認知療法:行動療法:論理療法21 -質問回答歓迎-

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認知療法:行動療法:論理療法21 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch980:優しい名無しさん
11/09/26 22:28:03.07 lbuCx2lL
認知療法は思考の筋トレって言われてるみたいですけど
悩んで考え込むのとは、また別ですよね？

認知修正の指針にそって自己の思考を検証・修正するのが筋トレで
頭は疲れるけど悩む必要はないと思っているのですが
甘いかな？

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