11/10/28 14:28:43.35 ID/8cpdj
某公務員です。
・全く希望外への職種異動（努力はしてきました）
・直属上司の丸投げ＆ヒステリックで一貫性のない指導
・職場トップとの面接で希望職種を聞かれた時に答えたら、「お前は人の心が分からない」
と訳の分からない指導を３０分くらいも受けました。
去年の８月から今の職場にいるのですが、なんとか耐えつつも６月に心労でダウン、
有給で２０日ほど休暇を貰って７月に復帰するも、９月末に再ダウンしてしまいました。
担当医は適応障害か双極性２型かのどちらかだと言っています。
１０月から病気休暇で休んでいますが、仕事のことが脳裏から離れませんし、先週末に
ジェイゾロフトが１錠から２錠に追加されて調子が良くなったかな？と思ったのもつかの間、
今朝、ふと復職のことが脳裏をよぎったらフラッシュバックで足がすくんでまた調子を崩して
寝込んでしまいました。
通院後に直属上司に報告をするのですが、電話中でも担当医とのやりとりの内容を執拗に聞いて
きます。
職場のトップも信用できないし、直属上司の指導にも疲れ果てたし、何より合わない職種なので
現職場での復職は難しいと思っています。
かといって、公務員のような組織では復職＝異動のような柔軟な人事をしてくれるとは期待できませ
んし・・・。
もう転職しようかと思っています。
423:優しい名無しさん
11/10/28 14:45:42.62 84I00z9Y
自分も公務員。
いま病休中だけどもう辞めるつもり。
自分はもう戻るの無理ですから。
辞めると決めたら気楽になりました。
424:優しい名無しさん
11/10/28 15:15:46.69 amu1dOY0
>>422
移動前の職場に戻れば、今の上司とトップとは関わりがまったく無くなるんでしょうか。
もしそうなら、前の職場でならやっていけるかも知れないですね。
前の職場に戻れないなら辞めると相談してみてはどうでしょうか。
いつから復職か分かりませんが、今はとにかく休みましょう。
通院後の報告も、電話はつらいのでメールにさせてくれと頼んだりして、
できるだけ距離をとるようにするといいと思います。
医者から、職場の人間と距離をおくよう言われたとでもいってください。
425:422
11/10/28 15:29:43.13 ID/8cpdj
>424
異動前の職場はロートルが幅を利かせて上司にゴマをするようなもっと劣悪環境でした。
異動前の職場の上司に希望職種（法務）を言っていたのに、追い出されるような形で全く
畑違いの今の職場にいます。
必ずしも希望の職種にいけるとは限りませんし、これまでもどちらかというとそういう職種
を渡り歩いてきましたが、今度の職種は努力してみたもののどうしても合わず、加えて
上司にも恵まれずで疲れ果ててしまいました。
希望職種は法務職です。法務職域にいくための研修も行きましたし、司法書士の勉強も
していた（今は病気のため中断中）なので、法務職に行く資格はあります。
とりあえず、１１月まで病気休暇を申請しているのですが、再ダウンした経緯があるだけに、
今の職場への復職は相当な抵抗があります。
産業医なので、職場と連絡することもできるのですが、直属上司は産業医と連絡を取らない
くせに、私には医師とどんな話をしたか電話で執拗に聞いてきます。それも苦痛です。
そんなに知りたかったら直接担当医に問い合わせてくださいよ！と言いたかったですが、堪えました。
426:優しい名無しさん
11/10/28 20:38:34.18 29SDK2bo
>>425
>>424です。
法務職に行って問題なくやっていけるのでしょうか。
話を聞いていると、法務職の上司も異動前後の上司のような人なのでは、と思えてきます。
産業医がいるのなら、産業医にまずあなたの希望を伝えましょう。
その上司が負担になっていること、話をしたくないこと、その他苦痛、不満などなど。
そして、変わりに病状を説明してもらうようお願いしてみては？
毎回電話やメールがきていては、休んでる気にならないでしょう。
今はある程度ワガママが言える時だと思います。
言いたいことを我慢して耐えても、悪くなるばかりです。
自分の身を守る上では、勇気を出してある程度言うことは言ったほうがいいですよ。
勇気が必要ですけどね。
直接言ってもいいし、産業医を通してもいいし。
427:422
11/10/28 22:07:48.16 ID/8cpdj
>424
レスありがとうございます。
夕方過ぎにようやく回復して思考が元に戻りました。
産業医とカウンセラーには希望は伝えておりますし、職場環境も伝えております。
同情されていますし、異動できれば寛解する可能性は高いのですけどねと言われ
ています。
前々回の通院の時に、担当医はいつでも職場からの問い合わせに応じるから、と
上司に報告したのですが、２週間後の通院時に担当医から職場からは何の連絡も
なかったと聞いてがっかりしました。
担当医に問い合わせないのに、私には執拗に担当医と何を話したのか？と尋問のよ
うに聞いてくるので、苦痛なことこの上ないです。もう一度「詳しいことは担当医に聞い
てもらえないでしょうか？」と釘を差したので、今度こそは担当医に問い合わせるでしょう。
428:優しい名無しさん
11/10/28 22:07:53.71 Gf4yf2ej
今月ずっと自分の脳力以上のことをさせられて、プレッシャーをかけられ続けた。
ついに先週から具合悪くなり、偏頭痛と吐き気と下痢の症状がでた。
内科から薬をもらったけど、効かない。
お腹は空いているのに、一口くちにすると気持ち悪くなる。
炭酸飲んでないのに、ゲップがでる。
お風呂入るのがめんどうくさくなり、人にあうのが嫌になった。
心療内科の予約はとれたが、来週。
いろいろ調べたところ、適応障害が近いような気がするんだけど、
みんな吐き気とかお腹の不調とか身体的な症状はありますか？
429:422
11/10/28 22:09:14.15 ID/8cpdj
続きです。
私は転勤族でこれまでにいろんな上司に仕えましたが、今ほど悪い上司には会ったこ
とがありませんでした。
今の上司は気分屋で、機嫌が悪いときはヒステリックになり、指導内容にも一貫性がなく
コロコロと指導内容が変わり、更に典型的な「自分に甘く、部下には厳しい人」です。
同僚も私と同じような被害に遭っており、同僚間では「あいつはキチガイだ」と陰口を叩か
れたりと評判は最悪です。私が適応障害になってしまったのは、その部署で私が一番の
新参者で、上司に対する耐性が同僚に比べて弱かったからだと思っています。
元々、私には不向きな職種な上に、上司もこの有り様ですから、泣きっ面に蜂ですよ・・・。
そんな上司ですが、トップにはゴマを擂っているのでトップの評判は良いです。
トップの評判も悪く、以前にいた職場では部下に精神疾患者が大量に出たと人づてに聞きました。
トップは頭は切れますが、やはり言動が一致しない人で、人の意見には耳を傾けようと皆の
前で言っておきながら、職員との個人面接では職員の言葉を一蹴し、人格否定に等しい指導を
受けた人が私を含めて何人もいました。私も希望を聞かれて「法務職」ですと答えたら、「お前は
人の心が分かっていない」と訳の分からない指導を３０分も受けましたから・・・。
ちなみに、私の職場は約１３０人ほどですが、病気休暇又は休職の人が４人いて、予備軍も何人か
います。
私は、別に上司が厳しくてもかまわないのですよ。指導内容に一貫性があって、責任感がある人ならば。
私が若手の頃は、提出した企画書を何度も真っ赤に書き換えられ突き返されましたが、指導内容に一貫
性があり、決して丸投げではありませんでした。
当時も仕事は決して楽ではなく、きつかったけど、苦痛ではなく、やり遂げた時は達成感もあり、充実して
いました。
最近は、仕える上司に恵まれず、目標となる人もいなくて寂しいです。反面教師にはなりますけどね。
ですので、希望の法務職に異動できれば、よほど理不尽な上司でもない限りは厳しい上司でもやっていける
自信はあります。
430:優しい名無しさん
11/10/28 22:10:15.30 saGPsRY8
チャットパーティ〆ました。
431:優しい名無しさん
11/10/28 22:12:01.49 29SDK2bo
>>427
打てる手は打っているようですね。
相手に付き合ってしまうと苦しいので、
もしまた電話が来ても出ないようにしてもいいかもしれませんね。
とにかくお疲れ様です。
ゆっくり休みましょう。
432:422
11/10/28 22:14:56.38 ID/8cpdj
>428
私は緊張性頭痛持ちなので、鬱で調子の悪いときは頭痛とセットで襲われます。
最悪の場合は、胃痛も加わって、３点セットになります。
吐き気と下痢はあまりないですね。むしろ、抗うつ剤の副作用なのか、便秘気味に
なっています。
433:優しい名無しさん
11/10/28 22:18:59.98 29SDK2bo
>>428
人によって様々だと思いますが、オレの場合はめまいと頭痛がしました。
あとは胃のむかつきや過食、下痢もありましたね。
常に疲労困憊で、眠くて頭が働いていないような状態でした。
週１回の定時退社日以外は、毎日１２時半～１時頃家に着いてたので、そりゃ疲れも溜まるわなと言う感じです。
今はあまりムリをせず、心療内科の受診を待ちましょう。
有給があるなら使って休んでもいいと思いますよ。
434:優しい名無しさん
11/10/28 22:21:31.00 Gf4yf2ej
>>432
ご自身が大変なときに、レスありがとうございます。
私は胃が弱いので胃に最初にきたのかもしれませんね。
435:優しい名無しさん
11/10/28 22:30:16.60 Gf4yf2ej
>>433
レスありがとうございます。
疲れているせいなのか、ストレスからきてるのか、私は最初わからなかったです。
緊張とプレッシャーだった一週間が終わったら、無気力になり吐くなど身体症状がでてしまいました。
どのタイミングで受診されましたか？
入社一ヶ月なので、有給なしなんです。退職の意を伝えましたが、前払い給料があったので、返還。。。
436:422
11/10/28 22:32:07.28 ID/8cpdj
>433
422に書いてありますが、６月に一度ダウンして有給を使ってしまったので、
９月に再ダウンしてから現在までは病気休暇で休んでいます。
９月に再ダウンするまで、頓服のデパスでごまかしつつ、一つ一つ仕事
をこなすたびに神経をすり減らして職場内トイレや更衣室にこもったり
していました。特に直属上司に起案書を出す時は一番神経をすり減らしました。
今は仕事を休んでいるけど、仕事のことが頭から抜けず、朝は憂鬱で夕方過ぎに
ようやく回復するルーチンです。昨日、一昨日は久々に終日調子が良かったのですが、
今日になってまた元のルーチンに戻ってしまいました。
朝になると憂鬱感に襲われるので、夜に寝るのが怖くなっています。睡眠薬を飲んで寝ています。
明日は、調子が良い１日でありますように。では、寝ます。おやすみなさい。
437:優しい名無しさん
11/10/28 22:56:07.71 29SDK2bo
>>435
新入社員でしたか。
環境が大きく変わるので、精神的に辛いことも多いでしょうね。
幸いといっていいのかわかりませんが、まだ再スタートがききやすい年齢です。
焦らずゆっくりいきましょう。
オレの受診のタイミングですが、死ぬことを普通に考えていた時です。
死んだほうがマシなんじゃないかとか、電車に轢かれたら痛いんだろうなとか、
じゃあ富士の樹海に、いや、母校の近くに自殺の名所があったな・・・といった事を、
何気なく空想するかのように考えている自分に気づいた時、
これは普通じゃないと思い、恐怖しました。
438:優しい名無しさん
11/10/28 23:08:32.57 29SDK2bo
>>436
> 朝になると憂鬱感に襲われるので、夜に寝るのが怖くなっています。睡眠薬を飲んで寝ています。
これ、よくわかります。
朝もまともに起きれないし、とにかく憂鬱、
あと、寝ると次の日になってしまうから、それがすごく嫌で寝たくなかったです。
寝ようとベッドに入っても仕事のことで頭いっぱい、
ナチュラルハイみたいな状態で、寝ようにも寝られませんでしたが。
デパスはよく効きますね。
飲みはじめの頃は、こんなにラクになれるなんて、なんて素晴らしいんだ！って感じでした。
今は何も考えずゆっくり休んでください。
439:優しい名無しさん
11/10/28 23:15:57.32 Gf4yf2ej
>>437
中途なんで２８です・・・。初めての正社員で無理しすぎましたね。
上司に相談しても大丈夫だとしか言われず、結局心が壊れるまで限界とは言えなかったですね。
なんか話聞いてもらってありがとうございます。。優しい方ですね涙
そういや、私も先週は急行とか見るとスパっと死ねそうだなとかぼんやり考えてましたね。
各駅じゃスピード足りないなぁとか思ってました。
これもやっぱり体が信号出してたのかもしれませんね。
440:優しい名無しさん
11/10/28 23:48:45.83 29SDK2bo
>>439
２８でもまだ大丈夫です。良くなればまた以前のように戻れますよ。
心の病は人に理解されにくいですからね。多くの人は普段通りに見えますから。
だから、いまは病気を理解してくれない人からは極力距離を取ったほうが無難です。
心身への負担がへれば、気も休まりよくなっていくでしょう。
> 各駅じゃスピード足りないなぁとか思ってました。
危険な兆候ですね。
休んで正解だと思います。
441:優しい名無しさん
11/10/28 23:53:01.89 IJrkodmd
>>436
休職や予備軍の人がうじゃうじゃいるってのは、ちょっと異常じゃないですか？
公務員って普通の会社とちがうんだろうけど、
人事部とかコンプライアンスを取り扱う部署に直接言ってみたらどうですか？
自分が元居た会社にも、酒の席で
「○○を病気にさせたのは俺だ。こんなことで病気になるなんてやめてくれてせいせいした」
と鬱病批判する上司がいました。
結局自分もその上司や取引先のせいで辞めることになるんですが、
人事部には病気が一切伝わっておらず、退職の際に一悶着あったりしたため、
こちらもパニックを起こしてしまい、人事部長に代わらせて、電話口で直接退職理由や原因をぶちまけた途端、大人しくなっていましたよ。
上司も査定があるから、病気のことを黙ってたみたい。
公務員なら労働局の繋がりもあるだろうし、尚更対処してくれるんじゃないですかね？
442:優しい名無しさん
11/10/29 00:01:48.48 FNbt4jWK
ツイッターで余計抑鬱になった方はいますか？
443:優しい名無しさん
11/10/29 00:14:06.64 1VSnAcJt
携帯からすいません。
今日適応障害、うつの診断をうけました。
漢方薬？もらい、帰宅。
親には「自分だけ辛いと思ってる、薬なんてのんだら余計体調悪くなるから薬飲まない方がいい、見た目普通だから元気なはず、ちゃんとご飯つくれ、なんでやらないの、これやっといて、あれやっといて」
と言われました。
病院の先生が親に説明してくれると言ってくれたので病院に行ってと伝えたら
「なんであんたの病院に行かなきゃいけない、あんたの都合のいいように話してきただけでしょ！」
と言われ、カッとなって物を投げつけそうになるのを我慢するのが大変でした…。
家族に理解してもらえた方いますか？どう言ったらわかってくれましたか？
自分にとって絶対に言われたくない禁句ばかり言われ続け、なにもする気がなくなってきました。
444:優しい名無しさん
11/10/29 00:15:10.50 rrz46G1y
>>440
ありがとうございます。
肯定されると楽になります…。自分はだめだって思い込んでいたので。
なかなか理解されないですよね、怖がられたり距離置かれたり。
外では明るく振る舞うタイプなので、内なる部分を見せると驚かれるので
今は塞ぎこんでます。
心療内科自体が初なのですが、病名だけでも判明すれば少し楽になるかなと思ってます。
445:優しい名無しさん
11/10/29 00:33:32.31 qf6wndMh
>>442
２ちゃんをみて不安になったり、変に書き込んで否定されたりいろいろ言われたりして
心労を増やしたことならあります。というか今もそう。
ツイッターか２ちゃんかの違いなだけで、負荷がかかることはあるでしょうね。
やめりゃいいのに・・・って思いつつ、今日も見てしまう。
うーん、依存してるな
446:優しい名無しさん
11/10/29 01:28:08.52 pt1UfW2g
>>443
お辛いでしょうね
家族には病院に行ってもらうしかないです
でも人は、理解しなくても思いやりをもつことは出来るし、
理解しても思いやりのない態度をとることが出来ます
失礼ですがあんまり思いやりのあるご家族には見えないので、
理解されたい、と願うより、
自分の身を守る接し方や他に相談出来る人を見つける、離れてみる
などなど別の方法を考えたらよいと思います
あなたを守るのはあなただけ
あなたを痛めつけようとする人にあなたの主導権を渡さないでね
おやすみなさい
447:優しい名無しさん
11/10/29 02:20:20.61 qf6wndMh
>>443
たとえ家族でも、あなた自身ではないから、心のなかまではわかりません。
心の病の経験がない人なら、なかなか理解できないでしょう。
家族ではないですが、オレも理解しない人が周りにいて、
無意識的に何とかわかってもらおうとしてたのですが、ある日それに気づき、ムリだと思って
理解してもらうことを諦めました。
>>446も言っていますが、あなたを守る最後の砦はあなた自身です。
他人はあなたの心は見えませんから、逃げだろうが負けだろうが、
おかしくなるくらいなら手段を問わず身を守ったほうがいいですよ。
>>444
疲れていれば、悪い方にばかり考えてしまいますからね。
あなたがダメなわけではないですよ。
もし日中外に出られるなら、散歩がおすすめです
ここ最近暑いと感じるほど日が照っていますし、程よい汗がかけるかもしれません。
448:優しい名無しさん
11/10/29 05:08:59.52 WLm5Lmat
公務員は身分保障されているから、余程の事でない限りクビにならないので、民間では
考えられない程の変人というかイカレている奴が管理職になったりする。
部下になった人間はやってられないよ。
449:優しい名無しさん
11/10/29 08:24:37.01 n0K4MKbU
ついったーでは悪化したことない
２ちゃんは調子悪いとき離れるようにしてる
450:422
11/10/29 10:31:25.52 F7eswsFq
>441
今年の春にトップが変わったのですが、変わったとたんに精神疾患者
が出ています。私もその一人です。
だいぶ前になりますが、自殺者が出たこともありました。
今の職場の雰囲気は、トップがあの有り様なので、常にピリピリしてて
雰囲気は最悪です。
451:優しい名無しさん
11/10/29 12:39:42.43 WiiF/X8T
最近、死にたくなることがある。
今までは消えてしまいたいって程度の気分だったのに自己嫌悪…。
452:優しい名無しさん
11/10/29 16:47:23.73 9Q3x0br5
>>451
死んだ方が楽だし、そう思う事が病気なんだし、本当に自殺なんかしなければ
思うこと自体はしょうがないと思うことだよ。
453:優しい名無しさん
11/10/29 18:45:37.01 m/XB7tOd
>>443さん、私の親に似ています
先週診断された、適応障害の事はまだ話していませんが
娘の心配よりも嫌味とか、甘えだとか言われるのは想像が付きます
おまけに同じ会社で営業
周りや親が、契約が取れたと盛り上がっているのを見ても
以前の様に焦りは全くなく、他人の幸せを見ていると辛くなってしまいます
医師は診断書を書いてくれるそうですが、上司は受理しないと断固拒否
もし病気が酷くなったら、どう責任取るんだと言いたくなります
その上、隣の机には私を馬鹿にしたり、嫌がらせをして人がいるので
毎日顔を見たり、隣の机で短時間でも作業をしていると、動悸やイライラが起きます
やはり薬で一時的にでも抑えていくしかないでしょうか？
454:優しい名無しさん
11/10/29 19:03:36.26 tmmE8LuN
>>453
身内に理解してくれる人が居ないのが辛いよね。
うちは実親は全く理解してくれないが、妻が良き理解者で救われてる。今やってる映画「つれ鬱」の様に。
身近に理解者が居なければ、なかなか良くならないと思う。
身内を映画にでも連れて行ってはいかがですか。待ってるだけよりはいいですよ。
455:優しい名無しさん
11/10/29 19:11:57.98 pWj7nU9d
>>453
他人の幸せ、ってか契約なんてどーでもいい、と思うと楽になるかも
薬だけでは抑えられても無くならない気がするんだよね
ってなこと書いてる自分は絶賛休職中（汗）
今は仕事の成果なんてどーでもいいんだけど、復職したらやっぱり気になるようになるのかなあ
456:422
11/10/29 19:23:19.94 F7eswsFq
今日は昨日のような落ち込みもなく、いい感じで過ごせました。
ジェイゾロフトが利いているようです。先週に２錠に追加されま
したが１錠の時は朝は憂鬱だったのが、２錠に増えたら昨日
以外は快調に過ごせています。
今まで、リフレックス→デパケンＲ→エビリファイ→ラミクタール
をいろんな薬を渡り歩いて来ましたが、エビリファイのアカシジア
とラミクタールの痒みには特に悩まされました。
やっと相性の合う薬と会ったと思っています。
ただ、現実（復職）を考えると、嫌になります。
457:優しい名無しさん
11/10/29 19:24:11.84 m/XB7tOd
>>453です
レスありがとうございます
勿論、契約取れなくてもあまり気にしてません
上司から嫌味を言われる程、最近は朝礼に出られない状態です
私は全員から見ると、入社してから中堅くらいです
成績もあまりよくないので、いつも好成績な親と比べれられて
「あいつは出来ない」など、人間的にも低い評価しかされていないと思うと
会社にいる意味は、あるんだろうかと悩みます
458:優しい名無しさん
11/10/29 19:29:48.48 qf6wndMh
>>455
> 今は仕事の成果なんてどーでもいいんだけど、復職したらやっぱり気になるようになるのかなあ
復職して３週間ほど経ちましたが、成果とか考えないですね
ヘルパーみたいな位置づけで、優先度が低く、難易度の低いものをまわしてもらえるようにしてるので。
それに成果なんて気にする暇もないくらい、人の足音や話し声に緊張し、動悸がすごいです。
一応緊張を解す薬はもらいましたが、自分で加減して飲んでと言われたので
緊張はしっぱなしですが飲んでいません（別にムリに飲んでないわけではない）。
459:455
11/10/29 20:20:18.37 FPrfSgJM
>>457
経験豊富な親と比べても仕方ないし、上司の厭味も放置。会社にいる意味なんて、自分で考えなくてもいいじゃん
気にさわったらゴメンだけど、自分を責めても良くはならん気がする
オイラは、社会人になって以来の長期休暇だと思ってのんびりしてる。そう思えたあたりから症状も楽になった
目下の課題は復職が怖いというより、面倒臭くなってきてるとこ（汗）
>>458さん始め、復職してる人のコメント見て、自分もいろいろありそうだなあ、とは思うんだけど、まだそこまで行く気が起きない
460:422
11/10/29 20:23:07.44 F7eswsFq
うちの職場（某公務員）では「組織の要求」や「組織の責任」という言葉が良く使われます。
「組織の要求」は、組織の命令に従って業務をしろという意味かなと思いますが、
「組織の責任」って何？と思います。
職務上の悩みや人間関係などで精神疾患者や自殺者が出た時など、組織の責任だと
言われたりしますが、責任をあやふやにする建前にしか思えません。結局は「個人の問題」
と片付けてあやふやにすることがほとんどです。
公務員全体に共通していますが、義務は要求するのに責任は取らない組織的体質だと
思っています。
461:優しい名無しさん
11/10/29 20:30:25.70 qf6wndMh
>>459
オレは復職後からが本当の治療、リハビリだと思ってます。
元に戻るために必要な我慢は、どこかでしないといけないですからね。
どの程度我慢すればいいのかという明確なラインが無いので難しいです。
まあ今は復職なんて考えないで、休職最期の日までダラケルつもりでいたほうがいいですよ。
考えてもしかたないですから。
462:優しい名無しさん
11/10/29 20:35:57.67 EdGzU1Wf
