11/08/11 20:47:08.63 dJ4H+l19
復職活動中、今度産業医面談を控えているものです。
皆さんが通ったリワーク施設は、国や自治体が運営しているものでしたか？
私が通っている施設は、心療内科の主治医が経営している民間のものです。
やはり公的機関の経営しているほうが、復職の際、信頼感が違いますでしょうか？
3:優しい名無しさん
11/08/11 21:55:06.37 ht1jLBBj
>>2
さんと同じく、復職面談でまだ復職できない者です。
同じくリワーク行こうと思いますが、リワークに通われた期間とかも教えていただけると助かります。
4:優しい名無しさん
11/08/12 07:29:11.92 lYUgRwDJ
リワークは主治医がやってる民間に8ヶ月通っていた。
公的じゃなくても、リワーク通ってたってことで信頼感は
あったとおもうよ。
ちなみに復帰して3ヶ月。
時々悩みや問題もあるけど、週1回のカウンセリング（会社にある）や
主治医との診察で軌道修正して、順調に働けてるよ。
5:優しい名無しさん
11/08/12 12:33:52.66 TmjNpaZV
復職して二週間、今のところは再発の気配もなく問題ない
めちゃ元気があるわけでもないか今のところ安定してる
6:2
11/08/12 17:57:00.51 rUPZvvsv
>>4
ありがとうございます。
自分は3ヵ月リワークに参加しました。産業医面談でなに言われるか不安はありますが、頑張って復職の意識を伝えたいと思っています。
7:優しい名無しさん
11/08/12 20:20:02.38 BmoxrQS4
復職して１年たったけど、相変わらず腫れ物扱い。おかげでモチベーションは全く上がらず。
8:優しい名無しさん
11/08/12 22:25:59.81 8FtA9bsp
復職して2カ月。会社の精神科医から今月より残業が0から20時間まで緩和OKがでた。
今日は何年かぶりに仕事場の飲み会に参加。アルコール無しで2時間半。きつかった。テンションも違うし、色々と気遣いもあって、もうグッタリ。まだまだ完調には遠いと思った次第。ふう。
9:優しい名無しさん
11/08/13 10:12:36.33 Z87ZP3Po
毎日普通に残業させられて気が狂いそう。
10:優しい名無しさん
11/08/13 12:44:30.40 ey1C2MwP
確かに会社の飲み会は苦痛以外の何物でもないね。
11:優しい名無しさん
11/08/13 14:26:08.85 JzgHpMHf
断ればいい。
12:優しい名無しさん
11/08/13 20:24:58.13 jAHT07U0
>>11
復帰直後だし、人間関係もあって、なかなかそうは行かないのが実情なんです。
13:優しい名無しさん
11/08/13 20:49:12.98 8Uvn8IH8
復職に向けてリワークとか行きました？
14:優しい名無しさん
11/08/13 21:06:11.25 HyMgjL7A
出勤練習だけだお
15:優しい名無しさん
11/08/13 21:29:20.10 G/3rtWxM
>>7
ﾅｶ-ﾏ
今年入った新入社員のほうが自分よりずっと仕事まかされて活躍してるわ
しかも、誰かが「あの人はうつ病上がりで使えない」と余計なことをその子に吹き込んだらしく、蔑みの目で見られる…
16:優しい名無しさん
11/08/13 23:20:14.07 SficPfHj
>>2
>>3
オイラは昨年半年間厚労省の外郭団体のリワークに通っていて
今年復職して半年が経ちました。
復職してからは、毎日時間がすごく早く過ぎていきますね。
バタバタしている事も多いですが、復職できるか不安になりながら
過ごしていた去年の今頃からすれば充実しています。
17:優しい名無しさん
11/08/13 23:31:06.14 s2rjUSpw
>>16
> オイラは昨年半年間厚労省の外郭団体のリワークに通っていて
すみません、厚労省の外郭団体って具体的にお教え願えますか。URLなど、是非。
18:優しい名無しさん
11/08/14 02:27:22.09 4I8l3LuZ
>>17
まずググってみなきゃｗ
URLﾘﾝｸ(www.jeed.or.jp)
19:16
11/08/14 09:36:46.77 aTWVbGcm
>>17
>>18
はい、私ここに通ってました＠愛知。
20:17
11/08/14 09:55:38.31 glkWRjsr
ありがとうございます。
ググって同じ所を見つけていたのですが、確信が無くて質問してしまいました。すみません。
21:16
11/08/14 12:29:40.01 aTWVbGcm
>>17
余談までにリワーク開始から修了までの粗筋を・・・
1.知人からリワークの存在を知り、会社へ復職の為に利用していいか許可をもらった。
2.リワークへ電話をして説明会に連絡したい旨を伝え、説明会に参加した。
3.説明会に参加。当初は全体説明があり、後に希望者向けのカウンセラーとの個別面談があった。
4.3の時、同じ会社のリワーク受講生が居たので被らないようにカウンセラーからいろいろ課題を
出され、提出がてら週一で面談に行った。
5.体験期間の開始。その時にカウンセラーとは別に担当のアシスタントが付いた。
6.5でやっていけそうと思ったら本格支援の開始。この時、本人、会社、リワークとの間で覚書を
交わした。
7.大体3～6か月通って（個人差あり）産業医面談を受け、めでたく復職、 という感じです。
22:優しい名無しさん
11/08/14 12:50:46.59 hC2Y0wx3
>>21
会社の許可がいるの？
会社から補助金が出るとか？
23:優しい名無しさん
11/08/14 21:49:36.75 JSDnnf6N
ちょうど１年前、発症してボロボロな時期だった
２ヵ月休職→５ヵ月様子見部署で勤務→完全復帰ときたけど、
今またその時のような身体症状に襲われてる
昨年より症状は軽いけどなんか不安ね
大体この時期からノルマノルマと追いつめられてくるからだろうけど
24:優しい名無しさん
11/08/15 01:41:36.27 I6Y0Nubd
>>22
今何かと話題の雇用保険が原資だからなｗ
負担部門の会社からの許可は要る。補助金とかは出ない。
まあ｢復職する手段｣としては有効かな・・
25:優しい名無しさん
11/08/15 11:28:12.27 v4uP89g6
うつから復職して頑張っている人のサンプルが、今の会社にはいない。
自分の知っているうつ病の社員たちは、全員休職したまま辞めていった。
同じ立場の人と話し合えれば、少しは気が楽になるかもしれないのになぁ…と思うけど。
順調にキャリアを重ねている人達とは、すでに悩みのレベルが違うから話が噛み合わないんだよね。
今、会社ですごく孤独。
26:優しい名無しさん
11/08/15 14:28:44.59 I/202eiA
とうとう潰れてしまい明日から一ヶ月ほど休職になった。
4回目の休職、会社ではコバンザメのように見られてるんだろう。
このスレでもちょっとそれはないわ、と思われるのかもしれない。
薬はMAXで出てるがラムネ状態。
死にたい。
でもこの世に未練も少しある。
どうすればいいのか。
27:優しい名無しさん
11/08/15 14:55:17.72 8gnpizt/
>>26
まずはゆっくり休養を。
今の政治家見てりゃ、あれよりヒドイ人間はいない。
死ぬのはいつでもできる。
28:優しい名無しさん
11/08/15 21:15:43.08 Yh1DM3Ex
>>25
うちのところは逆。
復職してわかったけど、抗うつ剤飲んで仕事している人が何人かいて驚いた。
反面、辞めていく人もいてね、最近も。結構、親しくしてくれた人だったから泣けてきたよ。
29:優しい名無しさん
11/08/15 22:17:55.29 2ijfzNLi
ウチの会社は40人規模の零細企業。その中で最大時5人がメンヘラってた。
経営サイドにまったくメンヘルに理解がなくて（原因の大半が自分たちとも思っていない）
役立たず扱いして更にダメージを与えた結果1人、また1人と辞めていき、ついに残りは
俺一人。ここまで来たら意地でも食らいついてやる。
30:優しい名無しさん
11/08/15 22:45:15.23 AFJzYTdP
>>29
生きる事の方が大事ですよ
31:16
11/08/16 21:23:40.93 OqzsRtX9
>>22
>>24
会社からは補助金は出なかったです。
会社との最初の三者（本人、会社、リワークのカウンセラー間）面談で
「雇用保険を払っている方がリワークを利用できます。なので公務員の
方はご利用できません」とカウンセラーが言ってました。
自分はリワークを利用しなければ、今こうして復職は出来なかったと
思っています。
>>29
四くの生き方
「厚かましく、逞しく、ふてぶてしく、しぶとく」で生きましょうよ。
自分もかなり長い間休職していた挙句に臆面もなく復職しましたが、
空元気でも自分にそう言い聞かせながら毎日過ごしています。
32:優しい名無しさん
11/08/16 22:30:05.14 YJvM0/uV
>>31
>自分もかなり長い間休職していた挙句に臆面もなく復職しましたが、
どれくらい休職しての復職でしたか？
自分は有給・欠勤期間含めてですが１年半会社に行ってない休職中で
復職できる気がしませんorz
33:優しい名無しさん
11/08/16 23:15:25.86 wHYNYnwg
>>32
俺、１年半休職してから復職したよ。
復職したいのならするべきでは？
あとのことは復職してから考えたら
いいんじゃない
34:優しい名無しさん
11/08/16 23:57:11.61 IjYCvtAm
>>31
ありがとう。
人事は真剣に考えてくれないので
引っ張り出す口実にできそうです。
35:32
11/08/17 00:55:27.44 z5n5uCXj
>>33
ありがとう
主治医やカウンセラーは「調子悪けりゃ休めばいいし、気軽に復帰してみれば？」
と言うんだけどどうしても自分に自信がまったく戻らないので踏ん切りがつかない
傷病手当金が１１月で切れるからそのタイミングは考えていたんだが
規定を確認したら延長手当金が１年出ることが最近わかって決心がゆらいでる
ヘタレな自分。。。
36:16
11/08/17 21:25:33.28 AlJqIPKV
お恥ずかしながら、私は通算３年ちょっと休職してました（会社の規定では一応４年休職できる）。
ただ、私の場合は仕事だけでなく家族との軋轢もあった、寧ろそっちの方が酷かったので
復職しようと思えるようになるまでかなり時間がかかりました。
私は休職当初両親と同居していましたが、両親が病気に対して理解がなく
私のやる事なすことに対して批判ばかりしていました。
そんな人と同じ屋根の下で暮らすのは、かなりきつかったです。
休職中で正直後ろめたさもありましたが、思い切って家を出ました。
これも効果があったと思います。
37:優しい名無しさん
11/08/17 22:05:41.99 HarxTyiD
今月から復職した
何度目だろう長期有休で休んだの含めたら
4回目か
復職して数日で夏季休暇入ったんでまた復職のやり直しみたいで
出勤が怖いな
何度も失敗するとうまくいくような感じがしない
38:優しい名無しさん
11/08/17 22:05:54.40 vjagcFww
>>35
じゃああと１年ゆっくりまったり休んだら？
その内自信つくかもしいないし
権利があるなら有効活用したらいいと思う。
迷ってる時は答えを急がずに、
長い人生そういう時期も有りだと思うよ。
39:32
11/08/17 23:17:57.31 z5n5uCXj
>>38
ありがとうございます
あせらずに、でもあきらめずに復帰をめざして療養に専念します
40:優しい名無しさん
11/08/22 05:57:44.57 rvL5Pgd1
7月月から復職しておよそ1.5ヶ月。
だんだん良くなってきたと実感していたのに…
また行けなくなりそう。
41:優しい名無しさん
11/08/22 17:59:08.94 HtZH4nsv
>>40
波はあるもんだよ、俺今日休んだ。
復職から４ヶ月半、月曜はきつい。
42:優しい名無しさん
11/08/22 19:54:30.18 rvL5Pgd1
>>41
レスありがとう
しばらく波がなかったから余計に凹んだのかもしれないです。
昨日、寝る前と今朝と頓服飲んで何とか出勤しました。
前回の診察で調子良いから減薬したいと話したら まずは頓服をやめられたらメインを減らすと言われて、ちょっと無理してしまったのかな。
お互い無理は禁物ですね。
43:優しい名無しさん
11/08/22 21:53:57.61 HtZH4nsv
>>42
のんびりやっていこう。
宙ぶらりんは辛いけど無理すんなよ。
44:優しい名無しさん
11/08/23 23:51:45.26 oi5s4qab
復職 ９ヶ月です。
なかず飛ばずで我慢してやっと今日まできましたが、今日は切れました
「いったいきょうはないをやっているのか？」といわれました。やる気がまったく
見られないとの上司の論調でした。いわれても仕方がない仕事状況ですが、
「鬱」を基本的に理解しない上司のようです。
最後は「今日は体調が悪いので帰ります」で開放されました。
45:優しい名無しさん
11/08/24 08:25:56.96 yUX4YqAP
半年休職して月曜から午前中だけのリハビリ出勤なのに3日目の今日欠勤してしまった。 欠勤しないと決めたのに早速守れてない自分が情けない
46:優しい名無しさん
11/08/24 19:26:37.01 R6kpdXxB
職場に復帰して、２ヶ月半。
仕事が他の人に比べて少ないから、みじめになってきたわ。
47:優しい名無しさん
11/08/26 16:43:57.88 I1nmV9t6
８年ブランク有の専門職（医療系）に、６月から８時半～14時半のパート勤務で就業。
鬱である事はクローズ。
５月頃はテンション上がってたからフルタイム労働でもいいかと思ってたが、
勤めてみたらやっぱりパートにしてよかった。
何より、早く帰宅して体を休められるのがいい。
無理せず自分のペースで勤めるぞ。
48:優しい名無しさん
11/08/26 19:23:42.69 0VJFHXw5
>>47
同じく医療系です。
8年ブランクすごいですね。
その間何かされてたんですか？
49:優しい名無しさん
11/08/27 06:26:04.09 QqWb03MP
>48
医療系の派遣したり、全く関係ないレジのバイトしたり、コンビニバイトしたり…いろいろです。
コンビニバイトしてたって言うと、医療系の人びっくりするんですよね。
せっかく資格があるのに何故医療系で働かない！？みたいな。
50:優しい名無しさん
11/08/27 10:32:39.98 A87LYcgV
復職して周りもよく気遣ってくれるけど
やはりどこか信用されてないというのを端々で感じる
かといってもっと仕事くれと言っても、絶対鬱にならないと言い切れないし
一度つまづくと信用は中々取り戻せないんだな
51:優しい名無しさん
11/08/28 00:40:11.03 qDcd6/oI
復職して2カ月半。残業禁止も解けたけと、先週から調子がよくない。
気温差と雨天の影響なのか、ハルシオン0.5mg飲んでも、疲れているのにちっとも眠くならない。
また残業のストレスか、ずっと断酒してたのに、焼酎や泡盛などで深酒したり。
ヤバイと思いつつ、なかなか元に戻せないでいる。
52:優しい名無しさん
11/08/28 21:32:41.07 f3/FJJP6
2月半で残業禁止解除って早いね
俺はもう1年だがやっと少しだけ解除してもらえそうな感じ
5時で帰れると思えば、朝とりあえず会社行くかって気になってたから少し不安
ここ数日は夜涼しいせいか多少睡眠が深くなった気がする
53:優しい名無しさん
11/08/29 12:09:44.14 upesPeRF
今日からフルタイムで仕事
最後までできるか不安だ
大した仕事してたのに、疲れる
54:優しい名無しさん
11/08/29 13:13:21.13 bXef+K36
>>53
また一段階回復のステップを上がれておめでとう。
55:優しい名無しさん
11/08/29 19:35:40.40 5KSLGUPN
>>53
辛いときは無理せず早く帰りなよ～。
56:優しい名無しさん
11/08/29 21:08:17.81 vMfBgmCM
復職したいけど、周りの方に申し訳なさ過ぎて職場に行ける気がしません。冷たい視線に晒されるとか考えてしまいます。
復職された方は、そこらへんどのように乗り越えましたか？
57:優しい名無しさん
11/08/29 21:17:11.78 nQo6PAxU
最初は周りの目が気になりましたが、すぐに慣れますよ。
私は三ヶ月休職していましたが、キツイ立場であったことを皆さん理解してくれていたので助かりました。
あと復職後の仕事は定時勤務であっても、すごく疲れます。だんだん慣れますから最初は無理はしないように。
58:優しい名無しさん
11/08/29 22:12:12.46 ye8htrCZ
復職してから周りの目が気になり挨拶はしているけど
会話が全くない
そしたら周りからどうして接したらいいかわからないと
苦情が出たみたい
お互いどう話せばいいんだかわからず
孤立してる
早くなじんで元のように頑張りたいのに
職場にいるだけで緊張し顔はひきつってる
しまいには登社拒否になりそう
医務室出社も時々
車から降りられないなんて
私ってダメ人間だ
59:56
11/08/29 22:13:20.97 G72ZJdfg
>>57
ありがとうございます。復職→周りに気を遣いすぎて再発 とか怖いです。とにかく罪悪感で
いっぱいなので・・・。自分の場合完全に自分の能力不足で休職してしまっているので。
60:優しい名無しさん
11/08/29 22:31:59.65 A7sm7DpL
半年ほど休んでいるが、戻れる気がしない。
>>57
よく3ヶ月で戻れたね。
61:56
11/08/29 22:40:12.73 G72ZJdfg
>>58
そういう状況を怖いです
業務にも支障がでて、ストレスがかかりそうですよね。
はあいっそ辞めてしまいたいですが、まぐれで試験に受かって役人となり、民間で通用するスキルなし、いい年こいてしまっているので転職もできず。
62:優しい名無しさん
11/08/29 22:55:12.45 NJTs+tnp
>>59
気持ちわかるが自分を責めちゃだめだよ
世の中もっと能力ないのにデキるフリしていい加減にやって給料もらってるやつなんていっぱいいるんだから
・・・と自分も思えるようにしたい・・・
63:59
11/08/29 23:11:42.65 G72ZJdfg
>>62
ありがとうございます。
図太く強くなりたいです。
64:優しい名無しさん
11/08/30 09:55:46.01 cPkbTwWb
鬱になる人って、空気がすごく読めちゃったり、相手の事ばかり考えちゃうからかな？
俺は相手の表情が少し変わっただけでビクビクしてしまうし、人と話してても自分の話が面白いのかどうかの不安が先に来てしまう…
そのくせ、会話が途切れると凄く不安になったり…目のやり場に困ったり…もう疲れた…
65:優しい名無しさん
11/08/30 11:03:38.92 o4a/08Ol
あんたお笑い芸人か。
66:優しい名無しさん
11/08/30 18:26:17.30 oNt+15pf
ニュータイプか。
67:優しい名無しさん
11/08/30 19:24:50.85 jskuinr3
１年半休んで復職して２年半経過。
今日は何だか辛くてズル休みした。
もう大丈夫かなと思ってたけど。
ゆっくりして身体は楽になったけど
明日は出勤しなくちゃな。
なんやかやと責任も持たされてるしなぁ
マイペースだけは崩さぬように。
68:優しい名無しさん
11/08/30 21:03:34.17 woHjdWDw
>>67
適当に手を抜いて生きれればもう平気だろう
責任が増えるのも、たまに忙しいとメリハリがあって働いた充実感があるし。
ずーっと忙しいとかずーっとヒマとかの方が厳しそうだ。
69:優しい名無しさん
11/08/30 22:41:37.68 jskuinr3
>>68
レスありがとうございます。
基本ずっと定時君で割り切って退社してるけど
なんでお前だけ？っていう周りの目も気になるし
適当オーラ出してても真面目にやるから？
責任もたさてるんかなと（過大評価かなw）
そんなこんなでストレス溜まってる感じ。
愚痴でしかないんだろうけどね。
>>64
今読んだけど全く同じように感じてる。
相手の表情とか、口調とか、メールの文章とか
気にし出したらきりがないとわかってるんだが
やっぱ気になるしなぁ
70:優しい名無しさん
11/08/31 00:56:54.18 zMaR9VYo
帰りの時間は、自分が時間短縮勤務で早上がりだということが
今の職場に知れ渡っているので、もう気にしてない。
さすがに「明日出勤しますか？」聞かれるのはちょっと。
71:優しい名無しさん
11/08/31 08:05:24.02 SeAst8dh
遅くまで残っていると、「何しているんですか？」と言われるのも嫌。
72:優しい名無しさん
11/08/31 11:20:38.12 /HlhoHkj
早退しようか悩む
73:優しい名無しさん
11/08/31 15:13:10.23 3RTx+Mw5
発病前（10年近く前）はそんなに勤労意欲低くないと思ってたんだが、
今は勤労意欲すごい低い。
できるならこのままフルタイム出勤せずパートのままでいたい。
つーかむしろ働きたくない…
ていうのはさすがに甘えか。
でも毎朝胸がざわざわするんだ。
この先もずっと毎日出勤しなくちゃならないと思っただけできがくるいそうになる。
なんで毎日出勤できる人は何の疑問もなく出勤できるの？
74:優しい名無しさん
11/08/31 17:24:34.47 w2ZepLbd
復職近いけど、迷惑かけた職場の人の視線が怖い
それを考えるだけで、再発しそう・・・
75:優しい名無しさん
11/08/31 18:50:47.89 +KuoJltK
復職3ヶ月目。
休まず会社行って、ぼちぼちやってる。
76:優しい名無しさん
11/08/31 19:04:39.55 YFSBPby8
一ヶ月勤務できたー！
でも明日から二学期。また気が重いですが明日行けると大きいな。
77:優しい名無しさん
11/08/31 20:04:39.40 PUn9EZLd
>>61
とっくに支障が出てて上司から仕事を任せていいか悩むと言われてて
だんだん自分で自分の首を絞めているよ
おまけに今の自分を責めて希死念慮まで出てるから
主治医からは死ぬ選択するくらいなら年金でとまで
でも20年務めた仕事を辞めたくないんだよね
今より生活厳しくなるのは目に見えてるし
>>64
確かに過剰なほど敏感になりますよね
本当は思っているほど周りは気にしてないのかもしれないけど
周りばかり気にして仕事にも支障出てる
78:優しい名無しさん
11/08/31 20:10:41.98 PUn9EZLd
主治医から自責していい感情は出てこないよ
だから自責しないように言われたけど
それが出来るならこんな苦しい思いはしていない
産業医からも思考を無理やりいいことにむけるようにしてみて
今は無意識に悪い方ばかり無理やり考えてるかもしれないと
自動思考のつもりだろうけど悪いことを引き出してるって
1日一つでもいいことがあればそれを喜んで出そう
長くて済みません
79:優しい名無しさん
11/08/31 23:41:27.48 z9iuPywX
復職された方に質問です。
復職後、給料は休職前の給料と比べてどの程度変わりましたか？
現在、傷病手当金の支給を受けて生活しておりますが、復職したら、
支給されている手当金より給料が下がる見込みです。
もし、同じような状況から復職された方がいらっしゃいましたら、
給料の交渉等されたかどうかも併せて教えて頂きたいと思います。
80:優しい名無しさん
11/09/01 00:09:55.64 TTSaz2h4
>>79
復職して数ヶ月の間は時短勤務だったけど
早く帰ったり遅く出社したりした分は単純に時間あたりの給与がマイナスになっただけだよ。
基本給に変化がなければ普通そういう形になると思うけど。
81:優しい名無しさん
11/09/01 01:56:44.05 h8s/Xznp
>>79
俺は休職前と復職後も変わってないよ。もともと薄給からかも知れんが（^^;）
>>79>>80
労働協約とか就業規則、客観的に適切な査定で決まってるなら仕方ないが、それ以外での
職場からの一方的な賃下げは無効だから注意すれ。
82:優しい名無しさん
11/09/01 03:42:38.17 MT+P388M
>>81
＞労働協約とか就業規則、客観的に適切な査定で決まってるなら仕方ない
賃下げには、同意書いるよ。でもね、同意書にサインしないと、この先どうなるか
知らないぞって脅してくるから、「同意」が成立してない同意書なのよ。
次からは、「同意」しないと決めた。
83:優しい名無しさん
11/09/01 10:01:58.80 OqwmgeVu
休職1年半。復帰してまもなく2年。
この2年は時短勤務から徐々に勤務時間を延ばし、今は定時退社が基本。
ただ、残業もちょいちょい。
調子の良い時は、全く心配ない。でも波がある。
この2年で秋～春は比較的良い調子なんですが、夏が駄目。勿論普通の
人は夏ばてとかってあると思うんだけど、疲れ、ふらつき、頭痛、吐き気
そんなので、週を通して皆勤出来た時が無い。遅刻も多く、勤務中の
休息（横になる）もほぼ毎日。
会社もこのご時勢、人件費についてはかなりドラスティックになって
きていて、個人的にも親しい人事担当から「障害者認定を取れば、雇用は
守ってやれる」と言われた。
今まさに最低の調子の時期で、悩んでる。
障害者認定を受ける事を自分は受け入れたとしても、家族に対して面目
なくて。
でも、この先はそういう「印」でも無い限り、今の様な勤務状態では、
「勤務怠慢」で真っ先に切られてしまうだろう。
会社は休職期間＋復職期間で3年半も守ってくれた。
この10日間くらいで決断しなくちゃならない。
そんな事を考えているうちに、今も実際気持ち悪くなってきて、職場
に遅刻の電話を入れた所。
もう、嫁をこれ以上心配させたくない。
84:優しい名無しさん
11/09/01 13:16:46.03 L0HKduir
産業でまとめろボケ。
85:優しい名無しさん
11/09/01 16:57:05.40 GLl4leGt
最近また調子が悪くなってきた。
休みたいけど有給がない･･･。
復帰のとき、本当にやれるのかと問われたからそう簡単に休むわけにはいかない。
今日は、所用でやむを得なく欠勤。でも、何もできずボーっとしてしまった。
明日から大丈夫だろうか･･･。
もう、嫌･･･。 早く元気になりたい。
86:優しい名無しさん
11/09/01 18:36:42.48 cqrQU8Bw
今日から自動車学校通い始めた。
適性診断も問題なし。
順調に社会復帰してってる気がする。
87:優しい名無しさん
11/09/01 19:56:31.46 TTSaz2h4
>>85
誰にだってそういう日はあるさ。
食いっぱぐれない範囲でキツイときは休みなよ。
88:優しい名無しさん
11/09/01 22:19:19.45 eDXeWMrq
>>83
そんだけチラウラだらだら書ける障害者ってw あり得ない嘘だな。
だけど、認定取らないと先はないな、お前の書き込みを読む限り。
つまんないプライド捨てて認定取れ。
89:優しい名無しさん
11/09/01 23:56:19.89 OqwmgeVu
>>88
そうなんだよ。自分自身、障害者なんて嘘だと思う。それだけにこの制度を
使って良いのかと自問自答。
今日は遅刻したけど、今さっきまで働いて帰ってきた。
プライドなんて、休職した段階で捨ててるけど、会社に残る手段として、
「障害者」にならなきゃいけない程の自覚が自分に無い。
90:優しい名無しさん
11/09/02 07:07:40.44 4aMbimIL
また調子悪くなった。
親に言ったら「仕事何年やってるんだ!?」とキレられた。
配慮のある部署に動かしてもらっても
やっとくからやらなくていい、と言われると何で自分はここにいるんだと空しくなる。
だからといって普通の人と同じレベルの仕事をやれるかというと難しいし
回りにとっても厄介者だと思う
91:優しい名無しさん
11/09/02 08:41:17.89 VhAl0PP6
>>90
親は心配してくれてるんだよ。感謝しな。
状態悪いのに働いてるだけで、立派だぞ。他の人がやってくれるって
言うなら甘えてれば良い。
「いつか、必ず良くなる」その時、周りの人に恩返しすればイイ。
92:優しい名無しさん
11/09/02 19:38:05.82 EEoGWae2
85です。
87、どうもです。
だんだん悪くなってきているので、ヤバイです。
何が悪いとか思い当たらないんですけどね…。
今日１日なんとか仕事してきたので明日、明後日はゆっくりしたいです。
93:優しい名無しさん
11/09/02 21:45:51.66 H5BMYZip
>>79
復職後、給料は下がらないが、人事考課が下がるから結局減給になる。
課長代理から主任に降格になった人も多いし、いづらくなって退職しているのが現状。
94:87
11/09/03 02:53:31.71 T8OCDBXU
>>92
無理せず早めに通院して対処したほうがいいよ。
俺は復職５ヶ月だけど最初の三ヶ月は右肩上がりでその後先週までひたすら下降していったよ。
薬を変えて２ヶ月でやっと調子が戻ってきた所。
多分、自分じゃ意識しないレベルでの無理が積み重なってたと思う、決定的な原因なんて俺も無いよ。
95:優しい名無しさん
11/09/03 10:03:31.80 1iTxeMjU
>>94
そうなんですね…。
来週に予約があるのでそれまではなんとか頑張ります。
今日は台風すごいし、出かける気にもなれないし。
自分も復帰して順調に右肩上がりだったからショックもあって…。無理しちゃったのかなぁ!?
96:優しい名無しさん
11/09/03 11:33:31.44 tcmUx9Qw
3ヵ月鬱で休み、今月から復帰した。
新しい部署に異動したが、人の名前と顔が全く頭に入ってこない。
こんなんじゃ、仕事に支障出そうだ。病気のせいか、薬のせいか自身の脳が劣化したのか凄くバカになった感じ。
まだ2日しか勤務してないのに激しく疲れた。
覚えることは山程あるのに。
97:優しい名無しさん
11/09/03 13:07:22.68 UaQhq+jw
>>91
遅くなったけど>>90です。
レスありがとう。
今日診察日だったんだけど
主治医からもそう言われたわ…
98:優しい名無しさん
11/09/03 17:52:07.24 HY6jISX8
１年半休んだ後、復職して約半年。
順調に行ってると思ったけど、トラウマみたいのが
蘇ってきてる。
乗り越えられるのかなあ。
99:優しい名無しさん
11/09/03 23:28:36.18 T8OCDBXU
>>98
乗り越えるんじゃなくてサラっと躱す方に考えを持っていったほうが楽だよ。
乗り越えるのはかわせるようになってからで間に合うよ。
100:優しい名無しさん
11/09/04 18:54:14.74 9IxTzxpC
>>98
まだ半年だろ？最低でも休んだ期間と同じくらいは経過しないと安定しないのは仕方ない
101:優しい名無しさん
11/09/05 07:44:28.29 kY7cvUGx
復職2週目で金曜日だるくて休んだら週末調子悪いままで今日も医者行くと嘘ついて欠勤してしまった。張り切ってしまい木曜に1時間だけ残業して疲れ切ってしまったのが原因っぽいが
復職早すぎたのか不安になって来たわ
明日は何がなんでも出社したい
102:優しい名無しさん
11/09/05 08:28:12.53 VrrjGvr9
会社のこと考えると日曜は一日中鬱だった。
部の方々はたまにキツイ人もいるけど、みんないい人なんだ。
なのに、仕事中に焦燥感で頭と手が動かなくなって息が苦しくて泣きそうになってしまうのが本当に辛いんだ。
昨日の夜はもう死ぬことしか頭になくて、このままじゃいかんと思ってソラナックスがぶ飲みした。
案の定起きてもフラフラする。
今日も行ってきます…
103:優しい名無しさん
11/09/05 09:19:31.97 KHAuQHCq
休職２ヶ月で復職３ヶ月目で今日、体調不良で休んだ。
仕方ないんだ、今日休まないともっとこじらせるから仕方ないんだ。
104:優しい名無しさん
11/09/06 07:21:00.57 /Rby53nS
みんな辛いね…わかるよ…
こっちは優遇された環境に居させてもらってるけど、
それでも辛いなんて言ったら
何様のつもりかって思われるのが明白で
何も言えなくて辛いよ
105:優しい名無しさん
11/09/06 23:04:11.32 s9XUTv66
>>99、100
ありがとう。98です。
パワハラ受けて耐えられずに休職して、ある程度回復したので復帰。
仕事は普通に出来るようになったけど、比例してパワハラされた過去も
蘇ってきて、最近きつくなってきた。
うまくかわせるよう、できる範囲でやってみるよ。
106:優しい名無しさん
11/09/06 23:07:28.96 UeNGUuwY
>>105
横レスです。
私もパワハラで鬱になり休職した口ですが、
私は復帰にあたりアサーションと精神修養を狙って冥想(マインドフルネスからヒントを得て)しました。
効果の程は不明ですが、とりあえず言われっぱなしにはなってません。
以上、参考までに・・・
107:優しい名無しさん
11/09/06 23:59:11.52 s9XUTv66
>>106
ありがとう。参考にします。
108:優しい名無しさん
11/09/07 18:15:15.80 n7SOqNTH
直接的に病んだ原因と思われるノルマの締めが近づいてきた
睡眠が浅くなってるし、気分も低空飛行から脱出できてない。
これまで日中に安定剤飲んでなかったのに、最近は手放せなくなりつつある。
なんで畑違いのもの営業して回らないといけないの。
あ、わかる人にはわかりますが農協です。コミュ障が農協入ると間違いなく病む
109:優しい名無しさん
11/09/07 19:29:08.57 vRs4iGMb
>>107
出社前に瞑想、辛くなったらトイレで瞑想、結構気分転換になるよ。
110:優しい名無しさん
11/09/07 23:23:50.81 3+lW+dPC
復職して3年目、最近調子悪いところに
あまりに空気読めないメールが来たので
丁寧に返事してから10月から休職してやる！
と決心し、最低限あれとこれをやっとけば
休んでもあんまり迷惑かけなかなとか考えてたら
少し落ち着いた。
まだまだ安定しないな〜
ホントは休んだほうが良いのかな？
気持ちが持ち直したように感じるけど、
でも明日行くかどうかは、朝起きてから考えよう
とか思っている。
ここの皆さんはこういう事ないですかね？
単に怠けたいだけなのかもとか…。
111:優しい名無しさん
11/09/07 23:32:28.23 vRs4iGMb
>>110
有るよ。
本当に具合悪いのか自分に甘いだけなのか境目が解らなくなってる。
どうしたらいいんだろうね、朝辛いのだけは確かなんだけど昼にはケロッとしてるし。
112:優しい名無しさん
11/09/08 00:23:35.53 eFeb3FDA
>>111
ありがとうございます。
同じような方が居ると分かっただけでも。
ズル休みではないと思うんだけど
どうしても起きられない日があって
4月以降2回休んでます。
２年目まではそういうのがなかったので
ひょっとしてとか考えています。
取り敢えず寝ます。
113:優しい名無しさん
11/09/08 23:01:35.19 eFeb3FDA
110です。
今日は、結局、駅まで行ったが引き返してしまった。
明日は行きます。
114:優しい名無しさん
11/09/08 23:40:04.55 7TxGGERx
調子悪いけど何とか通ってる。
震災以降、調子が一段と悪くなってしまった。
近々遅めの夏休みだ。
115:優しい名無しさん
11/09/09 20:12:42.62 NmSc7pFx
「うつ病の高校教師がやってるラジオ～☆」というものを配信し始めました。
休職中なのですが、復職に向けて色々やってみているところです。
お暇つぶしにでもお聴きいただければ幸いです。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
116:優しい名無しさん
11/09/10 07:55:34.13 J2uHFaho
土曜出勤…めんどくせえ…
117:優しい名無しさん
11/09/10 11:45:27.27 OUgU01ev
復職させて貰えるだけでも羨ましい
寛解したので張り切って復職申請したところ分限免職されて鬱再発した
それから6年超、未だに無職
118:優しい名無しさん
11/09/10 12:55:35.26 OZVjaCoK
どうやって生活してるの？
119:優しい名無しさん
11/09/10 20:08:56.03 N9J9gHS3
いい歳して親に
どうしても辛くてひどくならないうちに仕事やめて主治医の
言う通り年金で暮らすのもいいかもよ
と言われてから少し持ち直した
今まで休職のたんびにダメだしされてたから
休むの怖かったんだけど
これなら少し頑張れそう
復職して1ヶ月出社しても職場にたどり着けない
車から降りられず同僚に迎えに来てもらってる始末
こんなんで復職したって言えるのかな
ただ社内で信頼してる人がいて昼休みに挨拶するのだけを
希望に出社してる
長くて済みません
120:優しい名無しさん
11/09/11 07:30:56.80 WtYHsTcJ
復職したが仕事が少なくやることがない。
そういうときみんなどうしてる？
オラはネットサーフィンして自分の知識が身に付くサイト見ている。
121:優しい名無しさん
11/09/11 10:08:19.29 cPIJiz31
>>120
自分も同じ。Wikipediaや辞典サイトで分からない言葉調べたりニュースサイト見たり。
それでも時間が余ることが多いが、やること無いと人目も気になるのがつらいな
122:優しい名無しさん
11/09/11 12:53:50.27 0kFI8Fk8
みんな復職までにどのぐらい休職してたの？
今自分が休職3ヶ月目でそろそろ復職する気出てきたんだけど
123:優しい名無しさん
11/09/11 13:08:29.02 r/ovughI
うつで3ヶ月休職し、今月から復職しました。
気力体力ともに回復しないままの復職のせいか、週末は廃人のごとく寝たきり状態です。
今のところ欠勤なく行けてるけど、朝なかなか動けない日もあり、休みたいと思ってしまいます。
うつのせいなのか、自分に甘いだけなのかわからないです。
とにかくしんどい、辛い、消えたい気持ちでいっぱいです。
愚痴ってごめんなさい。
124:優しい名無しさん
11/09/11 16:07:48.97 L9/lGzf1
>>122
1回目半年
2回目5か月
3回目3か月
厳密に言えば有休とかも全部使ってるので
もっと休んでる
この2年で出勤出来たのが
全部で6ヶ月とか
環境が許せる状況なら主治医から許可が出るまで
じっくり治した方がいいよ
中途半端に出ると私みたいに繰り返してしまうかも
休職を繰り返すたびに再発率は高くなるらしいし
125:優しい名無しさん
11/09/11 19:03:14.65 0kFI8Fk8
>>123
>>124
そうなんだ、ありがとう
まだ安定して1週間だから医師からもこれが一時的な物なのか
このまま回復するのかはまだ分からない、もう少し様子見ると言われた
あんまり休むと復職しにくいと思って早め早めに戻ろうとは思ってるけど
人間関係もこじれてこうなったから復職する気はあるけど同じ職場だと正直戻りたくない
復職させて貰えるだけで十分有難い事だからわがまますぎるのかな？
126:優しい名無しさん
11/09/11 19:32:09.96 L9/lGzf1
>>125
1週間なら見送りだろうね
1ヶ月は最低安定してないと振り出しに戻ると思う
人間関係が一番堪えるよ
私も今復職してるけど同僚からは距離置かれてるし
上司からも今の不安定さじゃ仕事任せられないって言われた
産業医とかいるなら面談時に同職場への復職は辛いとか
言ってみて移動願い出してみるのもいいかもよ
ただ新たに人間関係構築にパワーいるけどね
127:優しい名無しさん
11/09/11 20:17:57.66 0kFI8Fk8
>>126
そうですね
今の上司が色々と面倒かなり見てくれて上司的には
同じ職場に戻って欲しそうだったから中々言い出し辛くて
人間関係の問題はどの道どこの職場であれ少なからずあると思うし
もう一度ゆっくり考えて見ます
128:優しい名無しさん
11/09/11 22:35:04.54 u3gKm4Kg
>>127
モンスター患者にならない範囲で開き直って
出来ないことは出来ないと、ハッキリ言うのがいいよ。
難しいけど自分で自分を囲い込むほうが楽。
当然同僚からは色メガネで見られるけど俺はそのほうが楽だね。
いきなり元通りの自分には戻れないから。
129:優しい名無しさん
11/09/13 20:42:06.89 4dEOZI7w
辛い。
異動しての復職。慣れない人と環境。
使えない自分。残業無し、業務軽減の条件で仕事してるからみんなより楽してるからこれ以上甘えられない。
毎日泣きたい気分。
家族がいなければ、死にたい。
130:優しい名無しさん
11/09/13 21:20:38.84 BieANtE9
復職しても仕事続けられる気がしない
薬で状態回復しただけでその他何も変わってない
ってか何も楽しみ無いのに必死に仕事して生きるのが無駄に思える
薬飲んでる時はそんな事考えても落ち込まないけど薬切れると虚しさが辛い
131:優しい名無しさん
11/09/13 21:33:15.74 pqzPuXA1
今年の初めに復職して早７か月
最初のうちは、周りもあまり言わなく漏れも張り切って仕事を
していたが、最近（４月に異動してきた）課長から細々と
説教を受けるようになってきた。それで些細なミス連発。
休職期間もリセットされたが、また再発しそうだ。
132:優しい名無しさん
11/09/13 21:49:47.31 RenmNJMR
復職して３ヶ月、激務部署に放り込まれ毎日死にたい。
133:優しい名無しさん
11/09/13 21:56:57.70 zV6nqQqE
>>132
死ぬより先に抜け出してくださいな
134:優しい名無しさん
11/09/13 22:34:02.95 zoMZOsGF
今まで人間関係で辞めてた
今回パートでぼちぼち二年になるが、やっぱり嫌な仕事仲間はいるもんだ
どこにでもいると思えば耐えられるかな でももう顔も見たくないし
その人がいるだけで仕事が楽しくない、苦痛すぎる
135:優しい名無しさん
11/09/14 23:29:28.05 jgUSxMNa
>>134
単に合わなくて嫌いなら空気と思えばＯＫ
だと思う。
口撃とか攻撃があるんですか？
標的にされてるとかがあると辛いですよね。
俺は、基本接触しないようにしてるけど。
昔（若い頃）は頑張って立場逆転させたことも
あったけどね。
結局は、我慢しないことなんだけど
人それぞれ尺度が違うから。
どのような職場かわからないけど
顔をなるべく合わせずに済む環境を
確保できたら少しはマシかも。
136:優しい名無しさん
11/09/15 00:13:24.64 l29MLr07
医者の残業禁止の制約付きで復職してもうすぐ1ヶ月。
当たり前のように残業させる。今のところ辛いながらも働けてる。
だけどうつ再発したらどうしてくれるんじゃー！と思ったり、自分もう普通？完治した？と思ったり。(服薬は継続中)
朝の憂鬱感と週末にほぼ寝たきりになるのが辛いよー(;_;)
137:優しい名無しさん
11/09/15 01:41:22.77 kX67w8Js
現場系の社員から明らかに嫌われてる。
自分は事務系。
休職したし、時間短縮勤務だから仕方ないか･･･。
課長にウツがウツっちゃうって言われてた頃よりマシ･･･。
あれはちょっとショックだった。
138:優しい名無しさん
11/09/15 03:00:20.80 IAiSWOBC
まだ、復職はしてないんだが、医者からは復職時には何らかの特別扱いをしてしばらくは様子を伺って下さい。
と上司一緒に診察を聞いてもらった。けど自分が強がって言ったのかしらんが特別扱いはなるべくしないでくれと言ったのが理由なのかわからないが｢復職時には元の勤務内容を直ぐにやってもらう｣
と言われた。正直自分の発言に後悔してる もっとも中小だから一人でも居ないとキツイってのはわかってるから余計に復職して元通りに作業ができるか不安で怖い。
長文すまん
139:優しい名無しさん
11/09/15 10:23:28.12 0IxVFCa7
産業医と医師と俺で３者面談とか何すんだろ？
140:優しい名無しさん
11/09/15 13:10:02.37 dsdSxNhu
社会復帰反対されてるのにコッソリ働いてる人いる？
141:優しい名無しさん
11/09/15 17:12:29.41 OKg+ew7f
会社規定の休職満了期間まで残り少なくなったので、
主治医に無理やり復職診断書を書いてもらった。
主治医は「本当は働ける状態じゃないんだけどね」と言っていたが。
142:優しい名無しさん
11/09/15 19:26:06.26 B7FwVutb
復職２ヶ月たったがなんかまた脳の具合が悪くなって仕事にならなくなってきた
どうしよう
143:優しい名無しさん
11/09/15 20:20:29.29 JMQ9d/ux
復職１０ヵ月ぐらい。
ノルマの時期で、常に頭にあるからかとても調子悪い
たぶんこの職場にいる限り治らないから辞めようかと考えてる最近
すっごい締め付けきつくなってるから
職場自体が先が長くなさそうだってのもある
144:優しい名無しさん
11/09/16 21:49:28.19 44Sn+55b
2度目の復職して2週間、できるだけ休まず行くつもりだったけどすでに3日休んでしまった。
先輩からは他の仕事探した方がいいと、暗に戦力外通告されてる。
今の部署は人手不足だから自分が採用されたのにイラネって言われたのがショックだ。再発繰り返してるからしょうがないのかもしれないけど。
145:優しい名無しさん
11/09/17 06:59:33.32 OEh+Gscq
復職して１ヶ月。
残業禁止、業務軽減の条件で勤務してる。
うちの職場、シフト制でみんな変則的に仕事してるのに、自分だけカレンダーどおりに勤務。
今日から三連休になるけど、昨日帰るときみんなの目が冷たかった。
異動しての復職だったので仕事も慣れてなくてあまり戦力になれてないし。
辛いよ。
146:優しい名無しさん
11/09/17 08:28:34.49 J7keF7Jv
仕事は好きだけど、あまりにも仕事ができない上司からめちゃくちゃな指示を出されて、こんなことしていてよいのかと自己不振に陥った。
上司が仕事ができないから困ると助けを求めて来るが、上司にも変なプライドがあるのか、子供ぐらいの若僧に仕事を教えられるのが嫌なのか、気に入らないらしく、嫌がらせをされた。
結果、適応障害と診断されしばらく頑張ったものの、数ヶ月休職し、復帰した。
いまだに頼られるけど、それがうっとおしくてしょうがない。断るとまた何かされるだろうし…。
休職まえよりは体調はよくなったが、緩やかな波がときどきやってくる。
早く薬に頼らなくてもいい生活がしたい。
147:優しい名無しさん
11/09/19 11:37:54.98 QqJdr+Fn
復帰して2年半
もうすぐ40、見事にぼっち
昇給も雀の涙
もうやめたい無理だけど
148:優しい名無しさん
11/09/19 12:15:43.92 WtcVeGF3
>>147
昇給ありならいいほうですよ。
こちらは完治して２年になり薬も全くのんでいませんが、
一度戦力外となると毎年減給続きです。
そろそろ他の人並みに働かせてほしい、残業もどんどんできると言ってるんですけどね。
どうか希望を失わないでください。いつかよくなりますよ！
149:優しい名無しさん
11/09/19 16:11:02.04 qkO89nn/
復職しても続けられる自信が全くない
150:優しい名無しさん
11/09/19 20:27:08.93 6M5kMZgQ
今月から復職した。
週末は廃人になってる。
この三連休もほぼ寝たきり、今日の午後から動けるようになった。
本来であれば、夜勤ありのシフト勤務の職場だから、下っぱの自分なんかが三連休とかあり得ない。
いまは残業、夜勤禁止の条件で勤務してるが、上司と同僚の「いつから普通に勤務できるのか」なプレッシャーが痛くて居心地悪い。
みんなに申し訳ない気持ちはあるが、こんなに体力、気力なくてシフトに入ってやってける自信ないよ。
どうしたら良いものか…
(;_;)
151:優しい名無しさん
11/09/19 21:05:24.27 LYRBqd6n
>>150
無理しても無理な事は無理ですよ～
つ【開き直り】
152:優しい名無しさん
11/09/19 22:51:47.84 dNNmBKFt
>>150
医師の診断書、という免罪符を持っているわけだから
開き直るしかないよ。３ヶ月くらいは最低限の仕事はやるけど他は無理よ！と自分を納得させるしいかない。
153:優しい名無しさん
11/09/20 19:45:32.50 syj1GaHk
長文になりますがアドバイスお願いします。
先月末から鬱で休職している者です。
初めは一日中寝たきりの日が続いてたのが回復してきたので医師から「来月からの復職を目標に」と
医院が行っているリワークプログラムに参加することになりました。
友人と外出したりできるようになったので症状の回復は自覚していたのですが
復職のことを意識し始めたら以前のような症状が出てくるようになってしまいました。
リワークプログラムに参加するために朝の電車に乗るのも苦痛です。
最近は自殺願望も出てくるようになりました。
正直復職を延期したいのですが医師に相談しても良いのでしょうか。
154:優しい名無しさん
11/09/20 20:39:49.78 5v0awvpD
>>150です
>>151、>>152さん、ありがとうございます(ToT)
今日も仕事でした。
やはり肩身の狭い1日でした。
確かに気にしても仕方ないですね。
自分の中で折り合いをつけて、開き直ることにします。
出来ないものは出来ませんから。
あからさまに嫌な顔する人もいますが、自分は何も悪いことしてないし、受け流しておきます。
ちょっと気が楽になりました。
155:優しい名無しさん
11/09/20 21:02:41.70 7pnC/Hah
>>153
直ぐに医者に相談した方が良いと思います。
症状が軽いのかも知れませんが1ヶ月でリワークと言うのも早過ぎな気がします。
156:優しい名無しさん
11/09/21 00:26:21.94 i/1RIv8a
>>155
レスありがとうございます。
今年になって医師が会社の顧問医になったので会社の都合も考えてるのかなと思ってました。
ちょうど今日診察があるので相談してみます。
157:優しい名無しさん
11/09/21 05:19:00.24 H1BW6xB2
薬で安定してきて仕事できそうだけど続けられる自信がない
すぐまた休職なら意味無いし、厄介だな
158:優しい名無しさん
11/09/21 11:26:53.58 w1o6krGx
>>157
安定してきても1、2か月は様子を見た方がいいと、自分の時は主治医に言われましたよ。
図書館通いとかして少しずつ負荷をかけて、仕事に復帰できる自信を取り戻せたらいいですね。
状況が許すなら、焦らずのんびりいきましょうよ。
159:優しい名無しさん
11/09/21 12:29:08.01 H1BW6xB2
>>158
それなりに元気な時は復職とか考えて、落ち込んでる時は頓服薬でなんとか安定させてる状況なんで自分でも仕事出来るのか分からないです。
とりあえず一月休み貰ってるんで様子見てみます。
160:優しい名無しさん
11/09/21 14:38:08.35 +j+5/n3h
>>153です。
医師に相談したら休職期間を延ばしていただけました。
とりあえず今はほっとしています。
復帰した皆さんにお聞きしたいのですが、休職中はどのように過ごしていましたか？
私は調子がいい時はライブや観劇に行ったりするのですが
時々「出掛ける元気があるなら働けよ」と自分で思ってしまいます。
似たような方はいらっしゃるのでしょうか。
161:優しい名無しさん
11/09/21 15:06:46.22 8SacaU1w
>>160
ライブや観劇いいな～。
162:優しい名無しさん
11/09/21 16:41:09.47 CfXd89aW
>>159
その状態だと、復職してもある程度安定して仕事するの大変だと思う。
とりあえず一月休みもらってるってことだけど、休職期間のばしてもらえないのかな？
163:優しい名無しさん
11/09/21 17:34:33.99 A7HmHn8J
>>160
出掛ける元気があるなら働けよ
164:優しい名無しさん
11/09/21 18:55:21.73 vL5bGYG+
>>160
まぁあれだ
出掛ける元気があるなら働けよｋｓ
165:優しい名無しさん
11/09/21 20:54:57.76 YHui/n2b
会社が原因で休職し、復帰後三ヶ月。まわりと同じ業務をこなしてきました。体調不良で休むことはなかったですが、
休日は外出する気もなく、ウトウトしています。
最近、動悸、呼吸苦、頭痛、肩こり、中途・早朝覚醒、手・体の震えなどがひどくなってしまいました。理由もなく、泣けてきてしまう回数も
増え、泣いている時間も長くなってきました。
精神的には落ち着いていると思ったのですが、自分は無理をしているのでしょうか？強がっているのでしょうか？
一人になったり、優しい声をかけられると涙がこぼれます。
また、悪くなってきてしまったのでしょうか？次の予約は十月中旬です。
166:優しい名無しさん
11/09/21 22:00:54.45 HkyFYOwT
>>160
動ける時は動いた方がいいと思いますが、
翌日に響くようなら少し負荷が高すぎるのだと思います。
物足りないと思いますが、翌日に響かない程度に活動は抑えた方が良いみたいですお
とりあえず大幅に自分に甘くして良い時だと思いますよ
167:優しい名無しさん
11/09/21 22:02:07.37 HkyFYOwT
>>165
宜しくない状況だと思います。
まずは電話で相談されてはどうですか？
168:優しい名無しさん
11/09/21 22:24:04.99 +j+5/n3h
>>163 >>164
そうですよね。
不快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。
169:優しい名無しさん
11/09/21 22:26:49.60 +j+5/n3h
>>166
優しいお言葉をありがとうございます。
発症前に取ったチケットで行けるものは行きますが当日の体調を見ながら動くようにはしてます。
世の中には薬を飲みながらも働いてる方もいるのに何をしてるんだろう…と思ってしまいます。
どこまでが「甘え」なのかよく分からないです。
170:優しい名無しさん
11/09/21 22:41:14.87 BcxTAJk3
8月から復職してもうすぐ2か月になる
まだまだ不安定で有休がないので休みはしないが
途中横にならせてもらったりしてる
甘えてる自分が嫌で悔しくて泣けてきそうなのに
うるうるするだけで涙が出てこない
あと2年休職できるんだが休みたくない気持ちと
逃げてしまおうかと考えてどうしたらいいのかわからない
自分の事なのに決められない
171:優しい名無しさん
11/09/21 22:42:46.94 HkyFYOwT
>>169
私は休職期間の最後の方は遊びまくってましたよｗ
余暇をエンジョイ出来なくて仕事復帰など出来ないだろうと思ってたから
あまり気兼ねする事もありませんでした。
最初のうちはそんな風に思えませんでしたが、時期が来て開き直れました。
焦らずに「その時」が来るのを待てば良いのかなって思いますよ
172:優しい名無しさん
11/09/21 22:43:06.13 H1BW6xB2
復職しようと思ってるのに薬が増えるとかなり焦る
173:優しい名無しさん
11/09/21 22:48:26.04 HkyFYOwT
