13/09/04 07:12:57.21 jtI9ZOFq
>>433>>434 ありがとうございます。
食生活改善についてはかなり気をつけているんですが
同じようにしてる私や上の子がどんどん痩せていくのに、本人はなぜか増える一方で…。
外遊びはしたに4ヶ月の子がいるため、平日はなかなか一緒に走り回ったりは難しく
休日に主人とサッカーをしたりかけっこしたりをしています。
やっぱりスイミングが運動量の面でよさそうですね。
サッカーも検討してみます。
436:名無しの心子知らず
13/09/04 08:51:26.48 87DtLgBF
>>435
太り気味の子に習い事だけで消費を促すのは難しいですね。
たとえば体操で縄跳びや鉄棒をするきっかけを作り、家でも練習するなど
持続することが大事でしょう。例えば、うちは鉄棒を購入し使いました。
サッカーであれば、練習出来る機会と場所が確保出来ればいいですね。
就学前のスイミングでは元々太り気味の子が痩せる様な運動量はないと思います。
水の中では身体を守るために蓄える方向へ向かうらしいですから。
新陳代謝を促して痩せ易く体調を整えるというお考えならいいと思いますよ。
皆さんでよく歩く生活が一番地味に効くようです。
437:名無しの心子知らず
13/09/05 09:01:24.89 wUoUDr3f
スイミング、その状態でいきなりスクールはかわいそうかもね。
親と市営プールでも行って、
浮き輪かつしっかり抱っこででも怖くないってところから慣らすのは？
体操も確かに激しい体操教室だと背が伸びなくなるけど、
幼稚園や低学年が体を動かす目的程度の所だと大丈夫だよ。
自転車、縄跳び、逆上がり、と必ずではないけど
できたほうがいいことってこれから増えるから、
楽しめそうな体操教室が見つかればいいね。
438:名無しの心子知らず
13/09/05 10:25:56.87 xaJF6PIS
あとは友達と一緒に始めるのもオススメ！
大勢の中に入っていくのは大人でも尻込みするもの、
ましてこどもならなおさら
仲の良い子と一緒だと、習い事前後の友達との準備や
おやつが目当てで楽しく通えたりするよ
初めはおやつや遊び目当てでも、慣れてきたら習い事自体も楽しめるようになる
439:名無しの心子知らず
13/09/07 17:04:45.09 /vwo35Bo
自転車で毎週往復20キロのサイクリングとかどうだろ
大きな公園でアスレチックがあるようなところを目標に選べば子供も楽しめるし、自然に運動もできる。
あと寝る前3時間は絶対に飲食させない。これ絶対守った方がいい。
寝る前に血糖値上げると痩せにくくなる働きをするから。
夕食は粗食で、朝はいっぱい食べさせるといいよ。
ここに来るぐらいだから、すでにやってるとは思うけど。
440:名無しの心子知らず
13/09/07 17:06:45.55 /vwo35Bo
>>435
あと追記
もしかして糖尿病の可能性とかも考えられるから病院には一度行ってみてね。
441:名無しの心子知らず
13/09/07 17:14:32.14 /vwo35Bo
>>439しつこく追記でごめん。
まだ自転車乗れなかったらハイキングでもいいと思います。
うちの子も年少まで朝青龍だったけど、1年ずつ身長が伸びていってやっと小学2年生で成長曲線で普通ラインギリギリまでいけた。
ぽっこり出てたお腹もだいぶ凹んだ。（それでもまだ他の子よりは出てるけどｗ）
小学校になって自転車乗り回したり、徒歩で通学したりしたのが良かったみたい。
おやつはローカロリーなものを選んでた。
男の子は身長伸びるの遅いから時間かかるかもしれないけど、焦らずがんばろう。
442:名無しの心子知らず
13/09/07 17:58:59.23 82eZPULU
長々と書いてるけど、運動苦手な年中の子に往復20キロサイクリングとかできると本気で思ってるの？
寝る３時間前は食べないって、８時に寝るなら夕飯は４時すぎには食べろと？
なんかいろいろと非現実的すぎだよ…
あなたの子も小学校入ってから痩せたんだったら、この相談者の子だってそうなるかもしれないし。
とりあえず年中の子に対するアドバイスとしては的外れすぎだよ。
443:名無しの心子知らず
