11/05/11 10:31:10.50 OdYRL/+1
人生初の②ｹﾞﾄ
①乙でござる
3:優しい名無しさん
11/05/11 10:35:02.51 O65lJgXT
>>1 Z
4:優しい名無しさん
11/05/11 11:02:06.77 81lY5h8b
重複でござる
うつ病で療養中の過ごし方 56日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
5:優しい名無しさん
11/05/23 20:59:08.48 TyvOy6G1
ふうん
6:優しい名無しさん
11/06/02 10:13:18.66 jbm9IG39
これ実質57でいいのかな？
一応上げておく
7:優しい名無しさん
11/06/02 19:12:22.90 dLLBCQlO
>>1
乙です！
8:優しい名無しさん
11/06/02 19:15:15.24 jbm9IG39
実質57日目
9:優しい名無しさん
11/06/02 19:20:27.98 H7HqfEIC
スタートしました。
10:優しい名無しさん
11/06/02 19:23:30.78 4VqbOoXQ
>>1 乙♪
今日偶然知り合いと会いました。
よかれと思ってなんでしょうがバイトを紹介してくれるみたいな話になりました。
紹介してもらうのは止めておくつもりなんですが、ちょっと具合がよくなって外出したら、すぐに緊張のもとができて疲れました。
緊張しっぱなしなのか、まぶたのけいれんがおさまりません。
11:優しい名無しさん
11/06/02 19:26:17.69 jbm9IG39
しかしもう木曜日か
最近一週間経つのがすごく早く感じる
今週やろうと思ってたことが一つもできてない
まずい、焦る
12:優しい名無しさん
11/06/02 19:28:14.73 H7HqfEIC
焦らずマイペースでいきましょう
自分にも言い聞かせてるんだけどね
13:優しい名無しさん
11/06/02 19:59:20.95 S7kKNE+f
前スレ>>1000乙ｗ
14:優しい名無しさん
11/06/02 20:01:13.49 +P1E8LuU
現在休職半年でそろそろ復帰しなくちゃな時期なのに何も出来ない。
朝起きれないし、飯食うのもめんどいし、風呂に入るのもおっくうだ。
このままじゃ復帰できないのか、すげー焦る。
15:優しい名無しさん
11/06/02 20:21:00.32 EeMJ+nDG
>>14
私も同じ感じです。
食事もお風呂も億劫です。
私の場合は焦ると余計悪くなるので焦らない焦らないと言い聞かせてますが中々；
16:優しい名無しさん
11/06/02 20:21:51.55 QLc6yUSr
リストラされて半年経ったけど未だに就職活動どころか本もろくに読めないなぁ。
面白そうかもと少し難しめの本買ったらどれも序章読んで以降進まない。
17:優しい名無しさん
11/06/02 20:26:10.32 0b2WHLyv
全てがめんどくさい
食事もお風呂も着替えも…
どうせ家で引きこもってるんだから…って思考になる
18:優しい名無しさん
11/06/02 21:00:47.58 VNt0A0iv
今日はなんかもう、時間が経つにつれてぐったりしてきた。
19:優しい名無しさん
11/06/02 21:09:22.58 4EtE5KaS
>>11
20:優しい名無しさん
11/06/02 21:29:26.63 d/ltiBro
前スレ>>1000
みんなが幸せになる
ってとこに泣けたわ。ありがと。
21:優しい名無しさん
11/06/02 21:58:58.82 4EtE5KaS
「明日は金曜日だー」ってアがるけど、仕事終わんなきゃ土曜も出勤です。
22:優しい名無しさん
11/06/02 22:28:23.13 cjbRHLQP
無職だとどんどんあせる
病状は良くならない
緊張、動悸、手の震えが悪化してる
ひきこもりと寝逃げと２ちゃんで一日が終わる
生活がそろそろ１年になる
最近耳鳴りがするようになった
耳鳴りする人いますか
23:優しい名無しさん
11/06/02 23:04:16.85 xp8Grunv
パキシル飲まないと耳鳴りひどいけど
主治医が信用できそうなら主治医に相談
そうでないなら医者かえるほうがいいかも
何の薬飲んでるかわからないけどよそのスレで聞いたほうが良いのでは
24:優しい名無しさん
11/06/02 23:13:47.15 H+Zf3vF/
ストレス溜まってくると、無意識に歯を食いしばるみたいで、顎が疲れるのだけど、医者に言っても伝わらない。
こういう症状の人、いる？
25:優しい名無しさん
11/06/02 23:46:21.96 hM6dUkIM
あるある
あごが疲れるというか歯がボロボロ
まあ健全な歯じゃなく虫歯で弱くなってた所に
食いしばりぐせで歯が欠けまくった
26:優しい名無しさん
11/06/03 00:22:32.44 9Tzh/505
はじめまして。今、入院の空き待ちしてるうつ病の主婦です。
うつって、そもそも治る病気ですか？
上手に付き合っていく病気ですか？
最近は限界がきて、何がなんだかわかりません。
子供に苦労かけたくないだけの理由で無理やり生きてます。
27:優しい名無しさん
11/06/03 00:50:27.99 bYZ9A8yg
>>26
うつ病は克服できると聞いたことはあります。でも、個人的な意見となると、付き合っていくとゆう風に考えたほうがいいと思っています。
自分はファッションに興味があってネットで服をみたりしてますが、出かけることがないのに買っても無意味なんじゃないかと、自分の趣味にも否定的になっています。
でも、状況が変化したんだと考えれば自分に対しては否定的にならずに済んでます。
28:優しい名無しさん
11/06/03 01:32:53.55 9Tzh/505
>>27
ありがとうございます。
私もかつてはお洒落も仕事も子育ても楽しく頑張ってきたのですが
今は昔より太って誰にも会いたくないし何もしたくないです。
今、入院の空きを待っています。私としては入院して良くなるなら喜んでしたいし休養もしたいのですが
退院して同じ事を繰り返すのも怖いです。
29:優しい名無しさん
11/06/03 02:17:40.26 9mYlkeFF
今夜はキツイ。正気を失う前に眠ってしまいたい。
30:優しい名無しさん
11/06/03 02:35:31.06 e78cPwvv
眠れない、たすｋて
31:優しい名無しさん
11/06/03 02:44:11.04 XbXKP0c2
>>22
耳鳴りなう
32:優しい名無しさん
11/06/03 04:40:35.07 BZ2jEKtn
昨日から複数の友達と連絡取っただけで疲れてしまった
怖い夢見て起きた
小動物並のハートでこの先生きのこれるんかいな
33:優しい名無しさん
11/06/03 05:01:02.60 se67XO18
休職中に、前にお世話になってた上司がみんな変わってしまった。
これでまた復帰のハードルがあがった･･･。
34:優しい名無しさん
11/06/03 07:14:00.10 zvpt91w3
>>28
私も入院中の主婦。入院は開放病棟ならいいよ。
ゆっくり養生出来るから。三ヶ月くらい上げ膳据え膳、作業療法も
最初は出れなくても楽しくなってくるよ。
35:優しい名無しさん
11/06/03 07:53:21.77 bYZ9A8yg
朝起きて顔洗って鏡みたら眉間にシワがよってた跡が残ってた。
寝てるときも緊張しっぱなしなんやろか…
36:優しい名無しさん
11/06/03 07:57:26.92 KdGd/KcK
>>34
入院生活は快適ですか？
37:優しい名無しさん
11/06/03 08:24:40.85 zvpt91w3
>>36
快適だよ。
開放病棟は割と自由。楽しいよ。
入院は病院によっては最悪らしいけどね。
38:優しい名無しさん
11/06/03 08:57:42.04 PS2c6LBE
今日は、診察日だ。億劫だけどなんとか行ってくる。
39:優しい名無しさん
11/06/03 09:04:56.56 pVjX400I
俺も。前回減薬で揉めたからめんどくさくて行きたくない。
今日は紙に自分の考えをまとめて渡す予定。
40:優しい名無しさん
11/06/03 09:48:07.85 en8kH3ze
入院してる人結構いるんだなあ
しかし今週は下がりっぱなしだ
クスリが合わないんだろうか
もっと上げてくれよー
41:優しい名無しさん
11/06/03 10:58:22.96 KpZr6x9s
仕事もドクターストップ掛かってしてない。
引きこもりぎみで、もう5ヶ月になったよ。
家族の中でいつも1人だけご飯用意され無いよ。
働いていた頃のお金は全部家族に吸い取られた。
ど田舎でコンビニもない場所で、バイト先もないよ。
親には毎日人格否定と罵倒されて生きてる意味わからないよ。
家族に理解してもらえないって辛いよね。
自殺はしないけど、体が動かないのは辛いから、早く死ねばいいのに。
42:優しい名無しさん
11/06/03 11:09:53.21 ksyxOlnp
>>41
家で暴れまくって入院をさせねばならぬ状況にすれば
43:優しい名無しさん
11/06/03 11:16:59.89 PS2c6LBE
俺も今年の１月～３月の間入院していたよ。
44:優しい名無しさん
11/06/03 11:19:03.34 en8kH3ze
入院すると症状良くなりますか？
45:優しい名無しさん
11/06/03 11:29:22.59 zvpt91w3
>>44
人によるんじゃない？
少なくとも閉鎖入ってて良くなった人は見たことないけど
開放入ってて通院しなくなった人は二人くらいいる。
46:優しい名無しさん
11/06/03 11:40:43.73 PS2c6LBE
>>44
自分の場合は、効果ありました。
通院だけでは治らない場合は、医者と入院のこと
を相談してみては、いかがでしょくか。
47:優しい名無しさん
11/06/03 11:44:15.42 fMIbIBD0
あー誰にも干渉されずに一人になりたい。最近目つきが悪くなってきたように感じる。生気がない、物憂げな感じ。
48:優しい名無しさん
11/06/03 12:01:59.29 rM/nLcME
質問なんですけど、鬱って本当に病気なんですかね？
気持ちの持ち方次第で元気になれそうな気もするし、
病院で処方された薬飲んでても、一向に良くならない。
仕事に行くのは億劫だけど、これも気持ちの持ちようなんですかね？
49:優しい名無しさん
11/06/03 12:22:40.13 zvpt91w3
>>48
気持ちの持ちようでなんとかなるなら鬱じゃないんだろよ。
どうにもできないのが鬱。
50:優しい名無しさん
11/06/03 12:24:05.57 KdGd/KcK
>>48
気持ちの持ちようだったら、こんなに精神疾患者いねーよ
51:優しい名無しさん
11/06/03 12:43:29.71 KMOG1xse
仕事が楽しみで行ってる人なんてほとんどいないだろ
みんな少なからず憂鬱な気分になる
起き上がれない、歩けない、不眠、ふるえる、何も考えられない、など
生活に支障をきたすレベルなら病気だから病院行き。
52:優しい名無しさん
11/06/03 13:06:46.79 5Y1It7p2
今日、何故か
「コロ助の髷を切ってサッカーボールにしてやりたい」と呟いたら
いろいろ介助してくれてる妻に「どうしてそこまでドSになれるの！？」ってドン引きされた
何であんなことが頭に浮かんだんだろう…
53:優しい名無しさん
11/06/03 13:08:37.58 k7wth4n5
>>48
51にﾊｹﾞﾄﾞ。会社に行きたくないくらいならうつじゃないかもだが、冷静な判断が出来ない、眠れない、疲れが取れないなど働くどころか日常生活に支障をきたして療養してる人が殆どだよ。
会社に行きたくないくらいでうつを疑ってるなら間違ってると言いたいところだけど、他の症状ないかよく見直して無理スンナ。
54:優しい名無しさん
11/06/03 13:13:12.23 k7wth4n5
連投ｽﾏｿ。
ちょっとした事でがっかりするのは誰でめあるだろうけど、立て直すのに時間がかかるようになった気がする。
凹んだだけで動けなくなったり死にたくなったり。
55:優しい名無しさん
11/06/03 13:18:55.62 9Tzh/505
>>34
28です。ありがとうございます。
早く病院の空きが出るといいのですが・・・。
56:優しい名無しさん
11/06/03 13:35:58.97 15tF31GE
セロトニン 運動 太陽光 時間 かなりの物なのに、一向に完治しない
集中力 知能 活力等0
少しでも集中しようとすると苛々 考える 行動するのが億劫
助けて
57:優しい名無しさん
11/06/03 13:42:26.83 TgCcvr5B
新しい薬だしてもらってから調子いいとか思ってたけどそうでもなかった。
むしろ悪化してる気がする……
自傷癖も再発気味。
来週、通院だからその時に言わないと…
とりあえず、さっき髪の毛だけ洗ってきた。
気持ちも洗い流せたらいいのになぁ
58:優しい名無しさん
11/06/03 13:42:48.43 BqQtFTSO
仕事にいきたくないですが医者に行ったらうつ認定です＼(^o^)／混乱します。
59:優しい名無しさん
11/06/03 13:54:50.16 rM/nLcME
>>49-53
レスありがとう。
仕事に行きたくないのが一番でかいけど、
それ以外にも、起きれない、フラフラする、食事がとれない、
といったところかなぁ？
私も医者に行ったら鬱認定されました。
来週から入院です。
今は何もする気が起きなくて、家でゴロゴロしています。
60:優しい名無しさん
11/06/03 14:13:56.19 Lcs9ir1F
>>52
ゴメン、ちょっと笑ってしまったw
何を考えていてその言葉が出たんだ！？
久し振りの寝不足せいか、ガクッと落ちて、
頭グチャグチャで涙ボロボロ出るし、過呼吸起こした。
薬飲んで落ち着いて>>52見て少し和んだ。
少しでも笑えたから大丈夫だと思えた。
ありがと～
61:優しい名無しさん
11/06/03 17:01:23.12 BZ2jEKtn
自分は映画小説マンガ読むだけで、内容に影響されてものすごい疲れる（＆落ちる）から
何も見れない読めないんだけど、ここの人はそんな事ない？
