11/07/18 23:10:43.92 EM607qy9
>>883 さん 相手していただいてありがとうございます。
想像してみると、その時と同じまではいかないにしても、同じ症状が
発動してしまいますｗ。恐怖ではない。不安でもない気がするけど、体が緊張して
きて、その状態が不快なのです。
僕が今まで、何度も認知療法に挫折してしまうのは、想像すると、
緊張が再現して、心臓が脈打ち、頭もバクバクしてしまうのです。。
その身体症状が直接的に不快な現象なんですよ。
11/07/18 23:10:43.92 EM607qy9
>>883 さん 相手していただいてありがとうございます。
想像してみると、その時と同じまではいかないにしても、同じ症状が
発動してしまいますｗ。恐怖ではない。不安でもない気がするけど、体が緊張して
きて、その状態が不快なのです。
僕が今まで、何度も認知療法に挫折してしまうのは、想像すると、
緊張が再現して、心臓が脈打ち、頭もバクバクしてしまうのです。。
その身体症状が直接的に不快な現象なんですよ。