12/07/18 21:32:38.15 ItmMSmT8
3人目8ヶ月です
産前59キロ
1人目臨月78キロ、産後半年で55キロ
2人目臨月69キロ、産後半年で59キロ
太って65キロに…
3人目臨月69キロ、産後8ヶ月で54キロ、完母マジックでいくら食べても減ってく
1人目と3人目でやったのは骨盤締めること、これは効いてると思う
身長162センチだったら、何キロくらいがいいのかな？
筋肉量とかいろいろあるだろうけどひとつの目安として
ずっとピザだからわからない
12/07/18 21:32:38.15 ItmMSmT8
3人目8ヶ月です
産前59キロ
1人目臨月78キロ、産後半年で55キロ
2人目臨月69キロ、産後半年で59キロ
太って65キロに…
3人目臨月69キロ、産後8ヶ月で54キロ、完母マジックでいくら食べても減ってく
1人目と3人目でやったのは骨盤締めること、これは効いてると思う
身長162センチだったら、何キロくらいがいいのかな？
筋肉量とかいろいろあるだろうけどひとつの目安として
ずっとピザだからわからない