11/07/09 03:35:38.43 nCrjS8Tc
ここは心の穏やかさ、安定、回復させる方法を共有するスレです
あなたの知っている方法を共有しましょう。
みなさんの方法を知って一息ついてみましょう。
今日もお疲れさま。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
2:優しい名無しさん
11/07/09 05:08:11.27 PZKzNV5S
…人間不信って悲しいね
いろんな事に臆病に…なる
3:優しい名無しさん
11/07/09 05:09:58.98 PZKzNV5S
つい出てきてしまう猜疑心…
私は社交性はずば抜けてあった…はず
手をとるのが…もう…怖い…
4:優しい名無しさん
11/07/09 05:11:47.65 PZKzNV5S
騙された傷は癒えやしない…
深く…
5:優しい名無しさん
11/07/09 05:37:11.48 I6XRy3XE
とりあえず自律訓練法かな。
これはじめてから神経が落ち着くようになった。
6:優しい名無しさん
11/07/09 05:40:51.09 ES6COJZV
起床時間の限界時間的な強制寝落ちになる約20分前だけ身体症状と
ありとあらゆる思考から開放される。
7:優しい名無しさん
11/07/09 13:23:21.13 nCrjS8Tc
>>2-4
お辛い状況でしょう。心中お察しします。
ここで心を休ませていきましょう。
少し落ち着いて、それでも人とつながりたいと思ったら
これを見てみてください
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
8:優しい名無しさん
11/07/09 13:26:56.26 nCrjS8Tc
>>5
これはなんかよさそうだね
ちょっとやってみるー
よかったらURLはっといてくださいな
9:優しい名無しさん
11/07/10 02:59:58.19 19ewgnIW
深呼吸！
10:優しい名無しさん
11/07/11 00:35:51.81 zAgsq95W
とりあえず星空をながめることかな
捗るぞ
URLﾘﾝｸ(vimeo.com)
11:優しい名無しさん
11/07/11 01:44:30.82 xJkLCsRa
編み物、レゴ、ジグソーパズル、写経
頭使わず、手の反復で心が落ち着く
当方やりすぎて飽きてしまったが
次の黙々作業探す
12:優しい名無しさん
11/07/11 22:07:37.44 zAgsq95W
>>10
フルスクリーンで見るとsugeeeeeeeee
>>11
これなんかどう？
URLﾘﾝｸ(armorgames.com)
はまるとyabeeeeeeeeeeeeeeeee
13:優しい名無しさん
11/07/12 00:22:23.19 sJVfPdJz
>>1
やっぱ久石譲でしょ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
今年も夏がきたー！
14:優しい名無しさん
11/07/12 02:12:25.16 9uT/tMTH
自律訓練は結果がでますよ。
あたし、若い頃に短期で矯正施設にいた頃に就寝時に先生の指導のもとに毎日仕方なくやっていたある日、あら？あれ？何だかぐっすり眠れるわ、って感動したの覚えてます。今から約29年くらい前のお話し。
15:優しい名無しさん
11/07/12 02:18:47.50 CgXL7QCF
何も考えず散歩汁
緑と空見てたら
ムシャクシャ軽減されるってもんやで
16:優しい名無しさん
11/07/12 02:33:03.64 7cA7CFX3
>>1
ありがとう。
安らぎました。
おやすみなさい。
17:優しい名無しさん
11/07/12 02:49:44.41 uochcB/W
やっぱ親がおかしい。いったい何がしたいん？
18:優しい名無しさん
11/07/12 04:23:41.85 I1TgzM+j
海や川に行く
空を眺める
19:優しい名無しさん
11/07/13 07:08:41.91 hzPfWtml
5時に起きて朝日を20分みる
映画シティ オブ エンジェルみたいな感じ
捗るぞ
いってきます。
20:優しい名無しさん
11/07/13 23:50:49.56 hzPfWtml
扇風機に向かって「あー」と言い続ける
わりと無心になれる
人いねー
21:優しい名無しさん
11/07/14 00:20:11.48 JiHt9WQq
久石譲の曲ではこれが一番心に滲みる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
22:優しい名無しさん
11/07/15 21:43:21.70 NDXOup/1
一眼レフで写真とりまくる
23:優しい名無しさん
11/07/15 22:29:47.27 FYeOtrxt
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ロシアの伝統音楽
民謡「母なるヴォルガを下りて」と聖歌
ロシア文学にも共通することだけど、ロシアのものは“哀しみ・苦しみ・暗さ”を紛らわさず
とことん追求して、昇華し“聖化”しようとする。
『暗闇の中に差し込む静かな光』 そういったものを求めている感じ。
24:優しい名無しさん
11/07/15 22:40:24.53 FYeOtrxt
↑これ、一緒にテキトーに歌うと、長呼吸になるので勝手に自律訓練法の呼吸法になる。
仏教のお経、カトリックの聖歌グレゴリオ聖歌、イスラムのアザーンも同じだけど、正教会の聖歌が一番暗くて渋くて静か。
25:優しい名無しさん
11/07/16 23:59:42.76 G2HmYDlt
やっぱ瞑想だろ
26:優しい名無しさん
11/07/17 01:03:04.55 9P0/5Drl
これはいいミク 落ち着くし人間みたい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
27:優しい名無しさん
11/07/17 02:49:44.28 hIFYMhpD
部屋を超綺麗にしてすべて忘れてストレッチやヨガをして瞑想して静かに眠る
28:優しい名無しさん
11/07/18 00:31:01.56 8Ooz1kSy
>>23
やべぇヨーロッパいきたくなってきた
なんか映画グラディエーター思い出した
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
29:優しい名無しさん
11/07/18 01:06:32.76 KXADX9xe
すべての案件はその場で10秒で決断する癖をつける(例えば行くか迷ってる展覧会とか見るか迷ってる映画とか応募するか迷ってる仕事とか)
そんで自分で見切りつけたやつはすべて捨て去る
(パンフレットとかハガキとか色々)
そうすれば身も心もすっきり…しそう
30:優しい名無しさん
11/07/18 11:49:29.72 y2zHLDOj
余り暑くない時に扇風機をつけて何もしないで寝転がる
扇風機の音だけなのが良い
セミと遮断機の音なんか聞こえてきたら夏っぽいけど、
いざ電車が通ると人間を感じてストレスになるからして
やはり扇風機の音だけがいい
31:優しい名無しさん
11/07/18 19:51:18.93 YaeqX4ub
聖書読む
32:優しい名無しさん
11/07/18 20:42:28.27 Cf9S2dEO
旧約聖書は胸がザワつくよ
33:優しい名無しさん
11/07/18 22:30:37.71 KXADX9xe
というかうつの時って活字自体辛い
34:優しい名無しさん
11/07/19 00:00:28.06 8Ooz1kSy
>>33
文字を読む動画、楽です
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
35:優しい名無しさん
11/07/19 00:10:54.19 0LEQgdhm
クサ
36:優しい名無しさん
11/07/19 00:40:37.26 iS8zt+Nd
>>34
うわすっげぇイラつくこれ見なきゃ良かったｗｗ
37:優しい名無しさん
11/07/19 00:50:42.60 nkMUwHmK
1から8まで数えるの繰り返し
38:優しい名無しさん
11/07/20 00:10:14.88 mg72F0b7
6番目の駅にいくこと
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
39:優しい名無しさん
11/07/20 00:12:11.23 Qtd2gouD
ヤーマン！
40:優しい名無しさん
11/07/20 00:44:47.56 hwv98g14
寅さんの
41:優しい名無しさん
11/07/22 01:59:33.80 2IvRHasF
色んな意味で静かになるかな
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
42:優しい名無しさん
11/07/22 04:01:46.38 3pio5VhZ
眠れない時
この辺りの時間のN○Kだけは好きだ
43:優しい名無しさん
11/07/22 16:05:19.43 HvDc4KiQ
不安だったり、落ち着かない時は、
思ってる事を気が済むまで紙に書きまくる。
読み返したりしないで、とにかく何でも書く。
日記じゃないし、もちろん人に見せもしないので、
文章になってなくても、字が汚くても気にしない。
残るのが嫌だったら破いて捨てる。
44:優しい名無しさん
11/07/23 14:43:08.08 u0HLv33E
ピアノ弾く。
聴くのもいいけど
弾いてみる。
45:優しい名無しさん
11/07/23 14:50:12.89 LOZfP0pQ
オナニーする
すっきりする
46:優しい名無しさん
11/07/23 21:57:06.72 GfRxcqg4
筋トレ+有酸素運動かな、あとは座禅（←宗教じみた物ではなく）
47:優しい名無しさん
11/07/23 22:10:41.53 EBKbEcEE
>>46筋トレすると吐き気や気持ち悪くなる…
48:優しい名無しさん
11/07/25 01:52:03.47 6LbwJRTV
やっぱクロノトリガーの音楽だろ。だろ。
時の回廊
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
風の情景
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
49:優しい名無しさん
11/07/25 02:57:27.13 xQafzOkX
>>48
お前はわかってる！サンキューな
50:優しい名無しさん
11/07/25 06:03:02.71 q+lAJ5wZ
手島あおいの
テルーの唄を聞く
スーッとする
持続しないけど
スーッとする
51:４６
11/07/26 23:29:10.41 BondvOqy
>>47
確かに、自分も慣れるまではそうだったかも
負荷が強すぎるのかも （筋トレ歴は一年半ほどです）
何かに没頭することで、余計な思考が無くなり、心が静まります
52:優しい名無しさん
11/07/27 07:31:20.73 L32gO7ST
草むしり
無になるし綺麗になると嬉しくなる。
53:優しい名無しさん
11/07/27 21:42:29.72 yjabdeds
お前らつべこべ言わず沖縄行け。
海はいいぞ。
54:優しい名無しさん
11/07/28 09:03:03.05 WvzfSEib
朝風呂入ってきた。家の周りが自然風景だから、涼みつつ外を見てると癒される。
55:優しい名無しさん
11/07/28 12:18:36.66 8hxMbGz1
いいね。都会は地獄だと思う
56:優しい名無しさん
11/07/29 08:01:49.00 8vAGg2GU
早朝少し散歩してて高台から真っ赤だけど静かな朝陽観たり、
木に止まった小鳥を観てそのさえずり聴いたりしてたら、なんかよかった。
57:優しい名無しさん
11/07/31 00:39:53.35 WkCG+b0P
これかな
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
58:優しい名無しさん
11/07/31 01:10:12.11 kbdr7NS5
性欲の解消でゆえば、手で射精するだけで女とかどうでもよくなるしよく眠れます。
59:優しい名無しさん
11/07/31 01:55:35.46 SZRvViOy
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
これみてたら落ち着く
60:優しい名無しさん
11/07/31 17:20:46.25 3pyVNMkv
座禅。組めなくてもあぐらでいいから、ただ静かに、何も考えないで、背筋を伸ばして、ゆっくり呼吸する。
それだけで気持ちが楽になっていくよ。
61:優しい名無しさん
11/07/31 18:24:08.74 slQj1uMI
本当に狂いそうな時は安定剤しかない
62:優しい名無しさん
11/07/31 18:36:20.47 kbdr7NS5
気が狂いそうになるのは過剰エネルギーも原因だと思う。
食い物や飲み物をなるべく控えるのもいいよ。飲み物はそんなに我慢しなくていいとは思うけど。
でも飲むならジュース類よりなるべく水類ね。
63:優しい名無しさん
11/07/31 19:36:30.86 kbdr7NS5
あと食べ物のことだけど、肉食を控えて和食や菜食にするのがいいよ。
64:優しい名無しさん
11/08/01 10:11:06.12 1jkLDxWs
目を瞑り無我の境地に至る
65:優しい名無しさん
11/08/01 23:25:28.47 zUMJtyNP
最近人生初の一人暮らしを始めたんですが隣人の物音に異常に反応してしまい常に落ち着かないというか緊張状態で気が休まりません
どうしたら落ち着くんでしょうか
それとも次第に慣れるものでしょうか
スレチならすみません
66:優しい名無しさん
11/08/02 00:50:24.53 yaxbJHO+
俺も隣や上下の住民の物音が半端なく気になる。
ちょっとの音でも気になるのにデッカイ重低音鳴らされたり、深夜２時過ぎまで談笑聞こえたりすると気が狂いそうなる。
超ビビりな俺のくせして沸点超えると壁を思いっきり蹴る(下なら床、上ならジャンプして天井パンチ)。
心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、手は小刻み震えているけど、静かになった安堵感ある。
あ、慣れないと思います。
67:優しい名無しさん
11/08/02 06:00:35.08 IX0K7kBM
>>66
レスありがとうございます
私も心臓バクバクになります
隣からの物音も気になるんですが、隣が静かだと今度は自分が出す物音にも気を使ってしまいやはり落ち着かないです
やはり慣れないですか
確かに独り暮らしを始めて３ヶ月程経ちますが全く変わらないです
何か気持ちを落ち着ける方法で実践していることがあったら教えていただきたいです
68:優しい名無しさん
11/08/03 00:45:28.98 /wTk9pN4
うちも壁うすいからやだけど、
外界がどうだろうと揺るがない自分が作れればいいよね
私はキャンドルに火をつけて、ゆらゆら炎をみてみるしてます
69:優しい名無しさん
11/08/04 00:49:19.53 FuWEH81V
ずっと同じスケールの繰り返しっておちつく
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
70:優しい名無しさん
11/08/04 00:58:55.33 JDRWmSyy
ひたすら掃除する
71:優しい名無しさん
11/08/04 21:13:26.79 chVkJ3if
日の当たる場所でねる。おちつく。
72:優しい名無しさん
11/08/04 22:16:07.82 BwjHDU/p
ぬこのようだw
73:優しい名無しさん
11/08/05 01:14:23.06 Fqk8F+mV
洗顔だろ。
ゆっくりやるとおちつく。
74:優しい名無しさん
