20/03/23 04:51:03 xyumqbqN0.net
プロテインとゴールドジムは無意味ww
3:風吹けば名無し
20/03/23 04:51:15 5XDQQyzh0.net
エガちゃん？
4:風吹けば名無し
20/03/23 04:51:17 AwO5Sy+m0.net
才能ないわ
5:風吹けば名無し
20/03/23 04:51:28 xyumqbqN0.net
家でポテチ食べてゲームしてた方がマシw
6:風吹けば名無し
20/03/23 04:51:33 GOKx9md9d.net
うーん
7:風吹けば名無し
20/03/23 04:51:50 MjeuXgit0.net
増量すらしてないやん
8:風吹けば名無し
20/03/23 04:51:53 bHBfPFTe0.net
ハゲてるやん
9:風吹けば名無し
20/03/23 04:51:55 +TqDZB0e0.net
ワイこいつと身長体重一緒やで
10:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:02 +UfmFn4K0.net
やるやん
11:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:05 rQJS3yKYd.net
すげぇ
12:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:08 tZ5a1kqv0.net
ロッテ福田
13:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:17 F3Vv0WFsa.net
プロテインって広告業者が流行らせてるだけだしな
本当にでかいデカマッチョはプロテイン飲んでなくて肉食べてるし
14:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:21 tBq4jhgHd.net
これ営業妨害だろ…
15:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:23 TMvrtv2p0.net
福田
16:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:27 AwO5Sy+m0.net
てかこいつに必要なのはプロテインじゃなくて炭水化物やろ
17:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:28 TOB3P7jH0.net
こいついつもガリガリだな
18:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:31 1m80GWOa0.net
2枚目ロッテに行った福田っぽい
19:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:37 XYa4lQEPa.net
変わってないやん
20:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:45 xyumqbqN0.net
コアラ小嵐も泣いてるで🐨
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
21:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:53 CfC/c4Sy0.net
ガリな奴も年取ったら代謝落ちて太るって言うけどそうでもないよな
22:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:54 +TqDZB0e0.net
ちな気胸5回経験してる
23:風吹けば名無し
20/03/23 04:52:57 hyLxlmdb0.net
顔がこわい
24:風吹けば名無し
20/03/23 04:53:11 GpcHjNlq0.net
ダメみたいですね…
25:風吹けば名無し
20/03/23 04:53:14 Zlbn98aMM.net
>>20
2枚目バーだけで草
しかも腕折れそうやし
26:風吹けば名無し
20/03/23 04:53:36 ROnVoU//a.net
プロテインだけじゃ体重は増えないぞ
27:風吹けば名無し
20/03/23 04:53:53 9Ntv7KEd0.net
2枚目は1枚目の状態から力んでるだけにしか見えん
28:風吹けば名無し
20/03/23 04:54:05 YtxJmJew0.net
ちゃんと食べてるんか？
29:風吹けば名無し
20/03/23 04:54:17 xyumqbqN0.net
ダルビッシュも嘆いてるわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
30:風吹けば名無し
20/03/23 04:54:31 dbkKkbOM0.net
>>20
なんでボディビルダー？って名前みんなキモいの？すべってるし
31:風吹けば名無し
20/03/23 04:54:35 GZAbI8Ytd.net
太る必要があるからガリガリは無理
32:風吹けば名無し
20/03/23 04:54:56 ewKNG++tM.net
ワイもやりたい
33:風吹けば名無し
20/03/23 04:54:58 dU1eu41c0.net
松本がしょーもないことに目覚めるからな
34:風吹けば名無し
20/03/23 04:55:11 hrGfUUaq0.net
何も変わってなくて草
35:風吹けば名無し
20/03/23 04:55:24 vrwBmV2X0.net
>>30
ビルダーじゃなくて芸人やで
36:風吹けば名無し
20/03/23 04:55:43 B9LMDknY0.net
山根って今仕事あんのか？
田中しか見ねえな
37:風吹けば名無し
20/03/23 04:55:52 tm+xsdyD0.net
そりゃコアラ小嵐もうつ病になるわ
38:風吹けば名無し
20/03/23 04:55:56 Tu1z/5GMd.net
こういうのって暇なニートがするもんだろ山根みたいな売れっ子芸人は筋トレする暇ない
39:風吹けば名無し
20/03/23 04:56:29 5skAJIsEH.net
そういう病気かなんかやろ
40:風吹けば名無し
20/03/23 04:56:30 Bap7b7Q/0.net
顔を日焼けしさせて力をいれただけに見えるんやが
41:風吹けば名無し
20/03/23 04:56:37 xyumqbqN0.net
ケンドーコバヤシに意味ないからやめろ言われてる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
42:風吹けば名無し
20/03/23 04:56:40 xr5eeL7wd.net
や～ま～ね～！
そこはうんちする穴ぁ～！
43:風吹けば名無し
20/03/23 04:56:43 CrZuy7kZ0.net
まず太る才能ないと無理や
44:風吹けば名無し
20/03/23 04:56:52 bmyOLLHS0.net
一応体重は増えて行ってるんやろ
広島戦のゲストの時にそんな事言ってた
45:風吹けば名無し
20/03/23 04:56:53 6FqcpXRcd.net
>>36
レギュラーの数は山根名のほうが上
46:風吹けば名無し
20/03/23 04:57:00 ORT588n30.net
何も変わってなくて草
47:風吹けば名無し
20/03/23 04:57:09 F3Vv0WFsa.net
筋トレで大事なのはいったん太ってから脂肪を筋肉に変えること
春日や金子賢もそれででかくなった
太れないやつはなにやってもだめ
48:風吹けば名無し
20/03/23 04:57:22 8IZQ4/De0.net
草
49:風吹けば名無し
20/03/23 04:57:26 pbzpuDO00.net
顔のキモさが増しただけｗｗｗ
50:風吹けば名無し
20/03/23 04:57:38 jroeQXeCd.net
デブ「太るのも才能」
51:風吹けば名無し
20/03/23 04:57:52 AwO5Sy+m0.net
>>47
脂肪は筋肉に変わらないぞ
52:風吹けば名無し
20/03/23 04:57:58 OSdbAXNK0.net
ワイは痩せれないから羨ましいわ
53:風吹けば名無し
20/03/23 04:58:07 8AywOVzU0.net
明らかに内臓が弱いじゃん無茶だろ
54:風吹けば名無し
20/03/23 04:58:27 aYC5A9R70.net
飯が足りてないだろ
55:風吹けば名無し
20/03/23 04:58:27 /r29/LpK0.net
>>47
脂肪は筋肉に変わらん
56:風吹けば名無し
20/03/23 04:58:39 NNRsMP900.net
一日4000キロカロリーは食べないとなぁ
筋トレより胃袋鍛えろ
57:風吹けば名無し
20/03/23 04:58:41 aNX3xu/10.net
世界一筋肥大の才能がない人間の1人
58:風吹けば名無し
20/03/23 04:58:46 xyumqbqN0.net
せっかくウエイトゲイナー貰ったのに宣伝にならないww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
59:風吹けば名無し
20/03/23 04:58:50 Toq0q2zS0.net
どうせろくに食ってねーだけ
60:風吹けば名無し
20/03/23 04:58:56 SRzFTBpZ0.net
太るためにはどこの医者行くのがええんや？
61:風吹けば名無し
20/03/23 04:59:08 Toq0q2zS0.net
>>60
食え
62:風吹けば名無し
20/03/23 04:59:28 AwO5Sy+m0.net
>>60
食え
飲め
63:風吹けば名無し
20/03/23 04:59:32 d2Q/7NM6d.net
まぁ三ヶ月なんてこんなもんやろ
64:風吹けば名無し
20/03/23 04:59:37 my8ZMo37a.net
山根がサボってただけで内臓弱くても高カロリーな間食してたらある程度は体重増やせるだろ
65:風吹けば名無し
20/03/23 04:59:47 pbzpuDO00.net
俺は3ヵ月筋トレして15?増えたけどなー
なんでこいつは小嵐と山本の指導受けてたのにダメだったんだ。やっぱ才能か
66:風吹けば名無し
20/03/23 05:00:22 ZLI051Hla.net
骨格的に厳しいんちゃうんか
67:風吹けば名無し
20/03/23 05:00:29 6idC8teQ0.net
>>41
ちょっとだけ胸肩の筋肉ついたんちゃう
68:風吹けば名無し
20/03/23 05:00:29 ZdrnaMJe0.net
太れない筋肉つけられない才能ってあるんやな
69:風吹けば名無し
20/03/23 05:00:40 RjKqFwFX0.net
3ヶ月こんなガリガリのやつがやったらもっと目に見え変化起きるよな
これはやる気無さすぎ
70:風吹けば名無し
20/03/23 05:00:58 eEzN8OOs0.net
ワイデブ太らない体質に嫉妬
71:風吹けば名無し
20/03/23 05:01:32 f7zOkfHC0.net
ちょっとだけ大きくなってる…はず
72:風吹けば名無し
20/03/23 05:01:34 6idC8teQ0.net
>>47
この、夜に爪切るなみたいな話まだなくならんのやな
73:風吹けば名無し
20/03/23 05:01:42 PL9Z/cx20.net
山根は頑張っても食って栄養とれないやろ
体質的に
74:風吹けば名無し
20/03/23 05:01:51 ZLI051Hla.net
女と一緒の体質なんかね
75:風吹けば名無し
20/03/23 05:01:53 ALv/MDBMd.net
筋トレとかスタイルの悪いやつが努力してマシにさせるもんだろ山根はスタイルがいいんだから筋トレとかする必要ないは
76:風吹けば名無し
20/03/23 05:02:02 6mExKAM1r.net
吐くほど肉と米食って死ぬ寸前まで運動するのが1番マッチョへの近道や
77:風吹けば名無し
20/03/23 05:02:06 mFaVzM1B0.net
これは草
78:風吹けば名無し
20/03/23 05:02:19 sPkgJjov0.net
おもんな糞芸人！
79:風吹けば名無し
20/03/23 05:02:20 GAhoKUut0.net
食う量増やさないとマジで仕上がらないもんな
筋トレとプロテインだけとかただの現状維持よ
80:風吹けば名無し
20/03/23 05:02:20 pY/ADnrx0.net
いやもうこれこういう体質だろ
1年くらい続ければ変わるんかな
81:風吹けば名無し
20/03/23 05:02:26 6idC8teQ0.net
>>56
多くても3000で十分だわ
82:風吹けば名無し
20/03/23 05:02:29 tm+xsdyD0.net
太らない体質って言うけど山根1日1食とかだかな
デブも山根みたいな1日1食野超少食だったら痩せるわ
83:風吹けば名無し
20/03/23 05:02:45 jlJnFUdi0.net
マルファン症候群じゃないのか
84:風吹けば名無し
20/03/23 05:02:54 CZhMm/ZL0.net
太りにくいやつって栄養を吸収しにくい体質なんやからプロテインも吸収しにくいんちゃう
腸内環境からスタートすればええと思うわ
85:風吹けば名無し
20/03/23 05:03:22 AwO5Sy+m0.net
山根でも1日5食摂れば間違いなく太る
この画像見る限り食生活は変えてないだろうな
86:風吹けば名無し
20/03/23 05:03:25 my8ZMo37a.net
>>82
プロテインも最近まで怖くて飲んでなかったって言ってるし体重増やす意思が弱いんやろ
87:風吹けば名無し
20/03/23 05:03:30 oQD0eyGy0.net
一緒やんけ
88:風吹けば名無し
20/03/23 05:03:45 eIxEskSm0.net
飯食えなきゃ意味無いよ
89:風吹けば名無し
20/03/23 05:03:58 k/vCoorq0.net
ポーズ変えただけやん
90:風吹けば名無し
20/03/23 05:03:59 oQD0eyGy0.net
太れん体質の人はガチで筋肉つかんからなあ
91:風吹けば名無し
20/03/23 05:04:01 88uIYd5g0.net
内臓弱いから無理なんやろ
92:風吹けば名無し
20/03/23 05:04:17 ALv/MDBMd.net
このスレに山根よりかっこいいしスタイルのやつがいるのかって話
93:風吹けば名無し
20/03/23 05:04:23 ayWvburjM.net
>>86
プロテインが怖いとか草
94:風吹けば名無し
20/03/23 05:04:27 RL/+iXwj0.net
まあどう見てもガリガリをムキムキにしたいトレーナー側の発案やろしな
山根にやる気がないやろ
95:風吹けば名無し
20/03/23 05:04:34 i0DpVxB40.net
バルクする気ねぇな
カロリーとれよ
96:風吹けば名無し
20/03/23 05:04:42 MjeuXgit0.net
3か月間食いまくってこれなら筋肉つけるの無理やな
97:風吹けば名無し
20/03/23 05:04:44 gvaoCXi90.net
>>65
脂肪増やすだけでも大変そうやが筋肉もいけるんやな
肝臓大丈夫か？
98:風吹けば名無し
20/03/23 05:04:50 pbzpuDO00.net
しかしこいつ
99:面白くねーよな。なんて神経してんだろ
100:風吹けば名無し
20/03/23 05:04:50 JUrpKTbT0.net
まず一回多少太ってからやった方がいいだろ
食えるようになってからトレーニングしないと痩せるだけじゃない?
