11/06/06 15:54:57.26 RnV3D3/l
会社との連絡が本当に苦痛
電話では到底対応できなからメールにしてもらってるけど、
上司も人事も文章のふしぶしに嫌みを入れてくる
完全に馬鹿にしたなぐりがき文章で、
口頭で嫌みを言われていたそのままでメール送ってくるから
本当に腹立つし落ち込むしやるせない気分になる
ヒトモドキが本当に多すぎる
162:優しい名無しさん
11/06/06 16:07:53.17 SHbxvebf
>>152
たまに調子が良い日があると、
なんで自分休んでるんだろ？とかって、急に不安になりません？
いいのかな？って感じで
163:優しい名無しさん
11/06/06 16:11:48.03 SHbxvebf
>>161
最悪だね。
最近は企業でも理解が深まって来てると思ってたけどね。
企業なんて、結局他人ごとの集まりなんだよね。
164:優しい名無しさん
11/06/06 16:12:31.96 ONaaHN0+
>>162
そこまで調子が良い日は残念ながら皆無
そもそも朝起きれないし
165:優しい名無しさん
11/06/06 16:17:14.34 02DYeC7i
ここ最近ダメだ。寝逃げしてしまう。
今日も１６時間も寝てしまった。
こんなんで社会復帰出来る気がしない・・・
166:優しい名無しさん
11/06/06 16:29:40.14 bYx3IpMf
うつ病で休職中なんだが、いきなり面談するって
会社から電話があった。
休んで状態は悪化してるけど、逆に悪化するくらいなら
復職しろって言われそうで何を話したらいいかわからない。
復職出来ないと上手く伝える表現を経験者の方教えて下さい…
167:優しい名無しさん
11/06/06 17:06:04.39 +GrBhxMI
自分は医者に言われているままをはなしたが。。
168:優しい名無しさん
11/06/06 17:13:31.20 Oo82VASV
>>161
それ全部、プリントアウトして取っとけ。
いつか役に立つかも。
そういう行為をメールで（証拠が残る形で）やるなんて、会社もアホだね。
169:優しい名無しさん
11/06/06 17:27:04.23 +GrBhxMI
今日は調子が悪いけど医者に行った。
帰ってきたら訳もなく、泣いてしまった。やすんで4ヶ月経とうとしてる。自分では、色々と努力してるがよくなる気配がない。どうすればいいんだ…なにをすればいいんだ。
170:優しい名無しさん
11/06/06 17:30:53.24 bYx3IpMf
>>167
ありがとう。
医者の言ってることをメインに話すのが一番だな。
自分の気持ちを素直に話したら揚げ足をとられそうで怖いんだ…
171:優しい名無しさん
11/06/06 17:38:02.68 +GrBhxMI
面談するのは会社の上司ですか？それとも違う人ですか？
172:優しい名無しさん
11/06/06 17:48:51.50 SHbxvebf
>>170
横レス失礼
自分の感覚としてではなく、医者にこう言われているって、
出来るだけ客観的に伝えた方がいいよ。
173:優しい名無しさん
11/06/06 17:54:03.18 Wnh4/UYm
医者に診断書書いてもらった方が良くね？
口であーだこーだ言うより説得力あると思うが
174:優しい名無しさん
11/06/06 17:58:58.60 tPVTAKO/
人間頑張ればなんとかなる。
気の持ちようだ。
175:優しい名無しさん
11/06/06 17:59:12.91 0npJrj+8
解雇フラグだとは思わないのか…
176:優しい名無しさん
11/06/06 18:10:40.20 bYx3IpMf
>>170 です、アドバイスThanks
面談するのは会社の総務と保健室の人。
すでに診断書は出してるけど様子見の面談だと…
その連絡の中で仕事が気になって余計に悪化とかバカ正直に言ったら
じゃあ早く復職…みたいなこと言い出して慌ててしまった。
何も改善してないのに
177:優しい名無しさん
11/06/06 18:14:14.31 X52K79kY
>>147
おれも最近やっとバイク復帰
400㎏近いバイクだと、アナフラでふらふらしているとかなり危ない
でも車検どうしようか、まじ迷う
>>154
病院変えれば？
医師との相性もあるけど、初診以外はそういうのも含め寛容じゃないと辛いよね
そういう自分は１進１退で、療養による体力低下や意欲が回復しないので辛い
もうすぐ３年過ぎちゃう
178:優しい名無しさん
11/06/06 18:19:27.42 gC+I9184
今日は、具合わるかった。
どうして、こんな病気になったりするんだろう。
出来ることなら、一年前にもどって病気にならない
ように、教えたいよ。
179:優しい名無しさん
11/06/06 18:21:10.99 ONaaHN0+
それができればねー
今にして思えば不規則な睡眠や不摂生が原因な気もするがなあ
180:優しい名無しさん
11/06/06 18:24:56.97 +GrBhxMI
>>176
復職した方がいいと思ってるのは会社側の人間の意見な訳で、それで改善する根拠はないと思う。休んでいても罪悪感からもっと悪くなるのはよくあるんじゃないかな。
173の言うように診断書と医者になにを言われているのか話すのがいいと思うよ。
181:優しい名無しさん
11/06/06 19:26:51.73 bYx3IpMf
>>180 ありがとう。罪悪感で悪化っていうこともあるんならちょっと安心。
勇気だして面談いてくる。
182:優しい名無しさん
11/06/06 19:37:59.26 JX20bUdW
俺は統合失調と診断され病院に通ってたんだけど、激鬱になり寝込んだ。
今では統合失調の薬と抗鬱薬飲んでるんだが、これでいいの？
ってか統合失調と鬱って同時罹患するものなの？
183:優しい名無しさん
11/06/06 20:11:40.32 Rm2cHbkc
風呂の回数を増やして、外にでる機会を増やそうと。
少しでも前向きにやっていこうと思えるようになってきた。
気分の上下が激しいけど、できるだけ上を向いていこう。
184:優しい名無しさん
11/06/06 20:20:57.47 SHbxvebf
>>175
医師の診断書が出ていて、休職期間の範囲内なら、
会社側からの一方的な解雇通告は出来ないのでは？
185:優しい名無しさん
11/06/06 20:26:00.09 HnS/IbHX
明日から休養になったんだけど、どうすればいいのか分からん。
186:優しい名無しさん
11/06/06 20:28:29.23 w7ibhiH9
>>185
先ずは寝る。
ある程度回復してきたら生活リズムを作るために
毎朝同じ時間に起きて見る。外にもちょっと出て見る。
187:優しい名無しさん
11/06/06 20:46:53.89 ONaaHN0+
主治医に、あなたのうつは普通のうつとはちょっと違うみたい、と言われてしまった
前々から、うつか双極か非定型うつかよくわからんと言われてるけど
しかし順調に薬の種類が増えていくw
188:優しい名無しさん
11/06/06 20:56:17.03 7ytpYBCN
同志のみなさん 経済的な面はどうですか とうとう道にじゃがいもを植える行動にでてしまいました 公的援助なんかもらえるんでしょうか
189:優しい名無しさん
11/06/06 20:57:53.08 ZzR907AB
家は金ないのに統失がクソ高いﾁｰｽﾞ買ってる
190:優しい名無しさん
11/06/06 21:27:43.58 vzfR/JE5
俺は食欲がないから、トースト１枚、コンビニのおにぎり１個、バナナ１本、
低カロリーのヨーグルト、おからクッキーのいずれかで１日３食を回している。
食事したくない時は食べないが、朝食だけは必ず摂るようにしている。
さすがにこんな食生活だと、体重は１ヶ月で10㎏程度は確実に落ちる・・・
191:優しい名無しさん
11/06/06 21:32:08.64 ONaaHN0+
>>190
軽くでも3食食べたほうが
192:優しい名無しさん
11/06/06 21:39:50.09 QoSJzvxC
>>188
精神科でうつ病とかで就労不可の診断が出てれば
自立支援医療受けられそうだけど
大阪でも段々厳しくなってるから早く手を打たないと
まずいと思うよ
193:優しい名無しさん
11/06/06 21:40:59.01 EN5Q9Ghz
>>190
＞体重は１ヶ月で10㎏程度は確実に落ちる・・・
そのうち０ｋｇになるのでは
194:優しい名無しさん
11/06/06 21:55:30.77 ONaaHN0+
>>192
大阪はナマポのほうなんじゃないの？
195:優しい名無しさん
11/06/06 22:12:35.11 wc8FDOkJ
しゃっくりが止まらない。誰か止めて!!
196:優しい名無しさん
11/06/06 22:19:08.59 uW8KqLS+
息を止めて そのまま限界まで粘る。
197:優しい名無しさん
11/06/06 22:44:28.00 wc8FDOkJ
>>196
おかげさまで止まりました。
198:優しい名無しさん
11/06/06 22:52:57.36 7nwz1Ffw
よかった
ところでしゃっくりは、いわば筋肉の痙攣だから、昔から抑えるには熱いお茶か冷たい水を一気に飲んで
体をびっくりさせるといいと聞くよね。
199:優しい名無しさん
11/06/06 23:03:02.87 vzfR/JE5
>>193 体重３ケタあったのが、今は80㎏を割った。
>>195 俺も時々、しゃっくりが止まらない時がある。何が原因なんだろう？
200:優しい名無しさん
11/06/06 23:09:09.74 tqRcCknG
4週間のリハビリ出社が明日で終わり、会社の精神科医との面談で復職が決まる。一度も休まず、課題もきちんとやったから、たぶん復職OKになりそう。
ただ、これまで復職を目標に頑張ってきたので、今はなんだか燃え尽きてしまったみたい。6ヶ月間の復職プログラムにどうモチベーションを保って、頑張っていけばいけばいいのか、分からなくなってしまった。復職が嬉しい反面、復職後のことがとても不安です。
201:優しい名無しさん
11/06/06 23:12:05.08 q9M22bkc
>>194
クヨクヨ発見
河内長野在住４５歳のナマポなんだから詳しいだろｗ
202:優しい名無しさん
11/06/06 23:13:54.83 tqRcCknG
今、風邪気味で体調がイマイチだから、不安なのかもしれない。元気になれば、気持ちも上がるかな。
203:優しい名無しさん
11/06/06 23:14:09.33 NjxeuCLq
研修がしっかりしてる会社は羨ましいなぁ。
うち中小だから、リアルOJTですわ。
そんなんだから、担当によって熟練度にムラガできて、
結局その尻拭いを私にさせられて、休職に至ったのさ・・・。
薬飲んだし寝るよ～ お休み～
204:優しい名無しさん
11/06/06 23:22:42.99 wc8FDOkJ
>>199
俺は炭酸系の飲み物を飲むと、しゃっくりが出ます。ビールとかコーラは飲めませww
205:優しい名無しさん
11/06/06 23:27:36.11 q9M22bkc
お前ら寝る挨拶とかするなよ
ここはメンタルサロンじゃない
テンプレを嫁
クヨクヨのせいで変なスレになっちまったｗ
206:優しい名無しさん
11/06/06 23:29:11.81 q9M22bkc
>>203
オマエ通報
メンサロへ移動の申請してくる
207:優しい名無しさん
11/06/06 23:30:08.94 q9M22bkc
やーいクヨクヨ お前の居場所を壊してやる 基地外河内長野のオッサンは氏ね
208:優しい名無しさん
11/06/07 01:29:41.09 yCcUB290
セカンドオピニオンを断る病院ってどう思いますか？スレ違いならごめんなさい。
209:優しい名無しさん
11/06/07 01:36:30.17 UtBiMsIx
鬱になって3ヶ月が経つけど、
子供の頃に戻りたいという衝動に駆られるようになった。
出来れば幼稚園の頃まで遡りたい。
210:優しい名無しさん
11/06/07 02:13:53.23 /vaJrv2z
幼稚園の頃にかえって、受かった小学校のなかから自分で選びなおしたい
211:優しい名無しさん
11/06/07 06:18:22.47 JxWNSBa3
休職して2ヶ月と3日、生活パターンは朝7時起き朝食を済ませ午前中はインターネット、ゲームで過ごし、昼飯の後は1～2時間の散歩とテレビorゲームで過ごし夕食、風呂、テレビ、22時就寝のサイクルで過ごせるようになってきた。
今日は通院し終わったら通院報告を会社にメールするのだか、そのやり取は辛い、心臓バクバク、頭痛がしてくるんだよな。
212:優しい名無しさん
11/06/07 07:37:41.80 XzHnh345
>>194
最初生活保護だったがうつがひどかったんで
ろくにしゃべれず役所でボロクソ言われた
しばらくして自立支援に切り替えてくれって言われたんで
切り替えた
国から金が出るからだろう
CW来ないし治療に専念できるけど物凄く交通マナーが悪いので
外歩くだけでイライラ 環境のいいとこに引っ越したい
213:優しい名無しさん
11/06/07 09:41:31.61 0uLFoUAW
あーやっぱりだめだ。午前中具合わるい…
ずーっとドタキャンしてるから、今日こそは友達と会わなきゃならない。鬱っていえないし、10時待ち合わせなのにまだ布団でこれ打ってる…色んな薬飲んで行ってくる。揺り戻し酷くなりませんように…
214:優しい名無しさん
11/06/07 10:10:56.74 PJqsWxfm
>>213
頑張らずに行ってらっしゃい
行くだけ行くと、予定こなせた達成感アルヨ
実家に戻る事にしたが、暴言弟がムチャ言ってくるからうつ悪化しそうだ
体壊してるって言ってるのに「仕事しないっていいですのう？あ？」みたいな事言ってくる
家の中で一番いい部屋を弟の仕事の物置に使ってるから「そこに住まわせて」って言ったら
「今お前言ったろ？物置に『使ってる』んだぞ、フン」と言ってきて開いた口がふさがらなかった
別にその部屋に置く必要は一切ないし、１年以上触った形跡もないってのに
毒親父が病気で大人しくなったからいいかなと思ったのに、今度は毒弟がハバきかせてる家なんて療養になるのかな・・・
215:優しい名無しさん
11/06/07 10:24:20.51 zCUs0jfK
眠くて面倒だけど、薬切れ副作用が怖いから、医者いってくる。
216:優しい名無しさん
11/06/07 10:30:44.51 cOWVlN68
そう、予定はなるべく予定通りにこなしましょう
予定を済ませることで大小はあるけれど達成感が得られる
自戒の意味も含めて…
217:優しい名無しさん
11/06/07 12:15:33.56 yCcUB290
自戒って…
好きでこんな病気になってる訳じゃないのになんで戒めなきゃならんのだ。それこそ、悪化の原因だろ。回復期の調子が良いときにやるなら別だけど。
