12/06/26 10:00:16.71 tZ627BTb
>>676
筋肉ついてるとか？
678:名無しの心子知らず
12/06/26 11:46:08.05 1OQXf9SK
とりあえず一回歩いたくらいで脂肪や筋肉が増えたり減ったりはしないよ
疲れて浮腫んだんじゃない？
ウォーキングで太る何てことないから
そんなのを言い訳に家でだらけるより何日か続ければ？
679:名無しの心子知らず
12/06/26 12:18:05.29 8++AqSIX
妊娠前体重ｷﾀｰ
しかし乗り続ける腹の肉。
680:名無しの心子知らず
12/06/26 13:37:16.53 fiPg/6y6
>>669
お、いろいろ近い。
29歳 産後3ヶ月 完母 169cm
妊娠前 58kg
出産前 68kg
出産後 64kg
今 57kg
同じく腹回りの肉が浮き輪状態。
目標は学生時代の53kg…
子ども産むほど戻らないお腹の皮＼(^o^)／ｵﾜﾀ
681:名無しの心子知らず
12/06/26 14:28:29.01 m4LuFIk8
やっぱ腹筋最強だと思った
お腹の皮のタルミとりは筋トレだ
吐きそうになりながら頑張ってるけどだいぶ浮き輪皮から脱皮出来てきてる。
ただし腰のケアも一緒にやらないとキツイ、やっぱり子育てって腰と肩に相当負担くるねー
二の腕がヤバイ
二の腕細くする方法がわかんない
682:名無しの心子知らず
12/06/28 08:32:58.49 ZyCv4AJV
なんかの本で読んだけど、腕を使うときに一緒に肩まで上がっちゃってるから
二の腕が太くなるって
マスカラ塗る時とか子供を抱っこする時肩を下げてしろって
細くなるかはわからんが
あと整体とか骨盤の本読みまくって、
骨盤しめるには骨盤底筋と内転筋鍛えることが大事だと思った
やっぱ筋トレだよ！
683:名無しの心子知らず
12/06/28 09:10:38.13 irJoF76Q
産後１年、出産前より６～７kg増えた
むしろ増え続けているorz
ちなみに完母なんだけど、夜泣き→寝れないストレスから
だいぶ夜泣きしなくなったのに、夜なかなか寝付けなくなって
寝付けないストレスやら毎日睡眠２～３時間やらで
ダイエットする気力もわかず、なのに(特に生理前)過食しまくって
さらに凹んでますorz
このループ抜け出したいなあ～チラ裏スミマセン
684:名無しの心子知らず
12/07/01 09:31:51.89 5Gz3bnmP
産後3ヶ月。(産前 46kg 産まれる直前 60kg)
ここ1ヶ月ほど46kgで止まってて、元の体重に戻ったしこれ以上落ちなくていいやとお菓子を解禁して食事も旦那並の大盛りにして暴食。…してたのに今量ったら44kg代になってた。人生で45kg以下になったことないし体重計壊れたかと思った。
混合でやってるんだけど母乳の量増えたのか？それとも週1で通ってる整体のおかげか？
685:名無しの心子知らず
12/07/02 01:52:16.71 511pi3A5
馬鹿みたいに食べても増えないかわりに、
食べなくても減らない。
やる気なくす。
686:名無しの心子知らず
12/07/02 06:37:02.88 DvEXFtO6
増えないだけいいではないか。
687:名無しの心子知らず
12/07/02 12:36:52.70 uzKmq5QK
>>686
688:名無しの心子知らず
12/07/02 13:06:43.53 CQRe/P8U
妊娠前：50
出産前日：64
出産翌日：59
産後20日目：58←ｲﾏｺｺ
母乳マジックっていつから発動するんだぜ…
骨盤ベルトしながらようつべにあるコアリズムでも始めよう。
689:名無しの心子知らず
12/07/02 13:27:47.40 WLkkKf3l
>>686
そうだね、前向きに捉えるよw
生後六ヶ月、160cm･完母。
妊娠前53kg
産後から今まで、肉･米･パン･ケーキを好き放題食べてましたが、
授乳してる間に痩せなきゃ一生痩せられない！と、
一ヶ月前からご飯なしおかずのみ、野菜を意識して食べるようにしてますが、
56～57kgを上下するだけで、全然痩せない。
授乳やめたらどうなるんだろー。
もう憂鬱。
690:名無しの心子知らず
12/07/02 13:51:53.54 QjDJzE/b
自分で腕枕するとふわふわで気持ちいいのはいいんだけど、腕を下ろして立つと変な段差が出来て体とバランスが合わないくらい太い。
ストンと細い二の腕になりたい。
691:名無しの心子知らず
12/07/02 14:31:07.17 si4aFsce
>>685私がいる…
30分ほどベビカに赤乗せて歩いたら太ももと背中が痒くなり暑くてたまらん…脂肪燃焼されてるのかしら
692:名無しの心子知らず
12/07/02 14:43:24.14 KVDefzlr
赤さん抱っこしてる限りストンとした二の腕って無理じゃない？
私はなんかムキムキしてきたわ。
693:名無しの心子知らず
12/07/02 14:53:12.10 WLkkKf3l
二の腕も太いけど、肩回りや背中が妙にごつい。
それで胸もバインバインですごいおかしな体型。
いかにもおっかさんって感じ。
694:名無しの心子知らず
12/07/02 16:19:33.85 mBnuB9R8
自分も二の腕～腕の付け根がすごく太い。
体重は妊娠前まで戻ったけど、元がやや肥満だからまだ痩せる余地あり。
695:名無しの心子知らず
12/07/02 21:27:39.11 JoUDKR4f
妊娠前、44キロ
出産前、62キロ
退院時、58キロ
現在産後2ヶ月、55キロ
ここから微動だにしない
１人目の時も62キロまで増えたが退院の時すでに52キロまで減って何も考えず元に戻ったから今回も…と思ってたが減らない。
696:名無しの心子知らず
12/07/02 22:00:55.15 7TCer5Lu
>>685
同じく。食べても食べなくても減らない‥
体重書く気にもならないくらいﾃﾞﾌﾞちん。もう4ヶ月なのに、減らない事この上ない。出産前後で4キロくらいしか違わない
697:名無しの心子知らず
12/07/02 22:11:26.71 rnOj6IHu
身長163
妊娠前56
出産２日前72ｗ
退院時67
産後１ヶ月62
産後３ヶ月60
産後７ヶ月51
今月結婚式が２件入ってて、産後３ヶ月で赤ちゃん見に来てくれた友達に
やせた！って思われたくて春からがんばった
でもなんか全体的に皮っぽいorz
結婚式の体重に近くなったのに、やっぱり産後はたるむのかなぁ…
698:sage
12/07/02 22:25:03.02 UoqErN/8
産後6ヶ月半、やっと妊娠前の体重(44キロ)に戻った。
やってるのは、
間食なし、夕飯の炭水化物なし(代わりに大根おろしかキャベツ煮)、
朝と昼は普通に食べる(腹八分目)、料理の際にレシピの野菜を倍・調味料を2/3にして薄味。
毎日自転車1時間半、骨盤枕、腹筋背筋。
でもやっぱりお腹周りがタルタル。ウエストがなくなったorz
腹筋背筋で引き締め中。
699:名無しの心子知らず
12/07/02 23:45:44.17 cB4YzPQh
妊娠前41kg
臨月 51kg
退院時49kg
産後一ヶ月44kg
現在産後二ヶ月半41kgで体重は戻った。
でも妊娠前と何かが違う…
筋肉が落ちて太ももとお腹がぷよぷよでだらしない。
服を着ていれば見た目は妊娠前と変わらないけど
脱いだら残念なかんじorz
700:名無しの心子知らず
12/07/03 01:30:17.29 hGEFIlGk
母乳神話も産後６ヶ月の魔法も私には効かなかったから必死に運動(コアリズムやモムチャンなど)してたけど、
最近子がやたら動きまわるようになってきてなかなか出来なくなってきた。そしてあまり昼寝もしない８ヶ月児。
早朝ジョギングでもしようと思ったけどまだ夜の授乳あって朝ツライ…。
ベビーカーで30分くらい歩いてるけどあまり意味ないよなー。
あー思いっきり運動したい。
701:名無しの心子知らず
12/07/03 11:25:43.40 el4+0YfP
テスト
702:名無しの心子知らず
12/07/03 11:36:31.37 el4+0YfP
2人目160cm
妊娠前57kg
臨月 73kgwww
退院時67kg
産後1ヶ月65kg
産後2ヶ月61kg
完全母乳だけど、やはり二人目だからか落ちるペースが遅い。。
上の子が見事な赤ちゃん返り中でおっぱい返りしてしまい
多い時で1日10回以上は飲む様になってしまった（食事の量も減った）。
上も下もとにかく体格良くて良く飲むので
ご飯と小松菜とたんぽぽコーヒーと鉄分ガンガンとって何とか絞り出しているという感じ。
ここで大根おろしの話題が出ていたけど
こんな本を見つけて10日前位から実践中。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
効いているかはまだよく分からないけど、スープを飲む様になってから
甘い物への異様な欲求が収まったよ。
あと、先週半ばにウイルス性胃腸炎にかかって下しまくって、それが効いたのか？
2週間前にキツキツだったスカートが今日スルリと履けた。
703:名無しの心子知らず
12/07/03 11:43:00.85 el4+0YfP
途中で書き込んでしまった。。今日でちょうど産後2ヶ月。
腰と恥骨が痛いので週1で骨盤調整も通ってる。
旦那は単身赴任中で子供を預けられずジョギングもウォーキングも難しいから
コアリズムでもやってみるか。
前回もお世話になったトピナガードルを今回も使用、
ウエストははっきりとくびれてきた。
しかし前から見ての話で、横から見るとまだまだ無惨な腹だ・・・
ベスト体重だった53kgまで戻したい。
704:名無しの心子知らず
12/07/06 07:11:15.40 arPHqCsU
産後半年過ぎてから落ち始めた。
28歳初産完母161/52(産前)
産後すぐ57
産後半年までに58～60
産後半年55
もうすぐ7ヶ月の今54.4
大根おろしは速攻飽きたので、切り干し大根とひじきの煮物作ってお粥と一緒にワシワシ食べてる。
鳥ひき肉入れるとガッツリ感出てウマー
旦那に腹肉つかまれて本当に嫌だったのでせっかくだから50きれるように頑張る。
705:名無しの心子知らず
12/07/07 16:31:02.65 Q9r5oXlJ
産後8カ月
体重は妊娠前の体重にほぼ戻ったけど、未だに妊娠6か月みたいなお腹…。
ウォーキングはしてるけど、筋トレ系の運動をするしかないのか…。頑張ろう。
706:名無しの心子知らず
12/07/07 21:19:40.61 hzJAZT/W
同じく産後8ヶ月
体重は妊娠前-4kg。
だけどやっぱりお腹がだるーんだるーん。
仕事に復帰して肉体労働してるけど、
制服のズボンの上にお腹の皮だけ乗るようになったし
もう無理かなぁ。
707:名無しの心子知らず
12/07/09 04:17:40.56 6QB9gRLs
産後3ヶ月
妊娠前－1.5kg
BMI18になってこれ以上痩せなくてもいいとは思ってるんだけど、今完母であと3ヶ月位で断乳予定のため断乳後が怖い。
母乳辞めたら同じ食生活でも太ったりするんでしょうか？
今は絶賛母乳マジック中です。
運動皆無で、食生活も乳が詰まらない体質なので普通に油分も糖分も沢山食べてます。
断乳後、同じ食生活するだけでどんどん太って行ったら怖い…
708:名無しの心子知らず
12/07/09 07:09:41.26 kBdoT0ok
>>707
悲惨なほど太ります。
ソースは私。
是非見直しを。是非。
709:名無しの心子知らず
12/07/09 07:12:35.58 tn2K5zmz
>>703 ﾄﾋﾟﾅｶﾞｰﾄﾞﾙ、私も気になってるんですが付け心地、効果、どんなもんですか？
今からの時期、蒸れたりしませんか？
お腹、腰まわりの肉をなんとかしたいのと、体重もあと４キロ減らしたいのに、
なかなか減らなくて泣きそうです。
710:名無しの心子知らず
12/07/09 10:18:11.76 KTyJ2WZZ
どなたか産後ヨガかピラティス通われた方いませんか？
骨盤整えたり筋力つけたいので、効果を聞きたいです
711:名無しの心子知らず
12/07/09 10:48:52.60 P5jPh+YK
もうすぐ産後１ヶ月。
母乳マジックってこれから？
１年ってスパンで考えてるけど焦るなぁ…
712:名無しの心子知らず
12/07/10 11:52:54.18 Vv1Gt8cc
私も産後ヨガ気になる…
骨盤矯正とエステでかれこれ20万くらいかけて、妊娠線以外はほぼ元通りになった気がする。出来れば妊娠前よりキレイ、
を目指したい。けどこれってもうひとり産んだらまたやり直し？だとしたらどの位気合いれて自分をメンテナンスするべきだろうか。
713:名無しの心子知らず
12/07/10 12:23:42.22 H3xnuydO
>>712
すごい！
ちなみにどこに通いました？
714:名無しの心子知らず
12/07/10 12:33:16.91 gydtFxry
確かに
一人目を産んで三ヶ月。
妊娠前の体重に戻り、お腹が妊娠前より少しふっくらくらいまでは戻したけど、
卒乳したら二人目欲しい。
でも二人目以降って体型の戻りが遅いらしいからgkbr
今回は妊娠線出来なかったけど次は出来るだろうなぁ…
715:名無しの心子知らず
12/07/10 12:35:36.55 l3j1CoZC
>>712
やり直しになるけど、元に戻しとくのは大事だと思う
2人目二歳差で出産したけど、完全に戻さず妊娠出産したもんだから抜け殻感ハンパない
もうすぐ産後三ヶ月だけど、まだ体重戻ってないし、2人目妊娠中の体重の増え方が1人目よりひどかった
そんなめちゃくちゃ食べたりしてなかったのに
体質変わってる場合もあると思うから、キープは大事だと思うよ
私も頑張る！
716:sage
12/07/10 14:34:58.83 XcSK2jfi
>>715
確かに1人目産後に体重戻しておいた方が
2人目の妊娠中の体重管理や産後の戻しに力が入るかも。
ちなみに私は1人目の時は何もしなくても体重が戻ったし、お腹の浮き輪もいつの間にか取れていた。
が、2人目産後7ヶ月の今は結構な運動や食事管理を経てやっと体重だけ戻った感じ。お腹はタルタル。
金もないし、ひたすら腹筋しかないかな。
717:名無しの心子知らず
12/07/11 00:03:02.88 3biwtVWu
>>709
>>703です。
トピナは厚めに出来ているのでこれからは多少蒸れる。。
でも、ナイロン素材みたいな不快さはなくてコットンに近い肌触りで
蒸れた所が冷えるという事もないし、個人的には気にならないかな。