101:風吹けば名無し
20/03/23 05:05:07 oQD0eyGy0.net
>>91
これはあるやろなあ
栄養吸収できんのやと思うわ
102:風吹けば名無し
20/03/23 05:05:08 /r29/LpK0.net
>>91
内臓弱くても間食増やしたら太れる
食えん奴はプロテインのウエイトゲイナー飲めばええ
103:風吹けば名無し
20/03/23 05:05:37 DOpt+Vp50.net
だれ？興味ない
104:風吹けば名無し
20/03/23 05:05:40 LwklxNMqd.net
デブとガリやとガリの方が筋肉付きにくいのなんでなん
105:風吹けば名無し
20/03/23 05:05:49 94vxrGOZ0.net
>>91
食ってないだけや
106:風吹けば名無し
20/03/23 05:05:50 YHIUUb/t0.net
やっぱデブじゃないと駄目だな筋肉は
107:風吹けば名無し
20/03/23 05:06:39 SRzFTBpZ0.net
>>101
ウェイトゲイナー食ったら内臓イかれるんよな
108:風吹けば名無し
20/03/23 05:06:54 xyumqbqN0.net
松本人志でも変われるから山根もイケるやろww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
109:風吹けば名無し
20/03/23 05:07:07 /r29/LpK0.net
>>106
元々内臓悪くなかったら大丈夫や
110:風吹けば名無し
20/03/23 05:07:13 nWeZzLao0.net
変わってない
111:風吹けば名無し
20/03/23 05:07:24 156ybwlda.net
太れるの才能やね
112:風吹けば名無し
20/03/23 05:07:39 pbzpuDO00.net
>>97
体調は問題無いよ
113:風吹けば名無し
20/03/23 05:07:42 Mo/CRNCe0.net
>>107
松本って気がつけばマッチョだったよな
114:風吹けば名無し
20/03/23 05:07:44 m8Dn8Kgy0.net
普段どういう食事してるんや
筋トレしてこれってもう拒食症レベルやろ
115:風吹けば名無し
20/03/23 05:07:59 ALv/MDBMd.net
>>107
でもさぁ松本ってチビだからキモいんだよ山根は身長高くてスラッとしてるモテる男のボディは山根
116:風吹けば名無し
20/03/23 05:08:13 nWeZzLao0.net
>>41
おじいちゃんみたい
117:風吹けば名無し
20/03/23 05:08:17 gvaoCXi90.net
>>103
デブは脂肪の下に自重を支える分の筋肉がある
ガリにもあるけど絶対量は少ない
ないものよりあるものをより増やす方が楽やからな
118:風吹けば名無し
20/03/23 05:08:27 88uIYd5g0.net
>>104
消化が悪いと食欲も沸かないし食べようにも食べられへんやろ
119:風吹けば名無し
20/03/23 05:08:38 ALv/MDBMd.net
山根はモデルよりもスタイルいいしわざわざ太らせる必要ない
120:風吹けば名無し
20/03/23 05:08:46 5xCnOJyQ0.net
ラジオで食の量が全く増えないから体重増えない言ってたな
121:風吹けば名無し
20/03/23 05:08:48 AwO5Sy+m0.net
いい体になりたいならガリの方が楽だけどな
デブは食事制限が絶対必要だからキツい
122:風吹けば名無し
20/03/23 05:08:51 94vxrGOZ0.net
>>107
大胸筋上部と下部のバランス悪すぎる
123:風吹けば名無し
20/03/23 05:09:07 pbzpuDO00.net
>>107
確かに若い頃ガリだけどこれは筋肉質タイプだよ
124:風吹けば名無し
20/03/23 05:09:13 xyumqbqN0.net
ガルちゃん民も5年前と比べて呆れてるぞ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
125:風吹けば名無し
20/03/23 05:09:17 nWeZzLao0.net
何食っても太らないんだから羨ましい体や
126:風吹けば名無し
20/03/23 05:09:38 mjNcW3ZxM.net
でかくなるならプロテインだけ摂っても駄目やぞ
タンパク質中心って言うのは減量期のマッチョしかやらん
127:風吹けば名無し
20/03/23 05:09:59 94vxrGOZ0.net
>>117
消化がいいから小食ですんでるんやろ
128:風吹けば名無し
20/03/23 05:10:01 /r29/LpK0.net
>>112
韓国嫁の影響がデカいんやないか
兵役あるからか国民の筋肉信仰厚いし
129:風吹けば名無し
20/03/23 05:10:14 aNX3xu/10.net
>>124
そもそも食ってねえよこいつ
130:風吹けば名無し
20/03/23 05:10:16 Hn9c97eVa.net
>>123
若干筋肉ついてきてるやん
131:風吹けば名無し
20/03/23 05:10:36 6idC8teQ0.net
ただのデブが体重（脂肪）が増えてイキってるのもウケる
132:風吹けば名無し
20/03/23 05:10:46 zGc9c4W80.net
太るのって才能なんやな
133:風吹けば名無し
20/03/23 05:11:07 /r29/LpK0.net
>>124
山根はほとんど食ってない
134:風吹けば名無し
20/03/23 05:11:11 MjeuXgit0.net
BIG3はどうなんやろ
見た目が変わらなくても重量が伸びてるなら一応成長しとるんやがな
135:風吹けば名無し
20/03/23 05:11:13 mjNcW3ZxM.net
>>47
脂肪は筋肉に変わらん
けどデブになれば扱える重量が増えるから結果筋肉付けやすいって事や
136:風吹けば名無し
20/03/23 05:11:19 nWeZzLao0.net
すぐお腹いっぱいになるてええな
ワイみたいにの我慢しなくていいんやから
137:風吹けば名無し
20/03/23 05:11:25 Myxc6GXD0.net
アンガールズの2人は身長高くて手足長いからガチれば体だけは見栄え良くなりそうやけどな
なお顔
138:風吹けば名無し
20/03/23 05:12:05 ER8dDy5e0.net
才能ないよ
139:風吹けば名無し
20/03/23 05:12:08 JUrpKTbT0.net
デブって太るぐらいだからただウエイトやってりゃ筋肉増えるんだろ?
食事考えなくていいのはいいな
140:風吹けば名無し
20/03/23 05:12:09 nWeZzLao0.net
>>133
BP40SQ60DL80らしい
141:風吹けば名無し
20/03/23 05:12:54 wudOnuV/p.net
筋肉つけるには脂肪が必要やからな
まずその部分でアンガは無理なんやないか
142:風吹けば名無し
20/03/23 05:13:00 ALv/MDBMd.net
モデル級の美ボディなのに肉体改造とかする必要ない
143:風吹けば名無し
20/03/23 05:13:15 wiJvQuhb0.net
はいジャンガジャンガ
144:風吹けば名無し
20/03/23 05:13:21 LGgrSPaY0.net
どうせ上だけ鍛えて下はやらんのやろ
145:風吹けば名無し
20/03/23 05:13:40 ALv/MDBMd.net
山根はデブのこと見下してるけどな
146:風吹けば名無し
20/03/23 05:13:45 TYwGdNRjM.net
こんな貧相な体してないやろモデルて
147:風吹けば名無し
20/03/23 05:13:46 Myxc6GXD0.net
>>141
ガリガリなのにブヨブヨとかモデルちゃうわ
148:風吹けば名無し
20/03/23 05:13:51 6ZsSc0I60.net
奇行種
149:風吹けば名無し
20/03/23 05:14:02 zdYWkVR/d.net
むしろプロテイン が身体に合わなくて下痢して痩せてそうで草
150:風吹けば名無し
20/03/23 05:14:12 88uIYd5g0.net
プロ選手でもまず食べるのがしんどいというからね
151:風吹けば名無し
20/03/23 05:14:29 pdDIBhZH0.net
エスパー伊藤
152:風吹けば名無し
20/03/23 05:14:56 Qa58+i7Z0.net
>>139
その数字もこの体では脅威に思えるなｗ
153:風吹けば名無し
20/03/23 05:15:01 MjeuXgit0.net
山根のチャンネル見たら
山本先生に指導してもらってて草
154:風吹けば名無し
20/03/23 05:15:53 gd/H9f0u0.net
山根とかのタイプは消化器官クソザコナメクジやからきついやろな
155:風吹けば名無し
20/03/23 05:16:15 aaUqvKwx0.net
まず太らせてから脂肪を筋肉に変えないと無理
156:風吹けば名無し
20/03/23 05:16:29 Qa58+i7Z0.net
原因は?カロリー不足 ?実はトレーニングしてない ?ＬＯＨ
のどれかやけど嫁か彼女おるなら?か?
157:風吹けば名無し
20/03/23 05:16:33 94vxrGOZ0.net
一日3食と間食、プロテイン撮ってれば絶対こんなガリガリにならんわ
158:風吹けば名無し
20/03/23 05:16:41 VN7ln1af0.net
コイツ、デリヘル嬢に訴えられてなかったっけ😇
159:風吹けば名無し
20/03/23 05:16:41 X2E+VBjEa.net
>>141
オシャレが全く似合わん顔なのが悲しい
160:風吹けば名無し
20/03/23 05:16:42 TYwGdNRjM.net
>>154
筋肉警察に絡まれるぞ
161:風吹けば名無し
20/03/23 05:17:05 6idC8teQ0.net
>>139
意外とええやんって思った
これがマックスじゃなくて、10回3セット出来るようになればちょっとだけいい感じになるのでは
162:風吹けば名無し
20/03/23 05:17:17 F3r6ZPzp0.net
カロリー足りて無さすぎだろ
163:風吹けば名無し
20/03/23 05:17:18 Mo/CRNCe0.net
ディーサンとか薊って山本先生のことバカにしてそう
164:風吹けば名無し
20/03/23 05:17:30 pzppjq0+0.net
おいおい待て待てお前らガリガリいうけどもしかしらハンマ・ジャック理論ですんごい肉体能力かもしれへんわ
165:風吹けば名無し
20/03/23 05:18:11 nKEi3l14p.net
プロテインの敗北や
166:風吹けば名無し
20/03/23 05:18:28 zdYWkVR/d.net
>>107
若い頃もそこそこ良い筋肉ですやん
167:風吹けば名無し
20/03/23 05:18:28 ZTh4sCPa0.net
>>149
プロ選手有吉のやってる大食い番組たまに出てるけど
大体２キロも食えへんのな
もっと化け物みたいな量食わないとやってけないのかと思ってたけど
割とそこまででもないんやって
168:風吹けば名無し
20/03/23 05:18:42 26Jat9oEd.net
昔田中もやってたよな
細マッチョになってスタジオも｢おおーっ｣って感じやった
肉食いまくって辛そうやった
169:風吹けば名無し
20/03/23 05:18:44 iwYz1WzId.net
筋肉落とさん為に食費捻出すんのほんま辛い
170:風吹けば名無し
20/03/23 05:18:58 GFsu/uY1d.net
消化器官クソ雑魚やったらむしろ食わな体維持できんのやないか
171:風吹けば名無し
20/03/23 05:19:05 AwBqowuN0.net
まず太らないとダメそうこれ
172:風吹けば名無し
20/03/23 05:19:09 +prCVHmo0.net
背筋伸ばせばええのに
やっぱ骨格に問題あんのか？
173:風吹けば名無し
20/03/23 05:19:11 k/vCoorq0.net
ネタでなく？
174:風吹けば名無し
20/03/23 05:19:13 AOnA2beF0.net
筋トレとか一ミリも興味ないからどこが変わったのか全くわからんわ
175:風吹けば名無し
20/03/23 05:19:36 U38KBoMq0.net
ゴールドジムの現実やね
サンキュー山根
176:風吹けば名無し
20/03/23 05:19:52 WG8xRH5t0.net
>>167
どや！？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
177:風吹けば名無し
20/03/23 05:20:12 ZTh4sCPa0.net
栄養吸収し辛い体質なんかなこういうやつは
178:風吹けば名無し
20/03/23 05:20:24 k5nNkVbV0.net
俺もそうだけどガリな奴ってプロテイン飲んでも吸収されないまま排泄されるだけな感覚ある
179:風吹けば名無し
20/03/23 05:20:33 Mo/CRNCe0.net
>>175
いける川やん児やん
180:風吹けば名無し
20/03/23 05:20:39 6I+rQwjM0.net
>>175
ビフォーのほうが太ってる
181:風吹けば名無し
20/03/23 05:20:42 Qa58+i7Z0.net
>>149
それはガチのステロイド組の話やね
マッスルメモリー使って一気に何十キロと体重増やすから
普通はそんな食わんでええお
182:風吹けば名無し
20/03/23 05:20:43 AwO5Sy+m0.net
>>175
ええやんけ
183:風吹けば名無し
20/03/23 05:20:46 94vxrGOZ0.net
>>166
コメ350gで500カロリー、ステーキなら350gで1000カロリーオーバーやで
物にもよるが一食で2000gなんて普通食えんわ
184:風吹けば名無し
20/03/23 05:20:49 zdYWkVR/d.net
>>171
体幹が弱ってて背中丸くなってるんとちゃうか？
185:風吹けば名無し
20/03/23 05:20:53 3f8Q1ZxBd.net
>>60
エビオス飲む
飯食う
運動
186:風吹けば名無し
20/03/23 05:21:09 S+HXDE0V0.net
筋肉作るには材料燃料設計図が必要やねん
材料がプロテイン燃料がエネルギー設計図がトレーニングや
こいつの場合脂肪がないからこんなことしてもプロテインがエネルギーとして消費されるだけで筋肉は一向につかん
187:風吹けば名無し
20/03/23 05:21:46 6idC8teQ0.net
>>166
大量飯は迷信やと思うわ
プロ選手でも3000キロカロリーくらいで十分や
188:風吹けば名無し
20/03/23 05:22:06 WgH3J6/dM.net
>>184
エビオスを飲めば割と様々なことが解決する
189:風吹けば名無し
20/03/23 05:22:38 flpgUeOz0.net
エビオスはチンコに良い
190:風吹けば名無し
20/03/23 05:22:48 6idC8teQ0.net
>>175
田中は常人寄りなんやな
山根はヤバイ
191:風吹けば名無し
20/03/23 05:23:10 26Jat9oEd.net
>>175
これやこれや
乳首小さく見えるな
192:風吹けば名無し
20/03/23 05:23:13 X2E+VBjEa.net
太るのって甘いもんじゃあかんの？
193:風吹けば名無し
20/03/23 05:23:22 zdYWkVR/d.net
大量メシといえばシンクロナイズドスイミングの女子
194:風吹けば名無し
20/03/23 05:23:38 U38KBoMq0.net
>>175
チクビ小さくなっとるやん
195:風吹けば名無し
20/03/23 05:23:52.10 AwO5Sy+m0.net
>>191
好きなもの食べたらええで
オーバーカロリーを意識するんや
196:風吹けば名無し
20/03/23 05:23:53.45 +isBlmSha.net
>>191
炭水化物をとるんや
197:風吹けば名無し
20/03/23 05:24:13.97 69M5cZVg0.net
昔なんｊに170cm40kg美ボディとか言ってスレ立ててたやつがいたな
198:風吹けば名無し
20/03/23 05:24:21.24 q8p/zh2P0.net
ここまで病的に痩せてるの見ると
内蔵の吸収効率が
常人の半分くらいしかないんだろうな
199:風吹けば名無し
20/03/23 05:24:48.34 pbzpuDO00.net
>>196
微ボディの間違いだろ
200:風吹けば名無し
20/03/23 05:24:55.88 26Jat9oEd.net
ぐるナイやったか
まー食うのも筋トレも大変そうやった
201:風吹けば名無し
20/03/23 05:25:00.38 JUrpKTbT0.net
タンパク質は体重の×２取れってあいつらの常識おかしい
金かかるすぎる
202:風吹けば名無し
20/03/23 05:25:13.84 zphxPm/00.net
むしろどうやったらこんなに痩せられるのか教えて欲しいわ
203:風吹けば名無し
20/03/23 05:25:30.07 iwYz1WzId.net
>>191
偏るからバランスよく太ろう
身体壊したら意味ないで
204:風吹けば名無し
20/03/23 05:25:42 CFJWnp1o0.net
でもちょっと太ってきてるような
205:風吹けば名無し
20/03/23 05:25:48 WgH3J6/dM.net
>>201
内臓が異常なだけやろ
206:風吹けば名無し
20/03/23 05:25:58 6idC8teQ0.net
>>200
デマにきまってるやん×1でも十分でかくなる
207:風吹けば名無し
20/03/23 05:26:04 fr1HXJdK0.net
ワイも60kgないガリやからみっともないわ
208:風吹けば名無し
20/03/23 05:26:15 X2E+VBjEa.net
>>194
>>195
それなら菓子パンとか優秀やな
209:風吹けば名無し
20/03/23 05:26:26 Qa58+i7Z0.net
>>200
何にでも鶏ささみを入れるだけやで
ボンカレーとかカップ麺に鶏ささみ2本（120ｇ）とか
210:風吹けば名無し
20/03/23 05:26:42 CFJWnp1o0.net
>>41
やっぱりちょっと筋肉付いてきてるな
211:風吹けば名無し
20/03/23 05:26:44 gd/H9f0u0.net
脂肪が筋肉に変わるなんて思ってる奴ってまだそこそこおるんやな
212:風吹けば名無し
20/03/23 05:27:13 AwO5Sy+m0.net
>>207
優秀やけど筋肉にはならんで
ただ太るだけや
213:風吹けば名無し
20/03/23 05:27:30 JUrpKTbT0.net
体重８５キロだけど上半身まだヒョロだわ
人によってつきやすい場所ってあるよな 足肉割れしてるわ
214:風吹けば名無し
20/03/23 05:27:38 pbzpuDO00.net
>>200
筋肉作りは金掛かるよ。俺筋トレ歴半年だけどプロテインはもう30kgは飲んだ
215:風吹けば名無し
20/03/23 05:27:40 2RHSHiiNp.net
>>1
顔面が溶けかけてるけど
216:風吹けば名無し
20/03/23 05:27:42 Ro6i6xg30.net
太れるっていうのも才能やで
217:風吹けば名無し
20/03/23 05:27:59 94vxrGOZ0.net
>>200
卵、牛乳、鶏胸肉、プロテインならそんなかからん
218:風吹けば名無し
20/03/23 05:28:11 Qa58+i7Z0.net
>>207
いやアカン
インシュリン出したいからできれば脂質を抑えて（1日に体重÷1000はいるけど）
糖質でカロリーとるべきや
だからヤマザキの安い和菓子くってる人多い
219:風吹けば名無し
20/03/23 05:28:14 wSu2SvYZ0.net
相変わらず肉付きしないな
220:風吹けば名無し
20/03/23 05:28:23 X2E+VBjEa.net
>>202
>>211
なんとなく理解した
221:風吹けば名無し
20/03/23 05:28:27 UdKeL3K20.net
175-77のデブなんだがどうやったら痩せられるんや？
222:風吹けば名無し
20/03/23 05:28:33 26Jat9oEd.net
山根のafter福田に似てるな
223:風吹けば名無し
20/03/23 05:28:33 Yy9glVaha.net
山根は普通の顔
224:風吹けば名無し
20/03/23 05:28:36 xMRMWD21d.net
>>30
超新塾の芸人やぞ
225:風吹けば名無し
20/03/23 05:29:30 AwO5Sy+m0.net
ダイエットは食事制限しとけばええやろ
226:風吹けば名無し
20/03/23 05:29:50 RL/+iXwj0.net
脂肪つけてから筋トレするみたいな考えのやつおるよな
実際は筋肉つける段階で脂肪も気にせずつけてあとから脂肪落とすって話なのに
227:風吹けば名無し
20/03/23 05:30:09 X2E+VBjEa.net
>>217
なるほどあんこか
228:風吹けば名無し
20/03/23 05:30:15 YVzIqVNM0.net
太らなあかんって言うより
太りやすい→栄養の吸収効率が高い→タンパク質など筋肉の元になる栄養成分の吸収効率もよい
って原理や
やから太らんやつは筋肉もつかん
229:風吹けば名無し
20/03/23 05:30:33 JUrpKTbT0.net
>>225
食えるようにならんとどうにもならんし
慣らすならいいんじゃないか
230:風吹けば名無し
20/03/23 05:30:54 tm+xsdyD0.net
これチャンネル名変えたほうが良いだろ
やまねパパちゃんねるはダメだわ
231:風吹けば名無し
20/03/23 05:31:29 pbzpuDO00.net
〇〇パパ 系の名前つける奴は大体性格クソ
232:風吹けば名無し
20/03/23 05:31:49 Mo/CRNCe0.net
チャンネル名はマジでキモい
233:風吹けば名無し
20/03/23 05:32:16 deYmGjr20.net
本人にそんなやる気ないからなぁ
234:風吹けば名無し
20/03/23 05:32:44 M0vjT7EC0.net
画像見て思ったけど山根もハゲてきたな
235:風吹けば名無し
20/03/23 05:32:54 G3Pr+L080.net
食事せずに筋トレする動画あげてんのムカつくわ
236:風吹けば名無し
20/03/23 05:32:55 RjKqFwFX0.net
やっぱ細胞レベルの話もあるんかな
幼少期から筋肉つけてこなかったら
筋肉にかわる細胞がまるで働かないみたいな知らんけど
237:風吹けば名無し
20/03/23 05:33:16 ztzBwktf0.net
草
238:風吹けば名無し
20/03/23 05:33:20 v152/eKYa.net
>>41
全く無かった筋肉がちょっと付いてき始めてて草生える
239:風吹けば名無し
20/03/23 05:33:29 yM/H6ZBJ0.net
腹回りしか出てないワイは筋トレしても意味ないんか？
240:風吹けば名無し
20/03/23 05:33:46 qq++owYz0.net
>>235
それはあるよ
241:風吹けば名無し
20/03/23 05:34:22 L9LzOurOp.net
>>47
一旦痩せてからやるんやで
242:風吹けば名無し
20/03/23 05:34:33 mADGDz4WM.net
自宅での筋トレ動画上げてるけど三ヶ月たってもあの強度のトレしてるようじゃ変わらんやろなと思った
たぶん真面目にやってない
243:風吹けば名無し
20/03/23 05:34:43 qt5rkl9q0.net
草
244:風吹けば名無し
20/03/23 05:35:02 flpgUeOz0.net
>>47
こんなアホなことまだ言うやつおるんやな
245:風吹けば名無し
20/03/23 05:35:06 qq++owYz0.net
>>238
おそらくやけど姿勢が悪い
頭重たい→猫背→骨盤がそのバランスをとるために前に出がち
でハラポッコリになる
ヨガのがええかもな
246:風吹けば名無し
20/03/23 05:35:08 WgH3J6/dM.net
>>241
どんなトレしてるんや？
247:風吹けば名無し
20/03/23 05:35:30 BQdnyCda0.net
ワイ179で55kgのクソガリなんやが、マジで太れん
食も細くて2食しか食べれんし詰んでる
248:風吹けば名無し
20/03/23 05:35:38 ztzBwktf0.net
>>42
249:風吹けば名無し
20/03/23 05:35:45 xNBQ8nmn0.net
無能のくせにやる気すらないのか
250:風吹けば名無し
20/03/23 05:35:58 hGtgxgiNM.net
動画見ても山根に全然やる気感じられないから無理やで
251:風吹けば名無し
20/03/23 05:35:59 qq++owYz0.net
運動部
スポーツから逃げたおまえらが筋トレとか
片腹痛いわ
すじ間接痛めるからやめとけアホ
252:風吹けば名無し
20/03/23 05:36:02 QVMD5Kaj0.net
エビオス飲んだらなんで太るのか意味わからん
253:風吹けば名無し
20/03/23 05:36:26 CFJWnp1o0.net
太りやすいって事はしっかり食べれてしっかり栄養吸収できる
丈夫な胃腸の持ち主ってことだけど
筋肉付きやすいかどうかは更にテストステロン量とか速筋の割合とか
そういうのも影響するんじゃないの
254:風吹けば名無し
20/03/23 05:36:36 qt5rkl9q0.net
多少でも脂肪付くヤツは筋肉出来るけどな
まずトレーナーは食生活改善させてないんか
255:風吹けば名無し
20/03/23 05:37:36 YVzIqVNM0.net
シュークリーム5個をまず食事前に摂取して満腹中枢を刺激してから
ミニアンパン30個、コロッケ5個、海鮮丼2杯、うな丼、うどん、サラダ大盛り、大量の果物
が毎日の晩飯
それでこの肉体のバケモノが存在するらしい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
256:風吹けば名無し
20/03/23 05:38:25 AwO5Sy+m0.net
>>246
ワイも昔はそのぐらいやったけど二年で20キロ増えたわ
意識して食うのが大事
あと酒飲めば増える
257:風吹けば名無し
20/03/23 05:38:25 UPNvqYEi0.net
>>238
筋トレっていうのはタンパク質も炭水化物もちゃんと取って体重増える位食べながら筋トレして筋肉増やす→炭水化物減らして筋トレしながら筋肉量減らさず体重落とす→の繰り返しや
258:風吹けば名無し
20/03/23 05:38:31 deYmGjr20.net
>>245
ダンベルカール五キロやってた
いやそんなんよりやることあるやろと思ったわ
259:風吹けば名無し
20/03/23 05:38:37 CFJWnp1o0.net
>>254
新井とかいう大食いの人？
テレビで見たときかなり鍛えてて驚いた
260:風吹けば名無し
20/03/23 05:38:40 ZTh4sCPa0.net
>>254
吐いてるんちゃうの
261:風吹けば名無し
20/03/23 05:39:02 UmJMLeo/d.net
下地がなさ過ぎるせいもあるかもしれんけど
扱う重量が軽すぎて、女がダイエット目的でやるクソみたいなトレーニングになってる
262:風吹けば名無し
20/03/23 05:39:07 JUrpKTbT0.net
>>250
筋トレなんかスポーツ一切関係ないぞ
263:風吹けば名無し
20/03/23 05:39:07 x0U27CA30.net
大して食えん奴でも筋トレしたら自然と体重増えてたけど山根くらいの年齢やと無理か
264:風吹けば名無し
20/03/23 05:39:16 SO4uB0Pv0.net
>>47
ちょっとその件について詳しく語ってくれや
ワイもゴールド行って指導受けとるがトレーナーの言うこと無視して太った方がええんか？？
265:風吹けば名無し
20/03/23 05:39:27 qq++owYz0.net
Q からだをおおきくしたいンゴ
はい、食べて即寝てください
2時間寝てから運動しましょう
某超有名ラグビー部はみなこれやります
266:風吹けば名無し
20/03/23 05:39:34 YuDx2EAd0.net
まず節制とかそんな言葉捨てて体重増やすところからじゃないですかねぇ
267:風吹けば名無し
20/03/23 05:39:36 WgH3J6/dM.net
>>257
そらあかんな
268:風吹けば名無し
20/03/23 05:40:02 YVzIqVNM0.net
>>258
せやで
基本的にガチの大食いって病気の側面もあるからみんな細いよな
>>259
フードファイターやから胃下垂で栄養効率がクッソ悪いんや
269:風吹けば名無し
20/03/23 05:40:22 ysCDRsFEM.net
見てるけど山根は安易にマッチョになる発言したことをたぶん後悔してる
筋トレ好きがみんなプレッシャーかけてるからやらざるを得ない状況に追い込まれてるけど、嫌々やってるのがひしひしと伝わってくるわ
