治りたい人専用ワーク みんなでやろうよat UTU治りたい人専用ワーク みんなでやろうよ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト5:優しい名無しさん 11/12/04 21:21:05.25 TxVWrPI4 今夜は、タバコをあと１０本で抑えます！ 6:優しい名無しさん 11/12/04 21:28:51.38 aK1UM+cv 素敵なスレですね！ 私もやります。 明日一日だけは、嫌われないかと怖くなってなにかをやめるのをやめます 7:優しい名無しさん 11/12/04 21:39:23.41 xpw0z/hd なんかアルコール依存症の認知療法に似てるね。 アル依の治療では「今日も一日断酒します」って言ってから抗酒剤を飲むんだよ。 一生飲まないというハードルの高い目標じゃなくて、 今日一日ならできるというように目標を低く設定するのね。 するとなんとか1日頑張れる気がするんだよ。 とりあえず私は今日1日飲まずに過ごせた。これを続けて2年経ったよ。 継続は力なりだね。 8:優しい名無しさん 11/12/04 22:38:47.83 CCjGeasA 断酒は無理そうだけど参加しますね 明日一日だけは怒らず人を罰せず笑顔で過ごします 9:優しい名無しさん 11/12/04 22:59:26.71 GWSeNKpV 素晴らしいスレですね!! 明日は、一つだけでもいいから今までとは違うことをしてみたいと思います。 勿論、悪いことじゃなくて、いい事を。 どんな小さな事でもいいので、今の自分がやっていない事をしたいと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch