12/03/14 02:22:21.66 L180Kcr8
36w BMI21 ＋1,5kg（つわりから+6,5kg）
朝 野菜ジュース、焼きそばパン
昼 焼飯少し
夜 ミートソースうどん少し(子どもの残り)
976:名無しの心子知らず
12/03/15 03:35:48.64 A7QQerQs
13w
BMI22 -0.8kg
朝 無し
昼 肉無しクリームシチュー300ml 300kcal
黒豆茶
夜 弥生軒 ビーフステーキ&エビフライ定食 4／5 900kcal
間食 よもぎ餅 170kcal
計1370kcal
晩ご飯に慌ててカロリーとった。
977:名無しの心子知らず
12/03/21 00:09:34.95 IHZgD1SC
22w BMI17 +6kg
朝 おにぎり・味噌汁・サラダ
昼 トマトとバジルのパスタ
夜 鳥手羽元と大根の煮物・サラダ・ご飯
間食 板チョコ1枚・ヨーグルト
板チョコが美味し過ぎてやばい。
先月まで甘いものなんて見るのも嫌だったのに・・・
978:名無しの心子知らず
12/03/21 18:52:34.32 Y6tARPvZ
34ｗ BMI18 ＋8
朝 バナナ､ヨーグルト､ドーナツパン
昼 かしわおにぎり2個､りんごジュース
間 おはぎ2個
夜 さつまいも
明日朝から検診なのに最近サボってたから体重が…orQ
今日は10000歩達成！
979:名無しの心子知らず
12/03/21 22:51:46.10 wY7bzobg
38w BMI18 ＋7キロ
朝…おむすび、ナポリタン（弁当残り）
昼…ご飯、鮭のマヨチーズ焼、納豆
間…コイケヤの菓子、ラズベリーリーフティ、ミニサラダ四袋、みかん二個
夜…ご飯少し、クリームコロッケ、キャベツ、大根の煮物、ヒジキ、ほうれん草のごま和え
とにかく、食欲がすごい！
抑えられない。産後がコワイ
980:名無しの心子知らず
12/03/22 03:42:23.67 6C4oXYzA
あー私の妊娠生活は食との戦いに終始しそうだ。食べる事で頭いっぱい。
35w BMI20 +7.5kg
朝 寝ててなし
昼 ロールキャベツトマト煮一個 粗挽きウィンナーパン サラダ
夜 ごはん 焼きかます 納豆 大根葉小松菜人参もやしの胡麻油炒め 味噌汁
完食 サッポロポテト一袋 フラン2袋
981:名無しの心子知らず
12/03/22 21:05:09.72 QmxBcipa
明日から24w、BMI21、＋5キロ
朝 大豆グラノーラ ヤクルト 卵焼き３切れ オレンジ一つ
昼 じゃがいものネギみそ ごはん
間食 お饅頭
夜 麻婆豆腐 ブロッコリー ミニトマト
さつまいも一本
甘いものはやめられないし辞めるつもりはない ｷﾘｯ
982:名無しの心子知らず
12/03/22 21:57:06.16 fF+RgEfy
38w
朝…餡かけ丼、ヒジキ
昼…サンドイッチ、巻き寿司
間…ヨーグルト、みかん
夜…ペンネボロネーゼ、レタス、ポテトサラダ、ヒジキ
昼、食べ過ぎた。
983:名無しの心子知らず
12/03/23 02:04:38.57 JtIP/Q62
26w BMI19
朝… 卵サンド(玄米パン、卵、レタス、きゅうり)、カフェオレ
昼…ご飯、大根とわかめとえのきの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、納豆
夜…海老とほうれん草とキノコのグラタン、ささみ入りポトフ、水菜と人参と牛蒡と蒟蒻のサラダ
984:名無しの心子知らず
12/03/23 02:06:25.79 JtIP/Q62
あ、忘れてた。朝いちごといよかんも食べた。
985:名無しの心子知らず
12/03/23 12:01:07.24 HG4+Frza
