13/07/15 02:12:52.33 bqqegaH+
>>737です、再び失礼します
あくまでもうちの息子の場合ですが、一緒におやつ作りをしたら喜んで食べてくれました
「しろくまちゃんのほっとけーき」という有名な絵本があるのですが
読み聞かせしたあとにホットプレートで目の前で焼いてあげるとか
手作りなんちゃってお煎餅で、ごはんをつぶしたりお餅を薄くスライスして焼いたりとか
フルーチェやヨーグルトにフルーツまぜまぜするだけでも、楽しいんじゃないかなぁ
手間暇かけられなくても、ドラッグストアに行くと結構“栄養補助食品”のようなものが売ってますから
駄目元のように気楽に考えて、上手く活用していけばいいと思う
子どもが食べられそうなものだと、ウェハースとかカロリーメイトとか意外と色々ある
栄養指導の先生曰く、脳の働きの為にはまず炭水化物が必要だと言うことでした
うちの子は貧血体質なので、タンパク質も重要ではあるのですが
まずは炭水化物をいかに摂取させるかが大事だそう
運動も適度にさせると脳がエネルギーを求めて、お腹も空く
ちなみに、小食について周囲と会話になったら
「今の時代に合って、うちの子って“エコ”なんです～」と言ってたよw
親がどーんと構えていれば、後々になって笑って話せるエピになりますよ、きっと