11/07/19 18:01:44.49 NEA/MLjo
スポーツから摂食障害に陥った者です。
昨日、30kmぶっ通しで走ったら、過食も嘔吐も止まり、ごく一般の食事が出来て、睡眠も出来ました。
20km以上走るのは久しぶりでした。
疲労からか、今日も過食も嘔吐も出来そうにありません。
よく言われる適度な運動って大切なんですね。
過食嘔吐しない為に、今日も走ります。
11/07/19 18:01:44.49 NEA/MLjo
スポーツから摂食障害に陥った者です。
昨日、30kmぶっ通しで走ったら、過食も嘔吐も止まり、ごく一般の食事が出来て、睡眠も出来ました。
20km以上走るのは久しぶりでした。
疲労からか、今日も過食も嘔吐も出来そうにありません。
よく言われる適度な運動って大切なんですね。
過食嘔吐しない為に、今日も走ります。