11/10/05 15:03:25.81 8hLMsWCV
だから、日本人によくあるメランコリー親和型（世間様に申し訳ない、というタイプの人が自責の念にかられる）の人や、
庇護や依存を求める未熟型（いわゆる新型うつ病）の人にも、
「お前の認知は歪んでる」と決めつけて、無理やり目標追求型の人生モデルにはめこんで頑張らせようとするんですが、
なかなかうまいこといきません。
メランコリー親和型の人は「認知が歪んでる私はダメなんだ」と落ち込むし、
未熟型の人は「そうだね、だからいったいどうしたの？どうでもいいから早く治してよ」としか言いません。
だからそういう人には、「とりあえずやってみろ」としか言えないんです。
とりあえず日記でいいんじゃないですか？感情が受け入れられてるんだから、認知療法的には何も問題ないですよ。