12/01/04 15:00:51.31 ztpwJUuc
4ヶ月頃から母乳の出が悪いような気がしてたんだけど、
6ヶ月の今、夜更かしをやめて早めに寝るようにしてからは
かなり母乳が作られてるという実感がある。
今までは「子どもが寝てからが私の時間！」と、ネットしたり本読んだりしてたんだけど、
ここ最近は寝かしつけしながら寝落ちすることが多くなってた。
どうも思いのほか疲れてたみたい。
睡眠って大事だね。
12/01/04 15:00:51.31 ztpwJUuc
4ヶ月頃から母乳の出が悪いような気がしてたんだけど、
6ヶ月の今、夜更かしをやめて早めに寝るようにしてからは
かなり母乳が作られてるという実感がある。
今までは「子どもが寝てからが私の時間！」と、ネットしたり本読んだりしてたんだけど、
ここ最近は寝かしつけしながら寝落ちすることが多くなってた。
どうも思いのほか疲れてたみたい。
睡眠って大事だね。