11/08/05 17:05:51.75 UjB25RiR
成仏する
75:優しい名無しさん
11/08/06 13:23:46.26 8zRyYfHe
独りになる、静かな場所へ行く、涙を流す。
76:優しい名無しさん
11/08/06 23:59:25.31 HcjQMkHD
リラックマとにらめっこする
77:優しい名無しさん
11/08/07 01:45:06.56 1orB9E+a
クロノトリガーの曲があがってたので便乗
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
老人「おーい」
78:優しい名無しさん
11/08/07 02:57:50.05 rZ2fZghm
これでも聞いて落ち着いてくれ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
79:優しい名無しさん
11/08/07 10:44:45.78 1e8yFaza
おばあちゃんにお線香をあげて拝む。
もうすぐお盆ですね。
80:優しい名無しさん
11/08/07 21:49:26.70 1orB9E+a
>>79
そっかぁそうだねもうそんな時期だ。
墓参りいってくる。
81:優しい名無しさん
11/08/09 00:52:33.66 rAIZSI1P
>>79
入道雲とどこまでも続く青い空
見上げると込み上げる微かな記憶
心に響け夏の音色
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
82:優しい名無しさん
11/08/12 01:09:32.02 NFTuG73y
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これ見てうつにならないでね。
83:優しい名無しさん
11/08/12 08:13:30.37 QG2pfv5V
他人に意識を合わせない。一人で過ごせば？
84:優しい名無しさん
11/08/12 10:29:06.37 fq0sz4rk
自分のことを嫌いな人がいても、それはそれとして受け止める。
ムリに好きになってもらおうと努力して玉砕して屈辱を味わうことはない。
いろんな人がいて世界が回っているんだということを理解する。
85:優しい名無しさん
11/08/15 01:25:08.39 zhZC4dPK
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
86:優しい名無しさん
11/08/15 03:53:30.39 /CFjXcrL
怒りは自己保存が原因。 自己保存とは自分が損したくない、
トクしたい、傷つきたくない、いい気分でいたい、という心。
もちろん相手が明らかに悪ければ文句言ってかまわない。
しかし怒りは自己保存であり、悪へ行く原因と心霊の世界では言われている。
これが少ないほどいい。 仏教の修行は自己保存をなくすのが目的である。
怒った時、必ず自己保存の心が出ている。
87:優しい名無しさん
11/08/15 04:41:39.02 UAzDleQ0
ねるのが一番、あと足裏をもむ
88:優しい名無しさん
11/08/15 14:43:46.92 lkdL6ylv
一人で過ごせば？
89:優しい名無しさん
11/08/15 14:45:14.62 lkdL6ylv
塩化カリウム（サプリメント） 792000mgあります。
逝けますか？
90:優しい名無しさん
11/08/15 21:46:00.44 Yyf7zUqW
座禅
91:優しい名無しさん
11/08/15 22:50:51.90 Iianyr8t
いっそ心の中の有耶無耶を吐き出してしまえばいい
先日、誰も居なくなった家で泣きながら叫んで朝ゲロ吐いたら吹っ切れた
外に出て日光浴びるのはやっぱ大事。
過去は過去、今を生きよう
92:優しい名無しさん
11/08/17 00:19:08.20 zuqyFisa
ろうそくの火をみる
ゆらゆらー ゆらゆらー
93:優しい名無しさん
11/08/17 16:58:25.67 zGoNjwe7
もんもんとしてる時、ティッシュでもトイレットペーパーでも紙類を少し燃やすだけで何か安心する。
94:優しい名無しさん
11/08/19 12:22:02.98 3nqOq3VA
歩いたりジョギングしたりする。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
95:優しい名無しさん
11/08/21 22:38:40.75 07XZUv8J
ちょーなつかしい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
96:優しい名無しさん
11/08/21 22:51:21.26 FMH0ybU4
アロマまたはＮＨＫラジオ深夜便を聞く。
97:優しい名無しさん
11/08/22 08:26:58.34 mUzddXDt
アロマはいいね。
私もお香を焚くよ。
静かに揺れる煙を見てるとなんか安心する。
98:優しい名無しさん
11/08/23 21:30:05.67 IeCMZs3Y
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
あかん激務でタヒにそう
99:優しい名無しさん
11/08/23 21:45:34.88 HTr96r/A
>>96
ラジオ深夜便
ｲｲﾈ
100:優しい名無しさん
11/08/23 22:55:25.59 7OaMvT8o
>>96,99
ラジオ深夜便、わたしもすきです
101:優しい名無しさん
11/08/23 23:14:10.89 SL2rC6VF
猫と添い寝
102:優しい名無しさん
11/08/23 23:32:58.31 RlI+mXig
>>12
ルールがよくわからん・・
103:優しい名無しさん
11/08/23 23:43:02.19 RlI+mXig
>>12
るーるわかた
おもしろい
ありがとー
104:優しい名無しさん
11/08/24 19:45:24.86 6//OSzTc
なんという良スレ。
105:優しい名無しさん
11/08/25 00:45:52.99 xwtvU0Kd
おお久々きたら１００レスこえてるー
悩めるおまいらはこの言葉をつぶやくと心が落ち着く。
「仕事は６０点くらいで良しとしよう。０か１００かではない選択も、ある」
106:優しい名無しさん
11/08/25 19:17:18.53 7LZ9gLwU
>>105
今の私には、泣ける言葉。
上司がこんなん言ってくれたら、もっと仕事も楽にできるのに。
今、自分の仕事に0点しかつけれなくて、体育会系の上司には、じゃあ100点を目指せ！と言われ、死にそうです…
107:優しい名無しさん
11/08/25 20:11:44.67 i65kmWnG
>>106
なんで自分で０点つけるんだ？
出勤できたら３０点、定時までいられたら５０点。
６０点はそこからの頑張りだ！！
108:優しい名無しさん
11/08/26 22:31:05.90 H3Zax5Qz
猫の肉球にさわる
109:優しい名無しさん
11/08/27 00:23:54.62 Un1K3TLZ
連投失礼
遅刻しないで出勤したら８０点
定時まで仕事したら百点
残業したらマイナス百点
人の評価などキニシナイ
110:優しい名無しさん
11/08/27 00:48:47.92 Ey+O0LHy
仕事は60点かあ
すげー癒された
知らず知らず絶対ミスしちゃいけないって
完璧を目指してぼろぼろになってたわ…
111:優しい名無しさん
11/08/28 02:57:51.12 BX9sQwVg
たまには洋楽でしっとりなんてどうでしょう。
みんなrelax～
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
112:優しい名無しさん
11/08/28 04:16:09.49 dWaBHaIn
周りの理解が得られないなら嘘ついて騙してでも無理しない
113:優しい名無しさん
11/08/28 17:09:51.88 j40P/8no
