12/02/03 00:27:15.34 tW8fU3F2
>>986
痩せたよ～。身長156．
妊娠前48キロ→妊娠中56キロ→産後52キロ→産後２カ月後46キロ。
産後太りした友達が「母乳育児は自然に痩せるっていうのは、嘘だと思う！」と
強く言っていたから、普通に食事に気をつけた。
産院が母乳育児のために、油物ＮＧ！甘いものＮＧ！のところだったのと、
ご飯の代わりにおかゆを食べていたからかな。
それでも、炭水化物を多めにとったら、母乳はよく出るようになったよ。
後間食しないように、家にはすぐに食べられる物を置かないようにした。
992:名無しの心子知らず
12/02/03 02:03:17.42 1B3nTiT5
次スレ立てました。スマホからなので変なとこあったらすみません。
【お肉】産後の体型 14ヶ月目【ぷよぷよ】
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
993:名無しの心子知らず
12/02/03 02:09:16.31 1B3nTiT5
埋めがてら…
上の方で、体型戻しの肝は3ヶ月までと聞いてgkbr
完母神話を信じて調子に乗って食べまくってたら産後１ヶ月から全く体重減ってない@３ヶ月半
さすがにヤバいと少し前から食べる量減らしたけど体重に変動無しorz
これくらいからでもスルスル減ったよ！って方居ますか？
もうムリポなのかな。出産直後に戻りたい…
994:名無しの心子知らず
12/02/03 08:46:33.92 l7dx8/Yt
携帯からすみません。
37歳 158センチ
二人目完母
妊娠判明時48キロ
臨月67キロ
産後すぐ 64キロ
産後5ヶ月現在 53キロ
今日お通夜出席の為7号の喪服を着てみた。
胸と腰周りがピッチピチ…。
Wiiのジャストダンスを本気で頑張ります……。
995:名無しの心子知らず
12/02/03 10:48:55.48 yBhVGXTm
>>991
えらいね！
私妊娠中は体重管理が厳しかったからがんばれたけど
産んでから体重管理されなくなったとたん
間食ばっかり。
それに妊娠中は一人目妊娠だったこともあり
たっぷり時間があったからすごく体にいい食事をゆっくり作って
低カロリーでお腹いっぱいになる食事をきちんと作れてたのもある。
産後はそんな時間もなくて
どうしても時間がないからおにぎり、お餅、何も作れないのにお腹すくからお菓子。。
みたいになっちゃってた。
996:名無しの心子知らず
12/02/03 13:25:04.32 tW8fU3F2
>>995
私時間無い時はリンゴ丸かじりしてるよ。
授乳しながらリンゴ丸かじり。新聞読みながらりんご丸かじり。
997:名無しの心子知らず
12/02/03 13:53:38.68 sWK0Ct3w
卵と乳製品使ってないお菓子だけにすれば母乳ならかなり痩せるよ。
アレルギー縛りでやるんじゃないなら、何か一つだけ譲れないのはあってもいいと思う。
私はアイスだけは卵ナシならOKにしてた。
ただし産後１年の現在、見事に骨粗鬆症一歩手前orz
乳製品のカルシウムあなどれねぇ。
998:名無しの心子知らず
12/02/03 16:26:41.13 t+ApfcO3
暇→間食 で太るタイプだったから産後痩せはしやすかったなぁ。