40越えて鬱病・無職の人-これからどうする 15at UTU40越えて鬱病・無職の人-これからどうする 15 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト966:優しい名無しさん 11/10/16 19:38:48.97 /mBH6RUc 955です。 私は二度目のうつ発症なので、どうすれば回復に向かうか自分なりの方法が わかっていたんだと思います。明日メンクリに行ったらクスリを止めてもいいと 言われるのかどうか。（止めたいと希望しなければ続行でしょう） まだ毎日淡々と働ける状態にはほど遠い自覚がありますが、就職活動は再開 しました。まずはぼちぼちパートからですね。 個人的にはうつは一生治らないと思っています。寛解状態でコントロールし、 ストレスが閾値を越えないよう無理せず生きていくことにしました。 体力的にきついのはトレーニングで何とかなりますが、いじめやいやがらせで 精神的にきついのはとてもしんどいです。 今回私は『うつ・不安ネット』にだいぶ助けられました。 気分を上げすぎないこととか、セルフ認知療法が役立ったと思います。 おつらい状態の方が多いようですが、ご自分に合わせたやり方でよくなって いってくださいね。お大事に。 967:優しい名無しさん 11/10/16 20:35:49.42 5Du3FYGV 例えば俺はコアなロック好きでCDだけでも1000枚はあるんだが 鬱状態の時はその大好きなロックすら聴く気になれない 鬱ってそういうもんでしょ？ >>960はいちいちうるせーんだけど荒らしか？ 目障りだよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch