11/07/18 21:19:23.87 uUgzujgj
仕事場で、机の向かいの人の視線が気になって緊張してしまうのですが、これは認知療法
は有効でしょうか。対面恐怖のキライがあって、向きあうと緊張してしまいます。
何か自動思考が起こるというよりも、目を意識したら反射的に緊張してしまうのですが。
11/07/18 21:19:23.87 uUgzujgj
仕事場で、机の向かいの人の視線が気になって緊張してしまうのですが、これは認知療法
は有効でしょうか。対面恐怖のキライがあって、向きあうと緊張してしまいます。
何か自動思考が起こるというよりも、目を意識したら反射的に緊張してしまうのですが。