11/11/19 00:04:58.60 vfvmReQN
思えばこのスレ立てたのはオレだったな。
９月上旬と言えば、気分の波がだいぶ落ち着いてきて、もしかしたら仕事できるかも、と思い始めた頃だったな
４，５月は土日全く外に出る気にならなくて、金曜夜の仕事帰りに大量に買ったカップ麺ばっか食ってたな・・・
５月はもうすでに仕事に行けなくなってたっけ
２，３月はストレスで過食。体重８kgも増えて、まだ半分しか減らせてない。
朝昼夕夜と４食くってたもんな・・・しかもココイチのカツカレー
今年は仕事の年、仕事で結果をだそうと誓って始めた１年だったけど、気負いすぎたのかな
それともオレには今の仕事が向いてないのかな
わからない
病気はだいぶ良くなったけど、将来の事を考えると、どうしていいかわからない
生きるって大変だな
学生の頃じゃ思いもしなかった
982:優しい名無しさん
11/11/19 00:11:15.97 UqV5+90+
>>977
乙です。
今日…もう昨日か…認定日前だったからハロワに行ったんだけど
自分でも何でかわからんが、行った勢いで短期のパートの
応募しちゃった。
たった二週間位の年賀状の振り分け作業なんだけど、来週面接。
手続き終わった後になって｢受かったとして果して自分に仕事出来るのか…？｣
って物凄く不安になった。
面接恐いよー働くの不安だああああ。でも少しでも収入ないと
家族に迷惑かけるし。
かといって、不採用だったらそれはそれでショックだが。
まあ短期だし、あんまり重く深く考えないようにしよう…。
ハロワに行った時は薬が効いててテンション高かったのかな。
983:優しい名無しさん
11/11/19 00:39:37.70 4AtNTB5i
目が冴えてまったく眠れない。「将来への強い不安」という新たな課題が出来ちゃったから尚更。
辛い過去のことはやっと割りきれたが、今度は無職からの脱却。いつまでもフリーターはしたくないが、正社員になれるスキルや自信もなく、お先真っ暗だと悲観的になってしまっています。辛い、疲れた。
984:優しい名無しさん
11/11/19 02:14:15.04 vfvmReQN
あーもう２時かー
寝たくねーなー
('A`)ｳﾞｧｰ
985:優しい名無しさん
11/11/19 02:16:34.24 OWtRQx6B
眠れないよ！
986:優しい名無しさん
11/11/19 06:27:45.87 ddLNl+Rb
最近適応障害と診断された大学院生です。
研究室での人間関係が原因なのですが･･･
親や彼氏に伝えるべきか迷っています。
心配や迷惑かけたくない。
987:優しい名無しさん
11/11/19 11:42:00.34 OWtRQx6B
>>986
辛いですよね。。。気持ち痛いほどよく分かります。
自分なら、親と関係が良好で何かと理解がある両親であれば、話してみると思います。
恋人に話すかは、その人が普段の考え方や、発言を考慮してから考えます。
「うつは甘え。」とか根性論が多い人だったら言わないかも、、、。
988:優しい名無しさん
11/11/19 11:53:42.74 vfvmReQN
一人で抱え込むと辛さが増すよ
ただ言っても理解してくれるとは限らないからな・・・
難しいところだね。
989:優しい名無しさん
11/11/19 12:42:09.40 xsLcY9n6
ご意見ありがとうございます。
自分の話したいことを伝えるのがすごく苦手なので、
どう切り出せばいいのか、どう話をすればいいのかを
考えるとそれもヴァーという感じになってしまいます。
親は研究生活うまくいっていると思っていると思うので
いきなり話されると質問攻めに合いそうで怖いです。
幸い恋人は研究室を休みがちなことは理解（？）してくれているので
様子見て話せそうなら話してみます。
990:優しい名無しさん
11/11/19 13:04:16.73 vfvmReQN
それなら言うことを紙に書いてみるといいよ
とりあえず頭の中のことを書きだして、
それから順番に要点をまとめていけば、まとまってくると思う
伝える方法は口頭だけじゃないし、面と向かって言いづらかったら
その書いた紙を渡してもいいんじゃないかな
991:優しい名無しさん
11/11/19 14:04:18.87 vfvmReQN
あめつえー
毛布取りにいけん
雨はあまりいい気分にはならんねえ
992:優しい名無しさん
11/11/19 14:30:29.96 lnnoqajj
自分も雨だと、嫌な事がなくても気分が下がる
それにしても、休みはあっという間に過ぎ、仕事の時間は多くて長すぎる
993:優しい名無しさん
11/11/19 15:24:38.06 FBOfNBBt
雨だけど敢えて買い物に行った。単に冷蔵庫に食品がなかっただけだが。
雨には濡れたが、外の空気がいつもより澄んでいて吸っていて気持ちよかった。
何だか雨が空気のほこりや排ガスを落としているような気がしたよ。
>>990
診察時に書面という時があったなあ。
具合が悪いときに限って言い忘れが必ずあったからね。
日記風に書けばどういう風な生活・思考など
医者も診断や投薬量で随分参考になったみたい。
994:優しい名無しさん
11/11/19 16:30:13.40 vfvmReQN
>>993
初めて病院行った時、医者に毎日の行動とその時の感情を、
ノートに書き留めておいてくれと言われたことを思い出した。
２回目の受診で求められなかったので、提出することはなかったが、
いま思うと紙に書くと言う行為は自分を客観的に見ることができるいい方法じゃないかな。
あと、声に出すだけでも違う気がする。
仕事中、やることが多くてあわあわなった時、よく紙に書いて優先順位つけてたな
病気になりはじめの頃は、そのことすら考えられないくらいな心理状態だったけど。
995:優しい名無しさん
11/11/19 19:53:10.68 vfvmReQN
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝ（∩`･ω･） ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾞﾝ
＿/_ﾐつ/￣￣￣/
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996:優しい名無しさん
11/11/19 20:59:08.55 FBOfNBBt
>>994
俺は一度「こんな症状があります」というのを言うのを忘れてしまい
処方薬が変わった。診察が終わって
処方箋をもらったとき「あっ！」と思ってもう一度診察室に入り・・・
いつもの処方薬に変更だった。
本当に具合の悪いときって危ないと思ったよ。
自分が思うほど本当にしっかりしていないんだから！
あと、俗に言う口下手は紙に書いたほうがいい。
そっちのほうが医者に伝わっていいと言ってたなあ。
997:優しい名無しさん
11/11/19 21:41:23.17 zMhEZ6d0
月曜日出勤が今から嫌なんて初めてだよ。今まで摂食障害、アル中、鬱だったけど自信の無い躁状態と鬱の変動が多くなった。このスレ読んでてハッとしました。ラミクタールという薬追加されたよ。
998:優しい名無しさん
11/11/19 23:38:27.06 WLslB2BY
適応障害の診断を受けて、約3ヶ月
今日の診察で、薬の量を増やされてしまった（まぁ改善してないからね･･･）
薬依存な自分にそこはかとなく不安を感じる今日この頃
999:優しい名無しさん
11/11/20 00:15:12.31 /dOSk2st
そんなもんさ
慌てない、焦らない
1000:優しい名無しさん
11/11/20 00:15:52.72 /dOSk2st
1000ならみんな適応障害脱出！
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。