パニック障害のママ限定スレ 3パニ目at BABY
パニック障害のママ限定スレ 3パニ目 - 暇つぶし2ch101:名無しの心子知らず
09/10/09 00:52:00 GWuo15mr
>>99

>>97ですが、旦那の家族と二世帯同居で義父母との関係も良好なんだけど、
初めての発作の時は夜中だったし起こしたら迷惑だと思って旦那に電話して
「体がおかしい。死にそう。」と必死に訴えて、治まるまで2時間程電話越しで耐えてました。

私も>>99サンと似てて強烈な発作は2回くらいしかないんだけど、常に頭がモヤモヤしてて
何となく不安で落ち着かない…。気付けば発作の事ばっか考えてる。

強迫観念(知らぬ間に誰かを傷つけてしまうのでは、等)は厄介ですよね。私の場合、
実際に実行した事ないんだし絶対に起こらないんだから、これからも勝手に妄想するがいいさ!と
自分の脳みそに言い聞かせてます。開き直るというか、違う事考えるようにする。
でもこれがなかなか難しいんですよね…。

>>100
うちも土曜日運動会です…。人が大勢来ると思うと今から胃が痛いです…


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