嘘つくと余計に疲れる今日この頃
114:優しい名無しさん
11/08/29 23:53:20.91 gIYBa52X
風まかせ
明日は明日の風が吹く
115:優しい名無しさん
11/08/30 14:21:09.49 7e+8q+jE
風が吹くまま、気の向くまま、すべては流れのままに…
天気や環境にそっと静かに順応して行けばいい。
116:優しい名無しさん
11/08/30 21:03:16.76 Y3+tuK5k
それができれば苦労しないんだけどな
117:優しい名無しさん
11/08/31 23:54:03.31 2z1WNtZe
夜に高層ビルの上で点滅している赤い光を眺める
118:優しい名無しさん
11/09/01 16:20:28.59 kIzaCd6m
赤は興奮する色だよ。青は落ち着く色。緑は…
119:優しい名無しさん
11/09/01 19:59:09.79 NYXjRSlB
目にやさしい色
120:優しい名無しさん
11/09/01 21:37:57.41 G6aslXCL
こおろぎの鳴き声を聞く
コロコロ
121:優しい名無しさん
11/09/01 23:26:56.83 b/JLVotL
画集を眺める。
122:優しい名無しさん
11/09/02 23:12:15.45 SWOzVMD5
鉄塔を眺める
123:優しい名無しさん
11/09/03 23:38:23.11 VzIT2sUa
夜風に吹かれる
124:優しい名無しさん
11/09/04 21:18:19.02 8snnBWZ8
>>26
この人の曲いいな。声も人間にかなり近い仕上がりだし。
新曲でてたぞ。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
keenoで心は保てそう
125:優しい名無しさん
11/09/04 21:59:41.16 z4R6HFKl
イライラする
126:優しい名無しさん
11/09/05 16:18:22.17 +rIQzCaO
射精する
127:優しい名無しさん
11/09/05 23:33:29.97 gRxSDXCr
>>126
余計ざわつくから
128:優しい名無しさん
11/09/06 06:43:37.21 3KeRgTqy
ふぅ
129:優しい名無しさん
11/09/06 16:11:56.97 pvVGWMKF
色について心霊関係の本に出てたよ。 青は知性を刺激するから受験などの勉強には集中力がつくと。
緑は平和の色で心が穏やかになる。 人類救済の色だと。 ギスギスした環境にいる人はこの色を使うと和やかになる。
赤は勇気が出る。 紫は高貴な色。 心が穏やかになる根本は自己保存の心を持たない事。
心霊関係の本に書いてある。 「悪霊」高橋信次著。 この本は心霊のバイブルで、霊能者だった人。
自己保存は自分が傷付きたくない、損したくない、良い気分でいたい、といういわゆる「ケチな心」のこと。
これが強いほど、悪くなる。 そうさせてくれない相手を憎む心が生まれるから。
自己保存を持たない事が大事。 怒った時は必ず自己保存が出ている。
130:優しい名無しさん
11/09/06 19:53:27.92 3KeRgTqy
>>129
有難うございます、勉強になりました。
131:優しい名無しさん
11/09/06 22:57:55.37 F9uC7YUt
夜寝る前の五分
132:sage
11/09/07 00:21:34.81 yyyeRsFn
sage進行ええなぁー
みんなの知恵もらっとくねー
133:優しい名無しさん
11/09/07 00:57:39.14 a859v75x
月を眺める
134:優しい名無しさん
11/09/07 11:51:56.33 Kv5PnPI9
>>129
なるほど、わかります。
ただ、私の主治医もカウンセラーも、あなたはもっと怒っていい、怒りなさい、って言うんだ。
多分、無意識に怒りを抑制していて、だか、抑圧状態に苦しむんだと思う。
緑色かぁ、好きな色なんで、怒りを感じるようなシチュエーションのときは、イメージしたり、緑色のもの眺めたりしてみよう。
135:優しい名無しさん
11/09/07 12:20:22.52 vq3J5IOI
１３４さん 医者の言うのは、言ってかまわない事はドンドン云えという事でしょ。
感情的になる心は自己保存状態という事で、感情的でなく、しかりつけるのはかまわないとゆう事でしょ。
ついでに面白い話として、キリストは処刑されたが死んでおらず、弟子たちが地下の墓場で薬草で助けて、皆でインドへ布教しながら旅して、
既に体の関係のあったマグダラのマリアと結婚してインドで暮らし１３０歳で葬られたそうです。
宇宙人とベルギー人がユーフォで見てきて確認したそうです。
聖書はウソが一杯書き込まれていて、法王たちがやったようです。
136:優しい名無しさん
11/09/07 18:23:56.56 BhED3InC
夜ベランダ出て、椅子の上で体操座り+ipodで音楽
で、おちついた。
最近涼しいから夜風にあたるのいいよね。
137:優しい名無しさん
11/09/07 18:36:02.80 a859v75x
夜のベランダ、音楽、夜風
ｲｲﾈ
138:優しい名無しさん
11/09/07 22:41:18.11 cT/c2FVB
ベランダない。・゜・(ノД`)・゜・。
139:優しい名無しさん
11/09/07 23:21:33.81 3KWMAJG9
>>138
近所の公園とかでもいいんじゃない？(*^^*)
あっでも女の子だと危ないか・・・
世の中ぶっそうだしね。
140:優しい名無しさん
11/09/08 00:56:56.38 cJT6o09s
窓あけて涼む、遠くみるだけでも違うよ
紅茶やコーヒーなんか飲みながら
141:優しい名無しさん
11/09/08 01:02:26.40 f1r+Dm9a
真昼の白い月を見た時
ああきれいだなあと心が洗われる
142:優しい名無しさん
11/09/08 01:17:15.60 g93+nZd6
>>141
>>141
久しぶりの晴れだった東京より。
夜月もまたきれいでした
あんなにきれいなのに
立ち止まって見上げることすら奇異と思わせる
東京の喧騒や如何に
143:優しい名無しさん
11/09/08 20:01:40.36 tDFOR818
今夜は満月
コオロギがコロコロ鳴いている夏の終わり
144:優しい名無しさん
11/09/09 01:01:26.23 g3D5Q4T9
何事も求めすぎない。
今あるものを大事に大事にする。
求めすぎると今あるものを失ったり心に波ができるよ。
ではみなさんのアドバイスどおり秋の夜風と名月に浸ってきます
145:優しい名無しさん
11/09/09 01:03:06.92 P9nkR0de
食べる
146:優しい名無しさん
11/09/09 15:30:19.29 K3LlUSsm
静かに生き、静かに死を迎えたいですね…
147:優しい名無しさん
11/09/09 16:35:33.05 eQ28zpWW
旭化成のＣＭの歌
『♪何億光年離れた星にも寿命があると～』(さよならの向こう側)
も好きだ
>>142
地上は人の波や念で隙間がない程ざわめいていても
ふと天上の月を見上げると静寂を感じるね
148:優しい名無しさん
11/09/09 20:24:15.39 7Fxd+VRU
>>146
そうですね。
149:優しい名無しさん
11/09/10 13:20:47.45 Gj/z2h3n
穢れも無く、心乱すことも無く、ただ静かに…。
150:優しい名無しさん
11/09/11 23:53:00.47 mgJyL+j+
ひたすら今日を生きる。
明日のことは考えない。
151:優しい名無しさん
11/09/12 18:16:49.76 /ZfjEksQ
寝る
152:優しい名無しさん
11/09/12 18:50:51.67 edmDCFF+
よく寝るのが一番いい方法かもね…睡眠不足はヤヴァイ
153:優しい名無しさん
11/09/12 23:21:20.53 kQqHvfsD
夜寝る前に深呼吸
154:優しい名無しさん
11/09/13 21:57:05.71 fd0IU2zo
流れに身をまかせる
155:優しい名無しさん
11/09/14 00:17:38.78 zhvdGDNC
立原さんのCDを聴く
156:優しい名無しさん
11/09/16 00:20:57.08 JGzd0SKP
平穏になるまで待つ
157:優しい名無しさん
11/09/16 02:23:59.39 KfUyn1d8
どこかで聴いた事ある民謡を聞く。民謡には魂がこもってるのさ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
158:優しい名無しさん
11/09/16 10:53:40.85 FRb0cX0B
竹内まりやの元気を出してを無限リピートさせる
159:優しい名無しさん
11/09/16 20:10:40.91 JGzd0SKP
駅もイイネ
160:優しい名無しさん
11/09/17 13:23:56.10 qBWUVTNp
思いっきり暗い曲を聴いて泣くのもいい
161:優しい名無しさん
11/09/19 17:35:20.14 VCLsXks2
時間かかるけどジェイゾロフトはどうかな
てかロボトミー手術うけたいな
162:優しい名無しさん
11/09/19 18:16:38.62 mFg3TOih
身体を動かすと心が止まる、身体が止まると心が動き出す
163:優しい名無しさん
11/09/19 21:43:20.92 hF89cQDl
音楽だな
やはり
164:優しい名無しさん
11/09/19 21:48:01.32 iJWYZURm
苦しい～
助けて・・・・・
静かすぎる夜
休日明けの前夜
苦しい・・・・・・・・・・・・・・・
165:優しい名無しさん
11/09/19 22:38:25.24 /0tLUv08
ゲームで逃避するのもいいね
166:優しい名無しさん
11/09/19 22:42:23.78 iJWYZURm
でも逃避する癖つけてると、本当の解決ができなくなるようで、
最終的にもっと苦しいと思うんだ・・
今までもゲームで逃避してきたから
167:優しい名無しさん
11/09/19 23:53:18.42 iJWYZURm
さっきまで辛くて、何度もＰＣ起動したり消したり、あちこちロムったり書き込み
したりしてるうちに、
だんだん落ち着いてきた・・
もうしばらくすれば寝れそう・・・
となりのカラオケ店からの楽しそうな会話が耳に心地いい
168:優しい名無しさん
11/09/20 00:02:36.15 nl781dYt
窓を少し開けてみたら、虫の声。
じーっと聞いてたら、少し楽な気持ちに…
169:優しい名無しさん
11/09/20 16:28:11.39 nwtkt9eE
ジーッていう低音が響く虫の音が気になって仕方がない。なんなのあの虫？
170:優しい名無しさん
11/09/20 18:36:20.52 rPdQRHuE
確か学術名がユニバＧ
171:優しい名無しさん
11/09/20 20:46:42.53 wn/7Bssh
>>169
おけらじゃないのかな？
違うかな
172:優しい名無しさん
11/09/20 21:37:26.83 nwtkt9eE
>>171
wiki見たらおけらっぽい。
教えてくれて蟻が十
173:優しい名無しさん
11/09/21 00:09:34.66 QGMxhF3m
また今宵もしんどい夜がきた・・
明日５時起きなのに・・・
ううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
174:優しい名無しさん
11/09/21 21:14:30.70 gVmGwV+W
いよいよ秋
この季節が落ち着く
175:優しい名無しさん
11/09/22 00:05:56.34 PSfhO3QK
あんまり家の中に篭ってるのもよくないね。
今日は台風の中車ふっとばしたらスカッとしたよ
176:優しい名無しさん
11/09/22 05:25:03.83 B+bgKVFf
死ぬのは勝手だが
人を巻き込まないようにしてください
177:優しい名無しさん
11/09/22 19:51:43.43 DfvckzTd
休みの前の日は落ち着く
178:優しい名無しさん
11/09/25 00:33:06.57 fxKfeO15
これやゔぁい
秒速のテーマがアレンジされててロングバージョンになってる。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
少し肌寒い秋の夜空を見ながら、素敵な夜をお過ごし下さい。
179:優しい名無しさん
11/09/25 00:37:51.02 EKT33z8a
>>174
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
180:優しい名無しさん
11/09/25 00:43:12.13 c344kmsz
秋の空を眺める
181:優しい名無しさん
11/09/25 00:57:50.40 q1xlYDRp
最近あまりにもうまく行かないから、医者の前で泣いちまったじゃねーか。
どうなってなんだよクソ。
（仕事の上司とかね）向こうに取っちゃ心配してくれてるのはわかるが
あんまり寝てないですねー、とか。ぼーっとすごしてます。食べたい時に食べてる感じですね。外にはあまり出てないですとか
言ったら、もっと人と話したり、活動的になって運動とか規則正しくして行こうよー。とかいわれる
心配で言ってるのだけはわかるんだか、それが出来たら病気になってませんからって。逆に重いです自分にとってそのアドバイス
患った事がない人の発言なんで仕方ないんですけど。なんだか根性で何とかしろって言ってるようにも聞こえてくるようになって、もうイヤッス
やっぱ経験内人から見たらこの手の病気はただの電池切れた役に立たない怠け者に見えるんですかね？
182:優しい名無しさん
11/09/25 01:51:32.37 vLkW8mRD
怠け者に見えるかどうかわからないけどおせっかいな人ほど
薬はやめたほうがいいだとかうるさく言うなあ
でも基本的になった人にしかわからないと思ってあきらめているよ
ただ、おせっかいな人ではなくきちんと聞いてくれる人には俺はうつ病だと
積極的？にカミングアウトしている。言うことでわかってくれるし、言えば
少しは自分の心の負担が軽くなるから。
怠け病だ、なんて言うやつもいたけどそんなやつは相手にしていない
だって本当につらいんだもん
183: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/09/25 02:16:28.47 z9IQ14d0
腹式呼吸と自律訓練法
184:優しい名無しさん
11/09/25 04:44:10.26 exvdvMpl
熟睡
185:優しい名無しさん
11/09/25 05:36:20.17 JkWsdXo7
ある感情（悲しみとか怒りとか）が生じたら、
それを徹底的に追跡したり分析したりすることで心が落ち着く場合もある。
逆に精神的苦痛を伴うことも多いから万人にはおすすめできないけどね。
186:優しい名無しさん
11/09/25 07:51:17.65 c344kmsz
>>181
病気の経験がない人に言っても逆に自分が苦しくなるようなことを言われるだけだから言わないほうがよいです。
187:優しい名無しさん
11/09/25 12:06:40.40 cIuN8Vpp
>>183
腹式呼吸は、いいね。
目を瞑り、極力ゆっくりやると、落ち着く。
ヨガの基本もこの呼吸だから、確かに効くと思う。
188:優しい名無しさん
11/09/25 18:30:19.25 c344kmsz
ゆっくり吸って
ゆっくりはく
落ち着いてくる
189:優しい名無しさん
11/09/25 19:13:25.82 rXtry+ff
スムースジャズを聴く
心が落ち着く
190:優しい名無しさん
11/09/25 19:18:14.62 LuzdzkrA
>>189
穏やかなジャズ（ピアノトリオとか）はいいですね。
191:優しい名無しさん
11/09/25 20:05:49.09 c344kmsz