よほど暑い時は脱ぐけど、冷え性だからエアコンの強い所に行く時は必須。
春秋冬は暖かくてかなり気持ちいい。ちなみにアウターは薄地だと響きやすい。
1枚目はロングでゆるめのを買ってしまい。交換や補正が面倒でそのまま履いていたけれど
今回はぴったりのショートを買い足したら上の子の時よりラインがくびれたよ。
まだ一人目の時よりサイズはあるけどw ちなみに昼間はショート、寝る時にロング着用。
厚い分ホールド感はしっかりしていて姿勢が良くなった気も。
個人的には何となく中途半端感のあるショートよりロングをおすすめ。高いけど・・・
補正も無料なのでロングを詰めてもらおうかと思ってる。
718:名無しの心子知らず
12/07/11 10:49:36.85 YvB7qB+Y
二人目以降、体型の戻りが遅いだなんて……。
一人目も二人目も体重管理はそこそこ。(どちらも＋8kg)
一人目は産後ダイエットに成功して、妊娠前よりも落としたから二人目も頑張ろう。
母乳をやめても私はそんなに増えなかったよ。
断乳と仕事の復帰のタイミングが重なったから増える暇がなかったんだと思う。
食事の量と内容を気をつければ大丈夫じゃないかな。
719:名無しの心子知らず
12/07/11 23:17:02.00 JPWrZyCz
産後２ヶ月半で自治体の健康診断を受けて、今日結果が届いた＠４ヶ月
体重はやや肥満なのは重々承知してたけど、中性脂肪がものすごく高くて驚いた。
おやつやお惣菜の採りすぎ、運動不足など思い当たるふしがある。
混合だけど胸は詰まらないので食事が雑になってたから、ちゃんと節制しなきゃなぁ。
720:名無しの心子知らず
12/07/12 01:01:36.84 Y6YBo6Zy
156戦地
産前 45キロ
臨月 54キロ
退院時～いま（8ヶ月）45キロ
面白いほど体重はかわらないけど
面白いほど体型が激変・・
餓鬼時代を経て現在ハンプティ何某とか足を長く描いてもらった則巻センベイさんみたい
721:名無しの心子知らず
12/07/12 13:00:37.27 2zuzNhm0
>>720
戦地ｗｗ
ごめんﾜﾛﾀ
722:名無しの心子知らず
12/07/12 15:32:20.45 kYmZ4HEJ
２人出産したあと、ダイエット頑張っていまＢＭＩ18くらい。
産前よりより体重は少ないけど、
産前には無かった腰回りについたウキワ肉がとれないよ
カーヴィとかやれば違うのかな
芸能人が、産後とは思えないほどきれいな体型に戻るのは
産前時代からジムとか行ってひきしめてたのが大きい気がする。
723:名無しの心子知らず
12/07/12 16:05:20.02 MNtsPnwU
体重戻ってもホント体型が酷いよね。
下半身はブヨブヨ。肩～二の腕はガッチリ！
もともと筋肉つきやすい体質ってのもあるけど、ほっそい腕した産後芸能人見るとちゃんと自分で抱っこしてるか？って思ってしまう。
そういや安室も確か産後はガッチリになってたな。
724:名無しの心子知らず
12/07/12 21:41:39.14 tnjQ/umn
>>723
抱っこしてるかはほっといたれ
嫉妬よくない
725:名無しの心子知らず
12/07/12 22:03:44.06 7yBNXNmW
別に思うくらいいいじゃないｗ
726:名無しの心子知らず
12/07/12 22:39:11.53 XMCl5N1O
あのモデルのSHIHOでさえ産後の二の腕にはびっくりした
それでも一般人よりは細いんだろうけどね
727:名無しの心子知らず
12/07/13 11:58:37.52 VFJUSa/E
155センチ/23歳
一人目 完母
妊娠前50キロ
出産前64キロ
産後半年46キロ
二人目 完ミ
妊娠前46キロ
出産前57キロ
産後1ヶ月48キロ←今ここ
最近体重の減りが緩やかになった。
でも体型が悲惨。
お尻垂れてるし、内太ももの肉がすごい。
お腹はガードル履いてるからぺったんこになったけど皮が悲惨。
おへそ周りが梅干しみたいにしわしわ。
728:名無しの心子知らず
12/07/13 23:08:04.58 NOmwji+l
157cm 28歳 2人目 ほぼミルクの混合
産前51kgベスト49～50kg
臨月65kg
産後60kg
産後1ヵ月58kg
現在5ヵ月58kg orz
産後～3ヵ月まで骨盤体操を毎日やった
3ヵ月～4ヵ月まで置換ダイエット含め食事制限もした
にも関わらず全く変わらない…1ヵ月やれば少しは変わるかと思いきや全く変わらず、食事制限解除しても増えないからダイエット休憩中…
骨盤体操も腰痛のためお休み中…
ただ骨盤は体操のおかげである程度は締まったし、先週から骨盤矯正で歪みも治して腰痛治療はしているが体重変わらず
上の子の時も10ヶ月くらいまでは減らなかったしそういうものかと思ってる…1年経っても減らなかったら考えよう…
729:名無しの心子知らず
12/07/14 07:30:29.55 V74cBppR
２カ月から完み、痩せないからダイエット中、
730:名無しの心子知らず
12/07/14 08:24:58.84 isA8tbBT
あなわたな人がいっぱいw
体重は戻ったけど、体型が戻らん。
二の腕は細くなったけど、その分の肉が、腹周りと太ももにガッチリ。
なんともブッサイクな体型ﾜﾛｴﾅｲ…
731:名無しの心子知らず
12/07/14 13:09:22.98 8DopD193
>>728
ほぼ同じ！
今産後１ヶ月半、母乳のみなのにいっこうに痩せない…
その分しっかり食べ過ぎてるんだとわかってるけど…
母乳のみでも食事気を付けないと痩せないのかな？母乳で痩せた人は産後何ヵ月くらいから痩せてきましたか？
732:名無しの心子知らず
12/07/14 14:04:27.11 AsbA85F0
>>731
一人目は出産直後からみるみる痩せていったけど、三人目は産後二ヶ月経ってからのスロースタートだったよ。
歳のせいだと思ってるｗ
733:名無しの心子知らず
12/07/14 17:32:56.91 lXyHP/nT
>>731
あんまり参考にならないかもだけど。
二人目完母。もともとが超デブだったからだと思うけど、産後2ヶ月で15キロ減。
それ以降は1ヶ月に1キロ減
一人目3ヶ月まで完母。その後復職の時はほぼ戻ったけど、15キロ落とすのに1年かかったよ～
今は食事もけっこう簡素かな。疲れちゃって食べる気力もないせいもあるけど。
二人目5ヶ月まだ減ってるのは母乳マジックのせいなのかな。
一人目の時、復職するちょっと前に着る服がなくて低インシュリンダイエットをして無理に落としたから。
734:名無しの心子知らず
12/07/15 18:50:12.56 NOCBSDzs
>>717
まだ見てますかー？
私も産後にトピナ買ったんだけど(ロングとショート)
夜寝る時はちょっと寝苦しいので履いてなかったんです
産後半年でまあまあ戻ったけど、期待してたほどお腹が凹まない…
ロングには尻と太ももシェイプも期待してたんですが、効かないんだよね…
735:名無しの心子知らず
12/07/16 01:34:59.75 d/ecX7SU
>>717です
どちらかと言うと、お腹を完全に凹ますというよりも
補正下着的なものでボディラインを整えてくれるという感じ
最終的にはやっぱり運動というか筋トレなのかと思っているよ
736:名無しの心子知らず
12/07/16 12:32:50.12 C/XNVvgj
産後五ヶ月、退院した時と体重変わらない私は涙目。
737:名無しの心子知らず
12/07/16 14:13:45.46 j7owWJNf
>>736
同じくもうすぐ五か月。
私なんかむしろ1キロ増えてるぜ！
お互い頑張ろう
738:名無しの心子知らず
12/07/16 17:09:53.82 pFxq/Lgb
産前と同じ体型、もしくはより細くなった方っていますか？
今ダイエット中で、体重的には産前とほぼ同じになったんだけど、
明らかに腰回り～太ももの付け根が産前より太い。
骨盤は開いていない(レントゲンでチェック済)
これはもう諦めるしかないのでしょうか？
739:名無しの心子知らず
12/07/16 18:08:40.19 adAQ1SNL
>>738
産後三ヶ月、産前と同じくらいの体型で、体重は産前よりも減ったよ。
BMIは18です。
私も腰まわりはまだ納得がいかない。ｶｰｳﾞｨｰとかやって頑張ってる。
740:名無しの心子知らず
12/07/16 19:36:35.01 r+6f2WZP
>>738
妊娠前157/42→6ヶ月37
あらゆる脂肪がなくなったしやつれたかんじ。ちなみに完母。
健康的に体重増やす方法考えてる。
あんまりいないと思うけどこういう例もあるってことで。
741:名無しの心子知らず
12/07/16 20:45:06.35 WEMKXTpq
>>738 妊娠前161/43→産後3ヶ月44まで戻りました。
が、腰回りが本当にやばい。
パンツの上に脇腹がぶよんと。なんだこれ…
742:名無しの心子知らず
12/07/16 21:03:46.55 pFxq/Lgb
>>738です。
やっぱり腰回りって落ちないですよね・・・
>>741さん、私とほぼ同じスペックで驚きましたｗ
腰回り、なんとかならないんですかね・・・
芸能人みたいにお金かけないと以前みたいな体型
に戻すのは難しいのかな。
今流行りのマキシとか好きじゃなく、基本パンツスタイルなので、
腰回りがなんとかならないとおしゃれする気にもならないわ・・・
743:名無しの心子知らず
12/07/17 09:50:14.75 DWwe38vZ
2人目産後半年だけど骨盤が開きっぱなしなのか両足が外側向くようになった
気を抜くと妊婦さん歩きになる
今更サボってたトコベル再開しても意味あるかな…
結構深刻
744:名無しの心子知らず
12/07/17 13:59:58.02 uejH7zae
生後3ヶ月の赤ちゃんと一緒にヨガに通おうかと思ってる。
週1回のレッスンで月12000円て高いのかな？相場がわからない。
そして効果あるのかな～赤ちゃんも良く眠るようになってくれるって書いてあったけど本当かなあ
745:名無しの心子知らず
12/07/17 14:25:22.74 hNJaLS6u
>>735
ありがとうございます
そうか、トピナだけじゃダメかやっぱり
補正下着と割り切って、腹筋とかすることにしますわあ
746:名無しの心子知らず
12/07/17 23:12:44.43 pfLbyfd7
>>744
ドロップイン3000円は妥当だけど月謝12000円はやや高いかなぁ
でも少人数(10人以下とか)ならいいカモ
あとは内容によるけど…
お試しで一回参加できるしくみはないのかしら？
747:名無しの心子知らず
12/07/17 23:17:37.90 pfLbyfd7
赤ちゃんへの効果は、赤ちゃんが新しい刺激を受けるので
(いい意味で)疲れて寝るようになるかんじはあったなぁ
でもそのうち慣れちゃうのであまり変化なくなると思う
うちは初回はギャン泣きされましたw
748:353
12/07/18 03:27:45.96 9LpE+2TM
29歳 2人目･3人目(双子)
160cm ほぼ完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
産後2ヶ月 53.5kg
来月、訳あって長女の七五三＆下の子達のお宮参りの写真撮影をすることに。
妊娠前に買ったスーツを着たいが、パツパツ！！
1ヵ月で腰回り～太ももがスッキリする方法って何かないですか？
むくみもあるのかなぁ…
749:sage
12/07/18 15:58:37.48 K6XOWg+s
どんなにがんばっても一人目妊娠前に戻らない
焦る
スーパー行っても細いママばっかりなのに・・
三人目欲しいけどこれ以上太ったらとおもうとためらう
750:名無しの心子知らず
12/07/18 21:32:38.15 ItmMSmT8
3人目8ヶ月です
産前59キロ
1人目臨月78キロ、産後半年で55キロ
2人目臨月69キロ、産後半年で59キロ
太って65キロに…
3人目臨月69キロ、産後8ヶ月で54キロ、完母マジックでいくら食べても減ってく
1人目と3人目でやったのは骨盤締めること、これは効いてると思う
身長162センチだったら、何キロくらいがいいのかな？
筋肉量とかいろいろあるだろうけどひとつの目安として
ずっとピザだからわからない
751:名無しの心子知らず
12/07/18 21:37:27.79 +dmnXEeZ
>>750
私はジムに通ってる162-50の時が一番健康的な体型だったよ。
それ以下になると胸がちいさくなっちゃったし筋肉のない体型になって、それ以上のときは体が少し重たく感じた。
752:名無しの心子知らず
12/07/18 21:48:01.25 UBiroHdd
Ｍが着れない自分が嫌になるのに間食がやめれない。
二人目産後五ヶ月。
元々は標準体型だったのに一人目の時にデブりすぎて、様々なダイエットを試すもリバウンド繰り返し、一向に痩せなくなってしまった…とりあえず腹まわりがひどい。
今度久しぶりに大学の仲間と会うんだけど憂鬱だ…あまりに変わりすぎてびっくりするだろうな。
最近背中にまで肉があるよ…小さいのがいてもできる運動ってないかなあ…あの頃に帰りたい。
753:名無しの心子知らず
12/07/19 02:31:16.62 xMOuUknV
最近家電量販店でエアリーシェイプに座ってみたらマイルドなマッサージ機って感じで
なかなか気持ちよかったのですが、産後の骨盤矯正とかに使えるのでしょうか？
754:名無しの心子知らず
12/07/19 02:44:23.78 xMOuUknV
ごめんあげちゃった…
755:名無しの心子知らず
12/07/19 06:54:25.10 kpVgV0EF
>>753持ってるけど絶大な効果はないよーな…効果が全くない訳ではないだろうけど
私はさらに骨盤体操もやってたからどっちが効果あったかは分からないけど、ある程度は締まった
でも歪んで腰痛になったから整体行ったけど…
756:名無しの心子知らず
12/07/19 08:33:06.29 UyTjcV1S
身長161センチ
産前59キロ
妊娠中MAX71キロ
今60キロ
ずっとピザでｻｰｾﾝｗ
みんな細くていいな。
昔と体重同じくらいでも、だんぜん今はブヨブヨ。
バーオソルダイエットっていうバレエの筋トレのDVD買ったけど続かないｗ
頑張って続けようかな。
757:名無しの心子知らず
12/07/19 09:02:10.86 gN0m5T5T
25歳初産、150cm
最初は母乳寄り混合、２ヶ月以降は完母
妊娠前39kg
臨月49kg
退院時45kg
産後１ヶ月42kg
産後４ヶ月39kg
妊娠前のジーンズも入るようになった。
でもやっぱりお腹はへこんでも皮はダルッとしてる…
758:名無しの心子知らず
12/07/19 09:10:05.79 wu1iT/3N
>>751ありがとう
ジムに通いつつの50キロは理想ですね
今は忙しいのですが、体動かすの好きなので老後のためにもなにか運動できればと思っています
とりあえず今は体力落とさないように減らしていきたいと思います
759:名無しの心子知らず
12/07/19 09:41:23.52 kpVgV0EF
3日前から家の階段で踏み台昇降やってる
10分で汗がじんわり、さらに数分やれば汗がしばらく止まらない
体重が落ちないのは私の場合、骨盤がまだ安定していないのと、下半身の筋力が弱いから基礎代謝が落ちてるから
下半身の筋力をある程度つければ代謝が上がりおのずと痩せると整体の先生が教えてくれた
ウォーキングが最適だけどこのくそ暑い中、５ヵ月赤を連れてウォーキングなんぞ出来ないので地道に階段で踏み台昇降
今も15分ほどやってるが頭や脇から汗が垂れてるわw 頑張って続けるぞー
760:名無しの心子知らず
12/07/19 09:44:25.16 kpVgV0EF
ちなみに自分は>>728です
体脂肪率30％…orz
燃えよ体脂肪！燃焼しろー！
761:名無しの心子知らず
12/07/19 10:21:27.59 o0hmyWvu
26歳身長163cm、
二人目完母で産後10ヶ月。
産前60kg→MAX72kg→現在60～61kg。
産前には大体戻ったけど元々太ってから妊娠したし、
服がキツキツで泣けてくる。
お腹ぶよぶよ、二の腕超たくましい。
二人育児が大変でオシャレする気力もダイエットする気もおきない。
チョコとかポテチ、アイスばかり食べてる。
これじゃダメだよね…。52kg位になりたい。
もうすぐ産後1年になるし、もはや産後とは呼べなくなるし…
いよいよがんばらなくちゃだな。。。
762:名無しの心子知らず
12/07/19 11:27:45.86 Lqa2295u
産後七ヶ月、体重は妊娠前よりー1kg
しかし体脂肪率は＋2%
見た目も明らかに弛んでるorz
授乳中だからか食欲ヤバイし…
ジム行ってみっちり筋トレしたい
763:名無しの心子知らず
12/07/19 14:59:28.58 Uj95e2a0
産前 55kg
臨月 74kg
退院時 67kg
産後2週間 61kg
孫を構いたいだけで何もしない実母と
やりたがり義母が
(でも変なやり方で無駄に家事を増やす)が
自宅に交代でずっと来ており、
退院当日から自分一人で家事+αをしてたから
お祝いでもらったケーキやお菓子たべつつも
ここまで減ったんだと思う
あと数日で義母が帰る
そしたら減らなくなるんだろうな
カーヴィーがんばろう
764:名無しの心子知らず
12/07/19 15:55:01.96 xMOuUknV
>>755
753です。レスありがとう。
やはり整体の代わりにはならないかー残念。
765:名無しの心子知らず
12/07/20 07:32:29.35 eDShWub+
>>764
>>755です
でもマッサージ機として使うなら良いと思うよ～気持ちいいしリラックス出来るし
ただ骨盤を「締める」けど「整える」訳じゃないからね
合う人が使えば綺麗に締まると思うけど腰痛持ちの私には整体的な効果はなかった…
766:名無しの心子知らず
12/07/21 09:23:10.99 pL/Ympn1
全身うつる鏡を見たら愕然としたよー
体重はそこそこ戻ったけど、肉がものすごくダルダル。
特に腰回りが、腸骨と大転子がゴツゴツ出っ張ってて、ものすごくみっともない。
これってどうしたらいいんだろう・・・もう戻らないのかな。整体？
767:名無しの心子知らず
12/07/21 10:19:52.10 JGC6Mnkr
産後6か月、骨盤矯正に通いだしたんだけど
どうも改善されてる気がしない。
そもそも矯正にゴールなんてあるんだろうか。
結構高いしもうやめようかな。
768:名無しの心子知らず
12/07/21 18:33:08.40 W4jCbrx4
28歳、3人目出産。
妊娠前 44kg
産む直前 60kg
産後2日 55kg
産後10日 50kg
上2人の経験から、自分は母乳あげてる間は妊娠前＋2kgで固定されるので
残り4kg減らすのが目標だけど、多分余裕。
でも・・・体型が・・・！
浮腫みが酷くて常にパンパンだった脚の水分が抜けたら
ほぼ元の太さだけどだるだるになってたでござる。。
だるんとしててセルライトの浮かぶ太もも・・・なんか見たことあると思ったら
母親(54歳)の脚と同じでショックを受けたｗ
帝王切開だしまだ運動できないので、オイルでマッサージするくらいしかしてないけど
セルライト対策してる方いますか？
769:名無しの心子知らず
12/07/21 20:26:40.95 X8KVDHKG
>>766
私は腸骨と大転子の間？がへっこんでピーマンみたいになってしまった
何なんだこれ
体重は戻らないし異様にデカ乳になってブラから乳首はみ出るし
もう嫌だよ・・・
770:名無しの心子知らず
12/07/21 22:05:50.14 SBGJlBHt
>>767
ね、私も「7割戻りましたが、まだキレイになるのでこのペースで通って下さい！産前より綺麗な体型になりますよ！」
と言われたけどいつがゴールか謎だ
ちなみに767さんはいくら位掛かってる？私は1回15分2500円を毎週でたまにマッサージのオプションつけて月13000円くらい。高いのか安いのかわからない
771:名無しの心子知らず
12/07/21 22:55:01.56 QBqAjpSd
>>770
767です。週一で一回40分5000円、骨盤プラス全身も。
骨盤締まったら苦しくなったジーンズも
楽になるかと思ってたのに変わらない。
七割戻ったと言われて実感はあります？
私は全く実感がないので本当に意味あるのか微妙なところ。
772:名無しの心子知らず
12/07/21 23:01:42.59 DAkqhvXC
整体や整骨院は昔からあるのに、骨盤骨盤言われ出したのがここ数年というのもね。
773:名無しの心子知らず
12/07/21 23:23:42.30 pdK7/nSR
整骨院の人が「骨盤広がるってあれ筋肉が弱まってるだけで骨関係ないからね」って言ってた…
筋肉をとにかく頑張って鍛えろってさ。
でも腰痛が治ったりしてるなら効果あるんじゃないかな？
774:名無しの心子知らず
12/07/22 03:26:00.09 stBZMqqD
高いなー
自分は接骨院で腱鞘炎肩こりを治す一環で、骨盤も戻してもらった
なんか捻れてたらしい
マッサージは気持ちいいよね
775:名無しの心子知らず
12/07/22 09:42:34.71 Rar9RLus
括約筋をとにかく鍛えろって本に書いてあった。キーゲル体操というやつだよね。
地味に続けているけど、いまだにお風呂のお湯が膣に入ったり空気が入ったりする感じがする。
鍛えられた実感がないし目にも見えないからよくわからない。
776:名無しの心子知らず
12/07/22 10:15:23.02 FXCPRvY1
もうすぐ産後3か月、２人目。
レッグマジックが括約筋鍛えるのにいいって聞いて
とりあえず買ってみたけれども、重くてまだ箱から出していないw
変な話だけど、膣だけじゃなく肛門もゆるい。
まずはやってみるか。効果出るといいけど
777:名無しの心子知らず
12/07/22 10:19:00.69 9tV+f6LN
>>771
矯正に通って2ヶ月、確かに体重は産前-1kg、産後慌てて買ったジーンズはぶかぶかになったけど、まだ産前のSLYの超スキニーなジーンズははいる兆しもない。
矯正のおかげか、単に母乳マジックと健康的な食事のおかげかもいまいちわからない。
でも、私の通ってるところは時間短い代わりにだいぶ安いんだね
産後のリラックスになるしあと1、2ヶ月は通おうかな…
778:名無しの心子知らず
12/07/22 11:58:25.33 TtC+DXUC
矯正、私も一回5000円で8回くらい通ったけど正直微妙。ってか直後は履いてったデニムのウエストゆるくなるくらい効果あってすげぇ！って思ったけど、2日もすれば元通り。2回目も3回目も同じ。
結局歪む生活直さないとダメなんだなー。毎日2～3時間エルゴで抱っこかおんぶだからだいぶ腰に負担かかってそう。
779:名無しの心子知らず
12/07/22 15:58:39.95 WqXacMws
産後三ヶ月で産後二週間目から月一で骨盤矯正やってるけどトコベル比較で
最初はベルトの端が大転子近くだったのがいまではくっつきそうなくらいになってるよ。
1人目の時と同じトコベルだから伸びたとしてもそれ程でもないと思う。
1人目の時の骨盤矯正は目に見えて変わった！って感じなかったから
やってくれる人の違いなんだろうなって気がするよ。
ちなみにまだ体重は妊娠前に戻ってない。
2人目はほんと体型も体重も戻らんねー。
780:名無しの心子知らず
12/07/22 21:34:11.62 Uj1rMqWx
771です。うーん、やっぱ整骨院任せにしちゃダメですね。
そう言えば膣にお湯入るのも治ってない！
筋トレして、整骨院別のところに変えてみようかな。
いろんな人の意見聞けて助かりました。
781:名無しの心子知らず
12/07/22 22:41:08.37 WTdudZw6
産後三ヶ月
体重が停滞した
ロングブレスしてみようかな
やったことある人います？
782:名無しの心子知らず
12/07/22 23:42:12.59 TWDshECB
>>781
ダイエット板に専スレあるよ
783:名無しの心子知らず
12/07/23 00:26:57.05 eXAFFzmF
骨盤は、人間生きてる限りずれ続けるものだって整骨院で言われた。
確かに出産後はガタガタになるけど、自然に元の位置に治る人もいるし
整体で治したからと言って油断しても、普段の姿勢が悪いとまた傾いたり開いたりする。
特に座り方が悪いとてきめんに骨盤はズレる。
片膝を立てて片膝はあぐらの状態とか(分かりにくくてごめん)は一番まずい。
反対にいつも綺麗に座っていれば骨盤も徐々に矯正されてくる。
って聞いたから、私は2回だけ通ってとりあえず治してもらって
(でもあんまり骨盤開いてないよ？矯正するほどのものじゃないよ？って言われた)
後は日々の生活で姿勢に毛を付けてる。
784:名無しの心子知らず
12/07/23 00:27:53.58 eXAFFzmF
ごめ…毛は付いてないです。
785:名無しの心子知らず
12/07/23 00:45:01.69 cPDLpZLb
夜中だけど軽く吹いた＞毛を付けてる
産後４ヶ月過ぎて、飛び出た感じだった尾てい骨が少し収まってきた気がする
786:名無しの心子知らず
12/07/23 00:52:39.86 qvRWersF
なるほどー！とマジメに読んでたのに最後でｗ
でも良い事聞いた。ありがとう。
足組むのとかも悪いのわかってるけどついやっちゃうんだよね。
気をつけよう。
787:名無しの心子知らず
12/07/23 01:43:21.00 GG4t58w2
やべえ毛に吹き出して赤が起きたｗｗ下半身系の話題だけに余計にワロタｗ
下半身太りが治らない！って人は骨盤の他にも反り腰の癖がついてる可能性大だよ。
妊娠中はたいてい反り腰になるけど、産後も子供抱っこする時にお腹突き出してお腹で子供支えるのは大NG。
私もかなり反り腰の癖ついちゃってるから、常に姿勢に毛…じゃなくて気をつけてるよ。
788:名無しの心子知らず
12/07/23 04:04:14.45 LCBwDTtm
そういえば整体で添い乳は無理な姿勢になりやすくて
骨盤が歪むと言われたなぁ。
だけど添い乳がやめられない…
789:名無しの心子知らず
12/07/23 09:35:17.18 Nr53Q0EQ
骨盤にばっかり気を付けてると、他でガタがきそう…。
足を組むと歪むっていうけど、左右どちらも楽に組めて、交互に組んでても歪むのかな？
790:名無しの心子知らず
12/07/23 23:28:08.59 m5y/0vIJ
毛に吹いたw
添い乳も足組むのもやってるorg
とりあえず足組むのやめよう
私も添い乳が楽で夜中はやめられん
158cm
産前 55
出産前 61
退院時 57
1ヶ月 55
5ヶ月 51
3ヶ月頃から乳児湿疹のためにお菓子とパンやめたらスルスル4kg落ちた
大根おろしも試してみたけど面倒で一時やめたんだけどジューサーでおろせる事を発見して
食べるようになったら便秘が解消されて母乳も増えてる
大根おろし教えてくれた人ありがとう
791:名無しの心子知らず
12/07/24 09:19:35.81 VYgrrTBw
157cm完母
1人目（5年前） 妊娠前53kg→臨月57kg→11ヶ月38kgで断乳→約2年で元通りw
2人目 妊娠前55kg→臨月60kg→産後4ヶ月43kg
元々の体重増加要因だった晩酌がないのと、母乳過多で減らすために
食事をほどほどにしていたら、体力に支障がでるくらいのペースで減った。
でも10年前46kgだった頃のジーンズは腰回りがきつい。尻は扁平で垂れてしまった。
母乳増えずに筋肉が増える食材ってなんだろう？
食べ物に頼らずひたすら運動しかないのだろうか・・・
792:名無しの心子知らず
12/07/24 09:51:51.94 Zy6fXL3T
私が行っている骨盤調整の先生曰く、もちろん組まないに越した事ないけど
（どちらかというと組むから歪むのではなく歪んでいるから組んでしまうらしい）
どうしてもというなら交互もしくは組みにくい方に組む方がいいとの事でした。
私は切り干し大根スープを飲んでるけど便秘知らずになったよ～
水で戻して戻し汁そのままで弱火で煮出して味つけず飲むだけ。私は大根そのものも食べてる。
切り干し大根の煮物が苦手だったのに何故かこれは平気だ。
大根は母乳にも便秘にもいいから有り難いね
793:名無しの心子知らず
12/07/24 11:56:46.73 ObyLy71f
>>791
私も母乳過多で困ってる。
だけどそのわりには食欲がなくて、
体重は落ちるんだけど体がたるんでるから筋肉つけて引き締めたい。
でもあまり食べないとフラフラしたり吐き気で大変なので
主食を減らしておかずをできるだけ食べて、栄養補助食品で足りない栄養を補うようにしてる。
筋肉はやっぱり運動しかないかなー
794:名無しの心子知らず
12/07/24 12:56:22.83 pAsGBgSb
添い乳よくないのかー…毎晩やってるわ。でもやめられない。