>>170
復職するのにパワーが要ると思うので、
行けている間は行った方が良いかも知れないですね。
まー、あまり無理はしない方が良いとは思います。
カウンセリングとか受けて吐き出されると楽になるかもですよ
>>172
復職が見えてくるとプレッシャーがかかり調子崩す場合もあると思います。
因みに私は復職後に薬が増えてブルーに成っていましたが、
最近はドンドン減薬する方向に向いてきて、ほっとしております。
174:優しい名無しさん
11/09/21 23:07:42.61 BcxTAJk3
>>173
有難う
毎日医務室出社で罪悪感ばかりです
2年前はバリバリやってたのにな
カウンセリングは傾聴ばかりで
イマイチです
175:優しい名無しさん
11/09/21 23:16:47.15 HkyFYOwT
>>174
カウンセリング駄目ですか・・・
私の場合ですがカウンセリングでは「不安リスト」を作成して、
克服しやすい順に並べ、順番に対策を練って、カウンセラーに話すという作業を
復職前に行って、良い感覚を得る事が出来ました。
なので、オススメだったのですが、誰にでも効果があるとはいえませんよね・・・
まーその、ありきたりな事を書きますが、
過去の自分へ戻ると言う発想は捨てて、
今の自分から新しい自分を再構築するイメージの方が良い気がします。
暫くは過去の自分が引き合いに思い出されると思いますが、
それなりに自信が出てくると決裂できるように思います。
過去の自分から解法されると大分気分が軽くなると思いますお
176:優しい名無しさん
11/09/21 23:23:03.13 +j+5/n3h
>>171
開き直っていいんですかね…。
いつまで休職できるか分かりませんが、自分の心に素直になれるようにしたいと思います。
暖かいお言葉ありがとうございました。
177:優しい名無しさん
11/09/21 23:27:19.90 HkyFYOwT
>>176
休んでも本当の意味で休めない人が多いと聞きます。
働いている時は常に「効率化！効率化！」で搾り取られる日々でしょうから、
休めといわれてもなかなか休めないと思います。
なので焦らずユックリ開き直って下さいｗ
178:優しい名無しさん
11/09/22 12:53:57.84 CUrCIrLE
>>177
ありがとうございます。
とりあえず11月末までの休職ということになりました。
まだ戸惑ってる部分もありますがゆっくり開き直って（？）いこうと思います。
179:優しい名無しさん
11/09/22 17:24:40.63 LOVt/DjQ
>>175
そうなんですよね
どうしても頑張れてた自分が思い浮かび悔しいんですよ
新たな自分を構築ですか
鬱になった原因は私事なので
仕事が辛くてなったのではないので頭の中で仕事が出来る自分を求めてしまいます
今は仕事は辛いというより対人関係や自分の置かれている立場が辛くて鬱ってるかんじです
レスありがとうございました
180:優しい名無しさん
11/09/22 23:30:57.60 5bqjYUE/
復職１１ヶ月です。
自分ではまあ休職以前と同じペースに戻れたと思ってますがまだ職場上司は
認めてくれません。確かにミスが多いのですが最近は仕事を減らしてきました。
１日が長くて困ってます
181:優しい名無しさん
11/09/22 23:33:26.06 5bqjYUE/
180です
突然でびっくりしましたが、会社で大幅リストラが始まりました。
課長と職場全員が「退職勧告」を受けてます。２年後には職場（工場）
がなくなり本社に統合されるそうです
182:優しい名無しさん
11/09/22 23:37:18.18 5bqjYUE/
全員平等な肩たたきとは名ばかりで私のみしつこく面談を繰り返して
行われます。今日で４回目です。
「今なら退職金は上乗せです」
「来年はあなたにしてもらう仕事はありません」
「転職して自分のスキルを生かしてみてはどうでしょうか」
「今月中に返事が欲しいのですが」
183:優しい名無しさん
11/09/23 00:02:22.57 JhCRnWxa
私の話はまったく聞くそぶりはありません。
来週もこの調子で面談されたら参ってしまいそうです。
こんな事、許されるのでしょうか？
184:優しい名無しさん
11/09/23 00:18:43.84 XHBUP5ZF
>>183
もうちょっと情報を整理してみよう。
185:優しい名無しさん
11/09/23 08:33:17.73 Rzb0aDAp
>>183
連投すんなボケ
186:優しい名無しさん
11/09/23 18:39:40.52 A9ypqs5w
同じ会社でも上司、職場によってだいぶ対応が違いますね。
私は現在は完治し、薬も全くのまずに働いていますが、かつては５度の欠勤・休職を繰り返しました。
しかし、２場所とも上司たちは「健康第一だよ」と温かく励ましてくださったおかげで完治しました。
その後、３場所目にいますが、いまの職場は大して忙しくもないのに、うつ病患者に厳しい。
同僚は２度の欠勤・休職で仕事を干され、退職に追い込まれました。
人生、生き残るか否か、運につきるような気がし、非常に同僚の退職を残念に思っています。
皆さん、何とか頑張ってください。
187:優しい名無しさん
11/09/24 13:34:04.07 t+qK84Ny
>>186
ご意見ありがとうございます
ところで186さんが言われる「２場所」「３場所」とは
職場を変えた（移動された）という意味ですか？
それとも転職を意味するのでしょうか？
188:186
11/09/24 19:18:45.17 I6C/yPRg
>>187
異動の意味です。転職ではありません。
上司は３人替わりましたが、引き継ぎが良くなされ、一貫して支え励ましてくれました。
お陰で数年がかりで完治に向かいましたが、人事考課はいつも戦力外で毎年減収。
降格も人事部から何度か打診がありましたが、毎回上司がかばってくれました。
そろそろ本気モードでバリバリ働きたいと思っています。
どうか焦らず慌てず諦めずで病気を治してください。
189:優しい名無しさん
11/09/24 20:13:20.71 UUCvf/Y0
復職するまでに何人か医師変えた人いますか？
今の医師は薬の副作用の説明とかなかったり
あまり信用できないので変えようかと思ってます
190:優しい名無しさん
11/09/24 21:59:22.75 t+qK84Ny
>>188
187です。わかりました。
もう少しがんばってみます。どうもありまとうございました。
191:優しい名無しさん
11/09/24 22:15:03.58 I6C/yPRg
>>189
向精神薬は合法麻薬です。
それについての注意点や副作用についてきちんと説明しない医師は変えることをお勧めします。
薬だけで病気は治りません。いつかは離脱しなければならない日が来ます。
離脱症状の苦しみは、身体症状も加わりかなりきついです。
192:優しい名無しさん
11/09/24 22:33:05.57 UUCvf/Y0
>>191
ありがとうございます。
実際今回増えた薬はセロクエルで量が倍になり医師の説明も一般的な処方との事だけで
その後、薬剤師に血糖値が上がるので血液検査をしたか、又は医師にそういう話を聞いたか聞かれました。
勿論そんな話は全く聞いていません。
担当医も平日まで休みだそうで健康センター、福祉センター、会社の産業医、保健士
も含め全てに今の薬の服用状況や副作用(手のふるえ)も含め全て連絡してみます。
193:優しい名無しさん
11/09/24 23:49:14.39 ma1KmrYK
うぜー患者だな。
194:優しい名無しさん
11/09/27 23:21:47.97 1RzBgnqn
昇進の人事課考もメンタルで休んだ人間には厳しい。
上に立つプレッシャーから外れるからいいんだけど、
怪我等メンタル以外で休んだ人には配慮出来ないかという
会話を聞いた時は、さすがにショックだったわ。
制度上では同じ病休なのに。
195:優しい名無しさん
11/09/27 23:38:47.69 DSc9gy7M
復職するのに同じ職場か違う職場か迷う
今の上司は元に戻ってくる前提で話してる
、確かに色々と面倒見てくれてたけど他の部署に行きたい
上司には本当に申し訳ない
196:優しい名無しさん
11/09/28 09:38:44.31 kRYOELDO
>>170
いい会社（職場）なんじゃないの？
横にならせてもらったりって。
自分は休職前より（休職中に会社の人員整理があって）、
仕事が増えた状況で、復帰となる旨言い渡されました。
仕事量についていけず休職となったのに、
その仕事量、他人の分までさらに増やされて、で復帰って・・・。
また、倒れそう。非常にきつい。。。
197:優しい名無しさん
11/09/28 11:58:59.81 DWrhg0DV
>>195
発症した原因が元の職場にあるなら新しい職場の方がいいと思う。ただ、環境の変化に心身が耐えられるかだよね。
198:優しい名無しさん
11/09/28 12:07:53.64 DWrhg0DV
>>196
厳しい、というか無理があるよね。どうしても断れないの？ドクターに「仕事量は増やせない」旨の診断書を書いてもらうとか？
199:優しい名無しさん
11/09/28 13:17:34.76 0mWeUrLr
>>196
>>170です。傷病手当ては切れていても会社から多少下がりますが給料も出るので本当恵まれてると思います
産業医がいて医務室で休ませてもらったりありがたいです
あまりにも恵まれ過ぎてるのになかなか改善しない自分に腹がたつことや自責してしまいますね
170書いた頃より気持ち上向いてきたんで頑張ろうと思います
196さんも無理なさらずに
200:優しい名無しさん
11/09/29 01:40:36.09 cKnqlQiF
>>195
ちょっと前の自分と同じだね。
いまの自分の素直な気持ちを大事にしたほうがいいよ。
上司に悪いとか考えてるようじゃ、正直まだまだ。
自分は「前と同じ条件・環境では戻れない」旨を結構はっきり伝えて、戻ったのは数年前に居た部署。
そこに戻りたいとまで言った訳じゃないが、結果オーライ。
マターリしててやりやすいし、自分もこっちのほうが性に合ってると、前から思ってたんだ。
「いい人だけど困った上司」からは離れられたし、とりあえず良かった。
201:優しい名無しさん
11/09/29 07:25:29.02 LrtSoOrX
>>198
１９６です。そう。無理あります。（涙）
でも、ドクターに何かを頼んでも、実質人が減った分は、
現場ではそれなりに、仕事をかぶらなきゃなりません。
休んで迷惑かけているのに、残されたのだから、
そのぐらいやれ（働け）って感じのプレッシャーかけられています。
本当、気持ちの思い復帰です。
>>199
気持ち上向いて良かったですね。
無理したくないけど、また無理するしかないみたい・・・。
優しい言葉ありがとうございます。
202:優しい名無しさん
11/09/29 07:27:17.78 LrtSoOrX
↑思い→「重い」
203:優しい名無しさん
11/09/29 21:31:58.94 DO15LRY+
>>201
そうですか…でもあまり無理なさらないでくださいね。逃げられる場面があったら逃げる事も大事かと思います。
204:優しい名無しさん
11/10/01 21:16:41.40 iRuyf89z
仕事行きたくない。
新人で就職して3ヵ月目にうつで2ヵ月休職。
9月から復職して1月頑張ったけど、やっぱり無理かも。
職場の先輩や上司には元気な振りしてしまうけど、結構キツいんだ。
残業禁止の条件なのにサビ残してるし。まぁ、新人で仕事が遅いせいなんだけど。
この仕事向いて無いんだろうな。もう辞めたい。でも生活に困るから辞められない。
死にたい。死んで楽になりたい。
205:優しい名無しさん
11/10/01 21:40:00.80 dOva0SLF
俺は3年目で脱落
人間関係嫌になってから仕事自体も嫌になった
復職にしても元の職場戻るのかどうかもまだ決めてない
決めた所で勿論希望だし、どうなるか分からない
上司としては同じ職場に戻って貰いたいらしいけど
もう自分の事すら満足に決められない
206:優しい名無しさん
11/10/01 22:16:48.76 hsQe5jtJ
>>204
新人なら転職も視野に入れたほうがいいと思うよ。
博打みたいなもんだけど。
207:優しい名無しさん
11/10/02 22:03:18.89 BCBhWAOR
仕事上のストレスでうつ病になって1年休職してから復職して3ヶ月がたった。
残業はしてないけど、そろそろ少しずつ残業してみようかなと思いはじめてるところ。
調子の良い悪いの波が結構ある。
調子のいいときは、それなりにパフォーマンス出てるみたいで上司の評価はそんなに悪くないみたい。
仕事で嫌なことがあると急激に調子が悪くなる。
不安と焦りで食欲がなくなって早朝覚醒気味になる。そういうときは仕事投げ出したくなる。
208:優しい名無しさん
11/10/02 22:11:45.31 4RV2BjHM
>>207
急がない方がいいとおもいますよ
3年計画くらいでユクーリいくのが良いと思います。
209:優しい名無しさん
11/10/02 22:15:31.49 BCBhWAOR
うつ病になる前は結構評価がよかったので、焦りがやっぱりある。焦りが禁物なのは自覚してるつもりなんだけど。
人事的にも降格になっちゃったし、実質減給になったし、これからずっと家族養っていけるのか、不安になることがある。
子供も成長するとどんどんお金必要になるじゃん？
でも、一度踏み外した人事評価を元に戻して、昇給目指していくのってかなり厳しいと思うんだよね。
210:優しい名無しさん
11/10/02 22:17:39.34 BCBhWAOR
そういう不安に襲われまくったときは気休め程度だけどソラナックスを頓服。
気づけば頓服といいつつ、一日3度飲んでることもある。
まだ、3ヶ月だから、と思いつつ、これからどうなんのかなぁ俺。
休職前みたいに元気になれるのかなぁ？
211:優しい名無しさん
11/10/02 22:17:56.75 4RV2BjHM
もう同じ道は歩まない方がいいと思います
212:優しい名無しさん
11/10/02 22:23:26.40 BCBhWAOR
復職して3ヶ月、基本的に毎日会社に行ってるけど、
先日、「明日会社行ったら絶対調子悪くなる」と思った日があったので、その次の日は風邪引いたことにして休んじゃいました。
同僚には迷惑かけたけど、その日休んでほんとよかった。
213:優しい名無しさん
11/10/02 22:27:48.77 BCBhWAOR
>>208
そうですよね。ここで無理して再度休職とか、すべてが水の泡ですもんね。
時間が解決してくれると割り切って一日一日過ごしていくしかないんですよね、結局。
でも、今考えてもどうしようもないのに、未来のことばっか考えて不安になってしまうときがあるんですよね。。。
214:優しい名無しさん
11/10/02 22:37:24.64 4RV2BjHM
「いま、ここ」を大事に生きる生き方に切り替えたら良い気がします。
とにかく焦らないように出来ると良いですね
215:優しい名無しさん
11/10/02 23:09:28.33 rrgJCkDQ
>>209
多少給料へったとしても、大コケしてまた仕事いかれないとかに比べたら全然マシじゃない？
コケない程度にゆったり仕事するっていうのが、自分たちにとってはとても大事なことなんだよ。
自分も自らの意思で年間休日数を少し増やしたので、給料は減っちゃうんだけど。
やっぱり休みをしっかりとって、ゆっくりゆったりやっていくほうがいいよなと思ってさ。
お金は確かに欲しいし必要だけど、コケたら激しくマイナスだからね。
216:優しい名無しさん
11/10/03 15:24:04.45 3QmbTj++
復職して1月、休ます頑張った。
でも知らないうちに無理してたのか、昨晩急に気分落ちてはじめてODしてしまった。
で、今日は休んで寝逃げしてる。
もうどうしたら良いのか…
死にたい。
217:船虫 ◆5EEkl0r7GI
11/10/03 15:54:18.03 E2Pwgorn
>>216
しばらくは凸凹ありますよ！
気にしな！気にしない！（
218:船虫 ◆5EEkl0r7GI
11/10/03 21:27:33.68 fUXdDdJ4
すみません。
気にしない！気にしない！の間違いです。
219:優しい名無しさん
11/10/03 22:56:47.24 3QmbTj++
>>216です
暖かい言葉、ありがとうございます。
でももう限界を感じています。
うつという病気がそうさせているというのもわかっていますが、これ以上会社や仲間に迷惑かけたくありません。
明日上司に退職の話をしようと思います。
220:優しい名無しさん
11/10/03 23:00:12.19 fUXdDdJ4
>>219
病気の性だと思いますよ。
上司に話をする前に医師に相談するべきだと思います。
重要な事は今決めるのは止めた方が良いとおもいます。
因みに復職してから2年以上経ちますが、
わたしは未だに休む日がありますよ。
221:優しい名無しさん
11/10/04 01:17:16.05 PGdVHb37
>>219
会社にはしがみついてでも残った方がいい。
まわりの人はあなたが思う程悪くは思ってないよ。
まずは病気を少しでも良くなるようにしよう。
周りも理解してくれてるよ。
222:優しい名無しさん
11/10/04 04:00:30.34 lGmTm60x
>>222なら障害年金更新絶対通る
223: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】
11/10/04 04:04:25.18 BgAoFqtX
これすごい
224: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/10/04 05:58:27.45 f7S4FCC6
なんじゃ、忍者
225:優しい名無しさん
11/10/04 08:11:42.03 vMfDUQDZ
>>216
うつが原因とご認識できてるなら退職のことはとりあえず忘れましょうよ。
詳しいことは存じませんが、期限決めずに一年くらい仕事忘れて休職しましょう。
必ず時間が解決してくれますよ。
あなたに必要なのは退職ではなく時間だと思います。
226:優しい名無しさん
11/10/04 16:08:04.59 YLl77hyV
>>216です
調子いまいちだったけど、2日欠勤はまずいと思って出勤しました。
しかし午前中でダウン、帰宅命令にて早退してきました。
本当に迷惑かけっぱなし。死ねばいいのに自分。
直属の上司に退職の話をしました。近いうちに部長と面談する予定です。
もう、何がなんだか(;_;)
消えて無くなりたい。
227:優しい名無しさん
11/10/04 21:46:49.80 awFO0v1U
>226
「状態の悪い時ほど悪い決断をしがち」なのだと思います。他の皆さんが言っているように、あなたに必要なのは「決断」ではなく「休養」だと思います。
とりあえず、明日受診をしてありのままの現状をお話しされるといいと思います。
228:優しい名無しさん
11/10/05 08:24:18.17 NGlpvRwE
>>226
自分もそういうときがありました。
一ヶ月休んで、復職四日目でノックアウト。その後一年間休職し、復職して３ヶ月たちます。
まず、心療内科にいって休職の診断書もらってきてください。
あなたは責任感の強い方のようですね。会社の方はあなたがいなくてもなんとか回っていきますよ。会社ってのはそういうものです。とにかく今は休職して頭の中をからっぽにすることだけを最優先に考えてみてくださいな。
229:優しい名無しさん
11/10/05 19:37:06.88 /YIzJUNQ
２年ぶりに復職してリハビリ勤務中だがなんもすることなくてキツイわ。
なんか仕事くれー！って感じ・・・。
230:優しい名無しさん
11/10/05 20:13:05.37 Fxd/NVqF
>>229
復帰おめ。
231:優しい名無しさん
11/10/05 21:05:09.12 1E3nKJOv
今、出来なくても 焦らないで 慌てないで
君のマイペースで 自分信じて ゆっくり行けばいい
232:優しい名無しさん
11/10/05 21:47:42.06 GOyQjDOu
>>229
今は様子見だから仕事くれないだけだよ。
あと、リハビリの意味わかってるよな？
233:優しい名無しさん
11/10/05 22:05:20.21 JC/CuPME
10ヶ月休んで、復帰して３ヶ月経った。
ふつーいつ頃から仕事増やすもんなの？
手持ちぶさたで、やってみたい気持ち３割、またおかしくなるんじゃないかと怖い気持ち７割。
もう休み残ってないから、後がない。
234:優しい名無しさん
11/10/05 22:39:31.73 7FJGK2v5
>>233
俺は２ヶ月くらいで仕事増やして一段落したところでガタっと落ちた。
その後は生かさず殺さずにしてもらって復帰半年で並みの仕事は出来るようになったよ。
それでも毎日が綱渡りかなぁ。
235:優しい名無しさん
11/10/05 23:11:19.49 JC/CuPME
>>234
半年行けてるんだ、すごいね。
こないだ医者に聞いたら、安定するまで目安は１年て言ってたよ。
仕事もらったところでいつ落ちるかわかんないから、そんな無責任なことはできないけど
契約さんより金もらってるのに毎日ネットサーフィンて…凹。
236:優しい名無しさん
11/10/05 23:40:28.17 7FJGK2v5
>>235
開発なんだけど補助に回されてるから暇なときはネットで一日だよ。
俺も周りも急ぎすぎて３ヶ月目くらいで急激にダメになったけど
緩やかに元に戻ってきた感じ、毎日布団に入るところから気が重いよ、ほんと綱渡り状態。
237:優しい名無しさん
11/10/06 01:06:27.32 OY1wGnLi
>>182と同じことを言われる。
他の社員にもそう言っているならいいが、そうでもないみたいで、落ち込んだ。
何のために頑張っているのか、よく分からない。
明日も仕事に行きたくない。
238:優しい名無しさん
11/10/06 08:24:24.44 +kz8fE6y
今日と明日乗りきれば三連休！のんびりいきまっしょい。
239:優しい名無しさん
11/10/07 12:25:36.05 ac9QdxgY
復職して１ヶ月ちょい。2時間短縮勤務で何とかやってきました。
段々、業務が増えてきて時短勤務内では終わらない事も増えてきましたが、
課長からは「早く帰れ。」との有り難い言葉のみ。
直属の上司からは「終わらないなら1時間でも2時間でも早く来れば良いじゃない。」とか。
他にも期限の差し迫った指示も多いので、すっかり燃え尽きちゃいました。
残業禁止の上のレベルの制限としての時短勤務だと思ってるので、
今日は課長と来週は産業医に掛け合って来るつもり。
240:優しい名無しさん
11/10/07 16:09:23.70 /fxgQaqC
>>239
いまはお言葉に甘えて早く帰り、毎日出社を続けることのほうが先決なので正しい判断だと思います。
とにかく仕事の内容より毎日出社が復職成功の第一目標。
最初のうちは体力に加え、ストレス耐性も半端なく落ちているので、
早く帰ってテレビや映画を観たりして気分転換し、翌日の出社に備え、しっかり眠る。
これが遅いようでも、第一線復帰の早道だと思います。頑張ってください。
241:優しい名無しさん
11/10/07 16:46:24.17 MYsrACKI
復職して2ヶ月。
「ゆっくりで良いから」「健康あってのものだから無理するな」と口では言いつつ、「早く戦力になれや～ｺﾞﾙｧ」というプレッシャーに負けて再休職。
もう戻れそうにない。退職する(ToT)
242:優しい名無しさん
11/10/07 16:57:57.85 fsCuTPjT
>>240
そういう意味じゃなくて
上司による暗黙の前残業指示がもうやだって事なんじゃね？
243:優しい名無しさん
11/10/07 17:19:03.11 giyJ2ECg
>>241
就業規則上許されるなら、もう一度休職し再起に賭ける方がいいと思う。早まらないでね。
244:240
11/10/07 20:04:13.37 /fxgQaqC
>>242
はい、私も前であろうが後ろであろうが残業（ムリを）するより、
当面は「毎日出社のみを目標」となさるようお勧めしています。
245:優しい名無しさん
11/10/07 21:51:00.41 kpLGm/wY
復職して３週間弱。疲れが出てきたのか、昨日ついに遅刻してもうた。
前日もやらかしそうになったけど電車遅延でなんとかごまかせてた。
最近は朝がつらいのと、身だしなみに気を使うってことが崩れてきてて、
「余裕もって出社する」という目標が達成できなくなってきてる。
休みの日はとても眠くて、夕方まで爆睡してしまう。（一度起きるんだけどまた寝てしまう）
主治医に相談したいんだけど病院にも行けず、キャンセルして先延ばしってのが続いてる。
季節的なものもあるんだろうけど、こまったな。
眠れないのを何とかする薬はあるけど、眠いのを治す薬なんて処方してもらえないしね。
とりあえず遅刻しても目標が遂げられなくても落ち込まないように、自分に言い聞かせてはいる。
まだ完璧じゃなくてもいいんだ、しょうがないんだ、無理するなと。
結局、１時間程度の短縮勤務じゃ中途半端なんだよなー。お金は欲しいけどｗ
一見普通に仕事できてるように見えてしまうので、AC傾向の強い自分は、
無意識のうちに期待に応えようとしてがんばってしまうみたいだ。そこが課題かな。
246:優しい名無しさん
11/10/07 22:42:18.62 J0APaHXT
なげーんだよお前
247:優しい名無しさん
11/10/07 22:53:19.10 +fezEtsv
チラウラ日記帳
248:優しい名無しさん
11/10/07 22:55:25.70 VKjNojFG
>>245
自分もそんなもんだったよ
ひきこもりが社会に出るわけだからね
最初のうちは生活リズムの維持にとにかく集中した方がいいんじゃないかな
悩むのはいつでもできるさ。
249:優しい名無しさん
11/10/07 23:43:57.24 /fxgQaqC
>>245
まだ抗うつ剤や抗不安剤を内服しているなら量を減らすとよいですよ。
