11/10/26 14:25:09.22 HgBibriF
最近夢をよく見る。
たいがいは嫌な思い出に起因する夢か車を運転しててブレーキを踏んでも効かない夢。
寝てるときくらいはいい夢みせてほしい。
578:優しい名無しさん
11/10/26 14:27:53.43 4CYRSl8t
よく死にたいってなるけど本気で死にたいわけではなく死ぬ以外に選択肢が見つからないんだよなぁ
579:優しい名無しさん
11/10/26 14:42:53.51 Px6V4mco
>>577
自分も最近よく夢を見るよ
名前も全く覚えていない小中学のころの同級生が出てくる夢
あの頃に戻りたい願望が強いからかな
鬱がひどかったころは皮膚の下を虫が大量にはいずり回る夢とか
一番ひどかったのは全身に何百本って釣り針が刺さってて必死に抜いてるんだけど、どんどん増えてく夢を何度も見てた
なんか麻薬中毒の患者みたいだった
向精神薬ってやっぱり脳いじる薬だから麻薬に近いのかな？
580:優しい名無しさん
11/10/26 15:24:22.70 b0DWVKvV
現在休職中
会社の上司と今後について面談してきた。
退職をほのめかせるような話をされた。
ｵﾜﾀー(^o^)／
581:優しい名無しさん
11/10/26 17:07:13.85 2iFO2ZVN
>>568
医療の勉強をなめたらいけません。
特に国家資格はね。
バイトしながら～～なんて無理無理。
医師よりは楽かもしれんが、現場に出たらその医師の指示に従い
医師レベルの知識をもってなきゃ使い捨て。
582:優しい名無しさん
11/10/26 17:16:14.76 uyfmbHym
ようやく日が落ちた。これで多少落ち着く。
583:優しい名無しさん
11/10/26 17:20:34.02 SmIY/6CZ
朝起きて、今日はちょっと調子がマシかもしれないと思って久しぶりに外へ出てみたけど駄目だった。
ほんと家からすぐの所に行っただけなのに身体が物凄くしんどい…
584:優しい名無しさん
11/10/26 17:54:09.90 1IrlTJ3E
また海まで行ってきた
防波堤の端まで行ってずっと迷ってたら
人が来たんでやめた
死ぬのはこわい
585:優しい名無しさん
11/10/26 18:02:16.75 8SGDVU0/
病院行ってきた
結局色々とあったけどもう薬漬けでもいいやと
楽な方へ楽な方へとひたすら行ってたら何とか復職できそうになった
なんかもうどうにでもなれだわ
586:優しい名無しさん
11/10/26 18:16:19.61 XK+w4eqA
歯医者行ってきた。
帰り、髪伸び放題のせいか、駅前で勧誘されたから走って逃げた。
美容院は予約済みだけど髪がさっぱりしたら少しは良くなるかな…。
587:優しい名無しさん
11/10/26 18:52:00.26 C+wKGVfA
>>581
医療系がきついのは体育会系の上下関係と命預かる緊張感のためだよ。
コメディカルの知識なんぞ医師の1%以下だ。
588:優しい名無しさん
11/10/26 19:19:12.50 QjtWBW2W
さあ、これからどう過ごす？
589:優しい名無しさん
11/10/26 19:40:06.49 pU5HAGFE
鬱病に合う仕事ってなんだろう？
なにやっても辛いのかな
590:優しい名無しさん
11/10/26 19:43:59.90 8SGDVU0/
>>589
もう糞どうにでもなれと思って復職準備中だよ
一度きりの人生だから薬飲んで適当に生きる
591:優しい名無しさん
11/10/26 19:45:09.03 7+GuGfE3
適当に喰っちゃ寝してりゃ、そのうちイヤでも死ぬから
592:優しい名無しさん
11/10/26 19:45:57.34 wmIlluvn
俺も適当に生きたい・・・
593:優しい名無しさん
11/10/26 19:46:56.24 MwQitGfs
でも女性が仕事しなきゃ、生きなきゃいけない。
いいんだよ。辛いときは死んで
594: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/10/26 19:49:13.67 JksYRg6T
よく、家族の立てる音が気になるって人がいるけど、自分は逆な時もある
母や弟、父が朝に起きる音を聞くと安心する時がある
ああ自分以外に家に人がいるんだなあって
まあイラッとする時があるのも確かなんだけどもｗ
自分は一人暮らしして悪化した出戻りなので、一人が無理なんだと思う
やっぱり家族がいて・・・ちょっとでも話せる相手がいるって安心する
気も使うけどね
595:優しい名無しさん
11/10/26 20:32:13.47 4ryR26R6
537です
高校まで親がこういう風に…みたいな感じでレールをしかれてたんだけど、受験失敗。
まぁ本当にやりたくない事で受験しても…な、
596:優しい名無しさん
11/10/26 20:33:46.43 4ryR26R6
で、浪人してる間に色々考えてやりたいこと見つけた。
親に猛反対されて、クズ呼ばわりされたけど自分で稼ぎながらいって卒業、
でも大卒ってだけで給料3割り増しになるから編入、
今までと全く違う専門の勉強に四苦八苦、でも新しいことで楽しかった、試験もバイトもがんばればできた。
でも、急に自分で感情がコントロールできなくなって、お酒をつぶれるほど飲むようになって、病院行ったアル中かなって
鬱だった
集中力、記憶力なさすぎて授業なにやってるかわからず(前は眠いだけだと思ってた)
今回は単位とれるかわからない、
バイトは体で覚えてるから続けて、休学する
597:優しい名無しさん
11/10/26 20:36:04.45 4ryR26R6
ごめん、また愚痴ばっかだ
こんな風に甘えてるから他のうつの人に申し訳ないと思ってる。
もっとがんばるよ
連投すまん。
598:優しい名無しさん
11/10/26 20:52:04.05 D05OjfaY
十分頑張ってるよ
休みなさい
599:優しい名無しさん
11/10/26 20:59:48.50 qIRSQbm1
ありがとう、わがままかもしれないけど
あの時がんばったねって、声かけてくれる人がいたら変われたかもしれない。
だから今はそういう人間になるのが目標です。
俺は優しい人間になります。
本当にありがとうございます。
600:優しい名無しさん
11/10/26 21:12:31.70 szH/q6i6
人事から「過払い分の給与を返金しろ」って電話が来た。
まだ給与明細を見てないからはっきりとは分からないけど、正直「何でこんな額？」っていう金額だった。
傷病手当も振り込まれてないのにいきなりそんなこと言われても困る…。
会社に対する不信感と怒りで軽くパニックになってしまった…。
601:優しい名無しさん
11/10/26 21:24:43.49 +umO1qYV
今日は久しぶりの労働（単発バイト）。
無職寝たきり状態から少し進歩したかな。
屋外作業だったんで木枯らしが寒かった。（＠東京）冬の到来を感じたわ。
冬の何が嫌かと言うと、鬱が増すこと。冬季性鬱の傾向が多分あるんだろうと思う。
日光浴びたり努力はするんだが…
602:優しい名無しさん
11/10/26 21:30:51.55 fqHuzsNz
普通に仕事いけるけどデパスとドグマ無しでは無理なんだよね・・・
603:優しい名無しさん
11/10/26 21:46:10.23 i6FuSlML
休養取ってるのはいいけど復帰が怖いなあ。
だいぶ置いてけぼりだから、仕事についていけるのかが不安すぎる。
604:優しい名無しさん
11/10/26 21:49:54.77 8SGDVU0/
もう仕事続けられたらラッキーかなぐらいで復職する
605:優しい名無しさん
11/10/26 22:00:28.05 +rOMKUvC
うつになってから医者以外にはほぼ十割家族しか話し相手がいないから、家族の言動に精神状態がかなり左右される。
いっそ身体的に辛くなっても一人暮らしがしたい…。そっちの方が治りが早い気がする。
手当金だけじゃ無理だけど…。
606: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/10/26 22:22:34.39 G3rWaZUY
５０歳、鬱歴９年目。
休職３回、
現在３度目の復職中。
607:優しい名無しさん
11/10/26 22:26:02.44 HgBibriF
>>580
死の宣告か…つらかっただろうな。俺も同じような境遇だ。
会社のHPで俺の部署の職種で職員募集の案内が出てた。
募集人数は若干名だったから、まぁ俺の戻る場所はなさそう。
実は先週末に会社に忍び込んだら俺のデスク＆PCがなくなってた。
部屋の隅っこのそで机に俺の荷物が押しこまれていて…同じくオワターと思ったよ。
>>600
大変だな。
後日談待ってるぜ。
608:優しい名無しさん
11/10/26 22:28:42.46 qIRSQbm1
皆こんな感じなんだな…
本当に無理をしないでほしいと読んでて思う
でも踏ん張り時は踏ん張れ
609:優しい名無しさん
11/10/26 23:18:43.56 +umO1qYV
あさっては診察日。
そろそろ日記見直して、報告すること質問すること困ってることまとめねば…
610:優しい名無しさん
11/10/26 23:19:33.70 pD75ZAyk
23歳 休職2ヶ月目です
611:優しい名無しさん
11/10/27 00:39:57.39 9ZyGxJcw
時間つぶしと数ヶ月ぶりにシムシティ４ってゲームやったら結構いけた。
612:優しい名無しさん
11/10/27 00:56:17.35 Wedy1kqD
シムシティ4と聞いて
アレは奥が深いよ
613:優しい名無しさん
11/10/27 01:20:57.39 /KsVkSD3
>>568>>587
あたしはセラピストだけど、まず専門学校の臨床実習が相当きつくて病む人もいるから、ここの住人には不向き。
あと、働いてから知ったけど医療従事者は心療内科通う人 多数です。
確かにコメディカルは知識少ないけど、それでも国試は片手間で受かるものではない。
よって、おすすめはしない方が良いと思いますよ。
614:優しい名無しさん
11/10/27 01:21:43.97 iN+PU5uc
この時間になって希死念慮が激しくなって、眠れません。
睡眠薬を飲んだのに不安でいっぱいで眠れない。
午前中に死にたいと思うことはあっても、この時間になることははじめてです。
睡眠薬を増量しようか。
615:優しい名無しさん
11/10/27 02:14:59.30 2jznmFSk
同じチームの後輩が仕事辞めた
俺休職して何もしてやれなかった
本当申し訳ない
616:優しい名無しさん
11/10/27 02:27:37.22 KrrKgllw