バラエティお笑い和み系しか見れなくなった
ストーリーがあると感情移入しすぎて疲れて困る
62:優しい名無しさん
11/06/03 17:09:19.33 RpVO8Zao
テレビは一切見てない
たまに消音で深夜のnhk見るぐらい
63:優しい名無しさん
11/06/03 17:26:04.00 d/Wuc4ex
調子悪い時に限って、怒られる。
64:優しい名無しさん
11/06/03 18:04:40.12 PS2c6LBE
今日は最悪だった。
65:優しい名無しさん
11/06/03 18:12:29.53 PS2c6LBE
今日は、通院日なので医師に診察してもらった。
トリプタを処方１５０mgのところ１００mgしか飲んでいない
と正直言った。
そうしたら、医者が分切れた。そんない怒らなくてもいいじゃ・・・。
66:優しい名無しさん
11/06/03 19:41:51.74 bC7L/ILB
>>61
好きな音楽聴くといいですよ。
自分はけいおん!!の曲が好きなので、時々聴いてます。
長時間はキツいですけど。
67:優しい名無しさん
11/06/03 19:58:02.48 d/Wuc4ex
>>61
見ても旅番組かなぁ。
ニュースは気分次第。
バラエティーとかは疲れる。
ドラマは父親が交通事故死してから、見れなくなった。
68:優しい名無しさん
11/06/03 20:01:08.24 QohmJBVy
当初五年ほど前にうつ病の診断を下され、その時は休職の指示なし。
ところが、今になって再び具合が悪くなって、自律神経失調症を合併し、休職の指示が出て、
今月いっぱい自宅療養だ・・。
69:優しい名無しさん
11/06/03 20:15:49.34 PS2c6LBE
>>68
ゆっくり療養してください（＾＾！
70:優しい名無しさん
11/06/03 20:47:23.54 en8kH3ze
今日はなんかいろいろ疲れた
もう寝ちゃおうかなあ
元気な頃は夜更かし大好きだったのに
しかも金曜日の夜だぜ
71:優しい名無しさん
11/06/03 20:55:07.20 FtElDf7f
すごい不安感があって…。なにこれ、しんどい…。
72:優しい名無しさん
11/06/03 20:55:32.88 e78cPwvv
>>70
_, ,_ ,_
ｲﾔﾀﾞｧｧｧ（`Д´（` ）
⊂ ⊂ ） 薬飲んで一緒に寝ようよ♪
ヽ∩ヽ _ つ
〃〃 ∪
73:優しい名無しさん
11/06/03 21:17:24.11 en8kH3ze
元気な頃は金曜日の夜なんて飲みに行くか遊びに行くか、どっちかだったのに…
なんか健康的な生活しちゃってる自分になじめない
というか、寝ること以外やることがない自分が寂しい
74:優しい名無しさん
11/06/03 23:48:50.95 794jTLZw
眠剤飲んで布団in、寝る待機。
おやすみなさい、朝まで安らかに眠れますように。
75:優しい名無しさん
11/06/04 00:17:36.11 vNZqJoun
>>74
目が覚めてまた書き込みに来無いように寝て下さい。
76:優しい名無しさん
11/06/04 00:31:28.55 WKx4LbQ3
>>66
けいおんのOP超早口のやつか あれ凄まじいよね
俺は神聖かまってちゃんも好きだ
特に新曲「僕は頑張るよっ」最高です
超うるさい曲ですが言ってることはとても真っ当です
よければ皆さん聴いてみて下さい
77:72
11/06/04 00:57:10.17 1DAexjAP
はい目が覚めたー。皆さんおはようございます。
３時間しか眠れないとか、しかも覚醒してるとか、俺どうかしてる。
自律神経失調なのかな・・・？
78:優しい名無しさん
11/06/04 01:35:25.26 I5G9o5/j
連日見る悪夢が怖くて、寝たいのに寝たくない。
79:優しい名無しさん
11/06/04 02:01:21.78 pDO2jzgm
>>75
すみません 眠れませんでした
80:優しい名無しさん
11/06/04 02:50:13.27 v3i6abKH
薬きれた
病院に行く気力も金もない
この世にさようならするべきか
81:優しい名無しさん
11/06/04 02:58:20.62 8Fz6q4U5
エリミン、リフレックス、ラボナ、テトラミド、セルシン、ヒルナミン、イソミタール飲んで、22:30頃寝ても、
この時間に目が覚めてしまう。意識はハッキリしている。
で、この後数時間してから二度寝すると、クスリの効き目バッチシで、昼前まで寝てしまう。
意識は朦朧としている。
こんなんだから、始業9：00～とかの仕事が出来ない。
どうしたものか・・・。
82:優しい名無しさん
11/06/04 08:47:34.65 BVzg30S3
朝起きると、とにかくイライラしてます。
両親と同居してるんですが、多分両親に対してイライラしてます。
自分が自立できないから世話になってるのに両親に対してイライラするとか、どんだけ自己チューやねん！…と凹みます。とにかく毒を吐かないように黙っているようにだけしています。
朝にくる、この思春期みたいなイライラも症状のひとつなんでしょうか？
それとも考え方に難があるのでしょうか？
83:優しい名無しさん
11/06/04 09:54:19.91 Pi8pPX4l
会社に行くために朝7時に起きると仮定すると、
今12時間睡眠の俺は夜7時に寝なければならない＼(^o^)／
なんでうつってこんなに寝ちゃうんだろう
84:優しい名無しさん
11/06/04 10:20:39.13 8UhZKoEc
体動かしたり頭使ったりできればぐっすり寝られるだろうけど
睡眠の質が悪いからじゃないか
85:優しい名無しさん
11/06/04 10:57:04.17 q7qzjx62
最近睡眠導入剤飲まないで何とか眠れるようになった。
でも、その時は必ず悪夢を見る。
昨日は自分の悲鳴で目が覚めた。
まだ薬が必要なんだろうなと実感した。
86:優しい名無しさん
11/06/04 12:13:05.17 4E8Ru59h
何度も目を覚ましたけど１４時間も
寝てしまった
髪の毛を自分で適当やけくそでカットした
これも自傷行為だな
もう外へは出れないし病院にもいけないわ
しばらくの間
87:優しい名無しさん
11/06/04 12:15:13.27 vzTU+2EJ
休職して、少し良くなって日中ヒマもてあますくらいになって、パチンコ行くようになった。
そしたら、休職期間中（２年）で、３００万スッた。
カミさんにばれて、離婚寸前までいった。
88:優しい名無しさん
11/06/04 12:29:20.31 UoBYQ9M6
>>82
薬のんでる？病気もあるけど薬でいらいらする事もあるよ。自分はトレドミンですごかった。
減らしてもらったり徹底的に親に会わないようにしたり。音がｳﾙｻｲから耳栓したり。医者に言ったら、そりゃ出来ない事多くなるから、僕だってイライラするよっていうけど…困るよね
89:優しい名無しさん
11/06/04 12:33:07.36 UoBYQ9M6
あと、悪い例だと思うけど、酷い時ソラナックス二個のんだり、ロヒ半分にして午前中絶対起きないようにした。
90:優しい名無しさん
11/06/04 12:42:20.06 IR3o9GEy
もう薬がないと不安になる
91:優しい名無しさん
11/06/04 12:58:43.35 zIcY2J83
>>85
一緒だ
それに現実と夢がごちゃ混ぜになって困る
92:優しい名無しさん
11/06/04 13:41:27.42 JVgEafey
落ち着かなくて、家の中うろうろしてしまうんですけど。
昼寝もできないし
93:優しい名無しさん
11/06/04 13:46:15.57 HmLBCusm
来週、通院までなんか色々持つのか不安。
ここ最近ずっと自分に対してのイライラとか多い。
94:優しい名無しさん
11/06/04 13:57:15.80 qTVVJ+8w
午前中はずっと寝てる。さっき1食目を食べた。
朝の薬を飲むのを忘れてた。
忘れるってことは、良くなってきてるのかな？
95:優しい名無しさん
11/06/04 14:30:01.50 BVzg30S3
うつ病にパチンコは鬼門ですね
勝っても負けてものめり込んでしまうので…
96: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/06/04 14:31:57.51 Pi8pPX4l
薬のこと忘れてる時は調子がいい時
薬のことばかり考えてしまうのは調子が悪い時
97:優しい名無しさん
11/06/04 14:58:53.91 qTVVJ+8w
>>96
ありがとー
今日は旅行雑誌にも目を通せるし、少し調子良いのかも。
それでも写真に軽く目を通すだけで寝ちゃいましたけど。
芝刈り機の音が かなしく響く 午睡です
98:優しい名無しさん
11/06/04 15:13:38.13 LQw7CjCW
最後 戦場 カメラマン かと 思いました。
99:優しい名無しさん
11/06/04 17:35:46.39 Zo8P1Qw3
最近生活リズムを整えようと夜１０時くらいに眠剤飲んでるんだが、結局すぐ寝付けず
寝付いたら寝付いたで眠りすぎてしまう…
そしてまた夜寝付きづらくなる悪循環。どーすりゃいいんだー
100:優しい名無しさん
11/06/04 18:04:48.84 73lGxynu
100GET！
今日、小田和正「言葉にできない」を聴いて、深くにも大粒の涙祖ポロポロこぼしてしまった……
101:優しい名無しさん
11/06/04 18:07:03.73 73lGxynu
↑ 「深くにも」⇒「不覚にも」の間違い。誤爆するのは病気のせいか!?
102:優しい名無しさん
11/06/04 18:35:21.34 Pi8pPX4l
>>100
小田和正が夜空のムコウをカバーしてるのがようつべで聞けるけど
俺はそれ聴くと泣きそうになる
103:優しい名無しさん
11/06/04 18:56:39.76 UeyYFamg
俺はドリカムの「今も」を聴くと死にたくなる
104:優しい名無しさん
11/06/04 19:11:35.54 4E8Ru59h
どうぞ
105:優しい名無しさん
11/06/04 19:41:24.34 vYf6qKrY
朝起きると
また今日も一日が始まってしまった って感じで孤独感、不安感、絶望感に襲われる。
何とかバターロール三個を口に詰め込んで朝食を取ったが 既に今の時間で寝逃げしたい。
外は久々に天気が良いのに、、、もう一週間以上 独り言以外しゃべってない。
こんなことでは就職活動出来ない。
106:優しい名無しさん
11/06/04 19:44:45.78 BVzg30S3
>>99
自分は眠剤を０時過ぎに飲んで横になることを習慣にしてます。
そうすると朝６時くらいまでは眠れてます。
不眠症のときは早寝するより少し夜更かししてから横になるほうが経験上眠れてます。
107:優しい名無しさん
11/06/04 20:46:23.50 p+r87YCt
最近午前中に二度寝することがなくなったけど、そのまま起きてると夕方ぐらいに頭痛くなってくる…
そんで、夕寝すると痛みなくなるんだよなー。
１日フルに活動出来るようになりたい。
108:優しい名無しさん
11/06/04 23:22:01.65 y/PeCb1f
２ヶ月実家に帰っていたが、昨日東京のアパートに帰ってきた。
めちゃくちゃ心細い…正直早く実家に帰りたい。
もう死にたい
体中痛くて辛い。死にたい
109:優しい名無しさん
11/06/05 00:42:12.90 Gdr/Jjjv
>>108
無理にアパートにいなくても実家にまた帰ることはできないんですか？
110:優しい名無しさん
11/06/05 00:50:08.23 5SFGx0UV
調子よかったから、夕方から本屋に行ったのだけど、レジの兄ちゃんのマシンガン口調に、一気に疲れた。
他人のペースに翻弄されるようじや、まだ回復してないのかなぁ
111:優しい名無しさん
11/06/05 00:57:31.76 3WPzfk6y
ゆったりした雰囲気の喫茶店は多少落ち着く
私は翼をくださいを聞くと泣けるなぁ
112:優しい名無しさん
11/06/05 00:59:30.90 CHqT4uB6
うん、泣ける。翼をください。
113:優しい名無しさん
11/06/05 01:11:16.83 5SFGx0UV
翼をください、中学の合唱で歌ったな。思い出すだけで、泣ける。
114:優しい名無しさん
11/06/05 01:44:54.91 UBgMzq9e
>>109
ありがとう。
薬がなくなって病院行くため帰ってきたんだけど、しんどいわ
地震も怖いし、さっさと荷造りしてまた実家に帰ります。
115:優しい名無しさん
11/06/05 02:23:13.99 5qlF7pa1
やっぱり食事するのがどうしても億劫だし苦しくなる。
なんで食事しないと駄目なんだろうとか思ってしまう。
最近は立った瞬間に目の前が白くなって頭が締め付けられる感覚が多い。
これって、立ちくらみでいいのかな？
いつもなんだけどどうなのかな……
記憶もごちゃごちゃになりつつあって自傷癖が復活して。
悪化してるのかな…
116:優しい名無しさん
11/06/05 02:42:17.63 jpm8Fy5U
自分も食事を抜いてしまうことがあるけど、後で必ずうつがひどくなるね。
ごはんにふりかけでもいいから、何か食べるべきだよ。
117:優しい名無しさん
11/06/05 02:42:39.12 CyJFPHz0
おはようございます。
118:優しい名無しさん
11/06/05 03:33:11.31 a76Yg1rY
>>116
そうだね、オレも朝、昼はパン1、2コ、晩飯は普通で済ませているけど
規則正しい食生活と睡眠時間を守ることが大事だと思う
119:優しい名無しさん
11/06/05 03:39:21.79 XXaIXsoO
また寝付けない…
もう2時間くらいベッドでごろごろしてます。
５時までがんばってダメだったら眠くなるまで起きてたほうがいいのかなぁ
でもそれで夕方まで寝ちゃったら明日また寝付けなくなるし…
120:優しい名無しさん
11/06/05 06:34:58.61 5lqBHHHS
>>119
昼夜逆転？
もしそうなら、少しずつ改善していけばいいよ。
PCで自分の睡眠時間を管理すれば、改善点が見つかると思う
121:優しい名無しさん
11/06/05 09:34:17.07 XXaIXsoO
結局４時半くらいに寝て今起きた。なんか寝足りない気がする…
>>120
ありがとう。
PCで睡眠時間を管理するのはよさそうですね！早速やってみます。
122:優しい名無しさん
11/06/05 10:12:43.23 OTHMd9tk
昨日、歌手の長渕剛が被災者向けに行っている復興番組（ラジオ）がネットで紹介された。
検索して番組HP「RUN FOR TOMORROW」を開くと、過去の番組を聴くことができる。
自分自身は被災者でも被災地に住んでる訳でもないが、すごく癒されたし、涙も流した。
123:優しい名無しさん
11/06/05 10:33:08.75 YTfQmitD
7時半に飲んだ薬が聴いてないような気がする
落ち込みじゃなくドキドキが激しい 早く昼になって
124:優しい名無しさん
11/06/05 11:19:11.10 J00dEfPG
7時に目が覚めたのにまた二度寝してしまった
もうやだこんなの
125:優しい名無しさん
11/06/05 11:23:14.50 pQ0XeCsC
一昨日から、家族に協力してもらって7時には起きるようにしている。
10時とか11時まで寝ていると1日中頭がさえなくて、結局昼寝してしまう。
一人暮らしじゃないなら、周りの人に起こしてもらうように協力してもらうのも一手だと思う。
126:優しい名無しさん
11/06/05 12:34:37.36 CyJFPHz0
過眠の人に対して私は不眠なんだけど、私の原因は欝なんだろうかと自問自答してしまう。
外出して行動してる時は良いのだけど、電車に乗ってる最中は憂鬱になる。
家でも掃除とかしてる時は良いのだけれど、一息つけると憂鬱になる。
これは本当に欝なのだろうか・・・。
127:優しい名無しさん
11/06/05 12:40:34.61 J00dEfPG
>>125
一人暮らしなんだよね、残念ながら
でもなんか工夫しないといけないよね
しかし朝起きた時の絶望感がひどい…
128:優しい名無しさん
11/06/05 13:09:43.78 y6iEuIJa
収入も傷病手当しかなくて安いけど、食欲ないから食費は減らせる。でも貯金には至らない・・。
129:優しい名無しさん
11/06/05 14:00:56.29 osmJRjuY
傷病手当いいな
自分無職で収入なし
わずかな貯金のみで生活
130:優しい名無しさん
11/06/05 14:24:26.33 AG+eeWHl
私は精神病ですという記録が一生残るから安易に手当てなんか受けない方がいいと思うけど・・。
天秤にかけるとデメリットのほうが大きい。
131:優しい名無しさん
11/06/05 15:13:07.74 J00dEfPG
>>130
短期間で治るなら無しでもいいけど、どこまで続くかわからない病気だからね
長引く前提だと傷病手当はありがたい
132:優しい名無しさん
11/06/05 16:19:02.64 5qlF7pa1
就活して面接している時に既に施設に住んでて親居なくて寮付きじゃないと駄目なんです。
とか言って相手が渋い顔して何度も落とされて、ようやく受かった今の会社の人に
事前に以前うつで、もしかしたら再発するかもしれないって予め言っておいた。
凄く勇気は必要だったけど今では言っておいて良かったと思ってる。
食事する気が全然起きない…
元々暑さに弱くて夏バテとか夏は余計に食欲落ちるタイプだからこれからもっと酷くなりそう…；
133:優しい名無しさん
11/06/05 17:48:06.42 osmJRjuY
起きて２ちゃんしてるのもつらい
134:優しい名無しさん
11/06/05 17:50:53.85 XEbZx4HO
おいらは散歩して気分スッキリ良い調子だ
135:優しい名無しさん
11/06/05 17:53:12.49 Fv58H9HB
>>133
わかる
読むだけでもツライ
レスしようにも文章がまとまらない
でもゆっくり休んでなよ、俺も最近やっとマトモに２ちゃん出来る様になったよ
136:優しい名無しさん
11/06/05 18:10:14.85 6WfgrqEy
漫画くらいしか読めないんで笑うせぇるすまん読んでる
今の世の中物は豊富にあふれていますが
ココロの中は寂しい人ばかり・・・
○○さん！
あなたもココロの寂しい一人でしょう！
137:優しい名無しさん
11/06/05 18:13:01.42 5qlF7pa1
今日は凄く精神的な調子が悪い…
もう少ししたら寝ようかな。
凄く早いけど。
138:優しい名無しさん
11/06/05 18:19:40.32 J00dEfPG
俺も最悪期を迎えてしまったようだ
とにかく起きてるのが辛い
トイレ行くのさえ億劫
薬全然効いてないわ
139:優しい名無しさん
11/06/05 20:00:51.86 tfOUNWlY
一人暮らしだとどうしても
気分が落ち込みマイナス思考になってしまう。
余りにも重い時は部屋を暗くするのも怖くなる。
そういう時は一晩中電気を点けて寝ていた。
テレビを見ても面白いと感じる事が出来なっちゃう。
負担に思う事があるけど人に会って話をすると気分が紛れて
良くなる事がある。
少し気力が回復したら外に出て買い物とか行くと結構疲れるけど
良い気分転換になるよ。
気分が落ち込んじゃう雨の日は1日ダメだけど…
140:優しい名無しさん
11/06/05 20:41:35.86 CyJFPHz0
>>139
私の実体験からも同意です。
買い物において、レジで対価を支払うという行為をすると、
社会との繋がりを保てたようで、プラス思考になりますね。
最後にお礼を告げられると尚更アップ。
外出での疲れも心地良い。
でも、今日はボーっとしててダメな一日だった。。。
141:優しい名無しさん
11/06/05 21:07:41.66 ThWBaMN/
カウンセリングについて質問です。
私は、うつが発病して５か月です。週１度の通院しています。
通っている医院では、保険適用できてカウンセリングがうけられます。
医師いわく今の私にはまだ無理だ（もっと状態がよくなってから）
と言われます。カウンセリングを受けている方がいればどんな感じ
なのか（時間、内容、頻度）を教えて下さい。
142:優しい名無しさん
11/06/05 21:27:46.52 xIyl24Qh
>>141
あくまでも俺の場合だが、カウンセリングは何の役にも立たない。
医者に勧められて受けているけど、時間の無駄にしか思えない。
俺は鬱病だから他の病気の人については知らない。
143:優しい名無しさん
11/06/05 21:31:12.15 CN7HQvBA
>>141
カウンセリングは私は好まない。
先生はふんふん聞いてカルテに書くだけ。
吐き出したい人にはもってこいだけど、悩んだり苦しんだりしてる時に
カウンセラーが役立った試しがない。
144:優しい名無しさん
11/06/05 21:36:01.94 3hVQPqAI
役に立つたたないは人によるかもしれんが
まだ不安定なときにカウンセリングは受けないほうがいいってのはよく聞く話
俺はカウンセラーにいろいろ話して自分の状況把握とかができるようになったからだいぶ助かったわ
医者からおｋサインもらったら何回かうけてみて自分に合うかどうか試してみればいいと思う
145:優しい名無しさん
11/06/05 22:41:03.17 J00dEfPG
カウンセリングって、医者以上にカウンセラーの良し悪しの差が出そう
ハズレ引いたら金と時間の無駄
146:優しい名無しさん
11/06/05 23:23:42.39 2ozEClq2
大河ドラマ見て、泣ける様になった。
ちょっと前までは、なんとも思わなかったし、何も感じなかったのに。
かと思えばアホみたいに調子悪かったり。
三歩進んで二歩下がってるよーな感じ。
147:優しい名無しさん
11/06/05 23:40:42.19 8vxG92dP
今日、数ヶ月ぶりにバイクに乗れた。
何だか嬉しい。
148:優しい名無しさん
11/06/06 00:19:42.23 QoSJzvxC
うつ病患者が多いんだから環境のいい場所に専門の
療養施設を作って薬だけでなくほかの治療法も取りいれれば
とか合理的なやりかたは幾らでもあると思うけど
厚生省や医療行政滅茶苦茶で看護士さんの労働条件とか
十数年前にビラ配って運動してたけどなーんにも改善されない。
俺は幼少時からうつ傾向大学時にうつ発症して自力で治したけど
すぐ元に戻った。
治ったときは明るい気分で近くの山登っても疲れないし道端の花が
瑞々しく感情が豊かになった感じだった。
家庭環境で植えつけられたものを変えるのは難しい。
149:優しい名無しさん
11/06/06 00:22:56.35 +GrBhxMI
3歩進んで2歩下がる。自分もそう感じる。調子がよくって治ったと思ったらいきなり落ちて、死にたくなるときがある。
150:優しい名無しさん
11/06/06 00:26:27.22 QoSJzvxC
変な改行してもうた。
俺の妹は広島大卒の精神科医だったが父、夫の関係、
マタニティーブルー、コンプレックスなどで自殺した。
薬飲んで脳の局所だけいじれば治るなんて簡単なもんじゃない。
151:優しい名無しさん
11/06/06 02:47:28.76 NjxeuCLq
おはようございます
152:優しい名無しさん
11/06/06 10:05:02.68 ONaaHN0+
おはようございます
今日は少し気分がいい
通院日だけど、調子よい日に通院は逆に微妙だなあ
153:優しい名無しさん
11/06/06 10:32:42.52 +GrBhxMI
おはようございます。どうしても辛かったら診察日を変更しちゃいましょう。マイペースにいきましょう。
154:優しい名無しさん
11/06/06 10:42:03.45 ONaaHN0+
>>153
俺が通ってる病院は当日キャンセルを3回やるとレッドカードで、
予約が取れなくなります
自分はすでに1回やってますw
155:優しい名無しさん
11/06/06 11:18:12.84 +GrBhxMI
そうなんだw
気分によっていけない日とか病気になるとよくあると思うんだよな。特にうつだと。
一緒に行ってくれる人がいると助かるかもしれないけど、一人暮らしとかだと辛いね、その制度。
156:優しい名無しさん
11/06/06 11:56:36.58 NjxeuCLq
携帯に取引先から電話がかかってきた。事務所に連絡すればいいのに。
私を頼ってもらえるのは名誉なので嬉しいのに、休職中という後ろめたさでいっぱい。
今日は調子が悪い。
157:優しい名無しさん
11/06/06 13:22:40.22 gC+I9184
今日も寝逃げ・・。大丈夫か自分？
158:優しい名無しさん
11/06/06 13:26:35.97 XKvx1pVj
今日は自宅周りのペンキ塗りでげっそり疲れたけどチョットだけ自信がついた。
午後から散歩に行きまーす。
159:優しい名無しさん
11/06/06 13:32:01.06 Wnh4/UYm
久しぶりに風呂に入れたので、その勢いで床屋も行った
３ヶ月？いや、もっとぶりかw
でもどっと疲れた。。。
160:優しい名無しさん
11/06/06 15:44:09.31 Jy1yARnC
おつかれ
161:優しい名無しさん
11/06/06 15:54:57.26 RnV3D3/l
会社との連絡が本当に苦痛
電話では到底対応できなからメールにしてもらってるけど、
上司も人事も文章のふしぶしに嫌みを入れてくる
完全に馬鹿にしたなぐりがき文章で、
口頭で嫌みを言われていたそのままでメール送ってくるから
本当に腹立つし落ち込むしやるせない気分になる
ヒトモドキが本当に多すぎる
162:優しい名無しさん
11/06/06 16:07:53.17 SHbxvebf
>>152
たまに調子が良い日があると、
なんで自分休んでるんだろ？とかって、急に不安になりません？
いいのかな？って感じで
163:優しい名無しさん
11/06/06 16:11:48.03 SHbxvebf
>>161
最悪だね。
最近は企業でも理解が深まって来てると思ってたけどね。
企業なんて、結局他人ごとの集まりなんだよね。
164:優しい名無しさん
11/06/06 16:12:31.96 ONaaHN0+
>>162
そこまで調子が良い日は残念ながら皆無
そもそも朝起きれないし
165:優しい名無しさん
11/06/06 16:17:14.34 02DYeC7i
ここ最近ダメだ。寝逃げしてしまう。
今日も１６時間も寝てしまった。
こんなんで社会復帰出来る気がしない・・・
166:優しい名無しさん
11/06/06 16:29:40.14 bYx3IpMf
うつ病で休職中なんだが、いきなり面談するって
会社から電話があった。
休んで状態は悪化してるけど、逆に悪化するくらいなら
復職しろって言われそうで何を話したらいいかわからない。
復職出来ないと上手く伝える表現を経験者の方教えて下さい…
167:優しい名無しさん
11/06/06 17:06:04.39 +GrBhxMI
自分は医者に言われているままをはなしたが。。
168:優しい名無しさん
11/06/06 17:13:31.20 Oo82VASV
>>161
それ全部、プリントアウトして取っとけ。
いつか役に立つかも。
そういう行為をメールで（証拠が残る形で）やるなんて、会社もアホだね。
169:優しい名無しさん
11/06/06 17:27:04.23 +GrBhxMI
今日は調子が悪いけど医者に行った。
帰ってきたら訳もなく、泣いてしまった。やすんで4ヶ月経とうとしてる。自分では、色々と努力してるがよくなる気配がない。どうすればいいんだ…なにをすればいいんだ。
170:優しい名無しさん
11/06/06 17:30:53.24 bYx3IpMf
>>167
ありがとう。
医者の言ってることをメインに話すのが一番だな。
自分の気持ちを素直に話したら揚げ足をとられそうで怖いんだ…
171:優しい名無しさん
11/06/06 17:38:02.68 +GrBhxMI
面談するのは会社の上司ですか？それとも違う人ですか？
172:優しい名無しさん
11/06/06 17:48:51.50 SHbxvebf
>>170
横レス失礼
自分の感覚としてではなく、医者にこう言われているって、
出来るだけ客観的に伝えた方がいいよ。
173:優しい名無しさん
11/06/06 17:54:03.18 Wnh4/UYm
医者に診断書書いてもらった方が良くね？
口であーだこーだ言うより説得力あると思うが
174:優しい名無しさん
11/06/06 17:58:58.60 tPVTAKO/
人間頑張ればなんとかなる。
気の持ちようだ。
175:優しい名無しさん
11/06/06 17:59:12.91 0npJrj+8
解雇フラグだとは思わないのか…
176:優しい名無しさん
11/06/06 18:10:40.20 bYx3IpMf
>>170 です、アドバイスThanks
面談するのは会社の総務と保健室の人。
すでに診断書は出してるけど様子見の面談だと…
その連絡の中で仕事が気になって余計に悪化とかバカ正直に言ったら
じゃあ早く復職…みたいなこと言い出して慌ててしまった。
何も改善してないのに
177:優しい名無しさん
11/06/06 18:14:14.31 X52K79kY
>>147
おれも最近やっとバイク復帰
400㎏近いバイクだと、アナフラでふらふらしているとかなり危ない
でも車検どうしようか、まじ迷う
>>154
病院変えれば？
医師との相性もあるけど、初診以外はそういうのも含め寛容じゃないと辛いよね
そういう自分は１進１退で、療養による体力低下や意欲が回復しないので辛い
もうすぐ３年過ぎちゃう
178:優しい名無しさん
11/06/06 18:19:27.42 gC+I9184
今日は、具合わるかった。
どうして、こんな病気になったりするんだろう。
出来ることなら、一年前にもどって病気にならない
ように、教えたいよ。
179:優しい名無しさん
11/06/06 18:21:10.99 ONaaHN0+
それができればねー
今にして思えば不規則な睡眠や不摂生が原因な気もするがなあ
180:優しい名無しさん
11/06/06 18:24:56.97 +GrBhxMI
>>176
復職した方がいいと思ってるのは会社側の人間の意見な訳で、それで改善する根拠はないと思う。休んでいても罪悪感からもっと悪くなるのはよくあるんじゃないかな。
173の言うように診断書と医者になにを言われているのか話すのがいいと思うよ。
181:優しい名無しさん
11/06/06 19:26:51.73 bYx3IpMf
>>180 ありがとう。罪悪感で悪化っていうこともあるんならちょっと安心。
勇気だして面談いてくる。
182:優しい名無しさん
11/06/06 19:37:59.26 JX20bUdW
俺は統合失調と診断され病院に通ってたんだけど、激鬱になり寝込んだ。
今では統合失調の薬と抗鬱薬飲んでるんだが、これでいいの？
ってか統合失調と鬱って同時罹患するものなの？
183:優しい名無しさん
11/06/06 20:11:40.32 Rm2cHbkc
風呂の回数を増やして、外にでる機会を増やそうと。
少しでも前向きにやっていこうと思えるようになってきた。
気分の上下が激しいけど、できるだけ上を向いていこう。
184:優しい名無しさん
11/06/06 20:20:57.47 SHbxvebf
>>175
医師の診断書が出ていて、休職期間の範囲内なら、
会社側からの一方的な解雇通告は出来ないのでは？
185:優しい名無しさん
11/06/06 20:26:00.09 HnS/IbHX
明日から休養になったんだけど、どうすればいいのか分からん。
186:優しい名無しさん
11/06/06 20:28:29.23 w7ibhiH9
>>185
先ずは寝る。
ある程度回復してきたら生活リズムを作るために
毎朝同じ時間に起きて見る。外にもちょっと出て見る。
187:優しい名無しさん
11/06/06 20:46:53.89 ONaaHN0+
主治医に、あなたのうつは普通のうつとはちょっと違うみたい、と言われてしまった
前々から、うつか双極か非定型うつかよくわからんと言われてるけど
しかし順調に薬の種類が増えていくw
188:優しい名無しさん
11/06/06 20:56:17.03 7ytpYBCN
同志のみなさん 経済的な面はどうですか とうとう道にじゃがいもを植える行動にでてしまいました 公的援助なんかもらえるんでしょうか
189:優しい名無しさん
11/06/06 20:57:53.08 ZzR907AB
家は金ないのに統失がクソ高いﾁｰｽﾞ買ってる
190:優しい名無しさん
11/06/06 21:27:43.58 vzfR/JE5
俺は食欲がないから、トースト１枚、コンビニのおにぎり１個、バナナ１本、
低カロリーのヨーグルト、おからクッキーのいずれかで１日３食を回している。
食事したくない時は食べないが、朝食だけは必ず摂るようにしている。
さすがにこんな食生活だと、体重は１ヶ月で10㎏程度は確実に落ちる・・・
191:優しい名無しさん
11/06/06 21:32:08.64 ONaaHN0+
>>190
軽くでも3食食べたほうが
192:優しい名無しさん
11/06/06 21:39:50.09 QoSJzvxC
>>188
精神科でうつ病とかで就労不可の診断が出てれば
自立支援医療受けられそうだけど
大阪でも段々厳しくなってるから早く手を打たないと
まずいと思うよ
193:優しい名無しさん
11/06/06 21:40:59.01 EN5Q9Ghz
>>190
＞体重は１ヶ月で10㎏程度は確実に落ちる・・・
そのうち０ｋｇになるのでは
194:優しい名無しさん
11/06/06 21:55:30.77 ONaaHN0+
>>192
大阪はナマポのほうなんじゃないの？
195:優しい名無しさん
11/06/06 22:12:35.11 wc8FDOkJ
しゃっくりが止まらない。誰か止めて!!
196:優しい名無しさん
11/06/06 22:19:08.59 uW8KqLS+
息を止めて そのまま限界まで粘る。
197:優しい名無しさん
11/06/06 22:44:28.00 wc8FDOkJ
>>196
おかげさまで止まりました。
198:優しい名無しさん
11/06/06 22:52:57.36 7nwz1Ffw
よかった
ところでしゃっくりは、いわば筋肉の痙攣だから、昔から抑えるには熱いお茶か冷たい水を一気に飲んで
体をびっくりさせるといいと聞くよね。
199:優しい名無しさん
11/06/06 23:03:02.87 vzfR/JE5
>>193 体重３ケタあったのが、今は80㎏を割った。
>>195 俺も時々、しゃっくりが止まらない時がある。何が原因なんだろう？
200:優しい名無しさん
11/06/06 23:09:09.74 tqRcCknG
4週間のリハビリ出社が明日で終わり、会社の精神科医との面談で復職が決まる。一度も休まず、課題もきちんとやったから、たぶん復職OKになりそう。
ただ、これまで復職を目標に頑張ってきたので、今はなんだか燃え尽きてしまったみたい。6ヶ月間の復職プログラムにどうモチベーションを保って、頑張っていけばいけばいいのか、分からなくなってしまった。復職が嬉しい反面、復職後のことがとても不安です。
201:優しい名無しさん
11/06/06 23:12:05.08 q9M22bkc
>>194
クヨクヨ発見
河内長野在住４５歳のナマポなんだから詳しいだろｗ
202:優しい名無しさん
11/06/06 23:13:54.83 tqRcCknG
今、風邪気味で体調がイマイチだから、不安なのかもしれない。元気になれば、気持ちも上がるかな。
203:優しい名無しさん
11/06/06 23:14:09.33 NjxeuCLq
研修がしっかりしてる会社は羨ましいなぁ。
うち中小だから、リアルOJTですわ。
そんなんだから、担当によって熟練度にムラガできて、
結局その尻拭いを私にさせられて、休職に至ったのさ・・・。
薬飲んだし寝るよ～ お休み～
204:優しい名無しさん
11/06/06 23:22:42.99 wc8FDOkJ
>>199
俺は炭酸系の飲み物を飲むと、しゃっくりが出ます。ビールとかコーラは飲めませww
205:優しい名無しさん
11/06/06 23:27:36.11 q9M22bkc
お前ら寝る挨拶とかするなよ
ここはメンタルサロンじゃない
テンプレを嫁
クヨクヨのせいで変なスレになっちまったｗ
206:優しい名無しさん
11/06/06 23:29:11.81 q9M22bkc
>>203
オマエ通報
メンサロへ移動の申請してくる
207:優しい名無しさん
11/06/06 23:30:08.94 q9M22bkc
やーいクヨクヨ お前の居場所を壊してやる 基地外河内長野のオッサンは氏ね
208:優しい名無しさん
11/06/07 01:29:41.09 yCcUB290
セカンドオピニオンを断る病院ってどう思いますか？スレ違いならごめんなさい。
209:優しい名無しさん
11/06/07 01:36:30.17 UtBiMsIx
鬱になって3ヶ月が経つけど、
子供の頃に戻りたいという衝動に駆られるようになった。
出来れば幼稚園の頃まで遡りたい。
210:優しい名無しさん
11/06/07 02:13:53.23 /vaJrv2z
幼稚園の頃にかえって、受かった小学校のなかから自分で選びなおしたい
211:優しい名無しさん
11/06/07 06:18:22.47 JxWNSBa3
休職して2ヶ月と3日、生活パターンは朝7時起き朝食を済ませ午前中はインターネット、ゲームで過ごし、昼飯の後は1～2時間の散歩とテレビorゲームで過ごし夕食、風呂、テレビ、22時就寝のサイクルで過ごせるようになってきた。
今日は通院し終わったら通院報告を会社にメールするのだか、そのやり取は辛い、心臓バクバク、頭痛がしてくるんだよな。
212:優しい名無しさん
11/06/07 07:37:41.80 XzHnh345
>>194
最初生活保護だったがうつがひどかったんで
ろくにしゃべれず役所でボロクソ言われた
しばらくして自立支援に切り替えてくれって言われたんで
切り替えた
国から金が出るからだろう
CW来ないし治療に専念できるけど物凄く交通マナーが悪いので
外歩くだけでイライラ 環境のいいとこに引っ越したい
213:優しい名無しさん
11/06/07 09:41:31.61 0uLFoUAW
あーやっぱりだめだ。午前中具合わるい…
ずーっとドタキャンしてるから、今日こそは友達と会わなきゃならない。鬱っていえないし、10時待ち合わせなのにまだ布団でこれ打ってる…色んな薬飲んで行ってくる。揺り戻し酷くなりませんように…
214:優しい名無しさん
11/06/07 10:10:56.74 PJqsWxfm
>>213
頑張らずに行ってらっしゃい
行くだけ行くと、予定こなせた達成感アルヨ
実家に戻る事にしたが、暴言弟がムチャ言ってくるからうつ悪化しそうだ
体壊してるって言ってるのに「仕事しないっていいですのう？あ？」みたいな事言ってくる
家の中で一番いい部屋を弟の仕事の物置に使ってるから「そこに住まわせて」って言ったら
「今お前言ったろ？物置に『使ってる』んだぞ、フン」と言ってきて開いた口がふさがらなかった
別にその部屋に置く必要は一切ないし、１年以上触った形跡もないってのに
毒親父が病気で大人しくなったからいいかなと思ったのに、今度は毒弟がハバきかせてる家なんて療養になるのかな・・・
215:優しい名無しさん
11/06/07 10:24:20.51 zCUs0jfK
眠くて面倒だけど、薬切れ副作用が怖いから、医者いってくる。
216:優しい名無しさん
11/06/07 10:30:44.51 cOWVlN68
そう、予定はなるべく予定通りにこなしましょう
予定を済ませることで大小はあるけれど達成感が得られる
自戒の意味も含めて…
217:優しい名無しさん
11/06/07 12:15:33.56 yCcUB290
自戒って…
好きでこんな病気になってる訳じゃないのになんで戒めなきゃならんのだ。それこそ、悪化の原因だろ。回復期の調子が良いときにやるなら別だけど。
218:優しい名無しさん
11/06/07 12:16:50.08 GKq/RP4n
お風呂入りたいなぁとは思うけど行動に移せない。
そして、傷も増える一方だから入れない……
自業自得なのかもしれないけど。
次の病院まであと数日のはずなのに凄く長く感じる。
219:優しい名無しさん
11/06/07 12:27:25.53 o851yuAe
>218 気持ちよくわかります。最近は、無理しても風呂に週に３回入ってます。
頭も洗って、ひげもそって、外に少しでも出て行こうと思うようになりました。
それまでは、通院日の当日にやっと風呂に入れた状態でした。
これといってすることがありません。元々、何かをしてないと落ち着かない
性分だったので、余計に休養を上手くできません。
時間を潰すということに苦痛を感じてます。皆さんは、どう過ごしていますか。
良きアドバイスを頂けると助かります。
220:優しい名無しさん
11/06/07 12:53:24.37 PJqsWxfm
自分も最初は時間の潰し方に困ってた、本読んでも頭に入らないし
とりあえず「午前中に起きる」「三食食べる」以外は気の向くままにごろごろネットしてた
外出は100均に買い物行くとかのレベルで、とにかく地味に家の用事をこなしてすごした
221:優しい名無しさん
11/06/07 13:06:54.02 25x/KPPx
区営のジムでエアロバイク漕いで有酸素運動してる。
ジムに行くまでが身体が重いんだが、そこはがんばって乗り越えてる。
運動してしまえば気分爽快。あと半身浴もしてる。
222:優しい名無しさん
11/06/07 13:07:49.36 tPO6f1Bb
>>219
風呂とか髭とか、俺も通院日とかしか入れなかった
いや、休職したての頃はそれも無理だった
最近やっと髭は毎朝剃れる様になった
やる事ないのは仕方ないから、何もしてない
独り身なので腹が減ったら食事を買いに行く時に外出する位
223:優しい名無しさん
11/06/07 13:31:59.77 FdpVJqou
同じような人が多くてホっとしました
風呂は最大の難関ですよね
たまに入ると髪の毛がごっそり…禿げるんじゃないかといつも不安です
ま、まさかガチで禿げませんよね？
224:優しい名無しさん
11/06/07 15:00:48.52 dLLT8lSi
ほとんど寝たきり。飯も一応三食食うけど量は少ない。
225:優しい名無しさん
11/06/07 15:11:45.56 JxWNSBa3
>>223
ハゲを気にするよゆうがあるんなら大丈夫
226:優しい名無しさん
11/06/07 15:35:58.81 JB70mI2g
風呂は諦めてシャワーにしている
髪型はもちろん丸刈り
元のように洗髪、体を洗って、湯船につかって・・・というのを捨てると気楽だよ
風呂場に座って頭からシャワーを浴びるだけでさっぱりする
でも女性は大変だね
こうはいかないから
>>213
結局どうしたんだろう？
鬱の時は診察以外の予定を入れるとストレスになるからなぁ
俺はドタキャンあるよって言っておくようにしてる
その方が鬱持ちには良いと思う
227:優しい名無しさん
11/06/07 15:43:35.34 GKq/RP4n
>>218です。
会社の寮でお風呂といってもユニットバスなのでいつもシャワーだけなんですが
鬱が再発するまでは上がった時に、ユニットバスの濡れた部分を全部拭いてました。
女性で、髪の毛も長いし髪の毛と体を同じ日にって言うのが今じゃ出来ないですね…
髪の毛だけ洗ったり、髪の毛はアップにしてまとめて濡れないようにして体を洗ったりとか
そういう風にしないと今じゃ駄目ですね…
それでも１週間に１度入れればいい方だったりもします。
暑くて汗もかきやすくなってきてるのに不潔なのもわかってるけど
全然入れないのは苦痛ですね。
食事も全然取れないですし。
でも、会社の人にはちゃんと食事をとってると言ってしまったり。
228:優しい名無しさん
11/06/07 16:09:51.31 ADAi0Y7h
ここ数日調子が良かったので、半年振りに美容院に出かけました。
少し待たされたので、目の前のファッション誌をとったら、女磨き系だらけ。
自分では調子よくなってるつもりだったけど、雑誌の中の女性たちのような「前向きさ」が決定的に足りない、と思い知らされました・・・
229:優しい名無しさん
11/06/07 16:14:23.93 kZEcpwq9
部屋にBBQやってた時の小さなガスコンロがあるので目が覚めた時とかカップヌードル食べたりする。
休養で半年位になる、あえて水槽置いてメダカとか水槽の仕事を作ってる。
ダックスも飼ってるけど、休養する様になって食べて横になると犬みたいだなぁって思う時もある。
230:優しい名無しさん
11/06/07 16:37:40.90 fbeO/V1i
>>219
過去には普通に出来てた事が殆ど出来なくなるんだよね。私も休職したての頃はそうでした。
今は衣食住は出来るようになって、部屋の大掃除や不用品の廃棄・質入れ、水周りの垢取り
などをしてます。大事だなと思った事は、本当に必要でないものは捨てる事。何となく保管して
いた物を吹っ切って捨てるのが快感でした。びりびりーって。部屋がスッキリしたので、気分も
穏やかになりました。今は通販で家具を買ったので到着待ち。それまでやる事が無いので家で
ごろごろしています。
外出するのは買い物と公園散歩位ですね。基本、家にいます。
休職中の身分を弁えて、遠出するのは土日だけと決めてます。
231:優しい名無しさん
11/06/07 16:56:56.91 zCUs0jfK
自分で運転して病院行って、帰ってきて、旦那にしんどいといったら、運動不足だからと一蹴されたよ。
その後の昼食の用意も、家業の商品出荷も手伝ってもらえず。
手伝ってくれと言うのも辛いし、言って一言何か言われるのも辛い。
夕飯つくるのもしんどい。
しかし作らないと罪悪感にかられる。
全てを察しろなんて言わないけど、もうちょっと理解して欲しい。
232:優しい名無しさん
11/06/07 16:58:55.06 boxo+bCW
>>219
ひたすら寝る。何かに興味が持てる様になるまで、ひたすら。
233:優しい名無しさん
11/06/07 17:10:02.28 qBD5Y/iT
風呂に入れない気持ちははげ上がるほど分かるが、
頭洗わないとハゲるよ…ソースは私（女だけど頭頂ハゲた）
シャンプーを2日に一回は無理にでもするようにしたら少し改善してきた。
234:優しい名無しさん
11/06/07 17:10:24.74 XzHnh345
>>231
うつ病の本買ってきて見せたらどうですか。
235:優しい名無しさん
11/06/07 17:26:04.90 6zoed07b
ハゲはあまえだ。
236:優しい名無しさん
11/06/07 17:33:19.23 JB70mI2g
>>231
一度、旦那を連れて病院へ行ってみては？
俺は妻を連れて行ったら外来の雰囲気と先生からの説明で前向きに勉強してくれた
希死念慮のことがかなり効果があったようだ
夫婦の会話も増えたよ
237:優しい名無しさん
11/06/07 17:39:52.94 zCUs0jfK
>>234
>>236
何度か一緒に病院行ったし、本も読んだっぽいけど、鬱になって半年、調子が良い日も増えてきたりしているのと、それが日常になってしまうと、何ともならないような。
状態を解って欲しいと言うのも、こんな自分の罪悪感でいっぱいで、言うに言えない。
238:優しい名無しさん
11/06/07 17:45:05.95 cOWVlN68
ルーニーが植毛したらしいな
239:優しい名無しさん
11/06/07 17:52:24.38 XzHnh345
僕の妹は同じ大学の薬学部の男と結婚したが、精神科医で
収入が多かったが、親の病院の保証人で経営が滅茶苦茶に
なったらうつ病の知識はあるはずだが金目当てだったんでしょう。
攻撃するようになったようで、結局自殺しました。
家族写真に重症のうつで形相が変わってしまった妹の顔が
頭から離れない。
そういうときに普通に写真を送ってくるのもおかしいと思う。
旦那さんが病気で苦しんでいることを理解しない、
本当の愛がないのなら離婚、別居か入院も考えたほうが
いいかもしれません。
240:優しい名無しさん
11/06/07 17:53:21.06 rUsn08S0
ある程度日常生活を送れるまで回復してくると、
普通の人から見ると
「元気そうなのになんで仕事できないの？」
「元気そうだけどどこが悪いの？」
と思われがちになる、この病気は特に。
それが友人、親戚くらいなら放っておけばいいけど、
パートナーとなるとそうはいかない。
「ツレウツ」とか読ませて相手に理解させる(100%は無理でも70%くらい目安に)のが
今のあなたの頑張るところだと思います。
無理なことは頑張らなくていいように助けてもらう必要があると思います。
241:240
11/06/07 17:55:01.01 rUsn08S0
ごめん
>>231
です
242:優しい名無しさん
11/06/07 17:55:45.87 JB70mI2g
>>239
鬱の時にそういう人生を左右するようなアドバイスは無神経だと思う
あの文章だけで極端すぎｗ
243:優しい名無しさん
11/06/07 18:03:02.19 GKq/RP4n
>>228
なんだかわかる気がします。
全然、ファッション誌とかも手に取れないですね。
眩しすぎると言うかなんというか……
近所の美容院がカットモデル募集しててお金もかからないしと思うものの中々勇気が出ないです。
髪型とかそういうのも詳しくないので…；
244:優しい名無しさん
11/06/07 18:11:14.61 cOWVlN68
雑誌なんて煽るのが仕事だからな
特に女性誌はその傾向が強い
あれ買え、これやれ、こうすれば幸せになれるぞー
みたいな
そんなのとりあえずほっとけばいい
245:優しい名無しさん
11/06/07 18:33:20.95 0uLFoUAW
>>214
ありがとう。ちょっとは周りと同じく普通の人に見えたかな…
何故か、人の悪口ばかり言ってた友達。あまり上手く相づち打てなかった。
214さん、安らげる居場所がないのは辛いですね。私も家族が監視したり嫌みいわれたり、夜中だけがほっとできる時間です。
246:優しい名無しさん
11/06/07 18:37:42.38 Nq4u6nCe
>>239
何が言いたいの？
247:優しい名無しさん
11/06/07 18:38:08.48 GKq/RP4n
>>244
そうですね。
あまり深く考えないようにしておきます。
友人から今月いつ空いてて会えるかとメールが来てもう十分くらい立つけど
どう答えていいのかわからない。
友人に会えるのは嬉しいけど、揺り戻しも怖いし、当日うつが酷くてとかになったら申し訳なくなる…
どうしようか悩み中です。
248:優しい名無しさん
11/06/07 18:46:25.85 cOWVlN68
>>247
とりあえず会う約束しとけばいいんじゃないか、ドタキャンありで
俺も人と会う約束はなるべく入れるようにしてるよ
よくも悪くも刺激にはなる
249:優しい名無しさん
11/06/07 19:23:55.74 dLLT8lSi
どうにもならん。一日中寝転がる日々や。なんもする気がないわ・・。
250:優しい名無しさん
11/06/07 19:36:28.20 L5slzcYd
一人暮らしの時は汚い部屋で昼夜逆転、風呂にも入れずまさに廃人のような生活だった。
でも家族が温かく実家に迎え入れてくれて、早寝早起き、お菓子つくったり、料理したり、お風呂入って…
と人間らしい生活をしていたらだいぶ良くなりました。
やっぱり昔の精神状態は異常だったんだなと。やっと人に戻れた気がする。
251:優しい名無しさん
11/06/07 19:54:23.36 JxWNSBa3
復職間近なんだが、鬱の原因となった加害者がいる部署に戻されるかも知れん
一気に症状が悪化してしまった
252:優しい名無しさん
11/06/07 19:58:54.46 XzHnh345
>>242,246
草生やして煽って何が楽しいのやら
くだらねえ奴だなあ
253:優しい名無しさん
11/06/07 19:58:58.87 dLLT8lSi
寝てる時に一族の女性陣が、イヌやライオン、ゾウなどの動物になってる夢すらみるわ。
254:優しい名無しさん
11/06/07 20:03:23.77 cqIQB+Fn
31才、独身、無職です。
６mmの坊主頭にしました。
木曜日にバイトの面接です。
面接後、選考するらしいので受かる気がしません。
面接してすぐに決めてもらえないもんでしょうか…ダメならダメで。
履歴書つくるだけで果てました。
255:優しい名無しさん
11/06/07 20:23:02.96 E22WDEcp
えーっ。履歴書を手書きで書いてるの？！
自分場合、エクセルで作った物を送ってるよ。
256:優しい名無しさん
11/06/07 20:29:11.13 JxWNSBa3
>>255
最近は新卒者は手書きが主流なのを知らないんだね。
257:優しい名無しさん
11/06/07 20:44:31.84 X2jqQ126
バイトならプリントアウトでいいだろ
正社員だと熱意込めるって作業が必要だけど
258:219
11/06/07 21:04:31.52 dap7+w5u
色々なアドバイス有難うございます。
一人暮らしで話する人もいないので、とても誰かと繋がって
いると感じられてうれしかったです。
コメントしてくださった方々ありがとうです。
259:優しい名無しさん
11/06/07 21:25:31.53 bFfAfjL1
おなかすきました。冷蔵庫はカラ
260:優しい名無しさん
11/06/07 21:39:58.99 fbeO/V1i
買い溜めしてる乾麺だったら奢ってあげるよ
261:優しい名無しさん
11/06/07 21:57:44.86 5A19B5bk
車でだけど買い物行けた
明日は書かなきゃいけない書類消化する
毎日ひとつくらいしか出来ないけど一歩一歩でも前に進んでみる
262:優しい名無しさん
11/06/07 21:57:46.67 yCcUB290
ぼくは作りだめしたカレーをあげるよ。
263:優しい名無しさん
11/06/07 21:58:26.64 JB70mI2g
>>252
人間性を疑っちゃう
>>259
非常食も兼ねて乾パンやおかゆやご飯
缶詰やレトルトのカレーとかを常備しておくといいよ
災害の時だけじゃなくうつ病の非常時に役立つ
264:優しい名無しさん
11/06/07 22:04:12.42 bFfAfjL1
>260
ありがとう。スパゲッティーの乾麺がみつかったんで、賞味期限切れのミートソースを温めてます。
265:優しい名無しさん
11/06/07 22:08:30.36 XMzHDzgS
スパゲッティはいいよね 安いし保存きくし
調理時間も短めなのがいいね 出来上がるまで気力を保つことができる
266:優しい名無しさん
11/06/07 22:13:39.78 JB70mI2g
ただソースを選ばないとカロリーが恐ろしいことになる
267:優しい名無しさん
11/06/07 22:52:59.96 bFfAfjL1
>>
268:優しい名無しさん
11/06/07 23:42:07.13 VQlcom7W
自炊できる人は偉いよ。おにぎり１個とかバナナ１本の食事は侘しいよ。激痩せだし。
それに図書館へ行く人が多いが、私は活字だらけの本を読む余裕が湧かないんだよね。
みんな、偉いな。近所の親しい猫達と会うのが楽しみで散歩するのが幸せ。
269:優しい名無しさん
11/06/07 23:44:45.60 XMzHDzgS
文章読めるようになってるって人は結構症状が軽くなってる人だと思う
まだ読めないんだったら無理しなくてもいい
俺も3行読んだら上の方から忘れてしまって2chすらままならない時があったし
270:優しい名無しさん
11/06/08 00:10:10.51 fT3AyhN6
今まで思いだせなかった自分の記憶がフラッシュバックして
冷静な自分と涙を流し続けてる自分の体がある。
頭が痛すぎて睡眠薬飲んでも寝れないや；
数時間くらい泣いてることに今気づいた。
なんで泣いてるのか何がそんなに辛いのか苦しいのかわからないけれど。
271:優しい名無しさん
11/06/08 00:10:39.62 E5vxYqkU
>>250 優しく温かい家族でうらやましいです。今日は250さんの家族の一員になった夢で眠りたい。
272:優しい名無しさん
11/06/08 00:54:54.33 +QzsDXxg
仕事の、会社の話ししてるときに、凹んでごめんなさい。 落ち込んでごめんなさい。 考えられなくてごめんなさい。
273:優しい名無しさん
11/06/08 00:57:13.20 +QzsDXxg
不快な思いさせてごめんなさい。 でも自分でもどうしたらいいのか、解らない。ごめんなさい。ごめんなさい。
274:優しい名無しさん
11/06/08 01:53:23.32 pMZnmVQS
数年かけて治ったけど結局元の性格までは変わらないから外的ダメージに弱いな…
ちくしょう…
275:優しい名無しさん
11/06/08 02:03:54.24 Bn1kSlVN
>>271
悲しいこというなよー。
こんな家族関係になれたのは2ヵ月前だよ。
それまでは毒親で絶縁状態だった。震災が私の人生をすべて変えた。
いつでも我が家に遊びにきてね。クッキーだすよ■
276:優しい名無しさん
11/06/08 03:04:30.07 O4bvIYDs
>>272-3
大丈夫。大丈夫だから。
今は布団で寝なさいな。
いい夢見ろよ。
277:優しい名無しさん
11/06/08 05:07:01.92 JQO8Q7D9
今日は通院日だ。今から行って来る。片道2時間かかるから。
278:優しい名無しさん
11/06/08 05:15:06.10 E5vxYqkU
>>275さん、声かけてくれてありがとう(ノд<。)゜。本当にありがとう涙とまらない。布団の中で声上げて泣いた…震災で大変な思いをされたのに、温かい言葉が、じんわりしみわたりました。一生忘れません。感謝です。
279:優しい名無しさん
11/06/08 06:14:05.60 xxUehHTq
朝はスープ飲むか飲まなかったり。
休養する様に実家に返って来て居るので、昼食、夕食は母親、でも離婚して独り暮らしだったから味が合わないし、母親は料理得意で無いので、食事の時間も鬱。
一時期部屋でいろいろ食べてたけど、太って来たので辞めた。
満足な食事もストレス減らすのに大事だな。
280:優しい名無しさん
11/06/08 12:31:16.34 pMOmDcAO
ダメだ、今日起きれない
いつからこんな根性無しになったんだ
ちきしょう
281:優しい名無しさん
11/06/08 12:58:56.20 OIRuDYpf
俺も起きたばかり
毎日１０時間以上も寝ている
確かに規則正しい生活をしたいが、今の自分にはこの生活しかできない
根性でどうこうなるものじゃないしこれでいいと思ってる
いま朝食のトースト
４時くらいに昼食の予定
こうしないと食後の薬が３食後分飲めないからね
282:優しい名無しさん
11/06/08 14:13:53.88 pMOmDcAO
なんとか這い出してきた
食料の買い物しないとあかんから
あー情けない
283:優しい名無しさん
11/06/08 14:34:59.54 QHBXL2KH
昨日は就労支援センターへ自転車かっ飛ばして、その足で医者行って、ダラダラ家へ戻って、
また就労支援センター行く道を通って、役場に行って来た。
今日は、歩いて近くのドンキ行っただけでもう動けへん。
まだまだ連日で身体を動かすのは厳しそうだ。。。
284:優しい名無しさん
11/06/08 16:42:10.85 cbokFPc2
自分も最初は12時間とか17時間とか寝まくって、起床時間なんてぐちゃぐちゃだった
そのあと昼夜逆転になって、今は夜寝て朝起きる生活できてる
療養ももう半年目になったなぁ
285:優しい名無しさん
11/06/08 16:58:13.71 sslwo4t2
なんだか今日は悲観的になりすぎてる、駄目だ
かと言って、あんまりのんびりし過ぎることも出来ない
厄介だ、本当に厄介だ
286:優しい名無しさん
11/06/08 17:53:20.14 ONB+jgHH
今日は外に出れそうにないです。（昨日は散歩が３０分もできた）
最近は、あまりくよくよしないようにしています。
恥ずかしいですが、自分に「だんだん良くなる」と暗示をかけるように
しています。効果のほどはわかりませんが、過去の事を悔いても、もう
仕方がないので少しでも前向きにいこうかと。今の自分はあまり好きでは
ないですが、ありのままを受け入れようと努力しようとしています。
287:優しい名無しさん
11/06/08 18:36:57.61 5FaYknpS
2chしかしてないわー
薬で食欲が増してるのか最近は食い物のスレばっか見てる
あと料理はしないがクックパッドw
インスタントにひと工夫系のレシピは活用してる
288:優しい名無しさん
11/06/08 18:58:26.01 Q72leM2o
だいぶ回復したなあと自分では思っても
結構すぐ疲れちゃうんだよねえ
これって体が動き過ぎないようにセーブするようになったのかな
100%治るなんてありえないって言われる所以はそこにあるのかも
仕事するにしても疲れすぎないように、
うまく病気と付き合っていくってそういうことなのか
289:優しい名無しさん
11/06/08 19:20:52.90 jU51Crbo
あらゆる面で思考回路がマイナスに働くのがこの病気の最大の特徴である。
現にオレも思考回路がマイナスになってシケる毎日だ・・。
290:優しい名無しさん
11/06/08 19:23:51.35 m7FeJ6cI
狂っている家族の被害者の会ここは止める気が無い人の集まりなんで出かけるたびに知的・精神障害者女性と出くわし♪
291:優しい名無しさん
11/06/08 19:27:01.40 m7FeJ6cI
無職ババァはよ死ねよなー
292:優しい名無しさん
11/06/08 19:48:33.50 m7FeJ6cI
お金もかからないしと思うものの中々勇気が出ないです。
髪型とかそういうのも詳しくないので…；
293:優しい名無しさん
11/06/08 20:25:04.03 qLBLBYB/
もう６日も外出してない
テレビの光が眩しすぎて見れなくなった
うつ病悪化し自己都合で退職して
もう一年が過ぎた
２ちゃんと昼寝とビールで一日終わり
治る気配ない
294:優しい名無しさん
11/06/08 20:47:28.07 QTahwQmV
>>293
病院には、行ってないの？
295:優しい名無しさん
11/06/08 20:51:25.74 xMSyiyIM
>>293
食料どうしてるんですか?
実家住まいですか
296:優しい名無しさん
11/06/08 20:57:32.68 OIRuDYpf
治す気がない人はどうしようもない
声をかけても帰ってこないし、饒舌になれば構ってちゃんだ
297:優しい名無しさん
11/06/08 21:11:36.35 pMOmDcAO
治す気があるかどうかはべつとして、
激うつ期はしょうがないんじゃないの
全てに悲観的でむなしく灰色に見える
寝逃げするしかないんだものマジで
俺だって近所に買い物行くのも必死
毎日こんな生活じゃ誰だって嫌になる
298:優しい名無しさん
11/06/08 21:20:31.10 OIRuDYpf
>>297
２ちゃんに書き込める時点で激うつ期ではない！
299:優しい名無しさん
11/06/08 21:20:42.35 qLBLBYB/
>>294
病院には行ってるけど悪化してるとおもう
薬飲んでるけど良くなる気がしません
>>295
一人暮らしです
毎週日曜日に買いだめしてます
300:優しい名無しさん
11/06/08 21:26:06.68 qLBLBYB/
299です
先週までは病院帰りに
コンビニによること出来たんだが
この一年は週に二日程しか
外出してません
301:優しい名無しさん
11/06/08 21:37:18.00 xMSyiyIM
>>300
体調良いときは外出したり、家で軽い運動するといいよ
302:優しい名無しさん
11/06/08 21:42:22.12 qLBLBYB/
そうしたいんだが起きてるだけでも
しんどくなってきたんだ
でもありがとう
303:優しい名無しさん
11/06/08 22:08:00.82 QF7rP0iw
つらい時はあぐらをかいて鼻で腹式呼吸をゆっくりやると気分が楽になるよ
脳のセロトニンの量も増えるらしい
304:優しい名無しさん
11/06/08 22:13:09.13 OIRuDYpf
呼吸は唯一自分でコントロールできる自律神経だからね
外で深呼吸するのもいいよ
305:優しい名無しさん
11/06/08 22:43:54.52 xMSyiyIM
>>302
301です。病状も知らずに、無責任なかきこスマン
306:優しい名無しさん
11/06/08 23:11:30.17 7+syeC2k
休職・療養前に通っていた馴染みの店、どうなっているんだろう？
流石に会社の近くや人が多い繁華街に出かける勇気は全然ない。
本当、自宅内での引き蘢りも含め、行動範囲が狭くなっちまった。
307:優しい名無しさん
11/06/08 23:30:43.21 6tSCUQUm
鬱になって3か月、調子が上がってきたと思ったら、最近また悪くなってきた
よく仕事の時だけ鬱になるとか言うけど、自分の場合はバイトは疲れるけど
そこまで辛くない
だが家にいると親があれしてみろ、これしてみろ、いつもダラダラとしている
から、いつまでも治らないんだと言ってきて辛い
308:優しい名無しさん
11/06/08 23:49:21.56 5ScOc5FB
うつになって２年半
うつに理解が無い
親に色々言われた。
でも去年いとこが、うつで自殺した
それから色々言われなくなった。
やっと うつを理解してくれたみたいだ。
309:優しい名無しさん
11/06/08 23:54:54.88 OIRuDYpf
うつ病＝自殺の可能性を知ってくれれば接し方が変わる親って多いよね
気付かずに子供を亡くす人もいるし
それが原因で自分が鬱になっちゃう人もいる
最近はうつ病の番組が減りましたね
視聴率が取れないからでしょうか？
心の風邪という言葉を広めたマスコミは責任をとって脳の病気と希死念慮の内容の番組を作ってもらいたい
ツレウツが一番理解しやすいっておかしいでしょｗ
310:優しい名無しさん
11/06/09 00:28:15.78 booJqz/t
朝起きて iPhoneの麻雀アプリをやる
酷いときはそれで一日終わる
麻雀の事だけ考えるからやってるときは辛くないし。
調子が良かったら、外に出る。
パチンコ行ってみたり、漫画を買いあさったり グダグダ
こんなんでいいのだろうか…
医者からは何も考えないで休みなさいって言われてるし。
311:優しい名無しさん
11/06/09 04:14:56.90 uC33oLKF
あたまがいたくてねれないよ…
こんな病気になるためにがんばってきた訳じゃないのになんなんだったんだろう。社会の辛さに耐える為に色々やってきたのに。時間も金も無駄だった。一番なりたくない自分になってしまった。
312:優しい名無しさん
11/06/09 04:17:35.18 RlsFtTDC
本当にウツならギャンブルなんかする気しねえぞ
あんたのは詐病、都合のいい解釈してるだけ。
それと過干渉のパパやママの関係を絶つ事も必要w
313:優しい名無しさん
11/06/09 04:59:09.17 SPwh1+J0
駄目だ無気力状態が続いてる
趣味にも興味がなくなった
誰にも会いたくなくて週に一回しか外に出ない
医者行った方がいいのだろうか
314:優しい名無しさん
11/06/09 06:35:34.32 EJttDXSL
>>310
麻雀って頭使うようで、意外と何も考えずに漫然とできるものなんだよね。元気な時にルール覚えてしまえばの話だけど。
自分は先日ネット麻雀で九蓮宝燈上がった。
ある意味、水泳と同じなのかな。あれも何も考えずに平泳ぎとかやっていれば気楽。てんかん併発したからできなくなったけど。
315:優しい名無しさん
11/06/09 09:15:31.84 +sEf6uMx
>>288
すごくわかる。よくなったかな？と思ってちょっと動くとものすごく疲れて、夜は薬なしでは眠れないくせに家に帰ったとたん1時間くらい深く寝てる。病院では負荷を急にかけすぎって言われるけど適度な負荷って加減がわかんないよ。
316:優しい名無しさん
11/06/09 10:18:33.40 T7w112RV
おはようございます。
凄く嫌な夢というか怖い夢を見て、動悸が凄いです……
何度か途中で起きた気がするけど、また夢の中に引きずり込まれる感じでした。
ひとまず薬飲んで落ち着くの待ってる状態。
今日、病院行こうと思ってるけれど、午前は諦めて午後の診察に行こうと思います。
ちゃんと、症状とか言えるといいな……
317:優しい名無しさん
11/06/09 10:53:03.18 x+dBs5vK
寝る時になると微妙に心拍が上がる
睡眠薬飲んでも寝れるかどうか心配になるからかもしれない
眠剤も効きが悪くなってきたし困った
318:優しい名無しさん
11/06/09 11:04:48.56 booJqz/t
>>312
俺天涯孤独だし、それにボダでギャンブル依存は昔から
319:優しい名無しさん
11/06/09 11:23:33.70 zcrrFtYF
一応犬の散歩とか食料の買出しとかで外出は出来るんだけど、
それ以外であんまり出たくない。
だけど家の人からは
「いつまでも家の中にいるから気が滅入るんじゃないの？」
とか言われて、カルチャースクールとかジムとかに行くよう薦められています。
気持ちはわかるんだけど…。
何か習い事とかしてる方いますか？？
320:優しい名無しさん
11/06/09 11:30:27.09 +sEf6uMx
>>319
わたしは何度となくトライしたけどぜんぜん続かなかった。当日予約OKな単発講座に調子いい時たまに行くくらい。興味がもてないし調子に波があって休むことが多かったし平日昼間の習い事なんて老人会みたいなメンバーでそれもつらかったなあ
321:優しい名無しさん
11/06/09 12:08:43.32 gc+hNXR6
習い事通える人ならそもそも鬱で苦労しない
322:優しい名無しさん
11/06/09 12:27:35.79 x+dBs5vK
そだね
323:優しい名無しさん
11/06/09 13:01:02.85 /5Hfq8l1
買い物しか人と関わり合いにならないから
レジの人のちょっとした仕草で浮き沈みしてしまう
自信なくて言葉もボソボソ、猫背になってて、
店員の態度にバカにされたんじゃないか？って長々と考え込んだりしてしまう時がある
逆にただ丁寧な対応だけで嬉しかったりするけど上みたいな被害妄想ぽい固執には自分でも自分が嫌になる
324:優しい名無しさん
11/06/09 14:03:42.28 bHURV0iD
>>319
図書館だよ
人とのかかわりがなくて外出できてのんびりできる最高の場所
これからは冷房にも期待できる
325:優しい名無しさん
11/06/09 14:11:00.16 gc+hNXR6
関東東北は冷房に期待は出来ない
節電で図書館の時限閉館もあるし
326:優しい名無しさん
11/06/09 14:14:11.00 bHURV0iD
冷房が目当てじゃないし何時間も図書館にいるのって無理だからｗ
毎日行く必要もないし、できない理由を捜すとなにもできなくなっちゃうよ
327:優しい名無しさん
11/06/09 14:31:15.45 x+dBs5vK
今年の夏は家にいるのが一番だなw
復帰は秋以降にしようw
328:優しい名無しさん
11/06/09 16:13:26.64 jXXDVXOO
今さっき週１の受診してきました。
がんばって３０分ウォーキングをしたと言ったら、頑張ることは
ダメだと言われた。あせらずといわれるが、もう休職して５か月。
ここ数か月は進歩なし。薬も同じ量だし。
俺の人生 どないなるんかなっとふと考えてしまう。
329:優しい名無しさん
11/06/09 16:25:26.14 gu3Warm+
今日、郵便局の夏のバイトの面接にいってきました。
うつ病であることを隠せない職歴なので正直に話すと、難しい顔をされました。合否は郵送だそうです。
午前中に面接だったんですが、いまだに緊張がとれません。
やっぱり働くのは難しいんだなと痛感しています。
330:優しい名無しさん
11/06/09 16:30:58.30 x+dBs5vK
どないなるんかね、って自分も思うよ
本当に先が見えないやね
少しでも治ってる実感があればいいんだがね
331:優しい名無しさん
11/06/09 16:39:52.01 vzyjYH7i
俺は歩いたほうがずっと調子いい。
ゆっくりと楽に呼吸しながら歩けばいいと思う。
やってみて調子がよければ気にせず続ければいい。
欝になったこともない医者が既成観念で言ってるだけだから
必ずしも正しいとは限らない。
332:優しい名無しさん
11/06/09 16:40:18.70 sMZync4o
４時半に目が覚めて録画したTVつけてしまって、残したビール飲んで寝て
6時半に起きてまだ残ってるビールのんで、空いたので、また開けて昼ご飯食べて、ぬるいビール飲んで、昼寝しまいとTV見ながら寝るの我慢してました。
ただ、酔わないけどビール飲んでしまうのが心配です。
333:優しい名無しさん
11/06/09 18:17:26.80 YxJn+5Dn
郵便局のバイトは配達も窓口もやったけど、配達は体力的にきつく、窓口は陰湿なイジメやお局がいて精神的にきつかった
334:優しい名無しさん
11/06/09 18:54:16.38 4/rjO143
ビールもまずく感じるようになった
何をしてもマイナス
デフレスパイラルに陥る
335:優しい名無しさん
11/06/09 19:03:38.25 sMZync4o
>>334
あんなに美味かったビールやっぱりまずい？
なんか惰性で呑んでるよ。
同じ人居た。
336:優しい名無しさん
11/06/09 19:06:35.13 gu3Warm+
夕べ兄貴に、自分を大事にしろ、自分なんてどうでもいいと思うな、と説教されました。
たしかに自分を大事にしてないところがあると思うんです。
でも、自分を大事にするってゆう考え方、自尊心とも言えるのかもしれないんですが、どう考えればいいのかわからないです。
337:優しい名無しさん
11/06/09 19:15:37.32 x+dBs5vK
>>336
自分なんかどうでもいいと思っちゃうのがこの病気なんだよな
338:優しい名無しさん
11/06/09 19:22:18.86 UsvmJM2z
>>336
いいお兄さんだな。
339:優しい名無しさん
11/06/09 19:42:02.17 b4PD54ts
>>336
これホントに難しいよな。自己肯定。
340:優しい名無しさん
11/06/09 20:00:34.88 ZmOeE3PA
バイトの職歴なんて適当に盛れば大丈夫なのに…
元うつ病or概ね完治、でも公務員になれるし
面接、身体検査では全部良い様に答えろと言われてる
とはいえ自分も短期の郵便でリハビリしようかな…と考え中
ホントに最初の行動起こす労力が大変すな
341:優しい名無しさん
11/06/09 20:40:37.51 gu3Warm+
面接は午前中だったのにまだ緊張してます。
たぶん不合格だと思うんですが、働くことが怖いです。
でも働かないといけない気もするし、怖いのはおさまらないし…
こんなにビビりなのが情けない…
342:優しい名無しさん
11/06/09 20:57:04.39 6MM3Jjg+
郵便局はきついよ。精神的に。内務は特に。
元郵便局員の俺が言うんだから間違いない。
343:優しい名無しさん
11/06/09 21:35:17.78 lo9gmK1Q
雨が降ってたみたいだ
窓を開けてたから、部屋も浸水した
344:優しい名無しさん
11/06/09 23:00:13.59 bHURV0iD
ＡＫＢか…
あれくらいの娘がいてもおかしくない年齢になっちまった
345:優しい名無しさん
11/06/09 23:19:55.35 jXXDVXOO
344 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 23:00:13.59 ID:bHURV0iD
ＡＫＢか…
あれくらいの娘がいてもおかしくない年齢になっちまった
確かにそうですね。もうおっさんか。
自分では、全く大人って感じがしないんですが・・・。
346:優しい名無しさん
11/06/09 23:21:11.77 4kEl6MsK
今日はすごく辛いです
何がってわけではなくすごく辛いです
347:優しい名無しさん
11/06/10 00:26:21.71 5QtuLSTB
調子悪いと自分もなんもないのに辛くて
、泣けてくる。頓服と眠剤飲んで回復まつしかない。なんか、ちょっとしたことで調子崩れるのは訓練すれば治るんかな？
348:優しい名無しさん
11/06/10 00:27:37.80 VQj34ewD
>>339
自己肯定より、自己否定のほうがつよいんだから、ホント厄介。
将来の夢とか、こうありたいとか、全く考えられない。
前までは考えていられたのにね。
349:優しい名無しさん
11/06/10 00:31:57.76 VQj34ewD
最近は家族を嫌な思いにさせまいと、凹んで落ちてしまいたいのをぐっと堪えていたら、喉の奥に何か引っかかったような違和感がするようになった。
次の診察まで一ヶ月ある。
歯ぎしりも酷いみたいだし、参った。
350:優しい名無しさん
11/06/10 00:37:22.97 hZlqkNaP
冬は眠れないとホットミルクを飲むといいとアドバイスいただきました
夏はどうなんでしょう
最近入眠障害で悩んでます
一応レンドルミンを飲んでいます
とりあえず２ｃｈは止めた方が良いのでＰＣの電源を落とします
よい方法を実践している方のアドバイスを待ってます
お願いします
351:優しい名無しさん
11/06/10 00:45:28.61 5QtuLSTB
一般的には寝る一時間前から部屋を暗くして、静かに過ごすようにしてから寝るといいみたいよ。
自分はうつになる前から、入眠に刺激があると寝れなくタイプで色々やったけど一番効いたのは結局は、薬でしたけどね。
352:優しい名無しさん
11/06/10 01:17:30.62 IBVGaEzb
>>350
急激な体温変化が一番人間が眠る体制に入るんだって
風呂入ったすぐあととか
353:優しい名無しさん
11/06/10 02:16:45.33 JG7uPIpl
今日はリハビリもかねて飼っているペットのしつけをした。
すぐできると思ったんだけど、なかなか覚えてくれずつい熱くなってしまった。
そしたら自分がダウンしたorz
なにやってんだよ自分。
354:優しい名無しさん
11/06/10 03:10:30.70 FA7kws+e
>>350
クナイプ グーテナハトっていう入浴剤入れた風呂に
半身浴してから寝るようにしてる。
355:優しい名無しさん
11/06/10 04:01:15.25 4KoHGPxT
自分は通院するのやめた、行っても医者と会話して処方箋もらうだけだし
薬飲めば先っちょまできてる小便すら出なくなるし余計に辛い事ばかり
なんかずっとモヤが掛かってる状態で昔を知ってる人と会いたくない
356:優しい名無しさん
11/06/10 04:15:01.34 XCtXgpoz
学生で実家暮らし､今は1年間､休学届け出して家にいるんだけど､なんだか居づらい気がしてね。
両親とﾍﾟｯﾄの兎と生活しているんだけれども､なんだか突発的にｽﾄﾚｽが溜まってしまう希ガス。
ﾍﾟｯﾄの世話とか､親とのすれ違いとか。心配してくれてるのはわかってるんだけど､時々突発的にｷﾚてしまうことがある。
調子の悪い時にﾍﾟｯﾄの兎の世話頼まれたり､ｶｯﾀｰ隠されたり､自分の気持ちを上手く伝えられなくて余計にｽﾄﾚｽが溜まってもうどうしたらいいのかわからなくなるときがあるんだよな‥‥。
357:優しい名無しさん
11/06/10 05:01:28.44 E9RXDSU+
>>349
ヒステリー球でぐぐってみて
358:優しい名無しさん
11/06/10 07:18:49.92 4oqF1Svu
>>350
風呂に入って一時間後が眠くなる時間だとか聞いた事がある
だから入浴後、４５分くらいのタイミングで寝床に付くと良いんじゃね
359:優しい名無しさん
11/06/10 08:56:59.64 0zVB2Vh5
>>350
自分は横になる時間をなるべく同じ時間にしています。
それで逆算して二時間くらい前に風呂にはいって、風呂あがりは電気をつけずにボケ～っとします。横になるときに眠剤を飲んでます。
ちなみに横になるのは０時前後にしています。
風呂あがりは携帯もテレビもさけてます。寝酒もやめてます。
てゆーか、医者にアルコールは止められました。
360:優しい名無しさん
11/06/10 09:30:59.11 e6IctQcF
昨晩は薬飲まずに9時頃に寝てしまい、３時ぐらいに目が覚めた
最近睡眠薬の効きが悪いのもあって生活リズムが乱れまくり
ちくしょう、なんとかならんか
361:優しい名無しさん
11/06/10 09:43:27.53 bq9pga/q
眠れるのはいいな
睡眠薬がないと眠れない
ただ耐え難い感情と戦っている
うつ病いがいに、解離性障害,PTSDも抱えてる
もう 疲れた 死にたい
362:優しい名無しさん
11/06/10 09:58:50.44 2KZ/h9KU
自殺する前に見る動画
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
363:優しい名無しさん
11/06/10 10:04:52.87 m8ld2ZUL
医療系専門学校をうつで休学中だが復学に向けた話し合いをする中で一人の感情的な教員から
この精神力では無理だと思うよ。辞めるべきだ。
どうせ実習に行ったらまた鬱になるよ。今回は実習で鬱になったんでしょ。
自分の事なんて一切考えるな。他人のことだけを考えろ。
医療系の資格には欠格事項があるんだよ。心の病気はそれに該当する可能性が高い。
例え就職出来ても医療の仕事はこの精神力では無理だよ。
辞めて今すぐに何でもいいから就職しなさい。
と言われたり人格まで否定される発言をされるようになり極めて戻りずらくなってしまった。
今までの数年の必死の努力はなんだったんだろう。目標を見失ってしばらく放心状態。
せっかくいい所まで治りかけていたのだが、話し合いをしているここ二ヶ月ぐらいでまた逆戻り。
すぐに辞めて働けと言われても そういうことが出来ない状態だから休学しているのだが。
復学してもその教員から嫌がらせを受けるかもしれない。
一科目でも試験を落としたら授業料を取られた上、強制退学になってしまう。
364:優しい名無しさん
11/06/10 10:12:58.72 dCUO6JpO
俺の妹は躁鬱病で内科医だけど夫の関係の病院に
長年勤めている
気にせず治療に専念したほうがいいと思う。
うつが治れば何の問題もないし。
365:優しい名無しさん
11/06/10 10:16:17.96 dCUO6JpO
ただ看護士さんとかストレス多くて睡眠が不規則な職種なら
普通の人でも健康を害する可能性高いと思う。
366:優しい名無しさん
11/06/10 10:51:04.10 e6IctQcF
>>361
昨日寝れたのはここ数日ろくに寝れなかったのと、夕方飲んだリフレックスのおかげ
基本的には眠剤飲まんと寝れないのは一緒
その眠剤も最近まともに効いてくれないからリズムがむちゃくちゃ
いっそ薬飲むのやめたほうがいいのかね
367:優しい名無しさん
11/06/10 10:53:37.18 LNQj6uia
自分も軽度の鬱なんだけど、誰か教えて
調子が落ち込んでるとき、人に攻撃的になることって、鬱病にはあるの？
自分は最悪の鬱期でも、人に攻撃的になることはない
この前、同じく鬱病抱えてるけど、普段は親しくしてる人に、急に素っ気なくされた
急に嫌いになられたのか、調子が悪いのかよく分からなくて、悩みの種になっちゃって
368:優しい名無しさん
11/06/10 12:14:36.38 4/IWf5o4
>>367
付き合い長いのかな。多分気分が下降しているだけだと思うよ。
何気なくメールでもしてみたら？
369:優しい名無しさん
11/06/10 12:16:32.28 UqLeorCw
周りからしたら、うつ病で休職してる人間なんか、ニート同然に見てるに違いない。
うつ病の苦しみはなった本人にしかわからんのよ。
370:優しい名無しさん
11/06/10 12:27:07.38 XTRR54J+
>>368
付き合いは長いですが、すごく待たされる待合室で、よく話す程度の関係なので、メアドも知りません
ただ、常駐スレだったので思わず書いちゃいましたが、まったくスレチでした、申し訳なかったです
質問スレに自己転載しました
371:優しい名無しさん
11/06/10 12:31:45.00 0zVB2Vh5
今朝は散歩してみました。
