いつ出来ていつ目立たなくなったかは分からないので…
926:名無しの心子知らず
12/08/14 00:09:36.44 kgfDpLqG
宅配はネットスーパーなら
店頭と同じ価格で買えるよー
5000円以上なら送料無料だし！
見切り品を買えないのは苦しいけどw
私はジムに行ける人が不思議
両親と同居とか？
うたは核家族家庭で預けられないから
もうジムには行けないよ…
家の中で踏み台昇降がんばる
927:名無しの心子知らず
12/08/14 00:17:53.34 mAvQlM37
>>925
割れ幅にもよるかも。
私はバッキバキに割れたから一人目の8年前の妊娠線でさえ目立ってていまだに最大で幅1cm。
あと皮膚の伸びも戻りも悪いのが拍車をかけてるんだろうな…。
928:名無しの心子知らず
12/08/14 00:52:34.06 OuS9l6N0
>>921さんの言う宅配は、単なるネットスーパーじゃなくて、
3食分がバランス弁当みたいになってるものの宅配って事だよね？
これをやったら食費かなりかかると思うんだー。
例え自分の分だけだとしても、それを許可してもらうとなると
そこそこ生活に余裕がないとできない気がする。
929:名無しの心子知らず
12/08/14 01:04:15.03 ypf/BzUO
妊娠線ではないけど、
中学時代に太ももにひどい肉割れができて未だに目立ってるorz
でもなぜか妊娠中は肉割れしなかったな。
930:名無しの心子知らず
12/08/14 01:04:47.06 ypf/BzUO
>>925宛てです。
931:名無しの心子知らず
12/08/14 01:17:41.02 5Dls18xd
体重減らねぇぇぇええええええ！
食べたーい！！もういや！
ぐああ誰か励ましてくれー！
932:名無しの心子知らず
12/08/14 03:25:27.55 2sYGtFo+
>>931
食うなー！頑張れー！
妊娠してるときから外してた婚約指輪と結婚指輪、赤が4ヶ月になったからまたはめてみようと指にねじ込んでみたら…
付け根までいかない上に、指、変色。
抜けなくなって、指切断しないといけなくなるかと思った…どうにかこうにか抜いたけど
はぁ…orz
私もジムとかウォーキング行きたいよー！
933:名無しの心子知らず
12/08/14 07:57:10.57 5Dls18xd
ありがと。食べずに一晩堪え切った
今日はお出かけするから弁当作ったよ
旦那と子どもには大好きなエビフライ、ミートボール、唐揚げ、トンカツ、ウィンナー入れてあげた
私のおかずは卵焼きと野菜…
でも頑張るよ！
一キロでもいい！痩せてくれ！
なんでこんなに減らなくなった29歳
934:名無しの心子知らず
12/08/14 12:20:47.42 iUJz5Yhn
>>933
旦那と子供の弁当豪華杉
935:名無しの心子知らず
12/08/14 12:34:09.31 ypf/BzUO
>>933
私に作ってｗ
産後体中の脂肪がやわらかくなった気がする。
ぷよぷよというかタルタル。
これ落ちないかなー
936:名無しの心子知らず
12/08/14 13:49:37.92 vVcQfJ0w
>>928
921さんのはお弁当じゃなくて、レシピと使い切りの材料のセットが届くのじゃないかな？
普通に材料を買うのに比べたら割高だけど、お弁当ほどじゃないし食材が無駄にならない分良さげ。
うちは産後手伝いなしだったから、ワタ○タクショクのお弁当を使ってたけど、
ぶっちゃけ美味しくなかった。
私は母乳のことを考えて食べてたけど、旦那はすぐに「外食かお惣菜買うかするから俺の分はいらない」と言って食べなくなったよ。
937:名無しの心子知らず
12/08/14 20:19:40.87 oV03RDoY
168㎝ ほぼ完母
妊娠前 58
臨月69
産後1ヶ月 62
もうすぐ産後3ヶ月 64
何故増えたし！
母乳マジック何故1ヶ月で終了してしまったんだorz
あと6kg...
やばい、文字にすると非常にまずいことが改めてわかった
おやつ減らそう頑張ろう
938:名無しの心子知らず
12/08/14 21:41:49.87 GDqFfOmq
文字にするとまずいことがわかるのか、じゃあ書こう。
154cm 完母
妊娠前 49
臨月 58
産後1ヶ月 54
もうすぐ1年 51
妊娠前49だってダイエットしなきゃしなきゃと思ってたのに
そこから増えてるくせに危機感なかったよ。
もう母乳マジックあるわけないし、服が本当に似合わない。
やっぱり腹～尻～太ももが産後、経産婦、オバサンの体型だ。
939:名無しの心子知らず
12/08/15 07:44:05.74 rI5ka74P
私も自分のヤバさを確認したい
160cm 完母
妊娠前 50
臨月 61
産後１ヶ月 56
産後４ヶ月現在 57
何故増えたし。そして腹・尻・太ももの醜さよ
妊娠前にも太ってた時があったけど、肉の付く場所が全然違う
生活習慣を見直さないと。そして赤ちゃんと全力で遊んでやる!
940:名無しの心子知らず
12/08/15 08:06:53.27 7Flmbc+a
胃腸炎にかかって、おかゆだけの1週間で3kg痩せた
ほっそりして喜んだのもつかの間、2日で元に戻ったよ
でも寝込んでる間、母乳は普通に出てたんだよね…
もちろん栄養は足りてないだろうけど、大量に間食する必要はなかったのかもしれないorz
どうりで痩せないわけだわ…間食減らして運動頑張ろう
941:名無しの心子知らず
12/08/15 08:56:45.01 mq/cR9/p
>>940
胃腸炎お疲れさま
そしておかゆでも母乳が出てたってのにはっとしたよ
そうだよね、いくら母乳だからってそんな大量に食べる必要ないんだよね
母乳のためと言い訳しないで食欲抑える努力をしようorz
942:名無しの心子知らず
12/08/15 18:06:20.84 cB9Uejhp
私も自分のヤバさを確認しておこう。
160㎝ ほぼミルクの混合
妊娠前54
臨月67
産後１ヶ月56
産後６ヶ月現在63
・・・orz。体重もさることながら、下半身の太り方がマズい。完璧におばさん体型。
骨盤締めてなかったのもあるんだろうけど、今から締めても果たして意味はあるのだろうか。
とりあえず今週から運動、水分制限にプラス置き換えダイエット食で頑張ってみてるけど・・・。
うあー！何が何でもやせるんだ！
943:名無しの心子知らず
12/08/15 20:38:21.62 R669FSrO
では私も
150ｃｍ ほぼ完母
妊娠前47
臨月61
産後一ヶ月52
産後五ヶ月54
産後五ヶ月半の現在52
半月前から筋トレと減食を始めて、間食をやめて、ちょっと痩せてきた。
がんばるぞー。
944:名無しの心子知らず
12/08/15 21:35:05.06 DGfRJfyu
私だけだろうか…
空腹が我慢できなくなった。
ご飯作りながらつまみ食いと言う本気食いをはじめ、夕方子供と一緒におやつ。お腹すいたなーと思ったらなんだか我慢ができない。
おからクッキーは食べた後気持ち悪くなって吐いたことがある。
なんだったんだろう。
お盆でダラダラ食べすぎて1kg増えたorz
ただの便秘と思いたい。
ぼちぼち本気だす！
945:名無しの心子知らず
12/08/15 22:25:02.10 EfxhCx/X
よし…私も
161cm ほぼ完ミのような混合
妊娠前 54kg
臨月 75kg
出産直後 65kg
産後4ヶ月 62kg
なぜ妊娠して20kgも太ったんだ自分！バカかー！つわりなかったからって調子乗ってんじゃねーぞｺﾞﾙｧ！
全体的に丸くてヤバイ。腹も尻も出てるし太もも二の腕太すぎる…産後とか関係なしに、ただのデブかこれ
…骨盤が今開いてるのかどうかって、なにかしら分かるもの？整骨院行きたいけど、開いてる実感がない…そんなもんなのかな