僕も、適応障害です、過食や下痢の症状はありますよ、だから下痢とめる薬飲んだりしてます。昨日もバイクのタイヤの空気圧の低下してたんやが単独の事故っていうことで休みましたよ、バイト｡医者には余り周りの事は気にするなというわれてます。
463:優しい名無しさん
11/10/29 23:10:50.17 1VSnAcJt
>>443です。
皆さんレスありがとうございます。病院に言って説明を聞いてと言っても
全部私が悪いって言いたいの？！あんたなんか鬱じゃない！精神科なんて少し悩みがある人全て鬱にして薬漬けにするんだから！
と言われ、少しゆっくり休ませて欲しいと言ったら
その間家事は誰がやるの？！私が全部やれって？！鬱の人は寝たきりで全く動けなくなるの！あんたは動いてるしご飯食べてるし鬱じゃない！
と言われて怒って別室へいってしまいました。
このスレの方もテレビ見たり携帯いじったり食べたりしますよね？
上記のことができるなら元気！と言われてしまいました。……はあ。どうしたら…。
子供がいて実家に同居、自分も働けないので離れるのはできないんです。だからこそわかってもらいたいのに…。
464:優しい名無しさん
11/10/29 23:21:05.27 qf6wndMh
>>463
相手はそもそも話を聞く気がないですからね・・・困ったものです
ホントに気が狂ったような態度でめちゃくちゃすれば、もしかしたら・・・
現実的ではないですけどね。
家事や買い物が自分でこなせるなら、自分でやった方が苦労が少ないかも知れません。
465:優しい名無しさん
11/10/30 01:02:15.93 dB79hPHD
>>463
薬飲んだりしてますか？気晴らしに家事をするのも良いかと思いますよ。薬によってわ、副作用があったりしますので気をつけてくださいませ。m(_ _)m休める時はゆっくり休んでください
466:優しい名無しさん
11/10/30 01:33:21.07 duxLwBGe
>>464さん
>>465さん
ありがとうございます。
家事は出来るときと出来ないときがあります。
授乳中なので薬は漢方薬、一種類処方されてますが飲み始めたばかりでまだ効いてるのかどうか…？です。
調子がいいと色々できるんですが、悪いとダメダメです。ダメダメな時は必ず「早くこれやれ、起きろ、ぐうたらするな、動け、ちゃんとしろ」
と言われ続けます。
放っといて休ませてくれたら気分がかわって色々できるようになるかもしれないのに！
自分が病気悪化させるようなこと言ってるのわかってません。というかわかろうとしません。
むしろあっちはあんたのために注意してあげてるの！だそうです。
なのであまりゆっくりは出来てないです…。先生からはだらける位の気持ちで生活してと言われたのに。
467:優しい名無しさん
11/10/30 08:43:52.76 JWAaj1EX
>>457んです
遅くなってすみません
>>459さん、レスありがとうございます
私は親と比べていなくても
隣のデスクの人を含め、(既婚者が従業員の半分以上)会社の人達のほとんどは、多分馬鹿にしてると思います
それに来月は強化月間で、契約をいつもより何倍も扱うのが目標です
ほぼ全員それが達成出来るのに、私だけ毎回遅れます
しかも達成した人達は、賞品である旅行を貰えます
いつも行けない組を経験している私は、見送りをしなければならない旅行の日には休んでいます
その旅行は行けると分かった時から約1ヶ月先まで
毎日の様に、その話で盛り上がられて本当にその場にいたくなります
今回も予想されるので、朝礼や会社を定期的に休むべきなんでしょうが
久しぶりに出社して、みんなのグラフを目の当たりにするのも疲れそうです
もうどうしたらいいのか分かりません
468:優しい名無しさん
11/10/30 09:15:42.01 8scQU+sp
>>466
わかんない人は一生分かんないですからね。
調子に並みがあるのは分かります。オレもそうですから。
親戚の家に身を寄せるとかできないですかね。
理解のある人がいれば、味方につけて親から守ってもらうとか。
それができないとなると、ひたすら無視か、徹底的に暴れて黙らせるか、
そのくらいしか思い付きません・・・
後者は力使うしできれば避けたいですけどね。
医者の言う通り、だらけるのが一番だと思います。
その環境をどう作るかがカギですね。
役立つ意見が出せずに申し訳ない。
469:優しい名無しさん
11/10/30 09:55:24.85 kV9bvV9U
>>467
ここに書き込んで、少しでも気が晴れるといいですね。
オイラは親しい友人に酒飲みながら話し、ってか愚痴ってます。薬の説明書には酒飲んだらダメってあるんだけど（笑）
470:優しい名無しさん
11/10/30 14:10:20.64 JWAaj1EX
>>469さん、ありがとうございます
私も友人にたまに愚痴るけど、「また贅沢病が始まった」と冗談ぽく言われて終わりです
やはり周りに同じ病気の人もいなくて、誰にも相談出来ないので
悩みなども、定期的にレスさせていたただきますが、暖かい目で見て下さいませ
471:優しい名無しさん
11/10/30 16:04:05.04 dB79hPHD
>>469
俺も酒飲んだりしてます。昨日はバイクのタイヤの空気圧の低下があったりしますのでバイト休んでしまってから、罪悪感に苛まれてますわ、今から薬飲んで緩和します。
472:優しい名無しさん
11/10/30 16:16:34.41 IoWwrMQ9
今日からよろしくお願いします。
うつ診断→実は適応障害でした。
473:優しい名無しさん
11/10/30 17:30:50.60 dRyT8kDS
>>470
どこかに吐き出してかないと疲れますよね。まあ、ここにいる人はたいていオナカマですから（笑）
>>471
酒は控えろと医者にも言われてるんですけどねえ
日も暮れたし、飲みはじめようかという時間w
474:422
11/10/30 19:09:10.26 L0V86zKx
司法書士の勉強をしていたので、公務員を辞めて司法書士法人への
転職を考えています。
一番の理想は、現職（公務員）で、希望の法務職への異動なんですが、
復職＝異動が叶うような柔軟な組織じゃないですよね・・・。
今は調子が良くても、復職を考えると、一度復職してダウンした経験が
あるだけに憂鬱になります。
現職での復職は無理だと思っています。
産業医にも「異動はないのですか？」と聞かれましたが、ないでしょうね・・・。
やっぱり覚悟（転職）を決めるべきなのでしょうか？
475:優しい名無しさん
11/10/30 19:21:28.61 8scQU+sp
>>474
ひとまず異動したい旨は伝えてはどうでしょうか。
言うだけ言って、ダメならやめる方向で考えておけば、
希望が通ればラッキーだし、ダメならまあそうだよね、程度で済むかなと。
これはオレの勝手なイメージですが、
司法書士というとすごく大変そうなイメージがあるのですが、実際どうなんでしょうか。
476:422
11/10/30 19:28:39.58 L0V86zKx
司法書士は登記を専門にするから、転勤や引っ越しが
多い年度末や、株主総会が行われる６月が繁忙期だと
聞きました。
まあ、どこに行っても楽な仕事なんかないと思います。
私の現職（公務員）も決して９時５時じゃないですよ。
残業手当も制限があって、サビ残なんか当たり前です（過去も含めて）。
477:優しい名無しさん
11/10/30 21:01:23.40 Tc/7PTxT
職場のメンタルヘルス対策義務化＝臨時国会で法改正へ―厚労省
小宮山洋子厚生労働相は24日、事業者に対し医師などによる従業員の
メンタルヘルス（心の健康）チェックを義務付ける労働安全衛生法の
改正案要綱を労働政策審議会に諮問した。
労政審は同日の安全衛生分科会でこれを了承し、原案通り答申。
改正案は今臨時国会に提出され、来年秋にも施行される見込みだ。
仕事上のストレスが原因でうつ病などになる人が増えていることから、
改正案は全従業員の精神状態の把握を事業者に義務化。検査結果は
医師や保健師から従業員へ直接通知し、本人の同意を得ずに事業者に
提供することを禁じる。
従業員は希望すれば医師の面接指導を受けられる。事業者は面接指導を
申し出た従業員に対し不利益な扱いをしてはならず、医師の意見を聞いた上で、
必要であれば勤務時間の短縮や職場の配置転換などの改善策を取ることを
求められる。
478:優しい名無しさん
11/10/30 22:15:46.72 dB79hPHD
>>477
マジですか？このネタ
479:優しい名無しさん
11/10/30 22:16:59.12 duxLwBGe
>>466です。
皆さんありがとうございます。家族のなかには理解して協力してくれる人いるんですが、頑なに自分の考えを曲げない母親が厄介です。
今日も病院なんかあてにならないよね！と嫌味をいわれました。あーあ。…私のことなんかどうでもいいのかな。実の娘なのに。昔は優しい母親だったのに今じゃ喧嘩ばかりです。
明日午前中にもう一度病院にいって説明聞いてもらうよう頼んでみるつもりです。
体調崩して発熱…葛根湯飲みました。今日は一度もﾁﾝﾋﾟﾊﾝｹﾞ？飲めてません。
まあ効果よくわからなかったから飲まなくてもあまり変化はありません。相変わらず最悪な気分。
漢方薬とはいえ二種類一緒に飲むのはよくないですよね？
480:477
11/10/30 22:26:54.38 Tc/7PTxT
>>478
一応マジみたいです。記事はこちら↓
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
厚労省ＨＰ↓
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
481:優しい名無しさん
11/10/30 22:34:56.78 t5WgacpV
これ、健常の人からは良く思われてないよね>477の法案
482:優しい名無しさん
11/10/30 23:21:45.92 DMuzQLZp
>>479
漢方薬ってほんまにそれだけ処方されたんですか？抗うつ剤などは、処方されてないのですか？
483:優しい名無しさん
11/10/30 23:35:21.10 JWAaj1EX
>>477の法案は、早くても来年の秋に施行か…
うちみたいな配置転換がなく、従業員を1名たりとも減らさない会社には無理そうだ
ちゃんと役立ってほしいとは思うけど
484:優しい名無しさん
11/10/30 23:37:03.70 8scQU+sp
>>481
面倒が増えるだけですからね。何ともない人からすれば。
しかしこれを実施した所で、うつ病患者が減るとは思えないんだけど・・・
485:優しい名無しさん
11/10/30 23:40:18.05 duxLwBGe
>>482
授乳中なもので…弱い漢方薬を少しだけだしますと言われました。
486:優しい名無しさん
11/10/31 00:41:34.92 EeDspOy2
>>485
乳呑み児がおられるんですか。ちゃんと寝れてますか？
487:優しい名無しさん
11/10/31 09:32:26.72 r3b2g3NJ
今日、休んでしまった…
そしてもう辞める事を決意した
488:優しい名無しさん
11/10/31 10:37:13.65 YG5Yn+Gj
私を苦しめるストレッサーに、また暴言吐いてしまった
どうすればいいの
489:優しい名無しさん
11/10/31 10:42:57.95 H0RktNNs
>>488
俺も似たような事をしてる。もう抑えられないのよね。
今日は俺の上司達だけで打合せがあるみたい…。そろそろクビかなぁ。
490:優しい名無しさん
11/10/31 11:53:15.38 YG5Yn+Gj
>>489さん、ありがとうございます
似た様な方が居て安心しました
後々もし訴えられたらなんて、最悪の事態まで考えていたりしますが
イライラが収まりません
もっと席が離れていて、視界に入らなければ何とかなるのに
491:優しい名無しさん
11/10/31 17:25:53.67 SBPHcclv
>>487
辞めちゃえ。
環境変えてみると捗るで。
492:422
11/10/31 17:42:24.79 2UqErUdE
ジェイゾロフトが増量されたら、今までの憂鬱感がなくなって
快調な日々を過ごしてます。
だけど、適応障害ってストレッサーがなくならない限りは根本的には
治らないのですよね？
今の職場にいる限りは、再再発する爆弾を抱えているようなもので、
復職を考えると憂鬱になります。
493:優しい名無しさん
11/10/31 18:00:20.27 aSdXZZzd
>>492
どれくらい増量されたんですか？
494:優しい名無しさん
11/10/31 19:41:18.97 2UqErUdE
１錠から２錠です。
最大４錠までらしいですが、今のところ２錠で安定しています。
他に、メイラックス１錠、セルシン毎食後１錠飲んでます。
頓服は定番のデパスです。
睡眠薬はマイスリーとサイレースを飲んでます。
復職するときは、増量せざるを得ないような気がします・・・。
495:優しい名無しさん
11/10/31 22:13:32.05 IQ3Li3L7
>>422
レス最初から読んだけど、国2の出先機関にいる俺と環境がそっくりで笑った。
希望職に次の異動で就くことは難しいと思うな。
元々希望が通ることなんて少ないでしょ、俺らの職場。
研修に行ったり資格の勉強したくらいじゃほぼムリだよ。
しかも司法書士なんてかじった奴が結構いるし。
とりあえず脱出できたらラッキーくらいの感じで構えた方が気が楽かと。
鬱で病休とった人は人数が多くて楽なとこに行くと思うよ。
ちなみに俺は年末まで休めと医者に言われたのを強制的に振り切らされて明日から復職予定。
偉そうなこと言ってすみません。
496:優しい名無しさん
11/10/31 22:13:57.81 khh/gaSx
2か月ちょっとの休職期間が終わり、明日から復職です。
ジェイゾロフト3錠、メイラックス0.5錠、頓服にデパス。
不安で今、デパス飲みました。
休職中は、だめだとわかっていても、お酒におぼれてしまっていました。
喫煙も復活してしまいました。
でもやらなければ。
497:優しい名無しさん
11/10/31 22:52:38.29 u/8BARs1
みんな、まじめすぎるんだよな
真面目に仕事や家のことに取り組みすぎて、現実とのずれがでてくる
どうしたらほどほどに生きられるんだろう・・・
498:422
11/10/31 22:56:21.14 2UqErUdE
>495
>希望職に次の異動で就くことは難しいと思うな。
私もそう思います。「人事」と書いて「ひとごと」と言われるくらいですから。
>研修に行ったり資格の勉強したくらいじゃほぼムリだよ。
希望は法務職域なんですが、法務職域に進むには研修を受けるのが必須なんです。
研修は受講済みなんで行ける資格はあることはありますが、行けるかどうかとは全く
別ですよね。
>司法書士なんてかじった奴が結構いるし。
私が受けた研修の同期では法律系の資格を勉強している人はいませんでした。
でも、法学部卒が多かったかな。ちなみに、私は理系からの転向組です。
先輩の中には、法科大学院を目指して辞めていった方もいるようです。
>とりあえず脱出できたらラッキーくらいの感じで構えた方が気が楽かと。
公務員で過去にいろんな分野の仕事をしてきましたが、今の職種と人間関係だけは
嫌なので早く出たいです。かといって、前職場にも戻りたくないです。前職場は、
ロートルが幅を利かせて仕事やってるふりをして上司にゴマを擂ってる最悪な場所でした。
>ちなみに俺は年末まで休めと医者に言われたのを強制的に振り切らされて明日から復職予定。
初一発の周りの空気がとても気になりますよね。頑張ってください。
私は、今月いっぱいまで病休予定ですが、現職場での復職は再再発の恐れが高いと思っているので、
ダメもとで産業医伝に異動させた方がいいと言ってもらうつもりです。
異動が無理ならどこかに研修にでも行かせてもらえれば・・・。
それでも駄目ならせめて内部異動でいいからさせて欲しいです。
トップも信用できませんが、直属上司のヒステリックで一貫性のない指導＆自分に甘く部下に厳しい性格
にはもう耐えられません。
499:優しい名無しさん
11/11/01 05:22:05.71 JRc1oe1A
>>422
>>495
公共関係の出先機関って本当に職場環境が似たり寄ったりで困るね。
世間では公務員叩きが酷いけど、身分保障がされている以外は職場環境は
ブラック企業とたいして変わらない。
能力のないゴマ擂りが管理職になって、本当に能力のある人間が冷遇されるのは
たまったもんじゃない。
そういう奴が管理職になるともともと能力がないから、仕事は部下に丸投げして
責任持たないし、上から無能を注意されると部下に八つ当たりする。
500:優しい名無しさん
11/11/01 05:42:37.21 nJpENjH0
>>500なら障害年金更新絶対通る
501:優しい名無しさん
11/11/01 07:25:05.14 AfYjZpWh
ストレッサーなくなって半年起つが、未だに抑うつ状態から抜け出せないよ。
薬ものんでるんだけどな。
早く楽になりたいよ。
502:422
11/11/01 08:40:36.68 G068Cg0i
>499
復職１日目頑張って下さい。
>世間では公務員叩きが酷いけど、身分保障がされている以外は職場環境は
ブラック企業とたいして変わらない。
同意。パワハラ、モラハラ当たり前だし、給料はどんどん下がってるし、サビ残
当たり前だし、バブルの頃も給料安かったし。
>能力のないゴマ擂りが管理職になって、本当に能力のある人間が冷遇されるのは
たまったもんじゃない。
公務員もちゃんと仕事があるわけで、ゴマ擂って仕事やっているふりしている連中の
仕事のしわ寄せは部下達にやってくる。
丸投げは定番だけど、それに拍車をかけて都合が悪い時には逃げて、うまく行っている
時だけしゃしゃり出てきてぶち壊すからたまったもんじゃない。
503:優しい名無しさん
11/11/01 08:51:56.23 Xc626+0W
>>467
不動産営業系ですか？
504:優しい名無しさん
11/11/01 09:30:55.40 g9okXCX1
この病気になる人はマジメな人が多いって言われてるけど、自分なんか全然真面目じゃない気がしてすごい申し訳ない気持ちになる。
もっとがんばれるはずなのにどうなってんだ私は・・
505:優しい名無しさん
11/11/01 09:46:14.16 aRSq9T4s
>>504
文章からは、真面目な方とお見受けしますよ。
申し訳ないとか思わずに、肩の力を抜いて治るまでぼちぼち行きましょう～
…と、思えるまで時間かかったオイラに書く資格があったのかは疑問だがorz
506:優しい名無しさん
11/11/01 09:58:08.50 7BTc3ukc
>>503さん、レスありがとうございます
>>467ですが、保険の営業です
507:優しい名無しさん
11/11/01 12:16:48.02 OuKxkj8S
>>502
霞ヶ関目指したらどう？
あそこは変な人率低いから向いてそう。
本省時代が一番楽しかったよ。
508:優しい名無しさん
11/11/01 16:08:24.06 /vpVtBlQ
>>486さん
遅くなりすみません。
あまり寝られてないです。寝かしつけに夜中２時～３時くらいまでかかり、朝は上の子が８時くらいには起きてしまうので…。常に寝不足です、よくないですよね。
昨日ストレスの原因でもあった母が病院で病院の説明をうけてきてくれ、泣いて謝ってくれました。
気付かずごめん、わかってあげられずごめん、私はあなたの味方だからと。
先生がどういった説明をしたのかわかりませんがここまで変わるとは思いませんでした。よかったです。
少し気持ちがらくになりました。
509:496
11/11/01 16:43:53.57 2Hxtn71S
復職初日。
行ってまいりました。
夜、不安でいつもの薬+デパス。
朝も不安でいつおの薬+デパス。
部署異動したのでストレッサーからは離れた状態で
仕事っていうよりも、研修みたいな…設計部署なので延々と2面図から3D形状を
手書きで書く練習。
自分は時短勤務は、周りの目が気になるからしたくないと言ったのですが、
主治医が、絶対に潰れるから少しづつ、労働時間を増やした方が良い。
と、言われ産業医には会社の規定で最低5時間働かなければならないと
あるので、9時～15時です。
実際行ってみて、やはり時短勤務にしておいて良かったです。
あとはぼっちメシだから、誰かに声かけようかな…。
510:422
11/11/01 18:06:16.98 G068Cg0i
>507
非現業公務員なんで霞ヶ関勤務はありませんが、それに近いような
ところで勤務しています。
私としては、法務職域希望はもちろんですが、できれば地方に行きたいです。
>509
おつかれさまでした。
とりあえず、ストレッサーからは離れられたので、回復の兆しがありそうですね。
私はまだ分かりませんが、下手をしたら復職後も同じ部署になりそうです。
組織は信用できないので、とある私立大学の事務員の試験を受けてみようかと
思っています。
511:優しい名無しさん
11/11/01 19:34:14.25 9Ug0aenA
適応障害と診断されて、お休み中なのですが昨日ストレッサーの人から電話があり出てきて欲しいと言われました。
それが原因なのわかりませんが、さっき夕飯の買い物をしにスーパーに行った時
自分が何をしにここに来たのか？
何を買えばいいのか？
がわからなくなりました。
なんとか会計を済ませ、家につきましたが家の前で鍵を開ける事が出来ず、鍵をを開けると言う動作をしなければ家に入れない。と思い出すまで時間が掛かりました。
自宅に入ると安心し、さっきのは一体何？と怖くなりました。
これも適応障害の症状の１つでしょうか？
自分がやるべき行動がわからなくなり、物凄く怖かったです。
512:優しい名無しさん
11/11/01 20:11:31.74 /qAWyLJK
脳卒中の症状に似てますな。
513:優しい名無しさん
11/11/01 20:12:31.05 2DMFJnFE
思考停止症状だよね
適応障害じゃなくてもあるよ、鬱とかでも
514:優しい名無しさん
11/11/01 21:39:42.83 /MT47lgr
>>508
良かったですね、お母さんがわかって下さって、余り寝れなくて辛いなら眠剤を処方していただくようにしていただいたら如何でしょうか？辛さも少しは半減するかも
しれませんよ。
515:優しい名無しさん
11/11/01 21:48:51.81 8S8ZvoA3
>>508
オレが知る限りでは、病気を理解していない人が理解してくれた初めてのケースですｗ
医者は一体どんな説明をしたんでしょうね。
すごく気になります。
何にしてもよかったですね。これでずっと負担が軽くなると思います。
寝れない、気持ち悪いなど体の具合はちょっとしたことでも医者に言ったほうがいいですよ。
薬を出してくれたり、変えてくれたりします。
516:優しい名無しさん
11/11/01 21:59:01.10 aRSq9T4s
>>506
保険の営業ってノルマ厳しい&女性多い職場で大変そう
うちに営業に来て愚痴って帰る人（用件は？w）とかもいたなあ
ああいう溜め込まない人ならこんな病気にならずに済むんだろうなあ、と今は思う
517:優しい名無しさん
11/11/01 22:35:49.09 OuKxkj8S
>>510
地方だけは止めとけ。
もっと性格の破綻している人間の集まりだから。
518:優しい名無しさん
11/11/02 08:51:16.07 zw2iqxsy
>>506です、遅くなってすみません
>>516さん、レスありがとうございます
私の場合は、やはり比較対象にされる母が居るから辛いです
昨日もそんな話になり「それに比べて娘の私は落ちこぼれですよ」とつい冗談ぽく言ってしまった自分がいます
ついでに病気が見つかった事(もちろん病名は内緒のままですが)も話してしまいました
自分がこの仕事に向いていない事や
人が減ると困るからという会社の勝手で、仕方なく働いているのをすぐ適応障害のせいにしたくなります
社内は女性が30人近くいて、みんなそれぞれ思うままに生きている感じはします
上司もたまにストレッサーです
過去に周りと同じ行動をしていても
席が近いからゎ私だけが注意を受けて腹が立った事が、嫌な経験として今も残っています
因みに、その外交員の方はどんな愚痴を言っていましたか？
519:優しい名無しさん
11/11/02 11:46:51.30 ewiTXYRH
>>513
思考停止症状と言うのですか。
明後日、カウンセラーさんに相談してみようと思います。
今日も朝から色々と不安でしたが、１つ１つの動作を確認しながらやっています。
慎重にやっているので、仕事でミスする事は今の所無いのが救いですが怖いですね...
