11/09/02 03:24:50.32 2M9xgRbB
>>932
週一通院で診察とカウンセリング受けてて、カウンセリングの中でやってるよ
うつ病も完璧主義やこだわりが強い人がなりやすいから、あながち外れてもないと思う
自分も意固地で諦め悪いし
8割でいいや、がどうにもこうにもできないんだよねぇ
仮に8割でやめても後から気になって強迫行為まがいの行動に出ちゃう
結局、時間と労力かなり無駄にしちゃう
「いい加減」が「良い加減」とはよく言ったもんで、でも良い加減がわからない
そうですね、復職後が踏ん張り時になるだろうね
気負い過ぎず、やる時はやる！休む時は休む！って意識するのがいいのかな
かと言って意識し過ぎて義務化したら意味ないし、難しいです
対処法がわかってたら自分自身繰り返してないと思うし、何もアドバイスできなくて申し訳ないです