11/11/16 18:01:47.47 52hehDAg
>>863
意外だよね掃除で気分変わるって。
キレイにしてやったぜーって感覚が元気と自信を与えてくれる。
今日はトイレ、明日は風呂場とか小さな範囲を決めてやってたな。
特に今は過去を引きずりやすいから、そういう時は別の事を考えるようにしたよ。
それが掃除だったりテレビだったりだったりいろいろ。
今はできなくて当たり前、何かできたら自分を誉めるといいよ。
こんなにつらいのに掃除できた！オレすごい！みたいな。
普通の感覚からするとすごいアホに思えるけど、今ならホントにすごいと思えると思うよww