認知療法:行動療法:論理療法20 -質問回答歓迎-at UTU

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883:優しい名無しさん
11/07/18 22:56:09.85 fjBvj06l
>>882
なるほどＯＫＯＫ。

じゃあちょっと、「緊張してるのがバレてはならない」 ってのは一旦脇に置いといて、

人と対面すると緊張するって言ったよね？
ちょっとその場面を想像してみて。

で、その時、どんな気持ちになる？怖いのかな？不安なのかな？
それとも何か別の感情がある？

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