うつ病で療養中の過ごし方 60日目at UTU
うつ病で療養中の過ごし方 60日目 - 暇つぶし2ch50:優しい名無しさん
11/08/18 12:27:23.75 xe+NAD09
>>48
習慣や日常の行動までに昇華させるのは、健常者にしてみても結構な努力がいるし、
3日坊主で終わることなんて普通にあること。
それを2週間続けたんだからすげーよ。
後は、朝とか時間とか限定しないで、気楽に調子のいい時にしたらいい。
汗かいた後にシャワー浴びてスカッとすれば気分も晴れるよ。


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