11/06/25 10:53:50.09 THoIxdZu
鬱病、抑うつ状態、双極性障害Ⅱ型について
治った人、治るか不安な人、治したい人、
寛解した人、現在苦しんでいる人、支援者の人、話し合いましょう。
一応sage推奨で。
ここは、うつからの寛解・完治を目指す患者さんと、元患者さん、そして患者さんを
応援するすべての人のためのスレです。
・荒らし目的の書き込みはご遠慮願います。
・処方薬の売買・譲渡など違法性のある書き込みは厳禁です。
・個々の体験談については、それがすべての患者さんに必ずしも適合する
ものではないことをご認識ください。
・処方や治療方法に関する専門的質問、個別的症状（自傷、自殺念慮含む）
については、専門スレがありますので、そちらに誘導する場合があります。
■前スレ
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人18【鬱病】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
2:優しい名無しさん
11/06/25 10:55:25.97 THoIxdZu
■過去ログ
17:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
16:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
15:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
14:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
13:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
12:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
11:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
10:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
09:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
08:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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03:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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01:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
3:優しい名無しさん
11/06/25 10:56:13.59 THoIxdZu
テンプレ個々まで
前スレ
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人18【鬱病】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
前スレ消化後にお使いください
4:優しい名無しさん
11/06/25 11:04:15.24 rgoTcVE4
>>1
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
5:優しい名無しさん
11/06/25 23:21:44.76 qAbWi8Ks
温泉行ったら治るよ。
6:優しい名無しさん
11/06/26 00:29:44.95 7oa/liix
ここのうつ病患者に聞きたい
うつ病ってどう頑張ろうにも頑張れない病気なの？？
7:優しい名無しさん
11/06/26 01:05:40.98 bbtKuqJt
>>6
多くの症状の場合、頑張ってるよ
ただ最高に頑張っても、健康時の半分も活動できなかったりするの
不眠不休で３日くらい過ごせば、体力がなくなるし頭も働かなくなるでしょ？
異常に疲労した状態
8:優しい名無しさん
11/06/26 02:00:17.82 FaTQgHLS
学生時代、鬱病・社会不安障害と診断され、不安にさいなまれ、リストカットし、
対人恐怖・被害妄想・ひきこもり・希死念慮に苦しむ毎日でしたが、
もう元気になってから４年、抗うつ剤をすっかりやめてから３年経つ２７歳女です。
ちゃんと働き、友人とも復活し、恋人もいる、普通の社会生活を送れています。
通院・服薬・瞑想・独学で認知行動療法…色々やりましたが、助けになったものをかきます。
◆対症療法として
・抗うつ剤→あまり根本治療にはならないが、とりあえず、「社会生活送れるかも」と希望を持たせてくれた
・カウンセリング→こちらもあまり根本治療にはならないし、ひどいカウンセラーにあたると悲惨だが、
いいカウンセラーの場合は、話すことで大分気持ちが楽になった
・甘いカフェオレ→元気が出る。黒砂糖・豆乳入りが健康的でヨシ
◆根本治療として
・食事療法→低血糖気味だったので、低血糖にならない食事を。玄米・雑穀・魚・野菜をたくさん食べ、
白砂糖・白米・甘いものはできるだけ避ける。これはかなり効いた。
・掃除→部屋がすっきりしたら、心もすっきりした。
・嫌なことをやめる→進学をやめて勉強をやめた。すごく楽になった
・普段我慢しがちな、すきなことをする→「お金・時間のムダ」と思って我慢していた好きなものを、どんどん買った・やった。
私の場合は、キラキラしたもの集め（衝動買い含む）、ゲーム、マンガ。好きなことは大事。
・親に甘える→帰省しまくって甘えた。辛いことも打ち明けた。
・催眠療法→これは大学の心理学授業でやったのがよかった。前項と被るが、催眠の中で親に甘えたら、すごく楽になった。
それから過去世退行催眠のCD（青木勇一郎）を買ってみてこれはあまり退行はできなかったが、不眠にめっちゃ効いた。
今でも眠れないとき聞いてる。
特に食事療法と掃除はみなさんに強くおすすめしたい。
お金もかからないし、食事療法はダイエットにもなるし。
心が病んでるときは、体と環境をよくすると、心にもききます。
9:優しい名無しさん
11/06/26 02:17:41.43 bbtKuqJt
治ってよかったね
おめでとう
10:8
11/06/26 03:16:59.61 FaTQgHLS
あ、前のスレ消化前に書き込んでしまった…スマソ
向こうのスレに行ってきます
>>9
ありがとう
11:絶望人
11/06/26 08:50:40.92 TyhSNdxK
鬱と診断された人の７割は寛解するそうです。残りは再発を繰り返してその度に寛解から遠くなります。
俺は医師から寛解は難しいと言われた。
絶望しかない
12:優しい名無しさん
11/06/26 09:01:54.59 j4iMJGPZ
スーパー堤防の館内放送やめろって言ってるの。日本語つうじますよね。
13:優しい名無しさん
11/06/26 10:05:01.92 PpRRDnTk
何やってもうまく、そつなく事を成し遂げる奴が多い世の中に
ウジウジ鬱病で停滞しているって凄い損だよな。
生きてる意味ねえし。
生まれてきた意味もない。
できることといえば自殺か犯罪。
14:優しい名無しさん
11/06/26 10:48:31.67 ldCl0KPk
自分は、自殺したいなあと思っても家族の事を考えると実行出来なかった。失敗して寝たきり状態になる可能性だって否定出来ない。
それなら、後ろ向きにぐずぐず生きるより最低限の生活を営みつつ呑気に生きたい。
何してても辛いときは、闇雲に散歩するか走るかする。そのうち気がそれて、悩みが止む。
15:優しい名無しさん
11/06/26 14:18:54.01 DtxE4c5X
仕事や職場環境が原因で病気になり、いまだに寛解しない自分自身を振り返ると、
地位とか名誉とか昇級とかにこだわる生き方というか人生哲学、欲求の類を
根本から正さない限り、この病気は治らないように思う。則天去私、色即是空……
16:優しい名無しさん
11/06/26 14:21:34.73 leECgKhq
自分の人生に絶望してから、不眠ぎみで毎日「今からなんかの発表で大きな舞台の上に立たないといけないのになんにも用意してない」みたいなドキドキが続いて胸が壊れそうな痛みがするんだけど、鬱ですか？
起きてる間はずっと吐き気がして、たまに吐くけど全然楽にならない
17:優しい名無しさん
11/06/26 16:01:29.75 PpRRDnTk
地位とか名誉、昇給にこだわる奴って鬱にならんないんじゃあねえの。
思考が金、名誉、金、デジタルだから回路二つこっきりで単純構造じゃねえか。
18:優しい名無しさん
11/06/26 16:13:26.82 xNnuZ7e2
聞きたいんですが、鬱病の友人がいよいよおかしくなりました。
おかしなことを話し出しました。何を言っているのかよく分からなかったので、
話に出てきた言葉を書きます。
「悪魔に魂を売る R&B 儀式 命と引き換えに願いを叶えてもらえる
２７歳(？)の方が実行、死去した その儀式を行う団体名、願いは他言してはならない 」
などと言っています。
その団体はネットで知ったと言っております。
分裂病かと思いますが、このような団体をご存知の方ありますか？
19:優しい名無しさん
11/06/26 16:25:20.56 bXFNCAoH
ｽｰﾊﾟｰに昼飯買いに行ってる間は館内放送とレジでずっと吐き気がして、
たまにサービスカウンターで館内放送やめろって吐くけど統合失調症になって
ひきこもってから逆ナンしてきた女に飯作ってもらってるけど生活が
無為になるだけで全然楽にならない。かといって外出歩いても女の奇声や
コンビニのＪＰＯＰ、スーパー館内放送ですぐ強迫発作がでるし、
なんか根本的な部分でのうつ病な気がする。
20:優しい名無しさん
11/06/26 16:27:24.35 ns4RhksD
>>19
あなたのようなひきこもり男性に集団で嫌がらせを行う団体は知っております。
21:優しい名無しさん
11/06/26 17:48:57.12 ldCl0KPk
>>16
不整脈などの体の不調は薬を処方してもらった方がいい。
そしてなるべく一人静かに落ち着ける環境に行くようにしよう。
無意識に体が無理してるから、ひどくなる前に自分で対処できるようになれば、重い薬に頼らなくても大丈夫になる。
22:優しい名無しさん
11/06/26 17:52:33.45 sxT0wrxX
>>17
仕事に限った話ではないが、人間関係とかも絡んできたら、
それほど単純な問題じゃないと思うが。根は深くて複雑なケースもある。
23:優しい名無しさん
11/06/26 18:45:46.01 un4tUNu7
>>21
そうします
ありがとうございました
24:優しい名無しさん
11/06/26 21:13:02.63 xB1q6cn+
>>18
自分の知識として持っている言葉が勝手に組み合わさって
幻聴として伝聞扱いの知識になる事がままあるから、多分それじゃないかな
現実との区別がつかなくなるから、本人にも周りにもどうしようもない
薬で抑えつつ落ち着いた環境で過ごさせるしかない
25:saga
11/06/26 22:36:19.21 Dy72WeJy
>>24
分裂病ですかね？
可哀想でたまりません。聞いてるこっちのほうが辛くなってきます。
準備として本を買って勉強しなければならない
などとも言っております。
接し方が分かりません。
初めはびっくりして、病院に電話しようかと思いました。
私も軽いパニック状態です。乱文失礼致しました。
26:優しい名無しさん
11/06/27 11:47:01.00 Xvg4X9/l
せっかく>>24から適切なアドバイスもらったんだから、実行したほうがいいよ
鬱病の妄想は、お金がなくなるかもしれないとか
自分は駄目な人間だとか、大袈裟で暗いけど
オカルト系の悪魔や霊や集団ストーカーは出てこない
医師に妄想の話が伝わり、統失の薬を出してもらえるように手をうって
27:優しい名無しさん
11/06/27 12:05:27.96 vWwSag6r
>>26
ありがとうございます。
言っておきます。
28:優しい名無しさん
11/06/27 15:45:51.41 Xvg4X9/l
関与しづらいだろうけど、頑張ってね
29:優しい名無しさん
11/06/27 22:59:03.76 vWwSag6r
>>28
やっぱり私にはどうしようもないようです。
悲しいです。辛いです。情けないです。
30:優しい名無しさん
11/06/27 23:42:39.82 Xvg4X9/l
>>29
親に連絡して、病院へ行くよう伝えるか
保健所に行って、どうすべきか相談してみな
ここじゃその人のプライバシーを細かく聞くことができないから
保健所は電話でもいいから、まず情報を得て
動いたほうが、友人にとって最良の治療ができるし
あなたの悲しみも減るよ
31:優しい名無しさん
11/06/28 09:19:06.32 SHtLBv72
先日治りました。
会社の急な部署異動のショックで鬱とパニック障害抱えました。
拒食症も併発して
ネガティブ思考になり、
人がクスクスわらっているのが自分の事かと不安になったり。他人の笑顔が憎い！
そうも思いました。
しばらくたいした食事もしないから、会社でぶっ倒れて、
死ぬのか？
死ぬか？
とか氏にかたとか調べました。
したら、
楽な氏にかたは無いけど、明日氏ねばいっか！
明日氏ぬからどう思われようが知らないよ。
悪い考えは時間もったいないから、
３回ループしたらとりあえず止めようと決めました。
金曜にそう考えて、休み挟んでゆっくりしたら 急に鬱が晴れました。
数年前患った経験が 早期回復につながったかなと思います。
薬ききすぎて飲めない体質だからさっさと回復できて良かったです。
迷惑かけた人間にはきちんと謝ってきました。
まぁ、拒食の影響で整理止まったから、 今後も来なかったら子供生めないかもですがね。
32:優しい名無しさん
11/06/28 09:21:49.64 SHtLBv72
