【抑うつ】適応障害 Part13【内的葛藤】at UTU
【抑うつ】適応障害 Part13【内的葛藤】 - 暇つぶし2ch867:優しい名無しさん
11/11/16 13:03:45.09 /x6Ul2QI
ID違うけど>>853-855です。
もしかしてオレのレスで苦しめてるかな・・・
そうだとしたらごめん。
いろいろ書いたけど、そうしなきゃいけない訳じゃないからね。
サボってもいいんです今は。

>>857
受け流そうと意識し過ぎると逆に意識しちゃうから、そういう時オレは別の事をしたよ。
頭使わない単純作業がいいかも。
カーペットにコロコロかけるとか、体動かせないなら100まで数えるとか。100に意味はないよ。
要は苦しさから気を散らせる事が狙い。
ただ酒だけ早めた方がいいと思う。


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