11/10/03 11:07:02.79 ygtiy+Pc
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ うつ病で療養中の過ごし方 62日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
2:優しい名無しさん
11/10/03 11:23:25.66 ygtiy+Pc
テンプレは以上みたい。前スレ使いきってから書き込んでね。
3:優しい名無しさん
11/10/03 12:02:46.13 p4vQMOyw
>>1
乙。
4:優しい名無しさん
11/10/03 12:06:13.75 IwDjBSyi
>>1
Z
5:優しい名無しさん
11/10/03 12:45:14.61 r3JN6dPm
☆うつ病で療養中の過ごし方
回復してきて、物事できるようになってきたら
リハビリ兼ねて資格の勉強などいかがでしょう？
簡単なもの取りやすいものからでいいです、
無理のないできる範囲でできそうな仕事に関係あるもの勉強すればいいでしょう
特にこれから職探しする人は、仕事について準備・勉強していたことで
やる気もアピールできて一石二鳥
資格全般＠2ch掲示板
URLﾘﾝｸ(yuzuru.2ch.net)
6:優しい名無しさん
11/10/03 12:45:36.78 r3JN6dPm
☆うつ病で療養中の過ごし方
過去に学校中退してしまった方など、通信制の学校で勉強してみるのもよいでしょう
マイペースでいいと思います、療養中に学校卒業できれば高卒や大卒の学歴にもなります
通信制の高校、通信制の大学もあります。
中退した時までに取得した単位を認定してもらえば、比較的短期間で卒業することも可能でしょう
生涯学習＠2ch掲示板
URLﾘﾝｸ(yuzuru.2ch.net)
7:優しい名無しさん
11/10/03 14:28:44.88 Pc6O2Wux
ﾌｯ… l! (~)
|l| i|ｌiヽ γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} ＿＿ ＿ ﾆ{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｳﾞｫﾝ!!
l|(（ ´･ω･）:l. ＿＿￣￣￣ (（ ´･ω･）
!i ;li ￣￣￣ キ(:::::::::：::)三
i!| |i ￣￣ ￣ ＝と＿_)__) ―
//(~)////// //
γ´⌒｀ヽ// / ; ;
{i:i:i:i:i:i:i:i:}// / ﾋｭﾝｯ
//（･ω･｀ ）)//
///(:::::：::::::::)/ / (~)
ｼｭﾊﾟﾊﾟﾊﾟｯ ////ミ三三彡// γ´⌒｀ヽ
// /// /// // {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｼｬｷｰﾝ!! (~) / / // / と（´･ω･｀ ） >>1乙
γ´⌒｀ヽ / / / ﾉ::::：と_ﾉ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}// （＿⌒ヽ
（･ω･｀∩ 三 ﾉノ ｀J
(::::：::::::::ﾉ ﾆ≡ ; .: ﾀﾞｯ
キ 'y ノ 三 三 三 人/! , ;
＝（__ﾉ_) 三 ―＿＿＿＿＿从ノ レ,
8:優しい名無しさん
11/10/03 14:51:22.63 +/B6RCa4
不安から無気力になったけど、無気力から更に無気力になって何のために生きてるんだかわからないわ。
趣味も何もかも楽しめないし、死んでもいいけど死ぬのが面倒だから死なない。
多分復帰とかも出来ると思うけど、作業的にやるだけでもう全ての感情が無に近い。
9:優しい名無しさん
11/10/03 15:06:27.57 Pc6O2Wux
>>8
死ぬなんて簡単に言わないで
復帰までどのくらいあるかわからないけど
復帰時期が近付くと頭の中の靄が晴れて何かに興味がわくもの
このオカズは美味しいなってことも感情の１つだよ
10:優しい名無しさん
11/10/03 15:09:16.69 uxVEjCvc
前スレの話題：
前通ってた所の先生は、昼寝してもいいけど短時間にしろと逝ってたな。
朝ちゃんと起きて夜寝る様にすれば、ちゃんと夜眠れると思うよ。夜寝ないから昼長時間寝てしまう。
生活時間も含めて医者の説明受けたほうがいいね。
まあその程度の会話でかちんとクるなら思いきって転院してみるのも一つの方法。
順序建てて説明してくれるとか自分に合う先生が見つかるといいね。
11:優しい名無しさん
11/10/03 15:13:53.39 uxVEjCvc
無気力と言うか何感じなく成って来てどうでも良く成って来るね。
原減ってもどうでも良く成って胃がきゅるきゅる逝って何か手が冷たく成って感覚無く成って来てからふらふらに成りながら何か喰うものをスーパに買いに逝くことが最近続いている。
飯喰っても味はしてるんだけど、前ほど美味しいと思えなく成ってるし、チンコも断たなく成ってるし、何か自分でも壊れていってる気がするこのごろ。もうだめかも？
玉には外食して美味しいものを喰うべきなんだろうけどずっぷり底辺生活で金もないからなあ。
12:優しい名無しさん
11/10/03 15:18:47.54 D4RGkCLD
何もやる気おきねえ
飯食っても美味くないし
睡眠もいまいちだ
もう生きてる意味ねーな
13:優しい名無しさん
11/10/03 15:27:54.34 2f3gy+G4
アモキサンやめてレクサプロにしたらチンコ立つようになった
久々にオナニーしたわ
14:優しい名無しさん
11/10/03 15:31:01.38 33FjScDA
調子悪いと全てが面倒くさい
氏ぬのすら
でもネット繋がらなくなってNTTとプロバイダに何ども電話してネットできるまで
めちゃくちゃ疲れたけどやっとつながった。
ネット依存もひどい。
寝るとき横向きで胎児みたいな格好でしか寝られないけど、
体内回帰願望かな？
>>11
いい精神病院に入院できるように情報収集してみたら？
精神科で就労不可の診断だしてもらえば自立支援支給されると思う。
15:優しい名無しさん
11/10/03 15:56:02.09 TVwWwhNW
>>1
おつです
16:優しい名無しさん
11/10/03 15:57:09.15 TVwWwhNW
自立支援入院にも適用されればいいのに
17:優しい名無しさん
11/10/03 16:02:40.10 Pc6O2Wux
>>16
そこまで適用されると財源不足でハードルがあがりそうだ
２５００円で済むのは助かるからなぁ
18:優しい名無しさん
11/10/03 16:03:19.26 rh3mxFl2
もう夕方か。夜になるのが怖い。
19:優しい名無しさん
11/10/03 16:06:37.07 aWvaDP8Z
産業医と上司との面談だ終わった。医者が復帰が一月延びるかもと言ったのを受けて、2週間後に再面談。その頃に結論出るのかなぁ。正直疲れた。10月末で復帰できるかも、不安。
20:優しい名無しさん
11/10/03 16:06:58.52 aWvaDP8Z
>>18
同じく。
21:優しい名無しさん
11/10/03 16:49:01.69 ZjCKidr1
ちょっと外に出て歩いてきた
キンモクセイの香りがしてなぜか寂しい気持ちになった
もう秋なんだな…今年何もしてないな……
22:優しい名無しさん
11/10/03 16:55:10.28 RtojXVAX
医者、カウンセラー、通院先で知り合った欝仲間から勧められて、プールで水中ウォーキングしてきた。
ダイエット目的ってのもあって。
2時間弱ぐらい歩いてたかな。
水中だと全然楽だったんだけど、プールから上がるとすごいドッシリくる。
気分的にも歩いてる時は変なこと考えないでいれたけど、上がった瞬間に気分悪くなる…。
続けていけば慣れるものなのかなー。
23:優しい名無しさん
11/10/03 17:05:29.75 33FjScDA
自立支援で入院できないのか
治療が長引くほうが税金の無駄だと思うけど、
治ってもろくな仕事ないし、
うつでも出来る仕事をバックアップするとか
とても政治には期待できないし
無駄使いなら在日がどんどん来て生活保護受けてたり
そういうのとか他にもいっぱいあるけどねえ
24:優しい名無しさん
11/10/03 18:41:01.81 XkGh1hYc
前スレで休職中に遊びに行くのはどうなのか不安になって書いた者だけど、
なんか俺のレスが呼び水になってリワーク叩きになっちゃったな(´・ω・`)
ごめんな
とりあえず小旅行はOKなら、今度都会の本屋にでも行ってみるよ
25:優しい名無しさん
11/10/03 19:07:07.37 p4vQMOyw
旅行行きたいなあ。
26:優しい名無しさん
11/10/03 19:09:40.84 9vc0VugI
今日通院日で10月は余計にうつになるだったんだが、キンモクセイのことを言われた。一般的に良い気分がする花じゃないのかな。
去年自殺未遂した日までは往きたい。なんとなく。
27:優しい名無しさん
11/10/03 19:39:47.41 UmmQ03na
パブロンゴールド・スナック菓子・アイス
この三つの中毒に苦しんでる・・
アルコールは結構早い段階でやめれたんだけど、この三つはやめれねえ
オナニーもやめれねえ そのせいか余計に無気力
28:優しい名無しさん
11/10/03 19:41:35.21 +/B6RCa4
性欲ほんと無くなったなあこの病気になってから。
29:優しい名無しさん
11/10/03 20:22:08.91 YuwZP0xw
同じく。
30:優しい名無しさん
11/10/03 20:37:57.04 UmmQ03na
パブロンゴールド・スナック菓子・アイス
こいつらはなかなか倒せなかったバーン、ミストバーン、キルバーンみてーだ・・・・
31:優しい名無しさん
11/10/03 21:26:17.76 BprdL9iZ
薬が効いてるせいか精神的にはフラットなんだけど、何にもする気にならなくて暇で暇でしょうがない
何をして過ごせばいいのやら
32:優しい名無しさん
11/10/03 21:37:25.28 nymExMti
散歩なんかどうでしょう？
33:優しい名無しさん
11/10/03 21:40:29.34 GEBlxG5Z
前スレで昼寝について書いた者です。
前々から病院変えようと思ってたんだけど、みんなはどうやって病院決めた？
やっぱり2、3箇所かえてやっと合うとこ見つかる感じなのかしら？
34:優しい名無しさん
11/10/03 21:43:04.58 2okdgIig
朝からいい感じに体調良かったのに今かなり鬱
きつい
35:優しい名無しさん
11/10/03 21:52:20.33 1T6cGGmD
病院はやっぱ先生との相性じゃね
一つのクリニックでも複数先生いたりするし
ちなみに俺は最初に紹介された病院ずっと行ってる
36:優しい名無しさん
11/10/03 21:53:39.87 nCrlveSr
回復して行く度に復職への焦りともう恐怖と言っていいぐらいのなんか怖さがある
薬ってアイテム増えただけでまた会社で生きてけるのか分からない
37:優しい名無しさん
11/10/03 22:41:53.85 P9LeRuVS
最近調子が悪いのに性欲だけはすごくある。
毎日オナニーして無気力になって酒飲んで寝てる。薬も飲んだり飲まなかったりでもう療養どころじゃない。
ちなみにおかずは向かいのハイツの奥さん。いつも窓越しに眺めている。
今日は奥さんが外に出たのをみて衝動的に後から付いていってしまった。
部屋着でしかも帽子をかぶって出て行ったから途中パトカーとすれ違った時に職質されるんじゃないかと焦った。
だんだん変態化が進んでいる。このままでは性犯罪を起こしてしまうんじゃないかと思う。
38:優しい名無しさん
11/10/03 23:46:48.78 /0dSym/t
こちらで伺っていいのかわからないのですが、本当に困っています。10年前にうつ病に罹り3カ月療養しました。
それから今まで通院を続け、何とか休まずに来れましたが最近になってまた病状が悪化して医師からは休養するよう言われています。
ただ10年前から通院を続けているため同一傷病と判断されて傷病手当金の受給が出来ない状況です。
本当に苦しいです。毎日が地獄のようです。
こんな私はどうしたらいいのか全く判断出来ません。
何か別の病名を付けてもらえればと思うのですが、精神の病は全てはじかれそうで休むことも出来ません。
本当に苦しくて最悪の事まで考えてしまいます。
何か良い方法はないでしょうか。
いきなり質問ばかりですみません。
39:優しい名無しさん
11/10/03 23:55:13.86 Pc6O2Wux
>>38
同じ病気では傷病手当金の受給が出来ないのは決まりだから仕方ない
年休がＭＡＸの４０日あれば有給で２か月は休めるけど…
それに働いているなら多少の蓄えはあるんじゃないの？
40:優しい名無しさん
11/10/03 23:56:16.09 4s3tYpru
障害年金の申請をするか、主治医に全て打ち明けて相談するかじゃないかなぁ
10年通院していたら申請の要件は満たしているだろうし…でも、結果が出るのは来春か
いっそのこと、会社都合で辞めさせてもらって失業手当300日貰うってのは？
あとは自己都合退職→生活保護くらいしか考え付かない
41:優しい名無しさん
11/10/04 00:00:17.18 VR3UWMNP
>>40
退職するならその方法だね
42:優しい名無しさん
11/10/04 00:11:36.83 kY13DJjC
こんな質問にレスありがとうございます。
やはり無理そうですね。
障害年金、失業手当ですか。
ちょっと調べてみます。
他の病名で通ればいいのかなと安易に考えてました。
妻子もあるしできれば療養後復職したいと思っているので退職はしたくないんですよね。
再就職も厳しい世の中ですし…
長引くようであれば退職も考えなければとは思っているのですが。
10年前に医師の指示で休んでしまった事をすごく後悔しています。
43:優しい名無しさん
11/10/04 00:14:26.42 ODr+yvca
>>33
相性が9割かなあ。
1度目の医師は不安障害で1年半で寛解。話しやすかった。
2度目の医師は、評判が良い＆引っ越ししていたので最寄り駅の真ん前。雑居ビルの狭い場所で環境は酷いが先生が話しやすくて良かった。
3度目は実家に帰って前の病院に通うには往復4時間なので9ヶ月くらいして地元の医師に変えた。
相性も良い。ほとんどの日に予約いらずでOKなのがいい。今日は診察日と思うと面倒くさいけど先生と話せると思うとほっとするから良いのかな。
44:優しい名無しさん
11/10/04 00:27:55.79 r9WxT+1C
同一傷病だと傷病手当金は受給できないのか。初めて知った。
今休職中で傷病手当もらってるけど、急いで復職するより余裕を持って療養したほうがいいのかな
45:優しい名無しさん
11/10/04 00:49:12.33 kY13DJjC
>>44
そうなんです。
完治は難しいかもしれませんが、大丈夫ってとこまで焦らずに直した方がいいですよ。
復帰は慎重に、焦らずいってください。
私に出来る唯一のアドバイスです。
46:優しい名無しさん
11/10/04 01:02:10.01 SymxsRoh
26歳といったら何者かになってないといけない
でも何をしたら良いか分からない、いやもう手遅れな年齢なんじゃないか
大学は出たけど、もう人生終わってる気がします。
就職経験もないし、フリーターから今はニートに降格
何者かになりたい、何もかも手遅れなんです。
うつ病の時に何かに打ち込む事は皆さん、出来ていますか
47:優しい名無しさん
11/10/04 01:26:52.58 Nn3ul6CS
>>46
高卒うつ病歴7年の25歳だけど似たような状況
派遣、契約社員、バイトと転々としてきたけど限界がきてひきこもり
家も貧乏だし詰んでるけど治療するしかない
この状態の時に運転免許取ったけど医師には無理って言われてた
資格関連の勉強は一切出来ないや
48:優しい名無しさん
11/10/04 01:32:53.32 /NRaaIQA
>>46
>>47
同じく
でも私は更に中卒だから本当終わってる
はぁ…この人生この先どーやって生きて行けばいいの？
49:優しい名無しさん
11/10/04 01:37:05.63 VR3UWMNP
>>44
復職後に一気に請求する人が多いよ
３ヶ月らいなら再発のことを考えて見送った方が良い
極端な話、うつ病で退職する時に請求するのが一番いい
こんな着通しなんて誰も立てれないけどね
50:優しい名無しさん
11/10/04 02:10:34.12 hl1Ie3CT
今日から復職予定だったけど、結局行けなかった…。
薬だけでは足りずに酒を煽る毎日。
死ぬのは怖いけど、消えてしまいたい自分もいる。
毎日が本当につらい。
明日も起きて、家を出るとこまではやろう。
チラ裏スマソ。
51:優しい名無しさん
11/10/04 02:54:09.53 2tG2er6Y
薬飲んで寝たけどこの時間に目が覚めてしまった。。。
52:優しい名無しさん
11/10/04 03:01:18.64 +xALF9R3
寝るくらいしかやることがない。
無気力。本当に無気力。
なにもやる気がしない。
どうしたらいいんだろう。
一年投薬を続けて大分よくなったから家族の意向で減薬を始めたらどんどん体調悪くなってった。
でもこれが治ることの第一歩なんだって思っていた。
間違いだった。
薬はきちんと飲み続けなきゃ。
53:優しい名無しさん
11/10/04 07:15:11.26 Rgiz9KgO
秋は人を不安にさせるのかな。自分はうつ病を脳卒中を起こした後の後遺症みたいに
捉えている。実際の人は脳に障害を負った後、歩行障害や言語障害が起こるでしょ
そういうのに似た感じだと捉えている。厳密に言えば全然違うのかもしれないけど、
うつ病の全容が解明されてないかぎりは自分の解釈もあながち間違ってはいないと思えてくる。
探してみると色々な仮説があるけど、今までの歴史上で解明されていないのであれば
今後すぐに進展することは無いだろうと予想できる。確定してることはそんな生易しい
病気ではないということだろう、今更だけど。
特に何が言いたかったわけでもないけど、おはようさん。
54:優しい名無しさん
11/10/04 08:59:28.87 cfu4KSyY
秋はテンション下がるよな
春夏はテンションをある程度維持できるが
冬場はやっぱりキツイ
55:優しい名無しさん
11/10/04 09:10:28.36 UZIq9qnV
>>53>>54
やっぱりそうなんですかね
俺も毎年秋以降になると鬱がひどくなってるんですが
復職できるのかな
56:優しい名無しさん
11/10/04 09:29:49.10 qwQpVdAc
冬の寒い日なんか外に出るのもより億劫になるし
風邪とか体調管理もシビアになるし
うつ病には辛い季節だよ
57:優しい名無しさん
11/10/04 10:42:16.42 qU06sabk
一人暮らしで療養しつつ就活してる34才♂です。
最近は笑わなくなった…というか、笑顔になった事がない事に気付いた。
何だかなぁ…。
58:優しい名無しさん
11/10/04 11:31:38.34 /uvbqFOX
俺は昨日テレビ見てひさびさに笑ったよ
マツコデラックス面白い
59:優しい名無しさん
11/10/04 11:50:48.26 FqWh0qBR
>>58
笑うことはいい事だね
60:優しい名無しさん
11/10/04 11:51:35.24 JsofsuhO
駄目だ、ここ３日間は完全に無気力だ。
今まで無気力なりにも漫画をちょっと読んでみようかなとかそういうのあったけど今はもう無い。
漫画読んでても義務的に読んでるだけで全く面白くないし、読み終わったあともなんで生きてるんだろうってなってしまう。
ほんの少しやりたいことがあって、うつなりにも準備してさぁやるぞって思ったらこんな調子になって最悪だわ。
61:優しい名無しさん
11/10/04 12:04:52.71 /NRaaIQA
うつ病で休職して復職とか出来るんだ？
会社にはうつ病って言うの？
62:優しい名無しさん
11/10/04 12:40:17.35 +DFj/k2E
>61
言うよ。言わないと月単位で休ませてもらえないっしょ。
１年超える人もいるし。
63:優しい名無しさん
11/10/04 12:40:55.27 VR3UWMNP
俺は２回復職したよ
１回目は年休消化の２ヶ月
２回目は休職１年半
診断書は１回目は抑うつ状態、２回目はうつ病だった
理解のある会社だったから２回の復職ともに半年くらいはバイトレベルの仕事
しかも休んだ理由が両方とも上司にあったので異動させてくれたのですんなり復帰できたよ
３回目の休職はＭＡＸの２年でも回復せず、会社も半年くらい籍を残してくれてたけど
結局は自分で辞めた
64:優しい名無しさん
11/10/04 12:57:31.22 hyKRGUm/
自分は病気退職して療養10ヶ月目、たいした職歴もなく積んだ今年31歳だが
こんな自分でも結婚したいって言ってくれる彼氏がいるだけ恵まれてるのか
自分にはもったいないくらいの彼なので、土日しか会わないけどその時は元気振り絞って
その反動が月曜火曜にくる
病気も含めて全部好きだと言ってくれてるが、いつ愛想つかされるか心の中でビクビクしてる
65:優しい名無しさん
11/10/04 13:27:29.46 8WGiB59R
休職10ヶ月目。
最近は調子よくって、会社まで通勤訓練したり外出頻繁にしたりしてる。
この間は、昔の上司に誘われて巨人戦観戦してきたりした。
たまに復帰後の仕事のこと考えると不安になるけど、カウンセラーと話すとちょっとは回復する。
そんな調子だから、休職1年目になる12～1月あたりに復職予定とは会社に伝えてる。
なんだけど、ここにきて心療内科以外の通院も増えてきた…
今は、心療内科（毎週）+カウンセリング（隔週）+内科（隔週）+耳鼻科（週二回）って感じ。
だけど、両手の震えが止まらない症状が出てきたので、
色々調べたら神経内科にも行かなきゃいけないかもだし…
復職したときまでこの数の通院があると、土曜だけで全部回るわけにはいかないし…。
平日のどこかで隔週1日ぐらい午前休か午後休もらわないとやってけないよなー。
66:優しい名無しさん
11/10/04 13:46:31.69 w4oaAuYV
明日の事を考えると、どんどん気が滅入ってくる。今晩中に死んでれば良いのにな。
67:優しい名無しさん
11/10/04 13:49:36.99 +DFj/k2E
>>64
とても幸せに思えますよ（*^_^*）
興味本位な質問で申し訳ないけど、プロポーズの返事はこれからなのかな？
68:優しい名無しさん
11/10/04 13:51:33.32 cRjC1Ukl
まだ２０代なら可能性は残ってるほうだ。本気でなんとかしなきゃと思ってるならかなりキツい条件でも働いてみたらいい。
いきなり楽な仕事を見つけるのは無理だと思うよ。無職なんて雇いたくないもの。
３０代、４０代に成るともう可能性すら残ってないから絶望。
ずっと外にでる気力無くて、ようやく外に出れた真夜中に、つんとキンモクセイの香りがクるこのごろだな。
トイレの芳香剤のイメージが強いけどw
テレビは時間の浪費。見終わったあとで後悔してしまう。何も出来ずに一日終わってたりするし。
薬は日常生活に支障がない程度は維持しないと駄目だよ。日常生活に影響が出る様じゃ直る日は遠い。
普通に別名の請求って詐欺すぎて無茶過ぎる。医師免許剥奪のリスク考えたらそんなの無理だと思う。
何もする気にならないのは薬が効いてるからだな。
薬減らしてみると症状も感じるけど何か考えることも出来る様に成るかもね。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
睡眠薬★減薬・断薬情報交換スレ２
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
パキシル減薬・断薬情報交換スレ32
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
減薬・断薬でうつ病を治したい人 part5
69:優しい名無しさん
11/10/04 15:15:02.09 UZIq9qnV
気づいたら寝てしまってた。
せっかく早起きしたのに・・・
70:優しい名無しさん
11/10/04 16:04:21.26 VR3UWMNP
>>67
それコピペだよ
71:優しい名無しさん
11/10/04 16:11:41.58 hyKRGUm/
>>67
コピペじゃないよ、ありがとうございます
来春に同棲予定、その前に婚約指輪くれるらしい
自分はうつ以外に子宮筋腫もあり、どう考えてももっとよい娘さんを選んでいい身分の彼なのに
本当に自分なんかでいいのかな・・・と後ろめたくなる
72:優しい名無しさん
11/10/04 16:22:32.63 VR3UWMNP
ネカマさん
いいかげんにしよう
ここは良スレなんだ
君のようなネカマの来るところじゃない
73:優しい名無しさん
11/10/04 16:37:04.01 hyKRGUm/
ネカマじゃないし、喪板でもないし
連投ごめん
>>67
プロポーズには「私なんかでよければ！！」ってこたえてる
理解のある彼だからこそ、甘えすぎたり堕落しすぎたらいけないなと思ってるが
これこそがうつになりやすい考え方なのかなとも思ってしまう
とにかく月曜火曜が疲れて寝逃げに走り気味なので、
もっと定期的な運動なんかを取り入れて体力をつけた方がいいのか
74:優しい名無しさん
11/10/04 16:45:11.14 VR3UWMNP
>>73
かまってちゃん集まれー|ω‘ *)ﾉ 10
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:909番)
精神科に通院している無職・だめの方 part47
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板:55-57番)
75:優しい名無しさん
11/10/04 16:52:49.31 Rgiz9KgO
なんだか良く分からんけど、みんな仲良くしてね。最低でも煽ったり、ちゃかし
たりしてはいけませんよ。小中学校の時習ったでそ。
甘えたって、かまってちゃんだっていいんじゃない人間だもの。それはその人達の
器の問題だから。
76:優しい名無しさん
11/10/04 16:57:08.02 hyKRGUm/
>>74
なんだろーって開いてみたらコピペされてるｗ
悪いけどそのスレ今初めて開いたよ
ご指摘（？）ありがとね、なんなんだ一体
77:優しい名無しさん
11/10/04 17:01:38.94 H+bwHSgW
野村総一郎著作の「うつ病をなおす」って本読んだけど性格改造必要そうだわ
確かに本に載ってるうつ病思考の典型的な考え方だった
性格変えるのは時間掛かりそうだけど今まで読んだ本の中では一番しっくりきた
78:優しい名無しさん
11/10/04 17:30:33.50 gnEeRKMH
病院変えて療養半年で随分とよくなった
鬱状態になったのは五年くらい前だから
ここまでかなりの時を要したけど。
今は無職で家事全般をしてる｡趣味も出来て毎日楽しい。
でも最近そろそろ就職しなきゃと思うようになって
親もそう言ってるんだけど、対人恐怖は治ってないから
なかなか求人の電話出来ない…考えると辛い。
次はなにをすべきだろう？わからない…
79:優しい名無しさん
11/10/04 17:38:08.23 7jJCZ8b7
>>77
性格改造はリスクが大きいよ。
途中で挫折したり人格が歪んだりする例が少なくない。
戸塚ヨットスクールなんかは根性がつくという人がいる一方で、
上に媚びて弱いものイジメでうさを晴らす卒業生を大量生産したし。
80:優しい名無しさん
11/10/04 17:41:38.21 GMFhKgQ4
寝転びながらデンタルフロスと手鏡と持ってじっくり歯間の掃除。
口の中をマッサージすると、頭が楽になる気がする。
81:優しい名無しさん
11/10/04 17:54:35.53 /NRaaIQA
2年も休職とかできるんだ？！
休職中って給料は勿論でないよね？
無知でごめん
82:優しい名無しさん
11/10/04 17:55:04.55 dNBL3wat
吐き気する
薬かえたのがいかんかな
83:優しい名無しさん
11/10/04 17:56:05.55 qsM6rtaz
どこかキレイにすると、実感できて、気持ち良くなるんだな
この汚部屋をナントカしなくてはと思うんだけど、気が進まなくてできない
84:優しい名無しさん
11/10/04 18:02:41.37 /325v9yq
>>81
自分の場合
半年有休・半年欠勤の後正式休職開始
休職２年で復職できなければ解雇
というわけで休み始めてから解雇まで３年ある
有休使い切った時点から１年半傷病手当金を受給
その後１年間延長傷病手当金が出る
自分のケースではちょうど解雇になるまで手当金がもらえる
考えてみたらいい会社だ
早く復職しなくては・・・
85:優しい名無しさん
11/10/04 18:50:04.93 VR3UWMNP
>>76
君はコピペされたスレで暴れてるみたいだが荒らしの相手も荒らしだしやめた方が良いよ
本性が丸出しで見苦しいよ
口調が完全に男なんだけど・・・
86:優しい名無しさん
11/10/04 18:55:58.72 8X/NyADR
6月から休んでるけど親に金がないから春から働けって言われた
私の面倒みるとか言って結局金のため
働き出しても自分が使えるお金は全然残らない
もう何もしたくない
これから面接受けたりして仕事探す事考えたらもう死ぬほうがいい気がしてきた
87:優しい名無しさん
11/10/04 18:57:09.42 hyKRGUm/
>>85
ごめんなさい
長年2chやっててコピペされるなんて初めてで、ちょっと我を忘れて相手してしまいました
もう放置します、教えてくれてありがとうございました
口調は男だけど女なのは事実です
88:優しい名無しさん
11/10/04 19:30:42.65 H+bwHSgW
>>79
なんかそういうのじゃなくて
本では出来事に対しての考え方でその後感情があるって言うから
まずうつ特有のネガティブ頑固な考え方にもっと柔軟性持たせる訓練
そんなの簡単にできたらうつにならないだろって思うけど
自分は環境からのストレスもあるけどネガティブ思考な所もあるから
この本参考にちょっとでも変えられたらいいなって
89:優しい名無しさん
11/10/04 19:40:51.02 vwBPruX1
>>86
秋じゃなくて春？
まだ半年あるよ。
90:優しい名無しさん
11/10/04 19:44:15.47 Rgiz9KgO
ネガティブをポジティブみたいなのは、成功哲学というか、かなりあやふや
なものだと思うよ。要は、ポジティブに考えて今ある体調、能力で乗りきろう
自分をだませというマインドコントロール的ななにかを感じる。別にそれが
悪いとは思わないけど、時と場合による気がする。
91:優しい名無しさん
11/10/04 20:12:17.83 Nr123xX6
体に異変が出てるならポジティブ云々の話じゃないよね。
無理を通してたらいつか破綻するときがくるよ。
92:67
11/10/04 20:17:01.98 awFO0v1U
>>73
月並みだけど、末永くお幸せに^_^
まずは10～15分くらいの散歩から始めてみるとか？
93:優しい名無しさん
11/10/04 20:19:02.75 rUMWn/po
単なる不安障害みたいので、体はピンピンしてるのならポジティブシンキングで乗り切れると思うんだけど
不眠やらなんやら体調に異変が出てくるからうつ病は始末が悪い
94:優しい名無しさん
11/10/04 20:20:03.64 H+bwHSgW
ネガティブをポジティブにってのは極端でそれ自体がもうパターン、自分でももう書いちゃったけど
「そんなの簡単にできたらうつにならないだろ」ってのももう典型的なうつパターン
あと自分の場合、無趣味で生きてて楽しみとかも何にもないから
「精神的な支えが何もない自分」って自分にレッテルを貼って何考えても最終的にそこに帰結する
そういうレッテル貼ってそこに帰結するパターンも紹介されてる
色んなパターンがあるから一つ一つに名前を付け、それに対して可能な限り色んな考え方して
ネガティブ思考を否定せずそれを認めつつネガティブ過ぎない「妥協」する意見を出す訓練
今も考えてるけど中々難しい
95:優しい名無しさん
11/10/04 20:22:22.46 awFO0v1U
私見だけど、本質的な「性格」は変わらないと思う。「考え方を少し変える」ってカンジがいいんじゃないかなあ。
96:優しい名無しさん
11/10/04 20:22:39.95 l4UPTSoJ
長文過ぎて読めないから簡潔にまとめてくれないか
97:優しい名無しさん
11/10/04 20:27:15.86 H+bwHSgW
>>95
そんな感じ
>>96
自分の考え方を認めて妥協案も一緒に探す訓練
98:優しい名無しさん
11/10/04 20:31:38.03 Nr123xX6
おめーら頭が無駄にいいから余計なこと考えてうつなんかになるんだ
ばかになればいいんだ、パーに。
そうすれば悩むことなんてなくなる。悩むこと自体がわからなくなる
99:優しい名無しさん
11/10/04 20:35:06.02 Rgiz9KgO
病気の前ならまだしも、病気やら症状として表れてしまうならもはや気休め
にしかならないのではないか。というのが認知行動療法やポジティブシンキング
のぱっとみ疑問点。別に体に害はないからあまり否定する理由もないけどね。
100:優しい名無しさん
11/10/04 20:41:38.19 6uaik6qn
>>97
私も今勉強中。
少しずつ自分が何に空回りしてるか分かってきたよ。
自分が鬱病に物凄く恐怖を感じていたことも分かった。
日記つけるようになって、少し生活リズムが整ってきたと思う。
101:優しい名無しさん
11/10/04 20:45:09.68 H+bwHSgW
>>100
俺も無理しない範囲で取り合えずやってみるよ
薬飲んで寝てるのもいいけど、休職して自分と向き合う時間は十分あるし
少しでも考え変われば良いなと思って
102:優しい名無しさん
11/10/04 20:48:36.62 MOEdIYPb
何にもしたくなくて今日は結局19時まで寝てしまった
それでも結局することがなくて早く眠ってしまいたいと思う
生き方がわからない
103:優しい名無しさん
11/10/04 21:11:27.38 1NFEIoc6
>>102
俺も同じような生活を送っていたが、ある日早朝覚醒してそのまま起きていたら生活リズムが戻った。
リズムが戻ったらなぜか少し前向きになれた。
することや生き方がわからないことは今も同じだよ。ただ俺は焦らず気の向くままにやるようにしている。
今日は「ツレうつ」の本を立ち読みしてきた。一気に読破できたのが自信になった。
ハロワにも足繁く通えるようになった。といっても家の隣がハロワなんだがなw。
104:優しい名無しさん
11/10/04 21:15:32.82 /325v9yq
>>103
療養生活どのくらいですか？
自分はもうすぐ丸２年になるので「焦らず」というわけにいかず、
といって復職訓練のようなことは何一つできずに途方に暮れてます
立ち読みで一気に読破ってのはちょっとワロタｗ
105:103
11/10/04 21:26:38.87 1NFEIoc6
>>104
療養生活は実質1年で準公務員だからあと2年は身分保障されるんだ。
でも本当は早く働きたくて焦ってるんだけれどね。
嫁（バリバリのキャリアウーマン）からのプレッシャーもある。
106:優しい名無しさん
11/10/04 21:30:50.67 //cNNPqJ
復職して出勤2日目終了。
今週はなんとかのりきれるかな。
今週乗り切れば、来週も・・・と思う
107:優しい名無しさん
11/10/04 21:56:46.40 mprydGN1
>>98
うつになる前はある意味パーになれてたんだよなあ
でも何かのきっかけでパーになってる自分に不安を感じてしまったのがうつの始まり
きっかけがなんだったのかは未だによくわからない
108:優しい名無しさん
11/10/04 21:57:08.54 Eh3+ksPw
>>106
凄いなぁ。
ちょっと尊敬
109:優しい名無しさん
11/10/04 22:02:45.37 UcUxCd5A
今から床につくけど，昼もずっと寝てたんでまた眠れないんだろうなあ。
110:優しい名無しさん
11/10/04 22:05:50.24 WY/tc0r+
医者に言われて生活リズムを朝型へ戻そうと苦戦中
タダでさえ睡眠障害や不安感があるのでなかなかうまくいかない。。
111:優しい名無しさん
11/10/04 22:12:16.72 DYGFENpZ
親元に寄生して早二年
市役所の職員を通じて、ナマポくれてやるから
独立しろと言われているが、踏ん切りがつかない、、、
112:優しい名無しさん
11/10/04 22:23:26.17 AbvLE65z
俺もパーになりたい
ドクターハウスを観ていたら、天才過ぎて、生きる事に絶望し、咳止めを大量に飲んで頭の回転を悪くして生きている男の人が患者だった。
だけどその方が幸せみたいだ。本当に幸せそうだった。
113:優しい名無しさん
11/10/04 22:23:48.64 1NFEIoc6
>>110
いつもの眠剤を多めにアルコールとちゃんぽんすると眠れるよ。
そんで一度朝に起きれたらあとは案外うまくいくと思うよ。
生活リズムを戻すために一日くらい型破りのことをしてもいいんじゃないかな。
>>111
何を迷っているんだ？プライドか？
生保、うらやましいぜ。贅沢はできないが一生隠遁生活が送れるじゃないか。
114:優しい名無しさん
11/10/05 00:23:51.48 fJH8w6k3
冤罪が晴れないからうつになった。
行政が憎い、家族も憎い、
115:優しい名無しさん
11/10/05 03:31:58.98 YmRacerI
>>114
大丈夫か
冤罪か…
ほんと日本は狂ってるよ…
いろんなところが手がつけられないぐらい腐ってる。
116:優しい名無しさん
11/10/05 05:22:08.41 vn/UxSfF
急な冷え込みのせいか風邪引いてしまった
病院行きたくねえ
飲んでる薬申告するの嫌だし、
これ以上薬飲みたくない
いっそこじらせて死ねないもんか
117:優しい名無しさん
11/10/05 05:27:20.98 INPYqeoO
変な時間に目が覚めた。眠れねぇ
118:優しい名無しさん
11/10/05 06:00:43.45 Ts8EjQsj
今から寝るよ、そしたらいつもの夜、２ちゃんしてまた明日の朝寝る
もう一週間誰とも口きいてないや
119:優しい名無しさん
11/10/05 07:05:56.08 fSky/Ymv
少しだけでも動けるようになりたい
120:優しい名無しさん
11/10/05 07:28:03.15 GWBl0Xz7
>>118
朝方の生活スタイルに矯正しないと、人間は気力湧かないように出来てると思うよ。
日の光を浴びよう
121:優しい名無しさん
11/10/05 07:39:09.43 dkB5ErZ4
早起きは少し気が楽になるよ。
自分は好きなFMラジオの番組のために早起きしてる。
122:優しい名無しさん
11/10/05 09:09:44.23 gQ0lX+Az
みなさんおはよー
今日寒いね
123:優しい名無しさん
11/10/05 10:09:03.50 0nc8aGHq
はい、おはよう。外は雨で気温も下がっていて、暖房が必要になってきたのかな。
規則正しい生活も今日で4日目を迎え、時々でてくる違和感さえ楽しめるようになってきた。
規則正しい生活、適度な運動、バランス良い3（２）食な食事にたまの趣味もしくは勉強
、これにかぎるね。あとは日々の生活を通じて慣れれば、一番元気なころに戻れる
と確信している。
124:優しい名無しさん
11/10/05 10:18:21.97 0nc8aGHq
夜型にするとホントちょっとやそっとでは戻れなくなるし、段々悪い方悪い方に
流れがち。夜を中心に生活すると運動量や、刺激、食事量なども減るし精神的に
もまいってしまうため、夜、夜中騒ぐのでは朝騒いで活動するようにしましょう。
125:優しい名無しさん
11/10/05 10:21:50.36 bmkUZQRG
何か一つのことに集中すると頭が痛くなるなあ
126:優しい名無しさん
11/10/05 11:35:17.65 E5ro7sV/
今日も今日とて散歩に行く
127:優しい名無しさん
11/10/05 12:36:20.36 mYaz2oK0
夜型なおってきたと思ったらまた起きるのおそくなってきた
やだな
128:優しい名無しさん
11/10/05 12:47:44.94 bmkUZQRG
今日は不安後悔の波の日だわ、ほんと辛くて泣いてばかりいる
129:優しい名無しさん
11/10/05 13:14:45.30 wGUCDgLY
病院変わって初通院
ドキドキだわ
130:優しい名無しさん
11/10/05 13:15:52.32 n5WVd+Bw
休むってなんだろうな。
強迫たがらすぐ思考がそれて本来の目的を見失う
131:優しい名無しさん
11/10/05 13:35:45.79 lSiD+je6
午前中、ストレッチをしたら、その後
凄く疲れてイライラした。
で、眠くなってしまい寝てます。
昔から運動嫌いですが、ウツになってからは
より一層体を動かさなくなり
すっかり体力が落ちました。
今も疲れてイライラです。
この文章を打っててもイライラと疲れが満載。
132:優しい名無しさん
11/10/05 13:38:09.21 lSiD+je6
>>129
新しいところは
緊張するよなあ。
ﾉｼ
133:優しい名無しさん
11/10/05 13:53:28.59 ZgWr6k1b
また今日も、同じ事の繰り返し。どうしたら良いのか見当もつかない。
辛い。
134:優しい名無しさん
11/10/05 13:59:35.62 ZMFmjknn
今日はだめな日だ。
暇。やることない。やる気ない。
135:優しい名無しさん
11/10/05 14:02:51.15 yVasXbZ+
>>133
私も同じよ
最初は自分を責めたり、どうしたらいいんだ？！とか考えまくってたけど
最近は何も考えなくなってヤバイ
136:優しい名無しさん
11/10/05 14:05:46.45 n5WVd+Bw
うつで何もすることがない奴はオナニー道を究めよ
137:優しい名無しさん
11/10/05 14:08:43.96 0nc8aGHq
>>136
お前一人で極めてろよ、チンパンジーが。って言ったら荒れるかな、ごめんね
みんな。
138:優しい名無しさん
11/10/05 14:20:26.37 ZSqi6K84
目覚める時いつも、あ、遅刻した！！！
と思って起きる。
無職だからそんな心配しなくていいのに
無意識に働かなきゃとおもいすぎてる・・。
寝た気がしない
139:優しい名無しさん
11/10/05 14:21:59.78 Zy/DSYf1
最近生きてる理由が分からなくなってきた
復帰できる気がしない
140:優しい名無しさん
11/10/05 14:34:15.21 lFwFnXjf
今日も悪夢で目が覚めたよ
外は雨だし居場所ないしつまらないしやんなるわ
141:優しい名無しさん
11/10/05 14:55:18.06 WXJkvB4t