運動したいけど、いつしよう…みんな赤預けてしてるのかな？
946:名無しの心子知らず
12/08/15 23:24:00.41 ZMN5pWKg
じゃあ便乗して
32歳150cmベスト40kg
1人目妊娠前42kg
臨月55kg
2人目妊娠前44kg
臨月58kg
産後四ヶ月46kg
せめて1人目妊娠前まで戻したい！
最近レコーディングダイエット始めた
ジリジリ減ってはいるけど2人目痩せにくいって本当だわ…
やっぱ余分に太った分は簡単には減らないな～
着られる服が少なくて困っているが、サイズアップして買うのが悔しくて買ってない
頑張る！
947:名無しの心子知らず
12/08/16 00:01:41.16 3Gd/XJbs
160cm母乳よりの混合
妊娠前 47
臨月 62
産後1ヶ月 50
産後1年半現在 48
体重は妊娠前とそんなに変わらないけど体型がもう…終わってる｡
どうみても25歳の体型じゃない｡
腹･腰･背中･太もも…肉付きすぎ｡
妊娠前は食べても食べても変わらなかったから同じ感覚で食べてたら全部無駄な肉になっていくわ｡
948:名無しの心子知らず
12/08/16 01:20:19.24 02xzaHr9
T168
妊娠前 48
出産前 67
出産後 64
産後4ヶ月 54
あと6キロ…尻と太ももと腰と腹のダルダル辛い
レッグマジック真剣にやるしかないなぁ
949:名無しの心子知らず
12/08/16 13:38:38.99 rmPo+U6r
私も便乗する！
2人目完母
154センチ、ベストは43キロ
妊娠直前48
臨月60
退院直後53.6
産後1ヶ月54
産後5ヶ月48
47キロ代突入したと思ったら48に戻ってしまった…たった２日の便秘が憎い！！
やってる事は、三食普通に食べること。
夜は白米少なめで。
抜くとそのあとバカ食いして後悔するから抜くことはしないようになった！
あとは暇があればゴリゴリとマッサージ。二の腕がやばい…
最終目標44キロまでがんばる。
950:名無しの心子知らず
12/08/16 15:00:24.17 PJ7v7iL/
160cm 完母
妊娠前 53
臨月 65
1ヶ月 54
半年 51
1年半現在 49
胸がダルダルに垂れた。
体系はそんな変わらないけど、日々の疲れで肌に張りがなくなっきたかも…
子供が走りまわるようになってきたら、更に体重が減り続けている。
毎日が運動会で疲れるけどそのおかげかいくら食べても太らない。
951:名無しの心子知らず
12/08/16 16:49:28.48 6Ku8KETz
>>949
スペックほぼ一緒！
私はまだ産後1ヶ月経ってないからこれから1年かけて43kg目指して来年の夏はビキニ着る！
とりあえず小腹が空いた時に煮干し食べるようにしてみた。
1ヶ月検診終わったらインスパイリングエクササイズ始めよう。
952:名無しの心子知らず
12/08/16 21:28:37.97 vxKOiBpS
その痩せ方気持ち悪い。と
言われてしまったorz
母乳のせいか体重減少が著しい。
953:名無しの心子知らず
12/08/16 22:37:53.01 AGOh5MZs
>>952
ごめん、そういうこと言う人ってどんな人？
旦那さんとかかな？
他人事ながら失礼にもほどがあるよね
954:名無しの心子知らず
12/08/18 07:09:56.42 kUpAtWhm
旦那に、夜スリム トマ美ちゃん買ってみれば？って言われてしまった
産後の体型戻ったって言ってたよ！って…
あんなもんで痩せたら苦労しないよ…心惹かれるのは確かだけど…。
955:名無しの心子知らず
12/08/18 07:38:59.66 wVlNGyZp
>>954
あれはクソすぎる。
前に母親が買って飲んでたけど体重と体型も変わらなかったw
956:名無しの心子知らず
12/08/18 08:35:08.82 qgh5CSQd