>>614飲み過ぎると止まらなくなってしまうかも…
そんな日もあるってゆっくりして下さい
617:優しい名無しさん
11/10/27 02:51:43.02 LnFt/EH+
>>613
事務方でも眠剤、安定剤飲んでる人多い
そして病んだ自分も。。
618:優しい名無しさん
11/10/27 06:19:48.83 7ZwAaSr6
私は、無職期間７ヶ月になり…。体が鈍り朝が辛いです。しっかり寝てるのに、日中も寝たくて。仕事決まらないのも不安やけど、決まっても不安。何とかしたい。
619:優しい名無しさん
11/10/27 06:58:21.91 jJWJ+oTv
>>618
眠れるなんて、何て幸せな人。俺なんて平均すれば4時間ぐらいしか寝てないよ。
薬は安定剤と睡眠薬と頓服飲んでるけどね、精神的には安定してるけど、睡眠が駄目だわ。
あと、日中、太陽光が眩しすぎて濃いサングラスかけてるんだけど、運転中に暗いとこ入ったら
藪に突っ込みそうになった。そろそろ運転やめないかんと思ってる。
でも田舎だから、車運転出来ないと就職活動どころか普段の生活が困るんだよな。
620:優しい名無しさん
11/10/27 07:14:05.76 87Xy5Cu8
>>619
過眠には過眠の苦しみがある。
自分がそうじゃないからといって幸せな人扱いはどうかと思う。
621:優しい名無しさん
11/10/27 07:57:14.50 7ZwAaSr6
618です。自分は、甘えてるだけじゃないかとか色々考え過ぎてしまって。昼間も親の目のない隙に薬飲んでしまったり。規則的な生活や、やらなきゃと思う気持ちと裏腹に逆の行動してしまう悪循環です。
622:優しい名無しさん
11/10/27 08:12:47.02 8HGag1tD
>>613
実習は大丈夫だったけど臨床でダメになった。
18単位こなしたら吐く。
体育会系の上司もダメ。
仕事が続かない。
623:優しい名無しさん
11/10/27 08:15:14.53 87Xy5Cu8
>>621
薬は、用法、用量を守って正しく使いましょう。
考えすぎも禁物。
しばらく医師の指示にしたがって自然に過ごしてみては？
624:優しい名無しさん
11/10/27 08:27:49.89 7ZwAaSr6
623さん
有り難う。今は、心療内科の代金が辛く近場の内科で睡眠薬のみ貰ってます…。無職で、仕事も決まらないので病院代も辛い。一度、安くなる自立支援？を聞いてみた方がよいのかな…。
625:優しい名無しさん
11/10/27 08:44:24.35 87Xy5Cu8
＞＞624
自分が自立支援の適用を受けたのは何年も前なので、残念ながら詳細ことは覚えていません。
ですが比較的簡単だった記憶はあるので、医師に相談してみたらいいと思います。
626:優しい名無しさん
11/10/27 10:36:20.74 e2CbZo7Q
>>624
>>623ではありませんが一言。
自立支援はメンクリの受付と医師(診断書書く)に
聞けば、申請方法を教えてくれるはず。
お住まいの保健所にも行く。
627:優しい名無しさん
11/10/27 10:39:44.21 e2CbZo7Q
焦っていたが、焦ってもどうにもならぬ
とさとり、開き直って、寝てる。眠くて。
628:優しい名無しさん
11/10/27 11:12:32.12 Obtwhi3z
通院６ヶ月
ちょっと前に薬変えたらやっと調子よくなってきたんだけど
不眠がひどくなってしまった
寝付きも悪いし夜中に何度も起きてしまう
自分のうなり声で目が覚める事も、、、
629:優しい名無しさん
11/10/27 11:36:45.64 vD3Q3s1u
昨日はえらく調子が良かったから治り始めたかも、
と思ってたら今日は逆にえらい調子が悪い。
心臓を圧迫されてるようだ。
630:優しい名無しさん
11/10/27 12:07:03.29 rgSiE6rv
数日前から旦那が風邪で熱出した。
しんどい身体にムチ打って、換気したり、寝具干したり、シーツ干したり、栄養つける料理を作ったり、なんか夢中で早く治ってもらおうとガンバった。
そしたら、今朝自分が熱出した（マスクして気をつけてたのに）。
風邪なんか、疲労なんかよく分からない。
寝れたらいいのに、目がさえて眠れない涙
風邪だとしても、鬱になって初めてだから、どうしていいか分からない涙
色々自分の弱さに泣きそうになる。
明日通院日だし、パニック寸前。
どうしよう。
631:優しい名無しさん
11/10/27 12:10:21.66 P+vUfrCy
>>630家事大変ですよね、
きっと旦那様が心配で少しがんばりすぎたのかもしれませんね。
今日は寒いですからココアとか温かいものを飲んで新鮮な澄んだ空気でゆっくりしてくれることを願います。
632:優しい名無しさん
11/10/27 12:13:47.97 ScuG+p9a
頑張ってリクナビネクストで職務経歴書作成中。
633:優しい名無しさん
11/10/27 12:17:48.45 oXLVEQpG
おはよう
いまから、ショートケア行きます
634:優しい名無しさん
11/10/27 12:26:04.23 rgSiE6rv
>>631
温かいお言葉ありがとうございます。
普通の状態だったら、きちんと看病出来るのに、鬱が原因でちゃんとケア出来ないなんてなったら、ただでさえ鬱になってから、旦那には心配かけてるし、ダメだと思ったんです。
けど、それでこんな状態になったら本末転倒ですよね。
もう本当に自分が情けない。
自分を責め立ててしまいます。
635:優しい名無しさん
11/10/27 13:26:04.40 NdStlPDN
>>600です
お世話になった先輩から電話があった。
給与のことを相談したら総務に繋いでくれて、聞いてみたら9月がまるまる欠勤になってるから
その分を返金しなきゃいけないらしい。
病欠の申請してても払わなきゃいけないのか？とか思ったけど
自分の理解能力が足りないだけだと思うことにした。
「色々気にしないでとにかく治すことに専念しろ」と言ってもらえてすごく楽になった。
ところで傷病手当はいつ振り込まれるんだろう…
636:優しい名無しさん
11/10/27 14:59:04.28 9+hynZFH
自分自身も含めて、なにもかもが騙し騙しだ。もう、鬱のどん底。いっそ殺してくれ。
637:優しい名無しさん
11/10/27 15:23:48.34 2KmcyG3x
皆さんはどのくらい休職されてますか？
638:優しい名無しさん
11/10/27 15:55:48.19 Uk6CEZ6H
>>637
2ヶ月。
相変わらず寝たきり廃人生活…涙
>>637さんは？
639:優しい名無しさん
11/10/27 16:13:29.31 2KmcyG3x
>>638
5ヶ月目です。
目の前が真っ暗で、なにもする気が起きなくて、まだまだ期間が伸びそうです。
640:優しい名無しさん
11/10/27 16:34:27.27 /DwbiP0r
有休・欠勤含めもうすぐ丸２年。焦燥感と不安で圧し潰されそうだorz
641:優しい名無しさん
11/10/27 16:58:13.91 oXLVEQpG
もうすぐ一年
リワーク中…
642:優しい名無しさん
11/10/27 17:09:18.71 swEzuC8Y
>>640
同じく焦りと不安がつらい
ほんとにつらい
643:優しい名無しさん
11/10/27 18:56:00.71 Amm1eztB
この板にいると少し心が安らぐんだけど、何かやろうと思うんなら見ないほうがいいんだよな・・・。
見てると、休みまくってしまう。
とか考えてるからよくならないのかなぁ。
644:優しい名無しさん
11/10/27 18:59:47.61 rgSiE6rv
>>635
鬱で休んだのがいつからなのかと、給料の締め日、給与明細、実際振り込まれた額を照らして、はっきりしておいた方がいいですよ。
あと、有給があったとして、有給扱いしてもらえないのか、とか。
まだ、鬱になられて浅いようで、ツラい時期だし、何も考えたくなくなるかも知れませんが、そこをきっちりしないと、回復してきて、頭が回りだした時に、何か分かってからではトラブルになりかねません。
ご存知かもしれませんが、傷病手当は病院に書いてもらい、会社に提出し、会社記入欄を会社側が書いて社保庁に提出します。会社が社保庁に出してくれたら私の場合、2週間程で振り込まれました。
あくまで、上記手当については私の体験談なので、各社保庁によってはもう少し時間がかかるのかもしれません。
気になるようでしたら、会社が提出されるはずの管轄の社保庁に問い合わせられては如何でしょうか。
長文すみません。
645:優しい名無しさん
11/10/27 19:13:19.69 Rkrtt2H5
「障害福祉サービス受給者証」取った方っていますか？
主治医が紹介してくれたリワークの施設（就労継続支援Ｂ型）を利用するには必要なんだが。
取得のプロセスは自治体のHPで見たんだけど、訪問調査があったりとか面倒そうで。
取得まで時間も結構かかるのかな。
646:優しい名無しさん
11/10/27 19:20:40.17 jJWJ+oTv
もう働くって無理だなあ。派遣会社に電話したら、登録はまだ生きてるから来い言われたけど、
変のとこ行かされたら、酷くなりそうで怖い。
647:優しい名無しさん
11/10/27 19:39:04.41 0RIZ6QPU
私も働けそうもない
こわい
一度無理して派遣でデパート入ったらめまいおこして倒れた
648:優しい名無しさん
11/10/27 19:43:05.89 YfiSFtIG
>>622
私も実習大丈夫だったけど臨床出てからダメになった。
最高一日２３単位。どうやってこなしてたのか自分でも謎だよ。
649:優しい名無しさん
11/10/27 19:44:10.37 6MHO3n1f
>>646-647
皆同じなんだな。
俺も仕事のこと考えると発作的にパニックになり動悸がしてくる。
650:優しい名無しさん
11/10/27 19:52:59.49 2jznmFSk
資格の勉強しても全然頭に入らない
合格率7割のレベルなのに
651:sage
11/10/27 19:54:00.06 vnf59WKd
うん、そうだな。
今休職中だけど、近々退職予定…。
40 overで人生詰んだな。
652:優しい名無しさん
11/10/27 20:26:22.35 1x4SUk/b
10時には入眠するのに起きるのは翌昼12時。
なんとかして欲しい。
653:優しい名無しさん
11/10/27 20:31:12.19 6URUCw26
来月末に復職予定だけど、これで失敗したら今の職業をあきらめます。
親からは「あんたには向いてない仕事」と言われてます。
654:優しい名無しさん
11/10/27 20:35:08.86 2NFiJvE6
>>653
じゃあどんな職業が向いてるって言われてるの？
655:優しい名無しさん
11/10/27 20:39:26.90 6URUCw26
>>654
それは言われてない。
自分としても今の職を10年以上やってきただけに、何が向いているかわからない。
656:優しい名無しさん
11/10/27 20:54:49.57 YrGvGm79
>>648
23単位はすごい。
今日応募先の病院から不採用の連絡がありました。
1ヶ月待ったのにorz
また明日からハロワ通います。
頑張りましょうね。
657:優しい名無しさん
11/10/27 21:17:14.45 gN0mF5HG
>>656
どんまい。
ちなみに職種は何ですか？
もし看護師なら引く手あまたなイメージだが…
658:優しい名無しさん
11/10/27 21:26:40.99 YfiSFtIG
>>656
就活してるだけエライよ・・・
私なんてセラピスト続けようかどうか迷ってる。
659:優しい名無しさん
11/10/27 21:35:43.40 4bcz64Ni
俺はプログラマーから介護に転職しようと思ったが下の世話ができなくて
悩んでるプログラムももうつくれない
660:優しい名無しさん
11/10/27 21:58:00.75 1seCxYgT
３７歳 鬱7年
4回再発
現在1年ごろごろしてだいぶ良くなった
バイト探したい
午後パートで良いのないだろうか。
アルバイト パートでも良い物は見つけられない
最低賃金で構わない
母親が年金で養ってくれてる
明日仕事しないと食えない事はないが
申し訳なさすぎる
661:優しい名無しさん
11/10/27 22:38:04.30 d8RjnGj4
>>634
自分を責めないで、せめて病気を責めましょう…タイミングが悪かったのですよ。
俺もツレが体調悪かったりとか落ち込んでるときにこちらもなにもできなくて
悔しくて仕方なく自分を責めてしまいます。
でもタイミングが悪かったのだと、言い聞かせてます
662:優しい名無しさん
11/10/27 22:59:56.63 YrGvGm79
>>657
>>658
私もセラピストです。
エラくないですよ。他の仕事ができないだけです。
663:優しい名無しさん
11/10/27 23:01:43.31 3eWaXIOC
明日はパン屋でくるみパン買うんだ
664:優しい名無しさん
11/10/27 23:04:38.98 rlfAEBzK
俺もセラピストです。医療従事者やっぱり多いな。
復職できるか、ものすごく不安でしかたない。
休職2ヶ月目の32歳
665:優しい名無しさん
11/10/27 23:11:28.43 kGLMM8WL
自分も何度も復職に失敗して転職考えてて、この病気で特に重要なのって
１．時間がきっちり決まっている仕事
２．日中の仕事
３．頭より体を使う仕事
だと思う。時間がずれたり夜勤・残業があると負担がでかい
>>659
下の世話って言っても大したことじゃないと思うけどどうしても抵抗があるなら特別養護じゃなくて
デイケアとかグループホームとかはどう？特養に比べたらはるかに負担は小さいと思う
幼稚園の先生みたいな感じになる
>>660
対人大丈夫ならネカフェとかセルフスタンドのバイトは楽だよ
対人ダメならホテルリネンとか
666:優しい名無しさん
11/10/27 23:15:53.86 xusd72Cu
本を読んでる時だけ全てを忘れられる
朝は散歩してる
朝日は浴びた方が良いと聞いたので
667:659
11/10/27 23:17:20.94 4bcz64Ni
>>665
俺男だけど男でもおｋ？
668:優しい名無しさん
11/10/27 23:25:09.10 kGLMM8WL
>>667
実際働いたことあるけど男女半々ぐらいだね
グループホームだと一緒にお料理とかもあるかな
デイケアだと入浴介助があるかも、着替えの補助
でも特別養護に比べたら基本的に自分でできるご老人の手伝いがメインだからそれほど負担は大きくない
下の世話もトイレの立ち座り介助とか位、稀におむつの交換があるかな
669:優しい名無しさん
11/10/27 23:29:45.61 Naq1HAmC
折り紙療法
うつ病を治療するときに「何もしないでぼ～っとしておくこと」は案外むずかしく、つい余計なことを考えがちです。
そんな時、折り紙を折ることで余計な雑念が消え、気分がリラックスすることがあります。単純なものから複雑なものまで、自分のレベルにあわせてやってみてください。
特に多面体を作るのは充実感があって楽しいものです。
（もっとも、難しいものにチャレンジしてイライラしないように注意してください。リラックスが目的です。）
また、うつ病のときは脳の働きがにぶっており、「このまま脳が衰えてしまうのではないか」と心配になったりもしますが、折り紙をおることで手先を使い脳を適度に刺激すれば、うつ病から回復した時、以前より頭が冴えているかもしれません。
(うつ病から回復すれば脳の働きも元に戻るので実際には脳の衰えを心配する必要はありません。)
ほう。
670:659
11/10/27 23:31:57.84 4bcz64Ni
返信ありがとう
デイケアってデイサービスと同じものかな
671:659
11/10/27 23:33:54.12 4bcz64Ni
>>668
返信ありがとう
デイケアってデイサービスと同じものかな
672:優しい名無しさん
11/10/27 23:35:30.15 U8lW5bQu
この一週間はほぼねたきりだった…ダメ人間だな
専門学校に通ってたときはあんなに時間が欲しかったのに今や時間なんて要らない
何もせずに過ぎていくのが虚しくて仕方ない
治る気がしない
673:優しい名無しさん
11/10/27 23:35:59.07 YrGvGm79
>>664
差し支えなければどうして休職したのか教えてもらえますか？
私は人間関係です。
674:優しい名無しさん
11/10/27 23:36:03.65 Rkrtt2H5
>>665
すごい同意。あと自分が思うのは、管理がゆるい仕事。
自分は最後の仕事、コールセンター受信オぺ。
ノルマはないんだけど、休憩時間、離席時間、通話時間、ＰＣ入力時間等々全て秒単位で管理されてた。
入力内容も滅茶煩雑で、仕事の始まりはいつも前日のミス指摘から開始。
保険関係なんで商品内容も複雑で予想以上に頭使ったわ。いつも追われてる感じだったね。
結局治りかけの鬱が一気にひどくなって夏に辞め、今復職に向けまたもがいてる。
ちなみにその前は夜勤（仮眠は有）の警備員。一人現場みたいなもんで気楽だったけど、
生活リズムが崩れるからって、主治医に転職勧められたんだよね…その挙句。
でもほんと、ある程度カラダ使う仕事の方がいいとは思った。
675:優しい名無しさん
11/10/27 23:40:04.37 Amm1eztB
むしろ資格の勉強なら楽だな。誰かと競争じゃないし。
テストで一定の点数とればいいって明確な目標があるから逆にやりやすい。
まぁ、資格とったあとの実務でつむんですけどね。
676:優しい名無しさん
11/10/27 23:41:12.31 kGLMM8WL
>>670
デイサービスです
求人で別れてない所あるかもしれないから面接で相談になるかも
677:優しい名無しさん
11/10/27 23:41:53.18 BO3FVpoF
ずっと耳鳴りがすると思ってたらDSから出てる音だった
旧型DSに充電器刺してると耳鳴りみたいな音がするお
678:優しい名無しさん
11/10/27 23:52:33.27 Naq1HAmC
医療費が年間10万以上だったら確定申告するとかえってくるって言うじゃん
あれって交通費も含まれるってほんと？
うつ歴２年目だから今年はちゃんとやろうかと思ってる。
679:664
11/10/28 00:25:06.05 Sf9PfWBD
>>673
同じく人間関係ですかね。同僚・患者さんの両方。
あとは学会発表・協会の雑務とか、通常業務以外の仕事を家に持ち帰る毎日で、いつの間にかオーバーヒートしてしまいました。
ロヒプノール飲んだので寝ます。おやすみなさい。
680:優しい名無しさん
11/10/28 01:41:40.80 AI6G+a6q
>>678
ほんと。
ただし自家用車じゃなくて、タクシーや電車、バスなどの利用の場合じゃなかったかな？
自立支援の制度でも、自治体によっては何分の一か交通費助成の
制度あるところもあるよ。
調べてみたら？
681:優しい名無しさん
11/10/28 01:44:56.16 8/PgJa+y
泣いた
趣味でやってたミサンガができなくなった
前は売ったりもしていたのに
ぜんぜん出来ねぇｗｗｗ
682:優しい名無しさん
11/10/28 02:10:20.32 R7Lf5epN
>>663
私はクロワッサンとあんパンを買おうかな。
683:優しい名無しさん
11/10/28 02:34:08.49 QsRo9qkC
クロワッサン美味いよな。
傷病手当金受給者の身に1個\160は
ちと辛いが、つい買ってしまう。
ということで今夜も眠れない＿|￣|○
684:優しい名無しさん
11/10/28 02:41:20.70 AI6G+a6q
>>683
(=ﾟωﾟ)ﾉ
傷病手当受給者だから節約しなきゃ、と思えば思うほど
なぜか衝動買いしてしまう。
久しぶりに外に出て、せっかくだからと家族に土産（病院売店の菓子）
を買ってしまう。
今夜もなんやかやで眠れない。
685:優しい名無しさん
11/10/28 03:06:56.94 9mURuwA6
ロヒプノール飲んだけど眠れないや。一発抜けばいいんだけど、最近は性欲もない。
結構、走ったりして疲れるようにしてるんだけどな。次回の診察で相談しよう。
でも薬が強くなるのは嫌だよね。
686:優しい名無しさん
11/10/28 03:36:19.40 8/PgJa+y
私もロヒプ…サイレースを飲んでますがきかなくてまだ起きているという…
クロワッサンは冷凍パイシートでとオーブンがフライパンがオープントースターで焼けますよ(^_^)
でもやはりパン屋さんって魅力的
687:優しい名無しさん
11/10/28 03:51:27.02 QsRo9qkC
普段は0時就寝なのだが今夜は夜更かしして2時就寝。
それから寝つけずに完璧に寝るタイミングを失った。
こりゃ朝までコースかな…
朝食はクロワッサンとバターロールにしよう。
688:優しい名無しさん
11/10/28 03:54:09.86 8/PgJa+y
おやすみなさい
明日ささやかでも笑えますように
689:優しい名無しさん
11/10/28 04:49:39.10 qfUHeFwu
夜0時に寝て、もう起きてしまった。
午前中は寝てたかったのに・・。
また長くてやることのない一日がスタートした
690:優しい名無しさん
11/10/28 04:53:53.65 JTbO3SSi
>>678
>>680さんを補足
・電車・バスなど公共交通機関での通院分は領収書不要でOK。
・タクシー利用は「医師が必要と認めた場合に限る」だったかと。
691:優しい名無しさん
11/10/28 05:05:53.21 cfr2SNfw
5時か
692:優しい名無しさん
11/10/28 05:09:41.77 1YXZsaau
4時に目が覚めてしまった。11時頃眠りについたからある意味健康的な睡眠時間か？
693:優しい名無しさん
11/10/28 06:38:38.66 xEj7gvnJ
今日は受診日。
主治医が毎回「前の仕事何してたの？」と聞く。
カルテ見ろよ。
今日も聞かれたら文句言う。
694:優しい名無しさん
11/10/28 08:37:48.06 IXi9b55H
>>644
詳しくありがとうございます。
給与明細が届いたらもう一度確認してみます。
695:優しい名無しさん
11/10/28 10:41:57.71 xca+ZWqu
今後の事も、散らかった部屋の事も考えずに
陽当たりの良い日に、昼間っから
布団にくるまっている時だけが、唯一幸せです。
696:優しい名無しさん
11/10/28 10:54:16.57 ydBBnYS0
体調よくなって来たから仕事探そうと職安に行った
そしたら帰りに停止線を越えて止まったところを警察に見つかり反則金5000円
仕事して友達と遊んで普通の生活してる時なら、最悪だわーぐらいで済むけど、鬱で仕事もない金もないこんな時に捕まってめちゃくちゃヘコむ
親には携帯代も病院代も全部出してもらってるのに反則金まで…申し訳なさすぎて辛い
チラ裏ごめん
697:優しい名無しさん
11/10/28 11:09:28.30 F8Z1IMNl
自立支援してないのかな？ だいぶ負担減るからお住まいの役所に相談してみて
698:優しい名無しさん
11/10/28 11:17:14.08 ydBBnYS0
>>697ありがとう
自立支援は今病院が申請？してくれてる
毎回5000円貰うのが本当に申し訳ない
申し訳なさすぎで余計に鬱になる
699:優しい名無しさん
11/10/28 11:37:11.10 SXIBRKvu
うつ状態と診断され、休職することになった。けど、テレビ見てだらだらしてるのは罪悪感、重い体引きずって散歩にいってみると、近所の方々が「あら、今日は仕事休み？」って。
もう開き直ったほうがいいのかな…休職中なんですって…。
私の祖母が近所や親戚に「うちの孫は○○に就職できてありがたい～」なんて言いふらしてるもんだから居場所ない。
チラ裏すまそ。
700:優しい名無しさん
11/10/28 11:38:01.99 yPwy+dnI
自立支援は主治医に意見書をもらい、自分で保健所で申請ですよ…、月に3千円もかからないよね
701:優しい名無しさん
11/10/28 11:45:45.94 xEj7gvnJ
うちの自治体は国保だと無料です。
ありがたい。
702:優しい名無しさん
11/10/28 12:07:54.90 ydBBnYS0
>>700そうなの？自立支援の書類は病院に言われて自分で貰いに行ったけど、それと印鑑と生活歴書いた紙を渡したから病院がやってくれるのかと思った…
二週間に一回だから月1万かかってる…
703:優しい名無しさん
11/10/28 12:09:20.56 a+vOliXm
来週末のクライマックスのチケット、抽選に申し込んだら当たっちまった
キャンセルは効かない
せっかくだし観に行こうかな、お金ももったいないし
でも、なんか休職してるのに野球観に行くのは罪悪感を感じる…
ってか自分、何で抽選に申し込んだんだろう？
704:優しい名無しさん
11/10/28 12:45:12.91 T93VOiEX
見に行きたかったから申し込んだんじゃね？
たまには楽しんで来いよ
面白いことがないと、気持ちが潰れるよ
705:優しい名無しさん
11/10/28 12:47:45.94 qfUHeFwu
これから区役所で保健師とやらに会ってきます。
愚痴るばかりではなく、どうしたら打開できるかという
建設的に話をしようと思ってます。
706:優しい名無しさん
11/10/28 13:01:37.21 wOlbD3A/
>>699
いやいや、近所の人になんか
本当の事を言う必要ないって。
井戸端会議のネタ投入する必要ないよ。
おばあさまは、同居ですか？
孫ネタは、自慢したくなるみたいですよ。
お年寄りの楽しみみたいなもんだから
放置するしかないかもね。
やめてと言いたいが。
707:優しい名無しさん
11/10/28 13:02:17.34 wOlbD3A/
>>705
気をつけて！
708:優しい名無しさん
11/10/28 13:04:22.08 wOlbD3A/
自立支援の内容は、自治体によって
違うようですね。
まとめｳｨｷが欲しいです
連投ｽﾏｿ
709:優しい名無しさん
11/10/28 13:10:27.25 a+vOliXm
>>704
うん、たまには楽しまなきゃだわ
ちょっと罪悪感が薄れたよ、サンクス！
710:優しい名無しさん
11/10/28 13:12:40.28 TGyD8J5J
また、不安な午後が始まる。うんざりだ。
711:優しい名無しさん
11/10/28 13:48:29.02 aTSMmuFb
やる気でないなあ、何もする気にならない
712:優しい名無しさん
11/10/28 13:53:39.35 T93VOiEX
>>709㌧
ハロワに行って求人見てきます。
一般枠しか見られないかもしれんけど
ついでに郵便局に振り込みとか、買い物とか。
ああ、我ながら腰が重い
713:優しい名無しさん
11/10/28 14:17:32.93 RvZh2Wli
母が亡くなったショックで、うつになってから４ヶ月たった。昨日、就活のために久しぶりに電車に乗った
元気だった頃の私とは明らかに低いテンションのなか耐えながら、電車に揺られた
会社では、無理矢理テンションあげて元気なふりをして笑顔で会話して、やっぱたまには積極的に外に出かけてみるのもいいかなって思ったりしたけど
帰りの電車で、また、母のことを思い出し泣きたくなりテンションが下がってつらくなってしまった
家に帰ってから、母がまだ元気だった頃の母の声が入った留守番電話が残っているのをみつけて
懐かしい母から私へのメッセージの声を何度も聞き返しでは号泣、いつも私を応援して心配してくれた優しいお母さんだった
なかなか、立ち直れない。つらい。医者からは、まだ療養が必要だと言われてたけど、もっと回復してからの方がよかったのかな？
みなさんは、うつになるきっかけとか原因は何でしたか？
714:優しい名無しさん
11/10/28 14:28:58.67 F8Z1IMNl
自分は仕事 運送関係の仕事です
信頼していた人から声かかって会社移ったいいが、相手は使い捨てのつもりだったようだ
４年勤めて、辞めて仕事探すかの時にリーマンショック
募集が一気に消え、年齢もあり、ものすごい焦りが襲ってそのままうつに
現在38才 スキル運転のみ もうだめですよ・・・
715:優しい名無しさん
11/10/28 14:38:25.23 7lVa2nW4
睡眠薬も効かず諦め8時に寝付けたらしく今起きた…相変わらず何していいのか何からすればいいのかわかんない…
716:優しい名無しさん
11/10/28 14:46:49.28 gmJp8Dkw
>>714
大型持ってる？
運ちゃんなら、社保なくてハロワに求人出せないところならいくらでも仕事あるだろ
717:優しい名無しさん
11/10/28 14:52:19.49 F8Z1IMNl
>>716
持ってますよ
やっぱ社保完備のとこに行きたくて 甘いですよね
718:優しい名無しさん
11/10/28 14:57:20.46 wW7ZPiRu
運送は長距離トラックの密着映像とか見た感じだと使い捨て感覚っぽいけどな。
孤独で飯空費間もなく寝る暇もなく運転し続けて精神状態に何ともないってほうが異常だと想う。
719:優しい名無しさん
11/10/28 15:08:06.90 tTe8b7hL
勢いで観葉植物を買ってきちゃった
部屋に緑があるのって良いね
720:優しい名無しさん
11/10/28 15:12:13.60 c/dOh9lk
>>713
きっかけは、20代のときは、家庭環境や生い立ちの問題。
両親が不仲な家庭で、母親がカルト的な新興宗教に狂信して、自分も生まれた時から
信仰を強制されてた。で、成人後、教団と決別できたが、自我が崩壊して鬱に。
二人姉がいたけど、一番上は十数年前になんかの精神疾患でODして自死。
二番目の姉はボーダーで今も時々自殺未遂を起こしてる。
自分もこのときは首吊ったけど、苦しくて失敗した。
35歳の今は仕事絡みと借金で再発。
なりたい仕事（映像関係）があったけど、独立がうまくいかず、投資に手を出して
数百万の借金をつくってしまった。
大したスキルもないし、将来に希望が持てない…と今日の診察でも主治医に話した。
まぁ色々運や環境も悪かったし、自業自得な部分も多い。
とりあえず、もう自分には生まれ変わりたくないな。
721:優しい名無しさん
11/10/28 15:24:00.00 c/dOh9lk
>>719
連投すまん。
観葉植物いいですね。
癒されるし、部屋をキレイに保とうっていう動機付けになる。
ただ、自分は軽く躁状態のときに、育てられない位、ベランダや部屋に
植物を買い込んでしまい、その後の激鬱で世話ができずほぼ全滅させた経験が…
枯れた大量の植物を泣く泣くゴミに捨てました。
今は生き残ったポトスを大切に育ててます。元気が出たらまた増やしたい…
722:優しい名無しさん
11/10/28 15:29:37.47 wNXHLJ/m
気晴らしにゲームでも買おうか悩み中
親に仕送りしてもらってるから心苦しいのもあるが
最近は何やっても持続性がないからどうしようかな・・・
723:優しい名無しさん
11/10/28 15:38:36.25 gmJp8Dkw
>>717
＞社保完備のとこに行きたくて
社保完備で求人出すほどでもないが、来れば雇うって所は結構ある
会社前に若干名募集って看板出てるとこあるでしょ
駄目元で行ってみたらいい
経験者なんだし
724:優しい名無しさん
11/10/28 15:39:16.97 IXi9b55H
>>722
自分は先日ドラゴンクエスト展に行ってから久々にドラクエをやりたくなってオークションで安く手に入らないか探してる。
自分も親に援助してもらってる身だから心苦しい部分はあるけど、何らかの形で気分転換は必要だと思う。
725:優しい名無しさん