ジャズいいね。
静かなやつね
192:優しい名無しさん
11/09/25 20:30:32.38 ybMfuYKy
寝る
193:優しい名無しさん
11/09/25 20:30:49.94 nzaFXglG
ジャズはマイルスデイビス好き
194:優しい名無しさん
11/09/25 21:41:34.61 lkBppqGo
ということは・・・・・
↓
195:優しい名無しさん
11/09/25 22:15:50.84 c344kmsz
マイルスかぁ
いいね
196:優しい名無しさん
11/09/25 22:49:55.83 lkBppqGo
今夜放送してたじゃないか！！！！
197:優しい名無しさん
11/09/27 17:59:55.73 fqTSWkxB
漢字の書き取りをする。
198:優しい名無しさん
11/09/27 18:51:10.28 hAbAQIIf
ペットをだっこして木陰で昼寝
199:優しい名無しさん
11/09/27 20:45:19.87 rWuPR8/r
誰か膝枕してくれ
200:優しい名無しさん
11/09/27 23:04:22.89 VV9A6l50
一日中、エンヤを聴きなが眠剤をプチODして、煙草ふかして熱帯魚の水槽を眺める
201:優しい名無しさん
11/09/27 23:35:59.25 pMVi4iQL
いいね、それ。
でも、みんざい、耐性つくのが嫌
それなければ一生のむのに
202:優しい名無しさん
11/09/28 00:57:06.35 R93A9y/X
久しぶりに煙草吸おうかな…
203:優しい名無しさん
11/09/28 00:58:41.52 s9LyURK6
ジャズなら、やっぱ古典だよね。サッチモのダミ声もまた、何故か落ち着く感じがする。ヘレンメリルのハスキーボイスも。
ふかーく、ゆーっくり、腹式呼吸しながら。
秋だなぁ、と。
204:優しい名無しさん
11/09/29 17:02:24.26 Wu6Hy4K4
かめはめ波をまじでうってみる
外でやると壮快
職務質問されない程度に
205:優しい名無しさん
11/09/29 18:11:05.35 1mXPkjl8
>>204
男子は必ず修行するらしいねw
206:優しい名無しさん
11/09/29 18:19:15.26 9h0h6e7s
泉質がいいスーパー銭湯でいつもかかってた
ジャー・パンファンのサイレント・ムーンお薦め
極楽気分だった
ジャズならジェルー・マリガンのナイト・ライツもいい
207:優しい名無しさん
11/09/29 19:16:13.76 ZrX4+iEm
良くわからないけど、最近理不尽なことに対する耐性が薄れて苛々することが多くなりました。
ここで少しお勉強させて頂きますお(´｡-ω-)Φ)))
208:優しい名無しさん
11/10/01 01:48:40.53 KARdeyjY
秋の夜長は
灯りを消して
金木犀の香りと虫の音
209:優しい名無しさん
11/10/01 04:37:48.47 gezjX9k/
遠くで野焼きをしている時の匂いを味わう
210:優しい名無しさん
11/10/01 15:07:47.54 BZPwIRNQ
薬でしょう。
211:優しい名無しさん
11/10/01 23:23:57.40 gezjX9k/
夜、遠くで吠えている犬はなんで吠えているのだろう
212:優しい名無しさん
11/10/01 23:32:06.68 KARdeyjY
おやすみ～寝る時間だワン
213:優しい名無しさん
11/10/02 03:29:03.08 kC4Wn4UV
風がそよそよ
214:優しい名無しさん
11/10/02 15:05:10.52 xAkUUnXV
微風（そよかぜ）
215:優しい名無しさん
11/10/02 23:32:55.79 ZkuuJF+N
夜のしじまに心静まる
216:優しい名無しさん
11/10/03 02:00:19.60 7vSCaCgd
なんか詩人が多いなw
だがそれもまた良し
217:優しい名無しさん
11/10/03 12:28:47.79 r07z9zLw
朝の空気がさわやか。夜が徐々に明けるように自分の心も穏やかな気分になるよ。
218:優しい名無しさん
11/10/03 13:37:45.00 l3qylVL+
腹式呼吸やってたら、旦那に吐く息の音がうるさい言われて、ションボリです。
音が出ないようにしなきゃな。
ベンゾ依存気味なんで、腹式呼吸でリラックスできるように。
219:優しい名無しさん
11/10/03 15:10:08.07 IN4YibWD
ただ静かに毎日を生活し、ただ静かに眠る様に死ぬ。
220:優しい名無しさん
11/10/03 16:04:31.33 IN4YibWD
またあの恐ろしい冬がやって来る。冬は静かだが…
221:優しい名無しさん
11/10/03 20:10:22.37 V3M1yBeB
>>220
真冬の月が(満月とか最高)出ていて、辺りが一面真っ白い雪が降っていたであろう深夜とかに
ちょっとタバコなんぞ買いに出かけて、冷たい空気に触れて歩きながら少しセンチメンタルな俺なんかいいよな的な
そゆの俺なんかすきですよ なんかごめんね。俺の冬ってそんなイメージです
222:優しい名無しさん
11/10/03 22:22:59.97 9HDjhY9s
>>219
静かに生きたいと思う。でもなかなかむずかしいね。
話しは変わって、今日は夜遠くで吠える犬がまだ吠えない。ひそかに楽しみに待ってるんだけど
223:優しい名無しさん
11/10/03 23:33:43.05 98LU1lng
>>222
今日はたっぷりお散歩させてもらえたんだよ、きっと。
よく吠えるワンコは散歩不足なこと多い。
224:優しい名無しさん
11/10/03 23:36:15.48 9HDjhY9s
>>223
そうなのかな？
散歩したのかなあの犬。
ひと声ほしいとこなんだけどな
225:優しい名無しさん
11/10/03 23:48:54.74 98LU1lng
>>224
QQ車かパトカーでも通れば、ワオーンって吠えるかも。
でも、それ目的で、そのあたりの特殊車輌を呼んではいけませんから！
そのワンコの、安らかな寝息を想像しようよ。
226:優しい名無しさん
11/10/04 16:13:54.47 vddHpJMW
他者と接して笑うこと、温かい飲み物を飲むこと、記憶を白紙にすること。
227:優しい名無しさん
11/10/04 21:00:55.21 6VopJgYx
他者と接して笑うってことがぎこちなくてできない。
毎日がストレス。人と接するのがストレス。
228:優しい名無しさん
11/10/04 21:05:04.14 Sy47ULz8
ひとりでいたい時と、ひとりがさびしい時ってあるよね。
229:優しい名無しさん
11/10/04 23:50:00.66 LqrkfaTV
一時期、激鬱のとき、世の中の全てに拒否されていると感じて毎日地獄だった頃。
写経をしました。
般若心経なら、宗派関係ないから。
写経は、やってるうちに、もうただただお経を唱えながら字を書いていくので、本当に心が落ち着きました。
ネットで文字をなぞるだけのもプリントアウトできるし、筆ペンでいいし、お金かからないし。
ただ、お経をつい口に出してしまうと、家族のいる方は気味悪がられますのでご注意。
230:優しい名無しさん
11/10/05 18:18:11.61 qnc5I1dg
食欲と性欲が減少すれば、基本静かに過ごせると思います。
ゆえに自分は近々竿と玉をとる去勢手術をしたい…と思ってる。
231:優しい名無しさん
11/10/05 20:40:39.75 1OQNRWsU
馬鹿、楽しみがなくなるぞ。
232:優しい名無しさん
11/10/05 21:30:06.73 qnc5I1dg
身体にメス入れるのはかなり怖いですが、音楽など芸術的な楽しみがあれば充分ですから…
233:優しい名無しさん
11/10/05 22:55:13.93 ZSqi6K84
>>229
うつの時漢字かくのしんどくない？
やってみようと思ったことあったけど
234:優しい名無しさん