患っている閲覧者の心も、
何事もなかったかのように晴れますように。
33:優しい名無しさん
11/06/28 12:03:43.87 Mr8i0PtX
>>31
先日の意味がよくわからないけど、おめでとう
34:優しい名無しさん
11/06/28 19:10:39.39 05WhneyN
他人との交流が近道
35:優しい名無しさん
11/06/28 20:14:52.20 +NN13mW3
汚部屋から引越しをして今日、母親と暮らすことになった。4歳から生き別れた母だったから緊張で疲れるけど、心が晴れた気がする。良かった。
36:優しい名無しさん
11/06/28 21:09:01.57 egROLOOi
>>35
よかったね！
その変化があなたにとっていい変化でありますように。
37:優しい名無しさん
11/06/28 22:51:15.45 IZCx9TAD
>>34
やはりそうなのでしょうか。
自分は患ってから人を遠ざけるようになってしまいました。
まぁ、もともとその気はあったのですが。
交流を持とうにも悪いことばかり考えてしまいます。
>>35
おめ！
38:優しい名無しさん
11/06/28 23:24:15.73 rxlYgfoc
>>37
＞ 自分は患ってから人を遠ざけるようになってしまいました。
私も遮断してしまって、友達と呼べる人は一人しかいないかな…その人ともメールばかりだし
１年半位会ってない。
孤独だけど、慣れた…
39:優しい名無しさん
11/06/28 23:28:20.49 GbNvCgDN
>>35 すごい。ゆっくり暮らせたらいいね。
40:優しい名無しさん
11/06/29 00:05:56.24 lBOxSm8Y
>>35
お幸せに。
良くなったらレポよろ。
41:優しい名無しさん
11/06/29 14:23:02.93 zzlLBQ9K
>>38
一人暮らしですか？
自分も友達とは連絡取らないようになってしまって、孤独です。
なので、実家に戻っています。まだ、その方がいいかなって思って。
どうしたら治るんだろう。
42:優しい名無しさん
11/06/29 17:46:05.61 n7CsQhTD
私も一人暮らしで友人もいなく連絡する相手も家族しかなく、先日実家に
戻ってきました。一人暮らしの家賃代は、復帰するのを願って借りています。
本当にどうしたら治るのか知りたいです。やはり、前向きに考える事なのか
って最近（うつ ６ヶ月目）思うようになりました。
できないことを探すより、少しでもできることをさがすという風に。
43:優しい名無しさん
11/06/29 17:56:29.15 Lze6UKVi
あまり考え込まないようにしてください。
前向きに考えなければ、ということも考えない方がいい。
いつかはなおるだろう：というような気持ちでいたほうがいいですよ。
できることをして、やりたいことをやればいいのです。
ご家族の理解も必要ですね。ある程度、家族からは独立した生活サイクル
をとっても良いのではないでしょうか？
気になるでしょうけど、なるべく気にしない、薬を飲んで。
44:優しい名無しさん
11/06/29 18:11:53.86 m4Ft0kRD
もう治る気がしない
親に申し訳ない
出来る事なら死んでしまいたい
昔みたいに働けない好きな事もできない
生きててもしょうがない
45:優しい名無しさん
11/06/29 19:41:37.79 zzlLBQ9K
>>42
失礼ですが、おまいは俺かと思ってしまった。
やはり似たような方はいるんですね。
自分も勤務先の家は借りたままです。復職できるかは微妙ですが。
前向きって言うのは簡単、実行するのは難しいですね。
なんでみんなができていることが自分にはできないんだろうとか
いろいろとよぎります。
>>43さんの言うとおり、焦らず、自分のペースで直していけたらいいのかな。
46:４２
11/06/30 00:09:36.88 lJSq4P4a
＞４３さん 温かいお言葉ありがとうです。
＞４５さん こちらこそ 「似たような」方がいて頂いて嬉しかったです。
47:優しい名無しさん
11/06/30 03:14:27.71 HAoByJg+
うつ治らない、自分のせいで代々受け継いだ家屋失いそう。
全部自分が悪い、いっそ楽になりたい。
48:優しい名無しさん
11/06/30 05:11:06.55 fg8lCA6z
3年前うつ病と診断されて、一時期ものすごく調子が良くなって「完治したかな」と思ったが、また最近調子が悪くなりはじめた。もう治らないのかな･･･
49:優しい名無しさん
11/06/30 10:20:33.40 W/8taOVf
今日はとても辛い
２ちゃんして寝るだけの生活疲れる
エアコンのせいもあるかな
50:優しい名無しさん
11/06/30 10:41:52.87 gv/Vg918
震災でパニック障害になり、20年前の鬱が蘇ってきそうな予感。似たような方いらっしゃいますか？
51:優しい名無しさん
11/06/30 12:12:00.36 apYsllds
うつ病治ってはぶり返しの連続で職場をクビになりそうです。
ただ、かなり暴言吐かれてるのでリワークの相談員には「職場訴えれば勝てるよ」とも言われてます。
でもそんな気も起らないし。
いっそ死にたい。母親は１１年前に自殺したし、父親には借金の連帯保証人にされて酷い目に
遭わされたので全然連絡をとっていません。
一人暮らしでいつ死んでもいいやって思いながら生活してます。友達も恋人も望みようがないし。
おまけに糖尿です。生きてる意味あるんだろうか。
52:優しい名無しさん
11/06/30 15:25:45.20 RkBJ7JQr
自分が変われば人生観がかわる 周りもかわる
自分を信じて
53:優しい名無しさん
11/06/30 15:47:17.67 OyTDgG9e
変えられるのは自分と未来、変えられないのは他人と過去ってやつですね。
54: 【東電 85.4 %】
11/06/30 16:19:35.04 U36nErvC
自分が変わればっていうヤツ、本人はイタい目に遭ってないから言えるんだよな
55:優しい名無しさん
11/06/30 16:26:53.36 1O9HC4ov
イタイ目にあって遭難して大体治ったよ
56:優しい名無しさん
11/07/01 07:41:25.95 R/uHK6oi
タバコをやめて一年半 やはり悪化してしまった・・吸うべきだろうか？
57:優しい名無しさん
11/07/01 07:44:13.23 /wj2XYcU
俺の節電は関係ないと？
58:優しい名無しさん
11/07/01 13:13:42.75 Uyq1JOj1
もうどうしたら良いかわからない。
軽いうつで休職し、通院中です。
調子の良い時はずる休みしてるみたいだし、悪い時は訳もなく涙がこぼれて情緒不安定になります｡
復職しなきゃって思いとあの職場に戻りたくない葛藤が苦しいです。
生きるってつらいね。家族を悲しませたくないから自殺はあり得ないけど。
59:優しい名無しさん
11/07/01 17:40:24.21 JoFasnPq
手が震える
60:優しい名無しさん
11/07/01 18:15:23.95 k0gaLfM+
鬱発症三ヶ月目
日内変動で夜は楽観的になります
自分は治る！大丈夫！って
で、次の日の日中には
自分はダメかも…治らずに最後は…、
こんなことこれから毎日繰り返すんでしょうか。薬飲んで治る保証もないし
先が見えません
61:優しい名無しさん
11/07/01 18:51:25.53 peS7lm6U
>58 >60さん
私と同じような症状ですね。うつ病ってつらいですね。
こういったサイトがあるだけでも、また同じような方がいることで
救われます。
62:優しい名無しさん
11/07/01 20:11:56.76 fUeO+E/d
子供が何千人に一人とかいう難病になって
あまりの悲しみと先の見えない長期闘病に鬱になった
病院に行っても多少マシになるだけで寛解からはほど遠かった
だけど子供の病気が治ったらあっという間に治ってしまった
やっぱりストレスの元がなくならないと治るのは難しいと思った
投薬とカウンセリングとサプリは本当にやばいとき命をつないでくれたから感謝してる
ただ性格が変容して、ストレスに弱くなったと感じる
今でも軽いパニ症みたいなの起こすことがある
63: 【東電 75.3 %】
11/07/01 20:55:15.42 MrfpTPkM
>>58
職場が原因ならそれを変えない限り再発する
慣れてる同じ職場に復帰が楽とか認識されてるが実体験からすると大間違い
64:優しい名無しさん
11/07/01 23:46:51.39 z4CMmHXc
私は職場を三回変えましたが変わりませんでした
家族が原因なのかもしれませんが家族ならもうどうしようもないです
65:優しい名無しさん
11/07/02 00:15:40.83 HedtuZqk
受付のお姉さんへ。
会計の時次の診察の予約はって聞いてくれないかな？
あとで電話するのがすげー億劫なんですけど。
66:優しい名無しさん
11/07/02 05:34:26.43 yxbQ1aGS
>>58
自分もそんな感じです。
67:優しい名無しさん
11/07/02 08:50:01.71 eq31jiUp
>>58
わかる。私も休んでると罪悪感？みたいなの感じてた。
でも休んでても頭で色々考えてたら、結局は全然休めてなくて、また疲れちゃうんだよね･･･。永遠ループ。
最近はもうそれも面倒くさくなって、逆にだらだらしよう。って思ってきた。調子悪いのに無理しても上手くいかないし。
68:優しい名無しさん
11/07/02 10:29:47.79 a4qVZfG5
希死念虜はあるけれど、他の人を巻き添えにしたり、身内や色々な人、社会に迷惑をかけたりする
（屋上から飛び降りたら下の歩行者にぶつかるとか、遺体の処理、葬式等）のが嫌だ。
その前に怖さが先に立つ。気力、体力（フェンスを飛び越える、駅のホームから飛び降りる等）、
そして迷惑をかけない死に方が思い浮かばないので知力もない。
でも、命を絶つよりも、苦しみ悩みながら生きて行く方が本当はもっと辛い・・・・
69:優しい名無しさん
11/07/02 14:17:26.88 EQDGJcod
私も死にたいけど自殺は出来ない
不謹慎だけど災害、事故、無差別殺人等で亡くなった話を
聞くと、自分が被害者だったらよかったのに、といつも思う
生きたい命よりも、死にたい命がなぜ優先されないのか
なんでこんな私がのうのうと生き延びているのだろうか
70:優しい名無しさん
11/07/02 15:52:34.58 zCBLOopQ
>>62
お子さんの病気が治って、本当に良かった
勿論、ご自身が寛解された事も
自分の場合、原因が恐らく「コレ」というのが特定出来たけど
絶対改善されない原因なので
自分で何とかするしかない…
このスレには初めて書き込みするけど
治るかどうかは判らないけど、マシにはなった
1ヶ月（寝たきり）＞3ヶ月（希死念虜）＞6ヶ月（1週間位心の準備があれば外出可）
…ただ、この6ヶ月からが進まない
71:優しい名無しさん
11/07/02 16:52:12.43 c2/dzdCJ
6ヶ月後からは、その外出が徐々に頻度上げていけばいいと思う。散歩するとか買い物行くとか。
体が鉛の如く重いかもしれないけど、動き続ければだんだん軽くなっていくから大丈夫。
72:優しい名無しさん
11/07/02 17:09:45.25 zCBLOopQ
レスありがとう
そっか…、がっちりした外出じゃなくて
もうちょっと楽な外出から始めたら良かったのかな
とにかく、良くなったら交友関係を戻さないと、と思って
無理な外出ばかり続けてたかもしれない
（なので、心の準備がいる）
散歩とか、そういうのに切り替えていくよ
始めは反動あるだろうけど。ありがとう、頑張ってみる
73: 【東電 78.2 %】
11/07/02 20:02:57.68 Np56JLNY
>>72
医者には行けてるのだろうから、歩きで行くとか
隣町の駅まで歩いて電車で帰ってくるとかがいい
うまいもの食べに出かけるというのも満足できていい
74:優しい名無しさん
11/07/03 02:51:41.18 vgPkKJxd
なんか病院行くと職場を思い出して複雑な気持ちになってしまう。
75:優しい名無しさん
11/07/03 03:19:22.89 WNnQ67FQ
>>69
分かるよその感覚、津波で小さい子が犠牲になったとTVで見れば
変わりに自分が犠牲になれば良かったのにと思う。
>>72
交友関係に配慮できるならまだ大丈夫ってか追い込まれてはいない。
ウツがカチ込んで来たら他人など気にする余裕は無い。
76:優しい名無しさん
11/07/03 15:18:27.71 JURa2xXv
長生きしたい。とか、長寿とか
どう思考しても全く逆にしか考えられない。
不謹慎かもしれんが、津波にのまれ死亡できたらよかった。
と震災の時感じたし、医師にも何度も伝えた。今もそう思う。
身代わりにいくらだってなってやるよ。
現実はなれんが…
77:優しい名無しさん
11/07/03 17:32:02.21 4xRU5ype
鬱病だったんだけど、四年前くらいに薬もいらなくなり、一時はかなりよくなった
けど最近過眠気味で、精神状態もあんまりよくない
これって再発かな・・・もう病院行きたくない・・・
78:優しい名無しさん
11/07/03 17:55:08.43 6864Iwz9
仮眠ってほんと大変だよな…。
まともに生活できない。
79:優しい名無しさん
11/07/03 19:24:53.97 E7Wko03X
すごく体も楽になり家事や買い物も出来るようになってきたのに、今日いきなり死にたい願望が蘇ってきて一日横になってる。焦ってはダメだと思っても焦る。治ると信じても焦りが先走る。辛い。
80:優しい名無しさん
11/07/03 21:32:12.02 lOLIExSJ
自分も時々そうなる。
外出した際、「行きはよいよい帰りは……」って感じで落差が激しく、帰宅してダウンor放心状態。
81:優しい名無しさん
11/07/04 01:01:32.07 T5Cuj6vR
服薬してたんじゃ改善するわけないな
82:優しい名無しさん
11/07/04 03:12:14.53 +IqyC/G7
>>79
お疲れ様です
波に合わせて休めるようになるのは、うつと合わせるのが
うまいんですよ
しかも客観的な書き方だし
かなり良好かと
もし可能なら(そして覚えていたら)
死にたくて休んだ時は、忘れられることか運動がいいですよ
忘れられることは、本や漫画、ネットなど、現実逃避できること
運動は、目の体操や手足のツボ押し程度の
「体に意識を向けること」でかまいません
暑い季節ですが、熱中症など気を付けてたくさん休んでください
83:優しい名無しさん
11/07/04 07:37:59.53 sW/bUKVO
>>80さん
同じような方がいるというだけで心が落ち着きます。ありがとうございます。
>>82さん
温かいご指導に心うたれました。ありがとうございます。実践してみますね。
84:優しい名無しさん
11/07/04 07:38:25.75 kBqVJjKr
薬に頼っているうちは治ることは無いと思います
85:優しい名無しさん
11/07/04 11:41:36.88 eZ7WHaYi
そうだね、少しずつできることを始めていくのは大切だと思う。
ただし焦ってはいけない。ここが難しい。
86:優しい名無しさん
11/07/04 21:17:00.93 KUqemV/s
うつ病で一定期間休養してから復職した人って、このスレにはどれくらいいるんだろう。
まさしく自分がそうなんだけど、薬（特に眠剤）は手放せないし、寛解には程遠いのに
生活（＝お金）のために会社にしがみついて必死に働いている。良いことなんだろうか？
このままだと社畜のまま一生治らずにもがき苦しみつつ死んでゆくのかな？
87:優しい名無しさん
11/07/05 08:26:43.17 8baTzfwB
>>86
ただ休養しただけじゃダメだね。
同じ環境のままじゃ良くならない。
治った気でいるだけだから元に戻れば必ずぶり返す。
楽しい事でも見つけられれば速攻良くなるんだけどね。
88:優しい名無しさん
11/07/05 11:15:24.25 EDZt9fz4
>>87
いいこと言いますね＾＾。
ほんとその通りだと思います。
89:優しい名無しさん
11/07/05 11:38:38.13 5uiGuJOm
善人の罪
URLﾘﾝｸ(blogs.dion.ne.jp)
90:優しい名無しさん
11/07/05 12:51:48.78 IqeFLrH+
意気揚々と山にドライブに出かけて美味しい蕎麦でも食べようとしてたら朝の薬が切れてきたか、徐々に落ち込み鬱が来た
今レキソタン薬飲んでベンチで休んでるとこ。早く効いてくれないかな
91:72
11/07/05 13:34:43.11 bju8KfJM
レス遅くなってごめん
>>72
病院には一応電車で行ってるんだけど
間の悪い事に、間に高架があって徒歩は無理なんだ…
でも、昨日、少し遠めのコンビニまで徒歩で行ってみたよ
帰りはくたくただったけど、充実感はあった、助言ありがとう
>>75
そう、6ヶ月後から交友関係に配慮出来る様になった…
という、一応「マシにはなるよ」という体験談のつもりだった
それまでは携帯の電源も切って、誰とも連絡を取らず…
TVも観なかったから、世の中がさっぱりわからなかったよ
半年経てばマシになる人も居るよ、という参考になればと思って
92:優しい名無しさん
11/07/05 13:35:57.12 bju8KfJM
1つ目アンカー間違ってた、>>73さん宛て
93:優しい名無しさん
11/07/05 15:57:08.94 j1ylKLuw
うつ病は回復してきた。
でも、なかなか仕事が決まらない。
地デジ対応できない。
中途半端な病状だから、役所でチューナーもらえる対象ではない。
自立支援ごときじゃバカにされて終わった。
テレビ買う金ない。
泣けてきた。
94:優しい名無しさん
11/07/05 17:24:23.11 rfUniJLQ
>>93
チューナーもらえないということは、住民税払ってるんだね
チューナーは５千円くらいで売ってるし
ケーブルテレビでも地デジが見れるよ(料金は知らない)
でもアンテナは？
今ので大丈夫かな
あと中古テレビか中古チューナー
周りに声かけて、いらないテレビをもらうもよし
95:優しい名無しさん
11/07/05 18:18:52.88 rKBxRGP9
明日、明後日と友人に会う事になりました。２年振りの事なので今から少し緊張していますが、会おうと思えるようになった事が嬉しいです。その後グッタリするかもしれないけど、やってみようと思います。
96:優しい名無しさん
11/07/05 22:34:23.67 vpsk77bY
地デジ対応のTVを買ったのに、見たい番組が無くて全然TVを見ない俺・・・・
97:優しい名無しさん
11/07/05 22:55:16.63 rfUniJLQ
>>95
暑いだろうし気をつけて
>>96
それは96のせいではなくテレビのせい
98:優しい名無しさん
11/07/06 02:45:44.35 EpA2gob7
>>95です。
>>97さん、ありがとうございます。もう目が覚めちゃいましたが、がんばってきますね。
>>96さん、私も見たいＴＶほとんどないから世間に疎くなっちゃっいますよ。
99:優しい名無しさん
11/07/06 02:51:52.01 6Z0bsPaS
>>95
勇気あるな、自分は一切ダチとは縁切ったよ。
嫌いなのじゃ無くて、迷惑掛けたくないのと余計な荷物背負いたくないから。
それと>93
他力本願の姿勢が人生そのものなのでは？
100:優しい名無しさん
11/07/06 03:31:16.25 D05vpe7x
>>99
やっぱり鬱傾向にあると、友達と縁切っちゃうものかな。
なんか、もう面倒で、つかれて、友達でいてもらう権利ないからって友達づきあい、
やめちゃったけど、これって鬱傾向にあるからなのかな。
101:優しい名無しさん
11/07/06 04:41:14.38 EpA2gob7
99>>さん
私もうつひどい時はメールも電話もダメでした。なんとかメールできるようになり、やっと最近会いたいなと思えるようになりました。
102:優しい名無しさん
11/07/06 07:34:21.35 +W/xrA83
>>100
縁切らない方がいいぜ。距離は置くべきだが。
立ち直り時の友人の力は絶大だわ。
迷惑かけたくないとかそういうのも理解は出来るけど
所詮自分の思い込みなんだよ。
そうした方がいいだろうという勝手な思い込みなのだよ。＝逃げてるんだが。
友人がそうしてくれといったわけでもないだろうしな。
103:優しい名無しさん
11/07/06 18:06:08.58 c9boTuYl
>>94
非課税です。
でも、NHKの受信契約してないからだめだった。
支払えないから、無視してたから。
他力本願でもなんでも、お金ないからすがる思いだった。
104:優しい名無しさん
11/07/06 20:57:29.96 LHXUue16
>>103
TVなんか必用ないだろ。
105:優しい名無しさん
11/07/06 21:21:49.68 dSYyLF5f
うつ病から躁鬱病になる人って少なくないのかな？（不勉強でスマソorz）
GW直前までTVも本も見られなかった自分が、今じゃ復職して仕事をし、残業もしている。
躁転。でも、週末は疲労がどっさり溜まってテンションが低くなる。
ジェットコースターみたいに躁状態から、うつ状態へ一直進。この状態が希死念虜も高まって一番危ないのかな？
106:優しい名無しさん
11/07/06 21:25:23.46 Vxq5qODO
いい加減に薬だしてる医者は物凄くたくさんいるから
鬱の治療中、躁が出てるのに見逃して抗鬱剤山のほど飲ませて
躁鬱病にした医者とかたくさんいるでしょ。
NHKのドキュメンタリーにもそういう患者出てた。
107:優しい名無しさん
11/07/06 22:50:49.55 oK4Q4hei
ジェイゾロフト２５ｍｇ飲み始めてからそろそろ１年経つんだけど、勘違いでなければ
同僚にアプローチされてるっぽい。でもまだ色恋沙汰には自分から積極的になれない。
もうちょっとで寛解しそうな予感もあるが。
108:優しい名無しさん
11/07/06 23:21:51.17 UW3X6/XC
ＭＡＸで７０％ぐらいまでしか回復しない気がする。
昔は先の先が読めて行動できてたのに、目の前のことで
精一杯。
それすら完遂できるかどうか不安だらけ。
109:優しい名無しさん
11/07/06 23:41:57.37 TOgU/rLW
治った人、ぜひ体験談聞かせてください！
でも、治ったら、２chにはこないか。。。
110:優しい名無しさん
11/07/07 00:11:49.51 yp1IbvL9
>>103
非課税か…
今まで払ってなくても、これから契約すればもらえるよ
あと収入が低いなら、ＮＨＫ受信料免除や減額もある
こっちはチューナー支援センターじゃなく、ＮＨＫに問合せが必要になるけど
111:優しい名無しさん
11/07/07 00:13:12.07 yp1IbvL9
>>108>>109
治ってるよ、それに他にも何人も来てた
112:優しい名無しさん
11/07/07 00:27:16.34 i3PWUf32
単純に鬱だけなら治る。
しかし、一度鬱になると何かのはずみで再発も多々ある。
気を付けようね。
113:優しい名無しさん
11/07/07 00:49:02.39 ZIDj17Fy
最近鬱が酷くて動悸や頭痛も酷くなってきました。
病院に行こうと思うんですが、個人病院とか総合病院とかどんな病院を選んだ方がいいですか？
あと哀しみや色んな事で辛くて仕方ない時はどうやってやりすごしたら楽になれますか？何かで気を紛らわす事もできなくなってしまいました。
114:優しい名無しさん
11/07/07 00:55:26.30 cyJrh06r
４大疾病、精神疾患加え５大疾病に…厚生労働省
厚生労働省は６日、これまで「４大疾病」と位置付けて重点的に対策に取り組んできたがん、脳卒中、心臓病、糖尿病に、新たに精神疾患を加えて「５大疾病」とする方針を決めた。
うつ病や統合失調症、認知症などの精神疾患の患者は年々増え、従来の４大疾病をはるかに上回っているのが現状で、
重点対策が不可欠と判断した。
同省は同日、国の医療政策の基本指針に精神疾患を加える方針を社会保障審議会医療部会で示し、了承された。
国の基本指針を基に都道府県が、地域医療の基本方針となる地域保健医療計画を作る。４大疾病は２００６年に
重点対策が必要な病気として基本指針に明記された。それを受けて都道府県が、診療の中核を担う病院の整備や、
患者数を減らすための予防策など、具体的な対策を立てた。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
115:優しい名無しさん
11/07/07 02:33:03.65 T9HbjzKT
>>102さん
ダチと距離を取る為の苦肉の策なんだよ
それらしく誘い出してくれたり優しい言葉が逆に辛いから
>>100>>101さんもありがとう
116:優しい名無しさん
11/07/07 02:43:39.13 pgc1X9jd
寛解って平均どのくらいかかるんだろ
wikiとか見てると半年でかなりのパーセンテージで治るとか書いてあるけど
寛解した人のブログとか見ると数年単位がザラだよね
実際自分が半年経ったけど薬が全然合わなくてようやく最近
合いそうな薬が見つかったので飲み続けてるけどふと死にたくなるのが怖い
117:優しい名無しさん
11/07/07 07:02:54.42 QJqNMYlI
そういう時は誰かを憎め。
憎悪はいいぞ。人を生き生きとさせる。
鬱なんか吹っ飛ぶ。
あるのはドス黒い憎悪と自分でも恐ろしくなるほどの残虐性。
憎んで憎んで
そして
殺せ。
118:優しい名無しさん
11/07/07 07:03:55.24 qTuMUfqI
>>115さん
101ですが私も全くそんな感じで２年過ごしてきましたよ。そういう時はそういう時だから。無理しなくて大丈夫ですよ。
119:優しい名無しさん
11/07/07 08:19:26.71 yp1IbvL9
うつ病って不思議だなって思うのは、朝が辛くて夕方以降は
比較的楽なこと(あくまでも一説)
治りきると、朝が一番気持ちよくて
夕方以降は疲れたり眠くなるのに
120:優しい名無しさん
11/07/07 08:36:35.46 qTuMUfqI
>>113さん 辛いですね。呼吸に意識を持ってみてください。私はそれで少し楽になれる時があります。総合病院には行った事がないのでわかりませんが、私は個人病院２軒目で今落ちついています。
121:優しい名無しさん
11/07/07 12:46:36.59 1KGcs+H/
>>120
ありがとうございます。
試してみますね。
近くに個人病院しかなかったのでよかったです。
122:優しい名無しさん
11/07/07 13:54:03.68 qZigi0O2
>>110
問い合わせたら、生活保護か手帳ありしか、
免除はないって言われたよ。
毎月払うより、自分でやすいの買った方がいいですよと、区民センターのチューナー窓口で言われました。
123:優しい名無しさん
11/07/07 15:03:23.09 zinHTS1n
>>117
プッ
124:優しい名無しさん
11/07/07 19:54:27.25 yXfAVHbj
>>114
糖尿病者より精神疾患のほうが多いんだ！
そのうち、鬱も堂々と語れる時がくるんだろうか？
125:優しい名無しさん
11/07/07 20:41:27.75 yp1IbvL9
>>122
そか、対象外だったのね
残念
アンテナは適応してるといいね
126:優しい名無しさん
11/07/08 00:47:04.31 +AVpqGIq
最近薬飲まなくても大丈夫なくらい良くなってたのに、ここ一週間、睡眠時間削って遅くまで作業してたら、うつがぶり返してきた…
頭が重くボーッとするし、前頭葉あたりが締め付けられる感覚で、全然物事が考えられない。集中できない。
あと、楽しい、嬉しい、悲しいといった感情が全然湧いてこない。
話をして笑っていても心は冷静だったり。本来はイライラするようなこと言われても、怒る気にもならなかったり。というか、何て言われたのか頭で理解しようとするのに精一杯で、感情が伴ってない感覚。
どうしたら、いつになったら鬱って治るの？最近病院行ってなかったし、また行ってくるか…
127:優しい名無しさん
11/07/08 02:07:58.61 hP1AOTRN
絶対、生の人参ジュースをおすすめします。
① 自宅近くで栽培した（自宅近くの農家から抜いてきたのでもＯＫ）採れたての泥つき新鮮人参を用意する。
② 人参の泥を水を使ってたわしで落とす（このとき重曹を洗剤感覚で使ってもよい）。
③ 細川茂樹さんが絶賛のスタイルプラスパワージューサー（アマゾンで16,000円程度）を用意する。
④ ジューサーの口にはいる大きさに切る（人参の皮を剥かない。そのまままるごとジュースにする）。
⑤ ジュースの出口に置いた容器の上にガーゼをおくとよりマイルドな口あたりになります。
⑥ 人参２～３本とりんご１個（皮も種もそのまままるごと）の場合５００ｃｃ前後できる。
⑦ ジュースが冷えていないときは氷を浮かべてもよい（短い時間でも人参・りんごを保管する場合は冷蔵庫で冷やしましょう）。
⑧ 最初は２週間３食とも置き換えて、その後朝食のみ生ジュースで置き換えてください。
⑨ 生ジュースを飲んでいるときだけうつが治ります。
⑩ ４ヶ月続けるとうつの薬が要らなくなります。
⑪ 再発しないために、朝だけ生ジュースに置き換えましょう。
※ 人参（２本）にりんご（１個）としょうが（５ｇ）としその葉（３枚）を加えると本当にうつの人のためのレシピになります。
※ URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
128:優しい名無しさん
11/07/08 02:56:26.67 oslvjMvq
>>126
なんだろね
なんとなく軽そうにもみえる(辛かったらごめん)
長文をしっかり書いてるし、客観的になれてるし
夏バテとかで一時的に悪化することもあるから
通院と並行して、体調管理もしてみては？
129:優しい名無しさん
11/07/08 07:42:27.16 QiGrPQHh
バテると動けなくなるよね。
130:優しい名無しさん
11/07/08 08:18:43.64 c5KUD9/n
最近の俺おかしい。
漠然となにかに不安でドキドキが止まらなく。そわそわして落ち着かない。
激しい倦怠感に襲われてて仕事ができる感じじゃない。
かなり休みがちです。
ストレスの原因はわかってるんですが、その環境からは逃げれなくて。
どうしようもない状態。
助けて
131:優しい名無しさん
11/07/08 08:27:35.99 0M68zM0B
その環境から逃げられないという「思い込み」が自分を追い詰めてるぞ。
132:優しい名無しさん
11/07/08 08:55:22.63 LAtDCsMe
苦しい時は苦しいと素直に言える世の中だったらいいのに
133:優しい名無しさん
11/07/08 10:27:51.25 ot9gMXKt
苦しい時は余計苦しくされる世の中だからね
134:優しい名無しさん
11/07/08 10:45:20.32 peGtUCQT
周りに現在進行形や経験者合わせて欝病が６、７人
毎年知り合い誰かが鬱病
何だ自分のせいなのか？
135:優しい名無しさん
11/07/08 10:49:39.55 swNgFYvT
鬱アピールして、甘ったれて、飯だけ食って、自己正当化して、
2ちゃんで傷を舐め合いながら生きていける堕落生活が可能な環境があるって・・・
ある意味羨ましいｗ
害虫は消えてください。
社会はそう望んでいます。
136:優しい名無しさん
11/07/08 11:33:41.50 oslvjMvq
>>135
最後の２行は135にお返しします
137:優しい名無しさん
11/07/08 14:45:37.33 LAtDCsMe
理由はどうであれ、そういう言葉遣いしかできないということは
あまりいい社会人とはいえないな。
138:優しい名無しさん
11/07/08 14:53:12.69 3/GckPGc
こんな場所に中傷を書いたほうが害虫だな…
URLﾘﾝｸ(p.tl)
139:優しい名無しさん
11/07/08 15:30:46.05 +o7eJnK0
怠ける。すっぽかす。現実逃避。他人の金や税金や保護制度を当然のようにむさぼり利用する。
わがまま。そして非難されてもあの手この手で自己正当化に必死。
言い訳探しの努力はできるくせに、断固として働こうとしない。
都合が悪くなればすぐに他人のせいにする。
コレ・・・社会の害虫以外になんて呼べばいいんだ？
消えてくんないかな
140:優しい名無しさん
11/07/08 15:36:01.86 qcd5rF9c
>>139
なんでいちいちID変えるの？プッ
141:優しい名無しさん
11/07/08 16:22:31.14 emD48F1I
ああ、最近来ないと思ったらこっちに来てたのか
優越感に飢えてんだよねこの人
普通そこそこの生活できてたらここまで貪る様な真似する気になれない
142:優しい名無しさん
11/07/08 18:36:38.51 LAtDCsMe
害虫とけなしてる割にはしつこいなｗ
143:優しい名無しさん
11/07/08 20:24:00.69 bXhaNNYD
>>115
いつも待ってたりするからダメなんだよ。
良くなるまで連絡とらないからと突っぱねる勇気も必要です。
なんでもかんでも逃げの理由を作ってはダメ。
縁切ったら話したいとき話せないし、孤立状態だと治るものも治らないよ。
144:優しい名無しさん
11/07/08 21:46:01.86 oslvjMvq
良くなるまで連絡取らないなら
話したい時話せないし
孤立状態じゃん
なに言ってるの？
自分が寝惚けてるだけか？
でも、だから駄目なんだと言うやつにロクなのいないしね
145:優しい名無しさん
11/07/08 21:57:58.77 Scv9QUpy
非課税、羨ましい！
うつから復職したら、俺は管理職からヒラ社員に降格になって、
月20万円ちかくあった役職手当がモロに無くなったから、モロに生活厳しいぜ。
復帰して降格になって馬鹿にされて社内で相手にされず、仕事終わってアルコール依存だ！
でも、体調は少しずつよくなってきた。ティムポも勃つようになってきたし。
半年近く膾炙安んで自宅療養してた頃は希死念虜尾強かったけど、
自殺するだけの気力も体力も知恵もなかった。今は仕事に謀殺されてるけどね・・・・
146:優しい名無しさん
11/07/08 22:22:23.24 Scv9QUpy
↑ 膾炙⇒膾炙の間違いね。鬱出汁脳・・・・
147:優しい名無しさん
11/07/08 22:29:28.09 0M68zM0B
もういい休め
148:優しい名無しさん
11/07/09 02:46:48.06 p/MGBb/i
とりあえず復職できてよかったね
149:優しい名無しさん
11/07/09 09:56:16.14 d6ZIy/W2
同じうつでも自殺顧慮の症状が出る人と出ない人がいるようだけど
何が分かれ目なんだろう？
150:優しい名無しさん
11/07/09 09:58:37.19 D5cmRTB5
出ない人→凄く悪い人
出る人→凄く悪い状態から回復した人
151:優しい名無しさん
11/07/09 10:06:56.37 d6ZIy/W2
みんな出るってこと？
マジで・・・
おれ死ぬの？
152:優しい名無しさん
11/07/09 10:09:13.63 D5cmRTB5
>>151
おまいの場合病名が「鬱」じゃなくて「バカ」なのかもしれない。
いずれにせよ直らない病だ。
153:優しい名無しさん
11/07/09 10:28:08.85 t3iJ7i5c
自殺願望出たけど
初期→出ない、「疲れた・辛い」と思う
一番重い時期→微妙、自殺というより「消えたい・意識を失ってたい」と思う
回復期→出た、「死にたい・終わりたい」と思う。具体的な方法も考える
症状が重いと、死にたくても寝返りすらおっくうだからね
154:優しい名無しさん
11/07/09 11:09:41.41 TyG3bffG
二回休職したけど自殺願望出なかったよ
人それぞれなんじゃない？
155:優しい名無しさん
11/07/09 11:31:43.17 uVH7iD97
>>154
二回休職しても会社側から解雇等の話出ませんでしたか？
私は労災で椎間板を痛め、昼夜問わずの激痛に悩まされ
それが原因で鬱病まで発症しました。
会社側は解雇を匂わせるような事を言ってきましたが、悔しくてしょうがありません。
会社側の明らかな安全対策不備によっておこった事故なのに、なぜ自分がここまで
苦しまなければならないかと思うと自殺したいと思うと同時に私をここまで追いやった
会社の人間を殺害してしまいたいとさえ思います。
156:優しい名無しさん
11/07/09 11:34:12.99 Nb1ceW4W
本当に明らかなら労災申請しろ
157:優しい名無しさん
11/07/09 15:27:30.45 2VJd2DaO
うつ病ドリル
URLﾘﾝｸ(u-drill.jp)
これ、実践して治った人いますか？
158:優しい名無しさん
11/07/09 16:15:44.74 X1L/LLun
ちゃんと良い病院に行って
カウンセリング受けて、
薬飲んでたら治りますよ。
彼が鬱になって忘れてる事が
ないかとか、いろんな思いで覗いてて…
病院選び大切ですよ。先生が親身になってると感じたら、信じて任せて
みて下さい。
私が当時『もう20年前』先生に言われて実行した事
自分がしていて動揺する事、動揺する人を切れるなら、
一度切ってみて。
要は、本当の自分が不本意と感じてる事はしない、という事かな。
言われてやっと泣けた言葉も書いておくね。
大丈夫ですよ。鬱は病気なんです。病気だから、治療したら治るんです。
人間はみな汚い。自分の短所に気付いたあなたは立派ですよ。
殆どの人が気付かないで人生終わるのに…
偉いですね。辛かったですね。もう大丈夫だから、一緒に治していきましょう。鬱病は、優しくて正直者がなる病気だから。
今は辛いけど、皆さん、もう少し生きてみて下さい。
鬱の経験があると、何も怖くなくなるよ。
少し位辛くても、あの時『鬱の時より』ずっとマシと思える。
ご飯が美味しい事が幸せになる。
鬱の方に長々失礼。
自分を責めるな、適当でいいよ。
159:優しい名無しさん
11/07/09 22:20:50.32 TyG3bffG
>>154
今度体調崩したり、出勤はできてもちゃんと仕事できなかったら
強制的に再休職→休職期間終了後解雇です。
仕事の負荷は減らしてもらってるので、
とりあえず毎日会社に行き与えられた仕事をこなすのが目標。
自分の場合は休職に至ったのは会社のせいとは考えてません。
同じ環境で仕事こなしてる人もたくさんいるので。
明らかに会社の責任なら、労災申請されてもよいのでは？
160:優しい名無しさん
11/07/09 22:22:42.00 TyG3bffG
159は>>155宛てです。
161:優しい名無しさん
11/07/10 10:13:16.53 +2czIwCj
私は主治医の先生から、「労基署や弁護士への相談も検討されては」といわれました。
でも、そんなこと発覚したら私も解雇は必至なので何もしていませんが・・・・
162:優しい名無しさん
11/07/12 01:51:16.39 cDJUXPQk
308 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2011/07/08(金) 01:54:25.23 ID:hP1AOTRN
絶対、生の人参ジュースをおすすめします。
① 自宅近くで栽培した（自宅近くの農家から抜いてきたのでもＯＫ）採れたての泥つき新鮮人参を用意する。
② 人参の泥を水を使ってたわしで落とす（このとき重曹を洗剤感覚で使ってもよい）。
③ 細川茂樹さんが絶賛のスタイルプラスパワージューサー（アマゾンで16,000円程度）を用意する。
④ ジューサーの口にはいる大きさに切る（人参の皮を剥かない。そのまままるごとジュースにする）。
⑤ ジュースの出口に置いた容器の上にガーゼをおくとよりマイルドな口あたりになります。
⑥ 人参２～３本とりんご１個（皮も種もそのまままるごと）の場合５００ｃｃ前後できる。
⑦ ジュースが冷えていないときは氷を浮かべてもよい（短い時間でも人参・りんごを保管する場合は冷蔵庫で冷やしましょう）。
⑧ 最初は２週間３食とも置き換えて、その後朝食のみ生ジュースで置き換えてください。
⑨ 生ジュースを飲んでいるときだけうつが治ります。
⑩ ４ヶ月続けるとうつの薬が要らなくなります。
⑪ 再発しないために、朝だけ生ジュースに置き換えましょう。
※人参（２本）にりんご（１個）としょうが（５ｇ）としその葉（３枚）を加えると本当にうつの人のためのレシピになります。
163:優しい名無しさん
11/07/12 04:40:11.50 xFke+H7U
うさんくさｗ
164:優しい名無しさん
11/07/12 19:38:14.04 bXOlxNBX
今マジで治ってきた。
かなり長い間鬱とパニックを患ってたけど、こんなに治ってきたなあと実感したのは珍しい。
どうやってとか訊かれても答えられないが、突然に変わるもんだ。
医者には治す意識だの気持ち言われたけど、やっぱり突然にくるもんだ。予想した通りｗ
165:優しい名無しさん
11/07/12 23:35:22.01 af0q1v4l
>>164
確認したいんだが、
週５日、最悪休日返上のフルタイムで働いてるんだよね？
まさか自宅警備員でそんな甘いこと言ってるんじゃないですよね？
166:優しい名無しさん
11/07/13 02:15:56.75 Ld1u67Yo
>>164羨ましいな。
つくづく思うけど、病院に行くとか普通の病気でない人は行かないし、時間や労力を他な回せるんだよね。
健常者は病気や病院とはある意味無縁で暮らしているのが、信じられないよ。薬なんか市販薬しか飲まないだろうよ。
とにかく良かったね、分けて欲しい。やっぱり病院嫌い。病気嫌い。健常者になりたい。
何の病気でも回復した者勝ちだよ。
167:優しい名無しさん
11/07/13 07:26:42.45 7kqsdnGV
パニックは苦しい。
呼吸ができなくなって、死の恐怖が毎日予告なく訪れるから
生きた心地しない。
病になる前はこんなの気分の問題だろと思っていたが
ここまで苦しいとは思わなかった。
168:優しい名無しさん
11/07/13 09:13:49.71 /Pg//Wxg
>>165
169:優しい名無しさん
11/07/13 10:26:45.70 9BvwOBrC
>>165
170:優しい名無しさん
11/07/13 15:19:46.78 O2so46sZ
もう既に足掛け６年くらい鬱っぽいんだけど
病院行った方がいいのかな この頃思考停止が半端なくてヤバい
171:優しい名無しさん
11/07/13 15:27:13.24 hmlTQtW9
行く必要ないよ
172:優しい名無しさん
11/07/13 23:14:51.53 6b+NVh7+
治った人の体験談聞きたいけど治ったらもうここには来ないよなあ
173:優しい名無しさん
11/07/13 23:34:16.40 KjgZVDKA
私の場合は躁転したけどね。仕事に復帰してから。
174:優しい名無しさん
11/07/14 05:19:34.12 wVeu9Xid
以前にも話題になったな。治った人間はそもそもﾒﾝﾍﾙ板にはもう来ないだろうからな。
175:優しい名無しさん
11/07/14 05:59:02.65 vRaQrT5b
治ってからメンヘル板を知ったよ
体験談てどんなこと書こうか
176:優しい名無しさん
11/07/14 10:43:30.93 t9P33BfS
鬱病患者 頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！
頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！
177:優しい名無しさん
11/07/14 16:16:42.79 vRaQrT5b
落ち着け
178:優しい名無しさん
11/07/14 17:03:55.85 7uRvdq2f
>>176
がんばらなくていいんだよ？
179:優しい名無しさん
11/07/15 02:33:54.63 3VBSHWKr
以前、職場でのイジメ・パワハラが原因でうつになりました。
はじめ、早朝覚醒（4時頃目覚める）が始まり、3か月以上続いた後にうつ病になりました。
誘眠剤、抗うつ剤、抗不安剤を処方されましたが、だんだん眠剤が効かなくなり
より強力な眠剤へと処方が変わるうちに、強力すぎて職場で仕事中に眠るようになりました。
そのため異動（左遷）となり、よりストレスフルな職場環境となりました。
２年半飲み続けて気がついたのは、職場のストレスが改善されない限りうつは無くならいといことです。
つまり薬では治らないということです。
だから、病院に行ってもう来ませんと言って薬を止めることにしました。
担当医は喜んでくれました。
薬を止めたいと思っていてもなかなか止められない患者が多いからよい決断だと。
それで薬を断ちました。
ここからが試練です。
２年半も服用していた薬を断つと、禁断症状が現れます。
手足が震えて、超不安になり、薬を欲します。
でも私は薬を飲みませんでした。
飲まなくても我慢できた最大の理由は手足が震えて、
超不安になっても、その症状で死ぬことはないので、
震えて超不安のままにしておきました。
それが１カ月ぐらい続きました。
で、そのあと、度々早朝覚醒になったり不安にかられることがあっても
薬を飲むことはなく治りました。
人それぞれ症状の重さが違いますが、人によっては私のように
「自分で薬を断つという行動」ができれば、自分の意志でうつを治すことができます。
長文スマソ
180:優しい名無しさん
11/07/15 03:44:37.26 /0Lf3qcV
頑張れってのはマトモな人間にとっては励ましの言葉
それがマズいなんてのはイカレてる証拠
181:優しい名無しさん
11/07/15 04:09:16.72 +Ij0vDKQ
でも、がんばらなきゃって思っちゃう。
182:優しい名無しさん
11/07/15 04:10:43.87 yM7w5TXx
>>344
だから薬飲んでるんだよ、ハゲ
183:優しい名無しさん
11/07/15 04:25:59.48 JHiSgVck
小学生の時、いじめが原因で
不眠症や鬱病発症。
中学・高校・短大と
波はあったけど常に憂鬱だった。
短大の時に精神科通い出し
毎回病院へ行く度にコロコロと
変わる薬。
治る訳ないと思ってた。
でも藁にもすがる気持ちで
薬を飲んでた。
デパケンＲを処方されて
一、二週間経った頃
何故か憂鬱な気分じゃない。
たまに落ち込むことはあるけど
ベースは落ち込んでない状態。
違和感を感じながら
訳もなく落ち込むことは
めったになくなったから
勝手に通院終了。
寝つきはまだ悪いけど
時間が経てば寝れる。
体験談(？)ってこんな感じで
良かったかな？
携帯厨だから読みにくい＆
長文でごめんなさい
184:優しい名無しさん
11/07/15 04:53:27.09 n1IFfGBh
344に期待
185:優しい名無しさん
11/07/15 05:15:29.72 kT9A0t3C
>>344かあ。先が長いな。
186:優しい名無しさん
11/07/15 07:24:57.06 CbeOJiea
>>179
薬をやめて、うつの原因になっていた職場環境の改善に取り組んだということですか?
それとも退職/転職されたとか?
187:優しい名無しさん
11/07/15 08:46:58.43 OIvJMaW+
>>179
うん、肝心の職場ストレスがどうなったのか書かれていないな
これだと安易な投薬批判、薬物批判のままで終わってるからな
188:179
11/07/15 09:57:43.19 3VBSHWKr
>>186
>>187
そうですね。肝心なことをお話していませんでした。
退職・転職や職場環境の改善はありませんでした。もしくは自分で変えたというのでしょうか。
ちなみに投薬批判という意識は毛頭ありません。
職場のストレスについてですが、依然いじめやゴミかムシを扱うような酷いままでした。
例えば、私が名前を呼ばれる時「おい、バカ！！。おい、バカ！！」と呼ばれたり、
電話をかけた話中で相手が出ないと、30秒おきに電話しろずっと多勢から言われ続け電話をかけ続けたり、
いろいろありました。
その後会社が倒産して職場が荒れ狂いよりまた酷くなるのですが、ここでは省きます。
一番肝心なことを話し忘れていました。
そのような環境でどうしたかというと、私を人格無視した酷い扱いしている者共に対して、
激怒して一人ずつ相手を襲いました。待ち伏せして襲いました。
私はそれまで我慢しすぎていて極限のストレスや怒りが自分自身の内面に向かい、
睡眠障害やうつを発症していました。
だからその極限まで我慢し溜めてきた特大の堪忍袋を解き放ちました。
私の中で無数の錠が開き、解放感に満ちあふれました。
積年の恨みを晴らすべく、相手を殺す気迫で待ち伏せして襲ったのですが、
手を加える前に、相手が異常な様子を察知し何十回も頭を下げて謝りました。
それ以来、その相手たちからは嫌がらせはなくなりました。
なので、うつを治すもう一つの重要な要素は、うつの原因（私の場合は怒り）を
自分の内部ではなく、危害を加える者に対して向ければうつは解消します。
長文スマソ
189:優しい名無しさん
11/07/15 10:34:58.76 SAm6gsIa
俺はPDとうつ病だったけどもう治ったよ。
一応、軽い安定剤は飲んでるが。
今は飛行機に乗っても平気だし、非常に気分がいいよ。
190:優しい名無しさん
11/07/15 12:16:31.35 G5nqhhnC
薬飲んでたら治ったとはいわないから
ただ単に薬でコントロールできてるだけ
191:優しい名無しさん
11/07/15 12:44:06.41 i8/v9E2r
うつ病が治らない・・
今の記憶・知識を維持したまま過去に戻る以外に治す方法ないとさえ思える。
西洋薬→主作用が現れず副作用のみ発現。
漢方薬→主作用も副作用も無し。
心理療法→カウンセリング続けているが治らず。
運動→ウオーキング等しても回復せず、そもそもウオーキングするにも気力が必要だ。
食事療法→そもそも「うつに効く食事」をいちいち用意する気力がない。
うつが治ると謳う本を読む→精神力振り絞って読むが得られる物は少ない。
香山リカの著書を読む→自分は甘えているだけと痛感させられ自己嫌悪。
認知行動療法→未体験
通電→未体験
自殺→親が悲しむから出来ない
死にたいというよりは
生きる意味がなくなったという方が正確か俺の場合は。
192:優しい名無しさん
11/07/15 12:51:19.45 u9mbzX54
>>188
文章読んでたらSSRIの攻撃性がもろにでてるように感じるんだけど、
頭に血が上ったら自分の理性で抑制できない状態になってない?
薬を止めても数ヶ月はまだまだ攻撃性はでるので意識的に抑える必要がある
何年かたって我に返ったときに人間関係が取り返しの付かないようなことになる前に注意したほうがいい
それとなんかどんどんやばい方向へいってるみたいなので意見を言わせてもらうと
間違っているのはうつは環境が改善したら簡単に治るみたいな単純なものではないのと、
核にあるのは物事を何でもマイナス方向へとらえてしまう認知の歪みの悪循環が原因なので
考え方を少しずつ改善しないとどの職場に行っても結局は同じ状態になるはず。
認知の歪みとは例えば、
何かをするときに「失敗するんじゃないか?」「嫌われるんじゃないか?」
と無意識のうちにあれこれイメージして暗示みたいに自分に言い聞かせている状況
193:188
11/07/15 13:46:30.93 3VBSHWKr
>>192
もう十数年前の話だよ
今はうつではないよ。
理由はね、生きていると大変なこと沢山ありすぎていちいち反応していられない。
つまり場慣れした。
さらにに子どももできて、生活するために、大変なことがあってもいちいち反応していられない。
家族養うために稼がないといけない。
うつに浸っている余裕がないのだよ。
攻撃性については抑制できない状態ではなく、一般の人と比べて抑制しすぎていた
他人から我慢しすぎ、忍耐力が一番ある、自分だったら我慢できないとよく言われた。
だから堪忍大袋の爆発は、他人が見てもそりゃそうだろうと理解できるもの。
ちなみに、攻撃性とは、健常者でも誰でも普通に持っているもの。
ＳＳＲＩの専売特許ではありません。
人間関係はもともと取り返しのつかない職場（私に限らず）だから、
そこは別に気にしなくていい部分で気にしていません。
うつかどうかの自己判断は、不安と緊張で早朝覚醒が3カ月ほど続き、
感情のコントロールが効かなくなった状態。
当事者にとっても苦しい自覚がある。
今は私はそれはない。
194:優しい名無しさん
11/07/15 13:50:14.69 i8/v9E2r
>>193
攻撃性が誰でも持ってるなんてことはない。
俺は穏やかな性格で攻撃性が全く無い。
195:優しい名無しさん
11/07/15 14:31:32.79 hTqEolsJ
>>191
休んでる？
食事作りが苦痛なら、外食やレトルトを選ぶ時に
なるべく栄養を取ったり、バランスを考えてみて
スナック菓子の代わりにトマトかじるとか
ただのラーメンより野菜炒め定食にするとか
甘いジュースより果汁100%や乳製品をとるとかね
今は生きる目的がなくていいから、ストレスを和らげるものを考えて
映画をぼーっと見るとかね
196:優しい名無しさん
11/07/15 14:40:02.93 u9mbzX54
>>193
普通の人は怒ったとしてもどこか冷静な部分が残っていて一線を越えてしまわないように理性でコントロールしながらなんだけど、
SSRIの攻撃性の場合はリミッターが外れたようにブチッと線が切れて周りが見えなくなり後先考えず完全に冷静さを失って行くところまでとことん行くような感じ。
多少の個人差はあるけど。
それと少しのことですぐにイラっとして沸点ギリギリまで一気に行くという点もあるのと。
今って、周りが腫れ物に触るみたいに距離を置いて全くコミュニケーションが無い状態ですよね。
その状態で十数年耐えるというのは現実離れしすぎているというか
抗うつ剤等を服用して感覚が麻痺して「まっいいか」状態でなければ耐えられない環境だと思うんですが・・・。
反応しない、気にしないで臭いものにふたをしている状態で正気を保ったまま社会生活を送れるのかなと疑問を感じたので・・。
会社以外の場所では明るく会話したりコミュニケーションとって普通の人とはなんら変わりない状態なんですか?
別に批判とかしているわけではないですよ。
自分とは考え方というかやり方が違うので興味がありまして。
197:優しい名無しさん
11/07/15 15:29:41.24 LOqa4eoq
長文うぜえ。
産業でまとめろ。
198:優しい名無しさん
11/07/15 21:01:19.79 kT9A0t3C
このスレって健常者がいる？
普通は鬱患者は医師と相談して抗鬱剤から精神安定剤に代わるんだけどね。そのうち変化が見られたらまた良くも悪くも変わるんだけど。
薬が要らないくらい回復したら勝手に病院に行かなくなるのは良くある。
199:優しい名無しさん
11/07/16 04:37:45.95 GYiP34zt
鬱病発症3年目。
最近、転院して双極性Ⅱ型と診断。
薬が変わって、心の浮き沈みは驚くほど無くなりました。
でも時々、心臓が苦しくなる・・・。
やっぱり身体は正直だわ。
200:優しい名無しさん
11/07/16 05:27:36.17 8HwO7rr1
>>197
うぜーなら読むなよ
それか半世紀ROMってろよ
201:優しい名無しさん
11/07/16 09:33:22.10 ZG+jMSek
スレタイ上、人格障害者とか入ってくるんだよ
そういう人達は、相手には健全さを求めるから
治りかけやら治った人がいるこのスレに集まるんだ
うざいけど、まともに相手しないほうがいい
202:優しい名無しさん
11/07/16 11:01:34.29 oqpJuVKC
ＳＳＲＩ服用で攻撃性が高まる人が一部に居るが、そういう人は
双極性うつを患っている可能性が高い。中年に見られる古典的なうつ
（単極うつ）患者はそのような事にはなりません。
203:優しい名無しさん
11/07/16 12:41:42.00 4vrymuzX
↑なんでど素人がベテラン医師ばりに想像で勝手に決め付けてるの?
あんまり中途半端に頭でっかちになるとフィルターがかかって偏った考えしかできなくなるからほどほどに
204:優しい名無しさん
11/07/16 12:48:36.44 FNigIvXq
うつ病は最終的には甘え
甘ったれていないで頑張れよ
205:優しい名無しさん
11/07/16 13:15:01.96 4vrymuzX
応援ありがとう
やる気がわいてきた
明日もがんばるよ
206:優しい名無しさん
11/07/16 13:15:45.97 ZG+jMSek
>>204
そんな古典的な煽りをして本当に楽しいの？
現実はものすごく楽しいから、頑張って普通の人間になったほうがいいよ
頑張ってね
207:優しい名無しさん
11/07/16 14:23:23.28 h66koduA
そうやって釣られるから喜ぶんだよ
208:優しい名無しさん
11/07/16 18:58:48.79 ZG+jMSek
たまにはマジレスもいいかと思うの
209:優しい名無しさん
11/07/16 19:30:19.18 BiOo1xDZ
うつ病って寝なかったら、悪化しますか？
210:優しい名無しさん
11/07/16 20:53:00.35 PTlRRVXt
うつ病は治らねーだろ。
211:優しい名無しさん
11/07/16 21:03:39.48 B2l209oh
>>210
うん、治らない
212:優しい名無しさん
11/07/16 21:35:47.79 pNQVSEPm
>>210
治そうと思わない方が
気が楽になる。
213:優しい名無しさん
11/07/16 21:43:52.59 vKnX6o7W
うつ病は8割の人が治るか改善するって
URLﾘﾝｸ(business.nikkeibp.co.jp)
うつ病のメカニズムは脳の中の微量ホルモン「セロトニン」「ノルアドレナリン」
の不足によって起こるそうだから、うまれつきこのホルモンの分泌が少なければ
うつ病を発症しやすいということでしょ。
生まれつきホルモン量が少なければなかなか治りにくいでしょうし、
職場や学校などのストレスにより一時的にホルモンが少なくなっている場合は、
環境が変わりホルモンの量が正常に戻ればうつ病は治るでしょうし、
うつ病になった背景によって治りやすいか治りにくいかある程度判断できるように思います。
214:優しい名無しさん
11/07/16 22:05:43.61 JuzIZHT6
10年も通院、服薬を続けても治らないので、服薬を止めた
今、明らかによくなってきている
まあ、再発するかも知れないけど、もう薬は飲まない
215:優しい名無しさん
11/07/16 23:00:25.32 8QcIYn6h
逆だ。
10年飲んでるけど薬飲んでるだけじゃどうにもならないって気づいた。
とにかく仕事ができないとかいろんなできないことを受け止めた。肯定したんだよ、自分をできないからって責めない。
薬は飲み続けているけど変わってきた。肯定することで前を向けるようになってきた。少しの変化は案外デカいね。
いろんなことをクリアすれば仕事なんかできそうだ。
だが問題は処方薬を続けていることで、少し軽い処方薬に変わればいいと思っている。
216:優しい名無しさん
11/07/16 23:08:54.14 8QcIYn6h
続き。
要は医者は処方薬出しながら患者の心が良い方向へ変わるのを期待してるんだよ。
カウンセリングじゃないから患者が自分で片を付けないとならない。
自分を否定したり周りを気にして、心が悪化したら意味がない。
回復とは心気持ちが自然と前向きややる気になること、小さなことのしがらみを気にしなくなること、自分に活力や自信を持てるようになること。
自然に出てくるようになったら回復は近い。気持ちが先で行動は後で構わない。メンタルが病気なんだから気持ちの回復が先、心がやる気ややれるような気がするくらいになったら、しめたもの。 行動は出来てくる。
217:優しい名無しさん
11/07/17 00:21:27.90 I/8JGw2U
うつ病患者って、本読めない人が多いんですか？
218:優しい名無しさん
11/07/17 00:41:20.52 b8/eM+D8
鬱歴13年だが治ってない
219:優しい名無しさん
11/07/17 00:47:08.01 HgGDB/jV
女性によるDVが原因だから治ってない
220:優しい名無しさん
11/07/17 01:04:03.99 M1cmS7AQ
今年で3年目に突入しました。
季節が変わるごとに甲状腺の痛みとゲップ、不眠がでてなやんでます。
記憶による障害ってつらいですね。
きっかけを作ってくれた前職の上司をどうにかしたいですよ。
いまは、ベンチャー企業にアルバイトで働いてます。年俸650万(宮廷院卒)から
時給850円です。非正規労働者と同じ扱いを受けて将来絶望の30代です。
もっと早く仕事やめて技術職に行けばよかった・・・。
みなさんはどうやって、季節が変わるたびの体の変調とお付き合いしてますか？
221:優しい名無しさん
11/07/17 01:12:20.18 9P0/5Drl
2年半勤務後
抑うつで1年半休職
復職して1年3ヶ月経過
現在社会人6年目です。
何かお役に立てることがあればお答えします。
222:優しい名無しさん
11/07/17 01:19:56.31 2gzBYcTa
>>217
集中力が昔よりなくなってる感じはある。鬱になる前、学生時代は京極夏彦とか１日で読み切ったのに、鬱発症後は読みかけが多い。
文章が頭に入ってこないで滑ってく感じがする。
223:優しい名無しさん
11/07/17 05:17:28.38 xtenisUj
鬱病とかあんなのは全部ウソだから！ないからね。
メディアが作り上げた架空の病気！ただの甘えと怠け。
昔はなかったんだからそんなもの。
224:優しい名無しさん
11/07/17 05:24:01.92 QqbafwrT
>>221
私は、現在休職して６ヶ月の者です。
２週間に１度通院していますが、ここ４ヶ月症状の進展はありません。
逆に、色々とあって医者に不信感を抱いています。
体のつらさは大分とよくなりましたが、精神的に安定しません。
１年半の休職でどのあたりから気持ちや体の調子が良くなっていったのでしょうか
きっかけや考え方がかわったことがありましたか？
宜しくお願いします。
225:優しい名無しさん
11/07/17 05:55:19.46 1f3o9Tpx
うつ病を必死で甘えとか怠けとか言って釣ったつもりにになってる人は
何を喜びにしてるんだろう？我々常人からすると理解しかねる。
226:優しい名無しさん
11/07/17 05:55:51.27 olwvkHmB
>>223
ギリシャ時代からあったよ。
お前くらい単純で馬鹿なのも悲劇だな、と
ココの連中も思ってるだろうよｗｗ
227:優しい名無しさん
11/07/17 07:27:29.50 1v+Z2jVY
そのうち薬を必要としない日が来ますよ
焦らずにゆっくりと
228:優しい名無しさん
11/07/17 09:04:35.32 8weP+Xxh
>>225
僕は適応障害者です。
健常者が、鬱は甘えや怠けと思うのは必然であり、当然だと思います。
だって、もし僕らの気持ちを理解してるのなら、その人は健常者ではなく
抑うつ症状がでるのではないでしょうか？
釣りで、批判しているのではなく、健常者がこの病気を理解出来ず騒いでいるだけの事です。理解出来なくて当然です。この苦しみは、ならないとわからないし、
理解出来ない人はしなくてもいいんじゃないかな。だって理解してしまうと
凄く苦しむ事になるのだからね。理解する必要ないし、したら大変だよ。
荒らしの人もこの文章を読んで何かを感じて大人しく消えてくれればいいです。
それでも、荒らしたい人は、精神疾患者に迷惑を被り、自分がイライラしてストレス発散したいだけでしょうから、勝手に騒げばいいですよ。
229:優しい名無しさん
11/07/17 10:19:03.26 cXvB8u90
なんか長文があるとイラついてくるんだけどこれも鬱の症状なのかな
230: 【東電 75.5 %】
11/07/17 11:08:16.65 9DbqX8Ux
>>229
そうでしょ
気持ちが落ち着いてないから読んでいられない
逆に書く方も周りとのコミュニケーション途絶でいろいろ言いたいことあって書いてしまう
231:優しい名無しさん
11/07/17 12:03:06.49 KX0nDaio
でもさ、例えば私たちはガンになった人の気持ちは分からないけどまさか甘えだの気のせいだの言わないでしょ。
その程度には受け入れられてほしいとは思うな。欧米の方がその点は理解ある気がするわ。
232:優しい名無しさん
11/07/17 14:59:18.24 8weP+Xxh
精神疾患者の中には、会社休職して海外旅行いく、いわゆる新型うつ病だの
ワガママいって、自分が不利になると体調崩したりする人がいたり、もう完治して
病院にもいっていないのに、俺も抑うつなんだよね軽く言う人が結構いるから
本当に苦しんでいる人達まで、軽く見られる事に問題ありますね。
233:優しい名無しさん
11/07/17 17:13:32.95 I/8JGw2U
抑うつ病って酷くなると、どんな症状が出てくるんですか？
234:優しい名無しさん
11/07/17 17:23:21.13 ne8fQw5p
動けなくなる
235:優しい名無しさん
11/07/17 17:26:09.12 7dFXfrhx
>>233
死ぬ
236:優しい名無しさん
11/07/17 17:58:03.12 qkO+7xZb
ほら、このスレ見てもわかるだろう？
鬱病の奴はいかに言い訳が多いかが(笑)
あたかも自分は被害者かのような演出をしてるけど、それは全部あんたらが社会に甘え、他人に甘え、そして自分自身に甘えた結果のドツボだから。
そういえば前にうちの会社でも鬱病を理由に休んだ奴いたわ。
なんかあればすぐ休む怠け者。
しかも朝起きれないのか無断欠勤ばかりしてた(笑)
こんなことばかりしてる奴が大勢いるから、あんたら鬱病患者は怠け者の烙印を押されるんじゃね？
自業自得だよね。
237:優しい名無しさん
11/07/17 17:59:25.74 qkO+7xZb
で、その無断欠勤ばかりしてた奴は、必死に鬱病だと言い訳していたけど、んなもん周りから見たら身体は健康だしサボりたいだけにしか見えないんだよね。
結局、あまりに休むしクビになったよ。
めでたしめでたし(笑)
238:優しい名無しさん
11/07/17 19:09:48.99 p9b4vMiN
その人との間に何があったの？
239:優しい名無しさん
11/07/17 21:23:41.60 NuhqgePW
大学卒業後に医学部再受験しながら個別指導の塾のバイトやってたんだけど
そのバイトで恐怖症（PTSD？）になってそこからうつ病発祥したよ。
１回担当したことある生徒をシフトの関係でまた担当することになった
んだけど、その生徒が室長に「他の○○先生がいいー、お願いあの人はいや」
って言うのを陰で聞いてしまって精神的ダメージからパニック発作みたくなった
のをきっかけに対人恐怖症になった。しかも半年も我慢して拒絶されたらどうしよう
と思いながら日々働き続けたせいで夏期講習明けに一気にうつ状態になった。
今では数学の問題とか３０分やっただけで頭が重くなって疲労感が半端ない。
知力も下がったように感じる。もう再受験はあきらめることにしたよ。
頭使ったり、肉体的な仕事すると首から後頭部に疲労感を感じるんだけど
どうしたらいいんでしょ？
240:優しい名無しさん
11/07/17 21:40:43.33 Vz3I34ta
>>239
バイトくらいでなんなの？
子供が言うこといちいち気にしてさ。
辞めればいいじゃん。
241:優しい名無しさん
11/07/17 22:05:14.52 I3uHELKP
>>239
その程度でPTSDになってしまうんじゃ、どっちみち医者にはなれんと思うが。
242:優しい名無しさん
11/07/17 22:06:36.34 3WGRY5qn
医学部受からなくてよかったね。
医師に向いてない。
243:優しい名無しさん
11/07/17 22:45:33.40 iMpS1PCk
うちの親父は医学部に入学したが、血を見るのが耐えられず、3回生で転部したw
244:221
11/07/17 23:26:53.93 9P0/5Drl
>>224
どうもです。
休職後
2ヶ月→体調が改善する
2～6ヶ月→自己嫌悪との戦い
6ヶ月～1年→様々な葛藤と１つずつ折り合いをつけていく
不安定な状態をそのままほ放っておく
心のエネルギーが貯まるまで無理しない。
1年～1年半→リハビリです。
満員電車に挑戦したり、図書館で9-17時勉強してみたり、
ランニングして体力を戻したり。
大きなきっかけなどはありませんでした。
突然光が差し込んで、治るというものではありません。
雪解けのように、緩やかに、いつの間にか解けていた
と振り返るようなものです。
そのままで生きていくことを
まずはご自身が許してあげてください。
参考文献 加藤諦三 心の休ませ方
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
245:優しい名無しさん
11/07/18 00:11:42.22 y3u1I0S1
>>198
抗不安薬は切れなくなるから、普通そういう処方はしないもんです
抗うつ薬を切って抗不安薬だけで過ごせるようになりましたー、と喜んでる人が
いるんだけど、それって治ってないんですよね
抗うつ薬切るよりベンゾ切るほうがよっぽど難しいよ
246:優しい名無しさん
11/07/18 00:25:42.53 hghNwKbR
>>237
ほらね、これが健常者の意見で、俗に言うスレ荒らしが発生する。
ほんと、迷惑というか、自分からしたら、同じ事しか言えない無知で低レベルな
荒らしとしか思えない。この荒らしの人はワザと煽るような書き込みして、自分達の反応を見て、抑うつ症状の人達を理解しようとしているんだけど、ほんと自己満足に過ぎない迷惑行為だから、辞めてくれ。
ハッキリ言うと、自分はそんなに重くない症状だが、毎日の嘔吐、脱力感による
自殺願望、偏頭痛による無気力で身体に力が入らない、失声症など本当にキツイ病気なんだが、分かってくれとは言わない。何故なら分かれば、あなたも病気になるから。もう一度言う、分かってくれとは言わないし思わない。
247:優しい名無しさん
11/07/18 01:10:56.55 PWVEeLv1
おれは自称健常者なんだが
たまに死にたくなる、そのうちほんとに自殺しちゃいそう
医者にかかったほうがいいのかな、薬のんだら死ぬ気なくなるかな
248:優しい名無しさん
11/07/18 01:31:22.22 Ry0JJviK
スレ違いだったらすまん
最近、すごく体が重くて寝ても寝ても寝たりない
些細なことでイライラしてしまったり感情の起伏が激しかったり、物にあたったり自傷してしまったりする
ぐぐったら非安定型うつ病？の症状が怖いくらい当てはまるんだけど、ここの皆さんはいつ病院に行こうって決めた？
一時的にイライラしてるだけなんだと思ってたけどもう半年近く治まらなくてしんどい
249:優しい名無しさん
11/07/18 01:40:26.48 E4k5gyTx
鬱の症状って誰にもあてはまる。動けない位ダルイ、ってそりゃ何ヶ月もヒキしてゴロゴロしてたら皆そうなるから。
この辛さは普通の人にはわかんない、て、おまえにも普通の人は薬も飲まず苦しみに耐えて嫌な事あっても仕事に行く気持ちはわからないだろ？
まじ鬱は甘え 鬱なら携帯やるな、PCするな、何もするなや、黙って治療してろやウザイ
250:優しい名無しさん
11/07/18 01:46:54.22 Ry0JJviK
>>249
社会人です。ヒキしてゴロゴロなんてどこにも書いてませんよ？
誰がニートだなんて言ったんです？勝手にゲスパーするなんて流石ですね
251:優しい名無しさん
11/07/18 01:48:12.36 ZCN+y/fX
>>249
こういうのはスルーでいい？
252:優しい名無しさん
11/07/18 03:05:06.46 cTPDH7uH
>>239
きついなー
気力回復するまでとりあえずぼーっとしてたら？
253:優しい名無しさん
11/07/18 03:14:41.25 hghNwKbR
何もわかっていない奴だし、ああ言えばこう言うって、病気っていうと過剰に反応して反論してくる奴はスルーした方がいい。
でも、あえて言う、お前が鬱の人の気持ちを理解しようとするなよ、本当に理解してしまったら、お前が今以上に変になるからさ。
254:優しい名無しさん
11/07/18 03:22:03.78 hghNwKbR
>>249
246のスレを何回も読み直せよ。あと追記するわ。
今お前がここで批判している意味は何も生まれない。
255:優しい名無しさん
11/07/18 03:53:32.78 E4k5gyTx
鬱とかそんな病気ねぇよ(笑)
都合良くニートを優遇する為に作られた病気だ(笑)
ただの怠け者の生ゴミだわ
なってみたいと分からないってのも都合のいい言い訳だよね。
こういっちゃなんだけど、鬱病の奴で辛いとか我が儘言って社会に迷惑をかけるなら自殺してほしい。
256:優しい名無しさん
11/07/18 04:07:25.33 NMWCp12M
>>239
素直な人だな…
239が嫌なんじゃなくて、○○先生にしてもらう為に239sageをしてるんじゃ
ないかな。実際に○○先生にしてもらうのは無理でも
本人がいなければ、普通に使うよ
257:優しい名無しさん
11/07/18 06:33:36.72 vvmeObSo
人事異動が原因で鬱になり一年半休職後寛解
復職が認められず鬱再発
もう治る見込みは無い
258:優しい名無しさん
11/07/18 07:29:25.68 LI7HGwf3
鬱病叩いてる奴って統失だろ。妄想ばっかりでウゼェ…考え方が歪んでる。
健常者はこんなスレにこないからな。
259:優しい名無しさん
11/07/18 08:37:27.87 hghNwKbR
>>255
そんな病気、あるんだなそれが。
お前が知らないだけなんだな。
自殺してほしいだと？そこまいうなら、お前もそれなりの覚悟で発言してるんだろうな？
260:優しい名無しさん
11/07/18 08:41:28.15 hghNwKbR
>>255
お前さ、本当に無知で馬鹿なのに、自分でそんな発言して恥ずかしくないの？
まぁ、恥ずかしくないから発言してるんだろうけど、本当ヤバイよ、発想と知識が。自分の馬鹿さに気付いて虚しくなって、自殺しないでね。
261:優しい名無しさん
11/07/18 08:45:13.15 to9e7K3u
>>247
私はうつ＆摂食障害です。
病院へ行ったきっかけは
・思考がまとまらずやるべきことができなくなった
・急に泣き出したり感情をコントロールできなくなった
・倦怠感や耳鳴り、めまい等で身体を動かせなくなった
という症状が出たからでした。
>>247さんも書かれている症状をみるかぎり、一度受診されたほうがいいと思いますよ。
262:優しい名無しさん
11/07/18 09:00:27.47 hghNwKbR
>>255
がん、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病の4大疾患に、精神疾患を加え5大疾患として
対策していくと厚生労働省が発表してる事しってるか？
お前ごときが、いくら認めなくとも国が認めてるんだよ。
わかったら、おとなしくしてろよな。おバカちゃん。
263:優しい名無しさん
11/07/18 09:18:04.73 NMWCp12M
ダルいとか、誰にでもある症状っていうけど、都合のいいのだけとりあげるなｗ
264:224
11/07/18 09:40:21.17 9Ur1RtrX
>>244
レスありがとうございました。
やはり時間がかかるんですね。
様々な葛藤と１つずつ折り合いをつけていく段階に私はいると
考えています。
大切な大事なメッセージ感謝します。
265:優しい名無しさん
11/07/18 09:44:47.71 TmmIi4G0
単極うつだと思ったら、双極だったでござる
というパターンがあるので、リーマス、デパケンをいっぺんは試すといい。
いまだとトピナやラミクタールが流行りか？
見抜けない医者は多いので、自分から働きかけること。
266:優しい名無しさん
11/07/18 16:44:07.54 tfYiQpwf
(；一_一) いつまで2chやってるの？
267:優しい名無しさん
11/07/18 19:31:29.44 D1QqBWw7
>>262
ふさぎ込んで愚痴ばかり言ってるだけで全然努力が足りないやん。
鬱の奴の働けない理由聞いてるとイラつくわ
全部自分が悪いだけ
マジあんたらええ加減にせぇや
268:221
11/07/18 23:24:48.87 8Ooz1kSy
>>264
できることリストとできないことリストをメモって
あ、今の自分はこうなんだな、と受け入れる
心の整理をするだけで、考え込まないのがポイントです。
そのあとは自然に上がるだけです。
行くぜよ！おまんが生きる未来へ！
269:優しい名無しさん
11/07/19 02:38:38.87 vQGVIX2f
薬の名前で語るなよ
270:優しい名無しさん
11/07/19 04:49:20.68 7LL0Onl1
みなさん どう１日を工夫して過ごされていますか。
私は、うまく長い１日を過ごす事をできていません。
調子が悪く１人くらしから実家に戻ってきました。
身の回りの世話は、親にやってもらっています。（感謝）
時間がありすぎると、余計に悪いことを考えてしまいます。
何かいい案があれば教えてください。
271:優しい名無しさん
11/07/19 05:39:44.20 /ac5pIuW
薬飲んでる限りはもうほとんど元気です。
これは治ったと言っていいのかな？
何か質問はありますか？
272:優しい名無しさん
11/07/19 05:53:00.16 zdrT/Jjp
仕事に行くのも苦痛で、楽しい事も思いつきません。
それで足と手の筋肉を伸ばすと痛いのですが、これはうつ病の症状の一部である可能性ありますか？
後、失恋がきっかけでうつ病になることはありますか？
273:優しい名無しさん
11/07/19 05:56:56.75 /ac5pIuW
>>272
２週間以上その症状が続くようなら、今の診断法ではうつ病と診断するようです。
辛ければお薬に頼ってもいいと思いますよ。
274:優しい名無しさん
11/07/19 06:02:42.15 ylA5w19g
公営でも民間でもいいからスポーツクラブいけば？
275:優しい名無しさん
11/07/19 07:22:56.13 ktfSvACI
10ヶ月近く通院と投薬して減薬期に入り
ようやく寛解したかなと思ってたが
精神的に怖い夢を見るだけでぶり返しそうになった…
せめて仕事のない連休中に見ればよかったのに
276:優しい名無しさん
11/07/19 07:25:27.64 jGcOiEWh
>>267みたいに思ってた。だからこそなってしまった事を受け入れられなくて辛い。病気なのか？甘えてるだけなのか？と自問自答の毎日。
自殺しようとすれば止められ警察呼ばれ生きてれば回りに迷惑をかけ…
明らかに以前の自分とは違うし体に変化が出だした。体重も10㌔落ち辛いよ。医者が病気だと言ってくれた事が唯一の救いだよ。
自分がなって本当の辛さがわかった。
生き地獄だよ。
277:優しい名無しさん
11/07/19 07:32:27.99 aBgyUb51
寛解って所詮寛解なんだよな
いつ再発するかビクビクもんだよ
278:優しい名無しさん
11/07/19 12:05:00.41 Sd62nhXt
ﾔﾀﾞｧ（`Д´（` ）＜ｵｼﾞｻﾝが君の布団でオネショしてあげよう
|￣￣￣￣￣￣￣.|
| |￣￣￣￣| |
| | ＠ ＠| |
| |＠ ＠ | |
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_, ,_ ,_
ｱｯ！（`Д´（` ）
|￣￣￣￣￣￣￣.|
| |￣￣￣￣| |
| | ＠ ジュワァァ～
| |＠ ＠ | |
| |＿＿＿＿| |
|_＿_＿_＿＿＿＿_|
279:優しい名無しさん
11/07/19 13:29:05.01 SMWQQ7Ix
>>270
症状とその程度によるけど、ネットをしたり映画をみたり
あるいは散歩でもしたらいいよ
動くのが平気なら、親の代わりにたまに買い物に行ったり
市区町村がやってる単発＆安価の趣味や運動のサークルに参加したり
体が動いても頭では暗いことを考えてしまうなら
ゲームなどで現実逃避する時間を作るのもいい
料理や園芸もいいし
あんまり手のかからないペットや植物を育てるのもいいかも
あと、ヨガやストレッチ系、呼吸法や足ツボなんかも鬱にいいしおすすめ
図書館で本を借りてくるとかも
280:優しい名無しさん
11/07/19 13:31:20.11 SMWQQ7Ix
>>272
足と手の筋肉については知らない
でも極端に運動しなくなると痛むかもね
失恋は鬱病のきっかけになりますよ
281:優しい名無しさん
11/07/19 15:20:09.18 TaYa1x2k
>>279
有難うございます。参考にさせて頂きます。
282:優しい名無しさん
11/07/19 23:49:39.84 A4jg8p4L
私は治っていない・治るはずが無いという人の書き込みばかりで、
治ったという人の書き込みは有りませんか。
そのためのスレでしょ。
どうやって治ったかを参考にするためのスレじゃないの？
283:優しい名無しさん
11/07/20 00:12:24.78 33UFabu+
治す気なんてないだろこいつら(笑)
鬱なんてただの甘え、怠慢。
頑張れって言われたくない？ 頑張りたくないだけだろ。
例え鬱になったとしても治す気ｾﾞﾛで薬だけを頼る。
正しい治療法を調べる事もなく薬に溺れ再起不能の廃人に。
所詮鬱なんてただの甘えだから。
鬱だから働けない？ 働く気ないだけだろ
284:優しい名無しさん
11/07/20 00:27:22.23 LGAmqx5y
それは、うつ病ではありませんを見る限り擬態うつ病という症状があるらしい
URLﾘﾝｸ(amazin.biz)
285:優しい名無しさん
11/07/20 00:33:46.03 /I765G6+
うつで生保とか治す気ないだろうな
擬態、新型だと思われるうつだがが安易に入院させる医者
自殺もしなさそうだし就労不可のわりに遊び、恋愛（メンヘル同士）
はできる
286:優しい名無しさん
11/07/20 00:33:51.41 G+DML3iC
>>282
治ってるよ
治らないとか再発するとか書いてる人は
興味があって、このスレをのぞくけど
治った話を読むことで、焦るのかなと思ってる
動揺するのは、治りかけてる証拠なんだけど
でもそれが意外に辛いことだったりするから
287:優しい名無しさん
11/07/20 00:41:33.58 n6fjHydu
>>284
林先生の公式サイトあるよ
ただし、林先生自体、独自の見解や用語が入ってるけどね
288:221
11/07/20 01:12:30.42 mg72F0b7
>>282
私はほぼ治ってると思いますよ。
もう復職して１年半くらい経とうとしています。
なんでもきいてください。
答えられる範囲で答えます。
289:優しい名無しさん
11/07/20 01:21:38.03 W9F+sbT+
なった原因、うつ期間、無職期間、
まわりはどうだったか、
自分はどうだったか。
教えてください。
290:優しい名無しさん
11/07/20 07:48:49.42 m7E6tJD5
>>288
復帰と寛容おめでとうございます。
うつ病の間の気分の不安定な焦る気持ちをどうやって
やりすごしましたか。
私は、どうも考えすぎな性格なので考えると余計に悪い方向に
考えてしまいます。
いい対処方法がありましたら教えてください。
あなたのおかげで少しでも多くの人がよくなるとおもいます。
すばらしい行動ありがたいです。
291:優しい名無しさん
11/07/20 15:16:45.70 /cLYbps9
>>261
247です。
レスありがとう。でも医者に行くのやめとくわ
行ったら怠け者の烙印おされそうだし、死にたくなって死ぬのも悪くないかも
引きニートじゃないけど生きててもそれほど社会に貢献してそうもないし
五体満足なのに健康保険つかうの悪いし
292:優しい名無しさん
11/07/20 15:40:41.92 dtNmYizs
>255 馬鹿には辛い思いしている人達の気持ちなど分かるまい。おまえこそとっとと逝け。
293:優しい名無しさん
11/07/20 17:08:43.78 ovNNdMrM
>>288
おめでとうございます。
復職の際に気をつけたこと、
その後の職場でのモットーなどを
教えていただけると幸いです。
294:優しい名無しさん
11/07/20 21:03:30.96 gvWcNlWC
仮病でうつ病って偽ってて、入院して検査したら、ウソってバレますか？
295:優しい名無しさん
11/07/20 21:25:10.48 ZSMol76p
わざわざ高い入院費と検査費を払って偽ろうとする意味が分からん。
296:221
11/07/20 21:44:03.32 mg72F0b7
>>289
原因：
親友の死、恋人との離別、仕事での過労、キャリアターゲットの喪失
が同時にきたことです。幼い頃から死について考えるタイプでもありました。
うつ期間：
2008.3-2010.4までの2年程度
無職期間（というか休職）：
2008.10-2010.4までの１年半程度
まわりはどうだったか：
上司は理解できず、父は理解してくれ、
母は私が病気であることすら受け入れられず。
友達も人によって反応は様々。臨機応変に告白する人を選びました。
自分はどうだったか：
もう少し具体的な質問ｵﾈｼｬｽ。
297:221
11/07/20 21:49:21.04 mg72F0b7
>>290
まず状況把握です。
URLﾘﾝｸ(www.stresscare.com)
非常に簡潔にまとめられている文献です。
私は大いに参考にしました。
病的な不安定さはこの観点が抜けている故だと言ってもいいかもしれません。
一般的な不安定さは誰にでもあります。そのまま仲良く付き合ってください。
不安定な面もあなたの一部です。
この理解が進めば、病的な焦りはなくなります。
一般的な焦りは誰にでもあります。そのまま(略)
状況把握→
不安定さの軽減→
弱い自分と仲良くなる→
できることとできないことを知る→
できることをやっていく、できないことは諦める→
あとは時間が解決してくれます。
同リンク先の7にも書いてありますが、
最後的には悩みを解決し、目標を達成していく自分を取り戻してください。
298:優しい名無しさん
11/07/20 21:52:54.39 gvWcNlWC
>>295
入院費・検査代って、最低でもいくらぐらいしますか？
299:優しい名無しさん
11/07/20 22:00:50.10 n6fjHydu
>>298
うつでもないのに、詐病で入院して、薬漬けにされたら
本物の廃人になっちゃうよ？
300:221
11/07/20 22:09:43.61 mg72F0b7
>>293
復職の際は、周到な準備をしました。
詳細は>>244を見てください。
一度休職したら、また元のレベルに戻るのは
大変難しいです。
モットーは、ありません。
昔よりだいぶいい加減に生きてます。
301:優しい名無しさん
11/07/20 22:10:31.28 gvWcNlWC
廃人になってもいい。
仮病でうつ病ってゆうのが入院によって、バレるのかが心配。
302:優しい名無しさん
11/07/20 22:15:07.32 n52vPLdw
廃人になるくらい苦しいならホテル暮らしでもしてなよｗ
303:優しい名無しさん
11/07/20 22:18:23.56 6XONNy2t
妻の分裂発祥、義母の死、母の死、過労が2年間で起き、ｳﾂ発祥した。何とか頑張る！負けない！乗り越えてやる！薬は最小限で！
304:優しい名無しさん
11/07/20 22:22:19.24 +JVWNTTI
>何とか頑張る！負けない！乗り越えてやる！薬は最小限で！
破滅一直線ですなw
305:優しい名無しさん
11/07/20 22:27:17.71 zBbHn3mC
>>303
鬱は頑張っちゃだめ
306:優しい名無しさん
11/07/20 22:52:34.91 gvWcNlWC
病院の検査で仮病ってバレるの？
307:優しい名無しさん
11/07/20 23:07:00.61 IeD17Sih
>>283
鬱になる前も、なってからも、寛解した今も
ずっと同じ職場で継続して働いてますが
もちろん長期休暇とかも無し
308:優しい名無しさん
11/07/20 23:12:52.80 iHyAK4kU
うつ病を治したいと考えている人は参考にしてください。
運動すると頭がスッキリしていいですよ。
プールで歩いたり、バシャバシャ適当に泳いで、ある程度疲れるまで
動くと心地よい疲労感と頭がすっきりします。
309:優しい名無しさん
11/07/20 23:28:46.63 G+DML3iC
それはある程度軽い人のみ
やってみるのはいいけど、無理して続けたりしないように
310:優しい名無しさん
11/07/20 23:46:01.92 EFg04rNA
ええ事言うてるわ
うつ治すには頑張るしかないんやで
壁乗り越えるには頑張って頑張って頑張り抜くしかあらへんねん
それこそ根性や
人は誰しも根性あんねん、その根性見せれるかが重要やねんで
うつで甘えてる自分救うには踏ん張って乗り越えるっちゅう気合こそ特効薬や
21世紀の日本にはうじうじ悩んでる暇はあらへんよ
ズドン、ドーン、ドスッって直球の強い精神力が求められてんのや
311: 【東電 60.2 %】
11/07/20 23:51:06.27 AR4x+8j9
>>308
>>309の言うとおり
ちょっとした買い物に「歩きで」行ける程度になるのがまずはじめ
メシ食いに行くとかいいと思うけどな
プールとか周りが楽しんでいる場所にいきなり入るのは辛いこともある
カラダ動かして血の巡りをさせればスッキリするのは事実だが
それが出来ないことがまず問題
312:優しい名無しさん
11/07/20 23:54:46.21 /I765G6+
>>299
普通は入院費を気にするが
生保はタダだから短期入院を繰り返すとかよくある
普段は遊んでるくせに生保の継続維持の為に入院しようとする奴もいる
313:優しい名無しさん
11/07/21 03:38:39.97 Xo/ClpTx
始めは鬱じゃなくパニック障害だった。パニック障害が治ったと思ったら下痢続き。
終いには鬱に。パニック障害の時は自律神経失調症みたいな診断で、薬出してもらってたけど、治ったら薬は飲まない、医者にも行かない。
その3年後くらいで鬱になってからは、ずーっと通院も投薬もしている。
治るのか？
314:290
11/07/21 05:17:53.11 YwgtL162
>>221さん
有難うございます。今、私はうつ病６ヶ月目です。因みに休職中です。
ここ４ヶ月はあまり改善しない状況が続いていたの気持ちが焦って
不安定になっていたのかもしれません。
適切なアドバイスありがたいです。
315:優しい名無しさん
11/07/21 05:48:14.92 YdRcQKHS
他人思いやる想像力ないから鬱なんて言えるんだよ。
本当に鬱で悩んでる人は周りに迷惑かけない。
ここで言ってるのは鬱を振りかざす自分の要求が通らなくて憂鬱を鬱って言う自己中な人。
316:優しい名無しさん
11/07/21 06:55:43.92 3HrMW+I1
あのね、君達酒は飲んでる？
酒で抑うつ病が大勢だよ、酒2週間断酒してみなさい
できなければ、アルコール依存症専門病院に行きなさい
治る人大勢だから、精神科医より
317:優しい名無しさん
11/07/21 07:19:39.99 VCBas7p9
2年ほど全くアルコールを口にしてませんが・・・
318:優しい名無しさん
11/07/21 09:31:28.33 ZhIt3UrF
>>303
そして自滅しろ
319:295
11/07/21 09:38:16.89 UGPuEIap
>>298
俺は入院も検査も受けたことないから費用は知らん。
自分で調べな。
320:優しい名無しさん
11/07/21 19:44:49.46 hb3/q06I
家族にどれだけ苦労かけてるか分かってるのか？
これ以上、この世に留まって何の意味がある？何の価値がある？
あんたはずっとダメ人間
321:優しい名無しさん
11/07/21 21:50:48.26 ZAMxt+uk
５年かかってようやく良くなりました。薬はもう飲んでません。ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ関係の本、毒になる親 などを読めたのが良かった。
322:優しい名無しさん
11/07/21 22:33:14.96 e0s3fEJi
本いいですよね。最近読む気力もないですが。
323:優しい名無しさん
11/07/21 22:42:27.17 1zlLF/mh
俺は、高校のとき一年くらいで復旧したよ。薬漬けにされて、依存症だったけどある時ぴたっと飲むのをやめた。理由は知らない、よく覚えてないから。
でもなんか何やってんだ自分って思ったんだと思う。飲むのやめてから、眠れないし不安だし、居ても立っても居られなかった。5日近く眠れなかった時は本当に気が狂いそうだった。ていうか死にそうだったけど。
一時的な対人恐怖症で、街を歩く人も恐ろしかった。でも街に出て耐えた。とにかく普通に思えるまで学校に行っては教室に入らないで帰り。
そのまま街に繰り出して歩き回ってた。なんか夜、急に発作とかも起きたりしたけど耐えた。痛いのも不安なのも、薬への欲求も耐えた。自分には受け止めたり、耐える力がなかったんだって気付いたよ。それと同時に俺は全然頑張ってなかったんだなって思った。
何かに必死に頑張ってるというか、何かにしがみついてはいたけど。頑張ってる方向が全くちがったんだって思ったよ。今では普通に良くなってるし、対人も多少抵抗はあっても日常生活に問題はないレベル。
俺は逆に鬱になったことに感謝してるから、ならなかったら今の自分はいないし。大事なことだってわかんなかったし、何よりツライ人の気持ちが想像できるようになったことが1番かな。
みんなもきっとそう思える時が来るから、頑固に何かにしがみついてないで、しっかり休んでから頑張る方向を変更することをオススメするよ。俺みたいに無理矢理やらなくても出来ることは絶対あるから。とりあえず頑張るなよ。休んでくれ。
休んだら、切り替えて頑張るんだ。
324:優しい名無しさん
11/07/21 23:46:05.09 7BW008J1
欝は頑張らなくていいとか言ってんの日本だけだろ。
これが長引かせる原因になってるんじゃないかと。
物事は逃げたり回避すると苦手意識がより強くなり日に日にどんどん解決するのが難しくなっていくので
逆効果でより治りにくくしてるように思えるんだけど・・・。
認知行動療法なんて頑張らないと到底できないし
鬱を理由に逃げてた期間が長いほど難易度は上がるし
抗鬱剤飲んで力をかりつつどんどんアクティブにいって落ち着いたら
さっさと減らして短期決戦で終わらせるのが最善と思う。
325:優しい名無しさん
11/07/22 00:32:00.98 wdCbDZDY
>>324
はいはい。お前が激鬱になったら、同じこと言ってやるよ。
「さっさと短期決戦で終わらせろよ」
326:優しい名無しさん
11/07/22 00:46:24.06 Y8mLKHZO
お薬でアクティブになって落ち着いたのなら
薬を服用している以外は普通の生活が送れているわけだから
そこからが長くても短くてもあんま関係ないな。
327:優しい名無しさん
11/07/22 00:53:13.73 u4a/IjMg
長文やめてくれ。ここの人は読めないから。
328:優しい名無しさん
11/07/22 02:11:41.77 RpD2/eJi
長引かせると苦手意識が強まるって、そういうことだけを頑張るわけじゃないし
過度に高い目標を掲げる妄想を抑えたり
倒れるほどの状況を改善させる狙いもある
ゆっくり休んでも駄目人間にはならないのにね
329:優しい名無しさん
11/07/22 02:40:47.79 JXb3GaoF
劇鬱に成るまで対処できてない時点で、原発対応並に対応が遅いと思うけどね。
結局は自分でどうにかして乗り越えるしかないからねえ。
あんまりお勧めではないと思うけど気合いでも乗り越えることは出来るだろうし。
使える切り札としては、周りの人とか、医者とか、カウンセラとか、薬とか有るから、うまく活用して後押ししてもらえばいいと思うよ。
でも自分で前に進もうと思わない限りは、いくら周りや医者や薬でも何ともならないとは思う。風邪みたいに寝てれば治る病気でもないし。
330:優しい名無しさん
11/07/22 02:45:57.60 JXb3GaoF
ゆっくり休みすぎて現状に満足してしまって、元の生活を取り戻す気力は薄れると危惧してるけどね。
折れそうなのを薬の力とかで一時的に耐え凌ぐというのは有りと思うけど、折れない様にメンタルを鍛えていくのは薬の力じゃないと思う。