11/10/28 15:46:00.79 yzhkVnbh
>>722
俺、昨日勢いでFF零式買った。
でもやる気がでないからそのまま放置。
今晩嫁の実家に行かなければならない。
鬱で休職中してることは内緒にしてるからなおさら。鍋囲んでワイワイやるんだろうな…
しかも嫁の妹が臨床心理士でおかんの方は「いのちの電話」かなんかの相談員やってるから心を見透かされないように頑張らねば。
726:優しい名無しさん
11/10/28 15:53:54.80 A/hDrCkz
休職して早くも1年になる…
未だにに仕事する気になれないよ。
転職するにも過去のトラウマが邪魔する…
甘えだと言われてしまえばそれまでなのかもしれない。
何でただ生きてるだけなのにこんなに疲れるんだ…
目標が見つからないよ…
727:優しい名無しさん
11/10/28 15:57:41.72 wNXHLJ/m
>>724-725
レスありがとう。
もう少し考えてみる。
728:優しい名無しさん
11/10/28 16:11:41.04 7lVa2nW4
植物いいなぁ～ 部屋を片付けられなくなって早一ヶ月半…植物なんて程遠い。さっき洗顔剤と歯磨き粉間違えて歯磨いた…末期だ…
729:優しい名無しさん
11/10/28 16:28:51.86 KxqSfCtD
もう○ヶ月も休んだだろ、堂々巡りになるだけだ、とにかく動け、これ以上休んで何の意味がある
こればっかり。
辞めたい、休みたいといっても無意味。
死のうかな、本当。一人になりたいんだけどな。
てか、1週間ごとに「もう○○も休んだ」とか言われてプレッシャー感じながらの毎日でやすんだきになんかならない
730:優しい名無しさん
11/10/28 17:13:07.34 +QT7AeWE
>>722
自分はメルルのアトリエやっている。やり込み型のゲームだから体調が良いときはノリノリだけど、体調が悪いときは電源すら入れあず数日間放置。
というか、動けるときは希死念慮が出てくるから逃れるために、ゲームや本に逃げている。
731:優しい名無しさん
11/10/28 18:20:28.96 SXIBRKvu
>>706
レスありがとう
祖母とは同居です。
家にいると 早く治せ、早く元気になってよ、困ったなあ しか言われない。辛い。心配かけてるのはわかってるけど…。
復職できても保護者はなんて思うだろう。
気まずい。あああ。
732:優しい名無しさん
11/10/28 18:31:54.06 +++nkl+g
まだ、休職一ヶ月だけどクビになることばかり妄想してしまう
障害年金とか生活保護とか、最悪な状況ばかり思い浮かぶ
733:優しい名無しさん
11/10/28 19:13:50.51 q8mvnIXw
>>732
障害年金や生活保護は別に最悪ではないよ。
最悪なのは生きるのを放棄してしまうこと。
と、生活保護を受けてる自分が言ってみる。
734:優しい名無しさん
11/10/28 19:29:48.26 ZsxImJE7
自分がまるでまったく努力せず、無計画にゲームしたり寝たり
人生を浪費しているだけの人間にみられるのがいやだ・・・
人には鬱病だと明かせないから軽蔑されているような気がする
735:優しい名無しさん
11/10/28 19:33:28.37 +++nkl+g
>>733
レスありがとう
何があっても生きることだけは諦めないようにしてみるよ
736:優しい名無しさん
11/10/28 19:48:22.98 LstEI3Wh
もう仕事とかどうでもいいと思って復職しなきゃダメだ
そうじゃないと一生復職できない
解雇にしたきゃすりゃいいよ糞が
737:優しい名無しさん
11/10/28 20:15:44.53 xEj7gvnJ
>>731
私も祖母と二人暮らしです。
祖母が亡くなることを想像すると怖いです。
738:優しい名無しさん
11/10/28 20:25:13.30 X0+C5Nmr
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
「うつ病の高校教師がやってるラジオ～☆」第06回を配信しました！
どうぞよろしくお願いします。
739:687
11/10/28 20:49:12.68 6kl44dfq
>>690-680さん
拾い忘れあったらごめん
自立支援について教えてくれてありがとう。
がんばってやってみる。
740:優しい名無しさん
11/10/28 21:00:21.56 TQq7gDgn
くるしい・・・
デパスのもか
741:優しい名無しさん
11/10/28 21:30:49.57 RD3KgWiG
>>738 教師の劣化ひでぇな。もう教師やめろやめて下さい。国民の未来の為にお願いします。
742:優しい名無しさん
11/10/28 22:58:56.63 z0KbATZa
この虚無感は何だろう
最近は死ぬことすら考えなくなった
ただ毎日をボーっと生きて終わる
生きる意味さえ考えなくなった
どうでも良い
これが回復に向かってるのか何なのかわからない
743:優しい名無しさん
11/10/28 23:08:22.66 TQq7gDgn
でぱすさんありがとう
マニュキュアの重ね塗りができて気分がよい
744:優しい名無しさん
11/10/28 23:10:08.70 PXeMIIuM
夜になると泣けてくる症状の人っていますか？
辛くても辛くなくても夜泣いてしまう。
やだなあ。気分落ちるし。
明日は外に出てちょっと動こう…。
745:優しい名無しさん
11/10/28 23:22:58.14 00UBETDi
>>744そんな感じ、寂しいとかんなのなのかな…よくわかんないけど涙が自然に出てくるのよね。
746:優しい名無しさん
11/10/28 23:23:32.72 00UBETDi
なんだか寂しくなっちゃったよ(苦笑)
747:優しい名無しさん
11/10/28 23:36:59.09 yzhkVnbh
>>726
休職1年か。俺と一緒だな。
たしかあのころはドラフトをしていた。
もう1年か…前途ある球児がうらやましい。
748:優しい名無しさん
11/10/28 23:51:07.78 0hsbSRsq
電車でもどこでも泣いてしまいます。
今も泣いています
749:優しい名無しさん
11/10/28 23:59:28.79 v/o1Qm9b
もうデバス無しではいきていけない・・・
750:優しい名無しさん
11/10/29 00:15:14.42 WScox/14
何故か下半身のだるさで目が覚める。
別に一日中歩き回ったとかではないのに。
筋肉痛ではなく、謎の重さ。何だろう？
751:優しい名無しさん
11/10/29 00:17:50.66 X/ATvAyg
たまにあるな。膝から下が異様な脱力感に襲われる。あれなんだろうね。
752:優しい名無しさん
11/10/29 00:21:31.51 +m97VJwA
メンタルクリニックに行った。
パソコンの画面にデータを入力してばかり。
ヒトの話しを訊いているのか？
753:優しい名無しさん
11/10/29 00:32:31.93 Gtohkpe1
あれはイラつくよね。
>>752
昔通ってた少し大きめのクリニックがそうだった。
医師が自分のほう見ないでＰＣにひたすら入力してるので（初期で癇癪が強い時期でもあったんで）
思わず「いったいどこ見てるんですか？」とか詰問してまった。
先生曰く、電子カルテだそうで、仕方ないんだろうけど…。
今のとこは、初老の先生が話し聞きながら、走り書きでカルテ書いてて普通の光景で安心かな。
754:優しい名無しさん
11/10/29 01:03:24.34 MUjbI6PT
紙カルテにして貰ってる患者さんもいましたよ。
電カルしかみてないし、返事も適当な感じがするんですよね。
自分は薬だけ貰えればいいやくらいの感覚で病院行ってるんで先生の顔も見てないｗ
755:優しい名無しさん
11/10/29 01:10:37.36 q3vZiNvN
うちの先生おじいだから、紙カルテをめもめもしてる。
机のペン立てには、赤ん坊の写真がはってある。孫？って和んだｗ
でも長話する患者の返事は「なるほどなるほど」と適当ｗ
756:優しい名無しさん
11/10/29 01:20:25.86 bSUqo16c
うちの先生は優しく話を聞いてくれるが、
具体的なアドバイスに欠けるというか
「時間かけてゆっくり今のリズムで行きましょう。」で話が終わる。
質問にはちゃんと答えてくれるんで、
こちらの説明力にかかってる感じだな
757:優しい名無しさん
11/10/29 01:23:12.57 bSUqo16c
てか、この時間に書き込みあるってことはやっぱりみんな眠れないのか？
758:優しい名無しさん
11/10/29 01:32:14.34 /UOa47a5
金曜日の夜は気分が良かった
だから少しテンションが上がるのかもしれないね
759:優しい名無しさん
11/10/29 01:33:05.80 hSzq2G5m
私は、考えたてたこともすぐ記憶が消えてしまうので
メモ帳を持ち歩いて、そのメモを見ながら症状を話しえます。
こんな人いますか？
760:優しい名無しさん
11/10/29 01:40:09.55 ApfJQCUU
>>759私も物忘れが酷い。大事なことも予定も考えてたことも、すぐ忘れてしまう。
先生に話そうと思ってたこともすぐ忘れてしまうので本当に困る。
子供にも忘れ物ばっかりさせて、人との予定も覚えてられないので
スケジュール帳を買ってみたのだけれど、メモることを忘れてしまう。
そしてどこに置いたかも忘れてしまう…orz
761:優しい名無しさん
11/10/29 01:40:47.76 Gzr3Nevc
あー、失踪したい。自分でも失踪する勇気があるなら、家族にうつのこと打ち明けることぐらいできるんじゃないかと思うけどできない。
気にするところ間違ってんだよなーめんどくせー。
762:優しい名無しさん
11/10/29 01:44:53.78 ApfJQCUU
>>761失踪したいってすごいわかる。
死にたいってしょっちゅう思っちゃうんだけど、私チキンだから本当に死ぬ勇気ない。
痛いのは怖いから。でもぼんやり死にたいって思っちゃう。
で、気付いたんだけど、私の『死にたい』は
死にたいんじゃなくて、逃げたいんだなって。自分、環境、家族、現実から。
763:優しい名無しさん
11/10/29 02:34:25.38 wIi2fDpl
飲んで寝たけどさめてしもた
764:優しい名無しさん
11/10/29 04:35:14.23 TD7qEm1g
私不眠だけは絶対にないと思ってたけど最近全然眠れない。
眠剤ダブルで飲んでも全然効かない。
お陰で深夜のテンションで楽天で通販しちゃったよ。
まあ楽しかったからいいや。
楽しいって思う事うつだと極端に減るよね。楽しくて良かった。
765:優しい名無しさん
11/10/29 04:41:33.92 xjdKaXah
>>764
楽しかったなら何より。深夜のネットショッピングって異常にテンション上がるよね
766:優しい名無しさん
11/10/29 05:00:00.07 wdguV7TE
>>747
レスありがとう。
なんつーか、本当になにもやりたくない自分に今でも驚いている。
27年間、なんか色々な事と闘いながら生きてきたけどここまで無気力になるなんて無かったからなぁ・・・
今となっては泣きたくても涙すら出なくなってしまったよ・・・ｗ
気づいたらドライアイだってさ・・・ｗ
何処までこのカラダが持つんだろうか、もうボロボロなんだろうなぁ・・・
767:優しい名無しさん
11/10/29 05:11:40.49 Gtohkpe1
うおートイレで早朝覚醒してしまった。夜水割り１杯飲んだせいかな…
>>759
自分も診察のとき聞くこと多いときとかは、事前にメモにまとめてる。
日記を見返して、前回の診察から2週間の主だったエピソードとかも。
診察は、主治医の「その後どうでしょう？」の一声で始まるので
「あ、メモ見ながらで失礼します。えーと…」みたいな流れ。
なんか打合せみたい。でも先生から予想外のツッコミが来ると若干焦るw
さてまた寝ます。
768:優しい名無しさん
11/10/29 05:58:41.16 //O4+snR
ワイン一本とダメだけど強制突破でグレープフルーツ酎ハイで薬追加したけどこの時間…
もう嫌だ…
769:優しい名無しさん
11/10/29 07:01:29.87 +m97VJwA
>>408
鬱になった、というよりは、今まで我慢してきたものが一気に噴出してきたような感じだ。
そうなると、ココロとカラダのコントロールが出来ない。
770:優しい名無しさん
11/10/29 08:43:40.58 gm9LVwFS
寝つきをよくするために自立訓練法を練習中。確かに少し良くなった気がする。
771:優しい名無しさん
11/10/29 08:46:49.11 YmQ+xDB3
ジョギングだね
772:優しい名無しさん
11/10/29 09:33:05.02 dEBVo4Kf
今日友達と会う約束したが、行くの面倒になってきた。
気分の良い時に自分から言い出したから断りにくい。
うつに理解ある友達で会うこと自体はいやでは無いんだか、2日も風呂入ってないし、出かける準備が億劫だな…(-o-;)
773:優しい名無しさん
11/10/29 09:52:36.87 aT38fjGg
散歩とかいってる人多そうだけど、近所の目とかは気にならない？自分は田舎だからかもしれないけど、家族の理解もないから、日中出歩きにくい。
774:優しい名無しさん
11/10/29 10:04:23.07 bSUqo16c
>>770
情報ありがとう。
毎晩寝付けなくて困ってた。
早速今晩からやってみる。
775:優しい名無しさん
11/10/29 10:42:50.25 gm9LVwFS
>>774
×自立→○自律
でした。すまん。
布団から出るのが億劫だなあ。
776:優しい名無しさん
11/10/29 10:45:50.05 gm9LVwFS
布団の中で元気の出そうな映画が見れたらいいのになあ。
777:優しい名無しさん
11/10/29 10:52:48.53 SsZYncCA
>>773
気になる。
運転できれば遠出するんですがね。
778:優しい名無しさん
11/10/29 10:53:10.03 hSzq2G5m
>>773
平日休みの人もいるし、夜勤の人もいるからね。
私の場合、散歩というより徘徊だ
体が勝手に動き出して意味もなくフラフラと歩き出す。
橋の上から川をぼんやり見て、ここから落ちたら死ねるかなと思う。
779:742
11/10/29 11:08:51.66 wbhm2GEJ
生きてるってなんだろぉ～生きてるってなぁに。
ホントだよな。
780:優しい名無しさん
11/10/29 11:21:26.67 EVw5qlWj
今日は何週間ぶりかに
朝８時から動けた。
で、シーツと布団カバーとベッドパット２人分洗濯したけど干す所そんなに無かった(~_~;)
781:優しい名無しさん
11/10/29 11:57:28.66 mJUEPKfN
なんか生暖かい風と曇り空のせいでソワソワ感がひどい
まるで春先みたいだ
782:優しい名無しさん
11/10/29 12:12:15.00 Gtohkpe1
朝起きて資源ごみ出してジョギングしてシャワー、玄米雑穀ごはん。ここまで順調。
でもあとはDVD見る位しかやることないな。
素晴らしく晴れてるのに家にいるとなんか罪悪感感じる。
かといって出かけて遊ぶ金ないし、週末の人混みは嫌だし。
783:優しい名無しさん
11/10/29 12:16:08.91 EIxjuuJZ
>>782
逆にこんな日だからこそ窓際で日差しを受けながら
ゆっくりするのもいいのでは？
自分はさっき起きたのですがｗ
いまスープ飲みながらまったりしています
784:優しい名無しさん
11/10/29 12:37:13.30 Gtohkpe1
>>783
そうですね。つい少し動けるようになると何かやらなきゃみたいになってしまう。
焦ってはいけないのに。日差しでゆっくりも贅沢な時間ですね。
スープでまったり…最近ほんと温かいものが美味しい…
785:優しい名無しさん
11/10/29 12:51:13.11 jHUQrbxm
過去の嫌なことがフラッシュバックすることがある人いますか？
体は動くようになったんだけど、そのフラッシュバックに悩まされ、落ち込んでしまう時がある。思い出しても仕方ないことがなんだけど、考えすぎてしまいます。
786:優しい名無しさん
11/10/29 13:02:50.32 tQu/EGsh
封を開けていないままのCDやDVDが
何枚もある。
自室で歌なんて聞く気分にならない。
電車移動中のiPodも聞く気分にならない。
元々は曲聞くのわりと好きだったのになあ。
787:優しい名無しさん
11/10/29 13:04:37.80 tQu/EGsh
活字がちょっとだけでも読めるようになった時は
嬉しかった。
788:優しい名無しさん
11/10/29 13:09:19.72 V4RBwgwN
家でひとりぼっちになったとたんになんで生きてるんだろうってなる
789:優しい名無しさん
11/10/29 13:19:38.10 byGlcI+7
ｔ
790:優しい名無しさん
11/10/29 13:45:12.02 Ga73YsEC
朝、起きるときが一番つらい
目が覚めたとたんに不安感が押し寄せる
子供の頃みたく、わくわくしながら
目覚める日ははたして来るのだろうか？
791:優しい名無しさん
11/10/29 14:00:54.26 DvBunuXD
天気は良いけど、もう外に出る用事が無い。
またひたすら、部屋で音楽聴いてる。
792:優しい名無しさん
11/10/29 14:11:01.50 adAA/Lrs
>>737
お祖母さんと二人暮らしですか。私は母と二人暮らしでした
とても仲良しで、優しくて二人での生活はすごく楽しかった
そんな母が急に病死してしまい、うつ病になってしまいました。悲しくて悲しくて
お母さんがいない世の中なんて信じられない。耐えられない。
つらすぎる。お母さんと暮らした楽しかったあの頃に戻りたい。
737さん、お祖母さんと暮らせる今を大切にしてください。
793:優しい名無しさん
11/10/29 15:12:54.23 zZR84WHt
部屋のゴミ捨て掃除が進まない。 つい、だらけてしまう
布団干しと洗濯で、精いっぱい。
逃避を兼ねて、ちょっと出掛けてくるｗ
794:優しい名無しさん
11/10/29 15:31:24.00 VoUqAKwE
>>773
今、散歩から帰ったばかり。人と会うと普通にあいさつするよ。
同級生のお母さんと歩いてて会ったので少し話をした。
無職歴10年で近所の人は仕事してないと皆知ってる。
それでも会えば挨拶を交わすようにしてる。
795:優しい名無しさん
11/10/29 17:23:44.08 QHTxhJNr
>>790
わかる。最近そればっか。
796:優しい名無しさん
11/10/29 17:50:53.81 pIfy8oRC
>>793
アタシの部屋も汚いまま
散歩できるのが裏山
散歩する元気も無い
眠くて
797: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/10/29 18:19:20.94 RsqRxuqq
>790
私もです 朝起きた途端に気分悪くて起きられません。胸がムカムカして。
あの不安感はなんなんでしょうね。いつから、起床時にこんな不安感が？と不思議
何時間かして、イヤだなあと思いながらも起きたら少しは動けるのに…
朝ふつうに起きられるにはどうしたらいいのでしょうね…
熱が７度７分くらいあるorz 気合い入れて衣替えして、洗濯物取り込んだだけなのに
昨日から薬を全部変えた不安もあるし、いろいろ気合い入れすぎたかなあ…
寝て治ってくれればいいけど
798:優しい名無しさん
11/10/29 18:45:30.79 Gzr3Nevc
>>762
そう、自分もそう。
逃げられないことから逃げたいと考えるから死にたいになるんだよな。
実際に、死んだり失踪したりする勇気はないから頭の中で妄想してる。そしたら夢にまで出てきた……。
799:優しい名無しさん
11/10/29 19:13:53.39 plh9EOoT
>>797
私も朝起きたら不安だ。
寂しさと虚無感と悲しさが一気に襲ってくる。
800:優しい名無しさん
11/10/29 19:57:06.67 kWsitzvA
生まれて初めて便秘薬のんだら案の定朝方に下痢して
そのあと貧血でぶっ倒れた
スルーラック恐ろしすぎるorz
801:優しい名無しさん
11/10/29 21:02:30.33 2SsoAZWA
>>785私は夢にまで出てきますが、音楽聴いたりとかごまかします
802:優しい名無しさん
11/10/29 21:21:57.85 +Rm0axHm
>>797
私は、目覚める直前まで夢を見ているんだけど
夢の中では自分はフラットだから、
目覚めたとたん現実に放り込まれて
不安や虚無感がわいてくるのかもね。
ちょっと体動かしただけでも、
欝の時は体調くずれたりするよね
ゆっくり休んで、お大事にね。
803:優しい名無しさん
11/10/29 22:07:06.80 dEBVo4Kf
自分も朝が最悪。
目が覚めてても体が重くて起き上がれない。
死にたくなるからじっとしてる。
午後から良くなって動けるようになる。
日が暮れると何故か安心する。
ずっと夜なら良いのにと思う。