11/10/06 00:41:20.50 xGOWQcFS
ふじふぁぶりっくにまっすぐ見つめられると上を向ける
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
235:優しい名無しさん
11/10/06 01:07:18.22 fzqvMJFd
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
236:優しい名無しさん
11/10/06 02:50:05.16 lXnYjRpg
>>230
性器をなくせば性欲もなくなるってことはないと思うんだが
237:優しい名無しさん
11/10/06 12:28:06.14 8QQodJwU
しかし性感が大幅に減少すれば、心身の動揺も減少すると思うが…
238:優しい名無しさん
11/10/06 20:30:42.52 TK8ugmQb
あんまり先のことは考えないようにする。
239:優しい名無しさん
11/10/06 20:31:20.38 PAmzE7AL
>>233
しんどさは、没頭していくと不思議と感じなくなりました。
割と同じ漢字が何回も出てくるし。
お経読んでる感じになってくる。
240:優しい名無しさん
11/10/07 19:38:43.53 8WfYfdQ0
遠くで犬が鳴いたのを久しぶりに聞いた。
ラッキー
241:優しい名無しさん
11/10/07 20:29:50.97 wNARB9Gd
パソコン、携帯を捨てればだいぶ穏やかになるとは思う。
242:優しい名無しさん
11/10/07 21:17:37.56 fnaZMW6R
それはあるね
243:優しい名無しさん
11/10/07 22:51:26.66 8WfYfdQ0
コオロギが何回鳴くか数える
244:優しい名無しさん
11/10/08 23:00:19.97 e8AK+GQz
人との接触をなるべく避ける。
さびしくて接触したくなったら、決して深入りせずにちょっとだけにしておく。
245:優しい名無しさん
11/10/10 00:10:52.43 5uR0TsOq
今日をていねいに生きる
246:優しい名無しさん
11/10/11 17:24:48.20 2u3yz3QL
このスレ読んでたら心が静かになってきたよ
247:優しい名無しさん
11/10/11 21:41:22.39 RPWpEr/a
夜空を見上げ月を見ながら、力をもらう。
248:優しい名無しさん
11/10/13 23:46:12.91 QlJFjUfZ
眠りにつく前の５分間
自分が自分にかえる時
249:優しい名無しさん
11/10/14 22:26:56.05 ei2AkkSZ
猫が目を細めるまで猫とにらめっこをする。
250:優しい名無しさん
11/10/18 00:36:48.66 sEK6ItHv
元気玉をつくってみる。
251:優しい名無しさん
11/10/18 00:51:51.99 igNQJ3kM
こんなスレあったのか…
砂や砂利、泥を触って、その触感を味わう。
日常で目や耳を酷使してる気がするから、触覚を敏感にすることでそれを休ませてやりたい。
252:優しい名無しさん
11/10/18 07:28:48.75 yr/5V19M
それわかるわ。庭の草取りすると雑草や土に癒されると言うか…ｗ
253:優しい名無しさん
11/10/18 14:02:29.08 X5ICkZsO
やっぱりペット
見て触ってペットが甘えてくるとあぁ。。。と楽になる
動物の目は癒される
純粋なキレイな目してる
254:優しい名無しさん
11/10/18 15:14:34.96 Cl2NCHXT
>>252
私もそう思って草むしりした。
でも、いっぱい虫が出てきて、断念。
255:優しい名無しさん
11/10/18 15:15:22.20 Cl2NCHXT
>>250
どこに打つつもりなんですか？
256:優しい名無しさん
11/10/19 01:05:24.98 VESVdllm
洗濯機が回るのをじっと見つめると良い香りもして心地よい時が過ぎる
ドラム式ではなく、旧式のがいいと思う
257:優しい名無しさん
11/10/19 03:07:33.96 eA00dj0U
元気玉やカメハメ波は放てば外気功といってな
放たず中に取り込めばそれは内気功といってからだにいい。
まぁナルトの仙人モードみたいなもんだよ
意外とまじで実感できるよ
自然のある屋外でお試しあれ
258:優しい名無しさん
11/10/19 14:04:21.79 J/JsJekG
良スレだなあ。落ち着いてきた。ありがとう。
259:優しい名無しさん
11/10/19 14:38:46.35 K9EiFM23
>>257
なるほど。
よくわかりました。
やってみます。
260:優しい名無しさん
11/10/20 00:10:24.15 J93WSm7L
>>257
あれだな溜めた気は最後にへそ（丹田）にゆっくりいれるやつだな
261:優しい名無しさん
11/10/21 00:37:32.47 /WUfJ11S
墨を摺る
262:優しい名無しさん
11/10/21 13:14:15.55 P7C9AJlU
>>261
なかなかいいね！
263:優しい名無しさん
11/10/23 09:43:06.28 rMNLAMYd
風に吹かれる
264:優しい名無しさん
11/10/23 23:37:43.86 rMNLAMYd
信頼のおける人と話す。
265:優しい名無しさん
11/10/25 22:28:52.68 d0DR56a+
遠くで走ってる電車の音を聞く
266:優しい名無しさん
11/10/26 00:51:54.13 SFtb/RJA
そろそろネタぎれかな？
267:優しい名無しさん
11/10/26 01:16:55.19 YCee7e5I
怒りや恨みを解決できる方法を教えてる人がいたよ。
URLﾘﾝｸ(kuchu.online-store.jp)
これなら本物だと思う。
268:優しい名無しさん
11/10/26 03:45:57.00 Zob/o85W
上げるからスパムがつく。
269:優しい名無しさん
11/10/26 12:00:02.83 pC9GrgYg
ぼくのなつやすみをする
270:優しい名無しさん
11/10/26 20:30:42.87 mpYfz7PX
紅茶飲む。生姜と豆乳をちょっと入れて
271:優しい名無しさん
11/10/26 21:32:03.06 0iA2/Bg1
>>270
よさげだね
272:優しい名無しさん
11/10/26 23:32:50.41 /I5Z0g3w
枕に好きな香水をほんのちょっとだけ。
いい匂いの中で眠る。
つけすぎ注意。
273:優しい名無しさん
11/10/27 13:46:10.12 nKtcm14j
彼女のおっぱいをツンツンする。彼女居ないけど。
274:優しい名無しさん
11/10/27 22:52:51.12 4MI6K9rg
宇宙の本を読む
土星の写真とかきれい
275:優しい名無しさん
11/10/27 23:42:13.61 lkbhrIbh
宇宙か
いいね
不思議な気分になる。
276:優しい名無しさん
11/10/27 23:53:47.12 eov0wxbs
干したてのフカフカの布団を頭までかぶって寝る。
お日様の匂いが心地良い。
277:優しい名無しさん
11/10/28 01:48:31.90 psg3SjW6
良スレはけーん！
278:優しい名無しさん
11/10/28 12:18:32.65 zPpqh20V
ほよほよした二の腕をさわる。
私はセルフ。
279:優しい名無しさん
11/10/28 13:31:06.34 uJZ6CmOD
おっぱいのこと考える
280:優しい名無しさん
11/10/28 14:43:09.19 Qae5LRTF
>>267
このサイトは詐欺サイトです
人を騙して金を稼ぐ犯罪者
宇 宙 の 光 は マ ル チ 詐 欺
281:優しい名無しさん
11/10/28 20:02:13.34 VxBwyLM6
>>276
手入れしている寝具は良いね
ホッとする
282:優しい名無しさん