退職して約４ヶ月。
薬の量は減ったが、失業保険でパチンコするのがやめられず
かといって転職先さがすのもまだできない。
今日は通院日だが、何話そうか・・・
142:優しい名無しさん
11/10/05 15:52:42.94 nPU1kK7/
昔から普通に生きたいと思ってた。
でも、大学で無理がでた。就職もできない。普通のレールから外れた。
自分の価値観では普通からずれたらもう意味はないからこれ以上生きてても仕方が無い。
143:優しい名無しさん
11/10/05 16:08:39.21 X7zLfrij
オナニーのし過ぎでちんこの皮擦り切れて血が出た。しばらくはオナニーできない。
144:優しい名無しさん
11/10/05 16:24:11.11 3ZrkZF3i
薬の副作用のせいかすっかり性欲が無くなって，もう３週間は精子出していません。
145:優しい名無しさん
11/10/05 16:37:45.23 mli1jtON
俺も全く性欲なくなって前回したのがいつだったか思い出せない・・・・
たぶんニヶ月近く出してないかも
健康上良くないかな
146:優しい名無しさん
11/10/05 16:42:40.99 nPU1kK7/
性欲とか食欲とか落ちるよねぇ。前は毎日でも抜いてたのに。
食欲も別に食べなくてもいいっておもうようになった。実家暮らしだから料理出てくるから食べるけど。
欲がないっていうよりも、どっちでもいいって感じ。
147:優しい名無しさん
11/10/05 16:42:52.76 y+1R2kFP
今日は水曜日、毎週買ってる漫画雑誌を買いに行こうかと用意しはじめたのが13時過ぎ
ダラダラと用意し続け、雨止まないな行くの億劫だなと考えて、もうこんな時間に。
ああああ、けだるいけど行くか、って書かないと ふんぎりつかない
148:優しい名無しさん
11/10/05 17:42:06.33 bmkUZQRG
うつで無気力状態続いてる、たまに無気力無くなって不安だけになるときある。
免許取らなきゃいけないんだけど、教習所に通えるか不安でしょうが無い
149:優しい名無しさん
11/10/05 18:11:16.96 wGUCDgLY
先生によって全然処方違うんだな
休職も1ヶ月単位だったのが2ヶ月になった
150:優しい名無しさん
11/10/05 18:44:58.87 Ep6TGjWX
AV見たらその気になるけど勃ちがイマイチだしすぐ萎える。しかもあんまり集中できない
脱いだのにやめるのもなんか嫌だから出るまでに３時間くらいかかるよ
151:優しい名無しさん
11/10/05 20:06:58.86 EwADmGqX
最近やたら足がつるんだが、これは薬のせいなのかな？
単なる運動不足？
152:優しい名無しさん
11/10/05 20:19:15.28 20fXMRdB
あああああ、はげしい孤独感がおそってきた
つらいです
これも症状のひとつなのかな
153:優しい名無しさん
11/10/05 20:21:53.77 kcPiiffn
>>152
同じく孤独感に襲われてここに来た
154:優しい名無しさん
11/10/05 20:34:28.07 bmkUZQRG
俺実家だから何とかなってるけど、一人暮らしなら孤独感で発狂しそうになると思うわ。
小学生や中学生の頃に戻った気分
155:優しい名無しさん
11/10/05 20:35:46.72 zMpJ/8hU
>>151
運動不足と冷え込みが原因ではないかと…
156:優しい名無しさん
11/10/05 20:56:56.32 fLIcI932
貯金が尽きそうだ…
今日傷病手当の申請出してきたけど、振り込まれるまでどれくらいかかるんだろ？
いずれにしろ節約しなくちゃ
157:優しい名無しさん
11/10/05 20:58:19.82 E5ro7sV/
>>156
通常の給料日に振り込まれるよ
158:優しい名無しさん
11/10/05 21:03:30.56 zMpJ/8hU
むかし給与担当をしてたんだけど一斉に振込みにしないと漏れがあると困るんだ
そして社会保険は別途請求書を送ってた
159:優しい名無しさん
11/10/05 21:19:28.03 E5ro7sV/
あさって診察日だけど血液検査してもらったほうがいいのかな
数ヶ月やってないんだよね
160:優しい名無しさん
11/10/05 21:28:41.98 LMQS6+mu
>>156
最初は審査に2～3ヵ月かかった気がする
161:優しい名無しさん
11/10/05 21:42:32.22 gGlT0VC+
>>156
自分の場合は初回も含め毎回申請から振込まで１ヶ月弱
健保から直接なので給料日なんて関係ない
健保または会社によっていろいろだよ
162:優しい名無しさん
11/10/05 22:50:44.72 I0rSmCln
今日は主治医のすすめで、就労・復職支援のデイケアをやってる施設の見学に
行ってきた。雨だし大して人いないだろうと思ったら30人くらい来ててびびった。
ただ自分は元々サラリーマン辞めた後に、フリーランス業がメインだったから
週４日朝きちんと通所するのはかなりハードル高いな。
帰りに本屋で「職場のうつ 復職のための実践ガイド」（アエラムック800円）
なる雑誌を発見、購入してみた。立ち読みででもおすすめ。
163:優しい名無しさん
11/10/06 00:53:41.06 IfdO2f7N
鬱になってからよく夢をみるようになった。
長時間寝て眠りが浅いからかな？
決まって仕事や受験でしんどかったころや何かに追いかけられてるの夢をみて苦しんでる。
寝てる時くらいいい夢みせてほしい…。
164:優しい名無しさん
11/10/06 00:57:42.95 7XzTzEW6
ここ最近なんにも興味わかなかったんだが久々にラジオつけたら
全く知らんアーティストの曲に心打たれて気付いたら涙だらだら流してる自分がいた
来月アルバム買おう
楽しみが一個できた。嬉しい！
165:優しい名無しさん
11/10/06 01:20:06.95 pdxl1Nnd
夢みるなぁ。悪夢ばっかだけど。
166:優しい名無しさん
11/10/06 02:05:49.04 IfdO2f7N
>>164
誰の何ていう曲？
俺は最近シャリースっていう人の曲を聴いている。FFマニアだし…早く12月になってほしい。
167:優しい名無しさん
11/10/06 02:53:29.13 TjNii+V8
社会復帰を真剣に考えている人のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
168:優しい名無しさん
11/10/06 03:09:27.47 32a8Duf9
ストレスなのか、朝は動悸がつらいく苦しい。
169:優しい名無しさん
11/10/06 06:34:17.67 KvVfOYk7
>>168
私も朝が一番辛かった。
朝食作りに台所に行かれなかった。
今はだいぶ良くなったけど、朝食食べればクスリが飲めるから動けている感じ。
朝が辛いと医師に言えばそれようの処方が出るよ。お大事に。
170:優しい名無しさん
11/10/06 08:25:00.00 SuD2i//2
体が動けるようになってから無理はしない程度に最初はウォーキングから始めて、徐々にジョギングに変えていったら、睡眠薬なしで寝れるようになったよ。改めて運動って大事だと実感したな。
171:優しい名無しさん
11/10/06 08:28:08.57 v/rC+7Ci
就労支援が体力しんどい。
朝起きして夕方まで家以外に行くというのがこんなにしんどいと思わなかった。
やってること自体はそう難しくないと思うんだけどね
ただ人前で話したりするのは性格的につらい。
事業所間違ったかなあと思うがしんどいのは訓練になってると重い我慢。
後は使えるまでに自分を鍛えることか？
172:優しい名無しさん
11/10/06 08:32:43.64 ESLtu/JC
規則正しい生活はホント大事。
なんていってる漏れもここ５日ぐらい３６時間周期の生活してたけどw 薬飲んで何か時間掛かる様に成ったからあれこれ遣ってたら２４時間じゃ足りない。
風邪は今薬貰ってる医者にも相談してみたら。今貰ってる薬とも配慮して風邪薬出してくれるかもしれない。
ウイルス性とかでもない限り、風邪なんてちゃんと食事して寝てれば自分自身の抵抗力で治せると思うけどね。鬱の薬と同じで解熱剤とかで手助けしてるにすぎない。
正社員だった頃は給与担当と仲良かったけど、決済取るのが全社で一括ってのもあるかもね。
全社給与支払い総額これだけって感じで計算して決済貰って、個々の銀行振込が行われてる感じだった。
決済無しにホイホイ振り込める訳じゃ無さそうだったし。横領とかの防止なんだろうけどよく出来た仕組みだなと思った。
逆に経理とかでやってる交通費の小口清算のほうが割とザルっぽい感じがした。まあ現金と帳簿の数字が会わないとかいろいろ苦労も有るだろうけど。
173:優しい名無しさん
11/10/06 10:20:38.84 P81szvjv
ひとり暮らしでの療養はつらいな
寂しい
174:優しい名無しさん
11/10/06 10:34:01.39 1c6l3kgZ
今日はアメトークをみるのだけ楽しみがある
175:優しい名無しさん
11/10/06 10:44:44.05 dWIHc9cm
ジョブズ死去で大ショック
後追いしてしまいそう…
176:優しい名無しさん
11/10/06 11:32:34.78 0scjAxdP
>>170
良かったね
健常者でも身体動かして脳の疲れとのバランス取らないと眠りが浅くなるからね
やっぱり運動は大事だな
薬飲んで寝てるだけじゃやっぱり治らんね
177:優しい名無しさん
11/10/06 11:46:23.45 /ibtVNA0
寝てばかりでは良くならないし、適度な運動と規則正しい生活はとても大切なのは
常識。ただ、それすらできない人やできない状態の人も多い。ゆえに、うつ病は
めんどくさいし、言葉に困る、扱いに困る、なかったことにされるわけです。
178:優しい名無しさん
11/10/06 15:11:24.31 R7xl30Ts
自己嫌悪が酷い…。
179:優しい名無しさん
11/10/06 16:00:17.65 QjLCLYSu
薬のおかげで身体は動くようになってきたけど、気持ちがついてこないのでネットばっかりしてた
今日は2chまとめサイトの切なくなるコピペスレ読んでたら、面白かったし泣けた
病気抱えてる両親のためにも自分が健康にならないと！という気持ちになった
こうやって少しずつ自然と気持ちが上向くようにしていけたらいいな
180:優しい名無しさん
11/10/06 16:30:04.69 arTtbjNd
1時間歩いてリップクリーム買って1時間歩いて戻ってきた
181:優しい名無しさん
11/10/06 16:35:50.46 AhfmKSnf
ダメだ、ジョブズ死去と聞いて動揺してしまった
頓服飲んでも収まらない
人は誰でもいつかは死ぬんだと改めて実感幸福な時代は長く続かないんだね
182:優しい名無しさん
11/10/06 16:40:34.88 J9PGPshg
野暮用（ちょっとしたバイト）で久しぶりに繁華街に出たが
人の多さに、気が滅入ったわ。用が済んだら即行家帰った。
まぁ外出もリハビリと思って少しずつこなしていかないとなぁ。
183:優しい名無しさん
11/10/06 17:11:31.86 FQEc7C/l
朝起きたらジョブズさん亡くなってたとかで１日スタート。
前から風邪気味だったけど、昨日まで動ける程度だったんだけど、今日は咳が出るわ体が重いわで…
とにかくだるくてしょうがなかった。
心療内科の薬が減らされた直後だから、ダルさが薬のせいなのか、風邪気味のせいなのかも判らない…
184:優しい名無しさん
11/10/06 17:29:55.52 xiQP8mgz
「世界中で多くの人々が彼の死を知ったのは、
まさに彼が世に送り出した機器を通じてであるという事実こそ
スティーブの業績に対する最高の賛辞だろう」
185:優しい名無しさん
11/10/06 18:14:17.21 LLjNPlGH
明日通院の日だけど，毎度のことながら担当医に何を話すか考え込んでしまう。
みんなも似たようなものみたいだけど。
186:優しい名無しさん
11/10/06 18:16:39.14 fKtCpuqx
>>185
基本、「睡眠」「食欲」「生活リズム」がどうなってるか、じゃない？
調子良ければ良いと言って薬の調整考えてもらう、
調子悪ければ何故かとか具体的にどこがどうダメなのかを報告しよう。
187:優しい名無しさん
11/10/06 18:39:44.36 kXwPSKEv
散歩しててやたらパトカー走り回ってると思ったらヒグマ大量出没警戒中だった。
188:優しい名無しさん
11/10/06 18:48:16.52 pdxl1Nnd
こわっ、そういう死に方はいやだな
189:優しい名無しさん
11/10/06 18:48:52.62 arTtbjNd
なんかもう職場に糞迷惑掛けてでも復職して
面倒になったら移動願いだそうと考えたら復職する気出てきた
190:優しい名無しさん
11/10/06 19:00:38.04 Dr+fYbS/
昼過ぎから頭痛が酷くなった、喉も痛い
風邪ひいたのかな
鬱＋風邪って最悪だ...orz
191:優しい名無しさん
11/10/06 19:58:11.55 a46VwiWk
風邪ひきやすいよね
寒くなったり温かくなったり 変動が大きすぎる
192:優しい名無しさん
11/10/06 21:44:11.93 V4zLDBjF
リーマス飲み始めたら喉乾く。
193:優しい名無しさん
11/10/06 22:06:55.58 F7FDRnR/
肩と頭が痛い
気分が安定しない
194:優しい名無しさん
11/10/06 22:52:27.61 lkUIxP2C
ちょっと聞いてほしい。これ読んで気を悪くした人がいればすまない。
うつ歴8ヶ月でラミ処方されてから、ようやく希死念慮が弱くなってきた（但しやっぱ波はある。酷いときは酷い）と思う。
ただ、最近気がついたら来年の今頃は生きているのか、とか考えていて、酷いときは来月の自分が想像できない。
別に想像しなくてもいい話なんだが、うつになる前はまだ漠然とどうにかなるって思ったり前向きに計画立てたり出来てた（達成するか否か別だが）。
今これを（例えば極端に言うと掃除とか）しておかないと、もう二度と出来なくなる（それで焦ってしんどいのに身体動かして、後で反動がくる）、とか、こうやって金木犀の香りを嗅ぐのも今年で最後かもしれないと、漠然とした虚しさを感じる。
みんなそういう考え持つことある？
それとも希死念慮が治ってないのか？発病当初に比べて動けるようになったが、こういう風に考えている自分がちょっと怖い。
本当に来年の今頃には居なくなっていそうな気がする。
195:優しい名無しさん
11/10/06 22:53:23.81 lkUIxP2C
↑
長文ｽﾏｿ
196:優しい名無しさん
11/10/06 22:56:13.60 V4zLDBjF
よくわからんが、俺の死生観は普通の人と違うのか
バスとか乗っててもこの人達５０年後死んでるんだろうなと思うと猛烈に不安になったり
学校とか行ってた時も、この先生２０年後には死んでるんだろうなと不安に思ったりしてたな。
時が過ぎ去るのが早いと感じてから、死ぬのも早いのではと思い不安で眠れない日がずっとあったな、昔のことだけど。
197:優しい名無しさん
11/10/06 22:59:45.35 yUShPuq5
>>194
考える
けど、今の自分なんとかしないと未来かわらない。
できるときにできることやって治療するかんじかしら
できない時はしない
自分自身と向き合う時期なんじゃない？
198:優しい名無しさん
11/10/06 23:01:47.19 arTtbjNd
脳みそ退化しそうなんだけど、みんな何かやっとる？
199:優しい名無しさん
11/10/06 23:11:25.10 H1Q5ivCH
エクセル、ワードの練習問題
やらんよりましと信じて
楽々解けるようになったらMOSでも受けてみるさ
200:優しい名無しさん
11/10/06 23:21:00.77 pdxl1Nnd
昨日の晩御飯も思い出せなくなった。
脳とれでもしてよう・・・。どんどん頭悪くなるきがする
201:優しい名無しさん
11/10/06 23:22:06.62 NAPWx48D
今日診察だったんだけど、終わった後やたらと衝動買いしてしまった。
仕事しないで傷病手当てもらいながら療養してる身なのに何やってるんだと虚しくなった。
未だに復帰は怖いし、本当に社会のゴミになった気分だ。
202:優しい名無しさん
11/10/06 23:49:32.97 lkUIxP2C
>>196
何となくそういう死生観、分かる。
鬱になる前から自分の親が50年後生きてることはないし、テレビとかで何十年後にはこういったモノが出来ているはずです、とか言われても生きてるはずないと思うとどうしようもなく不安で怖かった。
ただ、自分と年齢が1つしか違わなかった幼なじみと、小さい頃に20になったら、どんな大人になってるか想像して楽しんでたのが、ある日突然20を迎えることなく亡くなって、人間なんていつ亡くなるかなんて分からない。
せめて幼なじみの分まで毎日精一杯生きよう、なんて思ってたのに。
鬱になってからは考え方が滅茶苦茶破滅的になってる。
自分が凄く情けない。
>>197
そうか、自分自身と向き合う時と思えば、虚しさや焦りは少しごまかせるのかも。実際そうなのかもしれない。
自分のやれることを精一杯か、病前に比べて本当に減ったなぁ。
同じように考えてしまう人がいると聞いて少し安心した。ありがとう。
203:優しい名無しさん
11/10/06 23:52:26.74 7XzTzEW6
休学なんかしなきゃよかった。
毎日休養ったってなにすりゃいいかわかんないし
暇な時間が多すぎて虚しさが増してくる。
人間らしさなんてなくなるまで本気で無理して学校行って、帰り道にでもふっと自殺したら良かった。
204:優しい名無しさん
11/10/07 00:45:53.52 BHsgNTQl
俺も仕事を辞めてから、平日何していいのかわかんなくなって、無駄に時間を過ごした。
何かすることがないと人間ってダメになる生き物なんだなと思った。
205:優しい名無しさん
11/10/07 00:57:35.76 cDTW1Zp9
変な話だけど>>194見てなんか懐かしい気分になったよ
>来年の今頃は生きているのか、とか考えていて、酷いときは来月の自分が想像できない
俺小学生のとき↑みたいな事ばっか考えてて変に杞憂したり被害妄想してた
だから鬱になったんだろうか
それが嫌で、もう何も考えずに思った通りに、素直に生きようと思ったけど
うまくいかなかったよ。
仕事もまあまあ出来てたっぽいけど、ミスする度に凄く落ち込んでしまって
ずっと引きずってしまってた。
206:優しい名無しさん
11/10/07 01:39:12.92 //Hp5/fe
34にして仕事も人生の目標も失ったなぁ。
やりたいことや生きがいを見いだせない。
希死念慮はなんとか消えかかってて、薬のおかげで体力気力は無理やり
底上げされてる感じだけど、根っこの虚無感みたいなものはなくならないな。
本読んだり、散歩したりして時間潰してるが…。
首吊るためにホームセンターで買ってきたロープを捨てられる日が
来るのだろうか。
207:優しい名無しさん
11/10/07 01:55:26.45 gXzOb9z3
図書館へ行って、片っ端から読みましょう。
お金もかからないし、発見があるよ。
208:優しい名無しさん
11/10/07 02:00:11.22 oQqK0t96
家にいてもやることなくてグダグダしてしまうので、強制的に外出していきたいんだけど、
どっかいいとこないかなぁ。ソファー席があってゆっくり本読めるとこ…となるとカフェとかかな。
209:優しい名無しさん
11/10/07 02:33:40.52 sn8YTWsu
周囲が自立しているから、焦るんだよな
そしてだめだだめだだめだモードに入る
210:優しい名無しさん
11/10/07 03:05:55.57 sIbbW3f4
>>206
俺も34だ。
あなたのような時期もあったが、最近徐々に良くなってきたきがする。
あせらないでやっていこう。
ただ困ったことに調子上向きの俺を悪化させているやつがいて…それは嫁だ。
嫁が仕事や寝ている時は元気なのに、家にいるときはすごく調子悪い。
「いつになったら治るの」とか平気でほぼ毎日聴取される。
さっきは「こんな時間に起きてこれからずっと起きてるつもり？」と説教された（涙）
211:優しい名無しさん
11/10/07 04:11:25.02 UzsASkrY
「もう十分休んだだろ」「いつまで休むつもり」とか言われると休んでる気にならない。
休みながら時間をきにしないといけない。
まぁ、なんでもいいや。もう疲れた。
212:優しい名無しさん
11/10/07 07:22:11.23 5t4m5ipe
いつものように5時前の早朝覚醒だったが、今日は寝床を出てスーパーに買い物行ってきた。頭ボサボサでもこの時間あまり人いないから気楽だったわ。
んで洗濯、ラジオ体操、朝飯準備とがんがったが、飯食う前にダウン。
集中力続かねぇ…
213:優しい名無しさん
11/10/07 08:06:22.75 BHsgNTQl
朝ご飯を食べ（さんまウマー）、 ゴミ捨てに行くついでに、 ラジオ体操した。
ちょっと身体が軽くなった気がする
214:優しい名無しさん
11/10/07 08:57:13.61 wjFBHXOX
>>206
自分は37。うつになって5年目。こうなるともし治っても自分がどうすれば良いか想像できない。
脳出血やって、てんかんも患っているからフルタイムの仕事は厳しい。SEしかしたことないのだが、親にSEはお前の体に良くないと止められている。
在職時はサーバー管理者も兼ねていて24時間気が抜けない職場だったからだろうけど。
昨日は兄に誘われて野球を見に行った。西武西口の2000奪三振を見て「同世代なのに俺ときたら…」じゃなくて
「同世代が頑張ってくれると嬉しい」と素直に思えたのは良いことなのかな。
215:優しい名無しさん
11/10/07 09:09:10.50 vn+uek/c
>>207
長時間、文字がが読めない
ネットの短い文章ならなんとかなるけど
昔は小説読むの好きだったのに
まるでなにも読む気になれない
216:優しい名無しさん
11/10/07 10:14:09.47 aRTFah8U
>>215
写真集とか絵画の本とかイイんじゃないかな？
そうでなくとも、写真や絵が大量に、大きめサイズで載ってるような本とか。
217:優しい名無しさん
11/10/07 10:26:33.57 7c3MdJzV
今日診察日だ
言いたい事忘れないようにしないと
218:優しい名無しさん
11/10/07 13:14:58.72 sZE1F5tn
また午後が来た。これからが、一番ツライ時間帯だ。虚無感だけがつのる。
219:優しい名無しさん
11/10/07 13:17:01.86 lKENoTNu
>>210
出た!早く実家帰ればー？ニヤニヤ
220:優しい名無しさん
11/10/07 13:29:27.90 nBPHnE/q
甘ったれるな！
221:優しい名無しさん
11/10/07 14:38:16.28 msKNuMhz
うわあ、こんなスレあるんなら一年前に来たかったわ。
毎日寝ては食って吐いて、また寝てっていうサイクルの繰り返しだったな
当時学生で自宅療養セヨって言われて何日も家に居させられたのは
それはそれで鬱が悪化したと思っている。
本当に休まなくちゃいけなかったんだろうかって今でも思う
投薬してから全部人生が狂ったような気もするけど
頓服のお陰でパニック起こさなくなったし
長い目で見れば療養して良かったのかもな。
今はフリーターだけどなんとか働ける所まできたから
寛解まであともうちょっとかね。減薬はまだだけど
222:優しい名無しさん
11/10/07 14:42:37.30 izjQwgdk
>>115
ありがとう。
兄弟が理解してくれた。
一生分泣いた気がする
223:優しい名無しさん
11/10/07 15:26:47.40 UzsASkrY
甘えるなっていうけど、少しも甘えられない世界なら未練なんかないわ。さようなら。
224:優しい名無しさん
11/10/07 15:34:11.39 ZyJOQUn/
この時間が一番憂鬱だな…
俺は何をしてるんだろう？幸せになれないなら死ぬしかないな。
225:優しい名無しさん
11/10/07 15:44:38.95 ZvulyNYC
夕焼けが一番辛い
暗くなってから～寝る直前にかけてアガル
226:優しい名無しさん
11/10/07 16:08:02.67 J0APaHXT
勉強してると楽しい。
227:優しい名無しさん
11/10/07 16:54:14.27 BTVztmEy
土日祝日以外は一日二時間歩いて一週間
度々コース変えてるけど、意外と遠いと思ってた所が30分ぐらいで行けて困る
228:優しい名無しさん
11/10/07 17:02:12.79 8S1sb7kz
>>226
いいな
勉強好きなのにテキスト開く気も起きないわ
229:優しい名無しさん
11/10/07 17:02:56.76 ZyCUZxtP
勉強は嫌いだったけど本を読んでいろんな理論とかに触れるのは好きだったな
最近は本読めてないけど
230:優しい名無しさん
11/10/07 17:05:02.12 guVSayC7
何もしたくない
もういや
231:優しい名無しさん
11/10/07 17:24:20.40 uqZer3U6
はやしまつりって漫画家の「いとしの精神科 患者も医者もみんなヘン!」って本を買って読みました。
まあまあ面白かったけど，リストカットとかの重い描写もあったので，これから買おうかなって気になってる人は気をつけて。
232:優しい名無しさん
11/10/07 17:25:16.56 MvelXapH
>>230
大丈夫？
233:優しい名無しさん
11/10/07 17:38:54.11 guVSayC7
>>232ありがとう
気持ちが安定しなくてどうしたら良いのか分からない
がんばろうと思ったと思ったら死にたくなったり
疲れた
234:優しい名無しさん
11/10/07 17:46:15.29 uqZer3U6
>>233
心身共に弱っている時期だから，無理せずにありのまま過ごせればいいよね。
お大事に。
235:206
11/10/07 17:57:47.83 //Hp5/fe
>>210
自分は幸か不幸か独り身だけど「いつになったら～」とか言われたら
落ちるか苛立つなぁ。せめてパートナーには理解ある言葉や態度をしてほしいですね。。
>>214
自分も、治った後の絵が想像できないですね。仕事をどうするか、自分が何を
したいのか何ができるのか…どっかで聞いた言葉みたいに、
何もしないには時間がありすぎるが、何かをやるには遅いみたいな…
あと完全に「同世代なのに俺ときたら…」思考ですね自分はw
他人と比べてはいけないのは分かってるんだが。
今日も日課の散歩、日光浴がてら公園のベンチで読書で過ごした。
副作用で振戦がひどいのだが、今日はコンビニの買いもので震えなくやりとりができた…
236:優しい名無しさん
11/10/07 19:08:52.02 Sp0vNKEj
今日もぶじ過ごせた
237:優しい名無しさん
11/10/07 19:40:43.23 EbGPC6GR
seは病むね。無茶をさらりと言うし。
２４時間稼働のシステムだったら２４時間体制で問題無い人員を確保してくれないと。
漏れが面倒見てたシステムは日中勤務時間しか面倒見ないって最初に逝っておいた。
金のない所ほど２４時間で稼働させろとか無茶言うからなあ。使用時間課金制のクラウドなんて流行る訳が無い。
238:優しい名無しさん
11/10/07 20:14:26.39 7c3MdJzV
診察で便秘の事伝えたらあっさり便秘薬出てきた
市販薬で右往左往してたのがバカみたいだ
239:優しい名無しさん
11/10/07 20:26:10.76 UzsASkrY
世の中には、アイディアとか情報はただって思ってる人間がいる（形がないものはタダ）
そういう連中は、簡単に仕様変更だの、追加機能だの言ってくる。
自分が無茶いってるって自覚ないんだろうなぁ。
「ちょっとプログラム変えるだけでしょ？ すぐできないの？」とかね。
消え去れ。
240:優しい名無しさん
11/10/07 20:47:07.30 /FhaWL8U
iPhoneの予約してきた
ジョブズへの香典のつもりだが、1時間待たされてパニクりそうだった…
241:優しい名無しさん
11/10/07 22:05:18.20 JNfKSJA6
>>210
俺も３４で、休職３ヵ月目。最近妻（専業）と子（２歳）といても休まらないと思い妻と腹を割って話し合った。
蟠りが解けて前向きになれた。あと今日息子２歳の誕生日でずっと成長を見守りたいと二人で誓い合ったよ。
ここにくると一人じゃないとほっとする。
242:優しい名無しさん
11/10/07 22:46:14.85 J0APaHXT
>>240
au?
