11/11/30 16:02:39.14 LlchOp2K
寝る前や起きた時のボーっとした状態でアファメーションを唱えます。
紙に書くだけでもいいそうです。
例
★私は自分を許します
★私は私の中の自我を尊敬します
★私は今やすばらしいチャンスが私のために開かれつつあることを信じています
みんなでやってみませんか？
2:優しい名無しさん
11/11/30 16:08:01.42 LlchOp2K
アファメーションしたらそのあとは「ほっておく」のが一番だそうです。
アファメーションのの通りにしようとしたり頑張ったり期待したりせず、普段通りに生活するだけでいいそうです。
3:優しい名無しさん
11/11/30 18:52:20.67 LlchOp2K
今日のアファメーション
私は自分が大好きです
私は自分を信頼しています
私は親と離れて新しい人生を生きて幸福になります
4:優しい名無しさん
11/11/30 20:40:37.17 Cw+59a9x
これいいですね。レイキ等のスピリチュアル系ですか？
5:優しい名無しさん
11/11/30 21:46:10.24 LlchOp2K
>>4
スピリチュアルにもある手法のようですね
アダルトチルドレンの治し方を調べていて出会いました
癖になっている自己否定をやめるために、真逆の自己肯定を試そうかな、と
6:優しい名無しさん
11/11/30 21:53:59.39 plG7sAMd
例ってことはそれ以外にもあるんですか？
7:優しい名無しさん
11/11/30 23:17:29.20 LlchOp2K
>>6
「私は」から始まり、「～○○です」という現在形、「～○○しました」という完了形で終わる文章を自分で作っていいそうです
○○の部分は自分が望む姿を現したものにするそうです
また、実現が難しくない、これならいけそう、という簡単な望みからはじめるといいそうです
8:優しい名無しさん
11/12/01 00:44:25.06 Pq7hl3cs
私は少しずつ他人を信頼する事ができています
9:優しい名無しさん
11/12/01 00:46:11.66 RKd4xaZ2
↑の人の操作でチャット消えたけど
イニシャルが違うから別人なのかな・・・
10:優しい名無しさん
11/12/01 01:36:17.55 Pq7hl3cs
>>9
>>8ですけど何か…？
明日この板の皆様がそれぞれの小さな幸せを見つけて笑顔になります