11/11/20 00:59:31.64 pit/U/8I
>>840
鬱ってパニック生涯系が絡んでるというのが自論なんだけど
自分の鬱の対処方法はこんな感じ
・いつもより30分早く起きて朝の時間にゆとりを持たせることと
・可能なら早く起きてジョギングするか仕事帰りにジムに通うなどして運動をする
・気分が落ち込んだときににはゴマ油を大さじ2杯舐める
・軽はずみな言動から周囲の調和を乱すことが多いので発言は極力控える
・病院で出される薬は服用しない。
鬱病ってのは例えるならエンジンがいかれた自動車みたいなもので
フルアクセルすると壊れるので騙し騙し上手く付き合っていくしかない。