そして>>783の書き込みを読みながら慌てて姿勢を正したｗ
これからは姿勢に気をつけて、お臍に力入れてピンと座ろう。っていつまで持つか分からんけど
かくいう私は>>748です
来月の写真撮影に向けて頑張らねば！！
とりあえず朝はグリーンスムージーを自己流で作って飲んでる。
赤が寝てる間にｗｉｉで何とか頑張ろう。暑いけど補正下着もまじめに着けよう。
795:名無しの心子知らず
12/07/24 21:46:35.88 j6or4eVJ
退院してから一キロしか減ってない。
六ヶ月完母でデカ赤10キロなのに…
母乳マジックなんぞそれ
お散歩も毎日してる、
そんなに完食もしてないのになぁ
本当もはや産後とは言えない
スーパーや支援センターはほっそりした美人ママ多いしへこむわ
とりあえず大根おろしと踏み台昇降やってみる！
チラ裏すまそ
796:名無しの心子知らず
12/07/24 22:32:34.35 XQlTp2Vb
1人目
妊娠前42kg
臨月55kg
2人目
1人目出産して一年四ヶ月後に妊娠
妊娠前44kg
臨月59kg
産後三ヶ月46kg
ジリジリ減ってはいるけど
なんとしてでも1人目妊娠前に戻したい！
しかし妊娠五ヶ月級のポッコリお腹、どうにかならんのか…
だるだるだるーん
2人目の方が戻りが遅いな
797:名無しの心子知らず
12/07/25 11:23:11.71 oki2hwXH
160cm 36歳 初産
結婚時 48kg
妊娠前 50.5kg
臨月 64kg
退院時 57kg
産後３ヶ月 50.5kg
2ヶ月まで混合、2ヶ月から完母
実家から自宅に帰ってきたときにははけなかったジーンズがはけるようになった
けど、腹がたるんでるし、正中線がなかなか消えない
腹筋鍛えるか…
結婚したときの体重が見えてきたし、頑張るよ
卒乳後に太りそうでこわい
798:名無しの心子知らず
12/07/26 08:10:41.66 tTqImuU0
整体は国家資格ではないから誰でもやろうと思えば出来るもので…
そういう私も整体及びボディケア全般の免許を取り始めて、いずれは独立考えてるんだけど
ぶっちゃけ「あと○回」って言われない所(聞いても教えてくれない所)は止めた方が良いよ
きちんとしてる所なら大体の目安は教えてくれる
骨盤以外もやればやっただけお金になるからね…たとえ腕がなくとも
体型が変わらなかったり痛みが緩和されなかったら別の所にした方が良いよ
ちなみに自分は産後もうすぐ6ヵ月、腰痛ひどくて通ってるけど4回だけで終わる予定、痛みもなくなったし骨盤も締まったけど脂肪が落ちないorz これは骨盤の問題じゃないですね…
799:名無しの心子知らず
12/07/26 12:46:30.66 Ul9Z6Y3O
170cm/59kg
臨月時69kg
出産後65kg
8か月後の今63kg
やばいやばいよ
母乳はたべてもたべても痩せてくといわれ、調子にのって米ｻﾝｺﾞｳﾄｶ食べてた自分殴ってやりたい
800:名無しの心子知らず
12/07/26 14:19:58.59 pGupiZ5Q
みんな痩せてるよ！
160㌢二人目
産前58キロ
臨月72キロ
産後68キロ
もうすぐ三ヶ月70キロ！！
完母だけど太りやすい。
一人目は5キロしか太らなかったのに産後やっぱり臨月近い体重に。
その後二年かかって戻った。多分母乳量に比例して減っていった。
今回は恐ろしい。しかも妊娠中もかなり粗食で、なぜ太ったのか医者も首をかしげるぐらい。
今回ものんびり落ちていくといいけどね…たべないと出ないし。
でも体重ここに書いてすっきりしたー！
みんな大丈夫。私に比べたらやせてるよ！
前向きにとりあえずデブライフ送ろう…
801:名無しの心子知らず
12/07/26 17:56:59.50 VENi++Nl
１５５ｃｍの５４キロ
一時は５１キロまで頑張ったんだけどリバウンド中。
育児のストレスでお菓子食べるクセがついたのと
旦那の転勤で実家が遠くなり子供を預けられなくなって運動できず・・
カーブィダンスはあんまり合わないみたい。
レッグマジックの購入を検討してるんですがどなたか使用されてる方いますか？
802:名無しの心子知らず
12/07/26 21:51:07.67 HE/kEQkF
妊娠前から矯正に通ってるけど
生活してれば骨格は歪んじゃうから
(ものすごく姿勢のいい人とかは別)
何回で終わり…というのはない
と矯正の先生に言われた
でも効果を感じなかったら
すぐ他のところにするというのは正しいかも
私はそこの矯正は1回目で効果を感じたから
その先生の言うことは信じてる
あと通ってるけど
1～2ヶ月に1回みたいなダラダラ通いだから
続けていけるのかも
803:名無しの心子知らず
12/07/26 23:08:18.30 tTqImuU0
>>798に補足です
「あと何回」というのは歪みや痛みがある程度落ち着くという目安で、完璧に歪みが治るという意味ではなく…極論を言えば、10年かけて歪んだものは同じ月日をかけて矯正しないと戻らない
ただ産後の骨盤はケアすればちゃんと戻るからやった方が良い
でも効果が全く無いのに何度も通わされるのは…ね…
妊娠前＋7kgからずっと脱却出来なくてついつい広告やCMのダイエット食品や器具に目がいってしまうw
騙されるな！ダイエット食品や○○ダイエットの落とし穴は色々と分かってるだろう！と頑張って言い聞かせてる…
とりあえず毎日階段の踏み台昇降を頑張ります…
804:名無しの心子知らず
12/07/27 10:32:09.51 b3B7t9iw
私も月１で整体に通ってる。
通ってるうちに歪んでくると自分でわかるようになってきた。
自分のゆがみのクセみたいのがわかるので、
ちょこちょこ調整できてる。
でも長年の筋肉のクセなどはすぐにはキレイにならないみたいね。
ほっておくとすぐ歪むよ。
酵素ドリンク注文したんだけど、どうかな？
２日間プチ断食して内臓休めたあと、
糖質オフダイエットしようと思ってる。
805:名無しの心子知らず
12/07/27 11:05:56.88 1xNXyCSn
酵素ドリンクは飲むとあまりお腹空かないから、
置き換えとか気軽にできていいよ。
私とママ友らとある酵素ドリンク飲み始めたけど、
お互いにえ！？痩せた！！ってわかる位にスッキリしました。
といっても産前のベストまでは戻ってないですが・・・
806:名無しの心子知らず
12/07/27 14:09:56.92 +fFOmceA
>801
ホームセンターで買ったバッタモンだけど使ってるよ
三週間経って、体重は緩やかにしか減ってないけどお尻が上がってきた
807:名無しの心子知らず
12/07/27 17:51:02.44 VHmbOOzN
二人目産後一ヶ月半
あと3kg。それより身体の歪みひどくなった！
今日整体行ったが、猫背やくせも一緒に治すよ…
姿勢気をつけつつ、筋力つけないと！
808:名無しの心子知らず
12/07/28 22:40:52.85 Fpk1AgyL
おかしいな こどもはとっくに だしたのに
横から見ると まだ４ヶ月
809:名無しの心子知らず
12/07/29 00:53:59.87 xfBqUL0J
DHCの山ちゃんのCMのダイエット食品を
試した人はいませんかー！？
810:名無しの心子知らず
12/07/29 08:13:28.03 u5hI1NNL
>>809
違ってたらすまそ、フォースコリーだよね？あれは、単体で痩せるもんじゃなかったはず…。
１ヶ月ほど飲んでただけなので、もしかしたらもっと飲み続けたら効果あったのかもしれないが。
811:名無しの心子知らず
12/07/29 08:54:24.60 sYFglhGi
>>809
友人が飲んだその日に酷い下痢に襲われ即やめてたよ
812:名無しの心子知らず
12/07/29 10:40:23.27 KcObj0yR
>>805
そうなんですか。
昨日注文したので届くのが楽しみです。
頑張って置き換えで２キロぐらいすっきりさせたいです。
813:名無しの心子知らず
12/08/01 02:26:32.00 pFp9EFZO
158㎝ 29才 二人目 完母
妊娠前 54
出産前 70
退院時 64
産後１カ月 64
一人目の時は１ヶ月後には元に戻ってたのにアレ…？と思ってたら、旦那がいろんな情報誌で耳つぼダイエットとか調べだしたorz で産後2カ月の頃に行ってみた。
結局食事制限な感じなんだけど、一応３ヶ月で10キロ落ちて、産後一年経つ今は51～52ウロウロしてる。
耳つぼとか変な話題でスマソ
814:名無しの心子知らず
12/08/01 02:59:53.03 EfaJkiaG
耳ツボ興味あるけど結構高いんだよなあ・・・
いくら位かかりました？
815:名無しの心子知らず
12/08/01 08:46:26.45 XH0302yI
下半身が本当に細くならない。
頑固すぎてもうダイエット諦めそう・・・
産前の細い自分のイメージがまだ頭にあるから、
今の不格好な自分のスタイルを受け入れられずにいる
816:名無しの心子知らず
12/08/01 11:28:31.59 pFp9EFZO
>>814さん
３ヶ月で30万くらいです。
ほとんどサプリ代て感じですかね。
こんなに金掛けたんだから、何が何でも痩せなきゃ!！って変な方向に根性出してました。
817:名無しの心子知らず
12/08/02 08:33:15.59 Ud5WO2rY
ありがとうございます
ひええええええそんなにかかるのか
自分にゃ無理だ
818:名無しの心子知らず
12/08/02 16:19:03.63 4zLRBJ47
172cm
産前52kg
妊娠中65kg
産後5ヶ月 44kg
完母です
ご飯は茶碗2杯は食べてます
50kg迄は母乳SUGEEEEE!ドヤ！してたんですが、今では病気の人みたいになってしまったんです
母乳あるあるなのか、異常なのかわからないまま、ただただ、体型が気持ち悪いです
母乳スレで相談しようかと思ったのですが、体型の事はこちらとあったので…
気にしなくて良いのか、病院に行くべきか、悩んでいます
819:名無しの心子知らず
12/08/02 16:43:41.87 fJjmofhz
もともとの基礎代謝がいい人はするすると減るらしいですぜ。
なので運動と年齢が肝かと。
820:名無しの心子知らず
12/08/02 16:58:47.11 1q0cLq3Y
>>818
あんまり減るようなら甲状腺の異常の可能性もありますよ。
821:名無しの心子知らず
12/08/02 18:03:13.22 FPcorWJ0
>>819
うんにゃ。産前ダンスイントラで、ジム通いもして基礎代謝の高い完母の私は産後７ヶ月でプラス3キロのままだｗ
本当に体質なんだと思う。ちなみに一人目の時はなぜか卒乳後に痩せた。
822:名無しの心子知らず
12/08/02 18:13:45.83 a+fZ3iiQ
妊娠前50
臨月70
現在60
母乳マジックいつからだよ！クソッ！
823:名無しの心子知らず
12/08/02 18:47:00.56 A7UU+58N
妊娠前69
出産時74
退院後三日後66
もうすぐ５ヶ月69
ﾜﾛｴﾅｲ
減らないなぁ
半々くらいの混合だと大してカロリー消費しないのか
824:名無しの心子知らず
12/08/02 20:27:22.46 ewX3ioFT
産後10カ月、体重は戻った。
けど、妊娠前のウエストサイズ61㎝だったのが、現在77㎝…。
体重は戻ったのに、おかしい！未だに妊婦と間違われる！！！
825:名無しの心子知らず
12/08/02 20:36:45.10 Ud5WO2rY
2人目3ヶ月、完母
元々デカ胸で苦労の連続だったのが、産後に＋15センチ・・・ブラも高いのに買い直し
重くて欧米人みたいにバージスラインが大きいからただでさえ太って見えるのに
体重も戻らないしもう嫌だ
826:名無しの心子知らず
12/08/02 20:38:32.64 JwttwGcp
産後５ヶ月。
ヒンヌーがデカパイになり、おなかは微妙にたるみ、太ももは妊娠前より太い。
それなのに、妊娠前より体重は減ってる。
元々運動嫌いで筋肉なかったから、筋肉落ちたとかいう感じでもない。
体重減って見た目太いってなにこれｗ
827:名無しの心子知らず
12/08/02 20:57:34.81 MvtJmAnN
>>826
私もｗ
最近筋トレはじめたらたるみが少しマシになった！
続けよう。
828:名無しの心子知らず
12/08/02 21:06:56.21 4KHweF6E
>>826 なんというあなわたw
現在産後3ヶ月過ぎ、体重は妊娠前の＋1kgなんだけど太もも、お尻、お腹がやばい。
お肉が…たるーんたるーんてしてるよw
旦那には「女性らしくなって、これはこれでいいんじゃない？」と言われたが…
829:名無しの心子知らず
12/08/02 21:13:13.69 /vVpkE3p
>>828
やさしい旦那だなぁ
うちは「ちょっと頑張って痩せないとね～。レッグマジック買う？」とか聞いてくるぜ…
妊娠前より10kg増えたまま減らないよ…
妊娠中に、20kg増えたツケが…
830:名無しの心子知らず
12/08/02 22:48:27.34 JwttwGcp
>>826です。
同じような方がいてよかったｗ
筋トレかぁ…体動かすの嫌いだけど、体重減って見た目は太いってやばいよね。背に腹はかえられん。ちょっとがんばってみるかな。
寝ぐずりで毎回抱っこユラユラから寝かし付けはじまるから、スクワットか踵の上げ下げ取り入れてみるか。
831:名無しの心子知らず
12/08/02 23:38:36.27 cx14upMa
うちは産後痩せてく私を見て、もう痩せないでいいのにとうるさい。まさかのデブ専だったようだ…
もはや何のために痩せるのかわからないけど、産後体型が変わるのはやっぱり気持ち悪いので引き継ぎがんばる。
832:名無しの心子知らず
12/08/03 00:37:23.04 Ipq9YhBF
>>675だけど、頻回授乳がきつすぎて一日一万カロリーくらい食べてたら67キロになってた…
本気のダイエットを決意した。
一日2000カロリーに抑えて筋トレとウォーキング頑張ってる。
62キロまではどうにか落としたが、50キロ代にならないと体が重くてあんまり動けない…
泣きたい
833:名無しの心子知らず
12/08/03 08:58:59.59 VMMy9Wfb
30歳164センチ
一人目
妊娠前63キロ
臨月73キロ
産後57キロ(一番減った時)
少しリバウンドして二人目60キロ
臨月71キロ
退院時68キロ
産後一ヶ月65キロ
数字を実際目にするとショックを受けるわ。
ダイエット頑張ります。
二人目は減らないー!!
834:名無しの心子知らず
12/08/03 09:02:25.49 j72tVLKc
160cm台で60kg台後半って人よく見かけるけど、
芸能人でいうとどれ位のレベルなんだろう。
申し訳ないけど、森三中の大島位？とか思ってしまう。
そしてそういう人とは、人の多い首都圏住でもなかなかお目にかかれない。
意外と皆もっと細い気がする。
835:名無しの心子知らず
12/08/03 09:12:16.24 VMMy9Wfb
マジレスすると、160cm台で60kg台後半は
「ちょっとがっちり」くらいだと思う。
極端に太っていないけど、痩せていない。
標準より太い？くらい。(服のサイズはMかLで迷うくらい。)
骨格や筋肉によっても体型は違って見えるので数字だけでは何とも言えない。
まあ、服装でも体型はカバーできるからね。
ちなみに大島は身長166cm、体重78kgってウィキに載ってるよ。
836:名無しの心子知らず
12/08/03 09:14:52.71 VMMy9Wfb
あ、芸能人でいうとの部分を忘れていた！
個人的には友近とか青木さやかくらいかな。
837:名無しの心子知らず
12/08/03 09:18:18.45 j72tVLKc
なるほど、だったらそこまで太いって感じはしない。
体格いいなぁ～かあちゃんって感じだなぁという印象。
産後はお腹辺りに肉付いてるだろうから、そこをカバーしていれば、
見た目はそんなに太っては見えなさそうですね。
838:名無しの心子知らず
12/08/03 09:48:11.57 ELpYiyRG
>832
＞一日一万カロリー
非常に申し訳ないんだけど鼻水出てしまった
10000カロリーて、芋けんぴ10袋食べても追い付けない…
むしろどういう食生活だったのか知りたい
839:名無しの心子知らず
12/08/03 10:07:46.17 Ipq9YhBF
>>838
>>675だけど芋けんぴ10袋くらい軽いわ。
ご飯だと、一食でホカ弁なら3つは軽く完食する。
ご飯も一日6合とか食べてたし…。
間食も半端なくて、ロールケーキ一本とか、ケーキもホールで食うし、スナック菓子や菓子パンならマジで何個でもいける。
太りさえしないなら大食いの道に進めそう。
体形だけど、159で60キロ後半だとバービーくらいになるかな。
おなかいっぱい食べたいけど、体が重くてきついから頑張って痩せる！
今からwiiフィットする！
840:名無しの心子知らず
12/08/03 10:23:25.40 cL25hWM6
161cmでほぼ母乳混合
妊娠前54
出産直前62
産後全然痩せず五ヶ月半で60
がっちりっていうよりデカイ！ってかんじですよ。育児で筋肉ついてるし。
上も下もLサイズかLL。
おやつもプルーンか母乳出すために甘酒か団子で水分もたんぽぽコーヒーか白湯なのに痩せない。
散歩も毎日エルゴで坂道登り下りしてる。
一体何が悪いんだろうか。
食べないと母乳でなくなるし、でも痩せたいし苦しいわ。
841:名無しの心子知らず
12/08/03 13:37:56.98 DZ6H9+na
妊娠前41kg
臨月51kg
現在産後三ヶ月半40kg。完母
とにかく食欲がすごい！
お腹すいてないのに食べたい！
朝起きて寝るまで常に何か食べ続けてて、
旦那に過食症じゃない？とまで言われたorz
10000kcalまではいかないけど、食欲では負けてないと思う。
この食欲どうしたら収まるんだろ。
842:名無しの心子知らず
12/08/03 14:14:34.45 p1T3EVs6
産後５ヶ月163cm69kg
大島さんより少しスケールダウンした体型です
服はLL
久しぶりにウエスト計ったら80cm…
去年の今ごろはつわり真っ最中でトマトばっかり食べてたら３㎏減ったなぁ
力石みたいとオモタ
843:名無しの心子知らず
12/08/03 20:41:47.34 ZMwS10YZ
産後4ヶ月。
目標体重まであと3キロ。
卒乳したら本気出す。
844:名無しの心子知らず
12/08/03 21:04:08.74 kkIm8oc2
1人目
妊娠前48kg
臨月60kg
産後1年で52kg
2人目
妊娠前52kgのまま
臨月64kg
産後8ヶ月で53kg
あと1キロで2人目妊娠前に戻るけど、出来れば1人目妊娠前まで戻りたいなぁ。
妊娠中も産後も欲望のままに食べまくってるけど、
1人目より落ちにくいと言われる二人目の方が減りが早い。
食べる量は多いけど、上の子に合わせて食事3回とおやつ1回だからかな。
1人目の時は間食の回数がすごかったもんな。
845:名無しの心子知らず
12/08/03 21:10:03.73 kkIm8oc2
>>841
私は一人目の時、断乳したら食欲が落ち着いたよ。
旦那にも「食べる量が元に戻ったね」って言われた。
ついついくせでおやつ食べちゃってたけど、1回に食べられる量はかなり減った。
846:名無しの心子知らず
12/08/04 09:40:22.17 TAB2iVVG
148センチ
体重39キロ
臨月46キロ
現在42キロ 産後8日
おぞましいくらい便秘。
背が低いのもあって骨盤ガタガタ…腰が痛い。
母乳なんでとりあえず骨盤ベルトを巻いてみた。
便秘何とかならんかいな…
847:名無しの心子知らず
12/08/04 09:52:09.79 e9gxqLND
>>846
産後三ヶ月半、便秘で病院に運ばれた私が通りますよ
もともと便秘がちだったんだけど、出産してから酷くなって、でも育児にかまけて放置してたら夜中に陣痛くらい激しい腹痛に襲われ、病院に…
今、マシニンガンっていう漢方処方されて飲んでる。授乳してても飲めるし、お腹痛くならないのに効くよ。マズイけど。
でも病院で言われたのは、とにかく水分補給しろって。今の時期は汗もかくし、母乳でも水分奪われまくってるからとにかくその分飲みまくれってさ。
適度な油分と食物繊維もとって、あと運動もしなさいだそうだ…
耳が痛かったよ…
848:名無しの心子知らず
12/08/04 12:57:17.22 d1IG9OaM
昨日から1kg減った。
もちろん体型どうのこうのじゃないけど、この積み重ねが大切なんだよね。
間食を減らしたら体重が減るって、どんだけ食べてたんだ私。
849:名無しの心子知らず
12/08/04 13:00:26.06 KetEeM7D
158cm
妊娠出産前のベスト４８ｋｇ
妊娠前５４．５
出産前６０．４
出産直後５５．５
出産二週間後５３
出産一ヶ月５２．５
出産六ヶ月５１
出産八ヶ月５０．２ ←イマココ
しかしやっぱり体系はなんか違う。
しかし足や腰は細くなった
ベルトでしめあげたせいか、お尻も小さくなった。
太ももも細くなった
だけど、ウエストだけがなんか様子がおかしい
きれいな八の字型の体系が
腰を変にしめあげたせいで、そのしわ寄せがウエストにきてるぽい
850:名無しの心子知らず
12/08/04 17:02:53.20 sHyUe8LS
>>849
ベルトは何使いました？
いつ頃から変化ありました？
851:名無しの心子知らず
12/08/04 23:19:32.99 7hm0wwaX
>>846
身長同じで体重は＋10kg、独身時代から便秘に悩んだ事が無い私が通りますよ。
朝食を作るのが面倒なので毎朝フルーツグラノーラ＋オートミールに
ヨーグルトとジャムをかけて食べます。
オートミールは食物繊維の塊だし噛み応えもある。
ジャムも色々揃えれば飽きない。
一日二日で治るものではないけど美味しく食物繊維を取れるしお勧め。
>>847が言うように水分や運動ももちろん不可欠。
852:名無しの心子知らず
12/08/05 08:13:00.71 a7LtXr6w
体重は独身の頃マイナス１キロまで落ちたけど、なんだこの腰まわりの肉は！
すんごい醜くて泣ける。
あとどのくらい体重落とせばいいんだろうか…
まわりには、もう体型戻ったねーと言われるのがせめてもの救いだ。
853:名無しの心子知らず
12/08/05 12:55:25.25 H16yFHOU
食べてて痩せないならわかるし、努力のしようもあるんだけど産前より摂取カロリーも食べてる量も少ないのに面白いぐらい体重減らないのが不思議。
あんまり外出ないし消費カロリーが少ないからかなぁ。産後プラス三キロのまま笑えるほど落ちないし、腰まわりと内ももと二の腕の肉がどえらい事になっている。
まさにオカン！って感じ。完母なのに…
最近はそれはそれでいっかって開き直っているｗダイエットは卒乳してからにする。
854:名無しの心子知らず
12/08/06 09:14:41.06 KUcR0hWu
昨日は間食にアイス、夜はカレーだったのに体重が思ったより増えていなかった。
毎日体重計に乗る生活を妊娠中から続けているけど、いつまでこの生活が続くんだ。
体重も体型も気にしない人生がほしい。
855:名無しの心子知らず
12/08/06 10:37:39.92 HxSvYuJ2
2日後とかに出ない？
856:名無しの心子知らず
12/08/06 11:41:53.39 HzG1yUXp
このｽﾚ>>197です。
あれから子供も5ヶ月になりました。
身長167cm
産後5ヶ月 65kg
70からしばらく動かなくて心が折れそうでした。
とこベル2は産後すぐはLサイズだったのが、今はMサイズ。
運動は、樫木さんの楽やせしかしてません。
運動増やしたいんだけど、在宅で仕事も始めてるので無理。
まだまだ体重減らさないといけないので頑張ります！
それより、子が10kgになりそう。
米袋みたいで重くて昨日初めて指がつりました。
857:名無しの心子知らず
12/08/06 16:41:45.41 fyZavdQg
>>856トコベルはいつから着けましたか？
同じく帝王切開後11日目なんですが､傷口にベルトが圧迫されて座った時や立ち上がった時に痛くて｡
恥骨痛と尾底骨痛があって､骨盤の拡がりも気になるから早く締めたいとは思っているのですが｡ちなみに傷は縦切りです｡
858:856
12/08/06 18:03:40.80 HzG1yUXp
>>857
>>856です。
たぶん、産後2週間行くか行かないかの時から付けました。
それまではニッパーで傷を両側からしめてました。
でも、1ヶ月健診が終わるまでは自己責任で。
締めて、傷が痛くなったらいけないので。
私も縦切りで、ズボンに擦れて痛かったので
ミニタオルみたいなハンカチを傷口にかませていました。
産前は緩めに付けていましたが、産後はギューギュー締め上げています。
私も尾てい骨痛かったです。
たぶん、3ヶ月ぐらいまでは骨盤が
とこベルしてないとグラグラしてる感じでした。
>>857さん、早く良くなーれ。
859:名無しの心子知らず
12/08/06 20:32:08.67 lZi+Aw8c
出産直後どれくらい体重減るのが平均なのか知りたい、、4、5kgなのかな?
