認知療法:行動療法:論理療法20 -質問回答歓迎-at UTU

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569:優しい名無しさん
11/07/01 15:39:28.57 9KT78Fqr
「自分は～が出来ない」
「自分には～がない」
みたいに事実を事実のまま認識することを
判断と表現してみた
「～が出来ないから俺は駄目だ」
になると軽蔑。
軽蔑には暗黙的な
「他人との比較」が入ってくるな
ここも突き崩せる点かも

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