804:優しい名無しさん
11/10/29 22:07:19.12 pC5JIv4g
済みません、ちょっと質問です。
前から少し鬱っぽかったんですが、最近死にたい訳ではないんだけど、
ふと窓から飛び降りたくなったりするんですよねぇ（4階です）
今までこんな気持はなかったんですが、フラッと飛び降りてしまいそうな感覚もあるんです。
一度病院に行った方が良いですかねぇ？
805:優しい名無しさん
11/10/29 22:14:24.10 xjdKaXah
>>804
気になるなら病院でもお祓いでも行けばよいとしか。。。
806:優しい名無しさん
11/10/29 22:24:17.34 pC5JIv4g
>>805
夜中にフラッと徘徊したくもなるんですよねぇ
もしかして霊なのかなぁ
もうしばらく続くようなら病院行ってみます～
807:優しい名無しさん
11/10/29 22:25:44.97 PyUS0xcP
>>785
パワハラされた相手に対して
怒りや恐怖の気持ちが湧くことがある。
808:優しい名無しさん
11/10/29 22:53:06.44 hFURlW8t
うつ病の原因として、ストレス説、遺伝説、リン酸の過剰摂取による説、
骨髄液減少症など他の病気から表れているなどがあるようです。実際に
うつ病の発症原因となっている特定の物質が存在するならそれを早期発見、
今後の対策と治療方針にあててもらいたいものですね。個人では対応しきれる
問題ではない気がするが、医者による治療も満足いく効果が得られていないのが
現状でしょうか。
と独り言をつぶやいてみる。
809:優しい名無しさん
11/10/29 23:11:42.05 e4zgsSeR
やっとやる気だして部屋の片付けできた。
終わったあとにストレス原因のこと思い出しちゃって気分堕ちたw せっかく考えない様にして調子良かったのに。
810:優しい名無しさん
11/10/29 23:28:52.26 D6P5LHwo
>>785
ノシ
毎日のようにフラッシュバックする。
医者からは「単純作業などで気を紛らわせ」って言われてるけど、これがなかなか…
811:優しい名無しさん
11/10/29 23:32:20.00 ILWJmKY5
めちゃくちゃ夢見が悪い
ものすごい嫌な汗かいて、夢で感じる痛みとか苦しみを起きても引きずる
苦しいよー
812:優しい名無しさん
11/10/29 23:33:14.09 KOF4MwM7
昨日は一日頑張って起きていたけど。今日は疲れて昼間寝てしまった。この悪循環を絶たないと。すぐには難しいなあ。
813:優しい名無しさん
11/10/29 23:54:52.52 kCl35inD
>>812
わかるわ。
規則正しい生活しても日中どこかで電池切れを起こすよね。
起きておくことだけを目標に何となく生活をしていると特に。
一日動きまくらないといけない日は起きていられるけど、そんな日はめったにない。
814:優しい名無しさん
11/10/30 00:17:51.40 Kr7IzSx0
そう。そして今夜も寝付けないorz
815:優しい名無しさん
11/10/30 00:27:37.17 GZ9ifzBn
デパス１ｍｇを飲んだ
さあ 楽しくなあれ
816:優しい名無しさん
11/10/30 00:41:21.48 JdO9WaKL
導入剤を飲んでも眠れず、
ウツで太ったから、夕飯を
少な目にしたら小腹が減り
しかし、若干の胃もたれも有り。
辛い
817:優しい名無しさん
11/10/30 00:41:28.74 Aek7U2K+
デバス飲んだしエバミも飲んだ。寝るか・・・
818:優しい名無しさん
11/10/30 01:00:01.87 k7dUM/Ou
>>790
夢から覚めて現実に気付く時がきついよね。
819:優しい名無しさん
11/10/30 01:07:38.03 zMvZox7D
生活リズム取り戻そうと朝から洗濯や掃除を頑張ったのにやっぱり夜は寝付けない…またロゼレム飲もうかなぁ
朝が最悪なのは私もです
ノﾞ
820:優しい名無しさん
11/10/30 01:15:23.59 6ffeGpCu
>>819
ロゼレム飲んでるけど、昼夜逆転がさっぱりなおらない。
821:優しい名無しさん
11/10/30 01:32:00.57 cwX6NRHk
クヨクヨ騒動で過疎ってたスレが勢いがトップクラスになってるんだね
久々に来て（…再発したんだけど）驚いた
ちょっとツイッターぽくなったんですね
822:優しい名無しさん
11/10/30 01:40:17.19 dAyCU4tw
大学時代の同窓会に行ってきた
疲れて明日は何も出来ないかもしれないけど、行ってよかった
823:優しい名無しさん
11/10/30 01:56:22.66 F5TxUHT4
>>822
おつかれ。
いろいろと人の話をきくとプラスに働くことってあるよね。
みんな、衣服って買ってる？
俺は鬱になって一向に買わないしお洒落にも気を使わなくなった。
家ではスウェット（2組）のローテ、外出はいつものジャージ、就活は以前のスーツで全て事足りる。
肌着やパンツの下着は4～5枚をローテしてかれこれ2年過ぎてる…ヨレヨレだけれども。
824:優しい名無しさん
11/10/30 02:03:20.16 GZ9ifzBn
>>822
私にはハードル高過ぎだよー
おつおつ
>>823
発症したのが今年の夏だから持ってるのがまだまだセーフ
だから今年は買ってもヒートテック的なものだけかな
825:優しい名無しさん
11/10/30 02:08:47.85 GZ9ifzBn
書き忘れたけど同窓会に呼ばれたことがない
友達は呼ばれてるけど まあしゃあないんだ
コミュ力不足すぎる
826:優しい名無しさん
11/10/30 02:45:57.93 3N1JQMzm
>>823
服は全然買ってないなぁ
家の中で過ごすのはジャージで十分だし、外にもできるだけ出ないようにしてるから
服を着る機会が激減したしなー
最近夢見が悪すぎてつらい
道を歩いてるんだけど、足が重くて全然進まない夢ばっかり見る
壁に手をついて必死で前に進もうとしてて、起きたら疲労感でいっぱいだ…
827:優しい名無しさん
11/10/30 03:23:58.94 ClCW1hS/
久しぶりにきちんとメイクしておしゃれして、街に出かけたけど
外見作ってみても、心の中はつらい気持ちフラフラして
電車に乗ったら、二人のおばあさんがとなりに座ってきて
若い人だって具合が悪いとかいろんな事情があるんだから座ってていいのよとか私を見ながら話してるのが聞こえた
元気な頃の私は、座らないでいたけど、フラフラでも頑張って出かけてきたので空いてた席に座りました
でも、久しぶりの都会の雑踏に出かけたので
家に帰ったら、反動でどっと疲れがでました
828:優しい名無しさん
11/10/30 03:29:52.88 6ffeGpCu
>>827
おつかれ。
829:優しい名無しさん
11/10/30 03:31:53.12 ifFzOyax
お前ら甘えてんじゃねーよw
ただのやる気ない怠け者の脱落者じゃねーかww
なんのために生きてんの？
830:優しい名無しさん
11/10/30 03:37:20.29 ClCW1hS/
>>828
ありがとう
831:優しい名無しさん
11/10/30 03:41:58.81 6ffeGpCu
>>829
ここは働き者の成功者様が降臨されるようなスレではないのでお引き取りを。
832:優しい名無しさん
11/10/30 03:52:58.84 vdEpdDlz
睡眠薬飲んで寝ても二時間深く寝て後は夢を見る
で、夢で話しながら(寝言)目覚めるを繰り返して二時関経過。
みなさんそんなことってありますか？
自分だけなのかなってかなり不安
833:優しい名無しさん
11/10/30 03:54:29.12 zJ092FH0
そして、また3時に目覚めてしまう。て、昼間ウトウト。この循環を治したい！
834:優しい名無しさん
11/10/30 05:03:39.63 KR2bdZ3n
同窓会とか無理過ぎだな。人生投げ捨てたいほど失敗して底辺から抜け出せない。
昼間うとうとを耐えないと夜眠れないよ。
昼間起きて夜寝るのが治す大前提。漏れは暗いうちは短時間でも繰り返し眠ればまだ何日も眠れないよりマシだと思ってる。
835:優しい名無しさん
11/10/30 06:13:09.28 zJ092FH0
>>834
ありがとう。昼間ウトウトと戦います。さて、どうやって戦うか？
836:優しい名無しさん
11/10/30 06:31:46.13 b/QgjKRy
小学校から大学まで友達一人もいなかったから同窓会に呼ばれたことがない。
街で昔の同級生に会ったら笑われる。
837:優しい名無しさん
11/10/30 10:45:57.32 ebmd7PKI
どうしよう
不安・無力感がどんどんひどくなる
２年休職も明るく見守ってくれてる奥さんにはとてもそんなふり見せられない
娘も明るいし持家も買ったし幸せなはずなのに人生が無意味に思える
何が不満なんだ俺・・・
838:優しい名無しさん
11/10/30 11:15:06.72 Gv2xnu3w
休職してる間は奥さんが働きに出てるんですか？
839:優しい名無しさん
11/10/30 12:01:10.53 uEtHXDDB
>>837
単純に休職してるから不安なんじゃないの。
もう全部が面倒くさくて死にたい。誰もわかってくれない、分かって欲しいとも思わなくなったけど。
この先楽しみなことなんてないし、いつ人生が終わっても大差ない。
840:優しい名無しさん
11/10/30 12:06:20.78 TF8vC4Ab
最低なんです。
酒とたばことデパスしか生きがいがない。
だめなのを知ってるけど一緒に服用します。
841:優しい名無しさん
11/10/30 12:07:00.59 OMzy+bqn
久しぶりに人の多いとこに出掛けてきます
今電車乗ってるけどいつも視線のやり場に困る
よし、寝たふりしよう
842:優しい名無しさん
11/10/30 12:13:13.08 TF8vC4Ab
こないだ観たテレビ番組で福田和子が逃亡してた経緯をやってたけど
息子とは定期的にあっていたし 流れ流れながらも男がいた
和菓子屋で一時も幸せもつかんでいたし殺人をおこしても時効の目的を持ちながら
息子とあって、一緒に暮らしたり あの人なんなんだ
ずうずうしく生きた方が得じゃないか くやしい
843:優しい名無しさん
11/10/30 13:13:25.81 aTn2hHqK
人付き合い器用な人っているよね
本性は悪くても表向きだけよく見せる事ができるの羨ましい
844:837
11/10/30 13:28:58.98 ebmd7PKI
奥さんは専業主婦。傷病手当金で生活中です
復職してやっていける気がしない
かといって転職といってもできる仕事なんかない気がする
海外駐在までしてたのに仕事に対する自信がまったくなくなった
医者は薬出すだけ、カウンセラも「少しずつ散歩や外出で活動量を上げていきましょう」程度だし
この厭世観は誰が救ってくれるんだろう
845:優しい名無しさん
11/10/30 13:50:23.67 aTn2hHqK
誰も救ってくれないよ
医者やカウンセラーは仕事でやってるだけで何人もの患者を見てるんだから一人に一生懸命見るなんて無理
薬を貰って悪化を防ぐだけで後は自分でどうにかするしかないんだよ
846:優しい名無しさん
11/10/30 13:57:05.19 2h90Dp/6
>>845
どの「どうにか」が分かればだれも悩まないし迷わない
どうしていいのかわからないんだよみんな
寛解した人の状況（職歴とか病歴とか）と自分を比べると絶望しか沸いてこない
4回復職して失敗、毎回違うアプローチでやってみたけどだめだった
もうどうしていいんだかわからない
847:優しい名無しさん
11/10/30 13:57:38.40 OOggb8vQ
自分、独り者＋猫だけど３年ちょっと休職してしまいました。
その間は傷病手当金で生活して、規定の退職リミットぎりぎりで
復職したのだけど結局３ヶ月後に退職しました。
その後、３ヶ月くらい失業手当でつないで、他に何の取り柄もなく、
もとの職場で臨時職員→契約職員として働き始めて５年目です。
調子の悪いときは休む時間給です。名刺は持ちません。電話も来ません。
収入は激減しましたが、なんとかなるもんです。
848:優しい名無しさん
11/10/30 14:13:30.37 /Iv07JRe
また最悪の午後を過ごす。
849:優しい名無しさん
11/10/30 16:55:24.98 uEtHXDDB
自分なんてなんの能力もないくずだからなぁ。
何かを勉強すると、その奥の深さとか、先人たちの能力の高さに、自分の小ささがわかって死にたくなる。
こんなことしても無駄だっておもってしまう。
850:優しい名無しさん
11/10/30 17:03:35.95 /Iv07JRe
休日だろうが平日だろうが、基本的にやる事は変わらない。意味が無いな。
851:優しい名無しさん
11/10/30 17:52:21.74 P9ln21Ot
>>846そんなのみんな分からないよ
だからここにいるんじゃん
自分は仕事辞めて五ヶ月だけど仕事探す
このまま家に篭ってても治るとはおもえない
多分完治する事はないと思う
852:優しい名無しさん
11/10/30 18:06:04.29 Gv2xnu3w
>>844
理解ある奥さんで何よりです。家持ち子持ちで傷病手当金でやっていけるとは羨ましいです。
こっちは時間外手当が少ないからもっと働けとブーブー言ってます。底辺高卒の専業主婦のくせに
853:優しい名無しさん
11/10/30 18:19:23.17 b/QgjKRy
>>851
勝手に探せ。
854:優しい名無しさん
11/10/30 18:26:26.44 dylcE2gp
ちょっと調子よくなってきたからボーリングしてみた
ボールに振り回される俺
ガーターの連続
運動神経が極端に落ちててああうつ病なんだなぁって再認識した
855:優しい名無しさん
11/10/30 18:37:24.45 tqzvUbJv
なにも考えないことが治療の近道なんだろうけど
将来のことをいろいろ考えて不安になってしまう
どうしたらいいんだろう
856:優しい名無しさん
11/10/30 18:37:29.53 P9ln21Ot
>>853言われなくても探すから
そんなんだから友達いないんだよ
857:優しい名無しさん
11/10/30 18:39:44.11 EgAH00K/
変なおっさんに粘着されて本当に嫌悪感
何が嫌ってそのおっさん若い女なら誰でも同じにように粘着するんだよ
友人は普通にスルーしてるけど私の今の精神力では無理
うつ病なのであなたに話しかけられると比喩でなく死にたくなるほど嫌ですって言ってやりたい
愚痴本当にごめん
858:優しい名無しさん
11/10/30 19:30:06.60 jMYa3Lgg
昨日３時間ほど外出したら
筋肉痛になった
今日は丸一日寝てた…
鬱って体力なくなるのね
859:優しい名無しさん
11/10/30 19:41:01.53 czhHL5X/
太るから黒烏龍茶飲みまくってたら結構カフェインあるんだな
気をつけないと
860:優しい名無しさん
11/10/30 19:50:29.47 ckg9Gjes
うつ病歴まだ２ヶ月程度なんだけど、最近ボーっとしてばかり。
不安はなくなったけど代わりに無気力状態が続いてるんだがこれは薬のせいなの？
861:かなぽん
11/10/30 20:02:20.91 tqyycWVT
>>858
きっと安定剤のせいだと思うの
私、安定剤のんでのんびりしてたら気づいたら爆睡しちゃってる。それを朝と夜のご飯あとに飲むもんだから・・・ひたすら眠い。これも休養のうちかなって思って逆らわずに寝てるけどねえ
862:優しい名無しさん
11/10/30 20:05:12.87 Kr7IzSx0
こないだ診察に行った際、カフェインは摂らない方がいいのかどうか先生に聞いてきたが、別に摂っても問題ないってことだったよ。なのでコーヒー、抹茶毎日飲んでます。飲むとすごく落ち着く。
863:優しい名無しさん
11/10/30 20:12:58.77 dAyCU4tw
下半身のだるさも薬のせいかな
そのせいで朝方目が覚めちゃうんだけど
864:優しい名無しさん
11/10/30 20:49:53.83 AeEBpNYv
なんか入院中の方が安定してたな
自宅にほぼ引きこもり状態とはいえ、
外は刺激が多すぎる
山の中の一軒家にでも行って隠遁生活したい
865:優しい名無しさん
11/10/30 20:59:07.64 czhHL5X/
鎖骨に服が触れるの気になって狂いそうになるんだけど
なんかの強迫性障害なのかな
定期的なものだから頓服で耐えてるけど
866:優しい名無しさん
11/10/30 21:38:33.25 D8tj/T1z
私もコーヒー毎日飲んでる
美味しいし落ち着くよね
867:優しい名無しさん
11/10/30 21:44:34.18 tqzvUbJv
カフェインとってる人は不眠の症状はないの？
868:優しい名無しさん
11/10/30 21:52:49.04 pW8j60Am
つらいつらいつらい
久しぶりに泣けてきた
マイスリーいっぱいのんだから
眠れるよね
辛い時は寝るのが一番！
おやすみ
869:優しい名無しさん
11/10/30 21:58:02.39 213ICE50
>>862
コーヒー飲んでるなぁ。でもそう、抹茶！抹茶は確かに落ち着く。
ほんと神経伝達物質かなんかが動いてる感じ。
適当な感じでシャカシャカ点てて飲んでたんだけど、
最近飲んでなかったから、今度デパ地下の店に買いに行こうっと。
870:優しい名無しさん
11/10/30 22:10:24.38 uEtHXDDB
俺も山の中の一軒家で暮らしたいなぁ。
無理かなぁ。
871:優しい名無しさん
11/10/30 22:11:54.18 /cEHovR+
最近、紅茶を飲むようになった。
ぼーっとしながら飲むと心が落ち着く。
872:優しい名無しさん
11/10/30 22:15:05.96 DTtG1pjK
>>868
そうだよね。辛い時は寝るのが一番。
鬱になったばかりの頃は症状の悪化にパニくってたけど、寝逃げを体得してからはあわてなくなった。
鬱になって4ヶ月、やっと鬱との付き合いに慣れてきた気がする。
873:優しい名無しさん
11/10/30 22:46:49.26 kN/Hmeg/
今日は映画見てきた・・・余計に凹んだ
874:優しい名無しさん
11/10/30 22:50:52.55 j5EBS3vu
>>873
種類によるよね
つれウツなんか奥さんや恋人のいない人には余計だめだ
875:優しい名無しさん
11/10/30 22:54:44.53 dylcE2gp
>>874
マジか
876:優しい名無しさん
11/10/30 23:08:02.48 niUM6m22
昨日、両親を初めて担当医のとこに連れて行った。
まさか親の口から「私も昔統合失調症と診断されたことがあるんですよ」という言葉が出るとは思わなかった
その時は特に何も考えたりはしなかったけど、たまにそれを思い出すとだんだん悲しくなってくる
なんでかな。。。 本当に治るんだろうか。。。
>>862
この前医者に聞いてみたけど、カフェインとるのは特に問題ないんだってよ。
もちろん寝る前は厳禁だけど。
俺は外出前によく飲んだりするな。
877:優しい名無しさん
11/10/30 23:09:24.67 pvtFv+Sf
>>865
一見つまらなさそうにみえる問題でも話してみるとすっきりしていいんじゃないかな
878:優しい名無しさん
11/10/30 23:21:46.02 Y/v+djxT
>>874
自分は友人に勧められて見に行ったけど、確かに独り身にはキツかった
879:優しい名無しさん
11/10/30 23:33:10.95 b/QgjKRy
あおいがかわいかったからなんともなかったな。
恋愛や結婚は10年以上前に諦めてる。
880:優しい名無しさん
11/10/30 23:36:08.50 czhHL5X/
>>877
ありがとう、今度話してみる
感覚的にはカルシウムサプリ飲み忘れた時に起こる気がする
一度なると寝て意識リセットしないとダメ
881:優しい名無しさん
11/10/30 23:37:45.62 ebmd7PKI
最近朝起きた瞬間から不安感がハンパないので昔処方してもらって止めてたデパスを頓服してる
２年も休職したからもういい加減復職しなきゃとの焦りで不安と焦燥感がひどいんだが
デパスでまったりしちゃっていいのかな 危機感キープするためデパス飲まない方がいいのかな
どっちがいいのかわからん まあ焦っても自信なさすぎて前向きな行動は起こせないんだけどね
882:優しい名無しさん
11/10/30 23:46:30.10 oyT7Vxl4
さあみんな、部屋を暗くして横になって目を瞑ろう
883:優しい名無しさん
11/10/31 00:25:36.28 JVEYc7s7
涙が止まらないし指が震える。
でも寝なくちゃ明日にならない
いつまでこうなんだろう。
884:優しい名無しさん
11/10/31 00:28:21.19 2QyBUahV
つげ義春、桜玉吉など田舎で隠遁生活を送りたいと思って
いたようだけど結局うまくいかなかった。
田舎は村はずれみたいなメンタリティーが残ってるようだし
溶け込もうとすれば努力、社交性が必要なようだし。
自給自足するにも農業のノウハウを教えてもらわないと。