860:名無しの心子知らず
12/08/06 20:47:07.87 RX0tqsFG
>>859
出産直後はなぜか2.5kgくらいしか減ってなかった。
でも退院後からどんどん減って
ニヶ月には妊娠前くらいに戻った。
861:名無しの心子知らず
12/08/06 20:53:59.06 qD0daXPR
>>859 自分は3kg減った。ちなみに赤は2500g
もっと減るもんだと思ってたけどね…。
完母産後3ヶ月で、妊娠前の＋1kgまで戻りました。
862:名無しの心子知らず
12/08/06 20:54:07.87 9nMCQ0kc
>>859
胎児と胎盤、羊水で計約4kgと聞いた
863:名無しの心子知らず
12/08/06 21:36:53.40 hDnmRBDb
3500の赤、胎盤は、見せてもらった時に何g位あるんですか？って聞いたらその場で測ってくれて、600gだった。
出血は150ccって書いてあった。
それで、出産した日に5kg減ってた。
次の日更に1キロ減った。
864:名無しの心子知らず
12/08/06 21:39:25.24 v1Id/NEr
もうすぐ産後四ヶ月、2人目
妊娠前まであと2キロがなかなか落ちない
前回戻らなかった2キロもあるからトータル4キロ
1人目に比べると体重の落ち方が緩やか
なんとか半年までに痩せたい…
なかなかお菓子断ちができない
自分が悪いのはよくわかってるけど、腹、尻、もも肉見ると心が折れそうになる
865:名無しの心子知らず
12/08/06 21:50:56.38 ttMdIKdD
>>864
分かる！
二人目のが戻りづらいのになぜかお菓子食べちゃうorz
自分はもうすぐ二ヶ月だけどあと1キロが減らない。ジーンズは入るけどシルエットが違う。腰回りが太いというかズドーンとしてる。
骨盤ベルトはキツキツだし、骨盤体操とガニ股スクワットしてるけどあまり効果がみられない。
あと、産後便秘になった。フォースコリー飲んでみたけどどうなんだろ…。
866:名無しの心子知らず
12/08/06 22:49:20.52 5J8V0lC6
フォースコリーとかそういうダイエット系のサプリって、授乳中に飲んでも平気なの？
867:名無しの心子知らず
12/08/06 23:25:55.81 7dmS5YUr
>>859
T157cm
妊前54kg
産前63kg
産後10日52kg
自然分娩(入院から25hの難産)のほぼ完母。
おっぱいマジック点灯でしたが空腹と貧血はキツかった。
868:名無しの心子知らず
12/08/06 23:26:44.29 7dmS5YUr
>>859おっと 直後は-3kg弱
869:565
12/08/07 07:47:29.50 MrCF77RB
>>867
産後20日だけど退院時より2kgしか減ってないや。
やっぱり空腹我慢しないと痩せないか…
870:名無しの心子知らず
12/08/07 09:44:14.38 6fSGRruf
>>869空腹我慢せず１日３食おやつ３回食べてたよ。
それでも体重はあまり変わらなかったな。
じわじわ増えだしたのは６ヶ月過ぎてから。
ぐっと増えたのは一年半くらい経ってから…(´д｀)
871:865
12/08/07 12:56:49.14 uA+4zQJg
>>866
完ミだから無問題
872:名無しの心子知らず
12/08/07 13:48:26.69 Q05FJFsP
産後28日だけど、骨盤しめたおかげでお尻は良い感じに。
しかし、もともと太もも太い上に妊娠で15キロ増したせいで
太ももが一番張り出してる。。
母乳マジックも発動しないし、運動しないとかなぁ。
873:名無しの心子知らず
12/08/07 15:03:16.51 +QYb8GZE
>>857です｡
>>858さんありがとうございます｡
ニッパー用意しておけばよかった！！帝王切開だとどの程度締めていいかわからず｡
もう少し傷口が気にならなくなってからトコベル着けたいと思います｡トコベル締めて圧迫で傷口がケロイドっぽくなっても嫌だし､骨盤拡がったままも嫌だし｡骨盤締める黄金期なのに勿体ないななど悶々としてます｡
>>858さんも順調に産後ダイエット成功しますように！！
874:名無しの心子知らず
12/08/07 18:32:08.08 6fSGRruf
トコベルの締め位置、脚の付け根あたりになると思うんだけど、
切開の傷に触るという人はトコベル１使用？
875:名無しの心子知らず
12/08/07 22:44:52.41 fuuxAaWV
あんなに運動しても減らなかった体重が仕事始めた途端一ヶ月で一気に5kgもダウン、事務だから座ってるだけなのに。
現在産後57kg、ベスト体重まであと1kg。ありがたやありがたや…
そんな私は>>491です。
876:名無しの心子知らず
12/08/07 22:46:55.47 fuuxAaWV
産後57kgって何だ？
「現在産後1年、体重57kg」でした。
877:名無しの心子知らず
12/08/08 08:10:18.86 xT1lfW9E
157cm
妊娠前42kg
出産前56kg
産後18日で48kgです。完ミ。あと6キロどうしよう‥。
骨盤ガードルやエクササイズをすぐにやりたいですが、帝王切開のため、傷がケロイドになっても嫌なので、念のためまだしていません。骨盤の歪み早く直したい(涙)。
今は食事制限をしていて一日1500カロリー以下にしています。
私の病院でもトコベルすすめていて、１回巻くのを試させてもらったら、めんどくさかった(涙)
878:名無しの心子知らず
12/08/08 11:00:15.37 PwIllv2m
身長168cm
妊前57kg
産前65kg
産後5ヶ月51kg 完母
独身時代に絶食ダイエット()してたときでさえ
こんなに痩せなかったのに。
すごく嬉しいけど腹筋ないから腹ダルダル。
この暑さでガードルも履けんし。
879:名無しの心子知らず
12/08/08 13:39:27.67 3FE4x0ZM
身長153cm
元々ﾎﾟﾁｬで最痩47kg
3人目妊娠前53kg
妊娠で+15kg（切迫で動けなかった）
出産1週間で-10kg（赤3800ｇ超で胎盤も大きいと言われた）
そこから数ミリも変動なし。
完母でピューピューなのに…。
冬にインフルで２キロ減ったけどもう戻ったorz
もう1歳8か月なので一緒に散歩でも行くか…。
巨大児だったおかげで二の腕のママ筋太すぎてフォーマル着れなくなってて本気で困った。
旦那にランニング勧められてるけどそもそも旦那あんまり家にいないから子供置いてでれないし、股関節ずれて走れない。
幼稚園入ったら昼間スポーツジム行こうって決めてるけどまだ先は長い。
880:名無しの心子知らず
12/08/08 18:28:48.21 Ea/5+0Zq
ママ筋ってなんぞ
子供を抱っこすると太くなる筋肉、みたいな？
881:名無しの心子知らず
12/08/08 18:33:42.35 4uTqEqE9
ママ筋っていうのかｗ
私も体幹はガリガリなのに肩から二の腕がムキムキでエヴァンゲリオンみたいだ。
15キロ近い上の子も抱っこするから仕方ないのかな。
882:名無しの心子知らず
12/08/08 23:05:42.78 YvJ5Iihc
>>881
>エヴァンゲリオンみたいだ
なんて的確な表現！まさにその通りだわ。
883:名無しの心子知らず
12/08/08 23:54:07.17 Cl98AkmS
>>881
エヴァｸｿﾜﾛﾀｗｗｗ
オリンピック見てて競泳選手の体型に似てると思ってたけどエヴァの方がしっくりくるｗ
884:名無しの心子知らず
12/08/09 09:43:29.76 FR2eIgx+
私ガンダム
むしろドム
今朝は涼しいからベビーカーで散歩に出たよ
モーニング食べてるからあまりウォーキング効果はないかもしれないが
885:名無しの心子知らず
12/08/09 09:55:43.97 WJNWvyN7
>>884
＞私ガンダム
＞むしろドム
なにこの語呂のよさｗ
886:名無しの心子知らず
12/08/09 09:56:51.41 WJNWvyN7
>>884
＞私ガンダム
＞むしろドム
なにこの語呂のよさｗ
私は顔に肉がつかないのでコナンの元太かなぁ…
887:名無しの心子知らず
12/08/09 11:08:36.83 mAQGT2MA
産後一ヶ月、妊娠前の体重に戻った！
でもお腹はダルダルだし、二の腕は…。
人間、体重じゃなくて筋肉で勝負だと感じたよ。
888:名無しの心子知らず
12/08/09 12:30:20.04 3JDIegFh
>>884
私はビグザムだよ…太ももって妊娠に関係ないよね？
なんでこんな事に…orz
889:名無しの心子知らず
12/08/09 12:30:54.88 FR2eIgx+
>>886
顔にお肉付かないのうらやましい
そこで印象が変わるもの
890:名無しの心子知らず
12/08/09 12:35:10.45 FR2eIgx+
>>888
ビグザムなら下半身細いじゃないか
お腹回りだけ付いたなら赤ちゃんを守るためなんだなと思うけど全身にお肉ついたわ…
とりあえず腹筋でもしようかなぁ
891:名無しの心子知らず
12/08/09 12:39:26.88 oLKMkJgz
私太ももがやばい。
太もも以外はかなりガリ
なぜなんだｗ
892:名無しの心子知らず
12/08/09 13:30:32.87 sz1OcZTb
私も太ももと尻だけが太い
ジーンズが足の付け根から上がらない
仕方ないからショートパンツとレギンス履いてる
実母に顔も体型も似てきたから、将来の姿が想像ついて焦っているw
893:名無しの心子知らず
12/08/09 13:38:59.05 Ok9f9aLy
産後六ヶ月ちかくでも骨盤しめるの意味あるかな？
母乳なのに退院後全く痩せなくて腰回りとか太ももがやばいんだけどさ。
894:名無しの心子知らず
12/08/09 14:07:04.16 swwUTETO
あるある！早速今日から締めよう！
895:名無しの心子知らず
12/08/09 15:00:36.78 swwUTETO
身長163センチ完母
妊娠前48kg
出産前67kg
出産後63kg
産後二ヶ月54kg←ｲﾏｺｺ
7年ぶりの三人目なんだけど、痩せないわー。やっぱり年齢の違いなんだろうね。
上の二人を産んだ時も20～30kg増で、その度にそれなりに戻ったのに。
今までは何もしてなかったけど、これからカロリー制限と腹筋頑張る！
履けないデニムばっかりで着るものがないわw
896:名無しの心子知らず
12/08/09 20:22:26.23 x4GSDqni
サイズアップして服買い直すほどクソ忌々しい事ってないよねw
デカ胸で非常に苦労していたのにさらにデカくなり
服だけでなくブラまで買い替える羽目に
産前まで後4キロ、ベストまで後8キロ
ちなみに息子は3ヶ月にして8キロあるデカ赤（上の子も同じだった）
この息子と同じ重さの肉を減らさないといけないのか
897:名無しの心子知らず
12/08/09 20:48:43.02 zcmPDRFQ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
898:名無しの心子知らず
12/08/09 20:50:45.53 /fmW2doS
>>897
グロ注意
899:名無しの心子知らず
12/08/09 22:17:32.47 afBoWewE
ひとり目妊娠中はビヤダルか黒ヒゲだったな…
産後は６ヶ月までは砂時計型で７歳くらい若く見え、一年程で両腕が前脚、ウエストが行方不明に。
今二人目妊娠中でとりあえず体重調整はうまくいっている。
900:名無しの心子知らず
12/08/10 00:44:16.86 VJbIHTOS
帝王切開の方、ニッパーやガードルはいつから着けましたか？
また 上手くいきました？
901:名無しの心子知らず
12/08/10 01:49:25.24 SG0PdvI0
産後10ヶ月、なぜか脚だけ痩せてきた。
そのかわり二の腕がかなり逞しくなってきて辛い。
腕が細いお母さんが羨ましい。
902:名無しの心子知らず
12/08/10 03:52:48.34 blK6wzph
産前-15キロ、妊娠前から－5キロくらいに減ったけど。
おなかぽよんぽよん。
子供が気持ちよさそうに枕にするｗ
903:名無しの心子知らず
12/08/10 07:26:12.33 iB9dLfa/
ダイエットに少しだけ成功して
１５４センチ５１．８キロまで頑張ったんだけど
最近ストレスで過食気味で今日測ったら５７．４キロまで
増えてた・・・・
過食が止まらない。焦りで余計イライラする。
どうやってダイエットしてたんだっけなぁ。
904:名無しの心子知らず
12/08/10 07:44:24.65 DRbGa/rM
体重は大体戻ったけど、元々胸が大きめで、完母だからなのか更に大きくなって、どういう服を着ればいいのか悩む。
妊娠前Ｅカップ→現在Ｇカップ。
緩めのトップスは太ってみえるし、ピッタリしたトップスは胸が強調されすぎて恥ずかしいし、授乳の時に不便。
同じような悩みの方いませんか？どうしてますか？
905:名無しの心子知らず
12/08/10 08:02:36.55 zmh4tJ0E
>>904
悩ましいよね。しかもバストライン整えるようなワイヤーブラ使えないから胸の位置？形？も変になるし。みんなどうしてるか気になる。
私は緩めかつ胸のあたりにデザインのあつやつ着て誤魔化してる。あとセレブw風にストールを肩からかけたりすると胸が目立たない。猛暑日は着れないけど、硬めのデニムシャツが胸のラインでにくくてかつスッキリ見える気がしてる。
906:名無しの心子知らず
12/08/10 08:13:46.45 zmh4tJ0E
産後4ヶ月。
155cmで妊娠中16kgも太ったのに、久しぶりに体重計乗ったら妊娠前より4kg痩せてた。今42kg代。
4ヶ月検診で親も子も痩せすぎを指摘されて気づいた。
胸以外の上半身だけガリガリで、足は太いままだからめちゃめちゃアンバランス。どうやったら上半身太って下半身痩せていいかんじの健康体になれるんだろう。
907:名無しの心子知らず
12/08/10 14:12:47.13 EUueEakO
>>904
896だけど、F～G75だったのがH80になりましたよ・・・ぶっちゃけデブw
もう開き直ってぴったり目のトップス着てる。襟ぐりゆったり目＆黒とか紺とか濃色が鉄則。
後はプッチもどきみたいな派手で大きめの柄が意外とごまかしてくれる。
日本のブランドはデカ胸は視界に入ってないからアバクロとかアメリカ系よく着てます。
ブラも外出の時はサルートのつまんないベージュのワイヤー入りフルカップ。
授乳大変だし乳腺に良くないって分かってるけど、ワイヤー無しだとあまりにもみっともなくて。。
暑くなければ抱っこ紐でいくらでも隠せるんだけどね。
908:名無しの心子知らず
12/08/10 15:57:34.95 VJbIHTOS
>>906えっ？子供も痩せすぎなの!?
おっぱい出てるんじゃないの!?
909:名無しの心子知らず
12/08/10 16:12:45.53 zmh4tJ0E
>>908
完母で子供はうんちもおしっこも良くしてごきげんだったんだけど、足りてなかったみたい。
たまに少食で食に執着のない無欲な赤ちゃんがいるらしく、うちの子もそうかも知れないらしい…
今必死に、無理矢理おっぱいと粉ミルク飲ませてる。
これ以上はスレチだね、すみません。
910:893
12/08/10 16:40:06.19 u0fDfstX
>>894
ありがとう。
ダラでとこベルと晒しがうまく出来ないんで、早速シェイプマミー買ってきた。
値段たけぇ…
でももととれるよう頑張るわ！
911:名無しの心子知らず
12/08/11 01:08:18.67 u30kODAt
>>748の者です
29歳 2人目･3人目(双子)
160cm ほぼ完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
産後2ヶ月 53.5kg
産後3ヶ月 52.7kg←いまここ
ジムで走ったりしてだんだん締まってきていると実感。
来週七五三前撮りなんだが、妊娠のスーツ何とか着られた!
あと一週間でマッサージなどしてむくみ撃退し、写真写りに耐えられる体にしたい。
旦那にも最近「３人産んだとは思えないね!よく体型戻ったね」とほめられ嬉しいｗ
912:名無しの心子知らず
12/08/11 01:10:23.28 u30kODAt
×妊娠のスーツ
○妊娠前のスーツ
ごめん
ちなみに年齢も ×２９歳→○３０歳、どうでもいいがごめん
913:名無しの心子知らず
12/08/11 05:01:21.55 rNH2/n1E
>>911インスパイリングや骨盤ベルト使用の上、
食事のカロリーを落とす、という重ね技が必要かも。
914:名無しの心子知らず
12/08/11 05:23:00.20 xHIx66vE
妊娠前41kg
臨月51kg
産後もうすぐ４ヶ月39kg
完母なのに最近あまり食欲がわかず
痩せていってる。
栄養はバランス考えて1500kcalくらいと鉄剤をとっているのですが、
完母だと一日にどのくらいのカロリーが必要なんだろう？
915:911
12/08/11 05:40:26.23 u30kODAt
>>913えっ…、ありがとうｗ写りをよくしたいと言う事へのアドバイスかな？
まあ確かにまだ妊娠前の体重まで戻ってないしね、それくらいしないとだめなんだけどね
ちなみに骨盤ベルトはトコちゃんずっと締めてるよー、忘れる日もあるけど。
一週間でどこまで出来るか、とりあえずがんがってみる！
916:名無しの心子知らず
12/08/11 08:56:50.53 zw/RfjTj
ジムか…いいな～通いたい…
自由にウォーキングやらできるようになるのっていつになるのかな…はぁ
917:名無しの心子知らず
12/08/11 09:11:32.64 kfGCzyNI
>>914
あと一食増やすくらい必要だよ！
2300kcalくらい。
918:名無しの心子知らず
12/08/11 14:01:51.39 rNH2/n1E
>>915ごめんなさい 安価ミスです 失礼しました(；ﾟДﾟ)
919:名無しの心子知らず
12/08/12 20:45:38.20 MdgjjQ8l
半年にして臨月のときと体重かわらない。
最初ミルク、一ヶ月から混合、五ヶ月でやっと完母。
天気がよければ散歩してるし、野菜もとってる。
母乳があんまりでない乳で何人かの助産師に五食食べろっていわれ、
さすがにそれはないんで白米はしっかりたべてるんだけど減らした方がいいのかな。
身体が重くて、疲れやすくて辛い。
920:名無しの心子知らず
12/08/12 20:49:41.02 o3PYVuoK
>>919白米じゃカロリーばっかりなカンジダね。
タンパク質と鉄分とビタミンCを意識してみては？
921:名無しの心子知らず
12/08/12 21:08:33.96 moGVqVXJ
子が七ヶ月になったのに退院した時と変わらない。
完母なのに！155センチ.58キロ。
あと5キロいらないんだ。
冬にブーツが入らなかったらすごい出費になる…ってことで宅配食材申し込んでみた。
週に三日間、晩ご飯ようの主菜と副菜で600キロカロリーの材料がくるらしい。
これにスープでなんとか乗り切る！
ちょっとでもカロリーセーブ出来るといいな。
922:名無しの心子知らず
12/08/13 10:17:19.99 MY3oRfDT
ここにいる人って何気に裕福な生活してるよね。
ジムとか宅配食材とか、ごく一般家庭じゃ難しい気がする。
うちは割と余裕ある方だけど旦那がケチだからそういうのはできず、
地道に家庭内でできるエクササイズやってるよ・・・
923:名無しの心子知らず
12/08/13 15:58:14.09 UTiLvSZb
148cm 二人目 完母30才
もうすぐ六ヶ月
臨月66㎏→退院時61㎏→現在51㎏まで減らしたけど、腹がダルダルビッシュorz
うちは余裕があまりないので、毎日掃除してるよ
床拭き、埃取り、掃除機かけてからコロコロ……
今までダラ奥だったから息切らしながらやってるよ
掃除って良い運動になるんだねｼﾗﾅｶｯﾀﾖｰ
924:名無しの心子知らず
12/08/13 16:18:32.77 NNM4Kjzf
公営のジムなら一時間200円とかで利用できるよー。うちは実家遠くて子供見ててくれる人が居ないから行けないけど。
925:名無しの心子知らず
12/08/13 17:07:34.80 JHEyZ6vQ
妊娠線出来てしまった方、どれくらいで目立たなくなりましたか？
現在1ヶ月目前で未だ生々しく目立ってます。
過去に太ももに肉割れを起こしてしまってるので、最終的にこういう感じになるんだろうなとは予想できますが、
いつ出来ていつ目立たなくなったかは分からないので…
926:名無しの心子知らず
12/08/14 00:09:36.44 kgfDpLqG
宅配はネットスーパーなら
店頭と同じ価格で買えるよー
5000円以上なら送料無料だし！
見切り品を買えないのは苦しいけどw
私はジムに行ける人が不思議
両親と同居とか？
うたは核家族家庭で預けられないから
もうジムには行けないよ…
家の中で踏み台昇降がんばる
927:名無しの心子知らず
12/08/14 00:17:53.34 mAvQlM37
>>925
割れ幅にもよるかも。
私はバッキバキに割れたから一人目の8年前の妊娠線でさえ目立ってていまだに最大で幅1cm。
あと皮膚の伸びも戻りも悪いのが拍車をかけてるんだろうな…。
928:名無しの心子知らず
12/08/14 00:52:34.06 OuS9l6N0
>>921さんの言う宅配は、単なるネットスーパーじゃなくて、
3食分がバランス弁当みたいになってるものの宅配って事だよね？
これをやったら食費かなりかかると思うんだー。
例え自分の分だけだとしても、それを許可してもらうとなると
そこそこ生活に余裕がないとできない気がする。
929:名無しの心子知らず
12/08/14 01:04:15.03 ypf/BzUO
妊娠線ではないけど、
中学時代に太ももにひどい肉割れができて未だに目立ってるorz
でもなぜか妊娠中は肉割れしなかったな。
930:名無しの心子知らず
12/08/14 01:04:47.06 ypf/BzUO
>>925宛てです。
931:名無しの心子知らず
12/08/14 01:17:41.02 5Dls18xd
体重減らねぇぇぇええええええ！
食べたーい！！もういや！
ぐああ誰か励ましてくれー！
932:名無しの心子知らず
12/08/14 03:25:27.55 2sYGtFo+
>>931
食うなー！頑張れー！
妊娠してるときから外してた婚約指輪と結婚指輪、赤が4ヶ月になったからまたはめてみようと指にねじ込んでみたら…
付け根までいかない上に、指、変色。
抜けなくなって、指切断しないといけなくなるかと思った…どうにかこうにか抜いたけど
はぁ…orz
私もジムとかウォーキング行きたいよー！
933:名無しの心子知らず
12/08/14 07:57:10.57 5Dls18xd
ありがと。食べずに一晩堪え切った
今日はお出かけするから弁当作ったよ
旦那と子どもには大好きなエビフライ、ミートボール、唐揚げ、トンカツ、ウィンナー入れてあげた
私のおかずは卵焼きと野菜…
でも頑張るよ！
一キロでもいい！痩せてくれ！
なんでこんなに減らなくなった29歳
934:名無しの心子知らず
12/08/14 12:20:47.42 iUJz5Yhn
>>933
旦那と子供の弁当豪華杉
935:名無しの心子知らず
12/08/14 12:34:09.31 ypf/BzUO
>>933
私に作ってｗ
産後体中の脂肪がやわらかくなった気がする。
ぷよぷよというかタルタル。
これ落ちないかなー
936:名無しの心子知らず
12/08/14 13:49:37.92 vVcQfJ0w
>>928
921さんのはお弁当じゃなくて、レシピと使い切りの材料のセットが届くのじゃないかな？
普通に材料を買うのに比べたら割高だけど、お弁当ほどじゃないし食材が無駄にならない分良さげ。
うちは産後手伝いなしだったから、ワタ○タクショクのお弁当を使ってたけど、
ぶっちゃけ美味しくなかった。
私は母乳のことを考えて食べてたけど、旦那はすぐに「外食かお惣菜買うかするから俺の分はいらない」と言って食べなくなったよ。
937:名無しの心子知らず
12/08/14 20:19:40.87 oV03RDoY
168㎝ ほぼ完母
妊娠前 58
臨月69
産後1ヶ月 62
もうすぐ産後3ヶ月 64
何故増えたし！
母乳マジック何故1ヶ月で終了してしまったんだorz
あと6kg...
やばい、文字にすると非常にまずいことが改めてわかった
おやつ減らそう頑張ろう
938:名無しの心子知らず
12/08/14 21:41:49.87 GDqFfOmq
文字にするとまずいことがわかるのか、じゃあ書こう。
154cm 完母
妊娠前 49
臨月 58
産後1ヶ月 54
もうすぐ1年 51
妊娠前49だってダイエットしなきゃしなきゃと思ってたのに
そこから増えてるくせに危機感なかったよ。
もう母乳マジックあるわけないし、服が本当に似合わない。
やっぱり腹～尻～太ももが産後、経産婦、オバサンの体型だ。
939:名無しの心子知らず
12/08/15 07:44:05.74 rI5ka74P
私も自分のヤバさを確認したい
160cm 完母
妊娠前 50
臨月 61
産後１ヶ月 56
産後４ヶ月現在 57
何故増えたし。そして腹・尻・太ももの醜さよ
妊娠前にも太ってた時があったけど、肉の付く場所が全然違う
生活習慣を見直さないと。そして赤ちゃんと全力で遊んでやる!
940:名無しの心子知らず
12/08/15 08:06:53.27 7Flmbc+a
胃腸炎にかかって、おかゆだけの1週間で3kg痩せた
ほっそりして喜んだのもつかの間、2日で元に戻ったよ
でも寝込んでる間、母乳は普通に出てたんだよね…
もちろん栄養は足りてないだろうけど、大量に間食する必要はなかったのかもしれないorz
どうりで痩せないわけだわ…間食減らして運動頑張ろう
941:名無しの心子知らず
12/08/15 08:56:45.01 mq/cR9/p
>>940
胃腸炎お疲れさま
そしておかゆでも母乳が出てたってのにはっとしたよ
そうだよね、いくら母乳だからってそんな大量に食べる必要ないんだよね
母乳のためと言い訳しないで食欲抑える努力をしようorz
942:名無しの心子知らず
12/08/15 18:06:20.84 cB9Uejhp
私も自分のヤバさを確認しておこう。
160㎝ ほぼミルクの混合
妊娠前54
臨月67
産後１ヶ月56
産後６ヶ月現在63
・・・orz。体重もさることながら、下半身の太り方がマズい。完璧におばさん体型。
骨盤締めてなかったのもあるんだろうけど、今から締めても果たして意味はあるのだろうか。
とりあえず今週から運動、水分制限にプラス置き換えダイエット食で頑張ってみてるけど・・・。
うあー！何が何でもやせるんだ！
943:名無しの心子知らず
12/08/15 20:38:21.62 R669FSrO
では私も
150ｃｍ ほぼ完母
妊娠前47
臨月61
産後一ヶ月52
産後五ヶ月54
産後五ヶ月半の現在52
半月前から筋トレと減食を始めて、間食をやめて、ちょっと痩せてきた。
がんばるぞー。
944:名無しの心子知らず
12/08/15 21:35:05.06 DGfRJfyu
私だけだろうか…
空腹が我慢できなくなった。
ご飯作りながらつまみ食いと言う本気食いをはじめ、夕方子供と一緒におやつ。お腹すいたなーと思ったらなんだか我慢ができない。
おからクッキーは食べた後気持ち悪くなって吐いたことがある。
なんだったんだろう。
お盆でダラダラ食べすぎて1kg増えたorz
ただの便秘と思いたい。
ぼちぼち本気だす！
945:名無しの心子知らず
12/08/15 22:25:02.10 EfxhCx/X
よし…私も
161cm ほぼ完ミのような混合
妊娠前 54kg
臨月 75kg
出産直後 65kg
産後4ヶ月 62kg
なぜ妊娠して20kgも太ったんだ自分！バカかー！つわりなかったからって調子乗ってんじゃねーぞｺﾞﾙｧ！
全体的に丸くてヤバイ。腹も尻も出てるし太もも二の腕太すぎる…産後とか関係なしに、ただのデブかこれ
…骨盤が今開いてるのかどうかって、なにかしら分かるもの？整骨院行きたいけど、開いてる実感がない…そんなもんなのかな
運動したいけど、いつしよう…みんな赤預けてしてるのかな？
946:名無しの心子知らず
12/08/15 23:24:00.41 ZMN5pWKg
じゃあ便乗して
32歳150cmベスト40kg
1人目妊娠前42kg
臨月55kg
2人目妊娠前44kg
臨月58kg
産後四ヶ月46kg
せめて1人目妊娠前まで戻したい！
最近レコーディングダイエット始めた
ジリジリ減ってはいるけど2人目痩せにくいって本当だわ…
やっぱ余分に太った分は簡単には減らないな～
着られる服が少なくて困っているが、サイズアップして買うのが悔しくて買ってない
頑張る！
947:名無しの心子知らず
12/08/16 00:01:41.16 3Gd/XJbs
160cm母乳よりの混合
妊娠前 47
臨月 62
産後1ヶ月 50
産後1年半現在 48
体重は妊娠前とそんなに変わらないけど体型がもう…終わってる｡
どうみても25歳の体型じゃない｡
腹･腰･背中･太もも…肉付きすぎ｡
妊娠前は食べても食べても変わらなかったから同じ感覚で食べてたら全部無駄な肉になっていくわ｡
948:名無しの心子知らず
12/08/16 01:20:19.24 02xzaHr9
T168
妊娠前 48
出産前 67
出産後 64
産後4ヶ月 54
あと6キロ…尻と太ももと腰と腹のダルダル辛い
レッグマジック真剣にやるしかないなぁ
949:名無しの心子知らず
12/08/16 13:38:38.99 rmPo+U6r
私も便乗する！
2人目完母
154センチ、ベストは43キロ
妊娠直前48
臨月60
退院直後53.6
産後1ヶ月54
産後5ヶ月48
47キロ代突入したと思ったら48に戻ってしまった…たった２日の便秘が憎い！！
やってる事は、三食普通に食べること。
夜は白米少なめで。
抜くとそのあとバカ食いして後悔するから抜くことはしないようになった！
あとは暇があればゴリゴリとマッサージ。二の腕がやばい…