>>955
マジか。目が覚めた。ありがとう
地道にやるかー orz
957:名無しの心子知らず
12/08/19 02:53:21.87 uBrd4PUu
産後７ヶ月完母、160cm57kg。あと4kg痩せたい。
昼にご飯やパンが中心、たまにおやつ。おかずは大体肉。
晩御飯は基本なし。
カロリーとしては多い日でも2000ｶﾛﾘｰぐらいなんだけど、栄養のバランスが悪すぎなんだろうな～。
野菜を取る、白飯は抜く、晩御飯は置き換えドリンクを飲むように頑張る。
酵素ダイエットやってみたけど、クソ高いのに1キロも痩せなかった…。
958:名無しの心子知らず
12/08/19 03:11:26.37 uBrd4PUu
連投ごめん。
私の場合、痩せない理由って結局、危機感が足りないのかも。
外出しても思いきりおしゃれできないし（アクセサリーだめ・髪はくくる・授乳しやすい服等）
子供も産んだし今更めかしこんでもな、という気持ちもある。
服も、どうせ買っても来て行く所ないし勿体なくて買えない。
あーもういっかなー4ｷﾛや5ｷﾛ、子持ちなんだし多少でっぷりしててもそんなもんでしょ、
どうせ痩せたって「キレイなママ」って訳じゃないんだし、と
女を捨てかかってる自分がいる…。
こんなんじゃあかん、目をさませ私。
959:名無しの心子知らず
12/08/19 12:40:57.30 G18JYM5L
>958
諦めたら試合終了よ！
せめて髪だけはと思って、ヘアアクセを奮発した。
でも年中の娘には、結わない方が好きとか、妊娠中の方が可愛かった@娘比
とかいわれてやる気なくす。
960:名無しの心子知らず
12/08/19 12:48:24.96 POiLJGMf
最近クーラーつけてるからか痩せなくなってしまった
何年か前の猛暑で、クーラー付けっぱなしでダラダラ過ごしてたら12kgも太った経験がある
汗流さないと代謝が…なんだけど、赤さんがいるから難しいし、涼しくて食欲旺盛だ
あと2.5kgなんだけど遠い…
961:名無しの心子知らず
12/08/19 13:08:09.74 RUSib5hI
やっぱクーラーつけないほうが痩せるかな？
>>960の書き込み見て慌てて消した。
962:名無しの心子知らず
12/08/19 19:39:59.61 9F5zQpG7
汗かくことと痩せることは全く無関係と聞いたよ。
夏と冬同じ食事量だとすると、夏の方が太るらしい。
冬の方が体の体温上げようとカロリー消費するからだと。
963:名無しの心子知らず
12/08/19 19:41:04.74 9F5zQpG7
途中送信してしまった。
だからクーラーつけないで汗かいても、痩せることには
直接は繋がらないんじゃないかなぁと思う。
わからんけど。
964:名無しの心子知らず
12/08/19 20:11:36.17 SCCmzhqC
食欲の問題じゃね？
965:名無しの心子知らず
12/08/19 20:16:20.16 UlLKCuuu
うん、代謝は関係あるかもだけど、汗かくことが痩せるってことには繋がらないかも
966:名無しの心子知らず
12/08/19 23:09:43.08 8wypyo3K
>>958
私は大した顔じゃないからこそ少しでもマシにしようとキレイなママ目指すよ！
頑張ろう！
旦那が何かにつけ体型のことからかってくるよー。
まだ産後1ヶ月経った所だもん。
そんなすぐ戻らんわ！
骨盤安定するまで激しい運動したくないけど焦る。
とりあえず食事制限の前に妊娠、産褥期で落ちまくった筋肉を取り戻さなくては。
967:名無しの心子知らず
12/08/20 02:22:00.15 I2Hzy8t4
958です。励ましてくれた方、ありがとう。
元々イケてる訳じゃなかったのに、さらにオカンって感じに肉ついたもんだからぐれてた。
でも、あと4ｷﾛで済んでるうちに頑張る。
