11/09/28 07:49:07.73 c0jPro+i
>>607
>手を後ろに組んで背筋運動
すません、もうちょい動作を詳しく！(； ･`д･´)
自分も頭痛と吐き気と肩甲骨のコリがやばいんでなんとかしたいです。
首もバキバキで前後左右にゆっくり倒すのが限界。
11/09/28 07:49:07.73 c0jPro+i
>>607
>手を後ろに組んで背筋運動
すません、もうちょい動作を詳しく！(； ･`д･´)
自分も頭痛と吐き気と肩甲骨のコリがやばいんでなんとかしたいです。
首もバキバキで前後左右にゆっくり倒すのが限界。