11/06/18 06:28:23.70 CgwpdRc7
僕は自律神経調整のために西式健康法の温冷浴など
うつでも頭がすっきりさっぱりしてしばらくの間気分いい。
性欲もある程度回復した。
気分が不安定だと呼吸が乱れるので、呼吸法もやってる。
寝ても胡坐で背筋伸ばしてもいいけど、ゆっくり深く呼吸する。
知っている健康法でいいと思うものはいろいろやってるし、
本屋でうつの薬を使わない治療法の本がたくさん出ているから
よさそうなのを買って実行したりもしてる。
11/06/18 06:28:23.70 CgwpdRc7
僕は自律神経調整のために西式健康法の温冷浴など
うつでも頭がすっきりさっぱりしてしばらくの間気分いい。
性欲もある程度回復した。
気分が不安定だと呼吸が乱れるので、呼吸法もやってる。
寝ても胡坐で背筋伸ばしてもいいけど、ゆっくり深く呼吸する。
知っている健康法でいいと思うものはいろいろやってるし、
本屋でうつの薬を使わない治療法の本がたくさん出ているから
よさそうなのを買って実行したりもしてる。