520:優しい名無しさん
11/11/02 12:21:59.30 Zd2S4lX3
>>519
私がそう呼んでるだけなので、正式な症状名？じゃないと思います。
状態をそのまま話されたほうがいいよ～。
521:優しい名無しさん
11/11/02 12:39:12.88 ABYs55L/
復職したけどひとつも元気がでない
会社はいってるけどつまらない人生になったとばかり思う
消えてなくなりたい
何で病気になんてなったんだろう
病気にならなかったら今頃元気に過ごしてただろうに
522:優しい名無しさん
11/11/02 15:55:06.77 gv+qkNy0
>>518
因みに、になるほど内容は覚えてなくてスマソ
ノルマ厳しいのに既存客フォローとか事務仕事とかその時々でいろんなこと言われる、って感じ。
で、その人は、まともに聞いてたらやってられないので、お客さんのほう見て仕事してるって言ってたかな
523:422
11/11/02 20:29:53.45 rL5LhO3k
ジェイゾロフトが増加されてから調子の良い日が続いています。
復職を考えると憂鬱になるので考えないようにしています。
それよりも、大学職員への転職意欲が湧いてきました。
あと、今月にはとある資格試験も控えています。
転んでもタダでは起きたくないし、今の組織にはこれっぽっちも
期待していないので、自分でできる限りのことはしようと思います。
524:509
11/11/02 22:50:40.18 vCQsdLIB
復職2日目です。
やっぱり朝不安で、ﾃﾞﾊﾟｽを飲んでしまう。
今の部署の2人と前の前の部署の人3人の昼グループに、勇気出して入れてもらったけど、前の前の部署の人の視線も態度も冷たかった…。
まぁ、仕方がないよね…。
525:優しい名無しさん
11/11/02 23:14:19.48 1HmLHW9C
>>524
相手はどう対応すればいいか分からないんだと思いますよ。
意外と見ていないもんです。
でもあなたの気持ちはわかります。オレも復職して約１ヶ月ですから。
未だに慣れないことや緊張したりはあります。
でも復職直後と比べると結構違うので、きっとそのうち慣れてくると思いますよ。
ムリをせずゆっくり生きましょう。
526:優しい名無しさん
11/11/02 23:34:37.70 mzhH/2nZ
>>525
自分自身がストレッサーの場合はどうしたらいいんですか？
527:優しい名無しさん
11/11/03 00:02:07.11 1HmLHW9C
>>526
オレも自分自身がストレッサーで、どうしたらいいか現在模索中ですｗ
とりあえず、今はラクをする、極端に言えばサボるくらいのつもりで日々を過ごしています。
毎日無気力、無感動で、とにかく体が疲れているので、十分余力を残すつもりでないと潰れそうなので。
自分の話ばかりになってしまいますが・・・
自分なりに今回病気になった原因を探っているのですが、
過剰に自分を責める
何でも自分の責任に結びつける
僅かな失敗で、すべてがダメだと拡大解釈してしまう
悩んでも答えがでない事を、いつまでも悩み考え続ける（頭の切り替えができない、割り切れない）
考えてばかりで行動に移さない
何でも人と比べて、自分が劣っていると考える
ざっと挙げるとこんなところです。
で、なぜ上記のような事をしてしまうのかを考えると、自分の認知に問題があるのかなと。
なので、集団認知行動療法をすることにしました。
改めて自分を知り、改善するいい機会だと思っています。
逆にあなたはどうしたらいいと思いますか？
もし何か考えなどあれば、共有させてもらえるとありがたいです。
528:優しい名無しさん
11/11/03 00:32:08.06 544a5ntv
>>527
僕は、自分に自身が無く、今は仕事中でも手を抜く（思考は早く帰りたいという思考）わかってても行動に移さない、だから周りに嫌われる（それもストレス）ノルマを成しないが、したり顔でいます。３０過ぎでバイトもストレス、これと云って資格もなし。
529:優しい名無しさん
11/11/03 00:42:46.51 544a5ntv
>>527
続き毎日無気力で無感動なのわ、同じですね、あと責任感が皆無です。
あと、職場では思考停止状態で、毎日これで良いのかと自問自答してます。直ぐに休みます（ズル休み）周りから嫌われてます。それもストレスになってます。
530:優しい名無しさん
11/11/03 01:51:09.01 F6KObCXJ
みんな働いてる方や研究で忙しい方ばかりで、ただの学生でしかない自分が
なんで適応障害になっちゃったのか理解できないし、なんだか情けない…
自分のストレッサーがわからないし、すごくしょうもないことしか思い当たらない 恥ずかしい
531:優しい名無しさん
11/11/03 01:56:57.56 Ig5QNABk
>>530
俺も学生だけど、軽い適応って診断された。他の適応障害の人の事まで気を揉まなくていいw
532:優しい名無しさん
11/11/03 02:29:19.91 Ba7BEph/
>>529
自問自答するのわかります。
オレも自信がないし、間違ってたらどうしようとかすぐに心配、不安になります。
バイトはできれば休まず行きたいですけど、無理しても続けられないだろうし、
長い目で見れば、今の何度かの休みは結果的に正解になるんじゃないかなと思います。
>>530
みんなそれぞれの環境で苦労があります。
学生には学生の苦労がありますから、社会人の苦労と比べても意味はないでしょう。
苦しいものは苦しいです。
もっと酷い状態の人を見れば、自分なんてたいしたことない・・・と思うでしょうけど、
人は人。あなたはあなたです。あなたはよくやってると思いますよ。
すごくしょうもないことでも、あなたにとっては大事な事なんじゃないでしょうか。
心の引っ掛かりがとれると、少しはらくになるかも知れませんね。
あまりムリせず、ゆっくり生きましょう。
あー明日休みなのにムダにねて一日潰しちゃいそうだ
なんかいい事ないかな～
533:優しい名無しさん
11/11/03 11:17:21.05 aYNhaW4i
>>532あと、薬の影響なのかめちゃくちゃ太りました、それもストレスになってます。ただ最近は、なんとか割り切るようにしてます。
534:優しい名無しさん
11/11/03 12:18:09.74 Ba7BEph/
>>533
食生活は変えてないのに太りましたか？
オレも調子の悪くなり始める少し前から、ストレスで過食に走って８キロ太りました。
コンビニ弁当ばっかだったので、自炊して４キロ落としましたが。
薬で体質が変化してるんですかね？
535:優しい名無しさん
11/11/03 12:22:16.59 aYNhaW4i
>>527
過剰に自分をせめるや悩んでも解決しない事をいつまでもなやむ、行動に移せないなどは同じですね。とにかく自分の場合思慮が浅くて、損してます。
536:優しい名無しさん
11/11/03 12:29:09.51 Ba7BEph/
>>535
そうは言ってもなかなか自分を変えられないですからね。
認知行動療法で変えられればいいなとは思っていますが、どこまでできるやらと言った感じです。
あまり自分を責めず、認めてあげることが大事なのかなと考えてます。
537:優しい名無しさん
11/11/03 20:41:11.09 6q5E6lIo
この事を明日、上司に話さないといけなんだが
なんて言っていいか全くわからない…
適応障害という事は言ってあるけど
適応障害というものがどういうものなのかという事を話さないといけない
正直、自分でもわからないんだ。。。
538:ekg/b-g/
11/11/03 21:10:11.22 uWxQpwKI
初めて書き込むので、sageできてなかったらごめんなさい。あと長いのも。
私は一緒に暮らす母親の更年期障害のはけ口で今にでも消えたいです。
5年前に過労でうつ病になり、ODで自殺はかったり、リスカも相当しました。今は切ってません。
3年位前から短いバイトや、派遣に登録して単発の仕事しながら、自分なりに社会に戻れるよう練習してきました。嫌になったら即辞めてたけど…。
今は今年の7月末から派遣社員としてほぼフルタイムで事務してます。
仕事は嫌じゃないし、人も嫌じゃない、私のメンヘラも通院早退も理解してくれて採用してくれました。
だけど、今の私のこの具合の悪さは母から来てるのは間違いありません。先日、あまりにも具合が悪くて勇気がいりましたが、午後早退して一人でプラプラしてました。家に帰りたくもなかったので。
その職場で初めてまともに貰った給料で、生活費として受け取ってくれなかったとしても｢母の病院代に｣と渡しましたが、結局生活費と消えたのか母は病院に行きません。
母の話を聞き流す父に言いました。｢旦那なんだから妻の話を聞け！私に来てるの知ってんのか！｣…変化なし、妹も自分のことでいっぱいな年頃の20代前半と相手にしないので、母がはけ口の相手として回ってくるのはまともに話聞いてしまう30手前の私。
働く前は時間かけて聞けたけど、疲れて帰ってくる今は話を聞くキャパがもう無いので、それに苛立ってるようです。
539:ekg/b-g/
11/11/03 21:20:32.25 uWxQpwKI
→②シカトはもちろん、私のご飯はありません。私の洗濯物は床に投げてあり洗ってはくれませんし、乾いてても外に出しっぱなし。
なのでご飯は適当にパンやら惣菜やら買って済ませ、洗濯は全て自分。
実家にいますが一人暮らし状態。一人暮らしする余裕は家にも私にも今は無し…。
仕事が休みの日は風呂も面倒で入らず、撮りためたテレビを見てましたが、私の前を通れば｢臭い｣。またそれが深夜の番組であると｢誰これ、バカな番組｣等々…他にもありますが好きなものを否定され、最早いじめ…辛いです。何度泣いたかしれません。
血を流す自傷はもうしないと誓ったけど衝動は大きく、今は重たい花瓶で腕折れてもいいやとばかりに殴ってます。腫れて痣だらけで痛いけど辛いより平気。
そんな今仕事に支障が出てます。うつ状態の症状なのか｢声が小さい｣と注意されましたが、出したくても出ない。ましてや明るく元気には無理…まぁ、仕事も内容は好きだけど休憩が30分しか1日に無いので…。
少し休職したいけど、派遣の身、休職は退職につながりそうで踏み切れません。
派遣の担当は、私がメンヘラなのは知ってるけど適応障害もうつ病にも知識が全く無い人なので、たまの様子見でも｢じゃあ頑張って、長期で休みたいなら期間はあなたが決めなきゃ｣とありえない発言のオンパレード。
頭痛だし、頭まわらないしの状態で決められないです…。
今通ってる病院にも相談しましたが、明確な答え無し。薬の処方ミスや、先生が書いたという主人公が自殺で終わる小説をもらったこともありました。転院したいけど田舎で病院がありません。
母が母の為の病院に行けば早く済む話だと思うけど、お金があれば贅沢(ちょい高い食べ物や服などに使う)する人なので、無理でしょう。
眠い寝れない(私の眠剤をよこせのサイン)と、騒ぐ母に私のマイスリーは渡り(渡すのは先生の許可済)、私は苦いし短期で目が覚めるアモバンやら昼間も飲むので貴重なデパス、少し残したマイスリーを半錠まぜて、どうにか平日は寝てます。休みはひたすら寝てます。
体を動かせば寝れる、自分の考え方を変えていかなきゃと言う友達にはうんざり。
長々書いたけど、もう私…限界。
540:sage
11/11/03 22:10:32.28 r83QUTRE
近々鬱の原因だった職場を退職予定。
これですっきりさっぱりとはいかないが、もうあの最悪の精神状態になることは
無いだろう。
抗欝剤と眠剤服用してるけど、最低量だし減薬～断薬目指そうと思う。
仕事中おかしくなって休職するために（診断書要るから）病院にもかかったが
結局退職に追い込まれた形になったし通院することにも疲れた。
しばらくゆっくりしたい。
541:優しい名無しさん
11/11/03 22:11:58.21 GSpuOwi9
長い、改行ウザイ、消えてくれ
542:優しい名無しさん
11/11/03 23:16:19.47 Ig5QNABk
>>538
家の事だから、誰に何聞いても適当な事しか答えられないんじゃね。アドバイスしてくれるだけ俺にしたら有難いよ
お母さんにあげてるお金、どうせ無駄なら貯めて無理にでも一人暮らししたらどうかな。
543:優しい名無しさん
11/11/03 23:42:05.20 5ON0Ghcw
ストレッサーだった会社に戻りたい
あの頃が一番求められていたのに
544:優しい名無しさん
11/11/04 02:48:28.16 kzD+fBKc
来週から１ヵ月の休職が決まりました。
やっとという感じなのに余計に不安が高まっています。何でだろう｡｡｡
それとストレッサーは直属上司であることを伝えられてません。面と向かっては言えません。
復職後のこともあるし。
こんなんで復職できるのか、そんなことばかり考えてしまいます。ちなみに小さな会社なので自分の希望を聞き入れてもらえるような体制ではありません。
それがわかっちゃってるから余計に不安なのかな？
小さい会社で復職してうまくいってる方っていますか？
545:優しい名無しさん
11/11/04 03:28:15.08 EcPbD84q
>>534
たぶん薬の影響で体質変わったかもしれませんね。仕事はできる方ですか？僕はできないほうなんで、それもストレスになってます。
546:ekg/b-g/
11/11/04 04:08:57.83 nHTc+J9z
>>542さん、ありがとう。
母は膝悪くして働けず、車の免許も無い人なので、家にこもりっきり。
多分同じ年代で、同じように更年期障害が出てる人と比べても、母が働いていたら少しはマシだったかもしれません。仕事に支障が出るから病院行こうって思うはずだし。
生活費として渡してるのは我が家の決まりというか、働けるようになったら家にお金を入れるという事になってます。私も妹も。
父からの生活費だけじゃやりくりできてないの知ってるから、渡さなきゃいけないんです。
私も働き出してからは、キツい貯金してますが、目標額貯まる前に、こっちダメになって仕事も出来なくなって、貯金削って生活…と過去の繰り返しになりそうです。
長い話に応えてくれて、ありがとうございました。
547:優しい名無しさん
11/11/04 08:19:12.78 yyhGHRKH
何かストレッサーという事を、本人にそれとなく伝えたい気もしてしまいます
まあ伝えたからといって、何も変わらないとは思いますが
逆に嫌がらせなどがなったりはしそうです
皆さんは、ストレッサーに伝えたいと思った事はありますか
548:422
11/11/04 08:44:17.91 37ryekq+
適応障害で病気休暇になって２ヶ月目に入りました。
ジェイゾロフトのおかげで、朝の憂鬱感もなくなり、ジョギングも
できるようにまで回復したけど、復職にはかなり抵抗があります。
不向きな職種に加えて、直属上司が一番のストレッサーなんだけど、
６月に一度ダウンして、もう大丈夫かな？と思って７月に復職したら
９月に再発して今に至るから、再再発が心配なんです。
そもそも、適応障害はストレッサーから離れないと根本的には治りません。
同僚が直属上司から激しく叱責されているのを聞いているだけでもその場
から離れてしまいたくなるほどストレスを感じます。
通院時に直属上司に報告するのですが、担当医と何を話したかしつこく
聞いてくるのにもかなりのストレスを感じます。詳しいことは担当医に聞いて
下さいと振りましたが、多分担当医には連絡をしないでしょう。
来週の火曜日に通院なのですが、これまでの経緯を話すのと、職場から
連絡が来たかを聞きます。
こんなことに悩むのなら、大学事務員への転職に努力を指向した方が
よほど前向きのような気がしてきました。
549:優しい名無しさん
11/11/04 09:29:05.03 vvXkbCV0
上司からの電話にでてはダメです。
無視してください。
上司がしつこく聞いてくるのは、自分のことを悪く言われてないか気にしているからです。
気の小さいやつほどそうやってやたらと気にするんです。
電話は無視してください。
しつこいようなら、メールで産業医に聞けとでも伝えてください。
550:422
11/11/04 11:13:13.05 37ryekq+
>549
ありがとうございます。貴方のおっしゃるとおり、自分の事を悪く言われていないか
気にしているからでしょう。
前回の通院も、前々回の通院の時も、「詳しいことは担当医に問い合わせて下さい」
と上司に言いました。
９月までは民間医にかかっていたのですが、職場との連携を考えて１０月から産業医
に転院したのに、産業医には連絡しないで私にだけ追求するのでは、何のために転院
したのか意味がないですよね。
551:優しい名無しさん
11/11/04 11:33:15.04 fGKrESAB
>>550
まったくです。
自分のことしか考えてないんでしょうね。
さらには病気のことも理解してない。
病気が理解できないのは、経験しないと分かんないだろうから仕方ないとしても、
人を気遣う気持ちが無さそうなのは、間違いないでしょう。
まあバカなやつのことを悪く言っても良くならないし、今は忘れましょう。
今まで頑張った分、ひたすらだらけ、気の赴くまま過ごしてください。
552:優しい名無しさん
11/11/04 11:37:08.82 HmpNeOYq
>>548
上司からのしつこい電話には
「個人情報保護の観点から、カウンセリング内容などは教えなくていいと言われてます」
と言ってみてください。基本的にこういう内容は伝えなくていいんです。
答えちゃうと、向こうとしては「聞いたら答えたから本人の許可の上なんだ」という言い分になるんでね。
それと公務員ならもっと上のどこかに、そういった件を相談する機関がないかな？
地方によると思うけど何か手はありそうなんだけどな・・・
553:優しい名無しさん
11/11/04 11:43:32.63 EcPbD84q
>>537
医者の診断書やを出してみてわあいかがですか。、。
554:優しい名無しさん
11/11/04 11:56:44.96 o7KJKZ1q
食欲がない
というか生きる気力が。。
今日やばい
555:優しい名無しさん
11/11/04 12:05:42.41 dgDfrfZz
薬の影響で太った…orz
動けば痩せるんだろうけど、動く気力がない。
今日心療内科の受診日日だけど鬱。
556:優しい名無しさん
11/11/04 12:18:05.09 EcPbD84q
>>555
僕も、太りまして、クスリを変えてもらいましまよ
557:優しい名無しさん
11/11/04 12:35:01.28 dgDfrfZz
>>556
一度薬変えてもらったんですが、不眠が復活してまた薬が戻ったんです。
自分女だから体型物凄く気になって…。
下っ腹が有り得ない事になってしまったorz
558:sage
11/11/04 12:35:02.75 60hnpg0o
上司から嫌なこと言われたくらいで会社やめなきゃよかった。ストレスはだいぶたまってたんだけど乗りきれなかったことにすごく自己嫌悪。
やめてから通院し、適応障害との診断。
後悔ばかりで、後ろ向き。将来への不安で動悸がしたり、テレビ見てるときだけは気がまぎれたりと。
パソコンもいじる気がせず、寝て起きての繰り返し。もう３ヶ月。
いい加減嫌になってきた。
559:優しい名無しさん
11/11/04 12:38:21.01 fGKrESAB
外に出られるなら、いつでもいいので散歩してみてください
短い距離でもけっこういいもんですよ
無理しない程度で、気が向いたらやってみてください
560:優しい名無しさん
11/11/04 12:42:54.55 X5d2MWhO
>>557
いや、性別問わず太るのは気になる…
ヒキオタニート状態だから全く外に出ない日もあるし
で、昨日ちょっと散歩したら途中で股関節痛くなった(>_<)
561:優しい名無しさん
11/11/04 12:47:48.98 60hnpg0o
>>559
一時期は昼間買い物に行けたりしたんですが、ここ数日は暗くなってからコンビニに行くという「人目を避ける」パターンに逆戻り。完全に精神が不安定な状態です
562:422
11/11/04 13:46:48.97 37ryekq+
>551
>552
>553
病気休暇を取るには医師の診断書が必要なので、既に提出済みです。
通院報告も、「薬が増えました」とか「もう少し様子を見ましょうと言われました」
などと言っていますが、「本当にそれだけなのか？他に先生と話したことはないのか？」と、
上司の追求がしつこくて・・・。
「お前が発病の原因なんだよ！」と何度言いかけたことか・・・。
民間医から産業医に転院するときに紹介状を書いてもらったのですが、民間医は
双極性２型と診断していたらしいです。
ですが、今の産業医でこれまでの経緯を話したら、双極性２型よりむしろ適応障害では
ないかなあ？と担当医は双極性２型か適応障害かどちらか判断しかねています。
先月は仕事に行っていなくても朝は憂鬱で夕方過ぎに回復するルーチンだったのですが、
先月末にジェイゾロフトが増量（１→２錠）されてから、朝の憂鬱感はほぼなくなりました。
私としても、双極性２型よりも適応障害だと思っています。来週の火曜日に通院して、担当医に
経過報告をしますが、多分担当医も適応障害と診断するでしょう。
職場を異動させてもらえるなら、すぐにでも働けそうなのに。でも公務員はそんなに柔軟では
ないですよね。
563:優しい名無しさん
11/11/04 15:56:12.12 8HadXUuM
>>561
波がありますからねこの病気は。
オレも休職前の土日は家から出られませんでした。
休職後もしばらくは夜に出歩いてましたが、
時間と共に昼でかけるのも平気になりました。
その後何度か昼間出れなくなったり出られるようになったりを繰り返したので、
十分休めばそのうち昼間も平気になると思いますよ。
564:優しい名無しさん
11/11/04 16:15:18.32 60hnpg0o
きょうは昼から動悸・過去の嫌な出来事のフラッシュバックしっぱなし。
あと「あの日に帰ってやりなおしたい」っていう現実不可能な妄想もひどい。
いい加減疲れた。
気が狂いそう。
ラクになりたい…。
>>563
何ヶ月休職されていますか？
565:509
11/11/04 16:52:37.19 Ev62rDPg
>>525さん。
レスありがとうございます。
勇気をだして、昼食終わったら話をしたいんだけど。
と、声をかけて二人で話しました。
理由がわかりました。
私が異動になり、担当する事になった仕事が、彼女がずっと異動を
望んでいた場所であった事が一番の原因でした。
彼女は仕事が出来る人ですし、今の部署で必要とされている事。
また望んでいる部署での実務経験がないという理由で異動が叶わないのだと。
私は、別の部署への希望を言ったのだけど、その仕事の経験がなく却下された事。
復職プログラムの業務内容では、今の仕事と違うことをやる予定になっていたのに
復職当日の朝に、業務内容が変わった。と言われて、示されたのが、偶然その彼女が
やりたかった仕事であった事。(私には経験があった)を、伝え、嫌な思いをさせて申し訳なかった。
と謝りました。
心のもやもやというか、わだかまりは完全には消えないと思うけどごめんねと。
経緯は理解してもらえました。
最後に「自分が周りからどんな目で見られてるか、自覚してるなら良いんだけど」
と、言われました。
それは、理解してるし、実力を認められての部署異動でもなんでもないし、
会社での評価はマイナスだって事も理解してると答えました。
とりあえず、お互いの心の内を話せたのはよかったです。
566:優しい名無しさん
11/11/04 17:26:46.20 aZRywJqb
>>557
僕は相撲取りのように太りましたよその前は、78キロでいまは、百超えてます。
567:優しい名無しさん
11/11/04 18:34:38.37 vvXkbCV0
>>545
仕事はあまりできないほうです。中の下くらいかな。
できない自分をひたすら責めたりして、余計なストレスを感じてます。
568:優しい名無しさん
11/11/04 19:14:28.41 FvJtBQfa
>>565
>最後に「自分が周りからどんな目で見られてるか、自覚してるなら良いんだけど」
>と、言われました。
イヤな女だね。ホントに仕事出来るの？
自分も病気になってみろと言いたい
569:優しい名無しさん
11/11/04 22:43:18.13 XBPEX3ha
>>201
ルボックス100飲んでなんとかやってます、まだ増やしたい、どうでもよくなるので強迫観念から逃げられそう
570:優しい名無しさん
11/11/04 22:57:44.84 vvXkbCV0
>>562
ID違いますが>>551です。
薬が効いているようでなによりです。
自分の病気はなんなのか気になる所ではありますが、ここは医者の診断に委ねましょう。
上司の電話、メールはすべて無視し、ゆっくり休みましょう。
それが唯一で最大の治療だと思います。
571:優しい名無しさん
11/11/04 23:01:46.22 vvXkbCV0
>>564
ID違いますが>>563です。
薬はもらってないんですか？
頓服薬飲めばある程度落ち着くと思うのですが、もらっているなら飲みましょう。
休職ですが、オレはすでに復職しています。
６月頭から４ヶ月休職していました。
今月から復職しましたが、以前とは別の職場かつフロアに人がほとんどいないので、
何とか毎日仕事に行けています。動悸や不安感はまだありますけどね。
572:優しい名無しさん
11/11/04 23:11:35.01 vvXkbCV0
>>565
>>525です。
あなたが謝る必要は全く無いような・・・
まあ何にしても経緯が理解されたのはよかったですね。
> 最後に「自分が周りからどんな目で見られてるか、自覚してるなら良いんだけど」
これは完全に彼女の嫉妬からきた言葉でしょう。
バカなことを言ってるくらいに捉えて、気にすることないですよ。
心穏やかに、ゆっくり自分のペースで生きましょう。
573:優しい名無しさん
11/11/04 23:16:15.65 c5HPgD7E
今日、精神科を受診して
「適応障害」と言われました
職場で昇進して（させられて）中間管理職になって
半年持たずに病院に通うことになりました。
向いてないんですよねえ・・・管理職。
管理職も辞められない、転職もできない、逃げ道がありません。
とりあえず薬もらったんでそれを飲んでます。
受診した先生も良い感じの方だったので頼ってみようと思います
574:優しい名無しさん
11/11/04 23:32:50.35 OpiOwCcB
>>565
>最後に「自分が周りからどんな目で見られてるか、自覚してるなら良いんだけど」
>と、言われました。
ってところ、サイアクなやつもいるもんだなーと思った。
けど、自分が復職したときも同じことを（言わないまでも）思う同僚はいるんだろうなあ
それを乗り越えてこそ完全復帰なんだろうなあ、とも。
そう思うと、>>565さんの
>とりあえず、お互いの心の内を話せたのはよかったです。
ってのは、自分の心情を伝えれた、ってことも含めて、確かにそうかもと思った。
先に復職されてる方からすれば当たり前の感想かもしれませんが。
単なる感想失礼しました。
575:優しい名無しさん
11/11/04 23:44:53.60 c5HPgD7E
適応障害でちゃんと仕事休める理由になるんですね
先生も「なんなら診断書書くよ」と言ってくれたけど
自分のトコは休む＝部署変更→退職に追い込まれる
になるから休めない・・・
ぶっちゃけ休みたい
576:優しい名無しさん
11/11/04 23:50:59.88 vvXkbCV0
>>575
ストレッサーから離れればよいので（異動など）、必ずしも休まないといけないわけじゃないですけど
できれば休んだほうがいいですよ。
そもそも病人は切り捨てるような無慈悲な会社、
これから務めていても理不尽なことばかりでは？
577:優しい名無しさん
11/11/04 23:56:39.84 c5HPgD7E
>>576
ストレスの原因となってる部署にいますけど
部署自体は別に嫌いじゃなんですよ
中間管理職の立場で色々仕事や人間関係に苛まれるのがもう厳しくて・・・
部署はそのままでいいんでヒラに戻りたいってのが本音です
休める物なら休みたいって思います
でもそれすると職場がまわらなくなるので・・・無理してでも仕事しないと
578:優しい名無しさん
11/11/05 00:06:01.88 81u3RTer
>>577
あなたの能力が低いと言っているわけではない事を先に断っておきますが、
あなたがいなくなっても誰かがやるから大丈夫ですよ。
いなならいないで会社や上司は対応します。そういうものなんです。
あと、今の思いを上司に伝えた方がいいですよ。
そしてその時診断書を出すことです。あなた一人でもう無理と言っても信じてもらえないでしょうからね。
仕事をするために生きているのか、生きるために仕事するのか？
