11/10/05 11:00:27.23 Aq5C2CE2
自己愛自覚して良かったことと言ったら、
上か下か、勝ち負け、特別か平凡かということで緊張したり葛藤しなくてもいいということがわかったことだな
家族由来の認知の歪みで、他の人もどうせ皆やってるんだろう、と思ってたからこそ手放せなかったわけね
まだ完全に治ったわけじゃないし、これからも完璧を目指すのはムリそうだけど、
手放してもいいカードを、一枚だけだけど捨てることができて嬉しい
これからも、「妙な上か下かカード」「妙な勝ち負けカード」を仕掛けてくる奴がいるかもしれないが
仕掛けてくる奴こそ、心が満たされていないということが今じゃわかっているので、以前よりは動揺しないと思う