４ｗ 元BMI１８ ±０
朝・ホットコーヒー１杯 野菜&卵入り味噌粥
おやつ・小麦胚芽入りビスコ カフェインレスコーヒー
昼・ちくわ１本 オレンジ１玉 野菜&肉入りラーメン ヨーグルト＋レーズン
おやつ・小麦胚芽入りビスコ チーズ チョコ１カケ オレンジ１玉
夜・おうどん(納豆 きのこ とろろ昆布)
986:名無しの心子知らず
12/03/23 18:37:03.84 u4jJzVug
35ｗ BMI18 ＋8
朝 バナナ､ヨーグルト､チョコクロワッサン3個
昼 おにぎり3個
間 バナナ､チョコパイ
夜 野菜ジュース､トマト､かけそば
食欲が止まらない…。
987:名無しの心子知らず
12/03/23 20:19:37.02 bFQ8SDjp
38w
朝…クルミ食パン、ポテトサラダ、ハムエッグ
昼…ご飯、焼タラコ、納豆、ポテトサラダ
間…ふかし芋、サラダ煎餅六枚、ラズベリーリーフティ
夜…舞茸炊き込みご飯、味噌汁、コロッケ二個、豚バラと野菜炒め
おなかが下がり、食べる量がすごい。
やばい。
988:名無しの心子知らず
12/03/23 22:21:05.18 KZAEu8Gr
次スレです。
☆★妊娠中の食事メニュー・23食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
989:名無しの心子知らず
12/03/24 00:47:12.09 ptOStyHz
26w BMI19
朝：丹波の黒豆パン、ささみ入りポトフ（夕べの残り）、茹で卵、ホットミルク
昼：ほうれん草とベーコンのトマトソースパスタ
おやつ：ミスド２個
夜：肉じゃが、揚げ出し豆腐のツナマヨのせ、水菜と人参と牛蒡と蒟蒻のサラダ、
ご飯、玉ねぎと水菜の味噌汁、いよかん
990:名無しの心子知らず
12/03/24 01:41:14.54 xHRNki/J
37w BMI21 ＋2kg（つわりから+7kg）
朝 りんご1個、野菜ジュース
昼 鶏そぼろおにぎり1個、野菜と厚揚げの煮物
夜 カツとじ煮、ブロッコリーの白和え、かぼちゃ煮、ご飯
おやつ アップルパイ
お腹下がってきて、胸やけがやっと解消。
食欲に火がつくのが怖い。
991:名無しの心子知らず
12/03/24 14:21:35.37 D58av3Ky
あ
992:名無しの心子知らず
12/03/24 21:17:33.02 Eogck4n4
>>986
35ｗ BMI18 ＋8
朝 ヨーグルト､バナナ
昼 ラーメン､バナナ
間 チョコパイ
夜 野菜ジュース､ちらし寿司､餃子､ぶんたん
今日も運動できなかったorQ
993:名無しの心子知らず
12/03/24 21:53:43.02 t4DJEl00
38w
朝…舞茸の炊き込みご飯、味噌汁、オムレツ、ハムサラダ
昼…ホットサンド、王将の炒飯
間…サラダ煎餅六枚、ラズベリーリーフティ
夜…ご飯、納豆、豆腐のキノコ餡かけ、レタス、マカロニサラダ
月曜の検診が怖い。蛋白出ませんように。
994:名無しの心子知らず
12/03/24 22:49:49.08 ptOStyHz
26w BMI19
朝：食パン、ササミ入りポトフ、ゆで卵、いちご、きなこヨーグルト
昼：菜の花とハムとしめじのクリームパスタ、野菜ジュース
夜：ブロッコリーと海老とエリンギの中華炒め、肉じゃが、もずく酢、
ご飯、薩摩芋と牛蒡の味噌汁、ミニトマト
995:名無しの心子知らず
12/03/25 01:46:10.55 e9J+2N2j
37w BMI21 ＋2kg（つわりから+7kg）
朝 りんご2切、野菜ジュース
昼 タコ焼き6個、チョコ苺クレープ
夜 焼きそば、小松菜の白和え、かぼちゃ煮
急にソース味と生クリームを欲してきた。