270:風吹けば名無し
20/03/23 05:40:37 bVUr7RGGd.net
>>251
胃腸がよくなる→飯たくさん食えるようになる
271:風吹けば名無し
20/03/23 05:40:42 qq++owYz0.net
>>261
ハア？
理の分野なんだがカラダも運動もスポーツも
さらにいうと 食事 も理の分野なんだが？
もうそういうところなキッショイわおまえら
反論あるならかかってこい帰宅部ガイジ
272:風吹けば名無し
20/03/23 05:40:53 pbzpuDO00.net
>>256
その通りだと思う
今減量中なんだけど、ボディビルダーが増量期と減量期を交互にやってる意味が体験して漸く分かった
脂肪増やさない為にチマチマ食べて筋トレしてる奴は脂肪つける覚悟で食ってる奴に結局負けるよ
273:風吹けば名無し
20/03/23 05:41:27 L9LzOurOp.net
>>263
痩せてからの方が筋肉付きやすいから大人しく従った方がええで
274:風吹けば名無し
20/03/23 05:41:31 CFJWnp1o0.net
簡単にマッチョになれたら誰も苦労しないからなぁ
しかも全然食えなくて子供の頃からずっとガリガリだし
275:風吹けば名無し
20/03/23 05:41:59 ftZ5vk+Od.net
免疫付けるとか健康目的の筋トレと身体デカくする筋トレって別モンだもんな
276:風吹けば名無し
20/03/23 05:42:38 euYOJrjO0.net
福田が40年くらいたったらこうなってそう
277:風吹けば名無し
20/03/23 05:42:45 SO4uB0Pv0.net
>>272
あのさあ…
皮肉にきまっとるやん…
278:風吹けば名無し
20/03/23 05:42:49 gd/H9f0u0.net
>>267
胃下垂はマジで食っても太らんもんなぁ
279:風吹けば名無し
20/03/23 05:42:58 CFJWnp1o0.net
減量するのはボディビルダーとか階級性スポーツやってる人だけだろ
ただ筋肉増やしたいなら食いまくって筋トレしまくるだけや
280:風吹けば名無し
20/03/23 05:43:00 AwO5Sy+m0.net
>>274
自重と有酸素やってる方が間違いなく健康的だわな
281:風吹けば名無し
20/03/23 05:43:18 L9LzOurOp.net
>>276
知らねーよカス
282:風吹けば名無し
20/03/23 05:43:55 zDk1ze5C0.net
脳味噌が「あっこれ栄養吸収せな！」ってならんもんなんかね
283:風吹けば名無し
20/03/23 05:44:08 SO4uB0Pv0.net
>>280
w
284:風吹けば名無し
20/03/23 05:44:21 YuDx2EAd0.net
>>235
元の身体に戻そうっていう力働くからね
285:風吹けば名無し
20/03/23 05:44:29 L9LzOurOp.net
>>282
お前がおかしいんやで
286:風吹けば名無し
20/03/23 05:45:14 87fwSso80.net
今まで生きてきてこの体が形成されてるんだから一番バランスとれてんのちゃう
287:風吹けば名無し
20/03/23 05:45:22 SO4uB0Pv0.net
>>284
そうやったんか…それはすまんご…
288:風吹けば名無し
20/03/23 05:45:55 vXxqYbWaa.net
まず太れや筋トレはそれからやろ
289:風吹けば名無し
20/03/23 05:46:03 hVS+TC+Cd.net
田中レベルだと流石に脂肪つけてからのがいいんじゃないんか？
290:風吹けば名無し
20/03/23 05:46:42 CFJWnp1o0.net
脂肪つけてからじゃなくて食えないから脂肪も筋肉も付かないんやで
291:風吹けば名無し
20/03/23 05:46:43 hVS+TC+Cd.net
山根だったわ紛らわしいボケが
292:風吹けば名無し
20/03/23 05:46:58 FaYR0aEU0.net
>>288
基本的に筋トレは常にした方がいい
293:風吹けば名無し
20/03/23 05:47:11 6idC8teQ0.net
>>235
というか、ウエイトトレーニングって子供のときにやるべきであって成人後のジジイがひーひーやるもんちゃう気がするわ
294:風吹けば名無し
20/03/23 05:47:24 8T1w7wN30.net
久々にアンガールズみた
なんか安心した
295:風吹けば名無し
20/03/23 05:48:02 eDuCnJBP0.net
>>290
どっちも脂肪つけた方がいいからセーフだぞ
296:風吹けば名無し
20/03/23 05:48:19 SRzFTBpZ0.net
別にムキムキには全くなりたくないので
せめてヒョロガリ状態から脱却したいなあ
297:風吹けば名無し
20/03/23 05:48:39 CFJWnp1o0.net
>>295
食べれないの？
298:風吹けば名無し
20/03/23 05:48:43 Rt+92NbDr.net
もともと痩せていて贅肉がないから
そりゃそうよ
筋肉増やすにはいったん太る必要がある
299:風吹けば名無し
20/03/23 05:49:26 CFJWnp1o0.net
いったん太るとか言ってるやつこんだけおるんやな
そりゃライ�
300:Uップに騙されるやつもおるわなぁ
301:風吹けば名無し
20/03/23 05:49:46 deYmGjr20.net
>>295
ムキムキになりたくなくてもムキムキになるつもりでたくさん飯食ってトレーニングし続けたら簡単にヒョロガリからは脱却できるよ
302:風吹けば名無し
20/03/23 05:49:48 pbzpuDO00.net
意志弱い奴は何やってもダメ
食が細いとかただの言い訳だし
食欲があるから食うんじゃなくて作業として食うんだ
303:風吹けば名無し
20/03/23 05:50:38.82 JUrpKTbT0.net
>>270
実際高校時代の柳田これだろ
高校野球の練習本当にきついから太るなんて無理だよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
304:風吹けば名無し
20/03/23 05:50:44.05 SRzFTBpZ0.net
>>300
世の中の適正体重の人はそんなに苦労してるんやな
大変や
305:風吹けば名無し
20/03/23 05:51:01.16 ysCDRsFEM.net
>>300
やっぱり山根の意志の問題だよなぁ
本気で変わりたいと思ってる人なら今頃最低でもベンチプレス60キロは挙げててもいいもんなぁ
306:過去ログ ★
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