11/06/22 07:48:23.42 4fIhkH9Q
>>181
新しいことを覚える時は、飲み込みが悪いとだれも感じやすいものですが、発達障害の場合
どちらかというと認知的なものより、行動的なものが向いているらしいです。
本にもよりますが、通常のCBTの本ではあなたにあってない場合も考えられます。
①まず主治医に、自分にはCBTが合うか、合うならどの本がいいか、合わないならどの本がいいか
相談してみてください。
②医者にかかっていないのなら、発達障害支援センターなどで、同じように聞いてみてください。
通常のCBTの本より、発達障害本人向けに書かれた本のほうがいいかと思います。
CBTの中では応用行動分析が発達障害で実績をあげているので、おそらく、本人向けの本には、
それが取り入れられているかと思います。