218:優しい名無しさん
11/06/07 12:16:50.08 GKq/RP4n
お風呂入りたいなぁとは思うけど行動に移せない。
そして、傷も増える一方だから入れない……
自業自得なのかもしれないけど。
次の病院まであと数日のはずなのに凄く長く感じる。
219:優しい名無しさん
11/06/07 12:27:25.53 o851yuAe
>218 気持ちよくわかります。最近は、無理しても風呂に週に３回入ってます。
頭も洗って、ひげもそって、外に少しでも出て行こうと思うようになりました。
それまでは、通院日の当日にやっと風呂に入れた状態でした。
これといってすることがありません。元々、何かをしてないと落ち着かない
性分だったので、余計に休養を上手くできません。
時間を潰すということに苦痛を感じてます。皆さんは、どう過ごしていますか。
良きアドバイスを頂けると助かります。
220:優しい名無しさん
11/06/07 12:53:24.37 PJqsWxfm
自分も最初は時間の潰し方に困ってた、本読んでも頭に入らないし
とりあえず「午前中に起きる」「三食食べる」以外は気の向くままにごろごろネットしてた
外出は100均に買い物行くとかのレベルで、とにかく地味に家の用事をこなしてすごした
221:優しい名無しさん
11/06/07 13:06:54.02 25x/KPPx
区営のジムでエアロバイク漕いで有酸素運動してる。
ジムに行くまでが身体が重いんだが、そこはがんばって乗り越えてる。
運動してしまえば気分爽快。あと半身浴もしてる。
222:優しい名無しさん
11/06/07 13:07:49.36 tPO6f1Bb
>>219
風呂とか髭とか、俺も通院日とかしか入れなかった
いや、休職したての頃はそれも無理だった
最近やっと髭は毎朝剃れる様になった
やる事ないのは仕方ないから、何もしてない
独り身なので腹が減ったら食事を買いに行く時に外出する位
223:優しい名無しさん
11/06/07 13:31:59.77 FdpVJqou
同じような人が多くてホっとしました
風呂は最大の難関ですよね
たまに入ると髪の毛がごっそり…禿げるんじゃないかといつも不安です
ま、まさかガチで禿げませんよね？
224:優しい名無しさん
11/06/07 15:00:48.52 dLLT8lSi
ほとんど寝たきり。飯も一応三食食うけど量は少ない。
225:優しい名無しさん
11/06/07 15:11:45.56 JxWNSBa3
>>223
ハゲを気にするよゆうがあるんなら大丈夫
226:優しい名無しさん
11/06/07 15:35:58.81 JB70mI2g
風呂は諦めてシャワーにしている
髪型はもちろん丸刈り
元のように洗髪、体を洗って、湯船につかって・・・というのを捨てると気楽だよ
風呂場に座って頭からシャワーを浴びるだけでさっぱりする
でも女性は大変だね
こうはいかないから
>>213
結局どうしたんだろう？
鬱の時は診察以外の予定を入れるとストレスになるからなぁ
俺はドタキャンあるよって言っておくようにしてる
その方が鬱持ちには良いと思う
227:優しい名無しさん
11/06/07 15:43:35.34 GKq/RP4n
>>218です。
会社の寮でお風呂といってもユニットバスなのでいつもシャワーだけなんですが
鬱が再発するまでは上がった時に、ユニットバスの濡れた部分を全部拭いてました。
女性で、髪の毛も長いし髪の毛と体を同じ日にって言うのが今じゃ出来ないですね…
髪の毛だけ洗ったり、髪の毛はアップにしてまとめて濡れないようにして体を洗ったりとか
そういう風にしないと今じゃ駄目ですね…
それでも１週間に１度入れればいい方だったりもします。
暑くて汗もかきやすくなってきてるのに不潔なのもわかってるけど
全然入れないのは苦痛ですね。
食事も全然取れないですし。
でも、会社の人にはちゃんと食事をとってると言ってしまったり。
228:優しい名無しさん
11/06/07 16:09:51.31 ADAi0Y7h
ここ数日調子が良かったので、半年振りに美容院に出かけました。
少し待たされたので、目の前のファッション誌をとったら、女磨き系だらけ。
自分では調子よくなってるつもりだったけど、雑誌の中の女性たちのような「前向きさ」が決定的に足りない、と思い知らされました・・・
229:優しい名無しさん
11/06/07 16:14:23.93 kZEcpwq9
部屋にBBQやってた時の小さなガスコンロがあるので目が覚めた時とかカップヌードル食べたりする。
休養で半年位になる、あえて水槽置いてメダカとか水槽の仕事を作ってる。
ダックスも飼ってるけど、休養する様になって食べて横になると犬みたいだなぁって思う時もある。
230:優しい名無しさん
11/06/07 16:37:40.90 fbeO/V1i
>>219
過去には普通に出来てた事が殆ど出来なくなるんだよね。私も休職したての頃はそうでした。
今は衣食住は出来るようになって、部屋の大掃除や不用品の廃棄・質入れ、水周りの垢取り
などをしてます。大事だなと思った事は、本当に必要でないものは捨てる事。何となく保管して
いた物を吹っ切って捨てるのが快感でした。びりびりーって。部屋がスッキリしたので、気分も
穏やかになりました。今は通販で家具を買ったので到着待ち。それまでやる事が無いので家で
ごろごろしています。
外出するのは買い物と公園散歩位ですね。基本、家にいます。
休職中の身分を弁えて、遠出するのは土日だけと決めてます。
231:優しい名無しさん
11/06/07 16:56:56.91 zCUs0jfK
自分で運転して病院行って、帰ってきて、旦那にしんどいといったら、運動不足だからと一蹴されたよ。
その後の昼食の用意も、家業の商品出荷も手伝ってもらえず。
手伝ってくれと言うのも辛いし、言って一言何か言われるのも辛い。
夕飯つくるのもしんどい。
しかし作らないと罪悪感にかられる。
全てを察しろなんて言わないけど、もうちょっと理解して欲しい。
232:優しい名無しさん
11/06/07 16:58:55.06 boxo+bCW
>>219
ひたすら寝る。何かに興味が持てる様になるまで、ひたすら。
233:優しい名無しさん
11/06/07 17:10:02.28 qBD5Y/iT
風呂に入れない気持ちははげ上がるほど分かるが、
頭洗わないとハゲるよ…ソースは私（女だけど頭頂ハゲた）
シャンプーを2日に一回は無理にでもするようにしたら少し改善してきた。
234:優しい名無しさん
11/06/07 17:10:24.74 XzHnh345
>>231
うつ病の本買ってきて見せたらどうですか。
235:優しい名無しさん
11/06/07 17:26:04.90 6zoed07b
ハゲはあまえだ。
236:優しい名無しさん
11/06/07 17:33:19.23 JB70mI2g
>>231
一度、旦那を連れて病院へ行ってみては？
俺は妻を連れて行ったら外来の雰囲気と先生からの説明で前向きに勉強してくれた
希死念慮のことがかなり効果があったようだ
夫婦の会話も増えたよ
237:優しい名無しさん
11/06/07 17:39:52.94 zCUs0jfK
>>234
>>236
何度か一緒に病院行ったし、本も読んだっぽいけど、鬱になって半年、調子が良い日も増えてきたりしているのと、それが日常になってしまうと、何ともならないような。
状態を解って欲しいと言うのも、こんな自分の罪悪感でいっぱいで、言うに言えない。
238:優しい名無しさん
11/06/07 17:45:05.95 cOWVlN68
ルーニーが植毛したらしいな
239:優しい名無しさん
11/06/07 17:52:24.38 XzHnh345
僕の妹は同じ大学の薬学部の男と結婚したが、精神科医で
収入が多かったが、親の病院の保証人で経営が滅茶苦茶に
なったらうつ病の知識はあるはずだが金目当てだったんでしょう。
攻撃するようになったようで、結局自殺しました。
家族写真に重症のうつで形相が変わってしまった妹の顔が
頭から離れない。
そういうときに普通に写真を送ってくるのもおかしいと思う。
旦那さんが病気で苦しんでいることを理解しない、
本当の愛がないのなら離婚、別居か入院も考えたほうが
いいかもしれません。
240:優しい名無しさん
11/06/07 17:53:21.06 rUsn08S0
ある程度日常生活を送れるまで回復してくると、
普通の人から見ると
「元気そうなのになんで仕事できないの？」
「元気そうだけどどこが悪いの？」
と思われがちになる、この病気は特に。
それが友人、親戚くらいなら放っておけばいいけど、
パートナーとなるとそうはいかない。
「ツレウツ」とか読ませて相手に理解させる(100%は無理でも70%くらい目安に)のが
今のあなたの頑張るところだと思います。
無理なことは頑張らなくていいように助けてもらう必要があると思います。
241:240
11/06/07 17:55:01.01 rUsn08S0
ごめん
>>231
です
242:優しい名無しさん
11/06/07 17:55:45.87 JB70mI2g
>>239
鬱の時にそういう人生を左右するようなアドバイスは無神経だと思う
あの文章だけで極端すぎｗ
243:優しい名無しさん
11/06/07 18:03:02.19 GKq/RP4n
>>228
なんだかわかる気がします。
全然、ファッション誌とかも手に取れないですね。
眩しすぎると言うかなんというか……
近所の美容院がカットモデル募集しててお金もかからないしと思うものの中々勇気が出ないです。
髪型とかそういうのも詳しくないので…；
244:優しい名無しさん
11/06/07 18:11:14.61 cOWVlN68
雑誌なんて煽るのが仕事だからな
特に女性誌はその傾向が強い
あれ買え、これやれ、こうすれば幸せになれるぞー
みたいな
そんなのとりあえずほっとけばいい
245:優しい名無しさん
11/06/07 18:33:20.95 0uLFoUAW
>>214
ありがとう。ちょっとは周りと同じく普通の人に見えたかな…
何故か、人の悪口ばかり言ってた友達。あまり上手く相づち打てなかった。
214さん、安らげる居場所がないのは辛いですね。私も家族が監視したり嫌みいわれたり、夜中だけがほっとできる時間です。
246:優しい名無しさん
11/06/07 18:37:42.38 Nq4u6nCe
>>239
何が言いたいの？
247:優しい名無しさん
11/06/07 18:38:08.48 GKq/RP4n
>>244
そうですね。
あまり深く考えないようにしておきます。
友人から今月いつ空いてて会えるかとメールが来てもう十分くらい立つけど
どう答えていいのかわからない。
友人に会えるのは嬉しいけど、揺り戻しも怖いし、当日うつが酷くてとかになったら申し訳なくなる…
どうしようか悩み中です。
248:優しい名無しさん
11/06/07 18:46:25.85 cOWVlN68
>>247
とりあえず会う約束しとけばいいんじゃないか、ドタキャンありで
俺も人と会う約束はなるべく入れるようにしてるよ
よくも悪くも刺激にはなる
249:優しい名無しさん
11/06/07 19:23:55.74 dLLT8lSi
どうにもならん。一日中寝転がる日々や。なんもする気がないわ・・。
250:優しい名無しさん
11/06/07 19:36:28.20 L5slzcYd
一人暮らしの時は汚い部屋で昼夜逆転、風呂にも入れずまさに廃人のような生活だった。
でも家族が温かく実家に迎え入れてくれて、早寝早起き、お菓子つくったり、料理したり、お風呂入って…
と人間らしい生活をしていたらだいぶ良くなりました。
やっぱり昔の精神状態は異常だったんだなと。やっと人に戻れた気がする。
251:優しい名無しさん
11/06/07 19:54:23.36 JxWNSBa3
復職間近なんだが、鬱の原因となった加害者がいる部署に戻されるかも知れん
一気に症状が悪化してしまった
252:優しい名無しさん
11/06/07 19:58:54.46 XzHnh345
>>242,246
草生やして煽って何が楽しいのやら
くだらねえ奴だなあ
253:優しい名無しさん
11/06/07 19:58:58.87 dLLT8lSi
寝てる時に一族の女性陣が、イヌやライオン、ゾウなどの動物になってる夢すらみるわ。
254:優しい名無しさん
11/06/07 20:03:23.77 cqIQB+Fn
31才、独身、無職です。
６mmの坊主頭にしました。
木曜日にバイトの面接です。
面接後、選考するらしいので受かる気がしません。
面接してすぐに決めてもらえないもんでしょうか…ダメならダメで。
履歴書つくるだけで果てました。
255:優しい名無しさん
11/06/07 20:23:02.96 E22WDEcp
えーっ。履歴書を手書きで書いてるの？！
自分場合、エクセルで作った物を送ってるよ。
256:優しい名無しさん
11/06/07 20:29:11.13 JxWNSBa3
>>255
最近は新卒者は手書きが主流なのを知らないんだね。
257:優しい名無しさん
11/06/07 20:44:31.84 X2jqQ126
バイトならプリントアウトでいいだろ
正社員だと熱意込めるって作業が必要だけど
258:219
11/06/07 21:04:31.52 dap7+w5u
色々なアドバイス有難うございます。
一人暮らしで話する人もいないので、とても誰かと繋がって
いると感じられてうれしかったです。
コメントしてくださった方々ありがとうです。
259:優しい名無しさん
11/06/07 21:25:31.53 bFfAfjL1
おなかすきました。冷蔵庫はカラ
260:優しい名無しさん
11/06/07 21:39:58.99 fbeO/V1i
買い溜めしてる乾麺だったら奢ってあげるよ
261:優しい名無しさん
11/06/07 21:57:44.86 5A19B5bk
車でだけど買い物行けた
明日は書かなきゃいけない書類消化する
毎日ひとつくらいしか出来ないけど一歩一歩でも前に進んでみる
262:優しい名無しさん
11/06/07 21:57:46.67 yCcUB290
ぼくは作りだめしたカレーをあげるよ。
263:優しい名無しさん
11/06/07 21:58:26.64 JB70mI2g
>>252
人間性を疑っちゃう
>>259
非常食も兼ねて乾パンやおかゆやご飯
缶詰やレトルトのカレーとかを常備しておくといいよ
災害の時だけじゃなくうつ病の非常時に役立つ
264:優しい名無しさん
11/06/07 22:04:12.42 bFfAfjL1
>260
ありがとう。スパゲッティーの乾麺がみつかったんで、賞味期限切れのミートソースを温めてます。
265:優しい名無しさん
11/06/07 22:08:30.36 XMzHDzgS
スパゲッティはいいよね 安いし保存きくし
調理時間も短めなのがいいね 出来上がるまで気力を保つことができる