SoftBank？
243:優しい名無しさん
11/10/07 23:26:58.53 PENo6MZe
>>240
金持ちだな
俺なんてSoftBankのハートフルプランで毎月３００円ちょっとだよ
244:210
11/10/08 00:55:42.87 STcc1UDm
>>241
レスありがとう。それから息子さんの誕生日おめでとう。
うちは子供がいないんだ。嫁が妊娠しづらい体質で…通院しながら子作り頑張ってる。
嫁とわだかまりがあっても子供がいると頑張れるんだろうな。
とにかくお互い早く復帰できるように頑張ろうな。
>>219
本来スルーすべきだがおまえにもレスしてやるよ。
実家は親が引退生活を謳歌しているし、自分が鬱だなんて言っていない。
今更心配や迷惑かけられないし戻れないんだよ。
245:優しい名無しさん
11/10/08 03:45:23.45 wTf6e5/+
寝てばかりいて市の検診受けたら
骨粗鬆症の検査で骨密度が同年代よりかなり低かった
運動不足からくるらしい。
皆さんも気をつけて・・・
246:優しい名無しさん
11/10/08 06:30:36.89 ix+b2ElS
仕事クビになって10年
昨年9年付き合ってた人と入籍して同居
家事全般すべて彼がやってる
主治医には「通院する事だけ頑張れ あとは何もしなくていい」と言われている
そのまんま私は食っちゃ寝生活
これじゃ駄目だけどどうしようもない・・・
247:優しい名無しさん
11/10/08 07:46:10.61 ICmyxLb5
久しぶりに来てしまった…
もう病気が悪化するしかないような状況に陥って
どうしたらいいかも分からない…
誰に聞いても環境を変える解決策は出ないし
全部もう諦めて死ぬのを待つしかないのかな…
今日も布団の中で蹲ってる
ほんと辛い
248:優しい名無しさん
11/10/08 08:09:08.17 niF1VR8L
>>247
しばらく療養に専念すればいいさ。
249:優しい名無しさん
11/10/08 08:47:46.90 2qrTZB/Z
>>246
いい人と一緒になれたじゃない。
あせらずに療養した方が彼の望みでもあると思うよ。
250:優しい名無しさん
11/10/08 12:01:58.53 D6zEE6zP
>>242
亀レスですがau
ソフバンも持ってるんだけどねw
251:優しい名無しさん
11/10/08 13:23:25.79 tlK5CBYm
療養と言われても何すれば良いのか・・・・('A`)
252:優しい名無しさん
11/10/08 13:35:56.31 LbOpZp9o
ggrks
253:優しい名無しさん
11/10/08 13:44:22.80 3wey84VO
>>251
寝ること
254:優しい名無しさん
11/10/08 14:20:29.81 7rcrQ1kR
仕事してたから休日は寝てるだけで十分だったけど
毎日休みだと何もやる事なくて脳みそ腐りそう
255:優しい名無しさん
11/10/08 14:21:06.87 +xpVG6Z4
散歩行ってきた
熊出ないかどうかドキドキ
256:優しい名無しさん
11/10/08 14:40:06.80 bsq10OnD
ここ最近調子良かったけど、おとといぐらいから風邪気味でちょっとダウン…。
熱は無いけど、息苦しさや体の重さが出てきた…
心療内科で薬減らされた直後だったので、それのせいかなと思って、
主治医に電話したら、念のため薬を元の量に戻してくださいと…。
薬減ってようやくまともに過ごせるのかなと期待してたのに…。
257:優しい名無しさん
11/10/08 15:49:24.91 NfZl/Yqe
>>255
札幌は散歩気持ちいいだろうな。
258:優しい名無しさん
11/10/08 16:23:46.38 +xpVG6Z4
>>257
丁度紅葉し始めたところ。トレーナー着て散歩するのに最適な温度
259:優しい名無しさん
11/10/08 16:28:24.66 s414lQcF
防犯ブザー持って歩けば熊が来ても安心
なわけないか。 気をつけてな
260:優しい名無しさん
11/10/08 16:48:01.41 WCAgxf6x
はぁ・・・将来が不安すぎる。薬のおかげで思考がストップ出来るようになったのはいいけど
やっぱ不安で胸が張り裂けそうだ。
261:優しい名無しさん
11/10/08 16:58:08.77 7rcrQ1kR
休職から4ヶ月経った
もう職場戻りたくない
262:優しい名無しさん
11/10/08 17:06:57.32 UxnYMzIC
歯医者に行きたい
床屋に行きたい
車修理しに行きたい
行きたいけど行けない・・・なんでだろう？
263:優しい名無しさん
11/10/08 17:07:56.59 UxnYMzIC
かろうじて行けるのは
通院とハローワークだけ・・・
264:優しい名無しさん
11/10/08 17:26:16.16 sHhVweWU
不安が頭から離れない。苦しいな…。
265:優しい名無しさん
11/10/08 17:41:50.36 dQ6hycxd
今夜はブキーバッグを聞いた。元気だった頃を思い出して泣けてきたわ。
あーやっぱり元気になりたい。せめて普通に過ごせるように少しずつでもいいから回復するぞ。
266:優しい名無しさん
11/10/08 18:33:41.23 udqP/5+i
今日は昼に起きたものの、調子良かったからお風呂入って掃除も少し出来た。
めちゃイケ見よう。
267:優しい名無しさん
11/10/08 18:52:39.05 +i8O7ef+
さすが頓服だぜ
絶好調だ畜生
268:優しい名無しさん
11/10/08 20:31:35.86 MTCgoVsI
本当に酷い時期はテレビも読書も音楽も何をしても楽しいと感じなかったのに徐々に良くなってる・・・・ような気がする
ビョーク聴きながら眠りにつきます
269:優しい名無しさん
11/10/08 20:32:56.26 qymSSi97
一番ひどい時よりは良くなってるけど、そっから停滞気味なのがなあ
270:優しい名無しさん
11/10/08 20:45:20.80 M4Nga7CM
停滞しっぱなしなのが気分変調症です
271:優しい名無しさん
11/10/08 20:57:17.87 iz0lcpqo
前スレで決断しなきゃって言ってた者です。（確かレス432だったと思う）
友達に相談（相談っていうほどでもないけど）して、復帰後は今の部署のままで働くことに決めました。
会社への連絡は一昨日しました。
とりあえず相談にのってもらった方のお陰です。ありがとうございました。
272:優しい名無しさん
11/10/08 21:38:46.22 wb83+C7p
アド街ック天国見てたら小旅行に行きたくなってきた。
お金ないから遠出はできないけど、見知らぬ土地で新鮮な気分を味わって
美味いものでも食べたい。
家から近所の公園、コンビニ、本屋のローテもさすがに飽きてきたわ。
寝たきりで何の意欲もわかなかった頃に比べれば少し進歩かな。
273:優しい名無しさん
11/10/08 21:51:46.95 xcMuW2FL
>>272
アドバイス。
「ぶらり気ままな小旅行」はやめとけ。
行く場所を徹底的に調べて余裕持ったスケジュールを立てて行こう。
具体的に言うと「目的は１つ」。多くても「午前１つ午後１つ」。
「午前〇時頃に家を出れば〇時に到着するから、〇〇で食事して
それから〇〇水族館ゆっくり見てお土産冷やかして帰る」くらいの。
その「予定を立てる」行為も１日がかり、くらいのペースで。
行き当たりばったりで行動すると結局何もできずに疲れて帰るだけ、になるし
逆に予定を詰め込み過ぎても早朝から家を出てあちこち走り回る事になるので
やっぱり疲れる。
274:241
11/10/08 22:01:10.12 5xPCju94
>>244
うちは流産２回経験してるよ。もっと子供が欲しいみたい。しかし薬のせいか性欲もわかず・・・。
申し訳ないと思う。年末まで休職なので来年からは復職したい。お互い無理せずやっていこう。
275:優しい名無しさん
11/10/08 22:20:49.51 RWnS8usU
最近安定してきたと思ってたのに今日は朝起きてからダラダラ寝てしまって、
気づいたら19時だった…
復職目指してるのにこんなんで大丈夫なのかと自己嫌悪。
276:優しい名無しさん
11/10/08 22:30:02.05 wb83+C7p
>>273
なるほど。まぁ確かに、治りかけにムリするのが一番良くないね。
出かけるとしたら、ムリなく達成感を得られるように目的設定するよ。
このまま閉塞感たっぷりな日常にいるのも辛いんだよね…
277:優しい名無しさん
11/10/08 22:41:14.05 NfZl/Yqe
しまなみ海道でサイクリングしたい。
278:優しい名無しさん
11/10/08 22:42:03.86 +xpVG6Z4
最近与作と兄弟船と愛燦燦と川の流れのようにとマキシマムザホルモンのＦのヘビーローテーションだ
何も考えなくて済む
279:優しい名無しさん
11/10/08 23:42:07.88 gohjCN2w
アニソン、テンション高いの多いから聞いてるとそのときだけちょっと明るくなれる。
でも、聞くのやめて日常にもどると「何やってんだろ、現実逃避なだけじゃん・・・」ってなる。
280:優しい名無しさん
11/10/08 23:59:01.89 64uDLZMi
何よりも大好きだった旅行が楽しめなくなった
人生ってどんどんつまらなくなっていくのだろうか
281:優しい名無しさん
11/10/09 01:49:33.22 2SZylDvZ
>>279
>>280
同じく。鬱が治れば本当に楽しめる時が来るのだろうか…。
さっき何気なく学生時代の友達の名前をググってみた。
こいつは化けるかなと思っていたやつはみんな大物になっていた。
俳優になったり弁護士になったり大手で発明をしてたり…見てたら鬱に拍車がかかってしまった…。
282:優しい名無しさん
11/10/09 01:49:37.56 5e4vje1r
俺も読書楽しめてたけど、全然読めなくなった。
人生がつまらなくなるっていうか、可能性の幅が狭くなっていくって感じ。死にたくなる。
283:優しい名無しさん
11/10/09 02:14:48.46 kKPCxT8g
>>281
分かるそれ。
自分も昔の職場（ある分野の仕事で独立するための修行場みたいなとこなんだが）
の連中ぐぐったら、先輩も後輩も皆順調に活躍してた。挫折してるのは
俺くらい。なんかもう落ち込むを通り越して、何も感じないくらい。
他人と比べても仕方ないとは言っても現実は残酷だよ。
284:優しい名無しさん
11/10/09 02:37:12.87 0bJSfZ3E
12時間働いてきたカミサンが1時間だけ休んで、4時間の
深夜パートに出た。
もう、いたたまれない。貯金も尽きた。鬱歴10年、休職1年、
そろそろ紙になるかな。
285:優しい名無しさん
11/10/09 03:03:48.53 XK7jMSMV
>>282 わかる。同じだ。
自分も読書趣味だったけど、今は読まなくなった。
で、暇だからか毎日とてもつまらない。死にたくなる。薬のせいか運動不足のせいか体も太ってきたし、本当に嫌だ。死にたい。
そしてこんな時間に中途覚醒。人生終わりたい。
286:優しい名無しさん
11/10/09 03:31:32.11 o1vCTcVg
>>273
272じゃないけど、自分も参考になったよ。
鬱だがジェットコースター乗りたいので遊園地ある隣県にでも行ってみるかな。
そんで気持ちと金に余裕あったらその近くの水族館にも入ってみたいし。
>>284
内情は当然知らないからｶｷｺだけ見ての感想になってしまうが、
もう生保を考えてもいいんじゃないかと思う。
奥さんが倒れてからでは遅い。
ｱﾅﾀも奥さんも頑張ったじゃないか…。
287:優しい名無しさん
11/10/09 03:34:58.21 3zRJoYTv
俺もふらっと旅に出たい
１０年前はできてたんだけどな
もう無理だろうな
288:優しい名無しさん
11/10/09 03:54:34.80 +c/4jJzx
鬱で三ヶ月ドクターストップをくらったが、2-3ヶ月延びそうだ。長くなると復職が不安だ。
289:優しい名無しさん
11/10/09 11:25:45.53 zo8o8M1/
>>288
なにかリハビリをしておいた方が良いよ
涼しくなったし動けるならウォーキングがお勧め
足腰って１ヶ月で衰えちゃうからね
290:優しい名無しさん
11/10/09 11:51:02.16 eXj+fNhQ
今日は散歩でも行こうと思ってたのに足負傷した
せっかく気持ちも安定してたのに。
何しようやることないや
291:優しい名無しさん
11/10/09 13:19:06.33 0NauNpa3
毎日2chしかすることがなくて暇で発狂しそう
友達もいないし生保だから遊ぶ金もない
金をかけずに一人でできる暇潰しって何かない？
292:優しい名無しさん
11/10/09 13:22:16.42 fa6cK+46
>>291
昼寝。
293:優しい名無しさん
11/10/09 13:48:32.03 kKPCxT8g
起きたら12時半過ぎだった。へこむわ。
まぁ夜更かししてたから当たり前なんだけどね。
医者から、毎回のように、生活リズムを整えるよう言われてるからなぁ。
294:優しい名無しさん
11/10/09 13:56:50.87 Bs4Lsh43
朝6時起床⇒松屋で朝食⇒犬の散歩⇒ネット＆テレビでまったり
今、お惣菜買ってきたところ
F1ちらっと観て、また犬の散歩かな
295:優しい名無しさん
11/10/09 14:15:23.34 i9FI9psP
>>294
早起きできてうらやましい。