最終目標44キロまでがんばる。
950:名無しの心子知らず
12/08/16 15:00:24.17 PJ7v7iL/
160cm 完母
妊娠前 53
臨月 65
1ヶ月 54
半年 51
1年半現在 49
胸がダルダルに垂れた。
体系はそんな変わらないけど、日々の疲れで肌に張りがなくなっきたかも…
子供が走りまわるようになってきたら、更に体重が減り続けている。
毎日が運動会で疲れるけどそのおかげかいくら食べても太らない。
951:名無しの心子知らず
12/08/16 16:49:28.48 6Ku8KETz
>>949
スペックほぼ一緒！
私はまだ産後1ヶ月経ってないからこれから1年かけて43kg目指して来年の夏はビキニ着る！
とりあえず小腹が空いた時に煮干し食べるようにしてみた。
1ヶ月検診終わったらインスパイリングエクササイズ始めよう。
952:名無しの心子知らず
12/08/16 21:28:37.97 vxKOiBpS
その痩せ方気持ち悪い。と
言われてしまったorz
母乳のせいか体重減少が著しい。
953:名無しの心子知らず
12/08/16 22:37:53.01 AGOh5MZs
>>952
ごめん、そういうこと言う人ってどんな人？
旦那さんとかかな？
他人事ながら失礼にもほどがあるよね
954:名無しの心子知らず
12/08/18 07:09:56.42 kUpAtWhm
旦那に、夜スリム トマ美ちゃん買ってみれば？って言われてしまった
産後の体型戻ったって言ってたよ！って…
あんなもんで痩せたら苦労しないよ…心惹かれるのは確かだけど…。
955:名無しの心子知らず
12/08/18 07:38:59.66 wVlNGyZp
>>954
あれはクソすぎる。
前に母親が買って飲んでたけど体重と体型も変わらなかったw
956:名無しの心子知らず
12/08/18 08:35:08.82 qgh5CSQd
>>955
マジか。目が覚めた。ありがとう
地道にやるかー orz
957:名無しの心子知らず
12/08/19 02:53:21.87 uBrd4PUu
産後７ヶ月完母、160cm57kg。あと4kg痩せたい。
昼にご飯やパンが中心、たまにおやつ。おかずは大体肉。
晩御飯は基本なし。
カロリーとしては多い日でも2000ｶﾛﾘｰぐらいなんだけど、栄養のバランスが悪すぎなんだろうな～。
野菜を取る、白飯は抜く、晩御飯は置き換えドリンクを飲むように頑張る。
酵素ダイエットやってみたけど、クソ高いのに1キロも痩せなかった…。
958:名無しの心子知らず
12/08/19 03:11:26.37 uBrd4PUu
連投ごめん。
私の場合、痩せない理由って結局、危機感が足りないのかも。
外出しても思いきりおしゃれできないし（アクセサリーだめ・髪はくくる・授乳しやすい服等）
子供も産んだし今更めかしこんでもな、という気持ちもある。
服も、どうせ買っても来て行く所ないし勿体なくて買えない。
あーもういっかなー4ｷﾛや5ｷﾛ、子持ちなんだし多少でっぷりしててもそんなもんでしょ、
どうせ痩せたって「キレイなママ」って訳じゃないんだし、と
女を捨てかかってる自分がいる…。
こんなんじゃあかん、目をさませ私。
959:名無しの心子知らず
12/08/19 12:40:57.30 G18JYM5L
>958
諦めたら試合終了よ！
せめて髪だけはと思って、ヘアアクセを奮発した。
でも年中の娘には、結わない方が好きとか、妊娠中の方が可愛かった@娘比
とかいわれてやる気なくす。
960:名無しの心子知らず
12/08/19 12:48:24.96 POiLJGMf
最近クーラーつけてるからか痩せなくなってしまった
何年か前の猛暑で、クーラー付けっぱなしでダラダラ過ごしてたら12kgも太った経験がある
汗流さないと代謝が…なんだけど、赤さんがいるから難しいし、涼しくて食欲旺盛だ
あと2.5kgなんだけど遠い…
961:名無しの心子知らず
12/08/19 13:08:09.74 RUSib5hI
やっぱクーラーつけないほうが痩せるかな？
>>960の書き込み見て慌てて消した。
962:名無しの心子知らず
12/08/19 19:39:59.61 9F5zQpG7
汗かくことと痩せることは全く無関係と聞いたよ。
夏と冬同じ食事量だとすると、夏の方が太るらしい。
冬の方が体の体温上げようとカロリー消費するからだと。
963:名無しの心子知らず
12/08/19 19:41:04.74 9F5zQpG7
途中送信してしまった。
だからクーラーつけないで汗かいても、痩せることには
直接は繋がらないんじゃないかなぁと思う。
わからんけど。
964:名無しの心子知らず
12/08/19 20:11:36.17 SCCmzhqC
食欲の問題じゃね？
965:名無しの心子知らず
12/08/19 20:16:20.16 UlLKCuuu
うん、代謝は関係あるかもだけど、汗かくことが痩せるってことには繋がらないかも
966:名無しの心子知らず
12/08/19 23:09:43.08 8wypyo3K
>>958
私は大した顔じゃないからこそ少しでもマシにしようとキレイなママ目指すよ！
頑張ろう！
旦那が何かにつけ体型のことからかってくるよー。
まだ産後1ヶ月経った所だもん。
そんなすぐ戻らんわ！
骨盤安定するまで激しい運動したくないけど焦る。
とりあえず食事制限の前に妊娠、産褥期で落ちまくった筋肉を取り戻さなくては。
967:名無しの心子知らず
12/08/20 02:22:00.15 I2Hzy8t4
958です。励ましてくれた方、ありがとう。
元々イケてる訳じゃなかったのに、さらにオカンって感じに肉ついたもんだからぐれてた。
でも、あと4ｷﾛで済んでるうちに頑張る。
皆にマジックあれ。
968:名無しの心子知らず
12/08/20 04:38:51.86 R/L7B/yH
夜中の授乳の後眠れん
産後半年間は身体が元に戻ろうとする、けどそれ以上はなんらかの努力しないと減らないんだなぁ
元が太いので５㎏増までって言われていて産み月には体重戻ったけど、それから４ヶ月余り±１kgくらいをずっとウロウロしてる
あぁ早く涼しくなってたくさん散歩に出たい
969:名無しの心子知らず
12/08/20 07:41:25.02 1JSF3iLV
産後２ヶ月半、体重減る所か増える一方…。
完母なのに…
今の食事の量を減らしたら母乳も減ってしまうのかな？この時期にダイエットすると母乳がとまると聞いたから、量を少し減らすのはどうなんだろう？母乳がとまるのは困るし…
970:名無しの心子知らず
12/08/20 11:17:35.26 tCmlnrs6
産後一ヶ月半、ほぼ産前だけど体型がオカンだ。
骨盤矯正ベルトで締めていかないと。
母乳には根菜類がいいんじゃなかったかな。
ご飯もいいみたいだから、油を控えめにすればいいと思うよ。
971:名無しの心子知らず
12/08/20 11:53:01.04 lxipLC+G
ひょっとしてカロリー０飲料は体重コントロールによくないのかな。
ノンアルコールカクテルを買いだめ→飲みきって暫く飲まない
を繰り返しているけれど、飲んでる期間は体重がビクともしない事に気付いた。
972:名無しの心子知らず
12/08/20 16:22:09.23 iSyJdqt3
年齢が年齢で（34）これから子作りしようと思ってるからここ覗いたけど、
自分がどのくらい産後太って、数字的に体重が戻ったとしても今と同じ体型に戻る事は
不可能な気がしておじけづいてきた
973:名無しの心子知らず
12/08/20 17:14:06.51 nQGf/EwH
>>972
つべこべ言ってないでさっさと作れ
大丈夫
頑張れば戻るよ、頑張れば
974:名無しの心子知らず
12/08/20 17:16:40.51 9/M2Y1ia
脅すわけではないけど、産前と同じ体型に戻すのは、
芸能人のように体にお金をかけられない限りは
ほぼ不可能だと思っていた方がいいよ・・・
芸能人でも、特に体を売りにしている仕事でない場合は、
やっぱり経産婦の体型になっているなぁという印象だし。
産前太っていた人であれば、それより痩せてスリムになる
という事は十分期待できると思うけど。
975:名無しの心子知らず
12/08/20 18:06:29.73 khkGmtwV
産後の体型で悩んでない人はこのスレには来ないからね。
高齢でも何人目でも健康的にスタイル良く体型戻った人を何人か知ってるよ。
別にお金かけたりせず、努力でね。
976:名無しの心子知らず
12/08/20 19:38:30.17 gxq5yXnK
>>972
一人目ならそんなに心配しなくても大丈夫かと
それに、体形戻らなくてもいっかと思えるほど子供はかわええよ
977:名無しの心子知らず
12/08/20 21:38:26.94 lu4t/Ho/
正直、母親になるということより自分の体型の崩れの方が気になるなら子など作らない方がいいのではと思う。
ってか一般人の34歳がものすごいナイスバディだろうが誰も気づかないと思うよ。
978:名無しの心子知らず
12/08/20 21:52:54.50 j3wbHzFJ
>>977
同意。
体型もそうだけど、肌や髪やその他諸々、自分にかける時間やお金もがくんと減るからね。
まぁ、子供産まなくても年取れば相応に体型って崩れてく。
親世代見てると、すごくデブじゃない限り、服装と髪とメイクに気を使えば小綺麗なおばちゃんになれる。
年取ればそれで十分だ。
今はまだ、子供とのプールや海が待ってるからダイエットするけど。
979:名無しの心子知らず
12/08/21 03:40:37.37 RBmxwPsX
妊娠中、胸もﾜﾝｻｲｽﾞ大きくなった位(でも妊娠中から母乳でてた)でお腹も臨月で73センチ身長159で42で体重が妊娠前より食べても食べても全く増えず減ることもなく帝王切開で出産。
出産後、お腹にガスが数日たまり食欲不振の４日後の体重測定で産む前より体重が0.4Kgしか減ってなかった。浮腫みがあったけど不思議な身体だ、、、、
980:名無しの心子知らず
12/08/21 04:06:36.84 HTjjlsm4
母乳マジックって何人目まで有効とかあるのかな。
3人目だけどまったく母乳マジック無し。単に歳なだけ？
981:名無しの心子知らず
12/08/21 04:14:38.43 HTjjlsm4
980踏んでたので立てました。
【お肉】産後の体型 15ヶ月目【ぷよぷよ】
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
982:名無しの心子知らず
12/08/21 08:39:46.86 dCS4nzqc
>>981
華麗なスレ立て乙‼
今日で赤3ヶ月
母は今日から本気出すぜ...
体型戻しは6カ月までにというけど本当に戻るのだろうか
いや戻す‼
983:名無しの心子知らず
12/08/21 09:22:42.71 y8rGEu0J
>>981
乙！
30歳4人目だけど、産後3ヶ月で体重は戻った。体重は。
だのに、この腹の肉はいったいどこから来たのか？
984:名無しの心子知らず
12/08/21 11:24:02.20 lqx5H1cp
ほぼミルクの混合、2人目
身長157cm
妊娠前52kg(ベスト49～50kg)
臨月65kg
産後60kg
産後1ヵ月58kg
現在、産後6ヵ月58kg
全く減らない不思議現象
骨盤体操、整体、食事制限、踏み台昇降…やったけど減らないのは、日々の抱っこで筋肉に変わりつつあるのだろう…
筋肉質で筋トレやるとすぐ付く体質、特に肩まわりや腕はすぐに付くからレスリング選手のようにがっちりしてるのに腹周りは脂肪の塊…体脂肪は体重計が壊れてしまって計れないが恐らく30前後はある
腹も腕みたく筋肉つけば引き締まるんだろうけど
1人目も1年近く戻らなかったしなー
10ヶ月かけて太ったんだから10ヶ月以上かけて戻る、と考えてるんだがどうだろう
産前産後は脂肪をため込みやすいというしなー
と言い訳してみる
985:名無しの心子知らず
12/08/21 12:08:38.32 WGdhw0Nd
産前６９キロ
臨月７３キロ
産後育児ノイローゼで５１キロまで減りました。
しかし、最近ストレスで過食＆うつ気味で横になってることが多く
今は５７キロ。
もともとウォーキングとかランニング好きなんだけど
子供がいるとできないですよね？
昼間は暑いし、夕方はご飯お風呂寝かしつけで忙しい。
ウォーキングしてる人っていつやってるのかな？
一応家で筋トレはやってるけど、週３～４日じゃダメなの？
やり方がおかしいの？
ダイエットのことばっか考えて余計イライラする～～
986:名無しの心子知らず
12/08/21 13:09:51.24 bd4u3MGj
>>985
私は夕方。
赤抱っこしつつ外の景色見せがてら歩いてるよ。
でも最近は暑いから冷却パッドを赤の背中に当てつつか、近くのお店の店内をブラブラしてる。
買い物もついでに？して、腕も鍛える。あんまり大量に買うと帰られなくなるけどねｗ
でも夕方に家事もしないといけないならしんどいかもね。
近くにお店があるなら日中に行って冷房が効いてるところをブラブラするのはどうだろう。
元気になってからね。
987:名無しの心子知らず
12/08/21 14:25:56.05 y8rGEu0J
>>985
早めに寝て、早朝はどう？
988:名無しの心子知らず
12/08/21 18:24:50.42 CfcBV81D
>>987
横だけど、ウォーキング早朝にやってるあいだって、家に寝てる赤放置？みんなそうやってるのかな？
うち、旦那が赤泣いても起きないから無理だ orz
両実家も遠いし頼れる人いないし、やろうと思ったらお金払って預けるしかないかな…
989:名無しの心子知らず
12/08/21 18:33:23.45 dKkM92oC
>>988
赤ちゃんは抱っこかおんぶして行く前提だからこそ、
日差しと暑さがまだましな早朝は？って話になるんじゃない？
ダイエットの為に赤ちゃんを預けられる人の方が少数派だと思うなー。
990:名無しの心子知らず
12/08/21 19:39:39.52 y8rGEu0J
早朝散歩はベビーカーだよ。
うちは赤ちゃんが5時起きになったから仕方なく始めたんだけど、これが良かった。