11/07/12 15:43:33.54 JYeAx3Ji
心のバランスが崩れそうになったと感じたら、六角形のグラフ書いてる
メンタル、仕事、体の調子、家族との関係、自分のこと(友人や趣味)などの項目を６個あげてみる
項目ごとに値を低くする原因、反対に値を高くする原因を書き出してみて、上手くバランスをとっていける感じ
ごちゃごちゃした頭を整理するには書き出す、視覚的に見てみるってのはとてもオススメ
11/07/12 15:43:33.54 JYeAx3Ji
心のバランスが崩れそうになったと感じたら、六角形のグラフ書いてる
メンタル、仕事、体の調子、家族との関係、自分のこと(友人や趣味)などの項目を６個あげてみる
項目ごとに値を低くする原因、反対に値を高くする原因を書き出してみて、上手くバランスをとっていける感じ
ごちゃごちゃした頭を整理するには書き出す、視覚的に見てみるってのはとてもオススメ