人目が怖いのでキャップを深めにかぶって出かけました。
自分を大事にするって…わからないです。
自分がどうでもよくない存在だとゆうことをどうやって意識すればいいのかわからないです。
372:優しい名無しさん
11/06/10 12:58:10.10 t8aeJo+q
>>369
医者だって勉強で得た知識だけで、分からないよね…
鬱病経験した精神科医とかいるのかな？
373:優しい名無しさん
11/06/10 13:03:56.99 DbwkrmfR
精神科医がうつ病になった体験記がいくつか出版されてるよ
374:優しい名無しさん
11/06/10 13:34:17.12 t8aeJo+q
>>373
そんな本あるんですね
もうちょっと気持ちが安定したら調べて読んでみようかな
どうもありがとう
375:優しい名無しさん
11/06/10 13:56:57.86 UlgENaF3
今起きた。廃人だな
376:優しい名無しさん
11/06/10 14:10:15.41 hMgiyhHs
>>375
おはよう。
自分も２度寝して今起きた。
気分は、廃人だ。
低気圧でダメなんだろうか・・・
377:優しい名無しさん
11/06/10 14:10:31.31 4oqF1Svu
>>375
沢山寝れるのが羨ましい
寝れなくて起きている間、嫌な事ばっかりが頭を行き来する
夜中もそう、数時間置きに目が覚めるし、嫌な夢ばっかり見るし
怖くて死ねないけど、死にたくなって来る。。。
378:優しい名無しさん
11/06/10 14:48:35.61 e6IctQcF
こんなこと書いてもしゃあないんだが、
生存権が憲法で保証されてるなら、
死去権？もあってもいいような気がする
生き死にくらい自分で決めさせてくれ、
なんて考えてみたりする
379:優しい名無しさん
11/06/10 14:57:31.79 tBYQd2LY
おはよう
380:優しい名無しさん
11/06/10 15:08:31.16 4oqF1Svu
>>378
死去権があったとしても、やっぱ死ぬの怖くない？
でもここから復活はもう無理かなぁ。。。40歳だしなぁ
381:優しい名無しさん
11/06/10 15:15:16.52 e6IctQcF
>>380
怖いよねそりゃ
でも、恐怖を超えてそう考えちゃう時もあるんだよね
今日の俺はそういう気分
最近よく寝れてないから駄目なんだと思うんだけど
382:優しい名無しさん
11/06/10 15:21:02.07 UlgENaF3
>>376 >>377
睡眠の質は悪いですよ
377と同じで数時間置きに目が覚めます
だから毎日14～15時間寝ています
廃人同然でもう働ける気がしません
現在無職8カ月もうやばいです金銭面
383:優しい名無しさん
11/06/10 15:21:35.17 4oqF1Svu
>>381
俺もいつも寝れないけど、まだ死に対する漠然とした不安の方が大きい
もしこの不安を取り除いてくれたら、案外ハードル下がるかも知れないとは思う
もしくはそれ以上の不安……はもう抱えてるけどまだ怖いw
384:優しい名無しさん
11/06/10 15:31:49.08 LYdn2apc
午前中はすごい雷雨の中寝てた。
昨夜眠れなかったから。
きのう母親から『私が死んだらお葬式しないといけないんだから、早く元気にならないと。
しっかりしなさい』と言われたのが原因で心臓がバクバクして
眠れなかったから。
ちなみに父は早逝。
一人っ子の♀
頭の中ではわかってはいるけど面と向かって言われるとやっぱりつらい…
385:優しい名無しさん
11/06/10 15:31:57.97 hZlqkNaP
>>352
>>354
>>358
>>359
みなさんありがとうございます
しかしお風呂というのは大きな壁です
せめて毎週の診察の予約を早い時間に変更してチャレンジしてみます
いろいろな細かなアドバイスありがとうございました
386:優しい名無しさん
11/06/10 15:37:45.03 2r1VNbkb
自分も強迫だ。病の自分と本当の自分がいる。本当の自分で生きたいが症状に邪魔される。他人と関わっても症状出る。
387:優しい名無しさん
11/06/10 15:39:32.24 2r1VNbkb
間違えました。強迫のスレみてたからここ違う！でもこのスレも好きです。
388:優しい名無しさん
11/06/10 19:27:47.33 bq9pga/q
〉〉361 ですが
皆さんどんな睡眠薬、飲んでますか？
僕は、リスミー・エリミンラボナ・アモバンです
389:優しい名無しさん
11/06/10 19:29:25.87 NYNVI65h
リーゼ
390:優しい名無しさん
11/06/10 19:37:01.59 4oqF1Svu
パルレオンとかってハルシオンのジェネリック、0.25mg×1錠
391:優しい名無しさん
11/06/10 19:41:49.88 u2h86peY
何でもいいから何かひとつ夢中になれる事見つけると大分楽になるよ。
ただしパチンコはやめとけ。というか博打関係だけはよせ。
俺会社辞めてから１年半で５００万ほどパチンコに突っ込んだ。
これも医師に言わせると病気の症状の１つだそうだ。
当然落ち込むし、カミさんにもバレて離婚寸前までいった。
辞めた会社の同僚もうつで休職したが、そいつは釣りが趣味で
心身がいうこと聞く日はいつもイワナ釣りに行ってた。
その甲斐あってかどうかは知らんが無事復職した。
392:優しい名無しさん
11/06/10 19:43:58.90 p8NyHTm5
ロヒプノール
393:優しい名無しさん
11/06/10 19:48:27.11 e6IctQcF
>>391
夢中になれるものがあればいいよね
病気になってから趣味すら満足にできん
なーんにも興味が湧かなくなってしまった
これがうつの怖いところだ
394:優しい名無しさん
11/06/10 19:50:05.32 t8aeJo+q
寝逃げしたいのの寝れないよー
またこうやって2ch覗いてしまう…
395:優しい名無しさん
11/06/10 19:58:38.86 9qft6F1E
パチンコに500万とかただの馬鹿だろｗ
396:391
11/06/10 20:01:44.15 u2h86peY
>>393
確かにね。俺もひどい時は文字通り何も出来んかったしする気もなかった。
一日中ソファーにこびりついてただけ。
ちょっと変わったきっかけ何だっけ？？？
思い出した。
休職期間が終わりに近づいて復職準備に無理やり散歩始めたことか。
散歩つっても晴れの日限定１日５分だったけどね。
397:優しい名無しさん
11/06/10 20:29:08.09 9fXxZx2F
病院行くと何故か鬱の症状が良くなる。
特に先生と仲良しなわけじゃないのになぁ。
ちょっと世間話する程度なんだけど安心して当日だけは良くなる。
今日は病院行くまでは鬱だったけど先生と話し終えた後、良くなった。
入院中も同じだった（別の担当医）
私の鬱は治った！って思ってたのに退院したら絶不調になったり不安定。
398:優しい名無しさん
11/06/10 20:43:45.25 e6IctQcF
>>396
散歩はみんな良いって言うね
自分も天気のいい日は極力外に出るようにしてるんだが…
>>397
俺も診察の時は気分が落ち着く
病気についてざっくばらんに話せる唯一の相手だからかも
でも最近処方で微妙に思惑がすれ違うので
多少のストレスも
399:優しい名無しさん
11/06/10 21:02:23.98 NYNVI65h
雨で散歩できない
400:優しい名無しさん
11/06/10 21:25:27.00 FgkSP35H
400GET！
……しても幸せとは無縁な漏れ！
401:優しい名無しさん
11/06/10 22:03:41.11 u2h86peY
>>395
お前500マンもってないだろｗ
402:優しい名無しさん
11/06/10 22:30:05.46 wFVbZah8
>>395
ギャンブル依存症ならバカでもないし、不思議でもないよ。
403:優しい名無しさん
11/06/10 22:33:30.89 2lRs9gr6
俺もパチンコ行っちゃう
パチンコ行ってると不安な事が全部忘れられる。
会社の人からすればただの怠け者に見えるんだろうね
てか怠け者か死にたい
404:優しい名無しさん
11/06/10 22:36:08.93 NYNVI65h
パチンコ行ったら怠け者てずいぶんひどいな
パチンコは害悪だけどね
405:優しい名無しさん
11/06/10 22:50:45.33 RLr0VNV7
最近夕方に散歩始めた。晴れの日限定だけど。
406:優しい名無しさん
11/06/10 23:38:38.67 STrcN/xy
「今日は雨だから外出無理」って言い訳にしてます
407:優しい名無しさん
11/06/10 23:43:17.17 lGWvKfby
明日、調子がよければパチンコでも売ってくっかなー。
408:優しい名無しさん
11/06/10 23:53:38.87 dCUO6JpO
明日はエンコ用PC組み立て
動画編集、音源収集など趣味はあるけど
映画は途中で疲れちゃって見るのやめて
次は別の映画見ることが多い。
単純作業でもやらないよりゃいいかなと。
409:優しい名無しさん
11/06/10 23:58:15.68 STrcN/xy
雨やんだみたいなので、食料調達してこようかな
410:優しい名無しさん
11/06/11 01:35:59.17 CIlNeYqj
>>408
ＰＣ組立いいじゃん。
それに単純作業って案外悪くないらしいぜ。
俺行ってる病院じゃ糖質には積極的に勧めてるし、
鬱に対してもある程度体動く人にはひと通り話ししてる。
411:優しい名無しさん
11/06/11 01:57:51.26 3NN7ChLp
PC組み立てられるって、なんか凄いな・・・
俺は手先が不器用だし、下手に触るとなんか壊したり、中から黒煙とか上がりそうで怖い･･･
412:優しい名無しさん
11/06/11 08:07:29.14 taev2crS
昔やっていたけど、PC自作は楽しいよ。高性能で安く上げるためには技量がかなりいると思うけど。
割と高性能のを組んでXP入れてメインPCにしたり、低スペック低消費電力のを組んでLinux入れて自宅サーバにしてた。
最近は母に頼まれた、VHSをDVDに焼くという単純作業を延々と続けている。
413:優しい名無しさん
11/06/11 09:02:37.00 9WpnifS0
今朝は奇跡的に起きられた！お風呂がとにかくだるくて困ってたんだけど、シャンプーや石鹸、基礎化粧品をアロマとかいい香りのに変えたらなんかいい感じだった。
414:優しい名無しさん
11/06/11 09:04:12.06 RXD/PzXq
俺も前はやってたけど、最近はいじってないな～>自作PC
パーツ買いにいく元気ないし、組み立てる元気も無い
アキバ行っても最近は楽しくないし
そもそもiPad買ってからPC使う機会が激減した
いかんなあ
415:優しい名無しさん
11/06/11 09:55:01.85 y2sk/C7z
朝起きたら、廃人だった。
でも、無理矢理起きて、頓服のデパスを服用したら、３０分後には起きれた。
起きれたから、久しぶりに歯磨きした。
部屋中の窓を網戸にして、ネットラジオのHipHopをかけたら、洗濯、風呂掃除ができたよ！
こんな日は、この３年目にして初めて。
416:優しい名無しさん
11/06/11 10:06:03.16 Iyu8de9F
何もしてないから、イロイロ考え込む⇒金無し⇒余計にうつ病促進⇒負のスパイラル・・
そう思い、飲食店を中心にバイト面接を受けまくってますが、ことごとく不採用。
だから今日もやることない(>_<)
５時半には薬飲んで寝るかな（笑
417:優しい名無しさん
11/06/11 10:40:28.31 wmHPcock
薬のおかげか朝は、大丈夫なんだけど、昼頃から、廃人になる
418:優しい名無しさん
11/06/11 10:52:59.05 8US7Y1NP
俺は今まで午前中は廃人だったけど、薬が効いて来たせいか平気になって来た
このまま治んないかなw
419:優しい名無しさん
11/06/11 10:54:40.98 RXD/PzXq
朝からずっと廃人だ
何でみんなそんな動けるの
420:優しい名無しさん
11/06/11 11:19:47.90 qbV+R0ol
夜から昼くらいまで動けないよ薬で。
421:優しい名無しさん
11/06/11 11:27:42.02 2siJa3qe
>>411
自作っていっても規格の合うもので組み立てるだけだから簡単
URLﾘﾝｸ(www.fs-jpc.net)
こんなふうにわかりやすく解説してくれている人のサイトを
参考にすれば多分いける。
流用できるパーツ利用して金欠なので安上がりに作る。
Phenom4コアできるといいけど。
422:優しい名無しさん
11/06/11 11:34:19.16 fsDHfvNf
また１５時間も寝てしまった
しかも寝起きで酒飲んでる
詰んだ
423:優しい名無しさん
11/06/11 12:49:29.32 5vPlfjcG
自宅にこもりっきりやから、出費はほとんどない
424:優しい名無しさん
11/06/11 13:13:10.82 UKBCzcUJ
鬱を友人にカミングアウトしたら
俺も昔、ひねくれて引きこもりをやってた って言われた。
世間では うつで療養 ＝ 社会的ひきこもり なのな、、、
425:優しい名無しさん
11/06/11 13:22:38.93 kaXs8Szx
俺は同僚に「いま何もやってないんでしょ？」って言われた
426:優しい名無しさん
11/06/11 13:40:40.64 RXD/PzXq
確か厚労省の統計ではうつ病で休職中はひきこもりになるんじゃなかったっけ
427:優しい名無しさん
11/06/11 15:06:36.54 42Bb6Uym
皆さん、体重は変化しましたか？
太る人、痩せる人と分かれるみたいだけど、私は後者。この１ヶ月ほどで10㎏強落ちました。
あの大地震以降、食欲がなくなったのが原因。今日で大地震からちょうど３ヶ月ですね・・・
428:優しい名無しさん
11/06/11 15:14:32.31 2siJa3qe
太って糖尿病でーす
散歩くらいはできるけどアル中で多いときは一日三回
飲むと食欲が進む
我慢すると食事回数が増える
空腹だと不安感が増して落ち着かない