266:優しい名無しさん
11/06/07 22:13:39.78 JB70mI2g
ただソースを選ばないとカロリーが恐ろしいことになる
267:優しい名無しさん
11/06/07 22:52:59.96 bFfAfjL1
>>
268:優しい名無しさん
11/06/07 23:42:07.13 VQlcom7W
自炊できる人は偉いよ。おにぎり１個とかバナナ１本の食事は侘しいよ。激痩せだし。
それに図書館へ行く人が多いが、私は活字だらけの本を読む余裕が湧かないんだよね。
みんな、偉いな。近所の親しい猫達と会うのが楽しみで散歩するのが幸せ。
269:優しい名無しさん
11/06/07 23:44:45.60 XMzHDzgS
文章読めるようになってるって人は結構症状が軽くなってる人だと思う
まだ読めないんだったら無理しなくてもいい
俺も3行読んだら上の方から忘れてしまって2chすらままならない時があったし
270:優しい名無しさん
11/06/08 00:10:10.51 fT3AyhN6
今まで思いだせなかった自分の記憶がフラッシュバックして
冷静な自分と涙を流し続けてる自分の体がある。
頭が痛すぎて睡眠薬飲んでも寝れないや；
数時間くらい泣いてることに今気づいた。
なんで泣いてるのか何がそんなに辛いのか苦しいのかわからないけれど。
271:優しい名無しさん
11/06/08 00:10:39.62 E5vxYqkU
>>250 優しく温かい家族でうらやましいです。今日は250さんの家族の一員になった夢で眠りたい。
272:優しい名無しさん
11/06/08 00:54:54.33 +QzsDXxg
仕事の、会社の話ししてるときに、凹んでごめんなさい。 落ち込んでごめんなさい。 考えられなくてごめんなさい。
273:優しい名無しさん
11/06/08 00:57:13.20 +QzsDXxg
不快な思いさせてごめんなさい。 でも自分でもどうしたらいいのか、解らない。ごめんなさい。ごめんなさい。
274:優しい名無しさん
11/06/08 01:53:23.32 pMZnmVQS
数年かけて治ったけど結局元の性格までは変わらないから外的ダメージに弱いな…
ちくしょう…
275:優しい名無しさん
11/06/08 02:03:54.24 Bn1kSlVN
>>271
悲しいこというなよー。
こんな家族関係になれたのは2ヵ月前だよ。
それまでは毒親で絶縁状態だった。震災が私の人生をすべて変えた。
いつでも我が家に遊びにきてね。クッキーだすよ■
276:優しい名無しさん
11/06/08 03:04:30.07 O4bvIYDs
>>272-3
大丈夫。大丈夫だから。
今は布団で寝なさいな。
いい夢見ろよ。
277:優しい名無しさん
11/06/08 05:07:01.92 JQO8Q7D9
今日は通院日だ。今から行って来る。片道2時間かかるから。
278:優しい名無しさん
11/06/08 05:15:06.10 E5vxYqkU
>>275さん、声かけてくれてありがとう(ノд<。)゜。本当にありがとう涙とまらない。布団の中で声上げて泣いた…震災で大変な思いをされたのに、温かい言葉が、じんわりしみわたりました。一生忘れません。感謝です。
279:優しい名無しさん
11/06/08 06:14:05.60 xxUehHTq
朝はスープ飲むか飲まなかったり。
休養する様に実家に返って来て居るので、昼食、夕食は母親、でも離婚して独り暮らしだったから味が合わないし、母親は料理得意で無いので、食事の時間も鬱。
一時期部屋でいろいろ食べてたけど、太って来たので辞めた。
満足な食事もストレス減らすのに大事だな。
280:優しい名無しさん
11/06/08 12:31:16.34 pMOmDcAO
ダメだ、今日起きれない
いつからこんな根性無しになったんだ
ちきしょう
281:優しい名無しさん
11/06/08 12:58:56.20 OIRuDYpf
俺も起きたばかり
毎日１０時間以上も寝ている
確かに規則正しい生活をしたいが、今の自分にはこの生活しかできない
根性でどうこうなるものじゃないしこれでいいと思ってる
いま朝食のトースト
４時くらいに昼食の予定
こうしないと食後の薬が３食後分飲めないからね
282:優しい名無しさん
11/06/08 14:13:53.88 pMOmDcAO
なんとか這い出してきた
食料の買い物しないとあかんから
あー情けない
283:優しい名無しさん
11/06/08 14:34:59.54 QHBXL2KH
昨日は就労支援センターへ自転車かっ飛ばして、その足で医者行って、ダラダラ家へ戻って、
また就労支援センター行く道を通って、役場に行って来た。
今日は、歩いて近くのドンキ行っただけでもう動けへん。
まだまだ連日で身体を動かすのは厳しそうだ。。。
284:優しい名無しさん
11/06/08 16:42:10.85 cbokFPc2
自分も最初は12時間とか17時間とか寝まくって、起床時間なんてぐちゃぐちゃだった
そのあと昼夜逆転になって、今は夜寝て朝起きる生活できてる
療養ももう半年目になったなぁ
285:優しい名無しさん
11/06/08 16:58:13.71 sslwo4t2
なんだか今日は悲観的になりすぎてる、駄目だ
かと言って、あんまりのんびりし過ぎることも出来ない
厄介だ、本当に厄介だ
286:優しい名無しさん
11/06/08 17:53:20.14 ONB+jgHH
今日は外に出れそうにないです。（昨日は散歩が３０分もできた）
最近は、あまりくよくよしないようにしています。
恥ずかしいですが、自分に「だんだん良くなる」と暗示をかけるように
しています。効果のほどはわかりませんが、過去の事を悔いても、もう
仕方がないので少しでも前向きにいこうかと。今の自分はあまり好きでは
ないですが、ありのままを受け入れようと努力しようとしています。
287:優しい名無しさん
11/06/08 18:36:57.61 5FaYknpS
2chしかしてないわー
薬で食欲が増してるのか最近は食い物のスレばっか見てる
あと料理はしないがクックパッドw
インスタントにひと工夫系のレシピは活用してる
288:優しい名無しさん
11/06/08 18:58:26.01 Q72leM2o
だいぶ回復したなあと自分では思っても
結構すぐ疲れちゃうんだよねえ
これって体が動き過ぎないようにセーブするようになったのかな
100%治るなんてありえないって言われる所以はそこにあるのかも
仕事するにしても疲れすぎないように、
うまく病気と付き合っていくってそういうことなのか
289:優しい名無しさん
11/06/08 19:20:52.90 jU51Crbo
あらゆる面で思考回路がマイナスに働くのがこの病気の最大の特徴である。
現にオレも思考回路がマイナスになってシケる毎日だ・・。
290:優しい名無しさん
11/06/08 19:23:51.35 m7FeJ6cI
狂っている家族の被害者の会ここは止める気が無い人の集まりなんで出かけるたびに知的・精神障害者女性と出くわし♪
291:優しい名無しさん
11/06/08 19:27:01.40 m7FeJ6cI
無職ババァはよ死ねよなー
292:優しい名無しさん
11/06/08 19:48:33.50 m7FeJ6cI
お金もかからないしと思うものの中々勇気が出ないです。
髪型とかそういうのも詳しくないので…；
293:優しい名無しさん
11/06/08 20:25:04.03 qLBLBYB/
もう６日も外出してない
テレビの光が眩しすぎて見れなくなった
うつ病悪化し自己都合で退職して
もう一年が過ぎた
２ちゃんと昼寝とビールで一日終わり
治る気配ない
294:優しい名無しさん
11/06/08 20:47:28.07 QTahwQmV
>>293
病院には、行ってないの？
295:優しい名無しさん
11/06/08 20:51:25.74 xMSyiyIM
>>293
食料どうしてるんですか?
実家住まいですか
296:優しい名無しさん
11/06/08 20:57:32.68 OIRuDYpf
治す気がない人はどうしようもない
声をかけても帰ってこないし、饒舌になれば構ってちゃんだ
297:優しい名無しさん
11/06/08 21:11:36.35 pMOmDcAO
治す気があるかどうかはべつとして、
激うつ期はしょうがないんじゃないの
全てに悲観的でむなしく灰色に見える
寝逃げするしかないんだものマジで
俺だって近所に買い物行くのも必死
毎日こんな生活じゃ誰だって嫌になる
298:優しい名無しさん
11/06/08 21:20:31.10 OIRuDYpf
>>297
２ちゃんに書き込める時点で激うつ期ではない！
299:優しい名無しさん
11/06/08 21:20:42.35 qLBLBYB/
>>294
病院には行ってるけど悪化してるとおもう
薬飲んでるけど良くなる気がしません
>>295
一人暮らしです
毎週日曜日に買いだめしてます
300:優しい名無しさん
11/06/08 21:26:06.68 qLBLBYB/
299です
先週までは病院帰りに
コンビニによること出来たんだが
この一年は週に二日程しか
外出してません
301:優しい名無しさん
11/06/08 21:37:18.00 xMSyiyIM
>>300
体調良いときは外出したり、家で軽い運動するといいよ
302:優しい名無しさん
11/06/08 21:42:22.12 qLBLBYB/
そうしたいんだが起きてるだけでも
しんどくなってきたんだ
でもありがとう
303:優しい名無しさん
11/06/08 22:08:00.82 QF7rP0iw
つらい時はあぐらをかいて鼻で腹式呼吸をゆっくりやると気分が楽になるよ
脳のセロトニンの量も増えるらしい
304:優しい名無しさん
11/06/08 22:13:09.13 OIRuDYpf
呼吸は唯一自分でコントロールできる自律神経だからね
外で深呼吸するのもいいよ
305:優しい名無しさん
11/06/08 22:43:54.52 xMSyiyIM
>>302
301です。病状も知らずに、無責任なかきこスマン
306:優しい名無しさん
11/06/08 23:11:30.17 7+syeC2k
休職・療養前に通っていた馴染みの店、どうなっているんだろう？
流石に会社の近くや人が多い繁華街に出かける勇気は全然ない。
本当、自宅内での引き蘢りも含め、行動範囲が狭くなっちまった。
307:優しい名無しさん
11/06/08 23:30:43.21 6tSCUQUm
鬱になって3か月、調子が上がってきたと思ったら、最近また悪くなってきた
よく仕事の時だけ鬱になるとか言うけど、自分の場合はバイトは疲れるけど
そこまで辛くない
だが家にいると親があれしてみろ、これしてみろ、いつもダラダラとしている
から、いつまでも治らないんだと言ってきて辛い
308:優しい名無しさん
11/06/08 23:49:21.56 5ScOc5FB
うつになって２年半
うつに理解が無い
親に色々言われた。
でも去年いとこが、うつで自殺した
それから色々言われなくなった。
やっと うつを理解してくれたみたいだ。
309:優しい名無しさん
11/06/08 23:54:54.88 OIRuDYpf
うつ病＝自殺の可能性を知ってくれれば接し方が変わる親って多いよね
気付かずに子供を亡くす人もいるし
それが原因で自分が鬱になっちゃう人もいる
最近はうつ病の番組が減りましたね
視聴率が取れないからでしょうか？
心の風邪という言葉を広めたマスコミは責任をとって脳の病気と希死念慮の内容の番組を作ってもらいたい
ツレウツが一番理解しやすいっておかしいでしょｗ
310:優しい名無しさん
11/06/09 00:28:15.78 booJqz/t
朝起きて iPhoneの麻雀アプリをやる
酷いときはそれで一日終わる
麻雀の事だけ考えるからやってるときは辛くないし。
調子が良かったら、外に出る。
パチンコ行ってみたり、漫画を買いあさったり グダグダ
こんなんでいいのだろうか…
医者からは何も考えないで休みなさいって言われてるし。
311:優しい名無しさん
11/06/09 04:14:56.90 uC33oLKF
あたまがいたくてねれないよ…
こんな病気になるためにがんばってきた訳じゃないのになんなんだったんだろう。社会の辛さに耐える為に色々やってきたのに。時間も金も無駄だった。一番なりたくない自分になってしまった。
312:優しい名無しさん
11/06/09 04:17:35.18 RlsFtTDC
本当にウツならギャンブルなんかする気しねえぞ
あんたのは詐病、都合のいい解釈してるだけ。
それと過干渉のパパやママの関係を絶つ事も必要w
313:優しい名無しさん
11/06/09 04:59:09.17 SPwh1+J0
駄目だ無気力状態が続いてる
趣味にも興味がなくなった
誰にも会いたくなくて週に一回しか外に出ない
医者行った方がいいのだろうか
314:優しい名無しさん
11/06/09 06:35:34.32 EJttDXSL
>>310
麻雀って頭使うようで、意外と何も考えずに漫然とできるものなんだよね。元気な時にルール覚えてしまえばの話だけど。
自分は先日ネット麻雀で九蓮宝燈上がった。
ある意味、水泳と同じなのかな。あれも何も考えずに平泳ぎとかやっていれば気楽。てんかん併発したからできなくなったけど。
315:優しい名無しさん
11/06/09 09:15:31.84 +sEf6uMx
>>288
すごくわかる。よくなったかな？と思ってちょっと動くとものすごく疲れて、夜は薬なしでは眠れないくせに家に帰ったとたん1時間くらい深く寝てる。病院では負荷を急にかけすぎって言われるけど適度な負荷って加減がわかんないよ。
316:優しい名無しさん
11/06/09 10:18:33.40 T7w112RV
おはようございます。
凄く嫌な夢というか怖い夢を見て、動悸が凄いです……
何度か途中で起きた気がするけど、また夢の中に引きずり込まれる感じでした。
ひとまず薬飲んで落ち着くの待ってる状態。
今日、病院行こうと思ってるけれど、午前は諦めて午後の診察に行こうと思います。
ちゃんと、症状とか言えるといいな……
317:優しい名無しさん
11/06/09 10:53:03.18 x+dBs5vK
寝る時になると微妙に心拍が上がる
睡眠薬飲んでも寝れるかどうか心配になるからかもしれない
眠剤も効きが悪くなってきたし困った
318:優しい名無しさん
11/06/09 11:04:48.56 booJqz/t
>>312
俺天涯孤独だし、それにボダでギャンブル依存は昔から
319:優しい名無しさん
11/06/09 11:23:33.70 zcrrFtYF
一応犬の散歩とか食料の買出しとかで外出は出来るんだけど、
それ以外であんまり出たくない。
だけど家の人からは
「いつまでも家の中にいるから気が滅入るんじゃないの？」
とか言われて、カルチャースクールとかジムとかに行くよう薦められています。