13/09/07 22:02:26.09 2ZmROtFY
確かに往復２０キロとか、下の子乗せて走る私が無理だわw
今の時期だと早めに夕食食べた後に親子でのんびり
お散歩なんていいかもね
444:名無しの心子知らず
13/09/07 22:12:28.97 ujIQIDsr
習い事すると忙しくてオヤツ食べる時間なかったりするから
そういう意味では習い事もいいかも。
かみごたえあるけれどローカロリーなスルメや昆布をオヤツにするのもいいよ。
445:名無しの心子知らず
13/09/07 23:17:56.40 OlMd4Jo/
寝る3時間前は食べないとかｗｗ
それ子どもの生活では無理だよね。
17時台に食べて寝る20時過ぎには小腹すいたーってなりそう。
寝るまでの間もあちこち動いて遊ぶし。
446:名無しの心子知らず
13/09/08 00:44:41.21 I/hYiL2V
17時に食べて20時にお腹空いたっていうの？
うちはないなあ
お風呂入って宿題やって絵本読んでもう寝る時間
親は23時まで起きてるから小腹減るが
447:名無しの心子知らず
13/09/08 00:59:15.25 3BSx6jFZ
432さんとこは上の子も下に赤ちゃんもいるから、習い事で運動してほしいって話だよね。
それを20キロサイクリングってww
幼児のダイエットは体重キープで身長伸ばすのが基本でしょ？
糖尿病疑うとか意味わからないw
朝青龍レベルでも放置してたくせに、上から目線すぎて滑稽だわw
448:名無しの心子知らず
13/09/08 07:39:14.80 e6Txs2V+
うちのふっくら幼児体系年長女児、スイミングや体操だけのときは
ぽちゃぽちゃ柔らかい感じだったけどサッカー始めたら
急に足が引き締まってふくらはぎがゴツゴツしてきた
やっぱり走るのって効果抜群なんだね
なにか本人が楽しめるような何かが見つかるといいね
449:名無しの心子知らず
13/09/08 07:42:40.62 e6Txs2V+
あ、小さいトランポリンとかどうかな？
うちはソファで飛び跳ねるから壊される前にトランポリンの
購入考えてます
450:432
13/09/08 08:19:21.91 Df/JkATe
皆さん、たくさんのアドバイスありがとうございます。
あの後、スイミングスクールの見学に行き、先日は体験教室をやってきました。
親と離れてプールサイドへ行く時は、緊張と泣くのを我慢して顔が強ばっていましたが
たまたま幼稚園が一緒のお友達がいたおかげもあって
「怖かったけど頑張ってみる」と続けていけそうな感じでした。
サッカーや体操教室も行ってみたいのですが、
あまり急にいろいろやらせても大変と思うので
スイミングの様子を見てから、また検討してみようと思います。
あとは、夕方にいつも庭で砂場遊びをしたり近所の子と遊んでいたのですが
お友達がいない時はお散歩をするようにしました。
子供の足なので30～40分ほどで、あまり距離は歩けていないと思いますが。
うちの子はポチャポチャというよりは、みっちりムッチリのプロレスラーのような感じです。
451:名無しの心子知らず
13/09/08 13:51:14.52 e6Txs2V+
おー！お友達がいてよかったね！
お子さんも頑張る気になってくれて素晴らしい
赤ちゃんいて送迎大変だと思うけど気長にのんびり頑張ってねー
452:名無しの心子知らず
13/10/07 00:06:17.14 339pW9dX
ほしゅage
453:名無しの心子知らず
13/10/25 00:24:41.68 SCIZsErl
アブラカドゥードルに通わせている人いらっしゃいますか？
授業の最後に自分の作品をみんなの前で発表するところが良さそうだと思って
入会を考えています
検索してもあまり口コミが出てこないので生の声を聞きたいです
454:名無しの心子知らず
13/10/25 01:33:38.43 nS7XXuSq
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455:名無しの心子知らず
13/10/25 01:34:19.16 nS7XXuSq
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