12/03/07 13:20:55.56 2elQ9uJ2
>>92
二人目今１歳３ヶ月
29歳158cm
妊娠前43kg
出産前58kg(＋15kg)
出産後51kg(＋8kg)
現在44～45kg(約＋2kg)
それまでの生活と体型的には
・運動は何もしてない
・完母で現在も授乳中なので食事やオヤツは結構食べている
・お腹が出てる
・顔も丸い
・先月生理がきてから少し体重が増え、減らなくなってきた
という感じ。
一人目でインスパイリングダイエットしたんだけど、一番効果を感じた部分は
腹筋だった。目に見えてひきしまったから楽しかった。
なので今更ながら腹筋だけでも始めてみようかと思う。
今食べるのが一番の楽しみだから、卒乳までは食事制限はしたくないんだ。