気持ちはわかるんだけど…。
何か習い事とかしてる方いますか？？
320:優しい名無しさん
11/06/09 11:30:27.09 +sEf6uMx
>>319
わたしは何度となくトライしたけどぜんぜん続かなかった。当日予約OKな単発講座に調子いい時たまに行くくらい。興味がもてないし調子に波があって休むことが多かったし平日昼間の習い事なんて老人会みたいなメンバーでそれもつらかったなあ
321:優しい名無しさん
11/06/09 12:08:43.32 gc+hNXR6
習い事通える人ならそもそも鬱で苦労しない
322:優しい名無しさん
11/06/09 12:27:35.79 x+dBs5vK
そだね
323:優しい名無しさん
11/06/09 13:01:02.85 /5Hfq8l1
買い物しか人と関わり合いにならないから
レジの人のちょっとした仕草で浮き沈みしてしまう
自信なくて言葉もボソボソ、猫背になってて、
店員の態度にバカにされたんじゃないか？って長々と考え込んだりしてしまう時がある
逆にただ丁寧な対応だけで嬉しかったりするけど上みたいな被害妄想ぽい固執には自分でも自分が嫌になる
324:優しい名無しさん
11/06/09 14:03:42.28 bHURV0iD
>>319
図書館だよ
人とのかかわりがなくて外出できてのんびりできる最高の場所
これからは冷房にも期待できる
325:優しい名無しさん
11/06/09 14:11:00.16 gc+hNXR6
関東東北は冷房に期待は出来ない
節電で図書館の時限閉館もあるし
326:優しい名無しさん
11/06/09 14:14:11.00 bHURV0iD
冷房が目当てじゃないし何時間も図書館にいるのって無理だからｗ
毎日行く必要もないし、できない理由を捜すとなにもできなくなっちゃうよ
327:優しい名無しさん
11/06/09 14:31:15.45 x+dBs5vK
今年の夏は家にいるのが一番だなw
復帰は秋以降にしようw
328:優しい名無しさん
11/06/09 16:13:26.64 jXXDVXOO
今さっき週１の受診してきました。
がんばって３０分ウォーキングをしたと言ったら、頑張ることは
ダメだと言われた。あせらずといわれるが、もう休職して５か月。
ここ数か月は進歩なし。薬も同じ量だし。
俺の人生 どないなるんかなっとふと考えてしまう。
329:優しい名無しさん
11/06/09 16:25:26.14 gu3Warm+
今日、郵便局の夏のバイトの面接にいってきました。
うつ病であることを隠せない職歴なので正直に話すと、難しい顔をされました。合否は郵送だそうです。
午前中に面接だったんですが、いまだに緊張がとれません。
やっぱり働くのは難しいんだなと痛感しています。
330:優しい名無しさん
11/06/09 16:30:58.30 x+dBs5vK
どないなるんかね、って自分も思うよ
本当に先が見えないやね
少しでも治ってる実感があればいいんだがね
331:優しい名無しさん
11/06/09 16:39:52.01 vzyjYH7i
俺は歩いたほうがずっと調子いい。
ゆっくりと楽に呼吸しながら歩けばいいと思う。
やってみて調子がよければ気にせず続ければいい。
欝になったこともない医者が既成観念で言ってるだけだから
必ずしも正しいとは限らない。
332:優しい名無しさん
11/06/09 16:40:18.70 sMZync4o
４時半に目が覚めて録画したTVつけてしまって、残したビール飲んで寝て
6時半に起きてまだ残ってるビールのんで、空いたので、また開けて昼ご飯食べて、ぬるいビール飲んで、昼寝しまいとTV見ながら寝るの我慢してました。
ただ、酔わないけどビール飲んでしまうのが心配です。
333:優しい名無しさん
11/06/09 18:17:26.80 YxJn+5Dn
郵便局のバイトは配達も窓口もやったけど、配達は体力的にきつく、窓口は陰湿なイジメやお局がいて精神的にきつかった
334:優しい名無しさん
11/06/09 18:54:16.38 4/rjO143
ビールもまずく感じるようになった
何をしてもマイナス
デフレスパイラルに陥る
335:優しい名無しさん
11/06/09 19:03:38.25 sMZync4o
>>334
あんなに美味かったビールやっぱりまずい？
なんか惰性で呑んでるよ。
同じ人居た。
336:優しい名無しさん
11/06/09 19:06:35.13 gu3Warm+
夕べ兄貴に、自分を大事にしろ、自分なんてどうでもいいと思うな、と説教されました。
たしかに自分を大事にしてないところがあると思うんです。
でも、自分を大事にするってゆう考え方、自尊心とも言えるのかもしれないんですが、どう考えればいいのかわからないです。
337:優しい名無しさん
11/06/09 19:15:37.32 x+dBs5vK
>>336
自分なんかどうでもいいと思っちゃうのがこの病気なんだよな
338:優しい名無しさん
11/06/09 19:22:18.86 UsvmJM2z
>>336
いいお兄さんだな。
339:優しい名無しさん
11/06/09 19:42:02.17 b4PD54ts
>>336
これホントに難しいよな。自己肯定。
340:優しい名無しさん
11/06/09 20:00:34.88 ZmOeE3PA
バイトの職歴なんて適当に盛れば大丈夫なのに…
元うつ病or概ね完治、でも公務員になれるし
面接、身体検査では全部良い様に答えろと言われてる
とはいえ自分も短期の郵便でリハビリしようかな…と考え中
ホントに最初の行動起こす労力が大変すな
341:優しい名無しさん
11/06/09 20:40:37.51 gu3Warm+
面接は午前中だったのにまだ緊張してます。
たぶん不合格だと思うんですが、働くことが怖いです。
でも働かないといけない気もするし、怖いのはおさまらないし…
こんなにビビりなのが情けない…
342:優しい名無しさん
11/06/09 20:57:04.39 6MM3Jjg+
郵便局はきついよ。精神的に。内務は特に。
元郵便局員の俺が言うんだから間違いない。
343:優しい名無しさん
11/06/09 21:35:17.78 lo9gmK1Q
雨が降ってたみたいだ
窓を開けてたから、部屋も浸水した
344:優しい名無しさん
11/06/09 23:00:13.59 bHURV0iD
ＡＫＢか…
あれくらいの娘がいてもおかしくない年齢になっちまった
345:優しい名無しさん
11/06/09 23:19:55.35 jXXDVXOO
344 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 23:00:13.59 ID:bHURV0iD
ＡＫＢか…
あれくらいの娘がいてもおかしくない年齢になっちまった
確かにそうですね。もうおっさんか。
自分では、全く大人って感じがしないんですが・・・。
346:優しい名無しさん
11/06/09 23:21:11.77 4kEl6MsK
今日はすごく辛いです
何がってわけではなくすごく辛いです
347:優しい名無しさん
11/06/10 00:26:21.71 5QtuLSTB
調子悪いと自分もなんもないのに辛くて
、泣けてくる。頓服と眠剤飲んで回復まつしかない。なんか、ちょっとしたことで調子崩れるのは訓練すれば治るんかな？
348:優しい名無しさん
11/06/10 00:27:37.80 VQj34ewD
>>339
自己肯定より、自己否定のほうがつよいんだから、ホント厄介。
将来の夢とか、こうありたいとか、全く考えられない。
前までは考えていられたのにね。
349:優しい名無しさん
11/06/10 00:31:57.76 VQj34ewD
最近は家族を嫌な思いにさせまいと、凹んで落ちてしまいたいのをぐっと堪えていたら、喉の奥に何か引っかかったような違和感がするようになった。
次の診察まで一ヶ月ある。
歯ぎしりも酷いみたいだし、参った。
350:優しい名無しさん
11/06/10 00:37:22.97 hZlqkNaP
冬は眠れないとホットミルクを飲むといいとアドバイスいただきました
夏はどうなんでしょう
最近入眠障害で悩んでます
一応レンドルミンを飲んでいます
とりあえず２ｃｈは止めた方が良いのでＰＣの電源を落とします
よい方法を実践している方のアドバイスを待ってます
お願いします
351:優しい名無しさん
11/06/10 00:45:28.61 5QtuLSTB
一般的には寝る一時間前から部屋を暗くして、静かに過ごすようにしてから寝るといいみたいよ。
自分はうつになる前から、入眠に刺激があると寝れなくタイプで色々やったけど一番効いたのは結局は、薬でしたけどね。
352:優しい名無しさん
11/06/10 01:17:30.62 IBVGaEzb
>>350
急激な体温変化が一番人間が眠る体制に入るんだって
風呂入ったすぐあととか
353:優しい名無しさん
11/06/10 02:16:45.33 JG7uPIpl
今日はリハビリもかねて飼っているペットのしつけをした。
すぐできると思ったんだけど、なかなか覚えてくれずつい熱くなってしまった。
そしたら自分がダウンしたorz
なにやってんだよ自分。
354:優しい名無しさん
11/06/10 03:10:30.70 FA7kws+e
>>350
クナイプ グーテナハトっていう入浴剤入れた風呂に
半身浴してから寝るようにしてる。
355:優しい名無しさん
11/06/10 04:01:15.25 4KoHGPxT
自分は通院するのやめた、行っても医者と会話して処方箋もらうだけだし
薬飲めば先っちょまできてる小便すら出なくなるし余計に辛い事ばかり
なんかずっとモヤが掛かってる状態で昔を知ってる人と会いたくない
356:優しい名無しさん
11/06/10 04:15:01.34 XCtXgpoz
学生で実家暮らし､今は1年間､休学届け出して家にいるんだけど､なんだか居づらい気がしてね。
両親とﾍﾟｯﾄの兎と生活しているんだけれども､なんだか突発的にｽﾄﾚｽが溜まってしまう希ガス。
ﾍﾟｯﾄの世話とか､親とのすれ違いとか。心配してくれてるのはわかってるんだけど､時々突発的にｷﾚてしまうことがある。
調子の悪い時にﾍﾟｯﾄの兎の世話頼まれたり､ｶｯﾀｰ隠されたり､自分の気持ちを上手く伝えられなくて余計にｽﾄﾚｽが溜まってもうどうしたらいいのかわからなくなるときがあるんだよな‥‥。
357:優しい名無しさん
11/06/10 05:01:28.44 E9RXDSU+
>>349
ヒステリー球でぐぐってみて
358:優しい名無しさん
11/06/10 07:18:49.92 4oqF1Svu
>>350
風呂に入って一時間後が眠くなる時間だとか聞いた事がある
だから入浴後、４５分くらいのタイミングで寝床に付くと良いんじゃね
359:優しい名無しさん
11/06/10 08:56:59.64 0zVB2Vh5
>>350
自分は横になる時間をなるべく同じ時間にしています。
それで逆算して二時間くらい前に風呂にはいって、風呂あがりは電気をつけずにボケ～っとします。横になるときに眠剤を飲んでます。
ちなみに横になるのは０時前後にしています。
風呂あがりは携帯もテレビもさけてます。寝酒もやめてます。
てゆーか、医者にアルコールは止められました。
360:優しい名無しさん
11/06/10 09:30:59.11 e6IctQcF
昨晩は薬飲まずに9時頃に寝てしまい、３時ぐらいに目が覚めた
最近睡眠薬の効きが悪いのもあって生活リズムが乱れまくり
ちくしょう、なんとかならんか
361:優しい名無しさん
11/06/10 09:43:27.53 bq9pga/q
眠れるのはいいな
睡眠薬がないと眠れない
ただ耐え難い感情と戦っている
うつ病いがいに、解離性障害,PTSDも抱えてる
もう 疲れた 死にたい
362:優しい名無しさん
11/06/10 09:58:50.44 2KZ/h9KU
自殺する前に見る動画
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
363:優しい名無しさん
11/06/10 10:04:52.87 m8ld2ZUL
医療系専門学校をうつで休学中だが復学に向けた話し合いをする中で一人の感情的な教員から
この精神力では無理だと思うよ。辞めるべきだ。
どうせ実習に行ったらまた鬱になるよ。今回は実習で鬱になったんでしょ。
自分の事なんて一切考えるな。他人のことだけを考えろ。
医療系の資格には欠格事項があるんだよ。心の病気はそれに該当する可能性が高い。
例え就職出来ても医療の仕事はこの精神力では無理だよ。
辞めて今すぐに何でもいいから就職しなさい。
と言われたり人格まで否定される発言をされるようになり極めて戻りずらくなってしまった。
今までの数年の必死の努力はなんだったんだろう。目標を見失ってしばらく放心状態。
せっかくいい所まで治りかけていたのだが、話し合いをしているここ二ヶ月ぐらいでまた逆戻り。
すぐに辞めて働けと言われても そういうことが出来ない状態だから休学しているのだが。
復学してもその教員から嫌がらせを受けるかもしれない。
一科目でも試験を落としたら授業料を取られた上、強制退学になってしまう。
364:優しい名無しさん
11/06/10 10:12:58.72 dCUO6JpO
俺の妹は躁鬱病で内科医だけど夫の関係の病院に
長年勤めている
気にせず治療に専念したほうがいいと思う。
うつが治れば何の問題もないし。
365:優しい名無しさん
11/06/10 10:16:17.96 dCUO6JpO
ただ看護士さんとかストレス多くて睡眠が不規則な職種なら
普通の人でも健康を害する可能性高いと思う。
366:優しい名無しさん
11/06/10 10:51:04.10 e6IctQcF
>>361
昨日寝れたのはここ数日ろくに寝れなかったのと、夕方飲んだリフレックスのおかげ
基本的には眠剤飲まんと寝れないのは一緒
その眠剤も最近まともに効いてくれないからリズムがむちゃくちゃ
いっそ薬飲むのやめたほうがいいのかね
367:優しい名無しさん
11/06/10 10:53:37.18 LNQj6uia
自分も軽度の鬱なんだけど、誰か教えて
調子が落ち込んでるとき、人に攻撃的になることって、鬱病にはあるの？
自分は最悪の鬱期でも、人に攻撃的になることはない
この前、同じく鬱病抱えてるけど、普段は親しくしてる人に、急に素っ気なくされた
急に嫌いになられたのか、調子が悪いのかよく分からなくて、悩みの種になっちゃって
368:優しい名無しさん
11/06/10 12:14:36.38 4/IWf5o4
>>367
付き合い長いのかな。多分気分が下降しているだけだと思うよ。
何気なくメールでもしてみたら？
369:優しい名無しさん
11/06/10 12:16:32.28 UqLeorCw
周りからしたら、うつ病で休職してる人間なんか、ニート同然に見てるに違いない。
うつ病の苦しみはなった本人にしかわからんのよ。
370:優しい名無しさん
11/06/10 12:27:07.38 XTRR54J+
>>368
付き合いは長いですが、すごく待たされる待合室で、よく話す程度の関係なので、メアドも知りません
ただ、常駐スレだったので思わず書いちゃいましたが、まったくスレチでした、申し訳なかったです
質問スレに自己転載しました
371:優しい名無しさん
11/06/10 12:31:45.00 0zVB2Vh5
今朝は散歩してみました。
人目が怖いのでキャップを深めにかぶって出かけました。
自分を大事にするって…わからないです。
自分がどうでもよくない存在だとゆうことをどうやって意識すればいいのかわからないです。
372:優しい名無しさん
11/06/10 12:58:10.10 t8aeJo+q
>>369
医者だって勉強で得た知識だけで、分からないよね…
鬱病経験した精神科医とかいるのかな？
373:優しい名無しさん
11/06/10 13:03:56.99 DbwkrmfR
精神科医がうつ病になった体験記がいくつか出版されてるよ
374:優しい名無しさん
11/06/10 13:34:17.12 t8aeJo+q
>>373
そんな本あるんですね
もうちょっと気持ちが安定したら調べて読んでみようかな
どうもありがとう
375:優しい名無しさん
11/06/10 13:56:57.86 UlgENaF3
今起きた。廃人だな
376:優しい名無しさん
11/06/10 14:10:15.41 hMgiyhHs
>>375
おはよう。
自分も２度寝して今起きた。
気分は、廃人だ。
低気圧でダメなんだろうか・・・
377:優しい名無しさん
11/06/10 14:10:31.31 4oqF1Svu
>>375
沢山寝れるのが羨ましい
寝れなくて起きている間、嫌な事ばっかりが頭を行き来する
夜中もそう、数時間置きに目が覚めるし、嫌な夢ばっかり見るし
怖くて死ねないけど、死にたくなって来る。。。
378:優しい名無しさん
11/06/10 14:48:35.61 e6IctQcF
こんなこと書いてもしゃあないんだが、
生存権が憲法で保証されてるなら、
死去権？もあってもいいような気がする
生き死にくらい自分で決めさせてくれ、
なんて考えてみたりする
379:優しい名無しさん
11/06/10 14:57:31.79 tBYQd2LY
おはよう
380:優しい名無しさん
11/06/10 15:08:31.16 4oqF1Svu
>>378
死去権があったとしても、やっぱ死ぬの怖くない？
でもここから復活はもう無理かなぁ。。。40歳だしなぁ
381:優しい名無しさん
11/06/10 15:15:16.52 e6IctQcF
>>380
怖いよねそりゃ
でも、恐怖を超えてそう考えちゃう時もあるんだよね
今日の俺はそういう気分
最近よく寝れてないから駄目なんだと思うんだけど
382:優しい名無しさん
11/06/10 15:21:02.07 UlgENaF3
>>376 >>377
睡眠の質は悪いですよ
377と同じで数時間置きに目が覚めます
だから毎日14～15時間寝ています
廃人同然でもう働ける気がしません
現在無職8カ月もうやばいです金銭面
383:優しい名無しさん
11/06/10 15:21:35.17 4oqF1Svu
>>381
俺もいつも寝れないけど、まだ死に対する漠然とした不安の方が大きい
もしこの不安を取り除いてくれたら、案外ハードル下がるかも知れないとは思う
もしくはそれ以上の不安……はもう抱えてるけどまだ怖いw
384:優しい名無しさん
11/06/10 15:31:49.08 LYdn2apc
午前中はすごい雷雨の中寝てた。
昨夜眠れなかったから。
きのう母親から『私が死んだらお葬式しないといけないんだから、早く元気にならないと。
しっかりしなさい』と言われたのが原因で心臓がバクバクして
眠れなかったから。
ちなみに父は早逝。
一人っ子の♀
頭の中ではわかってはいるけど面と向かって言われるとやっぱりつらい…
385:優しい名無しさん
11/06/10 15:31:57.97 hZlqkNaP
>>352
>>354
>>358
>>359
みなさんありがとうございます
しかしお風呂というのは大きな壁です
せめて毎週の診察の予約を早い時間に変更してチャレンジしてみます
いろいろな細かなアドバイスありがとうございました
386:優しい名無しさん
11/06/10 15:37:45.03 2r1VNbkb
自分も強迫だ。病の自分と本当の自分がいる。本当の自分で生きたいが症状に邪魔される。他人と関わっても症状出る。
387:優しい名無しさん
11/06/10 15:39:32.24 2r1VNbkb
間違えました。強迫のスレみてたからここ違う！でもこのスレも好きです。
388:優しい名無しさん
11/06/10 19:27:47.33 bq9pga/q
〉〉361 ですが
皆さんどんな睡眠薬、飲んでますか？
僕は、リスミー・エリミンラボナ・アモバンです
389:優しい名無しさん
11/06/10 19:29:25.87 NYNVI65h
リーゼ
390:優しい名無しさん
11/06/10 19:37:01.59 4oqF1Svu
パルレオンとかってハルシオンのジェネリック、0.25mg×1錠
391:優しい名無しさん
11/06/10 19:41:49.88 u2h86peY
何でもいいから何かひとつ夢中になれる事見つけると大分楽になるよ。
ただしパチンコはやめとけ。というか博打関係だけはよせ。
俺会社辞めてから１年半で５００万ほどパチンコに突っ込んだ。
これも医師に言わせると病気の症状の１つだそうだ。
当然落ち込むし、カミさんにもバレて離婚寸前までいった。
辞めた会社の同僚もうつで休職したが、そいつは釣りが趣味で
心身がいうこと聞く日はいつもイワナ釣りに行ってた。
その甲斐あってかどうかは知らんが無事復職した。
392:優しい名無しさん
11/06/10 19:43:58.90 p8NyHTm5
ロヒプノール
393:優しい名無しさん
11/06/10 19:48:27.11 e6IctQcF
>>391
夢中になれるものがあればいいよね
病気になってから趣味すら満足にできん
なーんにも興味が湧かなくなってしまった
これがうつの怖いところだ
394:優しい名無しさん
11/06/10 19:50:05.32 t8aeJo+q
寝逃げしたいのの寝れないよー
またこうやって2ch覗いてしまう…
395:優しい名無しさん
11/06/10 19:58:38.86 9qft6F1E
パチンコに500万とかただの馬鹿だろｗ
396:391
11/06/10 20:01:44.15 u2h86peY
>>393
確かにね。俺もひどい時は文字通り何も出来んかったしする気もなかった。
一日中ソファーにこびりついてただけ。
ちょっと変わったきっかけ何だっけ？？？
思い出した。
休職期間が終わりに近づいて復職準備に無理やり散歩始めたことか。
散歩つっても晴れの日限定１日５分だったけどね。
397:優しい名無しさん
11/06/10 20:29:08.09 9fXxZx2F
病院行くと何故か鬱の症状が良くなる。
特に先生と仲良しなわけじゃないのになぁ。
ちょっと世間話する程度なんだけど安心して当日だけは良くなる。
今日は病院行くまでは鬱だったけど先生と話し終えた後、良くなった。
入院中も同じだった（別の担当医）
私の鬱は治った！って思ってたのに退院したら絶不調になったり不安定。
398:優しい名無しさん
11/06/10 20:43:45.25 e6IctQcF
>>396
散歩はみんな良いって言うね
自分も天気のいい日は極力外に出るようにしてるんだが…
>>397
俺も診察の時は気分が落ち着く
病気についてざっくばらんに話せる唯一の相手だからかも
でも最近処方で微妙に思惑がすれ違うので
多少のストレスも
399:優しい名無しさん
11/06/10 21:02:23.98 NYNVI65h
雨で散歩できない
400:優しい名無しさん
11/06/10 21:25:27.00 FgkSP35H
400GET！
……しても幸せとは無縁な漏れ！
401:優しい名無しさん
11/06/10 22:03:41.11 u2h86peY
>>395
お前500マンもってないだろｗ
402:優しい名無しさん
11/06/10 22:30:05.46 wFVbZah8
>>395
ギャンブル依存症ならバカでもないし、不思議でもないよ。
403:優しい名無しさん
11/06/10 22:33:30.89 2lRs9gr6
俺もパチンコ行っちゃう
パチンコ行ってると不安な事が全部忘れられる。
会社の人からすればただの怠け者に見えるんだろうね
てか怠け者か死にたい
404:優しい名無しさん
11/06/10 22:36:08.93 NYNVI65h
パチンコ行ったら怠け者てずいぶんひどいな
パチンコは害悪だけどね
405:優しい名無しさん
11/06/10 22:50:45.33 RLr0VNV7
最近夕方に散歩始めた。晴れの日限定だけど。
406:優しい名無しさん
11/06/10 23:38:38.67 STrcN/xy
「今日は雨だから外出無理」って言い訳にしてます
407:優しい名無しさん
11/06/10 23:43:17.17 lGWvKfby
明日、調子がよければパチンコでも売ってくっかなー。
408:優しい名無しさん
11/06/10 23:53:38.87 dCUO6JpO
明日はエンコ用PC組み立て
動画編集、音源収集など趣味はあるけど
映画は途中で疲れちゃって見るのやめて
次は別の映画見ることが多い。
単純作業でもやらないよりゃいいかなと。
409:優しい名無しさん
11/06/10 23:58:15.68 STrcN/xy
雨やんだみたいなので、食料調達してこようかな
410:優しい名無しさん
11/06/11 01:35:59.17 CIlNeYqj
>>408
ＰＣ組立いいじゃん。
それに単純作業って案外悪くないらしいぜ。
俺行ってる病院じゃ糖質には積極的に勧めてるし、
鬱に対してもある程度体動く人にはひと通り話ししてる。
411:優しい名無しさん
11/06/11 01:57:51.26 3NN7ChLp
PC組み立てられるって、なんか凄いな・・・
俺は手先が不器用だし、下手に触るとなんか壊したり、中から黒煙とか上がりそうで怖い･･･
412:優しい名無しさん
11/06/11 08:07:29.14 taev2crS
昔やっていたけど、PC自作は楽しいよ。高性能で安く上げるためには技量がかなりいると思うけど。
割と高性能のを組んでXP入れてメインPCにしたり、低スペック低消費電力のを組んでLinux入れて自宅サーバにしてた。
最近は母に頼まれた、VHSをDVDに焼くという単純作業を延々と続けている。
413:優しい名無しさん
11/06/11 09:02:37.00 9WpnifS0
今朝は奇跡的に起きられた！お風呂がとにかくだるくて困ってたんだけど、シャンプーや石鹸、基礎化粧品をアロマとかいい香りのに変えたらなんかいい感じだった。
414:優しい名無しさん
11/06/11 09:04:12.06 RXD/PzXq
俺も前はやってたけど、最近はいじってないな～>自作PC
パーツ買いにいく元気ないし、組み立てる元気も無い
アキバ行っても最近は楽しくないし
そもそもiPad買ってからPC使う機会が激減した
いかんなあ
415:優しい名無しさん
11/06/11 09:55:01.85 y2sk/C7z
朝起きたら、廃人だった。
でも、無理矢理起きて、頓服のデパスを服用したら、３０分後には起きれた。
起きれたから、久しぶりに歯磨きした。
部屋中の窓を網戸にして、ネットラジオのHipHopをかけたら、洗濯、風呂掃除ができたよ！
こんな日は、この３年目にして初めて。
416:優しい名無しさん
11/06/11 10:06:03.16 Iyu8de9F
何もしてないから、イロイロ考え込む⇒金無し⇒余計にうつ病促進⇒負のスパイラル・・
そう思い、飲食店を中心にバイト面接を受けまくってますが、ことごとく不採用。
だから今日もやることない(>_<)
５時半には薬飲んで寝るかな（笑
417:優しい名無しさん
11/06/11 10:40:28.31 wmHPcock
薬のおかげか朝は、大丈夫なんだけど、昼頃から、廃人になる
418:優しい名無しさん
11/06/11 10:52:59.05 8US7Y1NP
俺は今まで午前中は廃人だったけど、薬が効いて来たせいか平気になって来た
このまま治んないかなw
419:優しい名無しさん
11/06/11 10:54:40.98 RXD/PzXq
朝からずっと廃人だ
何でみんなそんな動けるの
420:優しい名無しさん
11/06/11 11:19:47.90 qbV+R0ol
夜から昼くらいまで動けないよ薬で。
421:優しい名無しさん
11/06/11 11:27:42.02 2siJa3qe
>>411
自作っていっても規格の合うもので組み立てるだけだから簡単
URLﾘﾝｸ(www.fs-jpc.net)
こんなふうにわかりやすく解説してくれている人のサイトを
参考にすれば多分いける。
流用できるパーツ利用して金欠なので安上がりに作る。
Phenom4コアできるといいけど。
422:優しい名無しさん
11/06/11 11:34:19.16 fsDHfvNf
また１５時間も寝てしまった
しかも寝起きで酒飲んでる
詰んだ
423:優しい名無しさん
11/06/11 12:49:29.32 5vPlfjcG
自宅にこもりっきりやから、出費はほとんどない
424:優しい名無しさん
11/06/11 13:13:10.82 UKBCzcUJ
鬱を友人にカミングアウトしたら
俺も昔、ひねくれて引きこもりをやってた って言われた。
世間では うつで療養 ＝ 社会的ひきこもり なのな、、、
425:優しい名無しさん
11/06/11 13:22:38.93 kaXs8Szx
俺は同僚に「いま何もやってないんでしょ？」って言われた
426:優しい名無しさん
11/06/11 13:40:40.64 RXD/PzXq
確か厚労省の統計ではうつ病で休職中はひきこもりになるんじゃなかったっけ
427:優しい名無しさん
11/06/11 15:06:36.54 42Bb6Uym
皆さん、体重は変化しましたか？
太る人、痩せる人と分かれるみたいだけど、私は後者。この１ヶ月ほどで10㎏強落ちました。
あの大地震以降、食欲がなくなったのが原因。今日で大地震からちょうど３ヶ月ですね・・・
428:優しい名無しさん
11/06/11 15:14:32.31 2siJa3qe
太って糖尿病でーす
散歩くらいはできるけどアル中で多いときは一日三回
飲むと食欲が進む
我慢すると食事回数が増える
空腹だと不安感が増して落ち着かない
429:優しい名無しさん
11/06/11 15:21:54.81 o4fa052V
>>427
私は薬で太ったと思う。（副作用に成人病ってあったし；アメリカでの処方）
半年もしないうちに１５キロくらい太った。
アメリカの精神科医の処方はめちゃくちゃだって帰国して先生に怒られた。
アメリカの方が新薬すぐに試せるから凄く期待して精神科通ってたのに
ヤク中になって日本に戻ってきたよ。
で、即入院して薬抜きが大変だった。
430:優しい名無しさん
11/06/11 15:44:42.55 tlAW/uor
買い物行って来た、車だったけど、気分的に疲れた、メイラックス投下。
431:優しい名無しさん
11/06/11 17:02:19.38 9WpnifS0
>>427
やせたよ。私も10キロ。薬のせいかなんだかわからないけど食べたいって欲求がなかった気がする。食欲性欲睡眠欲ぜんぶ落ち込んでるよ
432:優しい名無しさん
11/06/11 17:16:17.54 YEbm7ya1
>>427
リフレックスで５ｋｇ太った。
リフレックスから薬が変わったが、まだ１ｋｇしか減ってない。
433:優しい名無しさん
11/06/11 18:51:53.06 fsDHfvNf
やはりうつ病は薬飲んでも
治らないのか
完治したという人いないもんな
いい加減な人間がうらやましい
434:優しい名無しさん
11/06/11 19:12:52.22 i+g0jDV0
木曜日の受診後、うつ状態が悪くなった。
ずっと横になっていた。１人暮らしなのでろくに食べるものもなく
やっと今さっきから、書き込みしようと思うようになった。
薬飲んでも変化ない時は、どうしようもないね。
多分、物事を否定的に考えているのが根本にあるからかな。
435:優しい名無しさん
11/06/11 19:19:55.26 r/9Tx/6v
>>434
ちょっとだけでも水は飲んでくださいね
436:優しい名無しさん
11/06/11 19:35:06.12 HtM/unSg
>>433
完治したらこのスレにはこないから…
437:優しい名無しさん
11/06/11 19:50:26.13 E+qbpPDu
>>427
思いっきり太ったぞ。３０キロ。
薬の副作用もあるが、会社辞めたとたん食欲戻ったからな。
438:優しい名無しさん
11/06/11 20:00:19.76 2siJa3qe
URLﾘﾝｸ(www.holistic-medicine.or.jp)
精神科よりホリスティック医学をやってるとこの方が良いかも
ただ俺はヨーガ、気功など長年やってる先生に太極拳ならったけど
動きを合わせることも出来なかった。
濡れた線路の上で自転車でぶざまに転んで受身も取れず
顔面出血した。
東洋医学的にはうつは気の滞り
気がスムースに流れるように調整できればよくなると思うんだが。
439:金のみで生活
11/06/11 20:14:11.23 guNrhTzr
精神科の方がいいって
440:優しい名無しさん
11/06/11 21:45:49.10 yid7I87w
かつて入院してた頃は50kg切る勢いだった。
今は、毎日腹筋だけ運動して、1年続けて58kgくらいになった。
上半身全部鍛えると、着れる服が無くなっちゃうので。
因みに身長172.5cm。
全身鍛えてた10年前は70kg近くあった。
441:優しい名無しさん
11/06/11 22:38:05.76 mlfrOSKq
>>433
多分新型うつの類だったけど薬とか自然療法も一切やらずに２年くらいで回復した俺
ぶっちゃけ外的ストレスが原因だったのでそれが除去されたらそのまま動けるようになったな
442:優しい名無しさん
11/06/11 22:43:11.32 mlfrOSKq
>>371
俺は逆にどうでもいい存在だからみんなも気にしてないぜﾋｬｯﾊｧって理解したら怖くなくなったよ
443:優しい名無しさん
11/06/11 22:51:44.57 Qfvfo220
ついさっきトイレでゴキブリと遭遇した
生粋のゴキブリ嫌いだったのに、うつになってからは
「あ、ゴキブリだ」程度にしか思わなくなってた
444:優しい名無しさん
11/06/11 23:14:44.31 tlAW/uor
TVも見るの無くて９時に寝たら、やっぱり目が覚めた。ハンバーガー注文した夢見てた。レストランの本気バーガーだったのに
445:優しい名無しさん
11/06/12 00:11:44.61 pbAvWb4i
かじったら自分の腕という落ちがなくてよかったのら
446:優しい名無しさん
11/06/12 00:54:27.40 7A5/uWj3
テレビも見ず、マンガや雑誌も読まず、７時に晩飯くってから布団に横になることが多いです。
で０時に眠剤のんで横になります。
実家で暮らしてるので昼は手伝えるときだけ家事を手伝ってます。
だいぶ回復してきた気はします。
でも人目が怖い…
447:優しい名無しさん
11/06/12 01:06:20.48 yKHkf6hS
今日、久しぶりに友人と食べに行った。半ば友人から強引に誘われた訳だが。
こんなに人と話をしたのは何ヶ月ぶりだろうか・・。
やっぱり人間、一人でいるとマイナス思考が際限なく暴走してしまって駄目になる。
駄目な自分、社会から見放された自分、置いていかれた自分、昔と別人格になった自分、汚れていく部屋・・
最悪、人生も諦める（自殺）
昔、修行僧は一定期間 山に一人でこもって修行したようだが 一人で篭るって修行並みに酷な体験と昔の人も思っていたんだな。
最近は毎日が苦行だよ・・・orz
448:優しい名無しさん
11/06/12 01:18:07.84 pbAvWb4i
俺たちがいるじゃないか！！
449:優しい名無しさん
11/06/12 01:31:35.55 W+nUwyo4
>>447
私はあなたの書き込みを読んだ。
会った事はなくても、意味はある。
ほんと苦しいよな、でも一日を生きただけでも意味はある、そう信じよう。
450:優しい名無しさん
11/06/12 02:10:04.28 PoBqZBI8
>>447
すごく良く分かる
451:優しい名無しさん
11/06/12 06:22:22.53 NqJGIzHp
>>447
私も、病気になってから５年ぶり位の旧友に連絡取ったよ。
壷売りじゃないかと誤解されなければ良いのだが。（笑
上京組みなので友が居ないんだ。その旧友も上京してる事が判明。
いづれは会いたいと考えてます。欝克服のためにも。
452:優しい名無しさん
11/06/12 09:02:50.35 xArVbvYE
友人と会っても会話がうまくかみ合わない
自分もうつのことをうまく説明できないし
友人もうまく理解ができない
会って話してもかえって切なくなる
確かに山に篭って修行してるようなもんかもしれない
実際に山に登ってしまったほうがいいのかもしれない
453:優しい名無しさん
11/06/12 10:56:08.21 +IuFmCWI
緊張して何も話せない気がする
454:優しい名無しさん
11/06/12 11:28:27.38 ZTttc5pf
うつの事を説明するのが面倒
今こういう状態、という事実を言っただけなのに
母「そんなの気の持ちよう！」「だって全然普通じゃん！」
なるべく迷惑かけたくないから人前では必死こいて普通に見えるように振る舞ってるるんだよ
疲れた
455:優しい名無しさん
11/06/12 11:51:46.70 apBAQfsK
私はうつのこと親友には話てるけど友達には言ってない。空元気で無理に遊んでる。付き合い悪いとか言われたら辛いから。親には話てるから甘やかされてるときがよくあるかも…情けない
456:優しい名無しさん
11/06/12 12:00:04.32 /FuIeK8H
うつについてこのサイトはすごく僕にとって大事です。
もし、このようなサイトがサイトがあれば教えて下さい。
鬱で悩んで５か月目の３０代独身単身男性より。
457:優しい名無しさん
11/06/12 12:22:34.80 dhQtvA4D
>>452
私も会社の人と普通に会話ができないけど、
うつ病って言えないし困ってます。
458:優しい名無しさん
11/06/12 12:52:30.86 FK8ZAdVk
>>453
そうなっちまった時にただぎゅっとしてくれる友人がいて助かってる
459:優しい名無しさん
11/06/12 13:38:03.40 MWqLglI5
友人と疎遠になるのも時間の問題だしね
460:優しい名無しさん
11/06/12 14:03:21.41 7WIajsYH
一人ぼっちすぎて、知らない人と電話で会話するのが楽しくなってきた
お客様相談室の人って意外と暇なのか、話し好き多い気がする
よくいるクレーマーってきっと寂しい人なんだろうな…
こんな人間でも相手にしてくれるんだもの
自分はクレーマーじゃないけどね
461:優しい名無しさん
11/06/12 14:03:55.57 oyT+wbmg
友達は自分から切った。
彼女とは別れた。
独りが一番楽でいい。
462:優しい名無しさん
11/06/12 14:25:57.22 xArVbvYE
>>461
そんな風に思ってた時期が俺にもありました
若い頃はそれでいいかもね
でもだんだん歳食って来ると寂しくなってくるんだよ
463:優しい名無しさん
11/06/12 14:44:31.47 2ioVCOF8
>>460
暇なんじゃなくておしゃべりに付き合うのもマニュアルの内だろ
しゃべり相手求めてお客様相談室に電話掛けてくる人は多い
その場合でもお客様には違いないから当然丁重に対応する
無下に対応してモンスタークレーマーに発展することもある
464:優しい名無しさん
11/06/12 15:16:30.78 Ba70F9+z
URLﾘﾝｸ(www.ashi-tsubo.net)
うつに効くツボ
465:優しい名無しさん
11/06/12 15:26:24.91 r1bfgJKj
>>460
自分の職場にも相手になってほしくてしつこく電話をかけてくる客がいるよ
その度に２～３０分ぐらい時間を取られるの
そいつのせいで余計にストレスたまったよ、でも会社は何もしてくれないの
466:優しい名無しさん
11/06/12 16:32:50.24 NdUdkoOG
最近、光や太陽光の勧誘の電話が来たら喧嘩を売ってるなぁ
イライラしてる時に一方的にマニュアルを読まれると鬱陶しく感じてしまう
太陽光でいきなり「菅総理が」で始まった時は生まれて初めての世論調査と思って一瞬だけ喜んだのに
467:優しい名無しさん
11/06/12 17:08:39.11 xArVbvYE
なんかさっきからキシ念慮が激しい
むしろ笑ってしまうくらい
こうなるとマイナー飲んでも効かないな
うー苦しい
468:優しい名無しさん
11/06/12 17:30:32.16 7A5/uWj3
過去に自分がしてしまった失敗を思い出して押しつぶされそうになる
自分が悪いんだけどツラい現状から楽になりたいと思ってしまう
逃げ出したらダメなんだろうけど逃げ出したくなる
469:優しい名無しさん
11/06/12 19:12:49.38 e+Ru8Z7k
休んでると余計なことまで考えてしまうな
470:優しい名無しさん
11/06/12 19:14:36.46 6UKt0Nf9
>>468
逃げ出していいんだよ。
じゃないと治るモンも治らないよ。
楽になれ。
471:優しい名無しさん
11/06/12 19:18:05.59 EDO7Ev+R
俺たちは、考えすぎるクセを改めなくては治らない
472:優しい名無しさん
11/06/12 19:29:47.40 xArVbvYE
確かに休んでるとろくなことを考えない
自分で自分を追い詰める
ゆるーく勤務しながら徐々に復職していけるような制度があるといいんだがな
いきなりフルタイムで復職ってえのはハードルが高い
473:優しい名無しさん
11/06/12 20:28:32.06 vvIyAm7P
1日にうつ病と境界性人格障害と言われ30日は休めって言われたけど、診断書は15日にしてもらった。15日にその日がくる。
事態は何もよくなってない、どうすればいいの？
大体15日で治るものなの？
社長から出てこいと電話が来てもう、具合が悪くてしかたない。
死ぬしかないかな？
もうわからない
消えて無くなりたい
有給も使い切ったし、お金なきゃ困るのに会社に行けないよ
誰か助けて もうダメだ
474:優しい名無しさん
11/06/12 21:24:50.99 PlA1Vp2p
15日では無理。回復には数ヶ月～数年と人さまざま。
そんな会社辞めて退職金、傷病手当、失業手当、もらえるもん貰って
とりあえず生きろ
475:優しい名無しさん
11/06/12 21:36:41.53 3ppKwQMA
>>473
死にたい、誰か助けて、見捨てないで
こんなに頑張ってるのに無理だ
これが境界性人格障害だからね。
476:優しい名無しさん
11/06/12 23:02:59.78 7A5/uWj3
>>473
生活保護を視野にいれるほうが楽になりますよ
本当に死ぬことを考えるようになったとき生きるためにはなりふり構ってられないです
傷病手当とかでないんですか？
477:優しい名無しさん
11/06/12 23:05:14.82 mmj2OJvj
>>475
障害というが
誰でもなりそうなもんだと思うけどなあ
478:優しい名無しさん
11/06/12 23:26:52.46 vvIyAm7P
国民健康保険の小さな会社なので手当はないですし、生活保護で生きるしかないんですかね、、、
まだ21なのに天涯孤独だし頼る人がいないし辛くて辛くて
眠剤たくさん飲んじゃった
みんなおやすみ
479:優しい名無しさん
11/06/13 02:46:51.37 DA52LRrX
考えない練習/小池龍之介 の本がよかった。いらなくマイナスに考えすぎてしまう自分にとっては。
夜更かししてしまった リズム整えたいな
480:優しい名無しさん
11/06/13 03:08:45.50 eq+g6X9+
何でこんなに色々考えちゃうんだろな
あぁすれば良くなるんでは…？とか…
自分を肯定できて、大事にできてたら色々考えなくなるのかな
でも、そんな簡単にいかないのが厄介なところだし
寝る気にもなれない
481:優しい名無しさん
11/06/13 06:40:07.87 t5AVCJ8n
mp3プレーヤーでいつも落語聴いてる
嫌なこと考えないですむように
ただそのせいで難聴気味
耳鼻科で難聴が心配だから検査してくださいっていったら
年寄りの傲慢な医者で立ちはだかってチンピラみたいな態度で
あんた聞こえてるだろとか怒り出した
その後検査して超低域がきこえていないことがわかったが
首傾げるだけでよくわからないとか
どうしようもない馬鹿医者
482:優しい名無しさん
11/06/13 08:48:35.20 M45dOSPE
おはようございます。
昨日の夜は、一人ぐらしの狭い空間にいるのがすごく苦痛になりました。
こんなにモヤモヤした気分は、この５か月で初めてでした。
雨の降る中、外を２０分×２したけど、全く気持ちがおさまりませんでした。
１１時頃に睡眠剤を飲んで、寝ました。
こんな状況になる方は、他にもいるのでしょうか。
483:優しい名無しさん
11/06/13 09:02:55.53 Z8DJtKIi
朝起きた時の絶望感が酷いよ
また一日始まっちゃった、みたいな
寝るときのことばかり考えてしまう
生きていくことに張り合いがない
484:優しい名無しさん
11/06/13 09:09:33.02 b/3tWA6V
生活保護受けたいけど車がないと生きていけないから無理だ
車がないと家から出られない
もっとド田舎に行けば許して貰えるんだろうか
485:優しい名無しさん
11/06/13 09:17:58.51 g3kfPnp2
ど田舎で車がないとダメでしょ
486:優しい名無しさん
11/06/13 09:21:47.94 r8W3voS6
今って軽自動車ならナマポでも認められてるんじゃなかった？
487:優しい名無しさん
11/06/13 09:29:42.36 g3kfPnp2
都市によってまちまちみたい
どんだけイビツな制度なんだろ
488:優しい名無しさん
11/06/13 10:34:18.23 6iQd0F5g
>>483
自分も同じ
寝るときは、このまま目が覚めなければいいなと思ってる
489:優しい名無しさん
11/06/13 11:21:10.66 cDViFAQW
もう無職になって一年がたつ
病気の改善は見られない
就職もなかなかできないし働けるのかも
わからない毎日が暇でほとんど寝てる
お金が欲しい
490:優しい名無しさん
11/06/13 11:35:26.06 vN6WtdVH
>>481
うちの主治医も同じことを勧めてた
ただし小さい音で枕元にポータブルのスピーカーを置いてねって
＞早朝覚醒で相談したときの対処ね
491:優しい名無しさん
11/06/13 12:37:06.63 1MCFflyC
朝は特に辛い
毎日何してんのかなって思う
492:優しい名無しさん
11/06/13 13:03:17.40 wawlDJCG
バイトしないとと思い、面接受けまくってるけど、連戦連敗。
493:優しい名無しさん
11/06/13 13:12:18.30 LrZmp6Ji
薬の副作用かどうかしらんが、とにかく昼間眠い。睡魔に負けて寝てしまう。
だから夜なかなか寝れなくなる。
つまりは夜更かし→昼寝の繰り返しの夜型の生活になってもうたわ・・。
494:優しい名無しさん
11/06/13 13:54:31.67 wawlDJCG
ナルコレプシーじゃないの？
昼間の猛烈な眠気&夜間熟睡困難。
495:優しい名無しさん
11/06/13 14:37:19.88 t5AVCJ8n
>>490
視神経を休める意味でもいいらしい
mp3gainで音量揃えるのも面倒だったから
耳垢は放っておけば自然に排出されるそうで
7000円くらいでmp3プレーヤにつなげる枕見つけた
から来月買う
外耳道がかゆくてしょうがないので耳鼻科2軒いったけど
不機嫌そうに耳掃除するなっていうだけ
こっちのコミュニケーション能力が悪いせいもあるけど
496:優しい名無しさん
11/06/13 14:57:10.41 rGNBUJk/
朝食だって妻にたたき起こされる。
朝食後リビングのソファに移動。
おふくろが昼飯作ってそれ食う。
食後またソファに戻る。
夜妻が仕事から帰ってきて晩御飯食う。
あとは寝るまでグダグダ。
この繰り返し。
午後テレビで水戸黄門の再放送見るのが唯一の楽しみ。
もう少しなんとかしないと。
497:優しい名無しさん
11/06/13 16:07:34.95 IG+bRZ3B
>489さん
僕も同じ状況、近況です。
お金が欲しい、仕事したい、でも身体も気持ちも別物のように
リンクしない。
物欲は尽きない。
でも、生きている感じしない。
生かされてるっていうか・・・
498:優しい名無しさん
11/06/13 16:32:41.87 cDViFAQW
>>497
症状が似てますね
仕事しないとマズイ状況なんですが
仮に就職できたとしても働いていく
自信がないです
一応ハロワに行ってますが
体調は悪いまま一年です 489より
499:優しい名無しさん
11/06/13 16:37:42.80 7WcHg61A
昼間はいくら寝ても眠いのに、夜は眠剤飲まないと眠れない。
なんだこれ…逆ならいいのに。
500:優しい名無しさん
11/06/13 17:22:07.39 uLfDKNM0
>>499 俺は昼間は寝れないなぁ。
サイクルが整ってる方だから、夜しか寝れない。
お昼寝しようにも、寝れないし。
かと言って、夜グッスリ眠れてる訳でもありません。
けど、最近は遅くても11時にはお布団入ります。
9時過ぎに眠剤飲んで、10時位には寝ようと心掛けてます。
501:優しい名無しさん
11/06/13 17:23:04.36 +SLgJAWw
>>499
同じ、辛い
502:優しい名無しさん
11/06/13 17:34:54.87 t5AVCJ8n
朝5時か6時には起きて部屋の掃除とかして絶好調の日でも
昼頃には疲れて寝ちゃう
我慢して夜まで持たせればいいんだろうけど
503:優しい名無しさん
11/06/13 17:41:42.63 t5AVCJ8n
俺は親父以外みなうつ、躁鬱で幼少時から家庭環境による
ものだから薬飲んでアルコールやめろしか言われないけど
そんなシンプルなことにはとても思えない
504:優しい名無しさん
11/06/13 18:01:27.25 ZfCCO040
入院と同じ入眠時間だね
規則正しい生活、食事、服薬は回復の兆候
今は昼間が暇なんじゃないですか？
何かを始めるチャンスですよ
ただし無理は厳禁で（笑）
505:優しい名無しさん
11/06/13 18:18:13.21 spC4UHxv
ぼくも昼が暇に感じてきた。勉強してる。会社潰れてもいいように。
506:優しい名無しさん
11/06/13 19:04:28.51 vqs1wSGl
昼間ぼーっとしてると希死念慮しか湧かない
あーだめだ
507:優しい名無しさん
11/06/13 19:09:36.10 2rhlvxEx
505 ：優しい名無しさん：2011/06/13(月) 18:18:13.21 ID:spC4UHxv
ぼくも昼が暇に感じてきた。勉強してる。会社潰れてもいいように。
勉強できるなんて、すごい。鬱状態でできるなんて。
わたしは、文字を追うのが苦痛なぐらいです。以前は、読書が趣味
だったんですが。
508:優しい名無しさん
11/06/13 19:14:26.33 t+sXBkhd
鬱で大学通えなくなって、やめて３年です。
お風呂は毎日入れないし、外出も頑張って週１くらい。
号泣したり激怒したり普通の日があったり。
なんかもう分かりません。
医者も家族もうつ病だって言うけど、薬飲んで休んでても良くならないから
ただの怠けかと思うから「良くなった」って病院で嘘ついて
もう通院＆薬辞めたい。
509:優しい名無しさん
11/06/13 19:24:31.83 V1frWIRw
自分も昼夜逆転が治って昼間とか暇なんだけど
ただボーッとしてるだけだ
2ch眺めてたり、たまに暗く落ち込んでたり…
何もやりたい事無いなぁ
何かやる事が思い浮かんでもすぐに否定的な気持ちになってしまう
510:優しい名無しさん
11/06/13 19:28:14.82 r8W3voS6
俺も勉強は出来なくなった
関連書籍も読むの辛いよ。。。
511:優しい名無しさん
11/06/13 19:46:33.12 7HD0Q+dn
主治医から入院を薦められた。
しかし入院したら良くなる保証は無いんだよなぁ。
希死念慮があるから最初は閉鎖だと思うと言われたが それだと何ヶ月で社場に出られることやら(Ｔ＿Ｔ）
512:優しい名無しさん
11/06/13 20:37:06.00 g3kfPnp2
おまえらNHKでうつ病やってるぞ
513:優しい名無しさん
11/06/13 20:44:04.37 Z8DJtKIi
総合で放送して欲しいよな、こういうの
514:優しい名無しさん
11/06/13 21:02:22.88 5/hpWOGC
ＮＨＫきょうの健康「うつ病」
あす・あさっては大野裕先生か。
515:優しい名無しさん
11/06/13 23:11:02.47 C4LomPZW
漠然と死にたい。将来に希望がないから。
家族も俺がいないほうが幸せなんじゃないかな。
うつになるって取り返しのつかないことなのかな。
社会復帰してもいばらの道が続いてそうだし。
死にたい。
516:優しい名無しさん
11/06/13 23:45:20.92 odhQmORt
取り返しのつかないことはないだろ
考えすぎずに今はとりあえず休みなされ
517: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/14 00:31:23.62 jw4vBb1A
どこに書いていいか分からないから書いてみる。
うつ病暦７年４年くらい前に主治医が辞めちゃって、
うつが酷くなる一方。さすがにまずいと思って病院探し出したけど、
２ヶ月、３ヶ月待ちのところが多い。どうしたらいいのだろう
518:優しい名無しさん
11/06/14 00:33:31.54 u6aTNpjC
探せばすぐ受け付けてくれるところある
そこでつないで2カ月3ヶ月待ちに繋ぐって戦略は？
519: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/14 00:36:20.49 jw4vBb1A
>>518
それもありかもしれないね。
頻繁に病院かえるのもどうかなって思うけど、
今のところは駄目だ。
明日、元気があったら探してみる。ありがとう
520:優しい名無しさん
11/06/14 00:37:08.12 nQTnN0Ri
毎日がエンドレスエイト状態。
起きて、テレビ見て、コンビニ弁当食べて、寝るだけ。
クスリ飲んだのか、ノートに書いてないと、覚えてない・・・
521:優しい名無しさん
11/06/14 00:50:32.82 Sc7y34EK
難しいよな、病気のせいなのか性格のせいなのか…
普通に生活したり、周りが辛くとも仕事やクラブに励んでるの見るとさ、
自分はただの怠け者何じゃないかって…
うつ病って病気だけど、薬だけでなく何か立ち直るきっかけが必要だよな。
不安に一番効く薬は動くこと。
告白が上手く出来そうにない、不安。叶いそうでないからしない。
でも他人から見たら告白しないのも出来ないのも一緒なんだよ。変な例えだけど…
何もしないで不安になってると、どんどん大きくなる。
０ではないけど1でもない、なら動こうという精神が必要なのかもしれない。
だから諦めないで、大丈夫だから
522:優しい名無しさん
11/06/14 01:10:26.20 hslD0wlp
しんどさがずーっととれないんだが本当にいつになったら治るんだろうね
頭だけそこそこ元気に動いてるわ。7年ぐらいかな？治らない…。
とにかくもう何をしたらいいんだか…。
523:優しい名無しさん
11/06/14 02:52:30.47 b8Uuu4qi
眠剤飲んで寝ると昼過ぎに目が覚める。
原因の一つとして、生活リズムの乱れから体重増加に関係してるんだろうな
学校‥環境どうしようかな
524:優しい名無しさん
11/06/14 04:17:29.58 S7GFCIM5
>>523
オレはロヒを7、8時間の効果の逆算して1：30に飲んで、3；00くらいにマイ飲んで寝ている。
朝8：00～9：00には目が覚める習慣になっているよ。
眠剤に合わせて逆算して服用を勧めるよ～
525:優しい名無しさん
11/06/14 09:43:14.02 K/N+WMlz
自分の病院は、ある曜日以外予約なしでもOKだから急に駆け込む時に助かる。
以前の病院は完全予約制だから厳しかった。本当に体調が悪いときは電話して懇願すると短時間診療で診てもらえるけど。
そんな訳で今日は通院日。薬減るといいなあ。
526:優しい名無しさん
11/06/14 09:54:35.98 6MTVEUqU
>>522
鬱で10年くらいそんな状態だったが、思い切って健康診断したら
取り返しがつかない内臓の病気だったぜ。
527:優しい名無しさん
11/06/14 11:16:00.49 nFDj3BSa
みなさんどんな薬を処方されてますか。
私は、朝・晩 アモキサンカプセル５０ｍｇ コンスタン０．４ｍｇ
リーマス２００ｍｇ
昼はリーマス２００ｍｇ以外の２種類です。
自分では、多いのか少ないのかわかりません。
２か月前からアモキサンカプセルが２５ｍｇか５０ｍｇに増えました。
良ければ教えて下さい。
528:優しい名無しさん
11/06/14 12:26:02.08 hslD0wlp
朝・晩
アモキサン25mg デパケンR400mg アナフラニール100mg
寝る前
ジプレキサ2.5mg デパス0.5mg
529:優しい名無しさん
11/06/14 12:27:09.51 hslD0wlp
>>526
健康診断かあ。いくらぐらいかかった？
530:優しい名無しさん
11/06/14 12:51:36.67 osqq32CZ
今はうつ病で療養中にはかわりなんだけど、双極性２型です
朝・昼 ソラナックス0.4mg×1 アモキサンカプセル25mg×1 デパケンR200mg×1
夕 ソラナックス0.4mg×1 アモキサンカプセル25mg×1 デパケンR200mg×1 レスリン錠25mg×2
寝る前 ハルシオン0.25mg エビリファイ3mg アモキサンカプセル25mg×1
こう整理して見ると、多いなぁ。。。。早く治して減薬したい
531:優しい名無しさん
11/06/14 12:53:36.30 IAR0EeLH
朝昼晩
ワイパックス0.5mg
朝
サインバルタ60mg
寝る前
ロヒプノール2mg ＋ リフレックス15mg
532:優しい名無しさん
11/06/14 13:18:59.55 y5FCmVom
俺は夜飲む薬ばっかりだ
リフレックス
セロクエル
メイラックス
レンドルミン
あとは頓服でセパゾン
今日は調子悪くてずっと寝てる
533:優しい名無しさん
11/06/14 13:20:11.19 Ozqg/tZt
もう人間として終わってる。引きこもり状態。もう寝逃げしたい。
534:優しい名無しさん
11/06/14 14:05:48.06 osqq32CZ
>>533
寝逃げしたいはあるよね
寝てる時が唯一、何も考えなくて楽
起きてると「死にたい」とかろくな事考えないし
長く寝たいんだけど、寝てる時間が5～6時間、10時間とか15時間とか寝たい。。。
2～3時間置きに目が覚めるし、医者に行っても身体に合う眠剤が見つからないし
535:優しい名無しさん
11/06/14 14:31:36.11 UXUnD/zB
昨日12時に寝て今起きた。眠れない人から見れば贅沢な悩みなんだろうが
時間を無駄遣いしてるようで落ち込む。
536:優しい名無しさん
11/06/14 15:34:47.71 qDP7GzHR
どう考えても寝すぎやろ
寝すぎたら脳細胞が死ぬということ知ってるか?
起きたら頭がボーっとするやろ。
537:優しい名無しさん
11/06/14 15:48:35.52 UXUnD/zB
まさにそう。ボーっとする。激鬱の時は9時に民剤飲んで寝て
朝7時に起きてそれから眠れなかったけど、回復してきたら
異常に寝るようになった。先生に相談しても、「どうしてでしょうかねー」
って言われて何の解決にもならないし。
538:優しい名無しさん
11/06/14 15:51:27.64 0hIAI0IT
今、実家で休養中なんだけど、足腰の弱った
祖父母でもしっかりと外出や家事をこなしている反面、
俺はずっと寝たきりのままなのが情けなくて悔しい。
さらには色々な人の厚意もふいにしてしまって、
自己嫌悪のスパイラル。もう駄目だ
539:優しい名無しさん
11/06/14 15:57:08.09 u6aTNpjC
脳細胞減ってもいいから寝逃げしたくてたまらない
540:優しい名無しさん
11/06/14 17:48:56.72 96lX74xS
今日は少し気分が良くて久しぶりにリビングに出て食事ができました
気持ちもちょっと前向きになってるかな…？
と、思うけどやっぱり色々考え出すとダメになることを想像していつも通り沈む…
エンドレス…
541:優しい名無しさん
11/06/14 18:41:54.10 1pwoINF7
昨日から睡眠時間がめちゃくちゃ、９時に薬飲んで横になって1時半～2時間おきに目が覚めて、4時にトイレに起きてから寝付けない。
薬追加しても昼まで眠れず、昼ご飯の後うとうと。
今夜はどうなるんだろう、頭痛とれないし、身体重い。
542:優しい名無しさん
11/06/14 20:10:46.03 3hOm9+Wq
8時30分からNHKのうつ病特集観るぞ
543:優しい名無しさん
11/06/14 20:59:18.42 y5FCmVom
たいした内容じゃなかったな
544:優しい名無しさん
11/06/14 21:55:26.32 O08uiKwO
自分に価値があると思うためには何が必要なんだろう。
なにも成し遂げられない自分がいるのに自分に価値を見いだせるんだろうか。
でもオカンに言われた「あんたが生きてるだけで嬉しい」と。
こんな自分でも愛してくれる人達がいる。自分を少しでも大事にするために、まず、意思表明ができるようになろうと思った。
最近オカンと話せるようになった。
545:優しい名無しさん
11/06/14 23:41:14.41 LjRigCB1
俺は不眠症で、眠剤を服用しても睡眠時間は５時間がいいところ。
>>515ではないが、眠ってそのまま起きずに死ねたらいいな、って思う。
苦しみや痛みを伴うのではなく、ぽっくり死にたい。それが夢。
546:優しい名無しさん
11/06/15 01:00:38.79 e5hTztWz
眠れない
547:優しい名無しさん
11/06/15 01:48:06.76 klRTbZAj
>538
今日考えていたことと同じでびっくりした。この病気、本当に厄介。
罪悪感、自責の念、できたことができなくてひたすらイライラ…話す気力もなく、家族関係も最悪になっちゃった。だからせめて、家族にちいさい声で挨拶や感謝だけは伝えようと思った。捨てられて悲しい夢みたから。
548:優しい名無しさん
11/06/15 03:59:08.29 LtkxD6PI
欝になって集中力がぜんぜんなくなった。
やっていた勉強も手につかず、読書もテレビも集中できないし中身が理解できない。
外出も辛い。死ぬことばかり想像してる。
549:優しい名無しさん
11/06/15 07:16:26.94 lZDAR13T
前まではなんとか少し遠めでも生活のお金がって思ってたけど
ここ最近は遠めな所行くのに無駄に労力かかったり、行きたいけど行きたくないみたいな感じで
今じゃ、近所のコンビニ行って何か買ってってやってる。
前よりも余るお金がなくなってきたけど……
病院の方でどうも調子が悪くて、いつもの先生じゃない人の日に行ったら
その日は一日院長さんが見てくれてて、今までの処方じゃ効かない状態って言われて思いきり変わった。
でも、やっぱりやり場のない自分への感情とか不安とかが消えてくれる訳じゃなかったかな……
例え、友人とかと会ってその時はうつな状態を勝手に隠したりして笑ってる自分がいて
自分の部屋に戻ったら、色々と辛くなる。
時々、やり場のない感情とかを顔洗ったりする時に一緒に流せたらとか思ったり。
自分の体のはずなのにそう思えなくて、「私」という存在というか現象みたいなのがこの体にあって
のっとっていたりしないだろうかとか。
すっごくくだらない事かもしれないけど。
550:優しい名無しさん
11/06/15 07:27:51.26 OBviB8Cn
夜中に突然体が震えて目が覚めた
寒くないのに激しい震えが止まらず怖かった
ストレス溜まってたのかな…
551:優しい名無しさん
11/06/15 08:41:32.72 mHfgYxEB
>>541
睡眠時間、俺もそんな感じ
11頃横になって2～3時間で目が覚めたら、もう寝て起きて寝て起きてを繰り返す
6時頃までは頑張ってるけど、それ以上布団に居るとイライラして来るから起きる
552:優しい名無しさん
11/06/15 09:54:29.31 eibdGtZh
療養中の１日って長いですね。仕事していた頃とは、真逆ですね。
興味の持てる対象もなくて、一人暮らしだと話相手もいないし。
このサイトだけが唯一、気兼ねなく立ち寄れてコメントできます。
療養して５か月経ちました。他の方々は、もっと長い方もいるのでしょうか。
私の場合、ここ２か月ほとんど症状が変わっていません。薬を変えてもらう
事を提案するのはどうでしょうか。
553:優しい名無しさん
11/06/15 10:09:46.33 qU8kN4sZ
俺はがくっと落ち込んでも回復は早い
ただ思考、判断力などはひどいまんま
直った後が不安ではあるが、自分でビジネスを
立ち上げて成功するとか
色々とアイデアはわくので確率は低かろうが
とにかくいいイメージを考える
554:優しい名無しさん
11/06/15 10:18:15.40 qU8kN4sZ
主治医に相談するべきだと思うけど
今時病院経営厳しくてただ薬出して多くの患者を抱え込むだけ
いい加減な病院も多い
治療を長引かせたほうが得なんて思ってるケースもあるかもしれない
そういう雰囲気だったら病院変えたほうがいいかもしれないよ
555:優しい名無しさん
11/06/15 10:31:53.30 tQDWVrGS
急に食欲無くなってきた
パンみたいなもんばっかり食ってる
みんな3食ちゃんと食べてる？
556:優しい名無しさん
11/06/15 10:37:09.57 viQ+6Kpp
野菜メインで朝と夜の二食は食べてます。
薬のむから。
昼は薬のまないから食べてないです。
557:優しい名無しさん
11/06/15 10:39:10.34 GzU/yLxF
オレは毎食後に薬飲まないかんから、多少はムリにでも三食食べる必要がある。食欲なくても。
558:優しい名無しさん
11/06/15 12:16:06.33 DGPq/Leq
調子の良い時は三食
調子が悪い時は何日間か食べなかったり
欲がなくなりますよね
559:優しい名無しさん
11/06/15 12:30:18.63 qU8kN4sZ
うつを治す本に食事のことも書いてある
玄米、野菜、青魚、豆腐など三食少なめに
よく噛んで食べようとは思うんだが
習慣で中々早食いの癖が治らない
560:優しい名無しさん
11/06/15 12:38:43.68 tQDWVrGS
みんな結構しっかり食べてるんだなあ
いかんな自分は
561:優しい名無しさん
11/06/15 14:11:39.54 yI9B40LG
俺、朝は薬がごはんなんだけど…。
562:優しい名無しさん
11/06/15 14:13:19.12 lZDAR13T
食後の薬処方されてますが
調子が良くない限り、あまり食事をしっかり取ることしないので
食後じゃない状態ですね。
食事という行動ですら疲れますし……；
563:優しい名無しさん
11/06/15 15:56:10.49 XIMuhlvk
>>544
泣きました。俺もオカンにまったく同じこと言われた。
オヤジとはもともと折り合いが悪く、この病気になってさらに酷くなった
んですが。オカンのために自殺だけはしないようにしようと思う。
564:優しい名無しさん
11/06/15 17:59:36.70 zjgWHVaT
うつになってから、１日 ３食から２食以下になりました。
医者いわく、動かなくなったから当然ですと。また、食事はしなくても
薬だけはきちんと飲むようにと言われてます。
医者のいうことは、きちんと聞いているのですが、症状改善せず。
たまにね、精神科の医者なら私でも対応できるような気がする時がある。
「調子どうですか～？」 あとは患者のたわごとを聞いているだけに
しか思えない時がある。
565: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/06/15 18:22:19.01 y0XosdnO
>>564
>たまにね、精神科の医者なら私でも対応できるような気がする時がある。
>「調子どうですか～？」 あとは患者のたわごとを聞いているだけに
>しか思えない時がある。
それなんか分かる。こっちの顔全然みないんだよね。
処方箋だけみてじゃこれ増やそうかとか
566:優しい名無しさん
11/06/15 18:22:59.76 tQDWVrGS
日本の精神科医の大半は処方箋出力マシーンだな
567:優しい名無しさん
11/06/15 18:26:35.58 Dw8xFkxk
俺は朝昼抜きで晩飯だけ、朝の薬は飯抜きで飲んでる。体重の増減は無し。
ほとんど寝てるからな。
568:優しい名無しさん
11/06/15 18:42:01.36 hGZJqVvJ
>>508
嘘ついて通院＆服薬をやめるなんて、やっちゃダメだよ。
お金がかかるなら自立支援に切り替えればいいし、もしいまの治療方針に
満足できないなら、セカンドオピニオンで他院を受診したり転院することも
できる。何より、自分の症状ときちんと向き合わないと、このテの病気は
長引くだけ。まず「怠け」ではなく「病気」だということを、よく自覚してほしい。