薬の持ち越し効果で眠くてたまらないのでしょうから。
250:優しい名無しさん
11/10/08 00:03:40.05 LZo4bwXk
退院、復職して１年３ヶ月
主治医から仕事増やしすぎといわれ
ドクターストップで今月から減らしている。
確かにヘロヘロ気味だけど。
251:優しい名無しさん
11/10/08 04:59:53.96 +dbanrLS
>>245
復職して２年半経つが、未だに「きっちり」と色々こなしたい
でも思うようにできない・・そんな思いばっかだよ。
周囲からは長く休職してた事なんか忘れられてて
それは悪い事では決してないんだけどね・・
自分の中ではまだ治療中（薬も続行中）なんで・・。
３週間なんてまだまだ・・まずは今年越す事を目標ぐらいで
ゆっくりやれば・・？
今日は２回／月のカウンセリングの日。
早朝覚醒してしまった
・・カウンセリングの日はなぜかｲﾗｲﾗしてる。
252:優しい名無しさん
11/10/08 08:19:38.60 iEufRg1x
>>251
カウンセリングの日は、何話したらいいかとネタ探しでイライラするよね。
そろそろ減薬したら？ たぶん薬のせいでダメになってるんだと思う。
断薬するまで２年かかったけど、断薬すると驚くほど頭がスッキリする。
不眠症だけ残っていて、睡眠薬なしで眠れるようになるまでさらに２年近くかかったけど
昼間の眠気がなくなってすごく楽になった。
２年半仕事が続けられるのだから、もう薬はなくてもいけるはず。
253:優しい名無しさん
11/10/08 15:18:34.65 Z7MO0L0O
>>239
直属の上司が復職者に対する配慮が足りないというか、その方面に対する教育が不十分なようですね。
課長に直談判して、直属の上司に復職者に対して十分な配慮を行うようにお願いしてみては、いかがでしょうか。
実際自分も、復職後リハビリに不適切な環境に追い込まれたので、部長にお願いしてプロジェクトを変更してもらいました。
少なくとも、何のための短縮勤務か分からなくなるので、早残なんかする必要ありませんよ。
ノルマなど課すこと自体が間違っていると思います。できる範囲でこなせば良いのです。
ノルマ達成できなかったら、ここまでしかできませんでした、でよいと思いますよ。
そういうやりとりをしているうちに、負担のかからない仕事のペースはこれくらいだ、というのがお互いに認識できるようになるのではないでしょうか。
254:優しい名無しさん
11/10/08 15:41:37.26 Z7MO0L0O
>>241
とりあえず、仕事のことは完全に忘れるまでゆっくり休まれてください。
また、再チャレンジできる環境が整ったら、
「ゆっくりで良いから」「健康あってのものだから無理するな」と言われたとおりに
自分に負担のかからない範囲で受け流せるようになれるといいいですね。
自分も、勝手に不安や焦りを感じてしまって、体調を崩す時があります。
今考えてもどうしようもない不安なことについて考え込んでしまい、不安スパイラルに陥ってしまう自分の考え方のクセを
少しずつ治していこうとしているところです。
とりあえず、自分の場合ははこの本が結構ヒントになっています。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
255:優しい名無しさん
11/10/11 01:12:01.55 edaJbEno
復職したけど全然のんびりさせてくれない。
鬱悪化でもう退職しかないかな。会社に行きたくない。
256:優しい名無しさん
11/10/11 12:54:15.10 VreDHoOg
>>241です
遅くなりましたが、>>254さんありがとうございます。
結局、退職する事になりました。
本当は次の仕事のこととか考えなければならないのだろうけど、
何か吹っ切れたような解放感で意外と心穏やかです。
おすすめいただいた本、Amazonに即申し込み、さっき届いたのでこれから読みます。
257:優しい名無しさん
11/10/11 17:37:14.61 Xa/l/vCQ
復職して一ヶ月。
調子悪くて半日で帰ってしまった。
明日会社に行けるか不安でしかたない。
むしろ行きたくない。
258:優しい名無しさん
11/10/11 21:39:16.31 JClr0Len
>>257
仕事の事情があるとは思いますが無理せず、休んだ方がいいと思います。
259:優しい名無しさん
11/10/12 08:21:05.61 T1PUw9lY
今朝は気分がよくない。
会社いきたくないけど、いくだけいってみよう。と身支度をして電車に乗ってみた。
260:優しい名無しさん
11/10/12 15:19:45.02 dw7TEVqH
休職して4ヶ月、お金もなくなってきたし、死ぬか
会社いくか。
普段テレビ見ないんで今日「ツレがうつになりまして」
映画化でびっくりしたけど、中身しらないんでまた
安易な映画になってると思うと、会社でて興味本位
で見られると思うといやだ。
鬱病てのは元中東に送られた米兵がうつになり
「おれが死んだらみんな幸せなのか」と叫びながら
家族の前でピストル自殺した人とかヘロイン中毒と
鬱が重なって自殺したカート・コバーンとか
そうやって死んだ人をのほうが多いし、
映画にしたほうが鬱病を
知りたがってる人にそれみせたら？とおもう。
すくなくとも調子悪い日は希死念虜でいっぱい
なので静かにしておいてもらいたい。これを映画板に書こうと
思ったがキモがられるんでやめたww
261:優しい名無しさん
11/10/12 18:44:05.85 ybQfxXmg
>>260
国民の１５人に１人は一生涯に一度はうつになるというデータから考えれば、
これらが全員自殺するわけじゃないし、統計的には治癒している人の方が圧倒的に多いです。
「ツレがうつになりまして」の原作は、うつになった人にもおおむね好評です。
アマゾンのユーザーレビューをご覧くださいな。
「いやな気分よさようなら」という認知療法の本がお勧めです。
262:優しい名無しさん
11/10/13 02:54:01.16 XPHr3+Ol
復職と同時に異動。周りは鬱病だったことを知りません。
午前中は薬の影響で眠気があり、持病の頭痛が出ると、痛みに耐えがたいのかたまにウトウトしてしまいます。
周りにも感づかれ、何も知らない同僚に徹底的に文句を言われてしまいました。事情を知ってる課長にもダメ押しで罵倒され、益々戦力外に。
明日は会社に行きたくない。
263:優しい名無しさん
11/10/13 06:50:25.08 KfPjj3lP
>>262
先生に相談し薬を減らしてもらってはいかが？ 日中の眠気は薬のせいだから。
264:優しい名無しさん
11/10/13 15:05:51.08 GIPFO+Tj
>>261
それ、読んでるところなんですよ。
来月復帰しないと行けないんで(金銭的理由というのがマズイけど)藁をも掴む思いですけど、幼少の頃からマイナス思考なんで余りきかなさそうで。
265:優しい名無しさん
11/10/13 20:29:49.40 KfPjj3lP
>>264
この本が効かないとなると、正直、復職は早いのではないでしょうか。
経済的な理由もあるのでしょうけど、復職に失敗すると周囲の信頼と仕事を失い、会社にいづらくなるので、
無理をなさらずきちんと休養し、復職は１回で成功させることをお勧めします。
266:優しい名無しさん
11/10/13 21:19:32.06 vAogxfMZ
復職して2ヶ月
職場に入れない日が続いてるので
また休職になるかならないか一歩手前の状態
主治医の診断書書くよを保留にしてもらった
上司に相談したら焦らないでいいから
出来ることをやって辛かったら医務室行って休むのも気にしなくていい
徐々に良くなっていくの待ってるから
って言ってくれた
ありがたい
なのに今日も職場入れなかったしっかりしろよ自分
267:優しい名無しさん
11/10/13 21:24:20.20 11FtPfxS
>>266
大丈夫。
周りの理解もあるようだし自分から治ろうと思っているなら良い方向に向かうよ。
268:優しい名無しさん
11/10/13 21:32:55.10 vAogxfMZ
>>267
有難う。何度も休職繰り返してるので
自信なくしてて(T_T)
頑張ってみますね
ですが車から降りられないのはさすがにまずいですよね
269:優しい名無しさん
11/10/13 21:57:40.38 KAhsQkkf
>>264
あなたが何歳かは知らないが、「幼少の頃からマイナス思考」だというから、少なくとも10年はそういう認知で生きてきたとして
それが、一瞬で、数ヶ月で、一冊の本を読んだだけで、考え変わるって夢見すぎと思う。
治す、根こそぎ消す、生まれ変わる…とかじゃなくて、病気と付き合いながら働く、みたいな気分になれればいいんじゃないかなあ。
ちなみに「イヤな気分よさようなら」を否定してるわけじゃないよ。
一瞬の積み重ねは大切。
270:優しい名無しさん
11/10/13 22:16:14.13 11FtPfxS
>>268
一歩一歩でいいから自分のために頑張れ。
そういう俺も復職半年でやっと安定して出社出来るようになったところだよ。
単純作業的な仕事は出来るけど社外と打ち合わせメールの送信ボタン押すのに１時間掛かる。
271:優しい名無しさん
11/10/13 22:18:58.02 ieYTTPKG
復職２週目。
大概の人は「申し訳ないけれど」という感じで所定の仕事以外の事を回してくるんだけど、
テメエの仕事を厚顔無恥でやらせようとする奴に「自分でこう調べたら」と受付拒否したのに押しつけていった。
あと、挨拶しても返してくれない連中が居る。
どうせオイラはキチガイ（＝精神疾患持ち）だよ。
272:優しい名無しさん
11/10/13 22:54:38.45 KfPjj3lP
>>270
よく頑張られましたね。すばらしい。
273:優しい名無しさん
11/10/14 17:50:46.63 0Re9YSh7
>>239です。本日、産業医と総務と課長と四者で面談してきました。
>>240さん
ありがとうございます。色々と理不尽な事ばかりですが、遅刻しないことと
無理に残らない事を心掛けて軌道に乗せる事を第一に考えたいと思います。
>>242さん
その通りです。時短勤務はフルタイムだけど残業禁止よりも厳しい制限だと思ってましたので、
何のための制限か分からないだろうと言いたかったのでした。
総務の方も前残業はする必要は無いし、復職者に対する配慮に欠けると課長の前で言ってくれて嬉しかったです。
>>253さん
もともと激務な職場なので上司達の考え方の基準がおかしい所が多々あります。
直属の上司は自分はすぐに無理だと言うくせに他人には、
まだ余裕あるだろうからやれ、と言うタイプの人なんです。
直属の上司に対して仕事の面でもちゃんとしていなくて色々と怒りを感じていたので、
正論で全部、面談で吐き出させてもらいました。
おかげで面談では課長とは険悪な空気になりましたが産業医と総務は味方に立ってくれて助かりました。
チラ裏で長くなってしまいましたが、焦りや無理は禁物と言うのを痛感してます。
ぼちぼちで頑張ります。
274:優しい名無しさん
11/10/14 19:59:07.53 wNQWLKLT
薬が一種類減ったよ！
超嬉しい、これをモチベーションに頑張るぜ。
275:262
11/10/14 21:30:56.16 ZZhJ8zY4
今日は珍しく外勤だったのだが、案の定寝過ごしてしまったよ。先方には当たり前ですが、かなり怒られ、信頼もなくなり最悪です。
これからは携帯のタイマーを活用することにしますね。
276:優しい名無しさん
11/10/14 21:47:10.25 jnA6vsm9
復職２ヶ月半だが最近遅刻欠勤が増えてきた
まずいのはわかっているが体が言うことを聞かない
一年くらいぼーっと休みたい
277:優しい名無しさん
11/10/14 21:56:29.64 BnJ31Cjn
復職3ヵ月半到達。
2週間前くらいまでは食欲が出ない、早朝覚醒、でつらかったけど、持ち直してきた。
食欲はほぼ元通り。早朝覚醒がちょっと残っているなぁ。
6時の目覚ましより先に目覚めてしまう。まだ寝たりないっていうくらいぐっすり寝たいんだが。
278:優しい名無しさん
11/10/14 22:32:08.30 Q3sYZXW1
>>276
ちょうど谷間で辛い時だね。
医師に相談して薬変えるなりしてみたら？。
279:優しい名無しさん
11/10/14 22:43:34.21 HgTDVGRz
仕事のない部署に異動、異動でストレス溜まる
転職してきて1年目に休職して先月復帰したんだけど、大企業は変な部署が多いねぇ
休職したバツなのか嫌がらせなのか
280:優しい名無しさん
11/10/15 08:23:57.64 WoftWVKB
みんな苦しみながら頑張ってるのね。自分も同じ境遇でちょっと安心した。
俺もいつ心が折れるか分らんような感じ。
木金あたりになると疲れて体がついてこなくて、
休むかどうか本気で悩んでしまう。
今は出社することが目標なので、なんとか行ってる。
281:優しい名無しさん
11/10/15 09:57:15.43 eVM+SSqi
気温が下がり、日照時間が減ってきたせいもあるのか、
最近は気分が明らかに落ちている。十分に眠れず、朝が辛い。
休み明けの月曜日（正確には日曜日の夕方から）憂鬱な気分になるし、
>>280さんのように週末は疲労が蓄積してくる。
復職直後（夏）とは明らかに状態が違う・・・
282:優しい名無しさん
11/10/15 14:10:07.89 DfhuKSzx
元部署に復職して３ヶ月。
負荷が少ないこともあり一日も休まず出勤できた。
そのおかげか念願の他部署に移動できた。
これからは資格取得や婚活に忙しいけど体持つかなぁ？
283:優しい名無しさん
11/10/15 20:08:02.75 YRLPQcrs
自分も復職して三ヶ月半。
出勤できているし、睡眠も徐々にとれるようになってきた。
しかし、ミスなどが目立ち始めてきて自己嫌悪。休日はほぼ寝たきり。出勤前夜や週の前半はいまいち。
自分はただ、怠けているだけだよなぁ…
会社存続の危機と転職への迷いもあるのですが、自分が情けないです。
284:264
11/10/15 21:47:52.14 GNcei7EQ
>>269
ありがとうございます。こうして療養中なのに
上司が自分の事嫌ってたのをウジウジ考えたり、そんなみんなに好かれる
人間なんているわけないのに、それを考えたりもういっそ死んだ方がいいとか
考えてる限り復職とか、もうちょっと具合がよくなってからのほうがいいのは
分かってるんですが。金銭的にサポートもなく、借金してる身なのであとにも
引けず。休職3度目にして後がない。『つれが・・』見て考えてみようかな。
285:261
11/10/16 12:21:39.90 hhola1KA
>>284
私は欠勤と休職を５回繰り返しましたが、ＰＴＳＤと適応障害を完治し、現在は全く薬を内服していません。
なので、ここで苦しんでおられる方々に希望を捨てず、頑張ってもらいたいのです。
私も生真面目でマイナス思考でしたが、「いやな気分よさようなら」の本で救われました。
私がＰＴＳＤになったのは、アルコールに睡眠薬を混入され、強姦未遂、強制わいせつ事件にあったからです。
加害者は子会社役員であり、１０００万円の示談金を蹴って訴訟を提起したところ、
会社からさまざまな嫌がらせや人事考課での戦力外通告と度重なる減給を現在も受けていますが、
へこたれず明るく出社しています。
だから、みんなに頑張ってもらいたい。
今は苦しくても必ずいいことがありますよ。
286:優しい名無しさん
11/10/16 18:29:42.32 rH/99fzN
>>285
会社からの嫌がらせは>>285さんが受けてるんですよね？
酷すぎる…
加害者の役員はお咎めなしですか？
辛くなければ教えてください。
287:優しい名無しさん
11/10/16 18:46:32.19 HIfWMJyf
>>285
自分がそんな辛くてさえ、他の人の事を気付かうってあなたは素晴らしい人だ。
僕も見習って前向きにとはなかなかいかないけど、心中お察しします。
みんなそれぞれ大変なことになって病気になったんですね。
ここにいるみんながこれから幸せになればいいのに。
288:優しい名無しさん
11/10/16 19:17:37.69 VTJHyn9s
>>284
別に上司嫌いなままでいいんじゃないかなあ。
ていうか無理に好かれようとしなくていいと思う。
ちなみに借金のことは誰かに相談できないの？
病院のワーカーとかスタッフとか、役所の窓口とか。
ここもいい場所だけど、行動する体力があるならその方が現実的かと。
289:優しい名無しさん
11/10/16 20:51:47.71 H1UMCx8x
>>283
体調が良くたってミスするときはあるし、体調が万全でないせいでミスしてるのだとしても、
今は体調をゆっくりゆっくり戻していくことだけが目標と割り切って、のんびりぼちぼちやっていきましょうよ。
無理しない範囲で出勤続けていけば、きっと時間が解決してくれるでしょう。
ミスが許せない自分さようなら！ミスもしちゃうお茶目な新しい自分こんにちは！仲良くやろうぜ！（と自分に言ってみる。）
290:優しい名無しさん
11/10/17 00:55:09.55 SUfhtpGj
>>283
本当に本来の元気があったら順調なはずですよ。
「自分は怠けているだけではないか」と悩む思考パターンは鬱に典型的かと。
そういう考えがわきおこった時点で、ああ今の自分は調子よくないのだなと
自覚することが大事じゃないかと思います。
291:優しい名無しさん
11/10/17 14:47:54.45 hBf7gMEW
さすがに285は釣りだろ。
292:優しい名無しさん
11/10/17 15:48:13.05 Z1oYANYV
鬱で心療内科に通っている者です。
「自分は怠けているだけではないか」と悩む思考パターンは鬱に典型的。
って本当ですか?
293:優しい名無しさん
11/10/17 17:06:08.35 9aYHCqZU
289･290
ありがとうございます。
職場が原因だったのですが、私用以外では休まず何とか行けているから…と思ってしまいました。
やっぱりまだまだ本調子ではないのですね…。
発症から一年近く経っているし、まわりも普通だと言ってくれていたので。
主治医には薬でなんとかもっているだけだと言われてしまいました。
無理せず焦らずいきたいと思います。
294:優しい名無しさん
11/10/18 00:23:09.19 y0L8elgD
>>292
全員がそういう思考パターンに陥るわけではないけど、生真面目なタイプの人には多いよ。
295:優しい名無しさん
11/10/18 14:41:17.68 W7NVcqvL
ただいまトイレで鼻ほじってます
296:優しい名無しさん
11/10/18 23:17:41.67 RyTGksws
自分の部署は忙しいけど、頼みやすい人にばかり仕事を依頼されて
自分はやりたくても手を出せない。
存在する意味あるのか罪悪感に襲われる
297:優しい名無しさん
11/10/19 18:24:19.19 KWDSew6c
回復したのは良いんだけど、復職までの手続きが大変
医者の意見書必要で復職認定会議やって出社訓練
それでOK出たら本格的に復職との事
他にも傷病手当金申請とか、事務手続で何度も病院行って
それだけでなんか疲れる
298:優しい名無しさん
11/10/20 01:09:52.60 ceBiI/rx
>>296
自分がまさにその「頼みやすい人」で、困った上司にいろいろ依存されて潰れちゃった。
仕事ひきうける余裕があるのならドンドン手を上げてみたほうがいいんじゃないかと。
「頼みやすい人」も内心では困ってるかもしれないですよ。
299:優しい名無しさん
11/10/20 20:26:20.35 j9Brvv4x
復職が近づくにつれ薬の効果が薄れてる気がする
不安感結構強い
300:優しい名無しさん
11/10/20 23:20:45.69 Dg3KfUuV
>>299
私も復職が近くて、今、不安感強いです。
辛いけど乗りきりたいです。
301:優しい名無しさん
11/10/21 08:05:09.45 lCKNFFbC
俺も復職前は不安でキツかった
でもそれは、行けば大したことないよ
あんまり気にしなくても大丈夫
302:優しい名無しさん
11/10/21 14:03:02.53 yZLtHBuv
>>301
そういう話しを聞くと安心できる。
ところで復職しよう（または、できる）と思ったきっかけは？
303:優しい名無しさん
11/10/21 18:05:29.12 8PgPvwqZ
301じゃないけど、
食欲、定時入眠、中途覚醒なし、定時起床
が問題なくて、生活リズムが固まって、これなら通勤できるな
とおもったとき。
304:優しい名無しさん
11/10/21 18:12:28.07 D9LwMEWe
不安はソラナックスで押さえ込んでる。
復職後15週のりきった。
昨日は中途覚醒して今朝気分最悪。
でもなんとか出勤したよ。ほとんど仕事してないけど。
305:優しい名無しさん
11/10/22 00:29:04.16 c9PkRfAU
何か変化に気づいたときかな
自分は化粧できるようになったときだった
休む前は外見何も気に出来なかった
306:優しい名無しさん
11/10/22 10:09:26.49 rX6Np7lH
>>304
自分もそう。眠剤を服用しても、中途覚醒、まったく眠れないことが時折。
頭痛・目眩や動悸の激しい時は仕方なく休みます。
復職して約５ヶ月。これからの季節、うまく乗り切れるか心配。
307:優しい名無しさん
11/10/22 21:50:47.83 rGi/eRo0
>>298
亀ですが>>296です。
レスありがとう。
自分にも出来ると思っていたけど、
いざその仕事を目の前にしたら
どう手をつけたらいいかわからず固まってしまい
鬱症状がまたぶり返してしまった。
結局は今まで通りでただ周りを振り回しただけ。
土日は身体が動かず死にたい思いが止まらない。
308:優しい名無しさん
11/10/23 01:02:29.89 2BeiyjjE
>>307
投薬治療のほうはうまくいってます？
私も復職後、しばらくは調子良かったけどだんだん崩れてきた。
連続で遅刻したときはさすがに針のムシロ。朝がどうにもこうにもダメなので
主治医に相談して薬増量＆飲み方変えました。私もまだ試行錯誤な段階だけど、
調子悪くなったらとにかく主治医に相談しましょう。あせらずにね。
309:優しい名無しさん
11/10/24 20:35:43.63 tWAvM4Up
twitterでベッキーの見れるようになってるんだけど
彼女、毎朝「今日も一日、あかるく楽しくすごせますように」
とかほかにも、普通の人からは普通なのかもしれないけど、鬱の
人間では想像できないぐらいポジティブなのな。
じぶんもあんな人になりたい。
毎朝、今日で人生終わりだ、とかそんなだから鬱が治らないのだろうから。
310:優しい名無しさん
11/10/24 21:08:32.51 r0eeftbE
>>309
なんか涙でた
311:優しい名無しさん
11/10/24 22:09:44.45 dxOlrwgs
>>309
なんだかんだほんとうまくいってる人だからね
他人と比較すると不幸になるよ
312:優しい名無しさん
11/10/24 22:39:29.02 WygPA94a
>>309
大丈夫だよ、鬱の症状がさらに軽くなれば、自然に少し気楽になると思う。
調子悪くて今日休んでしまった。
まだいまいちな状態なので、はやく落ち着いてほしいな…
313:優しい名無しさん
11/10/25 00:16:03.50 yHfyMkgP
再休職してひとつきたちます。
もう大丈夫だと思って(医者も自分も)復職したのにわずか1ヶ月しかもちませんでした(;_;)
職場に戻るの怖い。戻れる気がしない。辞めたいが転職する気力もない。
生活のために働かなきゃならないが、もうどうしたら良いのか、どうしたいのか自分でもわからん(ToT)
314:優しい名無しさん
11/10/25 00:58:08.78 WEuPPkK0
>>313
こればっかりは、しっかり休養しなはれと言うしかないな。
傷病手当など、もらうべきものはしっかりもらったかな？
あとは投薬治療が上手くいってるかどうかを再確認。
復職すればストレスは当然増える、ある種特有のプレッシャーが加わるわけだから
休んでいる時期よりもさらに注意が必要なことは確かだよね。
薬を変える、増量する、飲み方を変えるなどして、よい状態を保てるように工夫する。
場合によっては医者を変えることも必要かと思う。
とにもかくにも良い薬、良い医者に出会えることを祈る。
自分も薬の量は増えちゃったけど、薬に助けられてでも仕事に出ていられるほうがいい。
経済的にももう限界に来ていたから。
これからは減薬、断薬にむけてがんばらないとなー、なんて考えてる矢先のことだったが
よく考えたらまだ復職して間もないんだ。そう焦ることはないんだと思い直した。
315:優しい名無しさん
11/10/25 01:04:06.46 MzAhe5I4
薬増やして復職した方、何をどのくらい増やして乗り切ってますか？
自分はまだ休職中でスルピリド服用中、不安感強い時デパスを頓服
してますが、復職したらこれじゃ絶対無理な気がします
316:優しい名無しさん
11/10/25 01:44:40.69 WEuPPkK0
>>315
同じです。スルピリド＝ドグマチール処方されてる。頓服にデパスもらってるけど
デパスなしの状態でも日中の眠気がひどいので、昼間に飲む気にはなれない・・・
正確に言うと余らせちゃってる状態かな。
ドグマチールは150mg/day→200mg/dayに増量したばかりで様子見。
ドグマのおかげか不安感はまったくなくなったけど、眠気が常に出て困ってるのと
焦燥感がまだちょっとある。
150mgの頃は、ちょっとしたことでガクンと落ち込んで勤怠に影響出ることがあった。
317:優しい名無しさん
11/10/25 02:15:11.46 HiizSLFq
>>309
うらやましいけど、そういう人もいるんだよ。
ウツとは全く無縁。仕事楽しい。自分について悩むこともない。
友達にも結構そういう奴らがいて、うらやましすぎてイライラする。
これは命題みたいなもんなんだよ。
きっと人より悩む必要があるんだと言い聞かせてる
それにベッキーだって悩みありすぎて、呪文となえてるかもしれないぜｗ