認知療法:行動療法:論理療法22 -質問回答歓迎-at UTU認知療法:行動療法:論理療法22 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch214:優しい名無しさん 11/10/07 06:01:31.79 aU8XyUdn認知行動の記録をつけ始めてまだ1週間足らずなんですけど 「嫌だったこと」「良かった事」が混在してしまっています。 ・欲しかった本が買えた(良)、けど散財してしまった(嫌) ・今日の外食はとても美味しかった(良)、けど体重が増えた(嫌) ・掃除ができた(良)、でもすごく疲れてもう動きたくない(嫌) という感じです。どう分析したら良いのかわかりません。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch