11/12/03 10:47:05.55 bo/80Acg
命の電話で思ったんだけど、ちょっとした緊張感がやるきっかけになるよね。
何もない日より、何かやらなきゃいけない日の方が動ける。
用事がある日に全て済ますようにしてるけど、後で疲れるわ。
501:sage
11/12/03 10:54:44.01 9QeYSXDA
>>499
偉いね
そのメモに書いた事が出来たら斜線ひいて消す
順番通りに出来なくたって一つぐらいは減るし
一つ減っただけでも達成感あるね
箇条書きメモは いつも目にする所に置いてデカく書くと忘れる事少ないかもね（^Ｏ^）
502:優しい名無しさん
11/12/03 12:37:11.90 WY9e9oaF
絡むなって言ってんだけど日本語つうじんのか
503:優しい名無しさん
11/12/03 15:45:05.42 LnWxZsKl
もうすぐ年末が来る訳だが、1Kの部屋なのに自力で大掃除が終わる気がしない。
かたづけ代行とかって頼んだ事ある人いる？
なんか一気に片付く分、維持しやすいからお金をかけてでもやるべき、とか聞くんだが
来た人が呆れるんじゃないかと思うと躊躇してしまう。
あと、出たゴミって引き取ってくれるのかな。その辺、サイト見てもあんまり書いてなくて。
504:優しい名無しさん
11/12/03 16:23:36.38 1Wp+OII4
>>503
一人で掃除して大失敗したことがある。
床に洗剤をまいてゴシゴシしたら、洗剤が多すぎたらしくて床材が剥がれた。
業者に頼むとしても、捨てるものと捨てないものを判断するのは自分です。
テレビで見たんだけど、捨てていいものをはっきりさせることができなくて
業者が動けなくて、片付かないまま業者が帰るしかなかった。
505:優しい名無しさん
11/12/03 17:36:03.34 bo/80Acg
>>503
ADHDを理解した片付け屋をネットで見つけたよ。
自分も仕分けができないから引越し以外は人に頼みたくないな。
>>504さんと同じですね・・。
捨てる、捨てないが解らない。
解らないから取り敢えず取っておく、取り敢えずが永遠に・・。
線引きをアドバイスしてくれる人がいると助かるんだけどな。
○だから捨てる、○だけは取って置く・・みたいな。
506:優しい名無しさん
11/12/03 18:57:08.55 JCfHjdBV
母がウチにやってきて、惨状に驚き、怒って、モノをたくさん捨てることになった。
アパートの入口は捨てるものの山になって、部屋のモノはかなり減った。
ゴミ袋が足りなくなるくらい捨てて、かなりサッパリした。
仕分けさえできれば、ゴミ袋に分別しながら移すだけ。
有ってもいい、程度のものは捨てる。とりあえず、というのは捨てる方へ。
507:優しい名無しさん
11/12/03 19:31:42.73 LnWxZsKl
お前らありがと。確かにそうだ…事前に分別しておけないなら、
代行頼んでもあんまり意味ないよなあ('A`)
カウンセラーの先生に、笑う犬の生活の小須田部長みたいに（懐かしい）、
「いるもの」「いらないもの」「保留」の箱に分けて、いらないものはどんどん捨てるんだ！って
アドバイス貰ったんだけど、どれも永遠に箱の中に入ったままになりそうで恐ろしい…
でもこの前、頑張って台所の排水溝のゴミ取り網を取り替えて、シンクだけ洗ったよ。
挫けそうになる度に、頭の中でやらない男に蹴り入れてもらったら何とかできた。
508:優しい名無しさん
11/12/03 20:06:30.79 L1m5B5Q+
事前に次の日の準備をしておくという指摘はよく見るんだけど
自分は一つの箱（服を入れるようなやつ）に次の日持っていくものをすべて無造作につっこむようにしている
USBとか財布とかでもとりあえず突っ込んでおく
寝坊しても準備にかかる時間がだいぶ減るし忘れ物も減った
まあ、朝起きられないんですけどね
509:優しい名無しさん
11/12/03 22:36:52.80 8oD//wNu
自分は予定や計画は破るためにある的思考に陥ってしまうのが悩み。
後ろめたさを感じながら意識的にやらない。救いようがない。
510:優しい名無しさん
11/12/03 23:31:19.18 t0yq0YAV
飽きちゃうというか慣れちゃうのよね、to do listに未完タスクが並ぶことに…
511:優しい名無しさん
11/12/04 01:00:31.90 Z+fdF2AD
わかる。でもその未完タスクを消す勇気がなく未完がたまっていって見るのもイヤになっちゃう。
512:優しい名無しさん
11/12/04 01:06:26.85 Z+fdF2AD
動けないときは好きな音楽流して安定剤(ソラナックス)をコーヒーで飲む。それで気分をなんとか切り換えてます。薬に頼るのは良くないんだけど。
513:優しい名無しさん
11/12/04 01:13:18.52 Z+fdF2AD
TODOは赤い紙に青のプロッキーというサインペンでおっきく書いてます。色紙だと散らかっても見つけやすい。
514:優しい名無しさん
11/12/04 14:59:15.95 9Ev4/qMO
>>505
本を出版してる(たまにテレビにも出てくる)
年齢不詳のプロの片付けの女性が捨てる物の仕分けが出来ない人にアドバイスをしてたよ
「これにときめきますか？」
「これに魅力を感じますか？」とね
礼服やスーツ以外の衣類で何年も身に付け着ていない衣類は
雑巾でも拭き掃除したくないような(レンジ周りとか窓のサン)汚い所の拭き掃除用に使い捨てる
雑巾も洗わなくてすむ
515:優しい名無しさん
11/12/04 18:04:59.83 NAUoCovY
>514
金スマだったよね。
芸人がみるみる片付ける様子が放送されてたね。
捨てる時の迷ってる姿が自分と重なるｗ
彼女のようなアドバイザーが常時居て欲しいと思ったよ。
服の畳み方やしまい方は、年月を掛けて自分が編み出したものとほぼ同じで笑った。
要らない服やタオルも、切って雑巾や竿拭きに活用済み。
必要以上のストックがあると身内に指摘されたが・・。
自分が納得できる工夫と判別のアドバイスが欲しいな。
時間を掛けないと納得して仕分けられないから。
急ぐと頭がフリーズする。
ADHDの人に向けた片付け術の本はいいけど、時間が経つと忘れるからまた読み返さないと。
516:優しい名無しさん
11/12/04 21:04:48.57 hWJrln9e
そうか、雑巾にして捨てるのはいいな。
台所とか汚いところも綺麗になって一石二鳥か。
517:優しい名無しさん
11/12/04 21:14:20.29 iDJrbpPo
>>515
そうだね
それと仕分けして又、新たに片付けをし直すと捨てたことを忘れて「無い無い病」の探し物で、時間を取られてしまうしね。
こんなのはどう？
捨てた物をカメラで写して「捨てた」と名前を付けておく。
収納した物も要所、要所でカメラで写しておく。メモするより映像の方がいいのかも。
物を仕舞うために借りた部屋になってしまったら、家賃がもったいないよね。
その前に仕分けか・・・何かアイディアが浮かんだら書くから。
518:優しい名無しさん
11/12/04 21:46:18.69 uRGYEMM9
片付けの魔法はfebeというオーディオブックサイトでダウンロード販売してるよ。読むのが面倒でも聞き流しなら頭に入る。それを聞きながらテンションあげてかたずけをするとはかどるよ
519:優しい名無しさん
11/12/04 21:51:24.57 l8MKffsw
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
520:515
11/12/05 09:52:13.90 etgHV/xW
>>517-519
レスありがとう
何処かのCMみたいに、やる気スイッチが入れば多少はやれるんだけどね。
「～だから此処」「～だからこうする」と物に理由付けないと分けられない。
仕舞う時に「此処にこれ」と頭で反復しながらやると忘れないかな。
納得して捨てた物は後悔しないし忘れない。
だから納得して捨てたいと思う。
当たり前だけど、これじゃスピードが追い付かない。
人に手伝ってもらえない・・。
メモやカメラは良い案だね。
撮ったら見ない気がするけど、撮る行動事態が自分を納得させる気がする。