こんな事を休職中考えていましたが、普通に考えれば明らかに後者でしょう。
身を削りながら仕事するのは、本末転倒な気がします。
今のあなたを見ていると、自ら火の中に飛び込んでいるように見えて、人事には思えません。
579:優しい名無しさん
11/11/05 00:13:49.31 91eJWZkr
>>567
同じですね、僕も、仕事できないほうでして余計にストレス感じたりしますよ。
580:優しい名無しさん
11/11/05 00:17:50.92 pMZmXZnh
>>546
難しいけど、膿出しにはいいだろうし、たまにおいで。あと名前欄はコテハン付けたくないなら空欄でいい。
581:優しい名無しさん
11/11/05 00:18:48.26 +nhiYoLy
>>578
レスありがとうございます。
まあ、自分しかわからない仕事ってのもあるんで
少し支障は出るかもしれませんがある程度は仕事は回るとは思います。
ただ問題は「人数的」な事でして。
自分を含め一日○人は出勤してないと仕事が回らない職場なんです。
だから休めないなーと。人数の補充とかの手段もあるかもしれませんが
それやられるともう帰る場所なくなっちゃうんで・・・
ちなみに上司には「もう今の立場はしんどい」とは伝えましたが
「もっと強気にやれ」「うじうじ、いじいじするな」と言われました。
まあその通りなんですが。どちらにしろ今の職場で仕事するしか手段がありません。
休み＝退社の流れが見えてますんで。それは診断書出しても同じかなと。
病気を克服して今の仕事を続ける、それしか方法がわかりません。
逃げ場なんですよねえ・・・
582:優しい名無しさん
11/11/05 00:19:25.62 81u3RTer
>>579
後輩たちに追い越されていく感覚も嫌なもんですが、
何より自分は仕事ができない人だという事実が、とても苦しいです。
もっとできればこんなに悩むことないのにと思いますね。
583:優しい名無しさん
11/11/05 00:22:18.74 81u3RTer
>>581
人的リソースに限度があって、どうにもならないということですか。困ったものですね。
今の職場に固執することはないのでは？転職はどうでしょう。
584:優しい名無しさん
11/11/05 00:30:33.50 +nhiYoLy
>>583
結構いい年ですし、前の会社も似たような事で辞めました。
もういい加減にこういうので辞めたくないな、と。
自分があまりに幼稚で情けないと思いますんで・・・。
転職は最後の最後のやり方だと思ってます。
死ぬまでははなんとか今のところで・・って思ってます
死んじゃったら仕事もなにもありませんが
585:優しい名無しさん
11/11/05 00:42:06.32 81u3RTer
>>584
そうでしたか。辛い道を歩んできたんですね。
情けないとか弱いとか思いますね。オレも自分のことそう思います。ずっとそう思って生きてきましたから。
でも病気になるのは、弱いとか幼稚だとか言う次元を超えていて、誰にでも起きることだと思うんです。
誰だって風邪引くことはあるし、それと似たようなものだと思います。
だから、自分を責めなくてもいいんですよ。
あまり言っても押し付けになってしまいますが、やはり休むことは大事です。
そして、ムリをすると悪化して治りが悪くなります。
だからできるだけムリしないでください。
酷くなると死ぬことを普通に考えたり、まともな思考ができなくなりますから、
そうなる前に休むよう心がけてください。
オレなんてまだまだ若造だし回復途中だし、偉そうなこと言えるもんじゃないですが、
自分の人生を少しでも良くするためにすべき事、今できる事が何なのか考えて、
出来る範囲で行動して（休むのも行動のうち）くださいね。
586:優しい名無しさん
11/11/05 01:05:08.26 gZ/lnSCe
今日は病院、でもなんだか今の先生…合わない気がする。
もっと話を聞いてくれて、気が合う先生探したいな。
病院いくのやめて薬やめたら悪化しちゃうのかな？
なんだか全部めんどくさくなってきた。
587:優しい名無しさん
11/11/05 01:19:41.04 MrLBzkEy
オレは処方してくれるだけでいいよ。毎回決まったセリフ。無理に笑顔で答える私。疲れた。死にたいって意地でも言わないが願望はいつもある。死んだら先生も少しはこの気持ちわかってくれるかな。
588:優しい名無しさん
11/11/05 01:20:39.37 K7lHXg1r
>>571
薬は飲んでますが、自分の中であまりにもショックが大きく薬は気休め（多少効く程度）に過ぎません。心の整理がなかなか出来ず、また失敗するのではないかという恐怖から次の仕事にもつけていません。
>>573
私も中間管理職で、上からの罵倒、下へ的確に指示することへのプレッシャーから頭が真っ白になってしまい、結果、やめてしまいました。
向上心ないかと思われるでしょうが好きな仕事ではなかったので尚更下の立場で動きたかったのです。
589:優しい名無しさん
11/11/05 01:28:17.27 tzhp5NgI
さみい
590:優しい名無しさん
11/11/05 01:29:51.88 Mx1u02UW
ぬくいぜきょうは
591:優しい名無しさん
11/11/05 02:17:38.07 91eJWZkr
>>582
その気持ち、わかります、自分も仕事できないほうなんで、毎回辛いです
592:優しい名無しさん
11/11/05 02:47:52.36 91eJWZkr
>>587
俺も毎回薬処方されるだけで、いいが死にたいとわ思わないよ。
593:422
11/11/05 08:50:36.13 wBXfydx5
朝から妻と険悪になってしまった。
例の直属上司との連絡の件で、「そんなに知りたかったら担当医に聞けばいいのに」
と言ったら、「そんなに職場と連絡して欲しいの？心配して欲しいの？」と。
更に、「病気休暇で訳アリの人が異動なんかないから」とバッサリ。
家族でも、病気になったことがない人にはなった人の気持ちは理解できないんだな
と思いました。
今の職場は、公務員でも極めて専門性が高く、好き嫌いや適正不適正が分かれる
ようなところで、前職での異動調整の時も「私には無理ですから他にしてもらえませんか？」
と前職の上司に嘆願したのですが、却下。
専門性のある職種で私には明らかに不向き＆理不尽な上司じゃ、適応障害になるべくして
なったようなものじゃないですか。税金から給料をもらっているから、それでも我慢して職務
を遂行してきましたが、もう限界です。
去年の８月に配属されて、６月にダウンするまで、良く耐えたな、と思っています。
ちなみに、担当医も「私もそんなところに配置されたら適応障害になりそうですね」と言っていました。
594:422
11/11/05 08:55:50.42 wBXfydx5
ちなみに、前職での却下、について話したら、「公務員の人事は分からないから」
と逃げ言葉。
「訳アリの人は異動なんかないから」と知ったようにバッサリ言ったのは何？と思いました。
595:優しい名無しさん
11/11/05 08:55:56.14 8dPwNRX5
◆◆◆◆◆◆◆◆ 女の６人に１人が人殺し経験者だった！ ◆◆◆◆◆◆◆◆
★中絶経験、６人に１人 １６～４９歳、厚労省調査
・人工妊娠中絶について、１６～４９歳の女性の６人に１人の割合で経験している
―そんな推計が、厚生労働省研究班（主任研究者＝佐藤郁夫・自治医大名誉教授）と
日本家族計画協会の共同調査で出た。３分の２近くが条件つきも含めて中絶を容認
しているが、経験者の多くが精神的なショックを受けていたこともうかがえた。
調査は昨年１０～１１月に層化２段無作為抽出法で実施、全国の１６～４９歳の女性
８９０人が回答した。人工中絶について、全体の５９．９％が「一定の条件を満たせば
やむをえない」とし、「認める」（５．５％）と合わせると６５．４％が容認派で、「認めない」
の７％を大きく上回った。
一方、人工妊娠中絶の手術を経験した人は１６．３％。うち約３割が複数回実施し、
初めて手術を受けた年齢は２０歳以下が３１．７％を占めた。
最初の手術を受けた理由は、「相手と結婚していない」（２２．１％）、「経済的余裕がない」
（１７．２％）、「仕事・学業を中断したくない」（９．０％）、「体が妊娠・出産に耐えられない」
（８．３％）と続いた。
初めて手術を決めたときの気持ちについては、「胎児に申し訳ない」（５５．９％）と、
「自分を責める気持ち」（１５．２％）が７割を占めた。一方で、「自分の人生において
必要な選択」が１１．７％だった。
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
596:優しい名無しさん
11/11/05 10:44:13.59 +v2mfEHR
ストレッサーと距離を置けない場合には、薬で対処していくしかないのでしょうか？
移動や机の配置換えなどは無理です
597:優しい名無しさん
11/11/05 12:49:06.16 81u3RTer
>>596
薬はあくまで気持ちを落ち着かせる、気分を上向きにさせるなどの手助けをするだけです。
治療をするにはストレッサーから距離を取り、かつ十分な休養が必要です。
上司へ直談判、異動、転職など、方法は何でも良いのでストレッサーから離れることが一番重要です。
詳しい事情はわかりませんが、できる限り関わらないようにしてください。
598:優しい名無しさん
11/11/05 13:37:14.44 +v2mfEHR
>>597 ありがとうございます
転職、席替えや異動など距離を置けるものはほぼ無理です
たまに休みを取ると、上司やリーダーから嫌味を言われます(この二人も少しストレッサー)
因みにこの状態を続けていると、どんな病気を併発する可能性がありますか？
599:優しい名無しさん
11/11/05 13:54:38.82 81u3RTer
>>598
続ければ重症化はするでしょうね。
オレの医者は酷くなるとうつ病になると言ってました。
医者によっていうことが変わりそうですけどね。
なんかこんな話を前もしたような・・・
無理というのはなぜですか？
600:優しい名無しさん
11/11/05 14:00:40.78 81u3RTer
>>598
>>366と同じ人かな？
601:優しい名無しさん
11/11/05 14:58:47.76 ifLFZXPa
>>565
嫌な女だねえ。哀れに思ってやれよw
602:優しい名無しさん
11/11/05 16:13:39.04 +v2mfEHR
>>599さん、ありがとうございます
>>366と同じ人でした、すみません
私も前に聞いた記憶は、多少あったのですが
生活環境も全く変えられないまま過ぎ、毎日、この先の不安ばかりが頭から離れず悩んでいるだけです
603:優しい名無しさん
11/11/05 17:11:12.36 /rmTCtIL
自分自身がストレッサーの場合どうしたら良いでしょうか？
604:優しい名無しさん
11/11/05 17:58:33.39 Uw01uWLA
このスレのログさかのぼると同じような方がいると思う
自分はそうじゃないからわからんでｽﾏｿ
605:優しい名無しさん
11/11/05 18:48:51.34 ohmaGmet
復職して来月で１年たつ。投薬しながらも何とか長期の休暇もとる事なく乗り越えられた。
ストレッサーだったパワハラ親父は自分の休職中、複数の求職者（自分で２人目）を出した事と
その理由が悪質だったので役員から相当叱責を受けたらしい。
そいつは今は定年後お情けで嘱託で残っているが、自分には近寄って来ない。
今の管理職も自分の評価が気になるのか、無理をさせない様に異常に気を遣ってくれている。
ほとんどアンタッチャブル状態になった。
この病気になって実際、身体が無理効かなくなったので出世は望まず、与えられた仕事を淡々と
こなしてクビにならない程度に仕事をするつもり。
周囲の人も大部分が普通に接してくれているし、休職した原因を知っている人もいて同情的に
してくれている。でも、この病気を理解できない人もいるので、それは仕方がないと思っている。
今は机の上に薬を出して、投薬する事に周囲の目も気にならなくなった。
今日、気分転換に鏡付きの金属製のピルケースを買った。今までのプラスチック製の安物よりも
格好いいので使うのが楽しみだ。
長文ダラダラ書いてすいません。
606:優しい名無しさん
11/11/06 03:57:00.37 9GWUNUtN
【ゴールデンレス】
∩ ・∀・）∩∩ ´∀｀）∩ このレスを見た人はコピペでもいいので
〉 _ノ 〉 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
ﾉ ノ ノ ﾉ ノ ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
し´（＿） し´（＿） 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
607: ◆9TZketR.jI
11/11/06 04:48:25.81 HWxqbc4w
>>603
気持ちは分かりますよ。
俺も一時期そうでしたし。
でも時間が経つと自分の置かれてた環境が悪かった！って言えるようになりますよ。
大体この病気は真面目さんがなりさいからね。
他人よりもまず自分を責めるのはありがちなこと。
言い方は悪いけど開き直るのが一番。
そして自分の限界の低さを勉強し無理はしない。
これが分かれば今後だいぶ立ち回りはよくなると思うよ。
608:優しい名無しさん
11/11/06 11:37:41.63 LjUvtqyk
今日が唯一の休みだけど
明日からまた一週間始まると思うと、憂鬱感がもう出始めてる
どうしよう…
609:優しい名無しさん
11/11/06 12:11:48.13 5P5pzFLY
そういう時はすっきり忘れてっていうけど、すっきり忘れる方法がわからないよね
610:優しい名無しさん
11/11/06 16:53:27.37 dMYqoHxK
>>607
レスありがとうございます、自分自身の限界の低さを今考えています。
あと開き直ります
611:422
11/11/06 18:06:38.48 LeX/0iM/
病気休暇中なのに、サザエさん症候群のような憂鬱感が出始めた。
改めて、今の部署への復職は無理って分かった。
回復したと思って資格試験の勉強やら、転職活動やら張り切って
やったから疲れが出たのかな。
612:優しい名無しさん
