うつ病で療養中の過ごし方 60日目at UTUうつ病で療養中の過ごし方 60日目 - 暇つぶし2ch45:優しい名無しさん 11/08/18 10:03:48.96 yl4N24Q+>>32 今の僕と似ています。自分も復職を目指しています。 先週まで朝一に40分ほどウォーキングを2週間ほどしていました。 段々と時間を延ばしていって40分になりました。最初は20分から。 体が疲れて余計なことを考えなくて気分も安定していました。 しかし、1週間前からうつの波がきて外に出るのも苦しい状態です。 考えるより行動って頭では分かっているつもりなんですが・・・。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch