11/09/23 22:45:18.87 X6vaj8Kw
結構→血行
951:優しい名無しさん
11/09/23 22:57:25.97 X6vaj8Kw
あ、スワイショウでググったらヨウツベでいきなり応用編の両腕左右回転のほうが
でてきちゃった。まあこれも気持ちいいよ。けど最初は前後振りから始めたほうが
いいかもね。いろんなサイトがあるからやり方見てね。
952:優しい名無しさん
11/09/23 23:04:54.63 X6vaj8Kw
あとサイトによってはなんか御大層に中国の神秘だの一日何千回やれだのかいてあるけど
一切無視ね。やりたい時にやりたいだけやるのがこつ。
ちょっとしつこかったかw。おやすみなさい。
953:優しい名無しさん
11/09/24 07:00:08.59 xw0tGjOM
そうそう、ここでスワイショウを知り、減薬中断薬後しばらくやってました。
思い出した時5分程度。
あとラジオ体操とストレッチ。
外出出来るようになって散歩をプラス。
954:優しい名無しさん
11/09/24 14:51:27.46 4GgfJ8p0
>>952
くわしい説明を㌧クス
効く・効かないは人それぞれだろうけど
スワイショウというもの自体を初めて知ったよ
やっぱり軽い運動が必要だよね
955:優しい名無しさん
11/09/24 19:49:57.58 H473w3kr
ベンゾの断薬目指すのは正しいこととして、
もともとの疾患の不安とか落ち込み気分状態とかがまた起こったときに、
じゃあどうするかを決めておいた方がいいですよ。
効率と競争の今の日本社会じゃ、自分たちメンタル弱者は、
ストレスからの不安や落ち込みなんかは必ずまた来ますから。
離脱で死ぬほど苦労したのに、結局またベンゾ系に手を出す人は多い。
１回くらいとか、軽いのならいいだろうとか・・・→地獄へ戻る。
人間そんな強くない。悪魔の薬だとしても、その効果と快楽をもうあなたは知っている。
薬（ベンゾ）に代わる代替療法をじっくり離脱中にでも考えておかないと、
あなたのその苦労、簡単に水の泡になりますよ。
956:優しい名無しさん
11/09/24 22:01:35.41 GbMuf1CN
>>955
おばかさんねえw。その代替療法を具体的に紹介したり、離脱後にこおゆうことを
こうしたらこんな効果があったとか、そゆことを書き込むのがこのスレなのよw。
笑うセールスマンでも気取ってるの？お子ちゃまねえw。
957:優しい名無しさん
11/09/24 22:14:51.90 SV/wgb99
うんだ うんだ！
958:優しい名無しさん
11/09/24 22:57:53.00 xw0tGjOM
>>955
>悪魔の薬だとしても、
>その効果と快楽をもう
>あなたは知っている。
ベンゾは5年飲んだけど効果と快楽なんて感じなかった。
飲めば飲むほど症状悪化で断薬。
離脱症状も酷かった。
だから2度と飲まないよ。
スローライフと運動で今は心身ともに元気です。
959:優しい名無しさん
11/09/24 23:47:31.20 2NKlNx6M
飲んだら副作用、止めたら離脱。
辛いだけや、ベンゾなんて
960:345
11/09/25 00:39:31.46 TwuUTxaI
>>931
渇望は断薬後どれくらいでなくなりますか？
961:優しい名無しさん
11/09/25 02:25:03.38 A3hIB5Qx
>>959
副作用ってどんなのよ？
962:優しい名無しさん
11/09/25 10:20:43.25 xu8QPxZA
ヤッパ辛いな・・・自虐的かつ悲劇のヒロイン的妄想で一日が終わる
963:優しい名無しさん
11/09/25 11:04:10.81 ScXjCREz
>>961
止めれば分かる、やってみ
964:優しい名無しさん
11/09/25 12:27:04.01 xu8QPxZA
デパス1mg/dayですら、止めると下痢と鬱と食欲不振にならないか？
何かウンコがいかにも未消化って感じで
965:優しい名無しさん
11/09/25 12:28:59.16 iOiyD5v3
地獄へようこそ！！
966:優しい名無しさん
11/09/25 12:47:54.12 51AAk9Al
>>965
厨二がベンゾなんか飲むなよ。
967:優しい名無しさん
11/09/25 15:15:06.61 n8vQbI2M
デパスとリーゼという軽い処方だったけど、4ヶ月でしっかり依存した。
仕事もしながら少しずつ減薬していって、先日すべて断。
身体的離脱症状も精神的離脱症状も消えてすっきり。
離脱のことを教えてくれた この板とたまごさんのブログに感謝。
知らなかったら医者に相談して薬増やしてたかも。
>>964
デパスは手強かった。
手軽に服用されすぎ。
968:優しい名無しさん
11/09/25 21:10:04.46 A3hIB5Qx
>>963
いや、辞めたら離脱はわかるけど
飲んだら副作用がわからない
969:優しい名無しさん
11/09/25 21:49:31.44 CMXA9cIF
>>968普通は眠くなるとか
自分は人生が終わりそうになった
人によって副作用は違う
970:優しい名無しさん
11/09/25 21:53:28.08 n3AOtC3t
メイラックス減薬中の者です。
金曜日の朝にメイラックス1/4錠飲んでから服薬せず60数時間経過。
身体症状は何も無いが、昼間訳も無く車運転中に泣けた(;_;)
これも離脱症状のひとつ？
明日から仕事だし朝になって撃沈するのも不安なので、飲もうか迷ってる。仕事休めないし…
971:優しい名無しさん
11/09/25 22:05:22.72 2n4EyDiW
>>967
自分もデパス4か月で依存した。
最初のうちは飲むほどに快適だったが、4か月頃には飲むと体調不良になっていった。
感染症にもかかりやすくなっていたようで、風邪やら吹き出物やら色々やった。
972:優しい名無しさん
11/09/25 22:07:21.28 iOiyD5v3
>>966
オマエモナ
973:優しい名無しさん
11/09/25 22:16:48.04 r4gEANe6
オレなら飲んでるな。仕事あるし。
気長にいくしかないよ。無理すんな。
974:優しい名無しさん
11/09/25 22:21:42.28 H1bHFpqU
５年間デパスに依存（１．５ミリ/日）
アルコール依存もあったので
アルコール依存を治療しながら
デパスを減薬
１０か月程でデパス断薬成功
私の場合はデパス依存はアルコールが原因だった
今は、両方抜けて
飲みたくなった時の解消法も得る事が出来た
でも、時々はフラッシュバックでデパスを飲みたくなるが
一時的なものなので乗り越えられている
975:優しい名無しさん
11/09/25 22:37:22.65 n3AOtC3t
>>670です。
結局メイラックス飲みました。
長期休みでもないと怖くて止められないよー(>_<)
976:優しい名無しさん
11/09/25 22:47:31.27 n3AOtC3t
975の670は間違いで970です
失礼しましたm(_ _)m
977:優しい名無しさん
11/09/25 23:55:36.98 Hw66RIDv
970
飲んで正解。
仕事してるなら最後の四分の一からは、ゆっくり慎重に減薬して下さいね。
断薬してから３週間後がからがひどい離脱症状に襲われるから徐々に減薬してほしい。
私は、３度の失敗をしてるから今は、メチャクチャ慎重だよ。
978:優しい名無しさん
11/09/26 17:30:55.80 WcdlhBqg
つPZC
979:優しい名無しさん
11/09/26 19:11:12.19 JpZe1wmJ
>>960
起こりやすく無くなるというなら半年から3年
980:優しい名無しさん
11/09/27 01:09:23.30 KHty71QO
>>977
ベンゾからの離脱開始してから3週間目って事でしょうか？
それとも完全に断薬出来てから3週間目って事でしょうか？
981:優しい名無しさん
11/09/27 17:01:14.62 NAcZTDzE
977です。
ベンゾの種類にもよりますが…私は、メイラの減薬に苦戦しています。
断薬後、２から３週間後に苦労してます。３ヶ月まで我慢しましたが４ヶ月目にあまりの辛さにギブアップでした。
減薬中は、減薬してから１ヶ月は、様子をみて良かったら次の減薬に進んでいます。
その間の離脱症状は、ありますが断薬よりましです。
ワイパの時は、何も知らずでしたからメイラが下地でも離脱症状がひどかったです。
982:345
11/09/27 21:02:37.00 ULuTyJIy
>>981
私も3週間目の今日強い離脱症状が来ました。
渇望というやつでしょうか。
ギブアップして服用した場合
脳に断薬→渇望→服用というパターンが記憶されて
次回また断薬難易度が高くなるような気がします。
983:優しい名無しさん
11/09/27 21:22:10.45 vR0vyL+D
時間、日、週、月、年それぞれに１、３、６ で周期があるよ
3週目の山は、
「本当にベンゾジアゼピンが抜け切るタイミング」です。
半減期半減期と言うけど、代謝産物に薬理活性があったりしてホントにその半減期は半減期なのか？
ってのを実感させてくれる時期です
ここでがっと血圧が上がる人とかいるね。
幻覚がこのタイミングで出た人、けいれんがどっかん出た人もいる。
カプランに載ってる通りに切ったらこの山にぶつかったのも遠い思い出
984:345
11/09/27 21:33:11.59 ULuTyJIy
>>983
3週目を乗り越えて次の6週目に山には何があるのでしょうか？
6週目を越えると楽になっていくのかな。
985:優しい名無しさん
11/09/27 22:00:19.36 vR0vyL+D
>>984
ずいぶんとシラフになってきたのはいいけど、その割に注意集中力は落ちてるからポン忘れとか、小さな不慮の事故に会いやすいし
今まで病気やクスリに気を取られてて目が向いてなかったことにバンバン気付くし
持病もいろいろ顕在化してくる時期
そこを処理し損ねてストレス反応を起こすとCRFがピュピューとでて渇望さんこんにちは です
筋肉痛や胃痛は残ってるし1年くらいは感冒様症状が出ては消える
風邪薬とかイロイロ怪しいから使えないし
986:優しい名無しさん
11/09/27 23:52:34.87 1qdl5NYK
オメガ3系脂肪酸は効果ありますか？
987:優しい名無しさん
11/09/28 03:13:56.33 KuzcpFLv
>>983
それどこ情報？
988:優しい名無しさん
11/09/28 12:17:26.34 cNZWb3gL
>>987
ミサワ乙
989:優しい名無しさん
11/09/28 12:23:19.18 HRbxDq+p
>>983
中島理論かよ
990:優しい名無しさん
11/09/28 19:17:34.33 74XEvN4j
>>987
URLﾘﾝｸ(www.benzo.org.uk)
How long do benzodiazepines stay in the body after withdrawal?
benzodiazepine concentrations in the blood have been measured and shown to reach undetectable levels in 3-4 weeks
その他は自験例
991:優しい名無しさん
11/09/28 21:47:55.29 N7m5QM1L
これで人生上手くいかない理由を正当化っていうか言い訳になるよな？
少なくともデパスの離脱は生き地獄だった・・・
992:優しい名無しさん
11/09/29 10:12:03.21 mCWO9HDA
PZCでええやん
993:優しい名無しさん
11/09/29 10:12:16.24 mCWO9HDA
うめ
994:優しい名無しさん
11/09/29 22:43:07.19 MH6f/6x3
>>990
987です。アシュトンマニュアルですね。
995:優しい名無しさん
11/09/30 00:57:36.97 N8FYsTrr
うめ