296:優しい名無しさん
11/10/09 14:16:46.46 Tx4xOb0j
>>294
アドレス・・・
297:優しい名無しさん
11/10/09 14:31:45.85 Uogh2wvN
ツイッターで、他人が普通の生活送ってる事を見ると、なんだか複雑な気分になる。
298:優しい名無しさん
11/10/09 14:45:25.63 GjQnQRrn
他人との比較は、落ち込む原因だから、しない方が良いよ
俺たちは自分を休ませるのが仕事なんだから。
299:優しい名無しさん
11/10/09 14:57:15.49 J3nCu5RN
すぐ近くの動物園に散歩がてら行って来たら人大杉ワロエナイ
普通に歩くより3倍疲れた
300:優しい名無しさん
11/10/09 15:02:40.98 0NauNpa3
>>292
んじゃ寝るわ
301:優しい名無しさん
11/10/09 15:04:21.04 0R1lbjuz
きつくて寝ようとしてたら父親に叩き起こされて怒られる
外出できないのも勇気がないだけだとか言われるし
なんかもうつらい
302:優しい名無しさん
11/10/09 15:06:50.72 zo8o8M1/
>>301
うちの近所には条例の関係で小さな公園が多い
遊具もないし狭いから人はいない
親がうるさい時はその公園でまったりしてる
303:優しい名無しさん
11/10/09 15:45:11.33 uEYOC9KP
さっき４０分の散歩から帰宅。久しぶりに日中歩いて心地よい疲れが。
でも薬の影響かふらふらして右膝が痛くなった…。
304:優しい名無しさん
11/10/09 15:48:47.23 fZMzzaOU
家にずっと居ても煮詰まるからなあ。気分転換は大事。
近くに一級河川が有るから、もう少し暗く成って人目が気にならなくなる頃に川縁を歩いて来るかな。
305:優しい名無しさん
11/10/09 17:05:38.56 ejz24/AU
近所のコンビニまで行っただけなのに
ふとももがかゆくなって帰宅後かきむしった
疲れたあ
306:優しい名無しさん
11/10/09 17:46:25.92 GhwL9Uq2
音読ってうつに効果あるかな？
307:優しい名無しさん
11/10/09 18:34:47.41 zbsdfCJn
ものすごく健康なウンコが出た
何か嬉しい
308:優しい名無しさん
11/10/09 18:55:18.39 g9fw+N/n
最近なにかと自分が壊れてるような気がする。
突然笑い出したり、しかもその笑い方がイヒヒヒみたいな感じで。
309:優しい名無しさん
11/10/09 19:06:15.39 mE7G1gGD
>>308
糖質に発展してなければいいが
310:優しい名無しさん
11/10/09 19:11:00.98 lG/1OgNN
>>308
立派なVIPPERだな。
311:優しい名無しさん
11/10/09 19:15:44.26 7Re0USNP
家に居すぎてはいけないと思いつつ外に出るが
外出先でも椅子やベンチでぐったりしてしまう
どうにかならないかなあ
312:優しい名無しさん
11/10/09 19:20:30.67 7nMf9VY4
台風が来た時、妙に気になって暴風雨の中に出てみたら、寒すぎ＆風強すぎで
イヒヒって笑えてきたのは自分でもちょっと気持ち悪かった
変になってるのかな
313:優しい名無しさん
11/10/09 19:20:45.35 eZKwCRRr
遠いところに行ってしまった。もう会えない。
314:優しい名無しさん
11/10/09 20:39:05.44 1Ygdga9z
軽躁っていうのかな？
妙に笑顔になる、なぜか楽しい気分、でも何かに集中できるわけじゃない、
冗談ばかり言いたくなる、っていう感じなんだけど…。
315:優しい名無しさん
11/10/09 21:20:26.05 zU0kw6hR
つれうつ映画よかったよ 感動したわ
スレチなら申し訳ないが
316:271
11/10/09 21:44:59.57 02Bn8WfG
今日、相談した友達が２人が遊びに来てくれました。
また、別の友達は来れなかったのでわざわざ電話までくれました。
学生時代の友達だったんですが、８月に会ったばっかりなのに
すごく懐かしい気分になって、この２週間分くらいで喋ったくらいの量を
今日１日で喋りつくしました。
さっき友達を駅まで送ったんですが、別れた直後から急に
１人になった寂しさと怖さで泣いてしまいました。
家に着くまでずっと運転しながら号泣してました。
今は多少落ち着いたんですが、またこういう感情になるのが凄く怖いです。
他にこういう方いますか・・・
317:優しい名無しさん
11/10/09 22:05:47.02 lhaDayZw
>>316
自分もそんな感情を覚えました。
この連休を利用して母が来てくれたのですが今日新幹線ホームで見送る時泣きそうになりました。
もう大分よくなってきたと自分でも思ってるし、あとは職場に復帰するだけですが
未だに仕事に関しては前向きに受け入れることが出来ません。
他人と比べても意味がないのは分かってるし、母も励ましてくれるのですが自分が情けないです…。
318:優しい名無しさん
11/10/09 22:08:07.25 5e4vje1r
生保で暇ってすっげー贅沢だな。
319:優しい名無しさん
11/10/09 22:27:07.78 lS0LDy5Z
暇ほど怖いものは無い
320:優しい名無しさん
11/10/09 22:31:18.88 Tw61AMJi
暇は心が病むね
散歩でもいいからなんかしたほうが楽
321:271
11/10/09 22:31:33.22 02Bn8WfG
>>317
レスありがとうございます。
俺も最近はだいぶ良くなってはきたけど、この１件で今後どうなるか不安です。
今日は結構カフェイン取って無理したし、また今後その友達に会った時にどうなってしまうのか・・・
復帰するとしたら、鬱を理解してくれる人がどれだけいるのかとか、再発しないかとかですよね・・・
今まで何も考えたくなくて問題をほっといてたけど
今更になって色々と頭に浮かんでは離れない
頭が混乱するよもう・・・
322:優しい名無しさん
11/10/09 22:34:54.52 7Re0USNP
>>318
暇っていうと「のんびり」というイメージだが
うつ病の暇っていうのはちと違う
なんかリハビリでもやったほうがいい
323:優しい名無しさん
11/10/09 23:17:49.22 lhaDayZw
>>321
まだ人混みや電車に乗る時などは気分悪くなってしまうのですが、友人と外出できるのでましになったかなとは思います。
幸いなことに家族や友人達は自分の現在の状態については理解してくれてるので、あとは職場だけなんですよね。
先日人事部長と面談した時「この人は鬱に対する理解は少ないんだな」と感じてしまいかなり落ちてしまいました…。
それ以来、復帰が怖くなってしまってます。
他の人から言わせれば「逃げ」なのかもしれませんね…。
気を抜くと涙が出そうになります。
324:優しい名無しさん
11/10/09 23:20:09.35 2SZylDvZ
>>307
わかる。
おれもいいうんこが出たら気分がよくなる。
今日は本屋に行ってきた。
年賀状の素材集がもう売られていて、無為に一年を過ごしてしまったと鬱になった。
昔はサクサク作れたが…今年はできるなか。もちろんPCで作るんだけど、療養中だけに手書きの一言のコメントが思いつかない。
325:優しい名無しさん
11/10/09 23:21:55.91 kQRAlidQ
仕事してた時はひたすら暇な時寝て現実逃避して
休職してからは薬で同じ事してる、現実と向き合った所で何も楽しみが無い
腹だけは減るから面倒だけど飯食って、後はひたすら何も無い時間を気が狂いそうになりながらも薬飲んで紛らわす毎日
本当うんこ製造機だわ
326:優しい名無しさん
11/10/09 23:54:28.80 sy7j/FU3
>>325
あと、俺は薬摂取機かもしれない。気がつくとテグレトール、ルボックス、リスパダールを朝夕服用していて寝るときに眠剤とセロクエル飲んで、あっという間に日が経つ。
半年ほど前からキレやすい、思考にまとまりがない（理解力がない）を医師に訴えて「うつ→糖質」でしょうか？と聞いたところ微妙との返事。
それで処方されたセロクエルとリスパダールが的確？に効いているので糖質なのかな。
1番酷いときが100～60の酷さとすると、今は80～30という感じ。
327:優しい名無しさん
11/10/10 01:11:27.04 TjbLTzcZ
>>286さん
＞284です。遅レスですみません＆レスありがとう。
来週、障害年金の手続きに入ります。今日、カッターで採血の静脈を
掘り出してバツンの直前まで行ったけど、大家さんに申し訳なくて
やめた。ヘタレだ。
328:優しい名無しさん
11/10/10 01:21:54.37 EU5ZLTXk
みんな友達とか年賀状のやり取りとか…
自分は年賀状15年近くもらってねー
相手いないから出すこともないしなぁ
329:優しい名無しさん
11/10/10 02:04:50.30 TQfNuxCh
昼寝したら、何度か目覚めたけど、さっき起きた。
昔の記憶にまつわる不愉快な夢が多かったなぁ。
薬もいつも通りなのになんでこんなに寝ちゃったんだろ。
小腹を満たしたんでまた寝ようと思うが、風呂入るの迷うな。
歯磨きもめんどくさい…薬ものまなきゃ…
俺も先日本屋で、来年の手帳売ってるの見て萎えた。
過ぎた一年の早さと希望を感じられない次の一年に。
330:優しい名無しさん
11/10/10 02:13:32.08 k/wJachK
>>329
自分もお風呂どうしようか悩み中
ひきってるのに風邪気味ｗ
331:優しい名無しさん
11/10/10 02:45:34.63 TQfNuxCh
>>330
朝晩冷えるからねぇお大事に。
歯磨きだけ頑張って寝る…
332:優しい名無しさん
11/10/10 02:53:19.62 bKXVkRJq
>>330
風呂入ったらいいよ。勇気がいるけど血流がよくなって心身にいいと思うよ。
>>329
俺も夢でうなされた。復職する夢でいろいろ駄目だしされる夢だった。
その夢にいろいろ思いを巡らせて一日が終わってしまったんだ…。
今日はいい夢が見れますように。おやすみ。
333:優しい名無しさん
11/10/10 03:00:27.85 TQfNuxCh
>>332
サンクス。せめて夢くらいいい思いをしたいもんだね…おやすみ。
334:優しい名無しさん
11/10/10 03:05:41.15 zXtCf0mq
家にずっと居ると病むよ。自殺率高いし。
確かにのんびりとは違うね。薬で馬鹿に成って何も出来ないのはホント時間を無駄にしている。
役所に提出する書類とか健康な時なら一時間で出来てしまう程度のものを５課間も掛かってるのには自分でも壊れてるなあと自覚した。
漏れも死のうといろいろ考えたけど、今のアパート暮らしで世話になった人のことを考えるとアパートで氏ぬの波動かなとか考え込んでしまった。かといって適当な場所も見つからないしなあ。
役所から攻撃でも受けると反撃で役所の前で自決とか逝き追いつくのだけどねえ。担当は危険を察知してるのか最小限の事務連絡程度で放置してる。
かみさんに悪いなと思うなら、かみさんの好きなケーキを買って来てありがとうって描いたメモを付けておいとくだけでも気持ち伝わると思うよ。
かみさん帰って来た時にテレビゲームしてたとかじゃ火に油だけどw
335:優しい名無しさん
11/10/10 04:00:13.86 k/wJachK
>>331
ありがとう
>>332
お風呂入ってきました。
これから薬飲みます。
336:優しい名無しさん
11/10/10 04:58:53.50 ErpTEouz
私も風呂入った。暖まった。
337:優しい名無しさん
11/10/10 07:40:22.75 Gk0aPy92
サイクリング行ってきます。
338:優しい名無しさん
11/10/10 07:41:34.76 ABgSE5VY
>>337
素敵
行ってらっしゃい
339:優しい名無しさん
11/10/10 08:25:06.54 ErpTEouz
>>337
あ。わたしも行きたい。
340:優しい名無しさん
11/10/10 10:28:23.75 +i3cjzS/
いく気力ない
341:優しい名無しさん
11/10/10 11:16:19.88 gJRg2R4k
家族の理解がない自分はもうダメだ
342:優しい名無しさん
11/10/10 11:19:39.71 yTt9Yvjo
同世代を見てると情けなくなるわ。考えても仕方ないし、もうなんとかなるとでも思って生きよ。
343:優しい名無しさん
11/10/10 11:43:13.17 k46yvHPL
作業療法だと思って、ここ数週間部屋の片付けをやってた
部屋がきれいになったのはいいけど、
やることなくなったら
また不安感と焦燥感が出てきた
何か代わりになるものはないかな
344:優しい名無しさん
11/10/10 11:56:40.59 RrQfv/GX
>>343
テトリスとか。
あと、こんなんどう？ずげー時間の無駄だけど暇つぶしにはもってこい。
あ、最後の面ｍでクリアしても終わりじゃないから
「Ｐｌａｙ ａｇａｉｎ］ってのクリックしたら難易度上がってプレイできる。
URLﾘﾝｸ(pya.cc)
345:優しい名無しさん
11/10/10 11:56:54.71 aRgF0PZ/
>>343
燃え尽き症候群、みたいなね。すごく分かるわ。
何も考えずに散歩やジョギングすることを日課にすればいいんだろうけど、
なかなか続かないんだよね。
家を出て何かすることを考えてみては。
346:優しい名無しさん
11/10/10 12:04:48.21 2S3Qeje8
出かけてもやることがない
飯食って買い物して帰ってくるだけ
気持ちが全然持ち上がらない
もうこんな生活嫌だ 死にたい
347:優しい名無しさん
11/10/10 12:28:08.69 zXtCf0mq
ゲームは後に何も残らないから空しく感じる。時間の無駄。
模様替えとか、掃除の計画とか建てればいいんじゃない。
飯喰う所と買い物場所をかき出して、新しい店を開拓してみるとか。
いつも決まった道を通ることが多いと思うけど、たまには外れて違う道歩いてみるのも新しい発見が見つかるよ。
小さな公園が出て来たり、潰れそうだけど雰囲気のいい店が出て来たり。表通りだけから見える景色だけが全てじゃない。
348:優しい名無しさん
11/10/10 12:38:29.22 TQfNuxCh
さっき目が覚めた。
この24時間、22時間位寝てるわ。
薬も行動も特に変化ないのに困ったな。
起きたら昼とかそれだけでテンション落ちるわ。
349:優しい名無しさん
11/10/10 12:51:33.05 tFfhuVGw
逆に2時間しか嫌なことがないことが素晴らしい
350:優しい名無しさん
11/10/10 13:35:31.68 0YTw23it
家の片付けをはじめたのだけど、休み休みでやってる。
なんでこんなに疲れやすくなったんだろう。
351:優しい名無しさん
11/10/10 13:53:36.12 Eq7kFXiy
何か腹が減る。
5時半にオリジンでのり弁
11時半にマック
もう食いたくないけど、腹が鳴る
352:優しい名無しさん
11/10/10 14:08:06.17 3kpvp4zp
>>348
食事は摂れてますか？
353:優しい名無しさん
11/10/10 14:15:35.53 B5tjKXmD
実家しんどい。自分の巣がないからか？
354:優しい名無しさん
11/10/10 14:35:12.91 TQfNuxCh
>>349
ある意味前向きだその考え方…w
>>352
ありがとうございます。
食欲は普通なんだけど、甘いものがやたら欲しくなる…
毎日アイス食べてたら吹き出物出てきた…
355:優しい名無しさん
11/10/10 14:45:57.78 TXzi5hlC
みんなネットやってても大丈夫なの？
356:優しい名無しさん
11/10/10 14:52:21.91 Khk6mP5I
つらいときはひたすら寝てるけど
たまに起きて2ch見る
357:優しい名無しさん
11/10/10 15:45:05.07 Gk0aPy92
掃除終了しました(^_^)
358:優しい名無しさん
11/10/10 16:01:08.00 0YTw23it
こちらも掃除終了。
最近身体が多少しんどくとも、何かをやろうという、意欲がでてきた。
359:優しい名無しさん
11/10/10 16:13:07.55 3kpvp4zp
私は最近仕事を即日解雇されたショックで、鬱がぶり返してしまった者なんですが
仕事を探す意欲がわかず、毎日会社に対しての怒りだけで生活しています。
労働基準監督署に相談に行ったり、薬を過剰摂取してしまったり、
お酒で憂さ晴らしする毎日です。くよくよ悩んでいても仕方のないことなんですが
どうしても直ぐ頭を切り替える事ができません。
360:優しい名無しさん
11/10/10 16:29:38.07 wHiJ5kD+
>>359
どんな状況で解雇されたの？
自分も今クビの皮一枚の状況なので気になる…
361:優しい名無しさん
11/10/10 16:35:01.49 DCRlnk5j
鬱で仕事辞めて実家(祖父の家)で療養中。今日は稲刈りで近くの親戚が集まってみんなで作業中。が、俺はド鬱＆風邪で参加せず。
親戚は「気にしなくていいよ」とは言っているが、内心ハラワタ煮えくり返ってるだろうな、「男の癖に」「さっさと働け、穀潰し」とか。
一応、休憩用のお茶やおやつの準備やお昼の弁当や片付けはやったけど…みんなが汗だくで作業してるのに俺だけ家にいたら居辛いよ、マジで。
もっとも、鬱の原因は両親なんだが…
362:優しい名無しさん
11/10/10 16:40:51.25 3kpvp4zp
>>360
試用期間中の事だったんですが、一週間休まされた後、メールで呼び出され
継続させてあげる事が難しくなったと告げられました。
会社の社長と直接話しがしたいと申し出たんですが、もう決まった事だと
取り次いでもらえませんでした。話がしたいなら社長にメールしろの一点張りで…。
会社に何が遭ったのかは分かりませんが…。
鬱が治るまでは生活に困りますので、解雇予告手当などの請求はしようと思っています。
363:優しい名無しさん
11/10/10 16:53:53.78 gH2FgwD5
薬の副作用で、食欲は全く無いのに三食食べるのが辛い。
364:優しい名無しさん
11/10/10 16:54:07.58 vc9FdonK
仕事をしてないのに３連休ばかりで調子が狂うのは自分だけ？
365:優しい名無しさん
11/10/10 17:03:33.10 UsIpQOJC
元々趣味や楽しみが無くて、更に仕事のストレス抱えて休職したから何もやる事ない
狂いそう
366:優しい名無しさん
11/10/10 17:25:15.04 i2WH7QWk
わかる。私も狂いそう。
367:優しい名無しさん
11/10/10 17:34:23.51 zXtCf0mq
それは趣味作れとしか。作らないからこれからも何も変わらないし。
仕事で役立つ資格の勉強でもしたら。
368:優しい名無しさん
11/10/10 17:34:26.67 GbGbthQV
掃除するなんて偉いなぁ
うちはゴミ部屋 新聞とかあまり読まないのに取ってるし
玄関から居間までバラバラに散らかして放置
369:優しい名無しさん
11/10/10 17:39:27.32 gIZCm6Iu
友達が学校来ない、メール出しても返ってこない
↓
親姉妹と連絡、どうやらうつ状態になってるらしい
↓
他の友達にもメールを返してないらしい、このままじゃ学校生活が詰むと判断
↓
なんとか家族を介してバックアップする事を伝える
↓
家族が本人に話す
↓
メールで縁切られる
どうしてこうなった(´･ω･`)
370:優しい名無しさん
11/10/10 17:40:10.96 HKxFU5NK
今日も17時間寝てしまったorz
でも寝る以外やることないし、起きてる時間がつらい
371:優しい名無しさん
11/10/10 17:43:57.73 hiQD6ZBh
>>369
元気になったときにきっと感謝してくれるよ。
今は人と関わるのも学校のこと考えるのも辛いんでしょう。
…と心配してくれる友達から逃げ回っていた私から。
今はその友人に本当に感謝してる。
372:優しい名無しさん
11/10/10 17:49:01.30 gIZCm6Iu
>>371
ありがとう
僕はその友達に幸せになって欲しかっただけなんだ
自分が家族に連絡したからあんなに嫌がられると思わなかった
就職できなかったら養ってもいいくらいには思ってたんだけどもう過去の事だ
どうかあなたも良い人生を送れるよう祈ります
373:優しい名無しさん
11/10/10 17:49:34.80 IpULjTp1
スポーツジムに通うことにした
落ちた体力戻さないと
374:優しい名無しさん
11/10/10 17:58:07.99 1rUuQeV8
脱欝したから、今は殆どのことを普通にできるけど
重度うつの時って
選択肢が殆どなかったよな
テレビをボケっとみるのが限界
ネットすらできないし
そうやって3年くらした過去が懐かしくもアリおぞましくもアリ
375:優しい名無しさん
11/10/10 18:00:52.63 wHiJ5kD+
>>360です
>>362さん、お返事ありがとうございます。
ずいぶん一方的な話ですね。
怒る気持ちわかります。
何とか救済措置があると良いですね。
自分も休職や欠勤が続いたので、今後について話し合いましょうと上司に言われた。
その日が明日で、三連休どころじゃなかった(>_<)
怖いよー
376:優しい名無しさん
11/10/10 18:11:14.23 E37kEbio
今日親につれられて買い物に行った。
ちょっと外でるだけで全然気分が違った。運動したらテンションあがりすぎるかもしれんぐらい。
気分転換に運動がいいっていうのは本当だった。
多分人に言われても分からないから経験しないとわからないと思う。自分も経験して初めて分かったから。
ただし、時間がたつと元に戻って死にたくなるという。
377:優しい名無しさん
11/10/10 19:13:35.87 Gk0aPy92
>>373
スポーツジムいいなあ。
腹筋パキパキに割りたい(^_^)
378:優しい名無しさん
11/10/10 19:34:24.14 k/wJachK
半年ぶりくらいに歩いて外出してきた
通院は車だし
足腰弱ってるのを実感。一時間半は歩き過ぎたとちと後悔中ｗ
379:優しい名無しさん
11/10/10 20:02:30.86 pomu+ODK
ジムのあとはプロテイン
380:優しい名無しさん
11/10/10 20:07:53.10 3kpvp4zp
頭を働かせる良い方法は無いんですかね？
鬱になると人と話す時、言葉がシドロモドロになってしまう。
381:優しい名無しさん
11/10/10 20:18:09.53 RrQfv/GX
>>380
地道に訓練していくしかない。
「鬱でも人と話す」「シドロモドロでも良いから話す」
習うより慣れろ。
コツとしては「即答しなくても良い」と思う事。
すぐに返事しなくてはならない、と思うから余計にシドロモドロになるのでは。
「ちょっと待ってね」と前置きして、頭の中である程度言う事を組み立ててから
ゆっくり話すと良い。
382:優しい名無しさん
11/10/10 20:20:59.98 3kpvp4zp
>>381
ありがとうございます。徐々に訓練して行きます。
383:優しい名無しさん
11/10/10 20:52:23.38 gH2FgwD5
CD、ちょっと移し替えただけでドッと疲れた。
384:優しい名無しさん
11/10/10 22:33:17.16 TQfNuxCh
何日かぶりにジム行ってきた。
寝たきり状態に比べれば身体が動くことはありがたいけど、
ウエイト上げながら、鬱に負けないぞ！なんて気合を入れてる瞬間もあれば、
このまま生きてても仕方ないよな…なんて思いながらマシンをこいでるときもある。。
>>380自分も脳みその退化が嫌で、ムダにラジオ英会話やってみたり
（もちろん渡航の予定はない)手が震えるので（薬と緊張のせいらしい）
昔やってたペン字をやってみたりしてます。気休めだけど、何もしないよりはいいかなと…。
385:優しい名無しさん
11/10/10 23:09:36.11 vPHwegIE
>>382
私は脳出血で出血＆手術後にシドロモドロになったけど>>381さんの言うことにほぼ同意。
あと、シドロモドロでも相手は自分で思うほど気にはしていないのもポイント。
386:優しい名無しさん
11/10/10 23:52:40.84 QGX6211A
通院二週間に一回だからそれまで何もする事ない
387:優しい名無しさん
11/10/11 00:00:39.93 kvLuniws
>>315
ツレうつどうでしたか？
ハッピーエンドやほのぼの系だったら躊躇するな。
ま、うつの人のための映画じゃないから贅沢は言えないが。
今は連休だしほとぼりが済んだころに見に行こうか迷ってる。
388:優しい名無しさん
11/10/11 00:35:32.72 XaFxRXaP
>>387
ほのぼの系だと思う。最後ハッピーエンドって感じだし、基本宮崎あおい視点で描かれる
俺は終始ポカンだったのに、いっぱい泣いてる人いて、この映画で泣ける人が羨ましくなって、その人たちとの絶望的な差を感じた。
俺は見なきゃ良かったと思ったよ。あくまでも個人的な感想だけど。
389:優しい名無しさん
11/10/11 00:40:02.30 R7vcEpEy
気づいたら今日ゼリーとお菓子しか食ってなかった・・・
390:優しい名無しさん
11/10/11 00:42:26.27 wso+j+vR
>>389
そういうことあるよね。
食べ始めると、それなりに入っていくけど。
391:優しい名無しさん
11/10/11 00:43:14.86 rpqXuJAt
なんかゼリービーンズ食べたくなってきた…
392:優しい名無しさん
11/10/11 00:53:13.94 k9DtC4tT
もう寝なきゃなんだが、猫が布団の重要な場所を占めている…
猫と寝ると遠慮して眠りが浅くなるからなぁ。。
393:優しい名無しさん
11/10/11 01:02:21.30 R0/leZQf
>>392
うちも寒くなってから猫が布団のまん真ん中に寝てる事が多いから猫用コタツを出してきた。
猫用こたつオヌヌメ。
394:優しい名無しさん
11/10/11 01:04:58.51 oHQcUkdv
宮崎あおいで思い出したが…旦那とどうなったんだろ。
395:優しい名無しさん
11/10/11 01:11:38.15 k9DtC4tT
>>393
猫用コタツなんてあるんだぁ…！サンクス。
飼ってるもう1匹は梨が入ってた段ボールが最近のお気になんだが、
布団のニャンコは人がいるとこが好きな奴なんだよね…
396:優しい名無しさん
11/10/11 01:12:12.26 kvLuniws
>>392
いい相方がいていいじゃないか。実家の愛犬を思い出して…うらやましいぜ。
修行だと思って隅っこで寝たらいいんじゃない。
みんな食事はしっかり取ろうな。
おれは薬のせいもあって太ってきたからダイエットのために無理に食事制限をしてたら体調崩すし禿げてしまった。