11/11/06 18:10:23.67 NU4RKT+U
>>608
わかる。勤めてたとき日曜は「明日から仕事嫌やな～」が夕方から出始めてたから。
でも治療中？なのに仕事してるって
凄いよね。
私なんか3ヶ月も無職だよ。
焦り・不安・フラッシュバックと落ち着かない日々です。
613:優しい名無しさん
11/11/06 18:20:28.94 NU4RKT+U
>>611
先週、とある資格取得で「学科」は合格したが、精神的にかなり疲れたので、実況教習は今週にずらしてもらったよ。
連続5日（学科1日＋実技4日）も教習センターいくとか今のメンタルと体力からいったらマヂ無理ww
614:優しい名無しさん
11/11/06 18:38:54.22 9Ob7mg7L
>>608
僕も、同じですね、ジェイゾロﾌﾄと酒でごまかしてます。
615:優しい名無しさん
11/11/06 18:41:44.76 ufFtUDzh
4月から今の職場で働き始め、適応障害になり3か月休職。
10月から復帰。休職前と全く同じ職場、同僚、環境。
でも、体調が悪さが続いて、週１くらい休んでいます
みなさんの中で、全く同じ職場環境、仕事内容で復職して、この病気から回復できた方っていますか？
616:優しい名無しさん
11/11/06 19:01:52.88 vIQ/uID5
今日適応障害と診断されたが、いわゆるストレッサーが全く思い当たらない
適応障害ってストレスの原因がはっきり分かってるんだよね？俺は本当に適応障害なのか疑問
617:422
11/11/06 19:03:05.64 LeX/0iM/
>615
済みません、私は回復どころか再発した者です。
６月に適応障害でダウン→有給を使って休養して７月に同じ部署に復職
するも、９月末に再発して、１０月から病気休暇になり現在に至っています。
適応障害の治療には薬が使われますが、あくまで症状を和らげるもので、
根本的に治すにはストレスの元から離れなければなりません。
>でも、体調が悪さが続いて、週１くらい休んでいます
これ、まさに７月から９月に再発するまでの私の状態と同じです。
再発する爆弾を抱えているようなものですから、人事担当に異動を
願い出た方がいいですよ。
私は公務員なんですが、公務員はメンタルヘルスに対する理解度が低く、
対応も遅く、四角四面なので復職＝異動は期待できません。
また復職しても再再発する爆弾を抱えて働く後ろ向きな人生は嫌
なので、水面下で大学事務員への転職活動をしています。
618: ◆9TZketR.jI
11/11/06 19:15:06.19 HWxqbc4w
>>615
状況が明らかに違うけど…
俺は復職を希望した。
ただし環境改善しなければ控訴するって条件付きで。
雇用者には労働環境を良くする義務もあるし、俺は違法的な所はバッチリ証拠に残した。
ここまで脅せば会社もさすがに職場異動は提案してきたね。
まぁ会社に一泡吹かせることが第一だったからそんなこと聞き入れなかったけどね。
んで、家庭の事情で泣く泣く退社した。
ものすごく悔いが残る。
あなたの事情は分からないけど、病気にさせられたって強気になるのもアリだと思うんだ。
認知度が低いゆえに理解ができない糞野郎が多い社会だからこそ、分からせてやる、これくらい開き直れるようになると道は明るくなるよ。
619:615
11/11/06 19:19:55.16 ufFtUDzh
>>617
さっそくご返事ありがとうございます。
やっぱり環境を変えなければ良くならないんですね・・・
>人事担当に異動を願い出た方がいいですよ。
私の職場は特殊で、異動はあと数年はできません。
この仕事をするには、この環境でしか無理だと上から言われました。
休職もこれ以上できないと。
結局退職するしかなさそうですね・・・
>また復職しても再再発する爆弾を抱えて働く後ろ向きな人生は嫌
>なので、水面下で大学事務員への転職活動をしています。
前向きな方ですね
私は今の職に、かなり希望を持って就いたんで、
退職するとなると、人生の目的や希望を持てなくて、どうしていいかわかりません・・・
620:優しい名無しさん
11/11/06 19:26:53.29 NU4RKT+U
>>616
日常的に何かおっくうになったことが出てきたとか。
見てる限り、会社の悩みっぽくないしな。
621:615
11/11/06 19:28:14.20 ufFtUDzh
>>618
ご返事ありがとうございます。
>>618さんのように強気で行けば、もっと明るくなれるんですね。
でも私の性格上と、やっぱり自分は新人だという気持ちで気負いしてしまって、とてもできそうにありません・・・
自分の現状をなかなか人に理解されないのは、私もずっと苦しいです。
>>618さんも、自分なりに前向きに道を明るくしようとされてるんですね。
622:422
11/11/06 19:56:42.90 LeX/0iM/
>615
復職するにはどうしたらいいか？を考えてもいい案はないし、
憂鬱になります。フラッシュバックで寝込んだ時もありました。
それよりも、転職を成功させるにはどうしたらいいか？を
考える方が前向きな気持ちになれるのです。
公務員は税金から給料を貰っているので、多少の割り切りは
必要ですが、私の今の職場は極めて特殊性な部門で、好き嫌い
や向き不向きが分かれるところです。
当然、私には不向きな職種でありましたが、給料を貰っているから
努力してやってきました。
職種だけならまだしも、ヒステリックで指導内容がコロコロと変わる直属上司や
面接時に希望職種を言ったら、人格否定に等しい指導を３０分近くも延々とした職場トップ
もストレッサーです。
３点のストレッサーには努力や割り切りも限界になり、疲れ果ててしまいました。
それならいっそ転職の方が前向きに生きられると思います。
「仕事をするために生きる」のではなく、「生きるために仕事をする」ような人生がいいです。
623:優しい名無しさん
11/11/06 20:23:49.07 K+vLbSjy
憂鬱な気分が続いています。
ジェイゾロフト100mgを処方されていますが、効いている気がしません。
原因は、仕事が暇過ぎることのようで、ほとんどすることがなく朝から夕方まで座っているのが、かえってつらいという状況です。
出勤がつらいですし、週末の余暇も気が重くて楽しめません。
624:優しい名無しさん
11/11/06 20:51:58.76 LjUvtqyk
>>612 ありがとうございます
休職や退職は考えてはいるのですが、上司やその上が診断書の受理を拒否しています
休みを取れば「また病気を言い訳にして」とか「病気は自分だけの責任だ」みたいに言われるので辛いです
このままだったら治療する気もないし、直らなくてもいいやなんて開き直っています
あと私はセパシンとかという薬を処方されましたが(気分が落ち着かない時に、飲んでから15分位たって効き始める物)、割と弱い薬みたいです
みなさんが使っているのは、どの位の効用がありますか？
625:優しい名無しさん
11/11/06 21:02:26.89 htFFbQj8
>>623
僕も、ジェイゾロﾌﾄ飲んでますが、出勤がおっくうだったりしますよ、あと詳しい方に聞きたいのですが、職場にいるときに吐き気を覚えたりするんですが、これは何か精神的に来てるって事ですかね？
626:優しい名無しさん
11/11/06 22:55:09.50 NU4RKT+U
>>624
理解のない会社ですね。高熱があるのに「学校へ必ず来なさい」と変わらないじゃないですか。
開き直るうんぬんというより、ひどくなってからでは手遅れです。
ｱｿﾞﾘﾀﾝ0.4は比較的すぐ効くし、他の緩和薬より強めです。
627:優しい名無しさん
11/11/06 23:25:59.63 LjUvtqyk
>>626 ありがとうございます
本当に理解がない会社です
もしひどくなったら、どうしてくれるんだとはいつも思っています
私の事は普段、仕事が出来ないなどと馬鹿にしてるのに
社員の人数が減ると困るから、診断書も受理しないのです
628:優しい名無しさん
11/11/06 23:36:34.04 N5k7ZEu7
適応障害と言われ気分が落ち込んでいる最中、
ほかの事で色々頑張ってみようと思った途端、
食事に誘った女性に次回からの食事を断られた
もう会社もプライベートもダメだ
薬一気に飲んじゃった
しんどいなあ、色々と
629:優しい名無しさん
11/11/07 00:02:01.80 PJ2qsIG+
>>628
俺は5年一緒にいた彼女が離れていった。もう毎日、虚無感、憂鬱感、悲壮感がすごくて今も泣いているよ。
630: ◆9TZketR.jI
11/11/07 08:31:15.23 B0FLXmrc
>>628>>629
上手く行かないときは上手く行かないさ
しかも病気のせいもあって余計マイナスに考えてしまう
とりあえずゆっくりしよう
焦ることはない
泣けるなら泣こう
マイペースでいいんだよ
631:優しい名無しさん
11/11/07 10:48:16.03 SqyV+QXO
毎日、フラッシュバック（後悔・憎しみ）とため息ばかり。
最近は食も細くなり、一時は大丈夫だったテレビのバラエティー番組も見るのが苦になった。
今無職なので、キモチばかりが焦るが
体がついてこない。
もう3ヶ月。いい加減疲れてきた。
632:優しい名無しさん
11/11/07 17:40:57.57 JoD5ndq5
10月末に適応障害と診断され、会社を休みました。
動悸とめまい、頭痛がひどいし、会社の上司と合わなくて、年末で辞めようと思っていて
、でも、あと少しが我慢できなかった…
とりあえず2週間休養し、診断書をまた2週間延長してもらったんだけど、心が休まらない。
2週間ごとに会社に連絡しないといけないと思うと、それだけで鬱。
もうちょっと長い期間診断書ってもらえないのかな
633:優しい名無しさん
11/11/07 17:43:41.08 L+0dMDvy
>>632
俺は６ヶ月単位で書いてもらってる。
その間に会社が解散した。戻る所が無い。
634:優しい名無しさん
11/11/07 17:55:09.57 JoD5ndq5
≫633
お返事ありがとう。
会社が解散…業績悪かったのかな。いずれにしても大変ですね。
今は職場復帰できるような感じしないし、今年営業さん一人辞めて、事務の女の子も鬱で薬飲みながら出勤、
もう一人の営業さんも辞めたいって言ってるし、職場環境はよくないです。
子供の保育園のこととかですっぱりやめられないんだけど、もうちょっと長く診断書書いてもらえると
ゆっくり考えられるんだけど…
先生は「1-2か月でもどれるよ」って言ってくれるんだけど、なんか全然そんな気しないんだよね。
診断書の期間を長く書いてって言うの変かな。
転院したほうがいいかな
あんまり先生に言いたいこと言えない感じだし…。
635:優しい名無しさん
11/11/07 17:56:31.47 f8LSPiMd
>>607
僕の場合、職場に行くのが億劫だったりします、だから以前は体調悪いと言って当日欠勤しまくってましたがTwitterでズル休み発言を消すの遅れて職場から、イエローカードもらいました。
636:優しい名無しさん
11/11/07 17:58:38.87 f8LSPiMd
>>632
正社員だったんですか？
637:優しい名無しさん
11/11/07 18:05:13.29 JoD5ndq5
>>636
はい、正社員です。
会社の規定は恵まれています。下の子たちの愚痴も聞き、上司の気分をうかがい
もうつらいです。
638:優しい名無しさん
11/11/07 18:06:32.13 f8LSPiMd
30代バイトでこの病気になった人っていますか？僕がそうなんですが自分自身や職場がストレッサーになってます。フルタイムはキツいです(泣)
639:優しい名無しさん
11/11/07 18:25:00.23 SqyV+QXO
>>638
薬飲みながら勤めてんの？
俺はやめてから精神科に通うというおかしな行動をとってしまった。
ぴちぴちの10代
これからの20代
もう後がない30代。
周りは結婚、
家買って、
車買って…。
なんか
きみまろっぽく
なってきたなおぃww
640:優しい名無しさん
11/11/07 19:43:31.62 2QO9m0xq
40代の俺は・・・・・
641:422
11/11/07 19:50:35.61 WsdhwfvO
明日通院なんだけど、上司がストレッサーの一つなのに、
上司に報告しなきゃいけないから鬱。
642: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/11/07 20:10:46.54 Nqfe53FL
この中でカウンセリング受けてる人いますか？
抑うつのため投薬治療をしてるのですが、症状的にカウンセリングを受けると良いと言われ、来週初カウンセリングです。
何を話せばいいのでしょう？過去の傷を掘り下げて解消するって感じなのかな？
643: ◆9TZketR.jI
11/11/07 20:48:33.49 B0FLXmrc
>>641
分からんヤツには永久に分からん病気だからなぁ。
その上司の上の人間とかに相談するとかどうだろう。
644:優しい名無しさん
11/11/07 20:56:35.31 SqyV+QXO
>>642
カウンセリングって保健が効かず有料だと思いましたが。
ありのまま話せばいいのでは？
医者のカウンセリングは有料だから嫌いでね、俺は知人・親・ご近所さん・ネット色んな人からアドバイスもらってる。
これから意見に偏りはまずないし、タダやしな（´∀｀）
645:優しい名無しさん
11/11/07 21:08:33.94 i1V++JPP
ストレッサーいなくなって半年経つけど(自分が仕事辞めた)、治らない。
この病気は治療長くかかるのかなぁ。全く気力出ないよ。
毎週カウンセラーに行ってるんだけど…難しいね。
646:優しい名無しさん
11/11/07 21:13:32.72 OiEUF5Kg
>>645 ストレッサーがいなくなれば、簡単に治ると思ってたよ
今は出来るだけ、接触しない様な状況にしてるけど
ストレッサーが社内にいないと「やったー」と声をあげて喜びたくなるほど嬉しくなる
でもこれは、また違う症状なのかな
647:RYO
11/11/07 22:28:16.29 Ypxhvr9U
この時期なのか風邪っぽいせいなのか分かりませんが息苦しいです。適応障害と診断され、毎日メイラックスを飲み、辛くなった時だけソラナックスを飲む形を取っています。皆様はこの時期どうですか？