11/09/01 12:53:21.87 qJJ/NFZk
睡眠障害どうつ状態で今日から休職。休んでいると罪悪感がハンパなくて、ますます自信を喪失。こんなものなんですか？
601:優しい名無しさん
11/09/01 13:06:10.38 TLXauGlH
>>600
皆さんそんな感じだと思いますよ。
私もそうです。
焦らずにまずはとことん休んで下さいね。
602:優しい名無しさん
11/09/01 13:10:34.34 3uI5lslV
>>596
私とおんなじだぁ
献立が思いつかないから店内を何周もしてるよ
調子よく買い物できるの5回に1回ぐらいかな…
そもそも外にでるのも苦痛なんだ
603:優しい名無しさん
11/09/01 13:42:02.00 Ahr4wijw
うつになって休職して８ヶ月。波が激しくありますが、段々とよく
なっていると自分では思っています。
でも、いつになったら復職できるか不安です。医師は、「焦らず、
休みなさい」の一点張り。
今、自分ができることは朝ウォーキングをすることぐらいです。
仕事が体力系なので。ほぼ引き篭もってます。
604:優しい名無しさん
11/09/01 13:49:26.53 Ahr4wijw
>>602
うつで主婦の方の気持ちが少しわかりました。
つらいのによく頑張れているなと。
実家で静養中の僕が恵まれているのがわかりました。
605:優しい名無しさん
11/09/01 13:52:16.26 PzHM3Y2X
何にも興味無いしやる事無さ過ぎて狂いそう
606:優しい名無しさん
11/09/01 14:11:30.51 eWLdVdC1
何かやろうとすると面倒くさくて死にたくなる
頑張るぐらいならもう死んだ方がいいっておもってしまう
607:優しい名無しさん
11/09/01 15:08:32.20 cpnx0Gjf
何か食べたいと思わないからコンビニでパン買って終っちゃう
体によくないのは分かってるんだけど食欲わかないんだよなぁ
608:優しい名無しさん
11/09/01 17:07:01.67 PzHM3Y2X
コンビニ行っても何食いたいか分からないから麦茶とアイスだけ買った
レジで人と会話してって言ってもストロー付けますか？ってだけなんだけどさ
週一で医師としか話さない俺からしたら何か久しぶりに人の社会に戻った気がしてなんて言えばいいか分からないけど不思議な気持ちだった
何かもう疲れたよ
609:優しい名無しさん
11/09/01 17:15:00.20 TLXauGlH
薬局行って薬もらって、診断書会社に送って頼まれた買い物して帰ろうとしたら台風のせいで大雨orz
全くついてない。やっと帰宅。
もう今日はなんもできない。でも２ch見て書き込んだりしてんだけどね
610:優しい名無しさん
11/09/01 17:49:47.31 quu1F4Wa
何もやる気が起きない
2chくらいしかできん
611:優しい名無しさん
11/09/01 17:58:55.32 cpnx0Gjf
自分がうつなのかすら分からない
診察行って薬もらって、寝て…
何のために生きてるんだろう
治ればこんなことも考えなくなるのかな
病院が遠いのがきつい
人混みと電車がきつい
612:優しい名無しさん
11/09/01 18:22:55.56 PzHM3Y2X
死ぬ気で遺書書いて初めて分かったんだけど
遺書ってネガティブな物じゃない
好きな事書いて面と向かって言えない事とか書きまくった
全部書くと俺が死んでも俺の言いたい事とか、思いが読んだ人に伝わるし
思い残す事が全部遺書に移った気が少し楽になった、死ぬ事の不安に自分が全く理解されないまま死ぬのが嫌だなとかあったけどそれも無くなる
死ぬ気で書いたのになんか矛盾してる様だけどおかげで今何とか踏みとどまれてる
613:優しい名無しさん
11/09/01 18:38:28.93 Ikze9LJJ
>>612
遺書書くとなんか気が楽になるよね
自分は泣きながら遺書に散々思いの丈書いたら、疲れて寝てしまうというヘマをやらかして生きてる訳だが
翌朝親に見付かって「先立つ不幸をお許し下さいってアンタ許さんよ！」て半泣きで言われて、そりゃそうよね～とか変に納得してしまったな
ついでに自分が感じてる生きづらさは前よりわかってもらえたような
614:優しい名無しさん
11/09/01 18:40:23.20 dl5h3QWM
わかります、遺書で軽くなる感じ。
自分も最近症状重くて身辺整理始めました。
自分がいなくなるに際し、周囲に最小限の迷惑で逝きたいので。
少し前に進めたようでチョットスッキリしました。
615:優しい名無しさん
11/09/01 18:45:48.91 AZ6CUDn3
本当に酷いときって２ｃｈすらみれない。
２ｃｈどころかトイレいくのもやっと
ちょっとよくなると書き込みできる。
長文もなんとか読める
ＴＶ見れる（バラエティ不可）
もうちょいよくなると、買い物できる
・
・
・
回復してくると、仕事戻れる感じかな・・
616:優しい名無しさん
11/09/01 18:48:34.18 AZ6CUDn3
主婦のみなさん、子供はいるんですか？？
こんな病気なら遺伝するだろうし、
第一世話できるのか不安でどうしようか迷ってる
617:優しい名無しさん
11/09/01 18:48:38.64 w9AvT+ca
>>602
何だか解る。カートを押しながらぐるぐる回って泣きそうになったことある
食べたいものが無いから献立も思いつかなくて、さらに買い物がうまくできなくて落ち込む自分が嫌になる。
だから、お買い得品にこだわるのをやめて、家族に食べたいものを聞いて、
買い物メモを作って行くことにした。
明日は、朝早くから子供たちの登校の見守りで通学路に立たなくちゃいけない。
挨拶の声掛けもしなくちゃいけないし、やりきれるか不安。
薬で何とか、上手く過ごせてるからそれを信じて乗り切るつもり。
618:優しい名無しさん
11/09/01 18:48:43.73 cXoVYuvH
>>609
お疲れ様！
619:優しい名無しさん
11/09/01 19:48:07.51 8u1lMhg/
>>610
２ちゃんしてるんだから「何もやる気が起きない」なんて言うなよｗ
620:優しい名無しさん
11/09/01 19:53:29.51 oNgsNTuV
>>611
人ごみも電車もきついよね。病院で待たされるのもつらい。
もっと近くに病院ないの？
621:優しい名無しさん
11/09/01 20:00:58.47 cpnx0Gjf
>>620
会社の事情も知ってる先生だからできれば変えたくないんだ。
いい人だし結構世話になったし。
622:優しい名無しさん
11/09/01 20:12:58.00 oNgsNTuV
>>621
そうなんですか。
じゃあ、極力人の少ない時間帯を狙うぐらいしか手立てがないね。
俺の通ってる病院は、チャリで通える点はいいんですが
いつも30分以上待たされるのが難点です。
623:優しい名無しさん
11/09/01 20:20:29.79 cpnx0Gjf
>>622
待たされるのはつらいですよね。
自分は比較的人が集まりにくい時間帯に予約を入れてますが人気なのか結構待ちます。
みんなつらいんだな…
624:優しい名無しさん
11/09/01 20:28:27.10 VTtHe5kd
>>599
ありがとう。
なんか、涙が出ちゃった。
親に、感謝の気持ちだけは伝えられたから、それは良かったと思ってる。
まだ、一年前のことだから、ときどき泣いてしまうけど、生きることはやめないでいくよ。
625:優しい名無しさん
11/09/01 20:38:44.50 I0mPNl/T
明日こそ
626:優しい名無しさん
11/09/01 20:48:36.16 uSokBiXw
鬱なのか体力落ちてるのか
ちょっと動くと、すぐベットに入ってしまう。
627:優しい名無しさん
11/09/01 20:59:29.61 TLXauGlH
>>618
ありがと！！おかげで帰ったら速攻ベッド→ご飯食べて今またベッドなうww
身体が疲れないなんとも言えない疲労感はやだねー
628:優しい名無しさん
11/09/01 21:39:29.18 ESlbOnX4
>>626
すごくわかる
長時間座ったりするのもなんかしんどくなる
629:優しい名無しさん
11/09/01 21:46:12.68 uSokBiXw
>>628
そうそう。
リハビリのつもりで、机に向かっていようとしたら、
椅子に座ってられず、30分もしないうちにベットに移動。
もうどんだけ気力体力が落ちているんだか。
社会復帰はまず、椅子に座ることからなんて……
630:優しい名無しさん
11/09/01 22:00:17.14 JcmnMh5s
退職して今日から療養開始なんだけども
銀行の残高を見るにつけバイトでもして稼がなきゃと考えてしまう
こんなんじゃ療養にならないよなと思いつつも頭から離れない
金銭的な不安を取り除かないとゆっくり休むなんて無理だよな
631:優しい名無しさん
11/09/01 22:20:55.26 wBrKv60u
>>629
座ってただけ？
何か好きなことやりながらで体を慣らすとよさそうな気もするけど、既に実行してるのかな
632:優しい名無しさん
11/09/01 22:26:41.23 uSokBiXw
勉強しようと本を読んでみたけど駄目だった。
でもこんな言い訳ばかりはしていられませんよね。
もう少しハードル下げて、
漫画でもいいから椅子にきちんと座って読むが目標。
633:優しい名無しさん
11/09/01 22:33:58.46 NEURRrLx
ちょっと出かけただけでかなりしんどい
用意とかに時間かかって時間がすぐなくなる
634:優しい名無しさん
11/09/01 22:46:04.30 TLXauGlH
>>632
漫画いいよ。私は仕事柄、日経新聞毎日読んでたけど、見るのも読むのも辛くなって購読やめた。
集中力が低下してるから活字ばっかりで想像力を働かせる小説は読む気にもなれない。
ただ漫画は絵と活字だし、なんとなく読めちゃう。
すぐに横になりたくなってしまうのは皆同じだよ。無理に椅子に座らなきゃって思わなくても少しずつ座れる時間増えるから。
>>633
私も全く一緒。用意する前に用意に
かかる時間考えたらもうだめじゃんっていうのよくある。かかる時間を考えて動けない。
たまに気分が安定してる時に友達と会う約束してても急に落ち込んじゃって断ったこと何回もあるし…
635:優しい名無しさん
11/09/01 22:49:13.60 1Lt1N15I
4>>13
レス遅れたがつらかっただろうな。
嫁の実家にはカミングアウトしてるの？
俺は内緒にしてるしそもそもトークできる自信もないし、同じ市内なのに正月以降顔見せてない。
ただ自分の実家には月一くらいで自分だけ帰っている（嫁が土日出勤の仕事なので怪しまれない）。
ただ、最近しんどそうと親に言われる。隠そうとしてもうつ系のオーラが出ているんだろうな。
>>602
スーパーへの買い物、面倒だよね。
うちの近所のスーパーは閉店時刻が24時なので夜に行くようにしている。
人が少ない方がとほっとするんだよね。昼に行くとなんか心がざわざわしてしまう。
636:優しい名無しさん
11/09/01 23:05:03.77 0HKINkkS
初めてきたけどこのスレの雰囲気とてもいいな
凄く和やかで目に留まったわ
637:優しい名無しさん
11/09/01 23:36:29.76 nEMvuPzs
>>624
感謝の気持ちを伝えられて良かったね。泣きたい時は泣いていいんだよ。自分自身を大事に、自分のために生きてください。
638:優しい名無しさん
11/09/01 23:46:22.53 gxXXt5A4
普段は鬱で沈んだテンションなんだが酒が入るとそれなりに他人と話せる様になる。
俺以外にそんな奴居ないか？
639:優しい名無しさん
11/09/01 23:50:58.67 EXn4sPDm
>>638さん
俺もそうだけど明日キツイ。半日か一日無駄にする。
だから呑まない。
640:優しい名無しさん
11/09/01 23:50:59.18 cpnx0Gjf
>>638
酒は関係ないけど友人と話すとわりとましになる
家族とだとつい弱い部分を見せちゃうせいか力がなくなる
641:優しい名無しさん
11/09/01 23:57:17.09 3ZeG14lL
ずーっとゴロゴロしてる。
眠くなったら居眠りしたり。
642:優しい名無しさん
11/09/02 00:07:33.42 XtQtniqG
>>638
私もそだよ。ただ>>639が言うように翌日が地獄orzだから、量はあんま飲まない
お酒入っちゃうと薬効きすぎるっていうよね？そのせいなのかな？
643:優しい名無しさん
11/09/02 00:14:49.29 kJ4+nX+g
孤独感がますます鬱を助長させる
薬を飲む事よりストレスにならない人とコミュニケーションを無理やりして
る方が凄い気分が良くなる
薬は頭おかしくなる
644:優しい名無しさん
11/09/02 00:22:01.38 Noaq2dyS
俺普段から薬の効果実感出来ない位効かないから酒入っても全くなんだよね・・・
だから酒入ると唯一他人と話せる程度にテンション上がって嬉しいんだ
鬱の薬の効果いろいろ試しても効かないから鬱じゃなくて糖質の陰性症状じゃないかとかおもったりしてるんだけどどうなんだろうね
効く薬が見つかるのが早いかアル中になるのが早いか。。。
645:優しい名無しさん
11/09/02 00:23:09.18 S1855t7f
孤独感を紛らわしたくてツイッターとか2chばっかやっちゃう
でも健常者からしたら「ツイッターできるなら仕事しろよ」って思われそうで怖い
実際そうなのかもしれないけど
646:優しい名無しさん
11/09/02 00:31:45.12 Pwvlj9en
酒は百薬の長っていうし、程々に飲むのは精神的にもいいんだろうと思う
ただ「程々」って所が難しいわけで・・・用法用量を守って正しくお使いくださいってやつですな
647:優しい名無しさん
11/09/02 00:38:33.50 Noaq2dyS
そうだね
自分が楽しいと思えるまでの飲酒を心がけるよ
次の日まで残る様な飲み方はしない様に気をつけます。
まあそれが難しいんだけどねｗ
648:優しい名無しさん
11/09/02 01:05:34.67 Ppk7FXRH
お世話になった会社の社長が急逝したと連絡をもらい、明日お通夜にいくことになった。
久しぶりに一人で電車とかのる不安はあるけど、頑張って最後のお別れ行ってくる。
告別式は考えるだけで無理。自分の父親の時のこと思い出して、苦しくなってくる。
まだまだ社会に必要とされる人が亡くなって、死にたくて消えたい自分がまだ生きている。なんだかなぁ。
649:優しい名無しさん
11/09/02 02:28:57.05 XtQtniqG
>>648
寿命だったんだね…社長さん。
でも命の重さと価値は全世界の人皆一緒だよ。必要不必要で分けるものじゃないと思う。
電車辛いだろうけど、辛くなったら途中で降りて休憩して、最後のお別れ行ってきてね。
650:優しい名無しさん
11/09/02 03:33:15.12 GQkjpbn/
唯一一人だけ普通（のふりして）に遊んだり会ったりしている人間がいるが
2時間近くそいつの自己中な要求を聞いたり断ったりのやりとりをしていたら久々にどんより気分がきた。
少し落ち着いてきたら喉につっかえる感じや心臓がドクドクした感じがずっと続いていたのにも気付いた。
我慢したり内面にため込んだりしたらダメなのか…もう半年は休職してんのにな。
我慢し始めた時から今現在の気分は、そういや病院に駆け込む前の気分ってこんな感じだったかもななとふと思い出した。
「思い出した」と客観視できるだけマシになったと思うべきだよね。
思い出せなかったらまた絶望しかない気分の沈み地獄に気付かずにハマっていただろうな…
些細なことなのに情けないわ本当にさ。
651:優しい名無しさん
11/09/02 04:10:15.14 oO9wVCeF
ここのところよく寝れてて昼間の調子もよかったのに、はしゃぎすぎたのか疲れてるのに眠れないし二時半に目覚めてそのまま…
明日七時半に起きなきゃいけないのに…
少し調子よくなったみたいで買い物とかもできて物欲も出るときもあったりするんだけど、するとあとで休んでるくせに何遊んでるんだって自分を責めてつらくなる…
どうすればいいんだろう…
652:優しい名無しさん
11/09/02 04:51:16.06 3tv6BJI+
やっと眠くなってきたわ
そろそろ睡眠薬飲んで寝る
653:優しい名無しさん
11/09/02 04:59:16.99 vf/DOkVD
いつも今頃起きてしまいます。途中覚醒。この時間だと二度寝出来なくて。それで、明けた午前中寝てたり。悪循環。皆さんそれぞれに苦しみながらも対処されていますね。俺もなんとかやっていこう。
654:優しい名無しさん
11/09/02 07:25:50.63 Y0HVWTHd
どうすりゃー 早くうつ治るんだ！
誰か教えて下さい。
先が見えないのが１番不安。復職いつになるだろう。
655:優しい名無しさん
11/09/02 07:29:22.90 ykeKdtTo
だけど
目が冴えてきた…
656:優しい名無しさん
11/09/02 08:17:18.46 3LnJe4NR
>>651
自分を責めないで
遊んでいていいのかと少しは思うことも大事だと思う
病気だから休んで当たり前、生保貰って当たろ前としか考えないよりいい
657:優しい名無しさん
11/09/02 09:12:09.27 MxEdZmD8
最近あまりにも薬が効かないから糖質の陰性症状じゃないかと思い始めた
うつ病と陰性症状の違いってなんかある？
詳しい人おしえて
658:優しい名無しさん
11/09/02 09:31:28.90 X46aTXMT
仕事休んじゃった
今日はとりあえずゆっくりしよう
結婚式の打ち合わせも中止だよね？
まわりに迷惑ばっかりかけて更に嫌になる
659:優しい名無しさん
11/09/02 10:38:32.48 kVRL5j7+
自分自身でも怠けてるだけなのか鬱病なのかが分からなくなってくる…
660:優しい名無しさん
11/09/02 10:44:31.74 dsyFyBcK
9割は怠け者だ。
661:優しい名無しさん
11/09/02 11:06:07.27 iZsg84lQ
怠け者がいちゃ許されない世の中の方がおかしいんじゃない？
鬱は自分のペースで人生を歩けないから悪化するんですよ。
皆が皆自分と同じで産まれることはうつじゃない人でもわかるでしょ。
うつの人が一般的に優しい人がなりやすいといわれているのは、押しの強い周囲の人に合わせてあげてるからですよ。
それに気付かず批判するのは、渋滞の道を縫いながら「オレの運転テクスゲー」と勘違いしているバカドライバーと一緒。
みんなよけてあげてるんですよ。
662:優しい名無しさん
11/09/02 11:19:43.37 Huw8VciE
開き直っちゃえよ。
どうせロクでもない人生なら、開き直っちゃえ。
663:優しい名無しさん
11/09/02 11:49:20.88 S1855t7f
うつの原因になった人からメールが来ただけで動悸がおかしくなってきた。
復職を考えたら泣きそうだ。どうしよう。
664:優しい名無しさん
11/09/02 13:10:15.42 40f81YgE
今休職中で鬱になった原因が人間関係トラブルなんだけど
上司に原因言ったほうがいいかな？
なんか口裏合わせてうやむやにされそうで怖い
665:優しい名無しさん
11/09/02 13:15:51.10 R/POcu+1
うつってやっぱり性格が主原因なのでしょうか
666:優しい名無しさん
11/09/02 13:26:17.30 NzZk6pMj
仕事辞めるかもしれないから、もうすぐここの仲間入りしそうだ……。
若くもないのに、どうしたらいいんだ。ま、ただのバイトだけどさ。
667:優しい名無しさん
11/09/02 13:52:00.57 awssc11t
部屋が汚い
片付けられない
668:優しい名無しさん
11/09/02 14:04:38.32 odlmFcWm
>>667
一緒
片付けたいけどできない
669:優しい名無しさん
11/09/02 15:42:45.54 R/POcu+1
イライラしてます。どうしようもないです。
２時間ぐらい前から。最近、こんな症状なかったんで
安心してたんですが・・・。
愚痴ってすみませんでした。
670:優しい名無しさん
11/09/02 16:17:36.96 AqyBQIxK
薬の副作用で手が震える
なんか惨めな気分になる
671:優しい名無しさん
11/09/02 16:18:17.82 XtQtniqG
>>664
直接人事部に言うことは出来ないの？上司に言っても効果ないと思うなぁ。
672:優しい名無しさん
11/09/02 17:05:46.05 CAKIlYXl
>>660
怠け者かどうかは別として、人間みんな何かしら欠けている。
その欠けた部分に過剰反応しちゃう人は、生きづらくなる。病気とか障害とかレッテルは別にして。
その欠けた部分を受け入れられれば人は生きやすくなる。そのためにも、その人の出来ないことを代わりに補ってあげられる周囲の人や社会が必要。
…というのは理屈で、自分は欠けたものにしがみついて身動きとれなくなってるし、生きやすい社会なんて想像できない。
休職、入院、離婚ときて、どんどん「締め切り日」が近づいてきてる感触。
書いてるうちにｽﾚﾁになってた。
とりあえず、起きたらシャワー浴びて、頭起こして、何でもいいから食って、出来れば5分でも10分でも散歩する。
ダメならベッドへ。
夜、就寝時間を守れないのが目下の課題。
673:優しい名無しさん
11/09/02 18:07:52.18 wlId5mfh
また叩かれそうだが調子が良いのでカキコｗ
朝マックで朝食を済ませ、ジムでトレして良い汗かいた
台風が怖いのでお昼は家のカレー食べてTV見ながらマタ～リと・・
これからサッカー観て北チョソをボコボコに蹴散らして欲しいと期待ワクワク
674:優しい名無しさん
11/09/02 18:10:13.23 WKUfobzX
裏山
675:優しい名無しさん
11/09/02 18:28:20.07 /ilIf1t4
>>673
自分もそこまで早く回復したいけど
ひきこもり状態でまったく意欲がわかないですね
朝マックなど習慣付けたら生活リズムも良くなるでしょうかね
あとジムは人が多かったり精神的に負担になりませんか
676:優しい名無しさん
11/09/02 18:30:46.46 ewmh/QAM
病院変えたいけど予約キャンセルするのって勇気入りますよね…
すっぽかすのは悪いし面と向かって転院すると言う勇気は僕には無いし…
677:優しい名無しさん
11/09/02 18:31:54.92 CEhxGwYP
>>673
最後の行だけは同意する
しかしサッカー見つつボルトとアリソンも
見たい自分がいる
それ以外は、「どんだけ健康なんだよ」
678:優しい名無しさん
11/09/02 18:33:10.63 awssc11t
>>676アホか
自分で病院探してセカンドオピニオンくらいしろよ子供じゃないんだから
679:優しい名無しさん
11/09/02 18:40:41.12 z9RXxn2y
>>673
浮き沈み激しいなら躁鬱。寝たきりを経験してないなら初めから鬱病ではない。誤解
されて迷惑する人もいるから世間様に鬱病とか言うなよ、とでも言っておこう。
だいたい、昔ながら確認されていた症状の鬱病以外全部エセだろｗｗ
680:優しい名無しさん
11/09/02 18:41:23.99 /ilIf1t4
>>676の言うことはよくわかるんだよなあ
なんか病院変わるとその医者に悪いなと思ってしまう
>>677
どっちも見ればいいんじゃないですか
サッカーはワンセグで見るとか
681:優しい名無しさん
11/09/02 18:48:56.84 S1855t7f
本屋に行きたかったけど無理だった
会社の人から連絡きただけで落ちる…ダメだ…
682:優しい名無しさん
11/09/02 19:03:52.94 3bXLE4B5
>>673
そんな状態から職場復帰して二日目。
もうその生活に戻りたい自分がいる。一度楽な生活送ってしまうと働いても楽したい衝動に駆られるよ…
683:優しい名無しさん
11/09/02 19:06:34.59 dPgFoTWu
>>681
台風近づいてるし、外出控えて正解なんじゃない？
自分も会社から連絡くると落ちて頓服飲んでしまう。
気にかけてもらえるのは有難いことなんだが・・・orz
684:優しい名無しさん
11/09/02 19:11:54.86 3bXLE4B5
>>675
回復してそろそろ規則正しい生活を～って人にはジムは天国よん
好きに運動できる、時間も潰せる、風呂シャワー入れる、音楽聴きながらずっと歩いてられる、疲れたら帰ればいい
ずっと独りでマシンばっかだったから周りは気にならなかったよ。
プログラムは疲れそうだったから不参加
685:優しい名無しさん
11/09/02 20:46:35.62 g93HJ7hw
今日は１日中ベッドで寝てた
台風近づいてきてるからかな、調子悪いなぁ
夜になって、さすがに晩御飯を作らなきゃいけないと思い
ベッドから起きたけど手抜きメニューにさせてもらった
686:優しい名無しさん
11/09/02 20:52:03.22 D3jPtmuH
親に説教された
鬱だ
687:優しい名無しさん
11/09/02 21:02:25.83 AqyBQIxK
自分も親に説教された事ある
めっちゃしんどいよね
存在全否定されて辛すぎてどうしたらいいか分からなくて手首切りまくった
腕を血だらけにしないと存在すら認めてもらえない
688:優しい名無しさん
11/09/02 21:13:03.37 yXN+gEG2
うつの人はカフェインとアルコールを、必ず断つこと。
SSRI抗うつ剤の服用時に、暴力的になる確率が高い。
689:優しい名無しさん
11/09/02 21:17:36.88 WKUfobzX
デプロメール75mg（夜の分）を必ずビールで飲んでいますが至って紳士的ですよ？
まぁ95%は水だし大して問題ないでしょ。100%のアルコールで飲んだら暴力的にもなるだろうけど。
690:優しい名無しさん
11/09/02 21:23:05.16 zwra12OE
どっかのスレに銀杏の葉がいいとあったけど、銀杏がいいって聞いたことないわ
691:優しい名無しさん
11/09/02 21:23:40.08 wlId5mfh
日本１－０北チョソ（笑）
今日は点入らなそうでやばかったな～
692:優しい名無しさん
11/09/02 21:29:59.16 ewmh/QAM
誤爆かと思ったがそんな事は無かったぜ
693:優しい名無しさん
11/09/02 21:46:41.05 S1855t7f
毎日地面を低空飛行してぼんやりしてる感じ
本当にうつなのかも分からない
でも仕事のこと考えると怖くて涙が出そうになる…
>>683
自分のとこはいい天気だったからいい機会かと思ったんだ
でもダメだった…情けない…
694:優しい名無しさん
11/09/02 21:54:01.92 1+jD/mav
>>691
本田長友欠乏症候群だったね
695:優しい名無しさん
11/09/02 21:59:14.19 +QQgzyGX
来週から４週間リハビリ出勤
休職期間中だけど、復職前にリハビリ出勤する制度があって助かる。
１週目は机の整理で１日２時間程度
次の２週間は午前中
最後の１週間は勤務時間と同様に出勤して休職中の状況把握
これで無事に復職できればいいな。
696:優しい名無しさん
11/09/02 21:59:29.30 wlId5mfh
浦和好きだから言いたくないけど柏木はフィットしてないな
まあ、勝ったから気持よく寝れそうだわｗ
697:優しい名無しさん
11/09/02 22:12:01.53 3FPEkMRs
台風が来てるから、頭は重くて痛くて横になりたかったけれど
何とか腰を上げて、午前中45分歩いて、足湯に行ってきた。
足湯でぼーっとしつつも、汗をいっぱいかいた。
帰りも歩き。頭もぐわんぐわんしたままだったけれど、どこかすっきりした。
結局、午後は横になったままだったけれど、味わったすっきり感の余韻がよかったので
また行こうと思う。
698: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/09/02 22:15:13.43 wIEeB86t
先日、10年以上付き合っていた友達に、おまえといるとうつがうつるから
友達止めようって言われたんだけど、俺はどうすれば…
マジ消えたい…
699:優しい名無しさん
11/09/02 22:29:51.96 o1+HdeD/
今日のサッカーみたいな試合はうつ病の人間にとって良いリハビリになる
後半の３０分過ぎから久しぶりに集中できた
今は興奮して眠れそうにない
でももうすぐ暴風圏だから寝ない方がいいかもね
700:優しい名無しさん
11/09/02 22:43:41.26 zwra12OE
>>697
＞足湯に行ってきた
カラダを温めましょう！
安保徹、福田稔先生もひまさえあればサウナに通ってるそうです。
体温が３６．５℃ない人はここから始めよう。
次に、朝夕ぬるめのおふろに長めに入浴しよう。
朝はにんじん400ｇとりんご200ｇをまるごと（皮も種も）ジューサーにかけ、5～600ｃｃの生ジュースを作って朝食を置き換えよう。
できれば、３食２週間続けて、その後、朝食置換が理想です（３食置き換え中は10:00に具なし味噌汁、15:00に葛湯を飲もう）。
体温上昇と血の巡りがよくなったら、脳の隅々まで血が巡るはず。
しばらくは精神薬が手離せないでしょうが、処方薬をもらえる間は、半夏厚朴湯１６、苓桂朮甘湯３９（体温上昇、無駄な水分をカラダからとる）をもらうとよい。
701:優しい名無しさん
11/09/02 22:44:26.14 AqyBQIxK
>>698
それきついね…
私は友達二人いるけど連絡無視してる
なんかどんな顔してあったらいいか分からない
元気じゃない自分を見せたくない
いつ友達辞めるって言われるか怖い…
702:優しい名無しさん
11/09/02 22:44:52.90 WKUfobzX
>>700
なんか怖い
703:優しい名無しさん
11/09/02 22:46:07.74 /V2Li2fL
今週来週はサッカー週間だな
テンション上がるぜ
704:優しい名無しさん
11/09/02 22:52:08.89 8dyQhpBQ
サッカーに限らずスポーツって落ちないか？
同年代や年下で自分と比べて・・・
少なくともチョンに勝ったらしいね。気分は良い。
705:優しい名無しさん
11/09/02 22:59:09.83 /ilIf1t4
柏木選手は下手すぎですね
素人目で見ても他の選手と比べて明らかに下手なのがわかります
それと世界陸上は超人過ぎて逆にうつが悪化しそうなのでやめました
>>700
サウナは自律神経を整えるのにいいみたいですね
706:優しい名無しさん
11/09/02 23:04:03.64 YHMjyk9I
うつ病は、本当に優しい人や頑張り屋さんがなるもの。
決して怠けじゃない。
「うつ病は怠け者がなる！」などと言っている人間は、まあそこそこてこと
うつ病になったら、病院は早めにいくといい。
俺は一年間嫌がって結局一年間しんどいままだった。
707:優しい名無しさん
11/09/02 23:04:34.74 zwra12OE
700
>>702
見慣れないものはこわいですよねｗ
>>705
そーそー
にんじんとりんごは土に埋めたら芽が出るものでないとダメです（生きた酵素がないため）。
ジューサーにかける前に冷蔵庫で冷やしましょう（ジュースのおいしさアップ）。
708:優しい名無しさん
11/09/02 23:05:28.65 10Y197Y0
うつ病になる者は100％怠け者です。
うつ病は戸塚ヨットスクールで完治します。
709:優しい名無しさん
11/09/02 23:07:11.67 vf/DOkVD
休暇に入る前は、朝が最悪に抑鬱状態だったけど、休暇に入って一ヶ月。今は夕食後くらいが一番辛い。鬱でこういう事ってあるのかな？
710:優しい名無しさん
11/09/02 23:09:07.38 VRzfC1WI
まじで怠けなのか鬱なのか検査して分かったらいいのに
でもどちらにしてもこの絶望感や自殺願望はなくならないだろうけど
711:優しい名無しさん
11/09/02 23:11:29.58 DcHbR7iE
>>704
自分はうつになってから最近、兄に連れられて2回野球観に行ったけど2度ともバカみたいにテンション上がった。
2度とも兄の好きなチームのビジターだったので兄が選手のTシャツ着てノリノリだったのと、野球独特？のあの応援を兄に教えながらやるのが楽しかったからかな。
ただ、これで油断すると数日後に反動が来るなと思ったら、やっぱり来たけど。
712:優しい名無しさん
11/09/02 23:20:41.15 o1+HdeD/
>>705
柏木って今はボランチの選手でしょ
遠藤の後釜になると思うよ
今日はトップ下でかわいそうだった
アジアカップのサウジアラビア戦は今日のポジションで大活躍だった
アジアカップの頃はまだ元気だったなぁ
713:優しい名無しさん
11/09/02 23:44:36.80 zwra12OE
700
※ 人参（３本）にりんご（１個）としょうが（10ｇ）としその葉（５枚）を加えるとうつの方専用レシピです。
【参 考】
スタイルプラス パワージューサー★丸ごとギューっ!
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
714:優しい名無しさん
11/09/03 01:02:55.41 bVjH+kSl
>>713
中村葉子さん美人だな、おい
715:優しい名無しさん
11/09/03 01:08:15.23 TfCvo9+5
私は世界陸上見てるなぁ。
この大会のためにトレーニングして世界一目指すなんてすごいし、尊敬出来るし一瞬だけど元気もらえる。出てくるのはスポーツ選手だから私とかぶる所がないし、自分と比べるレベル以上の超人達の集まりだからまだ観れるのかも。
ボルトが走ってる時なに考えてんだろーとか考えたりしてるなぁ。
でも長時間は見れない。その後のテレビも見れない。横になっちゃう。
やっぱ疲れるんだろうね。
716:優しい名無しさん
11/09/03 03:51:40.27 ginK6Mja
起きてしまった。早すぎｗ。
１日１回 良くなっている と２０回声を出して
自分に暗示かけてます。
717:優しい名無しさん
11/09/03 08:49:16.29 AlRwesIA
とりあえず暇だよね‥
テレビ見る気も運動する気力もない
これじゃただのニートの引きこもりじゃん
718:優しい名無しさん
11/09/03 08:54:56.21 IzaAifg3
>>716そういう事やめたほうがいいよ
719:優しい名無しさん
11/09/03 09:16:35.32 9q7m9QD3
おはよう
全然眠れてないけどすごく気分がいい
天気を見つつ今日こそ本屋に行こうかな
720:優しい名無しさん
11/09/03 09:27:09.63 I7racv4T
>>717
一日が長いよね。持て余してしまう。
元気なら遊びまわれるが、
なんといっても鬱で気力がないから、
時間があっても疲れるだけ。
待ってるだけでは気力って出てこないのかなあ。
721:優しい名無しさん
11/09/03 09:46:15.71 mjoGNr6C
今日は台風で外出できないな。
722:優しい名無しさん
11/09/03 10:33:25.05 vG/wiGDw
世界陸上となでしこが終わっちゃうとテンション下がりそうで怖い
723:優しい名無しさん
11/09/03 10:41:57.79 QpqHXgU/
>>722
サッカーならオリンピックの予選とＷ杯の予選が１１月くらいまであるよ
集中して開催される世界陸上となでしこなんかは終わると燃え尽き症候群みたいな感じで落ちるらしい
724:優しい名無しさん
11/09/03 12:18:16.86 9U0higTi
>>723
今日の競歩はよかったですね＾＾。
725:優しい名無しさん
11/09/03 12:26:56.09 kh2J2Nvo
>>723
俺が発病したのって去年のワールドカップの直後
726:優しい名無しさん
11/09/03 12:36:29.41 9U0higTi
>>725
１年超ですね。僕は正月から発症。
調子はどうですか？。僕は、外に出るのが早朝の
散歩ぐらいで、後は家にいる感じです。
気分は波がかなりあります。
727:優しい名無しさん
11/09/03 12:59:09.09 a4R5G23Z
こちらもあと2ヶ月で1年。
「休養に飽きた」って気分と
「やる気は沸かない」気分と半々。
つまり日々に飽きている。もう復帰できる気がしない。
728:優しい名無しさん
11/09/03 13:37:32.67 l6VsINdO
>>726
サインバルタとリフレックス飲んでロケット処方でまあまあ動けますよ
一人暮らしだから動かないと生活ままならないんだけどw
不眠気味だけど、朝はまあまあ起きれる
というか目が覚めちゃう
年内には復帰したいんだけどなあ
729:優しい名無しさん
11/09/03 13:45:16.89 I7racv4T
>>727
＞日々に飽きている
わかるなぁ。
でも集中して新聞読もうとしたりすると
前頭葉が疲れる感じが、まだあったりする。
730:優しい名無しさん
11/09/03 13:52:39.85 nw3uCzY/
戸塚ヨットスクール
731:優しい名無しさん
11/09/03 14:00:41.17 sYeHeOt/
回復に気分の波があるのは十分説明受けたけど
薬物治療受けて波がなくなってずっと憂鬱状態なのはどんな状況なの？
かなりキツイから頓服薬でなんとか凌いでるけど
732:優しい名無しさん
11/09/03 14:20:07.94 QpqHXgU/
>>731
そこが踏ん張りどころ
そこを抜けだしたらアップしてくる
薬でアップさせる医者もいるけど、患者の力をみて必要最小限の処方をしない先生なんだと思う
自分の先生と同じタイプっぽい
733:優しい名無しさん
11/09/03 14:47:57.47 sYeHeOt/
>>732
そうなんだ
厳密には基本うつ側なんだけどほんの瞬間瞬間で通常時に戻る時があって
生きたいのと死にたいのが常に入り混じって何がなんだか分からないし今が一番つらい
コンスタンって頓服薬でなんとか今正気だけど、多分それなかったら今頃死んでると思う
734:優しい名無しさん
11/09/03 16:22:41.38 NbfU6lkE
主治医から復職に向けて動きましょうと・・・
産業医面談が怖い、ってか不安と恐怖でここ２日間寝っぱなし・・・
こんなことで働けるか不安
735:優しい名無しさん
11/09/03 16:28:34.76 5H5CDfE5
趣味のゲームも出来ない
と言うか身体を起こすのも辛い
どうしちゃったんだろう自分
736:優しい名無しさん
11/09/03 16:35:44.48 r4zs06HW
＞＞735
うつの影響です。 もっとゆっくり休みなさいって事だと＾＾。
737:優しい名無しさん
11/09/03 16:36:38.66 I7racv4T
台風による低気圧のせいで
身体がだるいってこともある。
鬱になってから気候の変化に身体が敏感になった。
738:優しい名無しさん
11/09/03 16:44:18.37 jp07euRi
なんか休めば休むほどダメ人間になっている気がするなあ
簡単なバイトでもやった方がいいんじゃないかと思うようになった
739:優しい名無しさん
11/09/03 16:45:55.06 sYeHeOt/
コンスタンすごい
相変わらずなにも興味沸かないけどなんも不安無い
なにもせずにいる時間も何もせず不安もなく過ごせる
これがいつまで続くのか分からないけど
740:優しい名無しさん
11/09/03 16:46:50.07 9O7AVvGT
>>738
自分もうつで２年ぐらい何もしない時あったけど、本当に時間の無駄だった・・。
今は軽いバイトしてるけど、休んでた分取り返したいぐらいだ・・。
741:優しい名無しさん
11/09/03 16:47:47.06 TwLu7I3y
コンスタンスゲーよな
742:優しい名無しさん
11/09/03 17:09:29.36 nw3uCzY/
うつ病は怠けです。
戸塚ヨットスクールで完治します。
743:優しい名無しさん
11/09/03 17:18:10.43 exbm8RQC
ソラナックス自分は眠くなるだけだったわ
744:優しい名無しさん
11/09/03 17:35:52.83 TfCvo9+5
コンスタンてどんな副作用あるの？
先生に言ってみよっかな
745:優しい名無しさん
11/09/03 18:47:22.07 zCFpOydh
コンスタン0.8mg処方で4時間経過
絶好調すぎて怖い
もう治ったんじゃないかレベル
746:優しい名無しさん
11/09/03 18:58:10.38 JkFgXpdo
コンスタン、セルシン、ドグマチール飲んでます。
絶好調です。
747:優しい名無しさん
11/09/03 19:21:37.60 6LANryM/
薬が効いてるのかすら分からない
飲んだら眠くなるけど気分は安定して低空飛行してれば効いてる範囲？
748:優しい名無しさん
11/09/03 20:22:27.45 TwLu7I3y
コンスタン0.8飲んだら寝たきり自責感から銭湯行けるまでになった
749:優しい名無しさん
11/09/03 20:31:32.38 QpqHXgU/
>>747
個人的には十分な範囲だと思う
休職中など無理に気分をアップさせる必要がないなら過剰投与の必要はないよ
飲んで元気になる場合は薬でテンションを上げている訳である意味危険
自分は入院の経験があるけど研修医が担当だった同じ病室の人はテンションが上がり過ぎた
夜は一睡もできず、叫びだし、閉鎖病棟へ…
半年後にその人に会ったけど人が変わってしまっていた
あんなにおとなしくて優しい人だったのに、薬は人を壊すこともあるって初めて知った
750:優しい名無しさん
11/09/03 21:01:19.55 6LANryM/
>>749
そんなこともあるんだ…。
今の自分は常に無気力な感じだけどたまに気分が上向いたりするからいい方か。
食欲が落ちたせいか薬のせいか分からんけど起き上がると目眩がひどいのが悩みだが。
751:優しい名無しさん
11/09/03 21:12:18.83 QpqHXgU/
>>750
＞食欲が落ちたせいか薬のせいか分からんけど起き上がると目眩がひどいのが悩み
これは診察の時に言った方が良いよ
自分みたいに倒れて目まいかと思ったら栄養失調で点滴になった
752:優しい名無しさん
11/09/03 21:42:13.29 nw3uCzY/
戸塚宏氏の脳幹理論によると、うつ病や躁鬱、統合失調症や精神系の諸障害は、
自らの自らに対する厳しさの欠如（すなわち甘ったれ）に起因するものであり、
戸塚式のスパルタ訓練で直すことが可能である。
戸塚式訓練は、甘ったれた人間の全てを否定することから始まる。
”子供”には人格など無い。
戸塚宏氏は、欧米では教育者として高く評価されている。
子供の教育について、ドイツやオランダでは、
「子供は獰猛なる獅子と執拗なる番犬との間に置くべき」と言われている。
甘ったれメンヘラーどもはとことんまで追い詰め、全てに命を懸けさせる必要がある。
障害年金や障害者手帳で保護するのではなく、社会の荒波に放り出すべきである。
それで生きていけない者は死ぬしかない。自然の掟そのものだ。
弱肉強食の原理と本能による行動こそ重視すべきであると戸塚氏は説いている。
753:優しい名無しさん
11/09/03 21:50:18.08 6LANryM/
>>751
ありがとう。
一応先週の診察の時に伝えたら薬を変えてもらった。
それでもなおらないから単に食欲減退が原因かと思ってるけど
ほとんど食べてないってわけじゃないし何だろう…。
次の診察で相談してみる。
754:優しい名無しさん
11/09/03 22:14:21.92 h+9gEURU
>>752
癌アトピーエイズ感染症も治るらしいね
どこまで胡散臭いんだろ
755:優しい名無しさん
11/09/03 22:21:06.64 2rWukhwq
台風が来てから、蒸し暑いせいか、
何時もよりも体調が悪くて
何にも出来ない。
過食、夜更かし、昼は寝てる、という状態。
困った。低調のままだ。
756:優しい名無しさん
11/09/03 22:23:59.12 EoAy5maD
明日も起床時に実娘ではなく私を襲撃したらその日は一日仕事だからなババァ。
で、またタゲが娘にズレるｻｻｯ((((・＿・)散々ネチネチ挑発して反撃されたら緊張病性アルツハイマーの私に何か用で？
757:優しい名無しさん
11/09/03 22:28:59.75 QpqHXgU/
>>756
【初診】初めての精神科・心療内科【Part45】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:145番)
145 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2011/09/03(土) 21:23:26.91 ID:EoAy5maD
女はキチガイ。
758:優しい名無しさん
11/09/03 22:32:58.20 EoAy5maD
発狂しながら家事をこなされるお母様とﾄﾞｯｸﾞﾌｧｲﾄ お疲れ様です。
実家の切り盛りが大変そうですが、娘さんはどちらへ。
759:優しい名無しさん
11/09/03 22:34:16.83 W90xoQAo
４年前に半年休職した。
主治医からは「頭と体がオーバーヒートしているので、何も考えずに横になること。ただし、食欲が
なくても朝・昼・晩の夕食はキチンと取ること。」と言われ、とにかく寝て横になった。
ウダウダ考えてばかりで、眠ることはできないが言われたとおりひたすら横になっていた。
３ヶ月後にはだいぶ良くなった。
主治医からは「できる範囲で規則正しい生活を送ること。軽く読書してみたり軽く運動してみたりする
こと。ただし、オーバーワークは絶対に避けること。眠くなったら無理せず眠ること。」と言われ、午前
中は読書（マンガや軽いエッセイなど）、午後はプールでウォーキングした。
その１ヶ月後、一日３km泳ぐようになったが、主治医から「１日１ｋｍにすること。治りかけは、とかく行
動力が増すため無理な運動をするようになることが多いが、体力が消耗してぶり返すことが多々ある
ので、絶対無理をしないこと。」と言われ、指示に従った。
半年後復職。
半日勤務を３ヶ月続け、ようやく通常勤務に復帰。
内因性うつ病で服薬は一生続けなければならないようだが、今のところトフラニール150mg/dのみで
安定している。
760:優しい名無しさん
11/09/03 22:35:17.11 0gSJBmHA
何もしないと罪悪感あるから
宅建申し込んで勉強して紛らわしてたけど
あんまり厳しくやりすぎてやりたくなくなった・・
せっかく申し込んだのにいけるかな・・とか
まだ罪悪感。。アホだ
761:優しい名無しさん
11/09/03 22:48:05.64 etfZKTfX
>>752
そういうコメントをする場所じゃないよここは。
762:優しい名無しさん
11/09/03 23:00:41.15 n/u47+mv
早朝覚醒の後、一旦起きてからは、また、一日寝て過ごした。休暇療養中とは言え、何だか罪悪感。最近はなぜか夕方の方が抑鬱感が酷い。
763:優しい名無しさん
11/09/03 23:06:46.67 2rWukhwq
>>759
764:優しい名無しさん
11/09/03 23:10:43.39 2rWukhwq
>>759
落ち着いて、深呼吸してから
医者に言われた事を、思い出して
みるよ。
トフラニール飲んでた事が
あるので懐かしい。
毒々しい赤い色の薬だったような記憶が。
765:優しい名無しさん
11/09/03 23:14:41.94 GKLeEMz8
>>760
自分を追い込みすぎるな
ただ、せっかく申し込んだんだし受けるだけ受けてみりゃいい
とりあえず、できる範囲で勉強すればいいじゃない
気楽にマイペースでやればいいよ
766:優しい名無しさん
11/09/03 23:48:40.14 43Vjguc1
昨日はしゃぎ過ぎて朝は普通に起きれたのに、昼に突然落ちた。
ものすごい倦怠感でそのままベッドで夜まで寝てたよ。
いくらかよくなったけど、まだ眠い。
767:優しい名無しさん
11/09/03 23:55:36.72 0+BU/Day
やたら眠い。すぐ疲れる。
ご飯食べるのも億劫で食べるともう横になりたい。
どうしちゃったんだろ。何もかもめんどうだ。
新聞も読めないし,頭がボーとしている。
目を覚まそうと水浴びしたり,しているけれど寒いだけで頭が覚醒しない。
768:優しい名無しさん
11/09/04 00:35:47.08 ypHvXavN
甘えだろ はたらけ
769:優しい名無しさん
11/09/04 00:41:34.40 gNVUm/yG
>>767
ほとんど一緒。
時間が過ぎるのが遅く感じる。
でも仕事や職場のことを考えると恐怖心に襲われる。
平日は心が落ち着かない。こんな自分が嫌だ。
770:優しい名無しさん
11/09/04 04:11:37.59 2PxeksoK
>>765
ありがと。。
そうだね。出来る範囲でやれるところやってみるよ
>>762
同じく、夕方～夜のが欝傾向。
771:優しい名無しさん
11/09/04 04:17:01.10 2PxeksoK
全然ねれん。
みなさん、みん剤は何のんでますか？
耐性つきませんか？
772:優しい名無しさん
11/09/04 04:28:22.48 BqO8Etji
>>771
レンドルミン2錠
耐性以前にそもそも大して効かない
昔アモバン飲み続けてた時は地獄だった
耐性ついて寝れないくせに苦みだけは残って味覚麻痺して何食っても同じ味で
さて俺もそろそろ薬飲んで寝るかね
773:優しい名無しさん
11/09/04 05:29:47.18 v8T/+gnm
私も寝れない…うつで休職してて体動かしてないせいもあって眠剤飲んでもふぁふぁするだけで寝れない状態。
10年前くらいもそうで、ひたすら夜中に泣きながらリスカしてたんだけど、やめてたのに今日再発しちゃったよ。
どうしたらいいかわからなくて悲しいです。。
774:優しい名無しさん
11/09/04 05:35:14.58 q2vYzBeU
>>770
夕方の方が鬱の人も居るんですね。鬱は皆さん朝がダメだと思っていました。飲む薬の具合によるのかな？休暇療養中ってのもあるんだろうか？
775:優しい名無しさん
11/09/04 07:34:40.18 uh7b+gj5
>>759
体験談有難うございます。
少し勇気がわいてきました。
良ければアドバイスお願いします。
776:優しい名無しさん
11/09/04 07:43:56.29 hBeIlwrx
>>774
俺も11時～17時の中で憂鬱になる
もしかして躁鬱時の差が激しくなかった？
777:優しい名無しさん
11/09/04 09:00:26.13 uh7b+gj5
うちの医者は「焦らず、休んで」しか言わない。
もう半年以上うつ状態なんですが、他の医者も
そうなんですか。具体的にこうしたらいいとか
指摘してくださるのでしょうか。
自分の医師にイマイチ信頼が置けないので、
質問させていただきました。
778:優しい名無しさん
11/09/04 09:53:52.87 GKdVGINN
>>777 多分そんなもん。具体的にどうしろこうしろという話が出てくるのは、
寛解が医師の視野に入って来てからだと思う。
あと、個人的な話なので他の人にも当てはまるかどうかは分からないが、
「回復に向けて何かをする」という意識が強いうちは全然治らなかった。
9ヶ月経ってそれもあきらめた頃、ようやく回復過程に入った。
779:優しい名無しさん
11/09/04 09:57:57.74 hBeIlwrx
薬増えてから絶好調、1日でもう治った気分
もしかしたらうつ病じゃなかったんじゃないかとも思えてきた
780:優しい名無しさん
11/09/04 10:10:45.74 QMf1Xaeb
>>779
薬何から何に変えたの？
781:優しい名無しさん
11/09/04 10:25:02.85 hBeIlwrx
>>780
セロクエル朝晩と頓服薬にコンスタン追加
あとはいつものリフレックスとラミクタールと睡眠薬
数日前、限界来て死ぬかと思ってたけど今の所調子いい
782:優しい名無しさん
11/09/04 10:45:29.34 J4/M9Mep
セロクエルとソラですか
ありがとう
783:優しい名無しさん
11/09/04 11:06:10.99 5ltUDFZ7
休職していても、夢の中で仕事関係の人ばかり出てきて、眠った気にならない。中途覚醒は当たり前だし、昼間は罪悪感に責められ胸が苦しいです。
784:優しい名無しさん
11/09/04 11:22:16.31 q2vYzBeU
>>776
私は鬱病で、双極性じゃないので、症状は違うみたいですね。普段ややロー。夕方から激しくロー、という感じです。
785:優しい名無しさん
11/09/04 11:27:10.11 x1PWBXSp
>>781
セロクエル朝から飲んだら眠くならない？
786:優しい名無しさん
11/09/04 11:42:56.49 UHmjpdS7
友達から生存確認のメールがくる
本当に死にそうな時にくる
心配かけてるのかな
申し訳ない
787:優しい名無しさん
11/09/04 12:19:48.37 9YDU8IAq
>>778
レスありがとうです。感謝します。経験談良かったです。
僕は、休職して８ヶ月経ちました。
788:優しい名無しさん
11/09/04 12:28:56.14 9YDU8IAq
>>783
僕も休職してます。昼間の罪悪感は、すごくあります。
立派？な病気なので、開き直ることもいいかも。
休職を焦ってらっしゃるのではないのでしょうか。
789:優しい名無しさん
11/09/04 12:33:10.06 lmaGNyVu
>>783
分かるよ。僕なんかもそう。希望も何もないしね。
790:優しい名無しさん
11/09/04 12:47:15.56 o2V3MKiB
>>786
来てるうちが華だよ。
俺みたいに知人友人、家族の誰からも連絡が来なくなったらマジで詰みだから。
791:優しい名無しさん
11/09/04 12:48:32.39 VXBELBYR
>>785
俺はならない
たまに頭がチクっとするけど
792:優しい名無しさん
11/09/04 12:49:19.12 5ltUDFZ7
>>788
>>789
ありがとうございます。みなさん、罪悪感を感じていらっしゃるんですね。医者もそりゃ仕方ないな、と言ってますし、そういうもんなんだと思うようにして、日中を過ごすしかないですね。
793:優しい名無しさん
11/09/04 14:49:38.37 ET0YEiKX
>>788
罪悪感を感じれる間が華ですよ
自分みたいに退職したら重度の病気であることに気付く
立派なではなく重度・重篤な病いと気づく
794:優しい名無しさん
11/09/04 15:18:23.52 9YDU8IAq
>>793
退職になるまでに復職したいです。
のこり２年超あります。有難い事ですが、それに甘えるつもりは
ありません。焦らず、治すって難しいと痛感しています。
795:優しい名無しさん
11/09/04 15:33:46.04 RL4j0Qu5
休職１週間目。
この仕事に就くために親に学校出してもらって…そこまではまっすぐがんばってきた。
念願かなったのが８年前。
今は次の目標というか夢がもてなくてついに抑うつ→休職。
職場の人達は理解のある人たちばかりだけど、休むことで迷惑かけるのが心苦しい。
そう言ったらお互い様だよって笑ってくれて、その場で号泣してしまった。
ただ、社長は１ヶ月休んで直らないようならお前にもう居場所は無い的な脅し文句を言われ、別の意味で泣いた。
１月で治る＝次の目標を見つける？だと思うけどそんな短期間で見つかるとは思えない…どうしよう
796:優しい名無しさん
11/09/04 15:38:02.13 Bv+JHsnM
やつがコンソールに座ったぞ！やつの異常行動ゲット！
ｽﾞｻﾞ── ∩
| ゝ <ヽ
.─ ──＝≡/ / ヽ ∨
./ i / /
──＝≡. / 丿 / ﾉ
)⌒｀) （ ヽ、 / 〈
｀)⌒｀) ＼ ／'' ｰ'' ⌒｀/ヽｰ ､
──＝≡ ＼/ 集団StorKer〉 ⌒彡彡ミミ＼
｀)⌒｀);;;｀)⌒｀) ヽ ,, -‐" 彡彡彡ﾐヽ
｀)｀)⌒｀) ） ＼/ ／ ィ. ＿彡彡彡｝
─＝≡;;;⌒｀)≡⌒)≡≡"ーーーー(,,＿＿＿/つﾐ彡ノ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
797:優しい名無しさん
11/09/04 15:41:08.76 VXBELBYR
俺も目標無くして3年で心折れた
3年間色々考えたけど何も無かった
ストレス解消する物なんて無くて、必死で寝て現実逃避してた
798:優しい名無しさん
11/09/04 15:48:54.08 v5UhRcjx
いろんなことを考えないほうがいいと思う。
考えるなっていうのは無理だけど、
なにか自分が今までしたことのないことに没頭するのはどう？
URLﾘﾝｸ(depression-recover.net)
799:優しい名無しさん
11/09/04 15:50:57.49 T0GfJ0Tj
戸塚宏氏の脳幹理論によると、うつ病や躁鬱、統合失調症や精神系の諸障害は、
自らの自らに対する厳しさの欠如（すなわち甘ったれ）に起因するものであり、
戸塚式のスパルタ訓練で直すことが可能である。
戸塚式訓練は、甘ったれた人間の全てを否定することから始まる。
”子供”には人格など無い。
戸塚宏氏は、欧米では教育者として高く評価されている。
子供の教育について、ドイツやオランダでは、
「子供は獰猛なる獅子と執拗なる番犬との間に置くべき」と言われている。
甘ったれメンヘラーどもはとことんまで追い詰め、全てに命を懸けさせる必要がある。
障害年金や障害者手帳で保護するのではなく、社会の荒波に放り出すべきである。
それで生きていけない者は死ぬしかない。自然の掟そのものだ。
弱肉強食の原理と本能による行動こそ重視すべきであると戸塚氏は説いている。
800:優しい名無しさん
11/09/04 15:54:30.57 RL4j0Qu5
>>797
だよね、そう簡単に見つかるわけないよね。
自分も寝る＆本読み漁るで絶賛現実逃避中。
目標って生きる理由みたいなもんだからそれがないともう何していいかわからなく…
今はたいした薬も飲んでないのもあって、欝と名乗っていいのかも不安。
>>798
考えすぎってよく言われる…。なんかもう癖みたいなものでつい。
サイト紹介ありがとう。行ってきます。
801:優しい名無しさん
11/09/04 16:11:40.19 VXBELBYR
>>800
だけど投薬治療で一回だけ清々しい気分になった
相変わらず何にも興味無いけど不安も圧迫感も無い気分にを味わったら少しだけ生きる気力出てきたよ
802:優しい名無しさん
11/09/04 16:19:01.56 gNVUm/yG
漫画を一気に読みたくなって本屋巡りをしてたら今日は近くでライブがあるらしく
いつも以上の人混みに入ってしまいものすごく疲れてしまった…。
頭がガンガンするし疲労感がすごい。
自身も来週ライブに行く予定があるけどこんなんじゃ無理な気がしてきた。
803:優しい名無しさん
11/09/04 16:56:57.46 mAl2vWsV
>>802
予想外の人混みだったからかもしれないから、そうとは限らないかもよ？
多分好きな人たちのライブに行くわけだし、あらかじめ混むのが分かってれば違うかも。
ただ、当日の体調次第もあるだろうけど…。
804:優しい名無しさん
11/09/04 17:26:35.72 gNVUm/yG
>>803
そうなんだよね。
でも、ギリギリまで分からないなんて友人に迷惑かけたくないんだ。
しかも日中の野外ライブだから余計心配で…。
楽しみにしてたけど、事情を説明して断った方がいいかな。
805:優しい名無しさん
11/09/04 17:27:58.88 BgP2geHQ
>>802
ライブに行こうという元気があるだけでも羨ましい
806:優しい名無しさん
11/09/04 17:38:15.92 gNVUm/yG
>>805
発病前に取ったチケットなんだよ。
自分はそこまで症状は重い方じゃないと思ってるし、行けるなら行きたいって思ってる。
でも無理な気がしてきた。
807:優しい名無しさん
11/09/04 17:38:53.72 fEIoFZQt
迷惑かけたくなくて、一人で行こうとチケットとって
当日やっぱり行けなかった
体調のいい日はいけそうな気がして予定たてちゃいたくなるんだよね。
808:優しい名無しさん
11/09/04 17:40:47.19 E0PkRriB
頭痛が酷い。
809:優しい名無しさん
11/09/04 17:42:07.74 9KeuD2u1
今日会社の同期との集まり、断っちゃった。用意する気力も行く気力もなかった。しんどい。今横になってる。
ドタキャンした。なんかもう嫌だ…こんなことしてたら孤立しちゃうよ
810:優しい名無しさん
11/09/04 17:51:18.38 UbZN4Dwn
>>809
同期の人は事情分かってるんでしょ？
なら気にするな
ゆっくり寝れ
811:優しい名無しさん
11/09/04 17:54:18.21 Z+ZHyNZp
フルタイムのアルバイトをしていたけど限界で上司に相談して、２週間の休みをもらった。
休み２日目だが、相変わらず不安感が収まらない。
果たして復帰できるのかな…
生活あるし、他はどうでもいいからせめて仕事できるくらいまでは回復したい。
どうしよう。
812:優しい名無しさん
11/09/04 18:34:54.94 TJ5FPYOe
二週間での寛解は不可能に思える。二週間で医者に合う薬を見つけてもらって、なんとかギリギリ働けるようにするのがいいんじゃないかな？私も七年間休まずに薬で調整して、頑張ってきた。今は三ヶ月療養中の一ヶ月経過後。正直三ヶ月でも、復帰が不安です。
813:優しい名無しさん
11/09/04 18:36:40.54 ET0YEiKX
>>812
薬で７年も調整できたのなら大丈夫
自分は薬の調整の末、入院になりました
で退職
814:優しい名無しさん
11/09/04 18:37:39.18 TJ5FPYOe
休暇療養に入ってから、今頃が一番抑うつ気分がキツイ。あと食後のシャワーの時とかとても自分にふがいない。働いている頃は朝がきつかったけど。不思議。
815:優しい名無しさん
11/09/04 19:00:28.86 rzcNFxy/
>>799
戸塚宏なんて人殺しだろ。しかも何人も殺してるくせに
死刑にもならないで教育者ずらして許せない。とっとと死んでしまえ。
816:優しい名無しさん
11/09/04 19:07:48.00 rzcNFxy/
戸塚、戸塚といっている馬鹿も二度とくるな。
馬鹿。あほ。間抜け。人殺し。
817:優しい名無しさん
11/09/04 19:37:14.86 V031RO2C
療養4ヶ月経過。寝たきり脱出。
そろそろバイトでも思って電話掛けてるが一向に採用してもらえないので途方に暮れてる。
818:優しい名無しさん
11/09/04 19:56:06.91 EBhgm+uG
休職３ヶ月で明日で２ヶ月目が終了、
明日２週間ぶりの診察だ。
前回の診察で医師から９月に入ったら会社に
連絡してみてはとアドバイス。徐々に良くなってきてる
けど来月から復帰となると・・・。自信なし。
ただの怠けになってるのかなぁ。
819:802
11/09/04 20:02:03.21 gNVUm/yG
友人に状況を説明して断りのメールしたら理解してくれて
「行けないの残念だからもうしばらく様子を見てまた連絡ちょうだい」という返信をくれた。
嬉しくて泣きそうだ。同時に自分がふがいなくて悔しい。
820:優しい名無しさん
11/09/04 21:15:23.04 Q0OxoMfM
ここ数日、低気圧のせいか倦怠感で寝たきりだった。
鬱になってから、気候に気分だけでなく体調も左右されやすくなった。
821:優しい名無しさん
11/09/04 21:50:44.55 2PxeksoK
怠けてる時と
本当に病気でしんどい時がはっきりわかるようになってきた。
怠けてる時は
気力も余裕あるけどやらない感じ
だからやろうと無理すればやれる。
病気の時は気力、体力もちろんなく
ふんばっても無理。精神論じゃなく物理的に力入らない。
だから怠け？と思ってる人も
そう迷う事自体、病気の症状の１つだと思う
822:優しい名無しさん
11/09/05 00:28:59.51 zGYKf1vO
>>819
自分を責めないで。(責めたくなるのは
分かるが)
ご友人へ感謝し、甘えさせてもらいましょうよ。