11/08/30 08:39:41.97 M3wXoEUh
>>160
やはり見る限りかなり意気消沈してそうなので一度ちゃんとした
発達障害に理解のある病院で見てもらった方がいいですよ
ウェクスラーのテストだけでも受ければ生きづらさの程度が数値出てきます
もちろんこのテストには色々言う人がいますが 言語性と動作性で大きな乖離が
出てる人は何らかの問題があると思ってほぼ間違いないです。
サプリメントとかは試してみましたか？ PSやチロシンなどです。
ADHDの人はストレスが多いのでコルチゾールが増えすぎてる場合があります
これらに対処するためには抗鬱剤ではなく単純にコルチカットであるPSやホーリーバジル
御岳百草丸のようなものを飲むといいのです。
それにビタミンB群もちゃんと取っておくといいでしょう
これだけでもイライラや意気消沈は減る人がかなりいます。
魚の油であるオメガ3も重要です。
ところで、あなたは物事の捕らえ方がとても悲惨というか
まあ苦労なさったからそうなってるのでしょうけどもう少し楽観的に
白か黒じゃない中間のグレーもあるのだ的な思考を持ってはいかがですか？
あまりマジメすぎて几帳面だと余計にストレスが溜まってしまいますよ。
精神衛生ではそういう方のために認知両方などさまざまな投薬以外の手法も用意されています。