皆にマジックあれ。
968:名無しの心子知らず
12/08/20 04:38:51.86 R/L7B/yH
夜中の授乳の後眠れん
産後半年間は身体が元に戻ろうとする、けどそれ以上はなんらかの努力しないと減らないんだなぁ
元が太いので５㎏増までって言われていて産み月には体重戻ったけど、それから４ヶ月余り±１kgくらいをずっとウロウロしてる
あぁ早く涼しくなってたくさん散歩に出たい
969:名無しの心子知らず
12/08/20 07:41:25.02 1JSF3iLV
産後２ヶ月半、体重減る所か増える一方…。
完母なのに…
今の食事の量を減らしたら母乳も減ってしまうのかな？この時期にダイエットすると母乳がとまると聞いたから、量を少し減らすのはどうなんだろう？母乳がとまるのは困るし…
970:名無しの心子知らず
12/08/20 11:17:35.26 tCmlnrs6
産後一ヶ月半、ほぼ産前だけど体型がオカンだ。
骨盤矯正ベルトで締めていかないと。
母乳には根菜類がいいんじゃなかったかな。
ご飯もいいみたいだから、油を控えめにすればいいと思うよ。
971:名無しの心子知らず
12/08/20 11:53:01.04 lxipLC+G
ひょっとしてカロリー０飲料は体重コントロールによくないのかな。
ノンアルコールカクテルを買いだめ→飲みきって暫く飲まない
を繰り返しているけれど、飲んでる期間は体重がビクともしない事に気付いた。
972:名無しの心子知らず
12/08/20 16:22:09.23 iSyJdqt3
年齢が年齢で（34）これから子作りしようと思ってるからここ覗いたけど、
自分がどのくらい産後太って、数字的に体重が戻ったとしても今と同じ体型に戻る事は
不可能な気がしておじけづいてきた
973:名無しの心子知らず
12/08/20 17:14:06.51 nQGf/EwH
>>972
つべこべ言ってないでさっさと作れ
大丈夫
頑張れば戻るよ、頑張れば
974:名無しの心子知らず
12/08/20 17:16:40.51 9/M2Y1ia
脅すわけではないけど、産前と同じ体型に戻すのは、
芸能人のように体にお金をかけられない限りは
ほぼ不可能だと思っていた方がいいよ・・・
芸能人でも、特に体を売りにしている仕事でない場合は、
やっぱり経産婦の体型になっているなぁという印象だし。
産前太っていた人であれば、それより痩せてスリムになる
という事は十分期待できると思うけど。
975:名無しの心子知らず
12/08/20 18:06:29.73 khkGmtwV
産後の体型で悩んでない人はこのスレには来ないからね。
高齢でも何人目でも健康的にスタイル良く体型戻った人を何人か知ってるよ。
別にお金かけたりせず、努力でね。
976:名無しの心子知らず
12/08/20 19:38:30.17 gxq5yXnK
>>972
一人目ならそんなに心配しなくても大丈夫かと
それに、体形戻らなくてもいっかと思えるほど子供はかわええよ
977:名無しの心子知らず
12/08/20 21:38:26.94 lu4t/Ho/
正直、母親になるということより自分の体型の崩れの方が気になるなら子など作らない方がいいのではと思う。
ってか一般人の34歳がものすごいナイスバディだろうが誰も気づかないと思うよ。
978:名無しの心子知らず
12/08/20 21:52:54.50 j3wbHzFJ
>>977
同意。
体型もそうだけど、肌や髪やその他諸々、自分にかける時間やお金もがくんと減るからね。
まぁ、子供産まなくても年取れば相応に体型って崩れてく。
親世代見てると、すごくデブじゃない限り、服装と髪とメイクに気を使えば小綺麗なおばちゃんになれる。
年取ればそれで十分だ。
今はまだ、子供とのプールや海が待ってるからダイエットするけど。
979:名無しの心子知らず