11/10/28 20:04:23.22 PYtZw9ma
２８０は誹謗中傷の常習犯罪者だ。 なんの根拠もなく同じコピー貼り付けてる。 あがりも恨みの解決も、実現したら人生が変わる一大事件なのに、たったの３万、５万かよ？ ！！
安すぎるなあ。 俺なら３０万か１００万で売るよ。 欲がなさすぎるよ。 文句つけてる奴は乞食みたいな奴だな。 今度トピ主に、値上げしろって教えてやるよ。
283:優しい名無しさん
11/10/28 20:21:48.46 Ix9Shq6s
大丈夫だよ と自分で自分の頭を撫でる
284:優しい名無しさん
11/10/28 22:04:08.52 BZl0/Xu8
>>221
カメレスだけど。
すっごくわかります。
あの、しん とした音の少ない雪の景色が目に浮かびました。
285:優しい名無しさん
11/10/29 22:49:31.18 pZteAVoO
２８０は空き巣の常習で、コンビ二強盗もやってる犯罪者だ
相手にしないように！
286:優しい名無しさん
11/10/30 00:44:24.50 PuNH4vwV
カラスが嫌いな人にはすまないが、カァってカラスが鳴いているのを聞くと気が抜けて落ち着く
287:優しい名無しさん
11/10/30 02:15:21.75 dN7yfR6c
変なの湧いてるなが相手にしないように
洗濯物を丁寧にたたむ！
288:優しい名無しさん
11/10/30 08:33:10.26 kq/Q8H9v
２８０は空き巣とオレオレ詐欺の常習です。 いう事は全部うそです。
自宅はボロボロのアパートです。
289:優しい名無しさん
11/10/30 08:42:54.86 URRpAEOB
わりとどうでもいい！のAAみると
気持ちが楽になる
最近わりと胴長いバージョンみて吹いた
290:優しい名無しさん
11/10/30 09:16:08.62 vseqMttc
社会と遮断すればいいよ
291:優しい名無しさん
11/10/30 19:42:08.94 TWL3ca64
ネットを遮断する
292:優しい名無しさん
11/10/31 13:08:01.13 v1fXNK+Q
陰毛を遮断すると効果がある
293:優しい名無しさん
11/10/31 19:19:45.04 2Hd5PYxp
ジャズギターもいいよね。
294:優しい名無しさん
11/10/31 23:32:55.22 tpOY1ujT
>>286
カラス可愛いよね、カラス。
カラスが数羽で遊びながら空飛んでるの見るの大好き。楽しそうで自由で。
都会の人は害に困ってるんだと思うけど、カラス嫌いな人多いの寂しい。
295:優しい名無しさん
11/11/01 08:15:32.13 z7aGOCGa
カァ カァ
のんびりしてくる
296:優しい名無しさん
11/11/01 12:02:12.08 rxxVlrK8
>>295
いってらー
297:優しい名無しさん
11/11/02 00:32:55.36 UkS3qW2N
子どもの寝顔を見る
298:優しい名無しさん
11/11/02 07:21:16.84 FFsLsVLz
>>297
結婚したいです。。
今日も一人で朝飯くって会社いってきますよ。。
299:優しい名無しさん
11/11/02 09:11:52.06 TojvBTX4
夫の帰りを待つ妻って、なんかいいね。穏やかな愛ならば。
「おかえり」って。
300:優しい名無しさん
11/11/02 10:17:06.34 VLo8szPu
２９４・・・カラスって面白いよねーー。 テレビでやってたけど、世界でもカラスは頭いいんで有名で、米の学者でカラスの知能について研究してる人もいる。
狭い箱の中の物取るのに、針金置いとくと、曲げて加工してカギ状のもの作って、とって見せるとこやってた。 人以外でそんな事できるのカラスだけだって。
前カラス助けた事ある。 曲がりくねった農業用水でばさばさ音がするんでみてたら上流からカラスが流されてきた。
飛び立てないでいたんで引き上げてやったが、ブルブル震えていて、１１月頃で悪い事に俺も薄着だったんで脱いで吹いてやるというわけにいかず、手で水絞って乾くの待ったが、森の方へぴょんぴょん跳ねて歩いていった。
黒い羽だと思ってたら、青い綺麗な羽で、鼻は大きく下にカーブしてる鷲鼻だった。
すごく可愛かった。 いい思い出。
301:優しい名無しさん
11/11/02 10:50:28.95 uIdJz1Hh
静かになるじゃないけど、比較的気分がよくなったり、安定する方法は
昼間起きてる事。外に出ること。空気や日光を浴びる事
まぁ基本だね。後は風呂とか。基本だね
特別何かってのはないな。後はなんか落ち着くような場所に
いて見たりね。落ち着く落ち着かないってのはかなり微妙な感覚だから
難しいけど、基本的に人通りがない場所で座り心地がいい椅子とかね
小奇麗なロビー的な場所で高級椅子に座ってると落ち着くってのはあるね
家ではダラーﾝとしてるけど、落ち着くとはまた違うような
ここは俺が作った空間じゃないしな。PCの椅子も悪いし。サイズ最悪木製で硬い
302:優しい名無しさん
11/11/02 11:10:11.83 eMUSaX7e
カラスか
いいな
鳥が鳴いてるのって、なんか癒されるよな
303:優しい名無しさん
11/11/02 11:54:35.20 Sq03U1mL
カラスって「カーカー」鳴くやつもいればほんとに「アホーアホー」鳴くやつもいるんだよね(違う鳥なのかな？)
時々、初代スネ夫ぼっちゃまの声に似てるカラスもいて不思議…
304:優しい名無しさん
11/11/02 16:31:40.64 tw+7GpVe
>>300
なんか和んだ。いい話ありがとう。
あなたにはきっと良い事あるとオモたよ。
305:優しい名無しさん
11/11/05 04:26:47.59 g1iVH3fh
>>300
いい話だね
306:優しい名無しさん
11/11/05 19:40:42.97 Hozgb9D4
脳と体と内分泌を事前に整えておく。
307:優しい名無しさん
11/11/06 17:56:30.67 Mg8+Ij2o
そうだよ、やっぱり体調を良好にするのがイチバン！
308:優しい名無しさん
11/11/07 05:23:26.73 lCYAYA5l
猫に腹だしをさせて撫でる
309:優しい名無しさん
11/11/09 03:24:25.09 kZARlKWd
隣の客はよく柿食う客だ
とこころの中でつぶやく
310:優しい名無しさん
11/11/10 03:45:24.92 cSEr3NKT
深呼吸する
311:優しい名無しさん
11/11/10 20:24:49.19 Qnl/XI8D
>>306
それどうやんのよ。おせえてよ
312:優しい名無しさん
11/11/11 04:07:52.59 aGhWBGf/
やっぱり植物と動物かな
クレマチスの誘引
愛犬としっぽり添い寝
313:優しい名無しさん
11/11/12 01:17:12.99 6LX9U64B
ひさびさに音楽URL貼ろうぜ
だんだん朝日に向かうんだぜ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
お前らの心の闇さえも。
314:優しい名無しさん
11/11/12 01:22:18.54 6LX9U64B
もう一個
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
たまにはageてみるか。
315:優しい名無しさん
11/11/15 02:54:49.04 UtpVmyqp
何も考えたくない。
じっとしていたい。
316:優しい名無しさん
11/11/15 11:37:06.77 Ze1/stbd
それでいいのだ
317:優しい名無しさん
11/11/15 19:37:55.58 BvkfxkOa
子どもの頃、いつも家の中が嵐みたいに荒れてたので
何も無いのがいい。
何も持っていなくても。
静かなのがいい。
もうお腹いっぱい。
318:優しい名無しさん
11/11/16 06:52:02.13 551woYVs
朝日じゃない？
ちょーきれいだよ。
シティオブエンジェルを思い出すわ。。