12/08/21 03:40:37.37 RBmxwPsX
妊娠中、胸もﾜﾝｻｲｽﾞ大きくなった位(でも妊娠中から母乳でてた)でお腹も臨月で73センチ身長159で42で体重が妊娠前より食べても食べても全く増えず減ることもなく帝王切開で出産。
出産後、お腹にガスが数日たまり食欲不振の４日後の体重測定で産む前より体重が0.4Kgしか減ってなかった。浮腫みがあったけど不思議な身体だ、、、、
980:名無しの心子知らず
12/08/21 04:06:36.84 HTjjlsm4
母乳マジックって何人目まで有効とかあるのかな。
3人目だけどまったく母乳マジック無し。単に歳なだけ？
981:名無しの心子知らず
12/08/21 04:14:38.43 HTjjlsm4
980踏んでたので立てました。
【お肉】産後の体型 15ヶ月目【ぷよぷよ】
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
982:名無しの心子知らず
12/08/21 08:39:46.86 dCS4nzqc
>>981
華麗なスレ立て乙‼
今日で赤3ヶ月
母は今日から本気出すぜ...
体型戻しは6カ月までにというけど本当に戻るのだろうか
いや戻す‼
983:名無しの心子知らず
12/08/21 09:22:42.71 y8rGEu0J
>>981
乙！
30歳4人目だけど、産後3ヶ月で体重は戻った。体重は。
だのに、この腹の肉はいったいどこから来たのか？
984:名無しの心子知らず
12/08/21 11:24:02.20 lqx5H1cp
ほぼミルクの混合、2人目
身長157cm
妊娠前52kg(ベスト49～50kg)
臨月65kg
産後60kg
産後1ヵ月58kg
現在、産後6ヵ月58kg
全く減らない不思議現象
骨盤体操、整体、食事制限、踏み台昇降…やったけど減らないのは、日々の抱っこで筋肉に変わりつつあるのだろう…
筋肉質で筋トレやるとすぐ付く体質、特に肩まわりや腕はすぐに付くからレスリング選手のようにがっちりしてるのに腹周りは脂肪の塊…体脂肪は体重計が壊れてしまって計れないが恐らく30前後はある
腹も腕みたく筋肉つけば引き締まるんだろうけど
1人目も1年近く戻らなかったしなー
10ヶ月かけて太ったんだから10ヶ月以上かけて戻る、と考えてるんだがどうだろう
産前産後は脂肪をため込みやすいというしなー
と言い訳してみる
985:名無しの心子知らず
12/08/21 12:08:38.32 WGdhw0Nd
産前６９キロ
臨月７３キロ
産後育児ノイローゼで５１キロまで減りました。
しかし、最近ストレスで過食＆うつ気味で横になってることが多く
今は５７キロ。
もともとウォーキングとかランニング好きなんだけど
子供がいるとできないですよね？
昼間は暑いし、夕方はご飯お風呂寝かしつけで忙しい。
ウォーキングしてる人っていつやってるのかな？
一応家で筋トレはやってるけど、週３～４日じゃダメなの？
やり方がおかしいの？
ダイエットのことばっか考えて余計イライラする～～
986:名無しの心子知らず
12/08/21 13:09:51.24 bd4u3MGj
>>985
私は夕方。
赤抱っこしつつ外の景色見せがてら歩いてるよ。
でも最近は暑いから冷却パッドを赤の背中に当てつつか、近くのお店の店内をブラブラしてる。
買い物もついでに？して、腕も鍛える。あんまり大量に買うと帰られなくなるけどねｗ
でも夕方に家事もしないといけないならしんどいかもね。
近くにお店があるなら日中に行って冷房が効いてるところをブラブラするのはどうだろう。
元気になってからね。
987:名無しの心子知らず
12/08/21 14:25:56.05 y8rGEu0J
>>985
早めに寝て、早朝はどう？
988:名無しの心子知らず
12/08/21 18:24:50.42 CfcBV81D
>>987
横だけど、ウォーキング早朝にやってるあいだって、家に寝てる赤放置？みんなそうやってるのかな？
うち、旦那が赤泣いても起きないから無理だ orz
両実家も遠いし頼れる人いないし、やろうと思ったらお金払って預けるしかないかな…
989:名無しの心子知らず
12/08/21 18:33:23.45 dKkM92oC
>>988
赤ちゃんは抱っこかおんぶして行く前提だからこそ、
日差しと暑さがまだましな早朝は？って話になるんじゃない？
ダイエットの為に赤ちゃんを預けられる人の方が少数派だと思うなー。
990:名無しの心子知らず
12/08/21 19:39:39.52 y8rGEu0J
早朝散歩はベビーカーだよ。
うちは赤ちゃんが5時起きになったから仕方なく始めたんだけど、これが良かった。
991:名無しの心子知らず
12/08/21 19:42:35.94 KjA/PSHk
うん、抱っこかおんぶかベビーカーで散歩を兼ねて連れていく感じだろうね。
今日５～６ヶ月児の集まりに行ったけどお母さん方はほとんど普通体型～やや細身だった。
家でできる運動も限られるけど少し頑張ろうっと。
992:名無しの心子知らず
12/08/21 20:01:57.15 W9XkHJg+
そっか、やはりそうだよね
かと言って寝てるとこを連れては行けないしな…うちの子が早朝に起きるようになるまで待とう…
ありがとうございました
993:名無しの心子知らず
12/08/21 20:02:49.28 W9XkHJg+
あ、ID変わってるけど↑は988です
994:名無しの心子知らず
12/08/21 20:47:21.77 /DEOv3wH
URLﾘﾝｸ(www.charonboat.com)
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995:名無しの心子知らず
12/08/22 09:48:09.33 Z5y7XWcH
便秘治したら1.5kg減るとか大丈夫か自分…
妊娠前から便秘がちではあったけど、産後四ヶ月最近特にひどくて、おととい病院かけこんだ
肉もそうだがいらんもん溜めすぎだ orz
996:名無しの心子知らず
12/08/22 11:37:12.49 GpglL3PJ
身長158cm
妊娠前57kg
臨月73kg
産後70kg
現在産後1ヵ月63kg
完母
母乳マジックで今のところするすると落ちていってる
でも体型ダルダル
元が太いのでそれよりも痩せたい…
997:985
12/08/22 14:48:46.10 Z7R81zqC
みなさん朝やってるんですか。
朝いつもギリギリまで寝てるタイプなんで思いつかなかった・・・
早起きして、朝ウォーキング行ってみようと思います。
イージートーン？買ってみようかな。
２日連続夜ごはん抜いて酵素置き換えしたら、
１．８キロ減。酵素いいですよ。
998:名無しの心子知らず
12/08/22 15:17:51.19 4/zoyOS7
早朝ウォーキング行きたいので
してらっしゃる方、教えてくどさい
1回に何分くらい？
ウォーキング中に赤のお腹がすいたら？
おむつが汚れたら？
↑どうされてますか？
999:名無しの心子知らず
12/08/22 17:36:47.34 mqz1uASg
>>998
30分から1時間くらい。
おっぱい飲ませてから行く。
途中でうんちはしたことないけど、したら途中の公園のトイレで替えるかなあ。
もしくは家までそのままw
ベビーカーで揺られてれば、お尻が汚れていても泣かないので。
1000:名無しの心子知らず
12/08/22 18:36:47.92 VmQgPRyk
1000ならみんな痩せる
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。